DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL

RAFAELCUTAIT ..................................................................................................................................

Nome completo colaborador: __________________________________________________

Unidade em que atua no grupo: _________________________________________________

Cargo em que atua: ___________________________________________________________

Tempo no ramo de comercialização de veículos: ____________________________________

Cite outras marcas que já tenha atuado: ___________________________________________

Data nascimento: _____/______/_______ Data admissão empresa?: _____/_____/_______

Em relação a mídias sociais atualmente você tem?

( ) Face book ( ) Instagram ( ) Linkedin ( ) WhatsApp

Identificando a sua Tríade do Tempo

Cada pessoa tem uma Tríade do Tempo diferente. Você gostaria de saber como
utiliza seu tempo atualmente e qual a percentagem dedicada da cada esfera da
Tríade? Importante? Urgente? Circunstancial? Abaixo você tem um questionário
resumido, no qual você pode analisar sua Tríade. O teste abaixo é composto de
18 perguntas, divididas em três grupos de 6 questões (A, B, C), às quais devem
ser atribuídos valores, conforme a escala abaixo:

1 = NUNCA

2 = RARAMENTE

3 = AS VEZES

4 = MUITAS VEZES

5 = SEMPRE

A resposta mais correta é a primeira que vier a sua mente. Por gentileza nas
questões abaixo assinale com um X , na próxima página, a resposta que se
enquadrar a sua realidade no momento, pois isso é de acordo com a sua idade,
maturidade, condição social, cargo ou condição de vida, a Tríade do Tempo
pode sofrer alterações, então vamos lá:

Atribua os valores na coluna abaixo na próxima página:

 DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL
RAFAELCUTAIT ..................................................................................................................................

1 = NUNCA 2 = RARAMENTE 3 = AS VEZES 4 = MUITAS VEZES 5 = SEMPRE

Perguntas para composição da Tríade do Tempo Pontuação

Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo sem ter muita

1 vontade, para agradar ao chefe, aos amigos ou à família.
1 2 3 4 5

Não consigo realizar tudo o que me propus a fazer no dia e preciso

2 cumprir hora extra ou levar trabalho para casa.
1 2 3 4 5

Quando recebo um e-mail, costumo dar uma olhada para checar o

3 conteúdo.
1 2 3 4 5

Costumo visitar com regularidade pessoas relevantes em minha vida

4 – amigos, parentes, filhos.
1 2 3 4 5

5 É comum aparecerem problemas inesperados no meu dia a dia. 1 2 3 4 5

Assumo compromisso com outras pessoas ou aceito novas posições

6 na empresa, mesmo que não goste muito da nova atividade, se for 1 2 3 4 5
para aumentar meus rendimentos ou obter uma promoção.
Tenho um tempo definido para dedicar a mim mesmo e nele posso
7 fazer o que quiser.
1 2 3 4 5

Costumo deixar para fazer relatórios, impostos de renda, compras de

8 Natal, estudar para provas e outras tarefas perto do prazo de entrega.
1 2 3 4 5

Nos dias de descanso, costumo passar boa parte do tempo assistindo

9 televisão, jogando ou acessando a internet.
1 2 3 4 5

Faço um planejamento por escrito de tudo o que preciso fazer durante

10 a semana.
1 2 3 4 5

Posso afirmar que estou conseguindo realizar tudo o que gostaria em

11 minha vida e que o tempo está passando na velocidade correta.
1 2 3 4 5

Costumo participar de reuniões sem saber direito o conteúdo, o

12 porquê da minha presença ali ou a que resultado aquele encontro 1 2 3 4 5
pode levar.
Consigo melhores resultados e me sinto mais produtivo quando estou
13 sob pressão ou quando o prazo é curto.
1 2 3 4 5

Quando quero alguma coisa, defino esse objetivo por escrito,

14 estabeleço prazos em minha agenda, monitoro os resultados obtidos e 1 2 3 4 5
os comparo com os esperados.
Leio muito e-mails desnecessários, com piada, correntes,
15 propagandas, apresentações, produtos, etc.
1 2 3 4 5

16 Estive atrasado com minhas tarefas ou reuniões nas últimas semanas. 1 2 3 4 5

Faço exercícios com regularidade, alimento-me de forma adequada e

17 desfruto horas suficientes de lazer.
1 2 3 4 5

É comum reduzir meu horário de almoço ou até mesmo comer

18 enquanto trabalho para concluir um projeto ou uma tarefa.
1 2 3 4 5
 DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL
RAFAELCUTAIT ..................................................................................................................................

Transcreva os números que você marcou na página anterior, correspondente a cada

pergunta, observando que não está em ordem sequencial.

CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C

N° da Pergunta Valor N° da Pergunta Valor N° da Pergunta Valor

1 4 2
3 7 5
6 10 8
9 11 13
12 14 16
15 17 18

Agora some os resultados, correspondentes as Colunas A,B,C e transcreva os valores

absolutos abaixo;

Total A: _______________ + Total B: _______________ + Total C: ________________

Some os valores totais dos três conjuntos. Repare que o valor máximo obtido não pode
ultrapassar 90 e o valor mínimo não pode ser inferior a 18.

Total Geral : ____________

Muito bem! Agora que você chegou ao total geral, vamos ao último passo, que é descobrir a
percentagem do seu tempo em cada esfera da tríade. Para descobrir isso, siga as instruções a
seguir, faça as contas com a calculadora e escreva a percentagem de cada esfera no campo
correspondente da tríade:
 DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL
RAFAELCUTAIT ..................................................................................................................................

RESULTADO DO TESTE

Pegar os valores totais na página anterior e transcreva para podermos fazer as contas.

Esfera da importância: Total B x 100 = Transcreva = _______ x 100= ______%

Total geral

Esfera da urgência: Total C x 100 = Transcreva = _______ x 100= ______%

Total Geral

Esfera das circunstancias: Total A x 100 = Transcreva = _______ x 100= ______%

Total Geral

__________ %
IMPORTANTE

__________ % __________ %
URGENTE CIRCUNSTANCIAL