Seja A Melhor Versão de Si Mesmo em Sete Passos!

COACH MARIANA MENDONÇA – 64 98407-1135
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FACEBOOK: MARIANA MENDONÇA
E-MAIL: COACH.MARIMENDONCA@GMAIL.COM
DEDICATÓRIA
Àqueles que me inspiram diariamente: Esposo

Esequiel Cruz, filhos Isaque e Arthur, pais Wilson e
Osmarina, às gêmeas da minha vida fabi e poli, aos
mentores Lara Andressa e Silvair Teodoro, aos
amigos essenciais na minha jornada, e aos meus
clientes!! Eu verdadeiramente AMO participar desta
experiência, chamada vida, ao lado de vocês.

INTRODUÇÃO
À todas as Mulheres Extraordinárias,

que decidiram entrar em uma linda e
inspirante Jornada e descobrir a sua
melhor VERSÃO.
Há uma frase que gosto muito, cujo
autor, para mim é desconhecido:
“QUEM CONHECE A SI MESMO NÃO
NECESSITA DE OUTRAS PESSOAS PARA
SE DEFINIR.”
Quando pergunto às Mulheres sobre
como têm se dedicado a si próprias,
elas logo pensam no fator tempo ou
dinheiro; Pensar sobre si, cuidar de si,
ter conhecimento do seu propósito,
deveria ser algo natural, mas ainda há

muito para moldar a consciência
coletiva.
Dedicar-se a você está ligado
diretamente a “como” está se
alimentando em todas as áreas da sua
vida. Da mesma forma que você
precisa comer com critérios de
qualidade e quantidade para se manter
vivo, necessita também de critérios
para se preencher.
O que alimenta você emocionalmente?
É importante que seja algo gostoso e
nutritivo. O que a alimenta
intelectualmente? Do que você gosta?
Gosta de ler? Que tipo de livros? De ir
ao cinema, ao teatro? O que faz seu
coração, acelerar? Como alimenta seus
relacionamentos? Que tipo de comida
vai dar a eles? Tudo aquilo que der
equivale à qualidade do relacionamento
que terá.
É muito comum encontrar Mulheres
que fazem de tudo para serem
AMADAS, reconhecidas e usam todos
os seus recursos para isto. Mas a
Inteligência Emocional, nos ensina a ir
além dos recursos que para nós, são os
únicos.
Comece a se reconhecer. Você quer o
amor dos outros? Comece a se amar.
Isso, para nós, é cuidar de si. É
perceber: “o que eu desejo dos outros?
O que é necessário para eu ser feliz?”.
Hipoteticamente, imagine o que deveria
acontecer para você ser bem feliz e
pergunte-se: o que você está fazendo
para que isso aconteça?

Saiba que tudo se realiza, inicialmente,
dentro de nós. Então, primeiro eu
preciso ser rica dentro de mim,
primeiro preciso ser amorosa dentro de
mim, ser reconhecida dentro de mim,
respeitosa dentro de mim… Tudo isso é
alimento. É o que estou colocando
dentro de mim para ser a usina
geradora da minha própria felicidade.
O que eu gerar é o que eu vou atrair.
Assim, se você tem amor por si, atrairá
o amor.
Aliás, como é mesmo que se desenvolve
amor por si? Olhe como é que você
desenvolve amor pelas pessoas. Não é
prestando atenção a elas, vendo o que
fazem e que você gosta, tudo o que lhe
faz bem? Não é admirando o

comportamento delas, achando que
são maravilhosos?
Pois é, mas tem muita gente que não se
olha, não é mesmo? E, se não se olha,
como pode gostar de si? Só podemos
gostar do que conhecemos. Há pessoas
que dizem: “Tenho uma relação muito
complicada com meu corpo. Não gosto
dele nem olho para não ver como é
feio, torto, tem celulite…”. Então, como
a pessoa não se vê, nunca vai gostar de
si. Em nosso organismo, o olho é
voltado para fora. Não ficamos
observando nosso interior e, sim,
olhando o tempo todo para o outro.
Claro que vamos gostar mais do outro
do que de nós mesmos se não nos
olharmos! É por isso que defendo tanto
a importância de juntas, conhecermos a
nossa essência. É preciso, primeiro, se
conhecer para depois gostar de você
mesmo. Dedicar-se a si próprio não
significa o quanto de tempo tem para
um lazer, um hobby, um estudo, tudo
isso é consequência desse olhar para
seu interior. Quando você se reconhece
e se ama, presenteia-se, cuida da
mente, do corpo, das emoções e do
espírito de forma saudável. Faz por e
para você, primeiramente, para se
voltar e dar ao outro o que existe de
mais precioso em você.
Nas páginas a seguir, você vai descobrir
um pouco mais sobre si mesma e sobre
a essência única que você carrega e
como desenvolvê-la.
Além disso, terá inspirações feitas por
mim, Mariana Mendonça, conhecerá
técnicas e ferramentas especiais que
vão ajudá-las a percorrer a bela e
desafiadora trajetória que leva ao
autoconhecimento.
Uma jornada para ser boa, precisa ser

sincera!
Te vejo, logo mais!!

1|Auto-Conhecimento – Uma Jornada
ao nosso Interior
Carl Jung: Quem olha para fora sonha,

quem olha para dentro desperta.,
afinal, você sabe qual é a sua verdade?
Hoje em dia fala-se muito sobre o

autoconhecimento e a pergunta é: Você
tem convicção sobre quem é você, na
essência? As verdades que acreditamos
ser nossas são, na verdade, de nossos
antepassados e algumas demorarão
séculos para mudar.
As perguntas que o autoconhecimento
traz são: você tem certeza de que suas
crenças são suas? Você já se permitiu
verificar qual a raiz de suas verdades?

De onde elas vieram? A quem você está
seguindo?
O que somos, quando adultos, já
somos. Não deixaremos de ser.
Podemos, sim, mudar comportamentos
indesejáveis e ampliar relacionamentos
de maneira pacífica e amorosa, sempre
do nosso jeito.
Aliás, o que somos, como seres
humanos, é de uma beleza indescritível.
Temos um corpo que funciona com
uma perfeição impressionante, nossa
capacidade de realizar é sensacional, a
nossa competência amorosa é
inigualável, e nossa intuição, que
domina a certeza de que
continuaremos vivos e eternamente, é
o que sustenta nossa capacidade de
criar o futuro.
Somos co-criadoras quando geramos
novos seres, novos projetos, novas
idéias. Somos mulheres bonitas,
inteligentes, realizadoras e
construtoras. Temos as qualidades que
afirmamos serem divinas. A questão é:
acreditamos nisso? Voltando a falar
sobre crenças, qual é a sua? Você sabe
que é portador dos atributos divinos?
Bem, e respondendo a pergunta inicial,
para que serve o autoconhecimento?
Para você aprender que a sua essência
é Deus em Ação.

EXERCÍCIO DE AUTO-CONHECIMENTO:
- Quem sou eu.
Pegue três folhas de PAPEL:
1 – Primeira Folha: Quem sou EU?
Escreva tudo que você sabe e sente a
seu respeito. Você pode complementar
perguntando aos seus amigos e
familiares o que eles pensam sobre
você. Pode doer, mas será libertador.
2 – QUEM VOCÊ QUER SE TORNAR
Escreva a sua melhor versão, quem
você gostaria de ser? Quais qualidades
você admira e gostaria de possuir.
Quais as suas melhores qualidades?
Não se limite, escreva exatamente
quem você gostaria de se tornar. ( Você
vai descobrir, que quem você gostaria
de ser, é exatamente o que você é, na
sua essência)
3 – COMO EU VOU FAZER PARA
CHEGAR LÁ
O que eu posso fazer para que a minha
versão venha FLORESCER cada vez
mais? Perdoar?? Ser mais amorosa e

gentil? Olhar para dentro de mim
mesma, e redescobrir o poder que há
em mim??
Tenham uma excelente reflexão!

2| Descobrindo a minha Essência
“ A luz no fim do túnel, está dentro de

você” Autoconsciência nada mais é que
a habilidade de responder a uma
pergunta poderosa: afinal, quem é
você? Como você gosta de ser
chamada? Qual a frase que a
representa? Se existisse uma única
palavra que a pudesse descrever, qual
seria? Quais são os seus valores
básicos? Quais são os seus pontos
fortes, e o de melhoria?
A questão é que, para ter consciência
de si mesma, você precisa se olhar com
honestidade e coragem.
O processo que leva à autoconsciência
é semelhante ao do agricultor, que para

ter certeza sobre a colheita, estuda
durante anos para conhecer a terra, a
semente, o “ remédio “ certo para cada
ocasião. Até que ele consiga definir os
pontos fortes e fracos de uma
determinada Safra, isto é, seus
possíveis resultados positivos e
negativos.
Quando você consegue nomear seus
pontos fracos sabe, então, quais são as
negatividades que impedem o seu
crescimento e, muito provavelmente,
manifestam-se em todas as áreas da
vida.
Transformar informação em consciência
É bom dizer que ter a informação não é
o bastante. Quando não se consegue
transformar o impedimento, ainda não

há consciência, apenas informação a
respeito de si mesma. Consciência vai
além da nomeação.
Consciência é o primeiro passo para a

transformação. É ir além da informação.
É a aceitação coerente e franca a
respeito da sua própria humanidade.
Respirar e ter consciência de si mesmas
são as mais importantes ferramentas
que o indivíduo pode usar para se
autoliderar e gerir. Existem ainda,
outras maneiras e ferramentas, por
ora, fica a sugestão: contemplem-se
mais.

“ As nuvens, mesmo as mais
densas, são transitórias. Nós,
essencialmente somos sol.” Ana
Jacomo.
EXERCÍCIO DE AUTO-AVALIAÇÃO
Respire fundo. Pegue uma folha em
branco e responda com sinceridade:
Quais os meus pontos positivos? As
minhas maiores fraquezas? Onde

preciso melhorar como pessoa?
Onde sou boa e posso aperfeiçoar o
que já é bom?
Analise-se conforme as suas
respostas. Quando fizer a auto-
avaliação, declare para sí mesma:
Eu me dedicarei a melhorar a mim
mesma, por mim e para mim. Os
outros serão felizes quando eu for,
exatamente quem eu nasci para
SER.

3| Evoluir, tal como a Borboleta...
Que tal permanecermos

comprometidas com a transformação
contínua, positiva e profunda? Afinal,
por que revolucionar, evoluir e se
conhecer é tão importante? A
explicação é simples: as revoluções
internas propõem mudanças de status
quo e efetivam uma alteração de
paradigma. Ou seja, são feitas com o
objetivo de alterar a ordem “natural”
das coisas.
Nunca rejeite o autoconhecimento ou a
possibilidade de evoluir. Nunca acredite
que você não vale a pena ou que é uma
pessoa que é incapaz de melhorar. Você
é importante para o mundo e o mundo
quer que você seja o melhor que pode
ser. Se você cometeu erros, aprenda
com eles para fazer diferente no futuro.
Descubra o que há de bom em você e
valorize isso. Saiba que mudar assusta,
mas que é necessário e recompensador.
Por isso, vá em frente.
Mas a quem isso interessa?

Interessa a mim e a todas aquelas
pessoas que buscam sempre evoluir e,
dessa maneira, contribuem com o bem-
estar comum. Afinal, quando atinjo esse
nível de comprometimento com a
transformação, ganho consciência de
mim mesma, além de autoestima,
motivação, bem-estar e satisfação
pessoal.

O perdão como caminho
Quando revoluciono meu modo de ver,
levo essa transformação não apenas no
meu modo de viver, mas, também, na
maneira como me relaciono. E toda vez
que percorro esse caminho complexo
de mudança e reflexão, chego à mesma
conclusão: a revolução a que me
proponho (e a que me faltava) é a do
perdão.
Para que eu possa colocar essa
mudança de paradigmas em prática,
hoje, agora, nesse exato instante; para
que possa encontrar satisfação pessoal
e, consequentemente, beneficiar a
todos que estão ao meu redor; bem,
para que eu seja capaz de realizar e
obter tudo isso, é necessário que
perdoe a mim mesma por todas as
escolhas que fiz, todos os caminhos que
segui e por tudo aquilo que tantas vezes
desaprovei a meu próprio respeito. É
preciso que eu perdoe àqueles a quem
culpei pelos meus tropeços e entenda
que atribuí e transferi erroneamente
aos outros a responsabilidade por
minhas decisões – quando, na verdade,
todas essas decisões foram tomadas
por mim. O caminho da Evolução, sem
dúvidas é: Perdoe a si mesma, e aos
outros! E está tudo bem, aqui e agora!

4| Comunicação Assertiva
A Comunicação assertiva precisa ser

responsável!!
Como você pode tornar sua
comunicação responsável?
Em primeiro lugar, certifique-se da sua
intenção.
Comece sua fala com "EU", isto é,
responsabilize-se pelo fato de ser você
quem pensa aquilo que está dizendo.
Fale do seu sentimento. Mencione sua
própria dificuldade e o seu padrão de
comportamento. Revirar o baú nunca
será útil, portanto, seja específico; nada
de repetir "você sempre" ou "você
nunca".

E, o mais importante, reconheça o
outro, dê a ele o que você mais deseja.
Ele, assim como você, é um ser humano
inteiro que carrega dentro de si todo o
bem e todo o mal que caracterizam a
humanidade. O que está atrapalhando
o convívio é a comunicação
inconsciente. Ambos não sabem de si e
foram treinados a olhar para fora e a
culpar o outro pelo seu próprio
sentimento.
A comunicação consciente e
responsável lhe traz liberdade de
escolha, pois, ao se responsabilizar pelo
que está sentindo, você fica livre para
viver o que é importante. Se você está
zangado ou infeliz e o seu verdadeiro
desejo é a paz, é você quem precisa
fazer alguma coisa em relação a isso.
Recorrer à consciência e
responsabilização é um excelente
caminho para uma comunicação de
sucesso. Fica a dica: Trate seus
semelhantes, com o mesmo AMOR que
você gostaria de ser tratada! Uma
verdade do “Descobrindo a sua Melhor

Versão” te fará bem, pode acreditar!!

5| O que você prefere, ter razão ou
ser feliz?
Enquanto você, quiser controlar a ação

dos outros para que tudo saia do seu
jeito, o autoritarismo prevalecerá.
Mas, se você puder pensar que somos
todos iguais e desejamos as mesmas
coisas para as nossas vidas, deduzo que
o que queremos, como mulheres, é que
sejamos aceitas e amadas, queremos
ser reconhecidos pelo nosso valor; e,
como seres que habitam o mesmo
planeta, queremos a paz.
Não serei capaz de me amar e de me
aceitar se isso for uma imposição.
Consequentemente, não oferecerei ao
meu Lar as minhas melhores qualidades

se estiver ora gastando energia para
impor minha vontade, ora
confrontando o autoritarismo do outro.
Como cidadã do mundo não posso
oferecer a paz se houver guerra dentro
de mim.
A saída talvez esteja na consciência da
sua própria história, no perdão dos seus
próprios erros e na construção de um
novo caminho, que começa por
reconhecer onde estamos e quem
somos, com honestidade e abertura.
Do meu ponto de vista, o começo da
mudança pode ser a reflexão e a
aceitação de que todas nós temos o
autoritarismo como caminho
aprendido, mas que pode ser
transformado se nós quisermos. E nós

queremos!! Sejamos felizes, e
prefiramos a PAZ!!
Instruções para a vida:
1. Dê mais às pessoas do que elas

esperam e faça com alegria.
2. Decore o seu poema favorito.
3. Não acredite em tudo que você ouve,
não gaste tudo o que você tem e durma
tanto quanto você queira.
4. Quando disser "Eu te amo" seja
verdadeiro.
5. Quando disser "Sinto muito", olhe
para a pessoa nos olhos.
6. Fique noivo pelo menos seis meses

antes de se casar.
7. Acredite em amor à primeira vista.
8. Nunca ria dos sonhos de outra
pessoa.
9. Ame profundamente e com paixão.
Você pode se machucar, mas é a única
forma de viver a vida completamente.
10. Em desentendimentos, brigue de
forma justa. Não use palavrões.
11. Não julgue pessoas pelos seus
parentes.
12. Fale devagar, mas pense com
rapidez.
13. Quando alguém perguntar algo que
você não quer responder, sorria e
pergunte: "Por que você quer saber?".
14. Lembre-se que grandes amores e
grandes conquistas envolvem riscos.
15. Ligue para sua mãe.
16. Diga: "Saúde", quando alguém
espirrar.
17. Quando você se der conta que
cometeu um erro, tome as atitudes
necessárias.
18. Quando você perder, não perca a
lição.
19. Lembre de três R's: Respeito por si
próprio, Respeito pelo próximo,
Responsabilidade por suas ações.
20. Não deixe uma pequena disputa
ferir uma grande amizade.
21. Sorria ao atender o telefone. A
pessoa que estiver ligando perceberá
isso em sua voz.
22. Case com alguém que você goste de
conversar. Ao envelhecerem, suas
aptidões de conversação serão tão
importantes quanto qualquer outra.
23. Passe mais tempo sozinho.
24. Abra seus braços para mudanças,
mas não abra mão de seus valores.
25. Lembre-se de que o silêncio às
vezes é a melhor resposta.
26. Leia mais livros e assista menos TV.
27. Viva uma vida boa e honrada.
Assim, quando você ficar mais velho e
olhar para trás poderá aproveitá-la mais
uma vez.
28. Confie em Deus, mas tranque seu
carro.
29. Uma atmosfera de amor em sua
casa é muito importante. Faça tudo que
puder para criar um lar tranqüilo e com
harmonia.
30. Em desentendimentos com entes
queridos, enfoque a situação atual. Não
fale do passado.
31. Leia o que está nas entrelinhas.
32. Reparta o seu conhecimento. É uma
forma de alcançar a imortalidade.
33. Seja gentil com o planeta.
34. Reze. Há um poder imensurável
nisso.
35. Nunca interrompa enquanto estiver
sendo elogiado.
36. Cuide de sua própria vida.
37. Não confie em alguém que não
fecha seus olhos quando beija.
38. Uma vez por ano, vá em algum lugar
que nunca esteve antes.
39. Se você ganhar muito dinheiro,
coloque-o a serviço de ajudar outros
enquanto você for vivo. Esta é a melhor
satisfação da riqueza.
40. Lembre-se que não conseguir algo
que você deseja, às vezes, é um golpe
de sorte.
41. Aprenda as regras e quebre
algumas.
42. Lembre-se que o melhor
relacionamento é aquele onde o amor
de um pelo outro é maior que a
necessidade de um pelo outro.
43. Julgue seu sucesso pelas coisas que
você teve que renunciar para consegui-
lo.
44. Lembre-se que seu caráter é seu
destino.
- Jackson Brow Junior

Eu escolho ser FELIZ, agora mesmo!! E
vocês????
EXERCÍCIO DA FELICIDADE:
A gratidão como estilo de vida;
Descubra o seu propósito e viva-o com
paixão;
Cultive Bons Relacionamentos;
Pratique a Inteligência Espiritual e
Emocional;
Curta a vida com quem você Ama.

6| Vivendo a sua Melhor Versão
Temos várias versões, não é mesmo??

Ora somos MÃES, esposas, amigas,
empreendedoras, donas de casa,
chefes, escritoras, cozinheiras,
professoras e por aí vai.. mas e AQUELE
versão que você AMA ser. Onde está??
Você já olhou para você? Não estou
falando de vistoriar-se frente ao
espelho, é preciso ir bem mais a fundo

para assimilar o que a imagem revela.
Da mesma forma, pouco vale observar
a si mesma diariamente sem que se
desenvolva um olhar devidamente
preparado para enxergar os mínimos
detalhes, os detalhes da sua ESSÊNCIA.
Quando você alcança essa visão é como
se seu corpo, seus pensamentos e
sentimentos encontrassem o ponto
para começar a desembaraçar os nós
emocionais criados ao longo da vida –
medos, inseguranças, autocríticas,
ansiedades, dificuldades nos
relacionamentos, rigidez... Você
começa a fazer uma limpeza profunda
que, primeiro, traz transparência para si
mesma e depois promove sua liderança
interna. E só existe um caminho para

que isso aconteça: autoconhecimento,
desvendar a sua essência.
Nesse caminho você começa a
encontrar as respostas sobre sua
verdade e a aprender como se
posicionar no mundo com mais
segurança, desenvolver relações
saudáveis e, principalmente, amor-
próprio para ser quem você é com o seu
melhor. Seja a sua melhor versão, hoje,
agora mesmo! Aprenda alguns passos,
para que você possa encontrar e VIVER
a sua melhor versão.
É possível viver todas? Sim, é possível.
Só não deixe de lado, quem você
nasceu para SER.

FERRAMENTAS PARA O AMOR
PRÓPRIO:
1. Ame-se do jeito que você MERECE
SER AMADA
Ninguém é capaz de nos amar e nos
fazer felizes como nós mesmos.
Estivemos presentes em todos os
nossos momentos de dor, desafios,
alegria. Conhecemos nossos pontos
fortes, fracos, objetivos, sonhos. Temos
tudo o que precisamos para sermos
nossas melhores companhias.

Quando nós nos aceitamos e amamos
acima de tudo, abrimos o caminho para
as pessoas nos amarem com mais
verdade e construímos vínculos mais
fortes com aqueles ao nosso redor. O
amor-próprio é a chave para uma vida
com mais amor.
2. Descubra toda a beleza que existe

dentro de você
Aprenda a enxergar e a reconhecer
todas as características que as tornam
únicas e especiais. Ver a si mesma como
inferior e tentar se tornar outra pessoa
apenas o afasta de uma vida de
propósito. Você é uma obra divina,
reconheça-se como tal e aprenda a
enxergar a sua beleza.
3. Aceite-se como é e molde a sua
realidade
Cada um de nós é único da própria
maneira. O hábito de enxergar o outro
como superior apenas diminui nossa
autoestima aos poucos. Ao invés de se
comparar com as pessoas ao seu redor,
entenda que sua jornada é diferente e
especial.
Não tenha medo de mostrar-se
autenticamente, você não precisa de
aprovação de ninguém além de sua
própria. Siga seu próprio caminho e
aceite-se como é.
4. Perdoe aqueles que a fizeram mal
Quando guardamos rancor contra as
pessoas que nos fizeram mal,
prejudicamos nossa qualidade de vida e
diminuímos nossa força vital. O perdão
é libertador, pois nos permite encontrar
caminhos mais positivos e evolutivos de
vida.
5. Esteja ciente de seu crítico interior
Todas nós temos um crítico interior,
que muitas vezes é mais cruel do que
qualquer pessoa ao nosso redor. Ele
pode nos desmotivar e ferir, mas lutar
contra ele é um desperdício de energia.
Ao invés disso, devemos adotar uma
atitude compassiva. Quando ele nos
atacar, rebatemos com palavras de
amor e autoaceitação. O amor vence
tudo!
6. Ouça a sua intuição
Quando aprendemos a ouvir nossa
intuição, evitamos sofrimentos
desnecessários. Podemos encontrar nos
conselhos vindos de nosso eu superior
as respostas às perguntas que assolam
nossos corações e a orientação que
precisamos para evoluirmos a cada dia.
7. ORE
A oração e a conexão com DEUS será
fundamental para nossa jornada. Isso
porque a oração elimina nossos medos,
diminui o estresse e traz uma maior
qualidade de vida. Também permite que
nos conectemos com nosso eu interior
em um nível mais profundo, o que nos
permite entender o que precisamos para
viver melhor.
8. Honre seu corpo
Nossos corpos são nossos instrumentos
de expressão. Precisamos tratá-los bem,
a níveis físicos e mentais. Quando
estamos realmente saudáveis, tudo em
nossa vida melhora. Por isso, o cuidado
corporal deve ser uma prioridade na
busca por uma vida melhor.
9. Crie a sua melhor vida
Você não precisa ser um observador de
sua própria vida, tem tudo o que precisa
para criar sua própria realidade e
preenchê-la com tudo aquilo que o faz
feliz. Liberte-se dos padrões do mundo e
viva autenticamente.
10. Faça a diferença no mundo à sua
própria maneira
Não importa quem você é ou onde está,
você pode fazer a diferença no mundo à
sua própria maneira. Seja uma mulher
ÚNICA. Você importa!
________________________________
_____________________

7| A diferença entre ser positiva e ser
feliz
Você já parou para pensar no
verdadeiro significado da felicidade?
Em sua opinião, o que é ser feliz? Ser
feliz é realizar seus desejos e alcançar
suas metas no tempo esperado? É ter a
quantidade de dinheiro que se quer
para gastar com a liberdade que se
tem? É ter alguém apaixonado por você
e disponível de acordo com seus
horários e vontades? É comer tudo que
se tem vontade e não engordar? Ou,
ainda: ser feliz é ser reconhecido pelos
que o cercam e aceitam, em todos os
aspectos? É ser perdoado
incondicionalmente por todos a quem
você já magoou? É ter uma família
equilibrada e bem-sucedida? Ser feliz é
ter filhos? Ou não tê-los? Enfim, ser
feliz é ter controle completo sobre
todos os acontecimentos? Se você
respondeu sim à maior parte dessas
perguntas, perceba que nada disso é
sinônimo de felicidade ou de
positividade, mas, sim, de ilusão. A
felicidade nesses termos não existe.
Pelo menos, não na vida real. E, talvez,
todos esses conceitos pré-embutidos
estejam fazendo você viver dias de
infelicidade. Ser positivo é receber o
que a vida lhe traz, quando ela lhe traz.
Apareceu um amor? Ame, mas ame do
fundo do seu coração (se ficar com o pé
atrás e com medo de ser traído ou
abandonado, não haverá entrega). Se
houver uma perda, chore e chore
muito, porque perder é doloroso e
triste. O choro é a melhor expressão
desse sentimento, além de ser justo.
Ser positiva é estar pronta para
recomeçar depois do choro e do
momento de autopiedade. É levar em
consideração o tempo necessário para
que seus desejos sejam realizados,
tendo em mente que o pedido e as
ações que levam a ele são por nossa
conta, porém, o tempo para que ele
seja atendido fica por conta do
Universo.
Ser positiva é respeitar o seu corpo e
lhe oferecer o que é útil, saudável e
gostoso. É saber que nosso jeito de ser
talvez agrade a uns e desagrade a
outros e... Tudo bem! É nosso jeito de
ser. Ser positiva é assumir a
responsabilidade pelo seu
comportamento. Ofendeu? Peça
Perdão. Quebrou? Conserte. Sujou?
Limpe.

Bagunçou? Organize. Abriu? Feche.
Perdoe-se e comprometa-se com um
novo jeito de agir.
Ser positiva é dar aos seus amigos e
familiares aquilo que lhe sobra de amor
e cuidado, pois você cuidou e amou
primeiro a si mesma, e o que sobra é
totalmente gratuito. É saber que,
enquanto as realizações não vêm, é
preciso cuidar de si e melhorar a cada
dia. Assim, quando os sonhos se
concretizarem, você estará pronta e
inteira para aproveitar e merecer aquilo
que é seu por direito. Ser positiva é
desprender-se do passado e libertar as
pessoas de nossos desejos e controles.
É estar e se sentir livre, aberta,
disponível e pronta para receber o que
é seu. Lembrando que o que é seu é seu
por direito divino.
A sua postura permitirá que receba
sempre aquilo que já é seu. Basta não
esperar de braços cruzados. Basta
lembrar que a felicidade não é
conquistada num passe de mágica.
Bem, é preciso dizer que ser positivo dá
mais trabalho do que ser infeliz. Afinal,
para ser infeliz é só seguir o fluxo,
enquanto para ser positiva é preciso
mudar o “caminho da roda”. E tudo isso
é uma questão de escolha. E, então, o
que você escolhe?
EU ESCOLHO SER
FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SOBRE A AUTORA
Mariana Mendonça é Coach de Inteligência Espiritual,

Especialista em conectar a espiritualidade a tudo que você
precisa para ter uma vida de SUCESSO. Já trabalhou em grandes
multinacionais, como auxiliar administrativo e jurídico, mãe de
dois príncipes, esposa, estudante, diretora de sua própria peça
de teatro, a vida. Ama a existência humana e sua maior paixão, é
ver cada ser humano, descobrindo a sua própria essência e se
tornando a sua melhor VERSÃO.


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Hoje em dia fala-se muito sobre o

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Tenham uma excelente reflexão!

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“ A luz no fim do túnel, está dentro de

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Consciência é o primeiro passo para a

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Que tal permanecermos

Mas a quem isso interessa?

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A Comunicação assertiva precisa ser

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Enquanto você, quiser controlar a ação

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Instruções para a vida:

1. Dê mais às pessoas do que elas

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Temos várias versões, não é mesmo??

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2. Descubra toda a beleza que existe

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Mariana Mendonça é Coach de Inteligência Espiritual,

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