Semana da Alimentação

Saudável
18 a 22 de outubro de 2021

Nome do aluno: Mariana Alves

Turma: 4º Ano

Salada de frutas doces

Ingredientes:
- Fruta a gosto;
- Mel (se pretender que seja mais doce).

Modo de preparação

 Cortar as frutas em rodelas ou em pedaços;

 Meter as frutas numa taça;
 Acrescentar o mel por cima (opcional);
 Misturar tudo.
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Saudável
18 a 22 de outubro de 2021

Nome do aluno: Wendy Silva

Turma: 4º Ano

Salada de fruta
Ingredientes:
- 3 maçãs;
- 3 peras;
- 2 bananas;
- 2 laranjas;
- Metade de um ananás;
- 2 ameixas;
- 10 uvas;
- 8 morangos.

Modo de preparação

 Lavar todos os ingredientes;

 Cortar em cubos, tiras ou rodelas e colocar numa tigela
grande;
 Por fim, colocar sumo de manga.
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Saudável
18 a 22 de outubro de 2021

Nome do aluno: André Ramiro

Turma: 4º Ano

Salada de frutas saudável

Ingredientes:
- 1 maçã;
- Pedaços de ananás;
- 1 pera;
- 1 laranja.

Modo de preparação

 Lavar bem as peças de fruta, cortar e colocar numa tijela.

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Saudável
18 a 22 de outubro de 2021

Nome do aluno: Aécio Ribeiro Garcia Bonda

Turma: 3º Ano

Salada de Fruta
Ingredientes:
- Manga;
- Maçã;
- Laranja;
- Banana;
- Ananás;
- Melancia.

Modo de preparação
 Lavar bem todas as frutas. 
 Descascar todas as frutas.
 Cortar todas as frutas em pedaços.
 Colocar todas as frutas numa tijela. 
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Saudável
18 a 22 de outubro de 2021

Nome do aluno: Micaela Thainá Gonçalves Viana

Turma: 3º Ano

Bolo de Aveia
Ingredientes:
- 1 chávena de aveia;
- 1 colher de fermento;
- 4 ovos;
- Meia chávena de óleo;
- 4 bananas;
- 1 chávena e meia de açúcar mascavado.

Modo de preparação

 Bater no liquidificador os ovos, o óleo, as bananas e o açúcar.

 Despejar esta mistura sobre a aveia e o fermento e misturar
bem.
 Levar ao forno por 40 minutos.
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Saudável
18 a 22 de outubro de 2021

Nome do aluno: Zeno Leandro da Costa Guerra

Turma: 3º Ano

Salada de fruta II
Ingredientes:
- 1 maçã grande;
- 2 quivis;
- 1 pêssego grande;
- 3 fatias generosas de melão;
- 10 morangos grandes;
- ¼ de melancia;
- 2 laranjas grandes.

Modo de preparação

 Com exceção de uma das laranjas fatiar ou picar cada uma

das frutas.
 Juntar tudo numa tigela pequena e misturar bem.
 Espremer a laranja posta de parte em cima da salada de
frutas e misturar novamente.
 Levar ao frigorifico para refrescar minutos antes de comer.