OSSOS

● São compostos por vários tecidos diferentes que atuam em conjunto: tecido ósseo,
cartilagem, tecido conjuntivo denso, tecido epitelial, tecido adiposo e tecido nervoso;

● Funções:
SUPORTE: sustenta tecidos moles e fornece pontos de fixação para os tendões da
maioria dos músculos esqueléticos;
PROTEÇÃO: protege órgãos internos importantes contra lesões;
ASSISTÊNCIA AO MOVIMENTO: quando os músculos se contraem, traciona os
ossos para produzir movimento;
HOMEOSTASIA MINERAL: armazena diversos minerais, especialmente cálcio e
fósforo, que contribuem para a resistência dos ossos. Conforme a necessidade, os
ossos liberam os minerais para a corrente sanguínea de modo a manter o equilíbrio
mineral essencial;
PRODUÇÃO DE CÉLULAS SANGUÍNEAS: no interior de determinados ossos, um
tecido conjuntivo chamado medula óssea vermelha produz hemácias, leucócitos e
plaquetas através da hematopoese;
ARMAZENAMENTO DE TRIGLICERÍDEOS: armazena a medula óssea amarela,
composta por adipócitos que armazenam triglicerídeos como reserva potencial de
energia química;

● Estrutura:
DIÁFISE: constitui o corpo do osso, a parte longa, cilíndrica e principal do osso;
EPÍFISES: são as extremidades proximal e distal do osso;
METÁFISES: são as regiões entre a diáfise e as epífises. No osso em crescimento,
cada metáfise possui uma lâmina epífise, formada por cartilagem hialina, que se
torna a linha epífise no osso adulto;
CARTILAGEM ARTICULAR: é uma fina camada de cartilagem hialina que recobre a
parte da epífise onde o osso se articula com outro osso, reduzindo o atrito e
absorvendo o choque nas articulações livremente móveis. Não apresenta
pericôndrio nem vasos sanguíneos, sendo assim o reparo de lesões e limitado;
PERIÓSTEO: é a bainha de tecido conjuntivo resistente que reveste a superfície
óssea não recoberta por cartilagem articular, protege o osso, auxilia no reparo de
fraturas, ajuda na nutrição do tecido ósseo e serve de ponto de fixação para
ligamentos e tendões;
CAVIDADE MEDULAR: é um espaço oco e cilíndrico na diáfise que contém a
medula óssea amarela adiposa e numerosos vasos sanguíneos e adultos;
ENDÓSTEO: fina membrana que reveste a cavidade medular;

● O osso contém uma matriz extracelular abundante entre as células bem separadas.
A matriz celular é formada por cerca de 15% de água, 30% de fibras colágenas e
55% de sais minerais cristalizados. O sal mineral mais encontrado é o fosfato de
cálcio, que se combina com o hidróxido de cálcio, para formar os cristais de
hidroxiapatita.
● O tecido ósseo compacto apresenta poucos espaços e é a forma de tecido ósseo
mais resistente, encontrado abaixo do periósteo de todos os ossos e constitui a
maior parte das diáfises dos ossos longos. Oferece proteção e suporte, e resiste aos
estresses produzidos pelo peso e movimento;
● O tecido ósseo esponjoso, reticular, ou trabecular, consiste em lamelas dispostas em
um padrão irregular de finas colunas chamadas trabéculas, preenchidas por medula
óssea vermelha em alguns ossos, e medula óssea amarela em outros, está sempre
abaixo de uma camada de osso compacto. Forma a maior parte das estruturas de
ossos curtos, planos e irregulares e o interior das epífises dos ossos longos;

● Tipos de Ossos:
OSSOS LONGOS: apresentam o comprimento maior que a largura, consistem em
uma diáfise e uma quantidade variável de extremidades ou epífises e são
discretamente curvados para efeito de resistência, incluem o fêmur, a tíbia e a fíbula,
o úmero, a ulna e o rádio, e as falanges;
OSSOS CURTOS: apresentam formato semelhante a um cubo, com comprimento e
largura praticamente iguais, consistem em tecido ósseo esponjoso, exceto na
superfície, que é formada por uma fina camada de tecido ósseo compacto, incluem
os ossos do carpo e do tarso;
OSSOS PLANOS: em geral são finos e compostos de duas lâminas quase paralelas
de tecido ósseo compacto que encerram uma de tecido ósseo esponjoso, incluem
ossos de crânio, esterno e as costelas;
OSSOS IRREGULARES: apresentam formatos complexos e não podem ser
agrupados em nenhuma das outras categorias, incluem vértebras, ossos do quadril,
alguns ossos da face e o calcâneo;
OSSOS SESAMÓIDES: se desenvolvem em determinados tendões onde há
considerável fricção, tensão e estresse físico, podem variar em quantidade de
pessoa para pessoa, nem sempre são completamente ossificados, incluem as
patelas;
OSSOS SUTURAIS: são pequenos ossos localizados nas suturas entre certos ossos
cranianos;
 ARTICULAÇÕES
● São uniões ou junções entre dois ou mais ossos;
● Possuem várias formas e várias funções, algumas permitem uma grande amplitude
de movimentos, enquanto outras não permitem movimento ou permitem apenas
movimento mínimo;

● Tipos de Articulações: com base na sua forma ou material de composição;

SINOVIAIS: são também chamadas de diartroses;
- São as articulações que MAIS permitem movimento, ou seja, possuem
grande mobilidade;
- São articulações mais complexas com características mais específicas;
- Os ossos nessas articulações ficam unidos por uma cápsula, denominada
cápsula articular, dentro da cápsula encontra-se a cavidade articular, onde se
encontra o líquido sinovial, produzido pela própria cápsula;
- A superfície articular dos ossos dessa articulação é recoberta por uma
cartilagem denominada cartilagem articular;
- Por permitirem muitos movimentos, essas articulações também possuem
ligamentos, que ajudam a controlar os movimentos dos ossos conectados
por esse tipo de articulação;
- Algumas articulações sinoviais podem conter discos articulares/ meniscos,
que geralmente são encontrados em articulações onde as faces articulares
são desiguais, que sem essas estruturas não se acomodariam perfeitamente;
- É o tipo mais comum de articulações do corpo;
- Por permitirem maior mobilidade, são consideradas articulações de
locomoção, estando presente em quase todas as articulações do esqueleto
apendicular;
- Existem 6 tipos de articulações sinoviais, que se classificam de acordo com o
formato das faces articulares, ou com o tipo de movimento que realizam:
1. Planas: as faces articulares são planas e permitem movimentos de
deslizamento em um único eixo; ex: articulação acromioclavicular.
2. Gínglimos: possuem o formato de dobradiças, e permitem apenas os
movimentos de flexão e extensão, dessa forma permitem movimento
em apenas um eixo; ex: articulação umeroulnar.
3. Selares: a superfície articular possui um formato de sela, e permite
movimento em dois eixos, permitindo movimentos de extensão,
flexão, abdução e adução; ex: articulação metacarpal.
4. Elipsóides: os ossos possuem um formato de elípse/ meia lua, e
permite movimentos e dois eixos, permitindo movimentos de flexão,
extensão, adução e abdução; ex: articulações metacarpofalangianas.
5. Esferóides: são multiaxiais, permitindo movimentos de flexão,
extensão, abdução, adução e rotação, nessas articulações uma das
superfícies articulares possui formato de esfera; ex: articulação do
quadril.
 6. Trocóides: são articulações em formato de pivô, que só permitem
movimentos de rotação, ou seja, são uniaxiais; ex: articulação
atlatoaxial.

FIBROSAS: são também chamadas de sinartroses:

- Nesse tipo de articulação, os ossos são unidos por um tecido fibroso, que em
geral não permitem nenhum movimento ou permitem apenas movimentos
limitados;
- O que determinada a quantidade de movimento permitido por essa
articulação é o comprimento das fibras que mantêm os ossos unidos;
- Os principais tipos de articulações fibrosas, são: as suturas e as
sindesmoses (o que une os ossos é uma lâmina de tecido fibroso, que pode
ser ou um ligamento ou uma membrana fibrosa, por isso permite movimentos
parciais. ex: membrana fibrosa do antebraço que une o rádio e a ulna);
- Gonfose: também chamada de sindesmose dentoalveolar, é um tipo de
sindesmose que se localiza entre a raiz do dente e o processo alveolar da
maxila;

CARTILAGÍNEAS: são também chamadas de anfiartroses;

- Nesse tipo de articulação, os ossos são unidos ou por cartilagem hialina ou
por fibrocartilagem;
- Se divide em dois tipos principais:
1. Sincondroses: também são chamadas de articulações cartilagíneas
primárias, e geralmente são articulações temporárias, como aquelas
que permitem o crescimento de um osso longo, são formadas por
cartilagem hialina;
2. Sínfises: também são chamadas de articulações cartilagíneas
secundárias, são articulações fortes que permitem uma leve
movimentação, e são compostas de fibrocartilagem, como a sínfise
púbica e os discos intervertebrais;
 MÚSCULOS
● Cada fibra/ célula muscular é envolvida por uma membrana de tecido conjuntivo
denominada endomísio;
● Os feixes de fibras musculares são envolvidos por mais uma camada de tecido
conjuntivo chamada de perimísio;
● Já o músculo, formado por vários feixes de fibras musculares, é recoberto por mais
uma camada de tecido conjuntivo denominada epimísio;
● Os músculos esqueléticos são conectados aos ossos através dos tendões, que são
formados a partir do agrupamento/ prolongamento de todos os revestimentos citados
anteriormente( endomísio, perimísio e epimísio);
● Fáscia muscular: tecido conjuntivo denso, que recobre grupos musculares mantendo
os músculos unidos e separando-os em grupos de músculos funcionais;
● Os músculos são extremamente vascularizados e inervados, para que a contração
muscular seja possível;
● Produz ATP e queima gordura, gerando energia através da contração e do
relaxamento que também gera força;
● Tônus: mecanismo através do qual o sistema nervoso controla a contração
muscular;
● Contração isotônica: gera movimento, o músculo contrai e volta para a posição de
relaxamento;
● Contração isotônica concêntrica: o músculo contrai e fica próximo de sua inserção
(contra a gravidade);
● Contração isotônica excêntrica: o músculo se distancia do seu ponto de inserção (a
favor da gravidade);
● Unidade motora: grupo de fibras musculares inervadas por um único neurônio motor;

● Tipos de fibras musculares: de acordo com o metabolismo que a fibra utiliza para
produzir energia;
FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA (tipo II): são as fibras brancas, que utilizam um
sistema de energia anaeróbio, trabalhando diversos músculos do corpo ao mesmo
tempo;
- Possui alta capacidade de se contrair rapidamente;
- Utiliza fosfocreatina e glicose como fonte de energia;
- Atinge a fadiga mais rapidamente;
- Gera movimentos rápidos e poderosos;
- Predomina em atividade anaeróbias que exigem paradas bruscas e
arranques, com mudança de ritmo como a musculação;
FIBRAS DE CONTRAÇÃO INTERMEDIÁRIA: podem ser tanto oxidativas como
glicolíticas;
FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA (tipo I): são as fibras vermelhas, que utilizam o
sistema de energia aeróbico que traz mais oxigenação aos músculos;
- Promove a contração muscular de forma lenta;
- Utiliza oxigênio como principal fonte de energia, por isso possui maior
capacidade oxidativa;
 - Possui um maior número de mioglobinas, por isso sua coloração é
avermelhada;
- São altamente resistentes à fadiga;
- São mais apropriadas para exercícios de longa duração;
- Predomina em atividades aeróbicas de longa duração como natação e
corrida;

● Classificação dos músculos de acordo com suas funções:

AGONISTAS: principal músculo que realiza determinada ação;
ANTAGONISTA: músculo oposto àquele que realiza a ação;
SINERGISTA: é o músculo que auxilia o músculo agonista a realizar determinada
ação, está próximo a ele;