EBOOK DA

IMAGEM PESSOAL

Mais liberdade
através do autocuidado
com a imagem pessoal

GISELLE
MACHADO
 IMAGEM PESSOAL
O CUIDADO COM A SUA
PRÓPRIA IMAGEM É
ESSENCIAL EM TODOS
OS SENTIDOS. VOCÊ JÁ
PAROU PARA PENSAR
COMO A SUA IMAGEM
IMPACTA A SUA VIDA?
SEJA NO SEU DIA A DIA
OU NA SUA CARREIRA,
TEM SIDO CADA VEZ MAIS
PRIMORDIAL SABER QUEM
SOMOS E
PRINCIPALMENTE, SABER
CADA VEZ MAIS
EXPRESSAR ISSO DE
FORMA ASSERTIVA E
ESTRATÉGICA.
CUIDAR DA IMAGEM NÃO
É SÓ CUIDAR DO FÍSICO,
MAS TAMBÉM DO
INTERIOR. ESTAR BEM
PSICOLÓGICAMENTE E SE
SENTINDO PLENO E
REALIZADO É
IMPORTANTE PORQUE
REFLETE NA IMAGEM,
FAZENDO COM QUE A
IMAGEM ACABE SENDO
UM LEGADO, UMA MARCA.

É IMPORTANTE TER
UMA IMAGEM
COERENTE COM O
QUE VOCÊ FAZ E
COM SUA VIDA!
 O QUE É IMAGEM
PESSOAL?

IMAGEM PESSOAL É A
FORMA COMO VOCÊ AGE
E SE EXPRESSA NO SEU
DIA A DIA. E A
VESTIMENTA SEMPRE
CONTRIBUE PARA QUE
VOCÊ TENHA UMA
IMAGEM COERENTE OU
NÃO!

A MODA E SUAS
VANTAGENS

SABER QUAIS AS PEÇAS

DE ROUPAS NOS
FAVORECEM É UMA
 ÓTIMA ALTERNATIVA!
QUANDO USAMOS UMA
MODELAGEM QUE NOS
FAVORECE,
CONSEGUIMOS
ESCONDER OS DETALHES
DO NOSSO CORPO QUE
NÃO NOS AGRADAM.
PODEMOS USAR A MODA
SEMPRE À NOSSO FAVOR.

COMO DESCOBRIR
QUAIS PEÇAS TE
FAVORECEM

PARA VOCÊ DESCOBRIR

QUAIS PEÇAS DE ROUPA
TE FAVORECEM,

 VOCÊ PRECISA
DESCOBRIR SEU BIOTIPO.
PARA ISSO: VOCÊ
PRECISA; COM UMA FITA
MÉTRICA, MEDIR A
LARGURA DOS OMBROS E
A LARGURA DA CINTURA.
NÃO SE ESQUEÇA DE
MARCAR COM A MÃO O
LUGAR CERTO NA
CINTURA E POSICIONAR A
FITA RETA.
PARA MEDIR O QUADRIL,
POSICIONE A FITA BEM A
CIMA DO BUMBUM.
UMA OBSERVAÇÃO: NÃO
SE ESQUEÇA DE ANOTAR
TODAS AS MEDIDAS PARA
 DEPOIS SEREM
ANALISADAS.

OS CINCO TIPOS
FÍSICOS

OS TIPOS FÍSICOS SÃO:

RETÂNGULO, AMPULHETA,
TRIÂNGULO INVERTIDO,
TRIÂNGULO E OVAL.

 QUANDO O FORMATO
EM QUESTÃO É O
RETÂNGULO, O QUE
PRECISA SER FEITO É A
MARCAÇÃO DE UMA
CINTURA E É PRECISO
CHAMAR ATENÇÃO PARA
O ROSTO. A PESSOA
DEVE USAR ROUPAS DE
TECIDOS MAIS LEVES E
DE CAIMENTO MAIS
SUAVE.
QUANDO O FORMATO
APRESENTADO É O
TRIÂNGULO INVERTIDO, O
QUE DEVE SER FEITO É, A
MARCAÇÃO DA PARTE DE
BAIXO.
A PESSOA, ALÉM DISSO,
TAMBÉM DEVE CHAMAR
ATENÇÃO PARA A PARTE
DE BAIXO; DEVE USAR
MAIS PEÇAS VOLUMOSAS
E CORES MAIS CLARAS.
AS MULHERES QUE
POSSUEM O FORMATO
OVAL, DEVEM AFINAR E
ALONGAR A SILHUETA
USANDO LOOKS
MONOCROMÁTICOS,
CASACOS MAIS
COMPRIDOS E ABERTOS
E SALTOS.
QUANDO A PESSOA
POSSUI O BIOTIPO

 AMPULHETA, ELA DEVE

USAR SAIAS AFUNILADAS
E EVITAR VOLUME NO
QUADRIL E NOS OMBROS
E MARCAR A CINTURA
SUTILMENTE.
QUANDO O FORMATO EM
QUESTÃO É O
TRIÂNGULO, O QUE DEVE
SER FEITO É A
MARCAÇÃO DA PARTE DE
CIMA. A PESSOA DEVE
USAR MAIS VOLUME E
CORES MAIS
CHAMATIVAS NA PARTE
DE CIMA E ACESSÓRIOS
PARA CHAMAR MAIS
ATENÇÃO PARA O ROSTO.
 @GISELLEMACHA

GISELLEMACHAMKT@GMAIL.COM