ATIVIDADE 3

1. Identifique alguém, da sua confiança, com quem possa partilhar as suas emoções, sabendo que essa pessoa demonstrará
compreensão e suporte emocional.
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2. Crie um momento regular de contacto com essa pessoa (dia / hora / forma de contacto – telefonema, sms, skype…)
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3. Se sentir que emocionalmente é capaz, identifique alguém que possa contactar a questionar como essa pessoa se sente
e a disponibilizar-se para a escutar e compreender as suas emoções
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