Do In

Automassagem

Aroma
Terapia
Na busca do conhecimento, todos
os dias algo é adquirido,
Na busca pelo Tao (caminho), todos
os dias algo é deixado para trás.

Tao Te Ching, Capítulo 48

 1. Introdução: tesouros das filosofias orientais, centros

energéticos e as energias Yin e Yang

2. Saúde integrativa e a visão holística

3. O que é a aromaterapia e o que são óleos essenciais

Programa
4. Formas de extração, recomendações de uso, dosagem,
diluição, precauções, contra indicações e advertências

5. Como escolher os óleos essenciais, ficha de 04 óleos

essenciais seguros, sustentáveis e versáteis

6. Do In: conceito e a prática da automassagem com óleos

essenciais
Quem sou eu e quem somos nós?

 O Tao e o conceito de Yin e Yang

Introdução Chakras, corpos sutis e o campo áurico

A visão holística
TAO O TAO é um vazio pleno de potencialidades.

Tao é o caractere chinês para Caminho. Dentro do contexto

da filosofia tradicional chinesa, o Tao é o conhecimento
intuitivo da "vida", que não pode ser apreendido
completamente – tão somente – como um conceito, mas
pode ser conhecido, no entanto, através da experiência de
vida - na prática e no fluxo da natureza.
TAO As tradições e os fundamentos taoistas ressaltam, como
base para uma vida com equilíbrio e sabedoria, as seguintes
condutas:
a serenidade
a não ação
o vazio
o domínio dos desejos
a simplicidade e a espontaneidade
a contemplação da natureza
os Três Tesouros: compaixão, moderação e humildade
 YIN e YANG são polaridades do Universo, que é o conjunto
de tudo que existe. Esse conceito surgiu no taoísmo que
Conceito expõem a dualidade de tudo que existe no universo. São

Yin e Yang forças fundamentais opostas e complementares que se

encontram em todas as coisas.

Observe o símbolo: no ponto máximo do YIN, há a semente

do YANG e, no ponto máximo do YANG, há a semente do
YIN. O símbolo do YIN e YANG dá uma ideia clara de
movimento e transformação; não é de maneira alguma, um
símbolo estático. Por isso falamos da simultaneidade dos
opostos.


O YIN é oposto ao YANG e vice-versa,

mas apenas relativamente, pois nada é
completamente YIN ou YANG

 Reflexão

Consigo identificar as energias

Yin e Yang em mim?

Chakras O registro mais antigo do conceito de

chakras é proveniente dos Vedas, as

escrituras sagradas do hinduísmo.

Proposta: a visão sincrética das

filosofias/medicinas/ciências orientais.

Os chakras são centros energéticos dos corpos físico e sutil.

Chakras Esses centros estão em constante atividade, embora sua

presença nem sempre seja percebida conscientemente.

Conceito

A palavra chacra tem origem no sânscrito e pode ser
traduzida por “roda, círculo ou movimento”.

Os chakras são espirais/vórtices de energia existentes no

corpo humano. Os principais, em número de sete, estão
localizados ao longo da coluna vertebral. Entretanto temos
milhares de chacras e canais energéticos por todo o nosso
corpo.
 Informações importantes sobre os
principais chakras e as relações com os
sistemas do corpo, padrões
comportamentais e emoções
CHAKRA RAIZ - VIDA, POSSES, BENS MATERIAIS, TERRITÓRIO,
SOBREVIVÊNCIA

É a âncora do espírito. Responsável pela nossa conexão com a terra e

com a matéria. Ligar-se a Terra significa concentrar a atenção no seu
corpo e viver o momento presente. Esse centro está conectado ao
esqueleto e a medula óssea. É responsável pela absorção de energia
da terra (energia telúrica, geoenergia, kundalini).

Em harmonia expressa a coragem, sucesso, estabilidade, segurança;

paciência, saúde; capacidade de cuidar de si.
CHAKRA RAIZ - Capta a energia física, vontade de viver, segurança pessoal,
capacidade de concentração. Responsável pelo instinto de sobrevivência. Rege as
funções do intestino grosso, dos ossos, das pernas, pés e tudo o que nos mantém
firmes no chão. A habilidade (ou incapacidade) de gerir o plano material, como cuidar
do corpo, ganhar dinheiro e dar forma aos projetos, tem a ver com esse centro, que
influencia a vida sexual na sua vertente mais instintiva.

Em desarmonia, pode estar relacionado à doenças do sangue (anemia), qualquer tipo

de hemorragia, doenças do fígado, doenças da bexiga (cistite, uretrite), anomalia dos
órgãos relacionados, tumores na região, problemas na coluna, dores nas articulações,
dores lombares e nas pernas, osteoporose. Pressão alta ou baixa, falta de energia e
vitalidade. Prisão de ventre ou diarreia, colite, hemorroidas, apendicite; disfunções
endócrinas.
CHAKRA SAGRADO (SACRO) - CRIAÇÃO, PROXIMIDADE, PRAZER,
CRIAÇÃO, CRIATIVIDADE

Neste chakra, não só criamos a vida, mas, também, todas as formas de

criação, tais como arte, música, poesia, projetos. É considerado um
centro sagrado e poderoso para as mulheres, pois em equilíbrio
manifesta seus sonhos e desejos. Está relacionado com os órgãos
sexuais, função reprodutiva, aspectos da sexualidade e da procriação,
rins, bexiga.

Em harmonia revela força e vitalidade física, prazer, procriação,

criatividade, cuidado. Assimilação de novas ideias, dar e receber,
desejo, emoções, mudanças, prazer, saúde e tolerância, afeto e
amizade, felicidade, firmeza, cordialidade, magnetismo pessoal.
CHAKRA PLEXO SOLAR - PODER PESSOAL, PERSONALIDADE, EGO,
POSSE, BELEZA, ESTIMA, RELAÇÃO

É influenciado pelo modo como lidamos com as questões relativas ao

nosso poder pessoal e autoestima. Fisicamente, rege o sistema digestório.
Não é coincidência que problemas emocionais causam sempre
problemas digestivos. A emoção e a digestão estão intimamente ligadas.
Digestão e assimilação de nutrientes (fígado, vesícula biliar, estômago,
intestinos, etc.).

Em harmonia revela consciência do Eu, vida emocional equilibrada;

autoestima, concentração, sabedoria, autocontrole, autoridade,
integridade, energia, humor, conexão com a imortalidade, poder pessoal e
transformação.
CHAKRA CARDÍACO - AMOR, LUZ, CURA, VIDA, UNIÃO, HARMONIA,
ABERTURA

Centro da energia emocional. Está relacionado ao desenvolvimento da

capacidade de amar, perdoar e sentir compaixão. Sentimentos de
amor e carinho para com outros seres e por nós mesmos, abertura
para vida. É responsável, pela saúde e vitalidade do corpo físico,
especialmente a parte superior dos pulmões, do peito e do diafragma,
funções do coração, circulação sanguínea (sangue, vasos sanguíneos),
gânglios linfáticos, sistema imunológico.

Em harmonia expressa amor, alegria, solidariedade, amizade,

capacidade de amar a si e aos outros. Amor incondicional, compaixão,
equilíbrio, harmonia e paz.
CHAKRA LARÍNGEO - VOZ, EXPRESSÃO, RESSONÂNCIA, ATITUDE,
VERDADE

Este centro energético é responsável pela verbalização, pela comunicação

da nossa verdade interior e pela respiração. Está associado a comunicação
dos nossos pensamentos, ideias e opiniões. Como nos colocamos no
mundo. Ligado também a questões relativas à expressão da nossa vontade
e ideias criativas. Fisicamente rege a garganta, a laringe, a boca e o nariz.
Pescoço, vias respiratórias (laringe, faringe, traqueia, brônquios, pulmões),
voz (cordas vocais), vértebra cervical, braços, nervos, ouvidos.

Em harmonia revela boa comunicação e expressividade, capacidade de

verbalização e expressão da verdade, harmonia na área material, emocional
e mental. Lucidez e expansão.
CHAKRA FRONTAL - INTUIÇÃO, INTELECTO, CONHECIMENTO,
VERDADE, VISÃO

Controla o intelecto, a clareza mental, visão interior, inspiração e

comunicação intuitiva, habilidades psíquicas. Está relacionado
com a testa, orelhas, ouvido, olhos, base do crânio e sistema
nervoso central e com a função mental,. Desenvolvido, facilita a
clarividência e a intuição.

Em harmonia estabiliza a concentração, lucidez de pensamento,

devoção, intuição, imaginação. Ligado à realização da alma,
sabedoria, materialização de desejos, sonhos e pensamentos.
CHAKRA CORONÁRIO CONEXÃO, SINTONIZAÇÃO, ILUMINAÇÃO,
EU SUPERIOR, ESPIRITUALIDADE, PENSAMENTO SUPERIOR

Ligado a espiritualidade, ao contato com o Eu Superior, energias de

transmutação, purificação, canalização, inspiração criativa e
meditação. Fisicamente, rege a nossa cabeça e o sistema nervoso
central.

Em harmonia temos contato com o Eu Superior, percebendo que

somos "um" com o "Todo". Amplia a capacidade de autocura e
potencializa o escudo de proteção contra os ataques e influências
internas e externas.
Chakras e
Glândulas
OS CORPOS SUTIS E O CONCEITO DE CAMPO ÁURICO

O campo áurico ou apenas aura é um campo de energia que envolve os

seres ou objetos. A aura humana é vista através da percepção parapsíquica
dos clarividentes como um campo luminoso, de forma ovalada que envolve
todo ser.

Na natureza tudo é energia. A matéria é energia condensada, vibrando de

forma muito lenta; e a energia é matéria em estado radiante, vibrando em
altíssimas frequências. Sendo assim, tudo o que existe é energia vibrando
em graus variados de densidade, e por conseguinte, tudo o que observamos
possui o seu campo energético, a chamada aura.

A palavra aura vem do latim, aura, que significa sopro de ar. Trata-se de um
fluido muito sutil o qual possui um papel muito importante para a vida, pois
é também através da aura que realizamos a interação e trocas
bioenergéticas entre os seres e o ambiente que nos circunda.
A visão integrativa e holística

O Holismo é um conceito filosófico associado à

totalidade.

O termo vem do grego (holos) e significa “todo,

inteiro, conjunto” de forma que se apoia na teoria
da compreensão integral. Ou seja, o todo está em
cada parte e cada parte se encontra no todo.
Terapias Alternativas ou Integrativas?

As medicinas tradicionais, complementares e integrativas (MTCI)

– denominação utilizada pela Organização Mundial da Saúde
(OMS) – se referem à um amplo conjunto de práticas de atenção
à saúde baseado em teorias e experiências de diferentes culturas
utilizadas para promoção da saúde, prevenção e recuperação,
levando em consideração o ser integral em todas as suas
dimensões. As MTCI constituem importante modelo de cuidado à
saúde, sendo em muitos países a principal oferta de serviços à
população. Em outros países, a forma de inserção nos sistemas
de saúde acontece de forma complementar ao sistema
convencional.
Terapia holística como ferramenta de
autoconhecimento (a importância o interagente)

A terapia holística resulta da união de um vasto conjunto de práticas

e técnicas voltadas para cuidados na área de saúde integral.

Esse conceito é fruto de uma visão mais ampliada da relação entre

terapeuta e interagente, a qual deve ser pautada na
transdisciplinaridade e voltada para ajudar a promover uma vida
mais equilibrada, considerando todas as dimensões do ser: física,
mental, espiritual, emocional.

O terapeuta holístico é um profissional que busca compreender as

questões apresentadas e propor junto com o interagente um
caminho para a transformação.
 Reflexões

Acolho as minhas experiências de vida e a minha história até o

dia de hoje?

Tenho clareza dos eventos da minha biografia?

Qual é a minha visão de mundo?

Como é o meu mindset (mentalidade)- reconheço os meus

sistemas de crenças?

Consigo identificar meu repertório emocional?

Como é o meu estilo de vida?

AROMA
TERAPIA
Aroma

Do latim aroma.atis, “perfume” (do latim, per fumum,

e significa por fumo ou através do fumo, no sentido
de “vapor que se expande”) ; pelo grego ároma.atos.

Aromas são compostos químicos voláteis facilmente

perceptíveis por receptores olfatórios das células
olfativas dos animais.

As fontes de aromas naturais são as plantas

aromáticas.
Terapia

A palavra “terapia” vem do grego THERAPEIA, que

significa “o ato de curar” ou “ato de reestabelecer”.

Já este vocábulo grego tem origem em um verbo

THERAPEUEIN, que significa “curar” ou “realizar
tratamento médico.

Outra palavra da mesma linha é THERAPON, que tem

o significado de “aquele que serve, atende alguém”.
Aromaterapia e
Óleos essenciais
O que é aromaterapia?

É uma técnica terapêutica (integrativa) que utiliza substâncias

aromáticas naturais – os Óleos Essenciais das plantas, para
melhorar a saúde física, mental, emocional e espiritual.

A Aromaterapia utiliza diversas formas de aplicação, como

massagens, banhos, inalações, dentre outras.
Segundo a International Aromatherapy Association, a aromaterapia é uma técnica
de tratamento complementar, que faz uso dos Óleos Essenciais 100% puros, cujas
fontes vegetais foram cultivadas, colhidas e processadas de forma a preservar os
componentes químicos, que auxilia nos tratamentos de condições físicas, mentais,
emocionais e promove saúde e bem-estar geral. É uma terapia reconhecida pela
Organização Mundial da Saúde.
O que são óleos essenciais?

Os Óleos Essenciais são compostos extraídos de partes de

plantas aromáticas: raiz, caule, sementes, folhas, flores ou frutos
que possuem propriedades e ações terapêuticas.

A composição de um óleo essencial é complexa e nunca inclui

uma única propriedade terapêutica, mas várias. Um óleo
essencial possui inúmeros princípios ativos.

Temos atualmente vários estudos científicos que demonstram

as propriedades biológicas e terapêuticas cada vez mais
reconhecidas dos óleos essenciais.
 Métodos de Extração dos Óleos Essenciais

Atualmente, os métodos de extração de óleos essenciais mais utilizados

são: destilação por arraste à vapor, extração com solvente, prensagem a
frio, dentre outras.

Óleo Essencial

Hidrolato
 Como escolher os óleos
essenciais e os fornecedores

 Como escolher os óleos

essenciais e os fornecedores

Óleos Essenciais
X
Essências Sintéticas
Na embalagem é importante checar no rótulo, no
catálogo da marca ou site do fornecedor, as
seguintes informações:

Nome comum
Nome científico
Certificação BIO - Orgânico
Origem do produto (país)
Parte da planta empregada na extração
Prazo de validade
Especificação de quimiotipo ou de teor em princípio ativo
quando se trata de óleos essenciais cujas características
precisam ser conhecidas
Método de extração
Além disso, o produto deve ser conservado em
frascos de cor escura (âmbar), azul ou verde, para
que sejam protegidos da ação da luz UV, pois
podem sofrer perdas se expostos a esses raios.

Conservar ao abrigo da luz e calor, em temperatura

longe do sol, preferencialmente em locais mais
frescos, arejados e protegidos.
Não existe uso de óleos
essenciais, plantas e
insumos naturais sem
consciência ecológica e
preservação ambiental
 Hidrolatos: a aromaterapia sutil

Os Hidrolatos têm uma natureza delicada e um aroma suave.

São ideais para usar em situações que requeiram delicadeza e

hidratação, especialmente em bebes, crianças, idosos e em peles de
um modo geral sensíveis – o uso é seguro.

Não necessitam de diluição e podem ser aplicados diretamente na

pele, ou como componente de um creme, loção hidratante, óleo
bifásico, máscaras de argila e muito mais.
 Como utilizar os Hidrolatos

-Hidrata e tonifica a pele, podendo ser aspergido diretamente na pele

- Ingestão direta ou diluído em água
-Em máscaras faciais (combinado com argilas)
-Em ambientes, para limpeza, inclusive energética, em spray
-Modula emoções e melhora a saúde e bem-estar
-Pode ser usado em toalhitas para limpar a pele, inclusive de bebes
-Útil no tratamento de problemas de pele como acne e dermatites
-Atua no campo físico e sutil

 Formas de Utilização dos Óleos Essenciais

- Via olfativa: inalação pessoal, vaporização e difusão em ambientes

- Uso tópico: massagem, banhos de imersão e escalda-pés

- Uso interno: a problemática da ingestão de óleos essenciais

 Regras básicas de diluição dos Óleos Essenciais

-Pele do corpo: diluição de até 2,5%;

-Pele do rosto: diluição de 0,5 a 1%
-Uso tópico terapêutico 5% até 10%
-No colar aromático: 1 gota basta
-No difusor de ambiente: 3-5 gotas são suficientes (usar por 20-30 minutos)

-Atenção aos óleos dermoagressivos: canela, cravo, orégano, gengibre,

tomilho, hortelã
-Atenção aos óleos com furanocumarinas – fotossensibilidade: maioria dos
cítricos, principalmente bergamota - não se expor ao sol pelo menos por 12
horas após o uso tópico (na pele)
Precauções, contraindicação e advertências

- Teste de alergia/ sensibilidade dérmica

- Exposição solar
- Interação medicamentosa
- Hipertensores e hipotensores
- Efeitos hormonais
- Doença hepática e condições neurológicas
- Gestantes, bebes e crianças
Óleos essênciais com efeito strogen-like (semelhante ao estrogénio) que devem
ser usados com cautela ou evitados nas questões de estímulos hormonais em
pacientes com histórico de câncer/cancro e doenças hormonais, sendo
contraindicados para gestantes:

Óleos que contêm fitoestrogênios: sálvia sclarea, cipreste, patchouli, niaouli,

cajeput, anis, erva-doce, atlas cedro, zimbro e aipo.

Essa exclusão diz respeito a casos de câncer/cancros dependentes de

hormônios, endometriose, problemas de ovários policísticos, mastoses ou
miomas.

Em caso de síndrome pré-menstrual também evitar a lista acima.

Os óleos essenciais são componentes muito concentrados.

A superdosagem e o uso inadequado podem causar intoxicação, alergias, dermatites

e diversos danos à saúde.

Use-os sempre com a diluição adequada em um óleo vegetal, creme ou gel (nunca
em água) e siga sempre e as indicações de um aromaterapeuta qualificado.

Não deixe o óleo essencial entrar em contato com os olhos e mucosas. Nunca pingue
óleo essencial nos ouvidos e narinas.

Em caso de acidente, aplique um óleo vegetal para diluir e retirar e contacte um

Centro de Informação Anti-Veneno e assistência médica.
 "Os Óleos Essenciais são a
quintessência dos alquimistas. Nesse
sentido, condensam as forças vitais e
Inspiração espirituais das plantas em uma forma
material. Por isso agem no nível
biológico, fortalecendo as defesas
naturais do corpo e são um meio de
comunicação direta entre ser humano-
planta, no plano energético e
espiritual".

Marcel Lavrabe
 O que é?
O DO-IN é uma técnica de automassagem
aplicada nos pontos energéticos do nosso
Do In corpo chamados de meridianos.

Automassagem Enquanto método de autocura, o do-in

consiste numa sequência de automassagens,
deslizamentos energizantes ou “banhos
secos”, fricções e pressões ao longo do corpo,
com ênfase em áreas e pontos tensos e/ ou
doloridos. Essa abordagem promove a
liberação de bloqueios que impedem o livre
trânsito do fluxo vital (qi).
ORIGEM DO DO-IN

Tem sua origem na cultura chinesa, denominada TUINÁ

(empurrar/beliscar). No Japão, recebeu o nome DOIN, que
significa caminho de casa. Atualmente é referida também
como automassagem chinesa.

É uma técnica de automassagem que estimula a circulação da

energia vital (qi), recuperando o fluxo de energia onde esta
esteja sofrendo bloqueios ou tenha se desequilibrado.
PRECAUÇÕES
TOQUE

TONIFICAÇÃO: massagear em circulo, sentido horário, com as

pontas dos dedos – polegar ou indicador. Repetir em intervalos
de 10 segundos. Tempo de execução: de 01 a 03 minutos.

SEDAÇÃO: massagear energeticamente com a polpa do

polegar (ou palma). Pressão de forma continua, por uns 10 a 15
segundos. Se aparecer dor persistente, pare imediatamente.
Tempo de execução: de 01 a 03 minutos.
 Sempre utilizar os óleos
essenciais com a diluição
correta em óleo vegetal ou
carreador adequado (creme
neutro vegetal, gel etc)
 Óleo e água não se
misturam: não há "diluição"
de óleo essencial em água

 Para a nossa vivência

observar a espécie e nome
científico das plantas dos
óleos essenciais
recomendados

PREPARAÇÃO

Sente-se confortavelmente, com os pés apoiados no chão e costas

apoiadas. Inspire profundamente, expire lentamente 05 vezes, antes
de iniciar a auto aplicação. Esfregue ambas as mãos aprox. 10 vezes.
Esfregue as costas da mão esquerda com a palma da mão direita
aprox 05 vezes. Esfregue as costas da mão direita com a mão esquerda
aprox. 05 vezes. Sempre respirando profunda e lentamente.

Inicie a automassagem pelo lado oposto a tensão, ou seja, se a tensão

estiver no lado direito, inicie pelo lado esquerdo; e vice-versa. Faça em
ambos os lados - no caso de pontos bilaterais.
VIVÊNCIA DO-IN E AROMATERAPIA - PRÁTICA

Vamos trabalhar com os seguintes óleos essenciais: lavanda verdadeira, tea tree,
eucalipto radiata e hortelã pimenta (sempre diluídos em óleo vegetal, reme
neutro base vegetal ou gel neutro) - a utilização dos óleos é opcional.

Vamos praticar alguns pontos para tratar:

- Asma, Alergias respiratórias/Rinites

- Congestão nasal
- Dor de garganta
- Dor de cabeça, ATM
- Dor de ouvido
- Dor de estômago/Acidez estomacal
- Ansiedade/Insônia
- Tabagismo
- Fortalecer o sistema imunitário/imune
Asma (eucalipto radiata)
Atenção: Não usar óleos essenciais durante uma crise de asma

Técnica: pressionar continuamente

(sedação) com as pontas dos dedos
das mãos

Ponto auxiliar: P1 técnica: pressionar nos dois lados,

continuamente (sedação) com os polegares

Alergias respiratórias/rinites/sinusites (eucalipto)

Técnica: com as mãos em concha, inserir os
dedos alinhados verticalmente entre a cervical
e os tendões da nuca, pender a cabeça para
trás e manter uma leve pressão.

Ponto auxiliar: IG20

Técnica: pressão
IG20
contínua com os dedos
médios nos dois pontos.

Congestão Nasal (eucalipto)

Ponto: IG20
Técnica: pressão
IG20
contínua com os dedos
médios nos dois pontos.

Dor de Garganta (eucalipto, lavanda, hortelã pimenta, tea tree)

Dor de cabeça (hortelã pimenta/lavanda)
ATM - disfunção da articulação temporomandibular (lavanda -
relaxante, antinflamatório e analgésico)

Técnica: pressionar continuamente os

pontos E5, E6 e E7 com os polegares,
nos dois lados do rosto.

Pressionar continuamente o ponto E8

com os dedos das mãos na vertical.
Dor de ouvido (lavanda ou eucalipto)
Dor de estômago e acidez estomacal (hortelã pimenta)
Ansiedade, agitação e insônia (lavanda)
Tabagismo (lavanda ou hortelã pimenta)
Fortalecimento do sistema imunitário/imune (eucalipto, hortelã
pimenta e tea tree)

Técnica: esfregar os pontos bilaterais com as palmas das mãos

abertas ou com as mãos fechadas ou dar batidinhas
(percussão) contínuas com a lateral das mãos fechadas.


Óleos Essenciais
versáteis, sustentáveis, acessíveis e seguros

Lavanda Verdadeira, Hortelã Pimenta, Tea Tree, Eucalipto Radiata

Lavanda verdadeira

Lavandula angustifólia

Extração: Destilação das flores frescas.

A lavanda é um óleo essencial simbólico, precursor nos estudos de aromaterapia. Acalma,

equilibra razão e emoção. ‘Lavanda’ vem da palavra lavare, que significa lavar, limpar. Os
antigos romanos queimavam a planta para purificar o quarto de doentes, afastando maus
fluidos. Cicatrizante e anti-inflamatório, é usado para regenerar a pele, trata acne, equilibra
peles oleosas e ressecadas, micose, combate dermatites, furúnculos, pé de atleta, alergias,
eczemas. Por ser cicatrizante também trata queimaduras, estrias e queloides. Analgésico, é
muito usado para amenizar dores de cabeça, enxaqueca, sinusite, asma, dores musculares,
dores reumáticas. Ameniza assaduras e reações a picadas de insetos.

Para momentos de tensão e estresse. Usado em casos de insônia, impaciência,

preocupação, medos e estados de choque. Regula o sono de crianças. Remove indecisões
e conflitos emocionais, proporciona leveza, acalma estados conturbados.
Hortelã Pimenta

Mentha piperita

Extração: Destilação das folhas

Óleo para eliminar congestões físicas e emocionais. Expectorante e analgésico potente. .

Especial para eliminar raiva e irritabilidade. Analgésico poderoso, auxilia em casos de dor
de cabeça e enxaqueca crônica. Repelente de mosquitos. Anti-inflamatório. Expectorante,
é recomendado para rinite e sinusite. Ajuda na digestão. Indicado para tensão muscular,
enjoos, cólicas e espasmos digestivos.

Estimulante e revigorante. Ativa a concentração e melhora a memória. Considerado pelos

terapeutas como um marco de transformação, por auxiliar a romper barreiras e
transformar emoções fortes e contidas como raiva, traumas, medos, pânico, choque,
histeria e ódio. É dermoagressivo (usar diluido na pele) e contraindicado para grávidas e
lactantes.
 O óleo essencial de hortelã
pimenta é contraindicado para
pessoas com histórico de epilepsia
Desaconselhável o uso durante
toda a gestação
Dermoagressivo, usar diluído em
uma base carreadora

Tea Tree

Melaleuca alternifolia- Extração: Destilação das folhas

O óleo essencial de Tea Tree é um dos mais estudados pela

comunidade científica, consagrando-se como o antibiótico natural de
maior potência que se tem conhecimento, surpreendendo por sua
versatilidade e indicações de uso.

É um potente anti-infeccioso antibiótico natural, antisséptico, anti-

infeccioso, cicatrizante, antifúngico, desinfetando de feridas,
imunoestimulante, antioxidante, antialérgico e vasodilatador. Útil no
tratamento de acne e peles oleosas, candidíase, gengivite, herpes,
aftas, abcessos.

Restaura a energia pessoal e a autoconfiança, dissipa o estresse

mental.
Eucalipto Radiata

Eucalyptus Radiata

Extração: Destilação das folhas

É um excelente óleo para usar no tratamento de gripes, otites e constipações. Melhora

a respiração. Tem um efeito regenerador no tecido pulmonar. Também ajuda a tratar
bronquite crônica, muco excessivo, tosse, sinusite, gripe, infecções de garganta. E
Expectorante e imunoestimulante.

Estimulante mental. Equilibra energia e dissolve pensamentos negativos e repetitivos.

Desperta consciência coletiva.
A METAFÍSICA DA SAÚDE

O termo metafísica significa: meta = além e física = matéria/natureza.

Portanto, tudo aquilo que estiver além do físico poderá ser
considerado Metafísica. Ela compreende a esfera psíquica, emocional,
energética, espiritual e sentimental. A metafísica parte do princípio de
que é a alma que organiza a matéria e não o físico que cria a essência.

Todos os acontecimentos que nos cercam, sejam em nossa casa,

sejam no ambiente de trabalho, estão ligados a padrões de
comportamento desenvolvidos ao longo da vida. Assim sendo, torna-
se importante o trabalho de auto observação, a fim de que esses
acontecimentos possam ser interpretados e venhamos a contribuir na
identificação dos pontos que estamos deixando de expressar.
AUTOCONHECIMENTO E CURA

Toda doença física tem por trás um conflito emocional não resolvido.

Ao adquirir a consciência metafísica de uma disfunção do organismo,

obtemos um importante recurso para a reorganização do mundo
interno que reflete no ambiente externo e principalmente no corpo
em forma de saúde e vitalidade: consciência e amor.

Consciente do que está acontecendo com você e com os seu corpo

em todas as as dimensões e sabendo quais são as atitudes positivas
que estabelecem a saúde física, psíquica e emocional, você tem em
suas mãos um importante recurso de autoconhecimento e cura.
 FORNECEDORES
BRASIL:
https://www.laszlo.com.br
https://www.terra-flor.com
https://www.bysamia.com.br
https://www.wnf.com.br
https://wellmarket.com.br/
https://www.bioessencia.com.b
https://www.tisserand.com
PORTUGAL:
https://www.oshadhi.pt
https://www.naturitas.pt
https://www.plena-natura.pt
https://www.celeiro.pt
https://www.sanareva.pt
https://www.tisserand.com

 CALCULADORA DE DILUIÇÃO

https://www.gotaconsciencia.com/calculadora-de-oleos-essenciais

APP GUIA AROMATERAPIA

https://app.vishwaaroma.com/index.html
 Reflexão

A nossa SABEDORIA está

guardada no nosso CORPO, por
isso temos que reaprender a
SENTIR.

Partilhas
Dúvidas
Impressões
 20% DE DESCONTO

NOS ATENDIMENTOS E WORKSHOPS ONLINE*

-REIKI

- AROMATERAPIA

Voucher -TERAPIA FLORAL

Desconto
-RADIESTESIA E RADIÔNICA

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E SAÚDE DA MULHER

*Válido até 15 de maio de 2023, para os participantes do Workshop Aromaterapia e Do In

 Quem sou eu?

Olá, meu nome é Plínia Ribeiro, sou Advogada, Terapeuta Integrativa, Mestre de
Reiki, Karuna e Reiki Kármico e Áurico. Anfitriã do Somos Podcast e cofundadora do
Projeto Somos. Apaixonada por histórias, plantas e aromas. Produzo perfumes
naturais terapêuticos e fórmulas florais personalizadas.

As terapias integrativas foram fundamentais para o meu processo de

autoconhecimento e, nesse percurso, decidi ajudar outras pessoas a terem uma
vida mais equilibrada, com maior senso de responsabilidade, motivação e propósito.

Atualmente ajudo os meus clientes a se conectarem com a sua verdadeira natureza,

identidade energética e campo vibracional, para uma vida mais leve, saudável,
equilibrada e feliz.
 @plinia.ribeiro
Gratidão pliniaribeiro@gmail.com
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Relaxamento
Lavanda
Referências
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DAMIAN , Peter e Kate, Aromaterapia – Aroma e Psique, Belo Horizonte: Editora Laszlo, 2018.

www.conaroma.com.br