Calendário de

Práticas Sustentáveis
Como acordado anteriormente, o
Calendário de Práticas Sustentáveis irá
nortear parte dos temas sugeridos nessa
formação.
Diálogo de Meio
Ambiente (DMA)

Mês de Maio
 Dia Mundial do Campo:
Diálogo de Meio
Ambiente (DMA)
uma data para debater,
refletir e agradecer.

05 de Maio
 Esse é um dos lemas dos
trabalhadores e trabalhadoras do
campo, uma terra que gera os
alimentos servidos na mesa de
milhares de lares de todo o mundo.
“Se o Campo não
planta, a cidade
De acordo com a pesquisa realizada pelo
não janta” Departamento de Agricultura dos Estados Unidos
(USDA), divulgada pela Foodnews (2018), Estados
Unidos, Países Baixos, Brasil, Alemanha e França,
são os principais produtores e exportadores
agrícolas do mundo.
No Brasil, segundo o Censo Agropecuário (2017), há
mais de 5 milhões de pequenos, médios e grandes
produtores rurais.

Em 2019, a soma de bens e

serviços gerados no Brasil por
meio do agronegócio, chegou a
R$ 1,55 trilhão, valor
equivalente a 21,4% do PIB
país.
Neste Dia Mundial do Campo, a
comunidade deve lembrar que o
campo é um espaço de vida, onde
cultura, democracia, educação,
saúde, lazer e trabalho, são
produzidos com amor, dedicação,
resiliência e respeito.
Nesta data, aproveite para refletir sobre
a importância que a população
produtora em nossa região tem na vida
de cada um, respeite e valorize esta
comunidade.
 Saúde Mental:
Diálogo de Meio
Ambiente (DMA)
a construção do
trabalho seguro
depende de todos nós.
 Passamos por momentos difíceis em 2020.
Em um ano marcado pela pandemia e pela
necessidade de isolamento social, muitos
trabalhadores tiveram grandes mudanças
na rotina.

Quem continuou a trabalhar presencialmente teve de conviver

com a ansiedade e o medo do novo vírus. Para muitos, ainda
veio a perda do emprego e da renda. Como consequência, a
sensação de solidão e isolamento cresceu e, em muitos
casos, se acumulou com a perda de um ente querido.
 Endividamento

Parte do impacto da turbulência mental Acúmulo de tarefas

gerada pela pandemia é mensurável.
Inadaptação ao home office

Em 2020, a concessão de auxílio-doença e

aposentadoria por invalidez decorrente de transtornos
Incertezas sobre o futuro
mentais e comportamentais bateu recordes. Segundo
dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho,
foram mais de 576 mil afastamentos, uma alta de 26% Ansiedade
em relação a 2019. As dificuldades são várias:

Depressão

Síndrome do pânico
Como promover ações voltadas para a
saúde mental no trabalho?

Pratique Use a tecnologia Interaja com

Tenha empatia
atividades físicas a seu favor sua equipe
Happy hours, cafés e Colocar-se na Evite ao máximo aquele
As atividades físicas outras experiências posição do outro clima distante entre as
trazem benefícios para que antes eram feitas pode ajudar a pessoas no escritório.
o corpo e para a apenas compreender as Afinal, uma das
mente, como presencialmente carências e o consequências do
exercícios laborais e podem ser migradas sofrimento de quem isolamento é prejudicar
atividades recreativas. para o ambiente faz parte da equipe. a saúde mental.
virtual.
 Dia Internacional da
Diálogo de Meio
Reciclagem:
Ambiente (DMA) reduzir, reciclar e reutilizar.

17 de Maio
A data foi instituída pela Organização das
Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a
Cultura (UNESCO) e busca estimular a
reflexão sobre a importância de fazer o
descarte correto dos itens que consumimos.

Segundo levantamento do
Fundo Mundial para a Natureza,
o Brasil é o quarto maior
produtor de lixo plástico do
mundo. Das 11.355.220
toneladas, apenas 1,28% são
destinados à reciclagem.
 Reduza

Evite o uso de Prefira produtos a

Priorize refis
descartáveis granel
O primeiro passo para Outra maneira eficaz de Grãos como castanhas, nozes
reduzir lixo e consumir de reduzir lixo é dar e afins, e até mesmo a ração
forma mais consciente é preferência a produtos de animais domésticos podem
evitar o uso de itens que ofereçam a opção ser comprados dessa forma,
descartáveis. de refil. evitando a necessidade de
embalagem
 Recicle

A reciclagem é o processo em que há a transformação do resíduo sólido que não seria

aproveitado, com mudanças em seus estados físico, físico-químico ou biológico, de
modo a atribuir características ao resíduo para que ele se torne novamente matéria-
prima ou produto, segundo a Política Nacional de Resíduos Sólidos.

Quanto mais se recicla, mais se

reaproveita e, consequentemente,
menor é a necessidade de extrair novos
materiais da natureza.
 Reutilize
Reutilizar significa dar novos usos a materiais já utilizados.
Desta forma reduz-se a quantidade de resíduos a tratar, a
enviar para reciclar ou para destino final, e poupam-se
recursos naturais. Motivos:

Porque é a
melhor forma de
reduzir o impacto Porque se reduz o consumo
ambiental de matérias primas

Porque se obtém um Porque se é Socialmente

custo/qualidade superior Responsável
 Dia Internacional da
Biodiversidade:
Diálogo de Meio A qualidade de vida humana
Ambiente (DMA) depende da boa saúde da
natureza.

22 de Maio
 “A biodiversidade, seja uma espécie ou todo um
ecossistema, é vital para a saúde e o bem-estar dos
seres humanos. A qualidade da água que bebemos, os
alimentos que consumimos e o ar que respiramos
dependem da boa saúde da natureza.”

—Organização das Nações Unidas

(ONU)
O Dia Internacional deste ano destaca o impacto da negligência
ambiental na segurança alimentar e a saúde pública.

O atual sistema alimentar Milhares de milhões de Aproximadamente

do mundo está cada vez pessoas não têm acesso um terço do que é
mais deteriorado. a uma nutrição produzido é perdido
adequada. ou desperdiçado.

A forma como crescemos, processamos, transportamos, consumimos e

desperdiçamos alimentos é a principal causa da perda de biodiversidade,
contribuindo, simultaneamente, para as alterações climáticas.
Consumo
Alimentar
Sustentável

uma alimentação que tem baixo

impacto no meio ambiente e
que tem uma relação positiva
com a saúde.
 O que é a Síndrome de
Diálogo de Meio
Ambiente (DMA)
Burnout?
Síndrome de Burnout ou Síndrome
do Esgotamento Profissional é um
distúrbio emocional com sintomas
de exaustão extrema, estresse e esgotamento
físico resultante de situações de trabalho
desgastante, que demandam muita
competitividade ou responsabilidade.

A Síndrome de Burnout também pode acontecer

quando o profissional planeja ou é pautado para
objetivos de trabalho muito difíceis, situações
em que a pessoa possa achar, por algum motivo,
não ter capacidades suficientes para os cumprir.
Essa síndrome pode resultar em estado de
depressão profunda.
 Sintomas
A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos psicológicos e
problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas.
Cansaço excessivo, Dificuldades de Sentimentos de
Pressão alta.
físico e mental. concentração. incompetência.

Dor de cabeça Sentimentos de fracasso Alterações repentinas

Dores musculares.
frequente. e insegurança. de humor.

Problemas
Alterações no apetite. Negatividade constante. Isolamento.
gastrointestinais.

Sentimentos de derrota Alteração nos

Insônia. Fadiga.
e desesperança. batimentos cardíacos.
Como prevenir a Síndrome de Burnout?
Defina pequenos
objetivos na vida 01
profissional e pessoal.
Participe de atividades
02 de lazer com amigos e
Faça atividades que familiares.
"fujam" à rotina diária,
como passear, comer em 03
restaurante ou ir ao
Evite o contato com pessoas
cinema.
"negativas", especialmente
04 aquelas que reclamam do
trabalho ou dos outros.
Como prevenir a Síndrome de Burnout?
Converse com alguém
de confiança sobre o 05
que se está sentindo. Faça atividades físicas
regulares. Pode ser
06 academia, caminhada,
Evite consumo de corrida, bicicleta, remo,
bebidas alcoólicas, natação etc.
tabaco ou outras drogas, 07
porque só vai piorar a
confusão mental. Não se automedique nem
08 tome remédios sem
prescrição médica.
Diálogo de Meio
Ambiente (DMA)

Mês de Junho
 Dia Mundial do Meio
Ambiente:
Diálogo de Meio Defender o meio ambiente
Ambiente (DMA) para as atuais e futuras
gerações.

05 de Junho
Em 1972, na Assembleia Geral das Nações
Unidas, foi criado o Dia Mundial do Meio
Ambiente. A criação da data marcou a
abertura da Conferência de Estocolmo.

Espera-se que, com o Dia Mundial do Meio

Ambiente, a sociedade obtenha informações
relevantes sobre os impactos do homem no
planeta e adquira uma postura consciente
em relação ao uso dos recursos naturais.
 Como eu posso ajudar o meio
ambiente?

Economize água e Não compre Compre apenas o

energia; animais silvestres que for
sem autorização; necessário;

Compre de Reaproveite e Não desperdice

Produtores recicle; alimentos.
Locais;
 Ginástica laboral:
Diálogo de Meio
Ambiente (DMA)
o que é, tipos e
principais benefícios
Ginástica Laboral é o tipo de ginástica realizada no
trabalho com exercícios de curta duração (entre 10 e 15
minutos) com o objetivo de melhorar a saúde e a
qualidade de vida dos colaboradores.

Os exercícios, que utilizam técnicas

de respiração, alongamento e
correção de postura, evitam
doenças ocupacionais e o
surgimento de dores e lesões.
 Benefícios da ginástica laboral
Diminui os índices de Minimiza a sensação Ajuda a aumentar o
Aumenta a de fadiga e
afastamento médico foco, a
qualidade de vida esgotamento ao fim
e gastos com concentração e a
no trabalho do dia
despesas médicas disposição

1 2 3 4 5 6 7

Transforma o ambiente de Otimiza a Diminui riscos

trabalho rotina dos de acidentes de
trabalhadores trabalho
 Benefícios de ações de
Diálogo de Meio
Ambiente (DMA)
sustentabilidade nas
empresas
Uma gestão com sustentabilidade tem
ganhado mais espaço na agenda
estratégica das instituições.

Essa visão é essencial tanto para o

crescimento e manutenção da empresa em
um mercado cada vez mais consciente e
exigente com a conservação dos recursos
naturais quanto para o desenvolvimento do
país
Os consumidores demandam produtos e
processos produtivos com menos impacto no
meio ambiente e o tema ganha atenção
crescente das organizações internacionais,
dos governos, das organizações e da
sociedade.

Marcas e imagem corporativa estão mais

atreladas à postura das instituições sobre
as questões ambientais, o que aumenta a
importância dos ganhos de eficiência no
uso dos recursos naturais e da redução
nas emissões de gases de efeito estufa.
A economia de baixo carbono e a economia circular,
bem como as novas tecnologias e modelos de gestão a
elas relacionadas, estão em destaque na agenda da
competitividade.

As empresas que melhor

aproveitarem essas
oportunidades terão mais
vantagens competitivas.
 Dia do Pescador:
Diálogo de Meio Respeito e convivência com
Ambiente (DMA) populações tradicionais.

29 de Junho
O ribeirinho é o habitante
tradicional das margens dos rios.

Estes vivem com as condições oferecidas pela

própria natureza, adaptando-se aos períodos
das chuvas. Tendo a pesca artesanal como
principal atividade de sobrevivência, mas
cultivam também pequenos roçados para
subsistência e também podem praticar
atividades extrativistas.

As populações tradicionais,
entre elas os ribeirinhos,
foram reconhecidas pelo
Decreto Presidencial 6 040
de 7 de fevereiro de 2007.
Reconhecimento
O governo ampliou o reconhecimento que havia sido feito
parcialmente, na Constituição de 1988, aos indígenas e aos
quilombolas incluindo ainda faxinalenses, comunidade de
"fundo de pasto", geraizeiro (habitantes do Sertão),
pantaneiros, caiçaras (pescadores do mar), seringueiros,
castanheiros, vaqueiro, quebradeiras de coco babaçu,
ciganos, entre outros.
 Segundo o Joshua Project, os povos
ribeirinhos da região Amazônica
somam 7.105.000 pessoas.

O ser ribeirinho pescador é um sujeito que domina o rio e, ao mesmo

tempo, um sujeito que respeita o rio. Os saberes são de famílias e
aperfeiçoados conforme necessidade de sobrevivência na lida no/pelo rio.

Cabe aos trabalhadores que mantém

contato com essa população
tradicional manter o respeito e
admiração no convívio em
comunidade.
 CRONOGRAMA
Período Tema
01 a 07 de Maio Dia Mundial do Campo: uma data para debater, refletir e agradecer.

08 a 14 de Maio Saúde Mental: a construção do trabalho seguro depende de todos nós.

15 a 21 de Maio Dia Internacional da Reciclagem: reduzir, reciclar e reutilizar.

22 a 28 de Maio Dia Internacional da Biodiversidade: A qualidade de vida humana depende da boa saúde da natureza.

29 de Maio a 04 de
Junho
O que é a Síndrome de Burnout?

05 a 11 de Junho Dia Mundial do Meio Ambiente: Defender e o meio ambiente para as atuais e futuras gerações.

12 a 18 de Junho Ginástica laboral: o que é, tipos e principais benefícios.

19 a 25 de Junho Benefícios de ações de sustentabilidade nas empresas.

26 de Junho a 02 de
Julho
Dia do Pescador: Respeito e convivência com populações tradicionais