Guia de

Hábitos
Sustentáveis
Seja bem vindo ao guia de hábitos sustentáveis

Esse guia foi dividido em 7 seções com mais de 50 hábitos sustentáveis que
você pode colocar em prática na sua rotina hoje mesmo.

Alguns são mais simples de se implementar, outros mais complexos e alguns

talvez você já até faça.

A ideia é que você tenha uma base para refletir sobre os seus hábitos
sustentáveis e adote (ou tente adotar) os que fizerem mais sentido para você.

Não se cobre excessivamente e lembre-se que você pode (e deve) começar

aos poucos, um hábito de cada vez.

Te desejamos sucesso na sua caminhada rumo à sustentabilidade

Inah, João e Rafa
Economia de Água

Feche a torneira ao ensaboar suas mãos

Feche a torneira ao lavar a louça
Feche a torneira ao escovar os dentes
Reduza o tempo de banho
Instale uma válvula reguladora na descarga da sua privada
Utilize a máquina de lavar apenas quando estiver cheia
Evite descongelar alimentos em água corrente, retire do congelador antes
Fique atento a vazamentos de água
Economia de Energia Elétrica

Cuidado com consumo em modo stand-by, se possível tire da tomada

Troque lâmpadas incandescente por LED ou fluorescentes

Escolha eletrodomésticos que consumam menos energia

Evite uso prolongado do chuveiro elétrico

Evite uso prolongado do ferro elétrico

Use escadas ao invés do elevador, quando possível

Aproveite a luz do sol

Desligue o seu computador quando parar de usá-lo

Controle de Resíduos

Separe o seu lixo (latas, plástico, etc)

Busque pontos de coleta seletiva de lixo

Evite itens descartáveis

Diminua o consumo de plásticos

Descarte corretamente pilhas e baterias

Faça compostagem domiciliar

Reutilize embalagens, potes e garrafas

Descarte corretamente o óleo usado na cozinha

Leve sua sacola reutilizável ou carrinho para fazer o mercado

Mobilidade

Use menos veículos particulares

Faça trechos curtos a pé ou de bicicleta

Priorize meios de transporte não poluentes

Faça trechos longos priorizando o transporte público

Peça carona quando possível

Voluntariado e Bem Estar

Seja voluntário de um projeto social

Filie-se a uma ONG

Faça doações financeiras para uma ONG ou causa em que acredite

Doe roupas periodicamente

Doe sangue (4 vezes ao ano para homens e 3 vezes ao ano para mulheres)

Faça parte do Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (REDOME)

Seja gentil com as pessoas ao seu redor e com você

Consumo Consciente

Evite comprar roupas de baixa qualidade e pouca durabilidade

Consuma produtos da estação

Compre produtos a granel, levando a sua embalagem

Compre roupas de segunda mão (vintage, brechó, trocas)

Priorize produtores locais e pequenos comerciantes

Faça uma lista prévia com apenas o que precisa ser comprado

Seja menos consumista

Conserte antes de comprar algo novo

Dê novos usos aos itens que possui antes de descartar

Alimentos

Consuma menos carne

Evite produtos industrializados

Prefira uma alimentação baseada em vegetais e legumes

Utilize alimentos orgânicos

Participe do Movimento Segunda Sem Carne

Não desperdice comida

Esperamos que o Guia tenha te auxiliado

Pensar nos seus hábitos e no impacto que você gera no mundo é essencial
para cada um de nós.

Esse é o exercício que tentamos fazer diariamente nas nossas reflexões,

textos, conversas e atitudes. Tomara que o guia tenha despertado os
mesmos pensamentos que tem gerado na gente.
Para continuar em contato com a gente:

www.sustentabilidadeagora.com.br

@agorasustentabilidade
Um grande abraço!
Inah, João e Rafa