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  • Pote Da Gratidão

    Enviado por

    Aline Simões
    80 visualizações2 páginas
    O documento descreve um exercício chamado "Pote da Gratidão" que tem como objetivo aumentar os níveis de satisfação e mudar o foco das pessoas para coisas positivas ao invés de eventos negativos. Isso é feito escrevendo em lembretes os motivos pelos quais a pessoa é grata e colocando-os em um pote, ajudando a perceber que nem tudo é negativo o tempo todo.

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    Pote Da Gratidão

    Enviado por

    Aline Simões
    O documento descreve um exercício chamado "Pote da Gratidão" que tem como objetivo aumentar os níveis de satisfação e mudar o foco das pessoas para coisas positivas ao invés de eventos negativos. Isso é feito escrevendo em lembretes os motivos pelos quais a pessoa é grata e colocando-os em um pote, ajudando a perceber que nem tudo é negativo o tempo todo.

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    Pote da Gratidão

    Objetivo do pote da gratidão:


    - Aumentar os níveis de satisfação,
    mudando o foco. Isso faz com que saia
    de uma visão em túnel para
    acontecimentos negativos.
    Em situações difíceis, tendemos a
    generalizar nossa percepção que está
    tudo ruim. Ms não é assim 100%
    do tempo!
    Pote da Gratidão

    Escreva nos lembretes os motivos pelos


    quais você é grato.

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