Sabedoria Ancestral e Psicologia Positiva: descobrindo a força

transformadora de ver o mundo com novos olhos

Autora: Cleia Elaine Soares. Psicóloga há 26 anos. Atuo com treinamentos de

Psicologia Positiva para empresas.

“O que vemos depende principalmente do que estamos procurando.” John

Lubbock

Aceitei uma carona com um vendedor que possui uma ampla rede de clientes
em diversas lojas. Durante nossa viagem, ele compartilhou impressões
positivas sobre cada cliente que atendia, e até recomendou meu nome para um
deles, o que me possibilitou fechar um contrato de treinamento. Na mesma
semana, participei de um evento de palestras onde encontrei outro vendedor,
atuante nos mesmos círculos do primeiro. Este, por sua vez, expressou sua
insatisfação com os mesmos clientes, mencionando as dificuldades em realizar
vendas e considerando a mudança de segmento. Essa experiência me levou a
refletir sobre como nossa percepção do mundo pode influenciar diretamente
nossos resultados e atitudes.

Essa reflexão trouxe à memória a parábola de um velho monge, um ser cuja

sabedoria era tão profunda quanto sua simplicidade. Ele gostava de
perambular pela cidade, especialmente perto do portal onde visitantes
entravam e saíam. Aproveitando esses momentos, ele fazia a todos uma
pergunta simples, mas reveladora: "Como foi sua estadia na cidade?". As
respostas variavam drasticamente.

Um negociante, sempre com um sorriso no rosto, via a cidade como um lugar

de oportunidades e amabilidade. Ele voltava regularmente, cada visita trazendo
novos negócios e conexões frutíferas, vendo na cidade um terreno fértil para
prosperidade e boas relações.

Por outro lado, um comerciante de semblante carrancudo narrava uma

experiência bem diferente. Apesar de suas frequentes visitas, ele se queixava
da cidade, criticando sua atmosfera e seus habitantes por dificultarem seus
empreendimentos. Prometia a si mesmo que cada visita seria a última, embora
sempre retornasse, talvez movido por uma esperança oculta de mudança.

Esta dicotomia entre os dois mercadores reflete profundamente a mensagem

que o monge observava silenciosamente: a percepção individual molda nossa
realidade. Enquanto o negociante otimista encontrava em cada esquina uma
chance para o sucesso, o pessimista via apenas obstáculos e adversidades.

O comerciante positivo, por sua visão e abertura, não apenas prosperou em

seus negócios, mas também enriqueceu sua vida com relacionamentos
significativos. O outro, preso em seu ciclo de negatividade, falhou em ver além
de suas próprias queixas, mesmo quando voltava incessantemente.

Acredito que essa parábola, desenrolada nas idas e vindas pelo portal da
cidade, ensina a poderosa verdade de que nossa experiência do mundo é
largamente determinada pela lente através da qual escolhemos vê-lo.

A Psicologia Positiva, um campo que enfatiza as forças e virtudes humanas

que contribuem para uma vida plena e significativa, poderia explicar essa
diferença de percepção. Estudos mostram que indivíduos com uma atitude
positiva tendem a ter uma maior resiliência diante dos desafios, encontrando
maneiras de transformar obstáculos em oportunidades. Essa abordagem não
ignora as dificuldades, mas incentiva um foco na solução e no crescimento
pessoal, sugerindo que a forma como interpretamos nossas experiências
determina em grande parte nossa satisfação e sucesso na vida.

3 práticas da Psicologia Positiva para cultivar uma percepção positiva e

transformar obstáculos em oportunidades:

1ª prática diária: Gratidão: Reconheça o lado positivo em cada situação,

mesmo nas desafiadoras. Expresse gratidão verbalmente para pessoas que te
inspiram ou te ajudam.
2ª prática diária: Foco no Presente: Pratique exercícios de atenção plena para
se conectar com o momento presente. Evite ruminar o passado ou se
preocupar com o futuro excessivamente. Aprecie as pequenas coisas da vida e
pratique a presença em suas atividades.

3ª prática diária: Cultivo de Relacionamentos Positivos: Investir tempo e

energia em construir e manter relacionamentos saudáveis é crucial para o bem-
estar emocional. Relacionamentos positivos oferecem suporte, amor e
oportunidades para compartilhar experiências e crescer juntos.

Nos comentários: “Como você pode reavaliar suas próprias percepções para
identificar oportunidades onde antes via apenas obstáculos, e como isso pode
impactar positivamente seus resultados e relações?”
.
.
.
.
.
Texto e imagem cocriados com Inteligência Artificial – ChatGPT e Google
Gemini
70 ENSINAMENTOS NÃO SOLICITADOS DE KEVIN KELLY

Autora: Cleia Elaine Soares. Psicóloga há 26 anos. Atuo com treinamentos de

Psicologia Positiva para empresas.

1. Só porque não é sua culpa, não significa que não seja sua responsabilidade.
2. A gratidão não só desbloqueia todas as demais virtudes como também é um
campo sempre aberto a aprimoramentos.
3. Libertar-se da necessidade de aprovação alheia expande imensamente seu
poder pessoal.
4. Transformar uma ação em hábito significa eliminá-la do ciclo de
autonegociação, economizando energia mental para o que realmente importa.
Os hábitos positivos variam desde a honestidade até a prática de usar fio
dental.
5. Quanto mais genuíno interesse demonstrar, mais interessante se tornará aos
olhos alheios. Ser interessante começa por estar interessado.
6. Para alcançar a excelência, a persistência é chave: faça, refaça e continue
refinando. A maestria nasce da repetição.
7. A presença constante é crucial. Como dizem, 99% do sucesso reside
simplesmente em continuar aparecendo.
8. Distinga claramente entre criar e aperfeiçoar. Tentar escrever e editar, ou
construir e avaliar simultaneamente pode sabotar a criatividade. No início,
permita que sua mente criativa opere livre de julgamentos.
9. Um dos paradoxos do universo é que, ao oferecer aos outros, você recebe
mais em troca. Este entendimento marca o início da verdadeira sabedoria.
10. Estou convencido de que, em 100 anos, muitas das verdades que hoje
considero inabaláveis serão refutadas, talvez de maneira embaraçosa. Por
isso, esforço-me para identificar e reconhecer meus equívocos presentes.

Decidi criar minha própria versão de ensinamentos não solicitados. Aqui

estão 5 premissas que, neste momento da minha vida, fazem todo o
sentido:
1. Liberte-se das Ciladas da Mente: Sofrer por cenários imaginários é como se
perder em um labirinto de ilusões. Treine sua mente para focar no presente e
cultivar pensamentos positivos, construindo a realidade que deseja.
2. A mente humana tende a gravar mais intensamente as experiências
negativas, o que pode obscurecer nossas memórias de felicidade. É essencial,
portanto, fazer uma marca consciente dos momentos de alegria, celebrando-os
como marcos vitais em nossa jornada.
3. A leitura não é apenas uma janela para outras realidades, mas uma porta
aberta para universos ilimitados dentro de nossa própria imaginação. O poder
de um livro reside na sua capacidade de expandir horizontes mentais,
convidando-nos a explorar o infinito alcance do possível.
4. Silencie o Crítico Interno: Seu maior crítico pode ser você mesmo. Aprenda a
ser gentil consigo mesmo, reconhecendo suas qualidades e perdoando seus
erros. Abrace o autoamor e a compaixão como ferramentas para o crescimento
pessoal.
5. A arte de gerenciar o tempo não se resume apenas a ser mais produtivo,
mas em reconhecer o valor de cada momento. A verdadeira produtividade
floresce quando aprendemos a equilibrar nossas responsabilidades com o
cultivo de momentos de pausa e prazer, entendendo que a qualidade do tempo
é tão importante quanto a sua quantidade.

Nos comentários: Qual ensinamento não solicitado você daria às

pessoas?

: Fonte pesquisada: 70 ensinamentos não solicitados de Kevin Kelly.

https://www.tediado.com.br/02/70-ensinamentos-nao-solicitados-de-kevin-kelly/.
Data: 29/03/2024.
: Texto e imagem cocriados com Inteligência Artificial – ChatGPT e Google
Gemini