O Supermercado Triunfo e o TreineSeuSupermercado promovem o curso “EMPREGO E

MERCADO DE TRABALHO: EMPREGABILIDADE E EMPREENDEDORISMO”.

Nosso objetivo é promover aprendizado, troca de conhecimento e ferramentas que
auxiliam no melhoramento pessoal e profissional.

1. CURRICULUM VITAE OU CURRÍCULO? 

A expressão latina CURRICULUM VITAE quer dizer curso de vida. É um extenso registro
da vida profissional e pessoal de uma pessoa, mais apropriado para médicos, professores ou
cientistas. É um documento com conteúdo mais detalhado, incluindo relação de artigos
publicados, teses defendidas, causas importantes ou projetos realizados.  
O CURRÍCULO é o registro da sua história profissional. É a sua propaganda, deve se
constituir numa mensagem breve. Não é por acaso que quase no mundo inteiro utiliza-se a
palavra francesa résumé (que significa resumo) para designar currículo. 

2. CONSIDERAÇÕES INICIAIS SOBRE CURRÍCULO 

São centenas de manuais que tratam diretamente o assunto ‘Como Elaborar um Currículo’;
através dos mais diversos meios: livros, revistas, jornais, internet. A grande maioria deles
enfatizam veementemente tudo o que você deve fazer para ter um currículo eficiente, bem como
os ‘pecados capitais’ cometidos pelos candidatos a emprego. 
Não é mais novidade que o mercado de trabalho torna-se cada dia mais exigente,
competitivo e excludente. Como se não bastassem as dificuldades do mercado e a escassez de
vagas, a falta de orientação diminui ainda mais as chances de se conseguir um bom emprego.
Não adianta ser um excelente profissional se ninguém sabe e você não consegue comunicar. E
muitas vezes, essa deficiência começa no primeiro degrau: o currículo. Na dinâmica do processo
seletivo, a maioria não sobrevive a essa primeira triagem.
O currículo é a peça-chave que vai abrir as portas para a entrevista.  
Segundo PARKER (2000, p.8), “um EXCELENTE CURRÍCULO é uma ferramenta de marketing
pessoal – uma espécie de anúncio sobre a pessoa – que apresenta suas habilidades profissionais
e seu valor para um eventual empregador”. O principal propósito de um currículo é ajudar a
conseguir uma entrevista de emprego. Assim, tudo começa por definir qual é o seu emprego-alvo,
e então descrever suas habilidades, experiência, aptidões e como estão relacionadas àquele
emprego-alvo. 
Elaborar um bom currículo, segundo PARKER “é muito diferente de preencher um
formulário para candidatar-se a um emprego”. Um formulário desse tipo é sobre Empregos e
apenas fornece os fatos do seu histórico profissional. 
Mas um bom currículo é sobre VOCÊ, sobre como você se comporta e qual é o seu
desempenho nos empregos. É muito importante compreender essa diferença. 
Para HOWARD (1999, p.6): “Antes de começar a elaborar seu currículo, é preciso se
familiarizar com algumas regras básicas. Cada pessoa é única, e por isso nenhum currículo é
igual a outro. Porém, os princípios que norteiam uma boa apresentação valem para todos... O
currículo é um breve relato, não uma autobiografia. Ao informar suas habilidades e experiências
anteriores, tem por objetivo ajudá-lo a crescer na carreira profissional”. 
Professora: Cléia Elaine Soares – Psicóloga CRP 08/07013 Professora: Ângela Maria Peters - Gestora do Supermercado Triunfo

Fone/WhatsApp: 41 99540-2065
3. O QUE TODOS SABEM SOBRE CURRÍCULOS
- O currículo é sua maior publicidade. Só vai ajudar a vender sua imagem se for verdadeiro e
mostrar o que realmente você pode fazer.
- Elabore bem o seu currículo, pois ele ajudará você a alcançar entrevistas, a primeira metade do
caminho para conseguir um emprego.
- Geralmente o currículo chega ao seu potencial empregador antes de você, portanto, quanto
melhor a impressão que causar a seu respeito, mais oportunidades poderá propiciar. 
- A maioria dos processos de seleção de candidatos a emprego, é feito através da análise de
currículos. 
- Para quem está empregado, o currículo é importante porque pode ser solicitado para apoiar um
processo de promoção ou para um convite para um novo emprego. Mantenha-o atualizado.
Sempre pode aparecer uma nova possibilidade.
- Para que o currículo seja um instrumento eficaz na sua apresentação profissional, é necessário
dedicar tempo e cuidado à sua elaboração.

4. TODOS SABEM, MAS NEM TODOS PRATICAM. OS 10 ERROS MAIS COMUNS DE UM

CURRÍCULO: 

- O currículo com erros de português, gramática e/ou ortografia. 

- Exagerar no conteúdo ou ocultar informações importantes perder-se em detalhes superficiais e
desnecessários. 
- Copiar o currículo de outros, o recrutador experiente conhece os padrões mais comuns e
consegue identificá-los como plagiados. 
- Construir um currículo com excesso de chavões ou expressões batidas, utilizar linguagem
rebuscada ou imprópria. 
- Indefinição quanto ao objetivo profissional e falta de organização dos dados. 
- Não preencher os requisitos básicos exigidos e candidatar-se à vaga. 
- Indique a pretensão salarial se a empresa solicitar; 
- Enviar o currículo via e-mail com vírus. 
- Enviar sempre o mesmo currículo, independente da vaga pretendida. 
- Não atualizar os dados. 

5. DICAS QUENTES: PARA QUEM QUER ACERTAR 

- Cuidado com os dados incorretos no currículo, sejam eles mencionados por descuido ou
intencionalmente, podem causar sérios problemas durante o processo seletivo. 
- É muito comum encontrar nos currículos referências a cargos que não condizem com as
qualificações dos candidatos. Isso significa falta de conhecimento do nível hierárquico e das
responsabilidades do cargo. 
- O objetivo do currículo não é para fechar um negócio, e sim para conduzi-lo à entrevista. Evite
mencionar no currículo suas aspirações salariais, a menos que seja solicitado. 
- Se você mencionar salário pretendido, no currículo, que não condizem com sua experiência ou
com o cargo almejado, será prejudicado na seleção. 

Professora: Cléia Elaine Soares – Psicóloga CRP 08/07013 Professora: Ângela Maria Peters - Gestora do Supermercado Triunfo

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- Seja sincero: não mencione que estudou em determinada universidade, que fez tal curso de
extensão ou pós-graduação, se não for verdade. 
- Idiomas: as empresas geralmente aplicam testes para avaliar a fluência do idioma exigido. Não
indique que possui inglês fluente, se na verdade sua fluência está mais para o nível
intermediário. 
- Cursos: nada de colocar cursos relâmpagos, principalmente se não acrescentaram nada à sua
carreira. Inclua seminários, cursos, workshops ou palestras que fizeram você desenvolver alguma
habilidade interessante para sua área de atuação ou de importância para o cargo desejado. 
- Dominar é diferente de conhecer: dominar uma ferramenta de informática é muito diferente de
ter conhecimentos superficiais. Não invente, nem tente maquiar suas habilidades, qualificações
ou experiências profissionais. 
- Escreva corretamente: uso inadequado de termos, expressões e jargões, palavras dúbias e
exagero nas habilidades podem ser motivados para desclassificação de um currículo. 
- Ao enviar um currículo pela internet, procure incluir uma carta de apresentação com seu nome
completo, telefone, e-mail e as referências do cargo pretendido. 
- Currículo por e-mail: prefira mandar o currículo no corpo da mensagem, desse modo é mais fácil
ser visualizado e ameniza os riscos de conter vírus na mensagem. 
- Cadastramento no site de uma empresa determinada: lembre-se que nem sempre as vagas
estão disponíveis, mas é banco de dados consultados quando a empresa tem necessidade de
contratar. Você pode ser um dos escolhidos! 
- Destaque apenas dados pessoais e profissionais importantes, comprova sua capacidade de
discernimento e organização. 
- Um currículo desatualizado, demonstra descuido e não informa devidamente sobre a sua
atuação. 
- Evite mencionar no currículo as razões pelas quais você deixou os empregos anteriores ou o
fato de você estar com o nome sujo no mercado. Determinados assuntos só devem ser
mencionado durante a entrevista e se o recrutador perguntar. 
- Um currículo com boa qualidade de impressão e em bom papel, além de facilitar a leitura,
mostra o quanto você se importa com sua imagem e com sua carreira.
- Facilite o contato entre o recrutador e você. É importante colocar variadas formas de contato
(telefone, contato para recado, celular, e-mail).
- Aborde temas complexos com simplicidade, isso revela capacidade de concisão e
autoconhecimento. 
- Quanto à estética do currículo: procure seguir um formato que privilegie as informações
relevantes. Não queira inventar moda. Utilize as fontes mais comuns, como: Times New Roman,
Courier ou Arial. 
- Acredite em VOCÊ!

6. ELABORAÇÃO DE CURRÍCULO 

DIGITAR EM ARIAL (fonte) 12 (tamanho da letra) 

Dados pessoais (NÃO PRECISA NÚMERO DE RG, CPF!!!)

Nome completo – procure evidenciar seu nome, utilize fonte de letra maior, pode colocá-lo em
negrito. Evite usar abreviações do tipo: Marcos S. W. Santos. 

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Endereço: tem vagas que são especificas para determinada região, pode ser determinante na
escolha.

Telefones: esse item merece atenção especial. Deixe mais de um número para contato. Celular
fora da área de serviço espanta qualquer um, inclusive sua chance para emprego. 

E-mail: ter um endereço eletrônico demonstra que você está em sintonia com a modernidade. 

Objetivo: é imprescindível que o objetivo esteja bem definido. Este item merece uma atenção
especial, pois além de escrever o cargo que se pretende ocupar, deve-se enfatizar a área de
atuação do profissional. 

Formação acadêmica: indique os cursos que fez na ordem inversa, ou seja, do mais recente
para o mais antigo. Seja sucinto, nada de colocar onde você fez o pré-primário e o Jardim de
Infância. 

Qualificações ou Principais Habilidades: destacar realizações e resultados obtidos com seu

trabalho é fundamental, ressalte as principais experiências adquiridas durante sua jornada
profissional. 
Para o selecionador é um item extremamente importante, através desses dados ele poderá
avaliar suas possíveis competências, é o diferencial entre um currículo e outro. 

Experiência profissional: procure indicar as empresas na ordem inversa, de tal forma que as
mais recentes fiquem em destaque. Os períodos são mencionados ao lado esquerdo da página e
o nome da empresa do lado direito. Abaixo do nome da empresa devem ser indicados os cargos
ocupados. 

Outros Cursos: cite os cursos que tenham relevância com o objetivo determinado no currículo,
de nada adianta candidatar-se à vaga de Auxiliar de Escritório e mencionar o curso de Arte
Culinária. 

Dados pessoais: para fornecer informações pessoais deve-se verificar o grau de importância
que a mesma apresenta. O estado civil e a idade são dados que inferem no processo de triagem
dos currículos. No currículo, sua vida pessoal só importa na medida em que influencia a vida
profissional. 

Professora: Cléia Elaine Soares – Psicóloga CRP 08/07013 Professora: Ângela Maria Peters - Gestora do Supermercado Triunfo

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