NBA

Professor de jiu-jitsu brasileiro vira instrutor do técnico dos

Celtics para "situações caóticas"
Alexandre Costa trabalha técnicas de respiração e postura com Joe Mazzulla, comandante mais jovem da NBA

Por Bernardo Calil — Rio de Janeiro e Boston, EUA

13/04/2023 12h00 · Atualizado há 5 horas

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O afastamento do técnico Ime Udoka por acusações de assédio, no último mês de setembro, alçou o jovem
assistente Joe Mazzulla, de 34 anos, ao posto de comandante interino do Boston Celtics sem aviso prévio.

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O desafio era assumir um time que feminino
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Isso com a experiência de duas campanhas como técnico de uma pequena universidade no estado da Virgínia
Ocidental e menos de um mês para o início da temporada
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Joe Mazzulla e Alexandre Costa treinam jiu-jitsu — Foto: Arquivo pessoal

O começo foi alvissareiro. Mazzulla foi eleito o técnico dos meses de outubro e novembro na Conferência Leste, e os
Celtics se mantiveram no topo da tabela de classificação. Mas a temporada de 82 jogos é longa, e os desafios e
pressões tendem a multiplicar as exigências físicas e mentais de todos os envolvidos. Dentro e fora de quadra.

Gerenciamento de situações caóticas

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Alexandre Costa conta como são as aulas com o técnico do Boston Celtics

Seu trabalho em academias em Boston, San Francisco e Denver acabara de receber um dos maiores
reconhecimentos. As técnicas e ensinamentos das artes marciais serviriam de apoio para a prática em alto
rendimento de outras modalidades.

- Perguntei se ele tinha experiência com artes marciais e qual seria o tipo de aula. Competição, defesa pessoal,
condicionamento físico? Ela respondeu que seria tudo junto, porém usando o jiu-jitsu como ferramenta para uma
mentoria com ênfase em mindfulness, foco, respiração e gerenciamento de situações caóticas - disse o professor.

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Alexandre Costa e Joe Mazzulla na quadra dos Celtics — Foto: Arquivo pessoal
O trabalho começou nos dias seguintes, no fim do mês de novembro, com treinos na casa de Mazzulla e,
posteriormente, na academia e durante viagens do time.

Resultados práticos
O professor passou a frequentar os jogos e anotar observações sobre postura e respiração do técnico ao
desempenhar suas funções na linha lateral da quadra. Até o chiclete mastigado mereceu comentários.

- No final da primeira avaliação, disse que ele estava com uma dificuldade enorme de respirar. Estava fazendo cinco
movimentos para uma respiração. O ideal é chegar a três para uma - analisou.

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Alexandre Costa comenta sobre as preparações para os playoffs e os planos para o time

- Disse para ele: vou falar como se você fosse lutador. Não gosto da sua postura. Está curvado. Passa mensagem
duvidosa para o adversário. Preciso de uma postura mais ereta e mais firme. Mascar chiclete é uma muleta,
atrapalha a respiração. Ele não bebia água. Vamos beber água durante o jogo, porque a sede pode dar ideia de
escassez - completou.

Os resultados práticos e comentários na imprensa começaram a aparecer. Em paralelo, o sucesso do time

aumentava as chances de efetivação, o que acabou por acontecer em fevereiro. Com a melhor campanha do Leste,
Mazzula foi o escolhido para comandar o Time Giannis no All-Star Game.

Inovações e projetos para todo o time

Com a proximidade dos playoffs da NBA, as tensões aumentam e os métodos se modificam. O brasileiro trabalha
agora em tempo integral na montagem das atividades e mentoria para Mazzulla. Especialmente, depois da leve
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Alexandre Costa e família com Joe Mazzulla — Foto: Arquivo pessoal

- Eles já tinham me dito que tudo que eu vou ver até março é uma coisa. Para frente, é completamente diferente.
Realmente, foi. O pessoal quer saber é do título agora - afirma Alexandre, que também passou a trabalhar com
assistentes de Mazzulla e vai apresentar um projeto para ampliar o escopo.

- A minha intenção é estar, na próxima temporada, treinando o time inteiro, da mesma forma que eu treinei o Joe.
Educação emocional, respiração e coisas básicas, como técnicas de queda, de rolamento de judô, para diminuição
de lesões - conclui.

O Boston Celtics encara o Atlanta Hawks como favorito na primeira rodada dos playoffs, a partir deste sábado. Na
lateral da quadra, no entanto, Joe Mazzulla só vai respirar aliviado com o troféu em junho.

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