Mala Maternidade: Guia + Checklist Da

maternid
Mala
a
GUIA + CHECKLIST DA:
de
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GUIA DA
Mala
maternidade
EVITE ESTRESSE NOS MINUTOS FINAIS E
GARANTA TODOS OS ITENS
INDISPENSÁVEIS PARA VOCÊ, PARA O
ACOMPANHANTE E PARA O BEBÊ!

SUMÁRIO

06
05 Sugestões do que
colocar na mala
Quando arrumar da mãe
11
a mala da
maternidade?
10 Sugestões do que
colocar na mala
Sugestões do que do bebê
14
colocar na mala
do pai ou
acompanhante
Outros itens
13
Documentos para
não esquecer
16
15

Dicas e detalhes
importantes
O que NÃO
levar na mala da
maternidade
21
Notas finais
Aviso importante:
Este produto não substitui o
parecer médico profissional.
Sempre consulte um médico
para tratar de assuntos
relativos à saúde.
Autora: Rebeca Alessandra

Arrumar a mala da maternidade é um momento muito
especial e emocionante. Nela, deve conter tudo que será
necessário nos primeiros dias do recém-nascido. Calcule os

itens necessários, pensando que poderá ficar entre 2 a 5
dias no hospital.
Obs.: Com tantos itens para se providenciar no final, talvez
seja uma boa ideia imprimir ou salvar a lista da mala
maternidade para não se esquecer de nada.
Quando arrumar a mala da

maternidade?
Como a gestação é um período de muitas
surpresas, alguns imprevistos podem acontecer,
como um parto prematuro, por exemplo.
É recomendado começar a preparar a mala
3 meses antes da data prevista para o parto.
Pelo menos com um mínimo de itens, como garantia. Mesmo
que depois elas acabem ficando no cantinho do quarto por
semanas, você evita estresse nos minutos finais, quando
poderá estar em trabalho de parto e com a mente focada no
que vem pela frente.
05
SUGESTÕES DO QUE COLOCAR NA
MALA DA MÃE:

Camisolas ou pijamas
com abertura na frente
para facilitar a
amamentação (pelo
menos três, pois eles
podem sujar por causa
do sangramento pós-
parto). Há mamães que
preferem roupas
confortáveis de ficar
em casa, em vez de
pijamas, para o caso de
receber visitas.
Meias
Sutiãs de amamentação
(pelo menos 2)
Absorventes para os
seios
06
Calcinhas confortáveis
e grandes, (você vai ter
de usá-las com
absorventes enormes,

seja parto normal ou
cesárea. Leve pelo
menos umas cinco).
Dica: Teste elas antes.
Chinelo para banho e
sandália de dedo.
Obs.: os pés estarão
muito inchados,
principalmente após o
parto, por isso leve de
um número maior.
Absorventes (você terá
sangramentos
independente se for
parto normal ou
cesáreas. Os hospitais
costumam oferecê-los,
mas é bom levar pelo
menos uma embalagem
do tipo noturno ou pós-
parto).
07
Penhoar para andar
pelos corredores do
hospital depois do parto
e para receber

eventuais visitas, se
você for usar.
Itens de higiene
pessoal como: escova
de dentes, creme
dental, desodorante,
xampu, condicionador,
sabonete, álcool 70%,
pente ou escova e
maquiagem caso
queira para a hora das
fotos).
Muda de roupas para a
saída do hospital que
sejam confortáveis e
adequadas para a
amamentação.
Lista com os contatos
das pessoas a serem
avisadas do nascimento,
e instruções sobre como
você quer que a
novidade seja contada.
08
Celular e/ou máquina
fotográfica, fone,
carregador e cartão de
memória para as fotos e
vídeos.

Lembrancinhas. Não
itens essenciais, mas
se quiser tê-los, é bom
ser feito tudo com
antecedência.
Cinta pós-parto (se
desejar).
Xuxinhas, prendedores
ou presilhas de
cabelo.
Sacola para roupas
sujas.
Lanchinhos para o
antes e depois do
parto. Obs.: Quem tem
cesariana marcada
não vai poder comer
antes, mas estará
morrendo de fome
depois.
09
SUGESTÕES DO QUE COLOCAR NA
MALA DO PAI OU

ACOMPANHANTE:
Pijama (se for dormir no
hospital).
Kit de higiene, como:
escova de dentes,
creme dental, sabonete,
fio dental, álcool 70%,
etc.
Muda de roupa e
sapatos confortáveis.
Documentos, dinheiro
e/ou cartão.
Celular, fone,
carregador.
Sacola para roupas sujas
Lanchinhos.
10
SUGESTÕES DO QUE COLOCAR
MALA DO BEBÊ:

6 macacões tamanho RN.
6 bodies.
6 calças com pé (mijão).
1 manta de algodão.
1 xale de linha ou de
tecido quente.
2 casaquinhos, de
preferência com
botões na frente e que
não tenham que passar
pela cabeça.
6 pares de meias, se
estiver muito frio.
11
1 conjunto de roupa
para saída da
maternidade.

Fraldas de tecido e
paninhos de boca para
apoiar no ombro ao
colocar o bebê para
arrotar.
1 pacote de fralda.
Cotonetes.
Álcool 70%
Sabonete líquido
(próprio para bebês e
com PH neutro).
Bolinhas de algodão.
Pomada para assadura.
1 sacolinha para
roupas sujas.
12
DOCUMENTOS
PARA NÃO

ESQUECER:
• RG e CPF ou Carteira de Habilitação da
mamãe e do acompanhante;
• Carteirinha do plano de saúde ou SUS;
• Carta do seu médico, cartão do pré-natal ou
cartão da gestante;
• Autorização do plano de saúde;
• Últimos exames feitos durante a gestação;
• Plano de parto, se existir;
• Cartão de pré-natal ou carta do médico com
informações do pré-natal.
13
Outros itens:
1. Caderno/diário ou celular/tablet, para fazer anotações
durante sua estada no hospital. Você pode querer anotar
alguma dica ou informação que o pediatra der ou
simplesmente ter lembranças dos primeiros dias com o
bebê.
2. Álcool gel para as visitas
3. Adaptador de tomada
4. Secador de cabelo
5. Caixinha de som (cuidado com o volume!)
6. Se você usar lentes de contato, inclua ainda itens da
limpeza e manutenção das lentes.
14
O que NÃO levar
na mala da

maternidade
Não coloque joias nem A mala não precisa ser
nada de valor na mala. enorme e super complexa.
Lembre-se que você poderá
ficar por até quatro dias no
hospital, em caso de
cesárea.
Não coloque produtos Não compre peças com
com cheiros fortes, pois zíper ou velcro para o
o bebê ainda é muito recém-nascido, pois esses
sensível (isso vale para materiais podem acabar
o acompanhante e machucando ou
para as visitas). incomodando seu bebê.
15
Dicas e detalhes
importantes

Deixe sua bolsa ou carteira com o
acompanhante. Assim, você evita a
perda/furto de documentos e itens
importantes.
Quando o bebê nascer, o pai terá que ir
ao cartório fazer a Certidão de
Nascimento. Por isso, deixe tudo acertado
em relação ao nome da criança, e aos
demais documentos exigidos. Alguns
hospitais contam com cartório dentro, se
esse for o caso, informe-se sobre os
valores e pré-requisitos.
Verifique, com seu médico e com o hospital,
se você precisará de alguma outra
documentação que não esteja na lista de
documentos citados aqui.
16
Não deixe para a última hora! organizar a
mala maternidades, bem como ir atrás de
todos os documentos é primordial para
evitar estresse e imprevistos.

Cuidado com os produtos que irá passar
no bebê, como talco, xampu,
condicionador e perfumes. A pele do
recém-nascido é extremamente sensível,
dessa forma, você precisa escolher
sabonetes neutros, evitando alergias. E
produtos com cheiro muito forte podem
desencadear um processo alérgico ou
intoxicação, levando à crises respiratórias
ou reações na pele.
Verifique, com seu médico e com o hospital,
se você precisará de alguma outra
documentação que não esteja na lista de
documentos citados aqui.
Não se esqueça de que você ainda estará
com uma barriguinha ainda depois do parto.
Calcule como se fosse estar mais ou menos
de cinco meses, na hora de separar as
roupas.
17
O bebê conforto é essencial para que vocês
possam deixar o hospital com segurança.
Seu uso é obrigatório no Brasil, e quem não
utiliza a cadeirinha de carro é punido com

multa. Contudo, mais importante que a
obrigatoriedade por lei, é a segurança do
seu filho.
Tenha itens para relaxar. Você pode:
fazer uma playlist de músicas que você
gosta, ter por perto uma foto de alguém
especial, baixar sua série preferida, levar
seu travesseiro de casa preferido, ter um
livro em mãos ou uma oração. O processo
todo demora um pouco, por isso, talvez
seja bom algum desse itens por perto,
mas caso não consiga , seu
acompanhante poderá aproveitar o que
você tiver levado.
Não é obrigatório comprar uma mala para
você e para o bebê própria para
maternidade. O importante é que você,
NÃO misture os itens dos adultos com os do
bebê, certo? Isso se deve ao fato de que o
recém-nascido ainda não possui imunidade
para entrar em contato com alguns
organismos presentes nos adultos.
18
Se o bebê nascer em períodos com
temperaturas frias, colocar toucas, luvas,
meias e cobertores em sua malinha é
essencial!

O recém-nascido precisa se manter
quentinho, pois ele tem dificuldades em
controlar o calor corporal, sendo mais
propenso à hipotermia. Sendo assim, não
leve coloque roupas curtas, pois, ele
ainda é muito pequeno para ficar
exposto.
Lave as roupas do bebê antes de colocar
na malinha. Na hora da lavagem, utilize
sabão neutro, sem amaciante, e passe bem
todas as peças. Isso ajuda a eliminar os
microrganismos que possam prejudicar a
pele sensível do seu bebê. Passar as peças
também elimina resquícios, incluindo de
animais, como aranhas e mosquitos.
Mantenha os documentos em bolsos de
fácil acesso.
19
Separe as roupas de acordo com o clima e
a estação

Se for parto normal, você ficará no
hospital cerca de 1 ou 2 dias. Já se for
cesárea, você poderá ficar 4 a 5 dias.
Isso, claro, sem considerar imprevistos
durante o nascimento do seu bebê.
Calcule quantas peças de roupa e roupa
íntima, bem como a quantidade de
fraldas e absorventes, você precisará.
Deixe a mala maternidade em um local fácil
de ser lembrado e de fácil acesso. Imagina
entrar em trabalho de parto e esquecer
onde guardou a mala da maternidade?
Em relação às roupas para o
bebê, opte por aquelas com
abertura frontal e botões de
pressão para facilitar as trocas.
20
Organizar é uma das
últimas preparações para a
chegada do bebê. Nela
envolve escolher os itens

que serão necessários para
os primeiros dias do recém-
nascido.
O final da gestação
costuma ser de muita
ansiedade, especialmente
para a mamãe, que se
prepara para se despedir
do barrigão e, finalmente,
sentir seu bebê nos braços.
Por isso, é fácil deixar
algum item para trás na
hora de arrumar a mala da
maternidade – ou, pelo
contrário, exagerar e
acabar levando muito a
mais que o necessário.
Considere as dicas deste e-
book para ficar preparada
e mais tranquila, podendo
curtir esse momento tão
especial.
21

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Quando arrumar da mãe

Sugestões do que do bebê

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necessário nos primeiros dias do recém-nascido. Calcule os

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Obs.: Com tantos itens para se providenciar no final, talvez

seja uma boa ideia imprimir ou salvar a lista da mala

maternidade para não se esquecer de nada.

Quando arrumar a mala da

surpresas, alguns imprevistos podem acontecer,

como um parto prematuro, por exemplo.

É recomendado começar a preparar a mala

3 meses antes da data prevista para o parto.

Pelo menos com um mínimo de itens, como garantia. Mesmo

que depois elas acabem ficando no cantinho do quarto por

semanas, você evita estresse nos minutos finais, quando

poderá estar em trabalho de parto e com a mente focada no

que vem pela frente.

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com abertura na frente

menos três, pois eles

podem sujar por causa

parto). Há mamães que

pijamas, para o caso de

e grandes, (você vai ter

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cesárea. Leve pelo

menos umas cinco).

Dica: Teste elas antes.

Chinelo para banho e

Obs.: os pés estarão

parto, por isso leve de

Absorventes (você terá

mas é bom levar pelo

menos uma embalagem

do tipo noturno ou pós-

hospital depois do parto

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você for usar.

pessoal como: escova

sabonete, álcool 70%,

queira para a hora das

Muda de roupas para a

saída do hospital que

Lista com os contatos

das pessoas a serem

e instruções sobre como

você quer que a

novidade seja contada.

memória para as fotos e

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itens essenciais, mas

se quiser tê-los, é bom

ser feito tudo com

Cinta pós-parto (se