A MALA DA

MATERNIDADE

O QUE LEVAR PARA A MATERNIDADE?

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DICAS

• 1- Deixe sempre à mão seus documentos, carteirinha do plano de saúde e a pasta do

pré-natal com seu cartão de pré-natal e resultados dos exames realizados.
• 2- Caso vá levar filmadora e/ou câmera fotográfica, já coloque na mala, com os
carregadores.
• 3- Caso pretenda contratar doula e/ou fotógrafo, converse com seu obstetra e faça
contato com o hospital onde pretende ter seu bebê, sobre as regras do local.
• 4- Separe o enfeite de porta, lembrancinhas, almofada de amamentação
• 5- Deixe na mala 1 vidro de álcool em gel para uso dentro do quarto, no hospital
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DICAS
• Deixe também separados alguns alimentos para levar numa bag freezer

• Gatorade
• Castanhas
• Frutas secas (damasco, tâmaras, passas)
• Chocolate

• São alimentos energéticos para consumo durante o trabalho de parto

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DICAS

• Deixe pronto um check list para conferir se está levando tudo ao sair
- Documentos e pasta de pré-natal
- Mala da mamãe e do papai
- Mala do bebê
- Enfeite de porta
- Lembrancinhas
- Almofada de amamentação
- Alimentos para o trabalho de parto
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• Para a mamãe:
• 2 tops para uso durante o trabalho de parto e parto
• Saia ou vestido longo de malha para uso durante o trabalho de parto Adquira durante a gravidez
• 1 roupa para a alta hospitalar vestidos e blusas que poderá
• 2 a 3 camisolas de amamentação usar também na amamentação
• 2 a 3 sutiãs de amamentação
• 1 a 2 robes
• 4 calcinhas de cós alto ou 1 a 2 pacotes de calcinhas tipo fralda descartável (Ex.: Plenitud)
• As calcinhas descartáveis atendem bem em caso de bolsa rota, absorvendo bem o líquido que desce
• Atendem também durante o trabalho de parto, quando é comum sangrar e sair bastante tampão ou líquido amniótico
• E podem ser usadas no pós parto, normal ou cesariana, absorvendo bem o sangramento comum dessa fase, dispensando o uso de
absorventes pós parto que costumam ser desconfortáveis e pouco eficientes
 • Evite usar perfumes,
desodorantes e cremes
perfumados para que o bebê
A MALA DA MATERNIDADE se acostume com o cheiro da
sua pele e do seu leite e para
evitar alergias e irritações na
pele e narinas do bebê.

• Sugestão de hidratantes sem

• Para a mamãe: cheiro: Cetaphil, Fisiogel,
Cerave
• Chinelos tipo Havaianas, porque não escorregam nas caminhadas, exercícios e banho
• Cinta, caso já tenha optado pela cesariana.
• A cinta traz segurança nos movimentos durante o pós operatório
• Caso o plano seja parto normal e o parto acabe sendo cesariana, a cinta pode ser providenciada no pós
operatório, sem prejuízo. Escolha antes o modelo e peça a alguém para comprar e levar pra você.
• Indicamos a cinta que veste como calcinha, vindo até abaixo das mamas, com fecho no fundilho e na lateral
• Produtos e objetos de uso pessoal: escova e pasta de dentes, fio dental, sabonete, shampoo e condicionador,
desodorante (sem cheiro*), pente/escova de cabelos, toalha de banho e rosto
• Os hospitais fornecem toalhas, mas são pequenas e é comum a demora em obtê-las...é bom levar ao menos um
jogo de toalhas
• Filtro solar tonalizante ou base, blush, batom...você não estará doente... Fique linda!
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• Para o bebê:
• Geralmente o bebê usa 3 kits de roupas
• Monte o kit com o que o bebê usa “de dentro pra fora:”
• Fralda (já deixe 1 em cada kit)
• Body
• Meias Comece a lavar as roupinhas
• Luvas e organizar os kits
• Pimpão ou calça e blusa a partir de 30 semanas
• Touca
• Toalha
• Manta
• É prudente levar pelo menos mais duas roupinhas extras, para o caso de necessidade de mais trocas
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• Para o bebê:
• Sabonete líquido
• Pente/escova de cabelos
• Lencinhos umedecidos
• 1 pacote de fraldas
• Pomada contra assadura (Bepantol Baby)
• O hospital costuma fornecer algodão e álcool a 70% para higiene do cordão umbilical
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• Para o papai:
• Separe dois a três kits de roupa confortável para o pai
• Bermuda,/calça de moleton, blusas de malha, cueca
• Produtos de higiene pessoal
• Chinelos ou Crocs, para caminhar com a mamãe, ajudar nos exercícios e acompanhá-la no
chuveiro