Dêlandia Falcão

DESPERTAR A
AMAMENTAÇÃO
Guia prático e
descomplicado
Quando o Amor
Transborda em
Forma de
Alimento
 Para quem é este ebook?

Para você que está sonhando

Um guia para com o seu bebê ou já está com
desenvolver a ele em seus braços.
amamentação de forma
prática e descomplicada.

Vai te ajudar a entender

um pouco sobre os
principais temas
relacionados a

Despertar a amamentação.

Amamentação
 Apresentação 05 O meu leite está sendo suficiente? 32
Introdução 07 Monitorando o bebê 33
O leite materno é um alimento Surto de crescimento 35
completo 08 Tamanho do estômago do RN 38
Não existe leite fraco 09 O bebê precisa arrotar após cada
Como preparar o peito para mamada? 39
amamentar? 10 Como aumentar a produção de leite
Sem pega correta não há materno 43
Índice

amamentação eficaz 13 O que pode diminuir a produção de

7 dicas para uma amamentação leite materno 45
sucesso total 18 Complicações no aleitamento 46
Benefícios da amamentação 20 Conservação do leite materno 50
Apojadura – O leite vai descer no Copinho ou mamadeira 53
tempo certo pra você 21 Por que não usar mamadeira e
A importância da primeira hora de vida 25 chupeta com seu filho? 57
Técnica de ordenha manual 26 Fake News da amamentação
Quantas mamadas por dia? 29 Considerações Finais 59
60
Apresentação
Eu sou Delância Falcão, enfermeira, consultora em
amamentação, piauiense de Teresina. Goiana de
coração há 37 anos.

A maternidade aconteceu na minha vida em três

extraordinários momentos, Lanna, João Pedro e
Benjamim. Meu Deus, quantas transformações eu
passei.

Virou o meu mundo de pernas pro ar, rotina

completamente desordenada, o humor oscilando pra
baixo, pra cima, na maioria das vezes pra baixo. As
prioridades mudam, a noção do tempo é outro.

Os relacionamentos saem dos eixos principalmente

marido e mulher – como é difícil. O corpo fica
irreconhecível e aquela no espelho vira uma mulher
completamente estranha.

05
Levanta aí a mão quem não sentiu esse turbilhão de
mudanças com a chegada de um filho?

Agora que você já me conhece um pouco vamos para

o conteúdo.

Durante a amamentação deixe esse conteúdo e uma

garrafinha de água bem pertinho de você. Verá que
essa combinação à ajudará muito.

Aproveite e boa leitura!

06

Introdução
É possível me preparar para o aleitamento materno
ainda durante a gestação?
Sim! Sem dúvida nenhuma. Desde o primeiro pré-
natal você já deve procurar ajuda especializada para
orientá-la. Assim você poderá entender que a
amamentação é um processo e que mãe e filho irão se
descobrir juntos nesta linda aventura.
Quanto mais a data do parto se aproxima, maiores são
os medos e a ansiedade das mamães principalmente
as de primeira viagem.
Por isso se planeje, leia este ebook me mande suas
dúvidas, organize como será o parto, o que levar para a
maternidade, como será o pós-parto...
Porque depois que o bebê nasce, já sabe né?
As emoções ficam ainda mais descontroladas,
podendo vir um sentimento de culpa e as
constantes dúvidas sobre o que fazer quando
o bebê não para de chorar, quando dorme
demais e quando mama muito ou pouco.
Se planejar te torna mais
A segura e fica menos
complicado lidar com tanta
opiniões e comparações.
Saiba que não existe mãe
B perfeita, dedique-se e ofereça
o seu melhor para o seu bebê.
07
O leite materno é um alimento completo
Considerado o alimento mais completo para o bebê o leite materno contém ainda substâncias que
protegem a criança contra doenças.

Ele é completo, contém todos os nutrientes necessários, nas quantidades certas, além dos
anticorpos da mãe.

Até os 06 meses de vida o bebê não

precisa de nenhum outro alimento.
08
 Não existe leite fraco
O leite dos primeiros 07 dias após o parto chama-se
colostro. Até o 14º dia, é chamado de leite transição, e
após, é chamado leite maduro.

Não há fase melhor que a outra, todas as etapas do

leite materno são importantes e necessárias ao bebê.

O leite do início da mamada, chamado leite anterior,

protege o bebê contra infecções e mata sua sede.

O leite do final da mamada, chamado leite posterior, é

rico em gordura, portanto faz o bebê ganhar peso.

09
Como preparar o peito para amamentar?
Bem provável que ao ler a frase a cima você pensou
em óleos e bucha vegetal não foi?

Mas olha só...

Durante a gravidez os seios se preparam

naturalmente para a amamentação, crescem e se
desenvolvem ao longo da gestação.

E esse crescimento das mamas é um dos fatores que

podem deixa-los doloridos e durante a amamentação
o desconforto aumenta, mas isso vai melhorando à
medida que o bebê vai esvaziando a mama.

10
 1- Lavar o seio só com água
Os seios e os mamilos devem ser lavados apenas
com água, sabonetes e cremes devem ser
evitados. Os mamilos têm uma hidratação natural
que deve ser mantida durante, sabonetes e
cremes, removem essa hidratação, aumentando o
risco lesão mamilar.

Uma dica para manter os mamilos

hidratados e evitar rachaduras, é usar
o próprio leite como hidratante após
as mamadas.

2- Arejar os mamilos
É importante arejar os mamilos (limpos e secos) várias vezes durante o dia, isto permite
que a pele respire, prevenindo o aparecimento de fissuras ou infeções fúngicas.
11
3- Usar um sutiã próprio
Durante a gravidez a gestante deve usar
um sutiã que seja confortável, de
algodão, que tenha alças largas e uma
boa sustentação.
Além disso, é importante que não tenha ferro para
não machucar os seios, tenha fecho para ir
ajustando o tamanho e em que os seios fiquem
confortáveis dentro do sutiã.
O sutiã de amamentação pode ser usado a partir
do terceiro trimestre para a grávida se habituar e
saber como utilizá-lo, antes de usar pela primeira
vez.
4- Tomar sol nos mamilos todos os
dias
Desde a gestação você pode tomar banho de sol,
15 minutos por dia nos mamilos, mas só até às 10h
da manhã ou depois das 16h da tarde, pois isto
ajuda as mamas se tornarem mais resistentes.
Antes de tomar sol, a grávida deve colocar filtro
solar nos seios, exceto nas aréolas e nos mamilos.
Para as grávidas que não podem tomar sol, elas
podem usar uma lâmpada de 40 W a 30 cm de
distância dos mamilos em alternativa ao sol.
A gestante deve tomar 15 minutos de
sol por dia nos mamilos.
12
 O ato de amamentar é natural e instintivo, mas
Sem pega correta não há pode levar tempo, prática e muita paciência até
que vocês se adaptem.

amamentação eficaz
Eficácia significa uma amamentação que fará o
bebê ganhar peso, crescer e desenvolver
adequadamente.
Insista não desista. Com o passar dos dias irá
perceber a sensação de uma boa pega te dando
mais confiança e ajudando a estabelecer o
aleitamento.

Foto por: adriana.franzin

13
 A pega do bebê, ou seja, como o bebê abocanha a mama é
muito importante na amamentação.

Se a pega do bebê estiver errada, ele não conseguirá

extrair de maneira eficiente o leite materno podendo
acarretar problemas como:

Dor ao amamentar, trauma/fissuras nos mamilos,

ingurgitamento até mastite;
Diminuição da produção de leite;
Baixo ganho de peso do bebê;
Bebê irritado e que mama mais frequentemente

Esses problemas atrapalham o crescimento e

desenvolvimento do bebê. Sem falar das muitas, e muitas
Uma profissional especializada em noites sem dormir.
consultoria em amamentação é
fundamental. Haja emocional para lidar com tudo isso.

Ajustar a pega, significa corrigir a maneira como o bebê

abocanha a mama o que auxilia o processo de
amamentação e na redução dos problemas.

14
Para iniciar, é importante o bom posicionamento da mãe e do
bebê durante a amamentação.

Há diferentes posições. A melhor posição é aquela em que mãe

e bebê estão confortáveis.

O importante é que o corpo e a cabeça do bebê estejam

alinhados, de modo que a criança não necessite virar a cabeça
para pegar a mama.

Agora uma dica muito bacana é observar a aréola, antes de

iniciar a pega, apalpe-a.

Se estiver dura (túrgida), você deve ordenhar um pouco de leite

para facilitar a pega.

Estimule o reflexo de busca do bebê, passando um pouco de

leite dos mamilos na região dos lábios, nariz ou bochechas do
bebê.

Atenção o bebê vai até você, não mãe ao bebê. O bebê deve
abocanhar boa parte da aréola e não apenas o mamilo.
15
 1- Boca aberta como "boquinha de peixe";
Passo a passo para uma

2- Nariz não encosta no seio e respira

livremente;
pega perfeita

3- Bochecha enche enquanto suga o leite;

4- Lábios virados para fora;

5- Barriga com barriga;

6- Queixo encostado no seio;

7- Grande parte da aréola dentro da boca do

bebê e não apenas o mamilo;

8- É possivel ver e ouvir a deglutição.

16
Posições para amamentar

Crédito: Blog do Domingos Lourenço 17


7 Dicas para uma amamentação
de sucesso total
1- Busque orientações no pré-natal desde a primeira
consulta. Aprender sobre a amamentação lhe trará
segurança para tomar as melhores decisões pra
você e seu bebê.
2-Peça ajuda a equipe de enfermagem. E não
deixem dar fórmula infantil ao seu bebê. O leite tem
o tempo certo de descer e pode ser diferente pra
você com relação às outras mulheres que você
conhece.
3-Dê oportunidade a sua mãe, sogra ... amigos para
te ajudar mas deixe eles saberem quando você
precisar de “espaço”. Fale sempre de como você
está se sentindo.
4-Enquanto o bebê dorme você também precisa
descansar. Quanto mais descansada e menos
estressada você estiver mais leite produzirá.
5-Busque um ambiente calmo para amamentar
assim o bebê se sentirá mais seguro e fará a pega
com mais facilidade.
18
6- Inclua o pai no processo de amamentação.
Como? – Ele pode pegar o bebê pra você e após a
amamentação colocá-lo para arrotar.

7- Não dê ouvidos as comparações. Sempre teremos

alguém para dizer que “a fulana que era boa de leite...”
“sua irmã foi uma ótima mãe...”. Não dê ouvidos você é
tudo o que o seu bebê precisa. Não deixe ninguém te
desanimar. Confie em você e siga em frente!

Confie em você.
Insista e não desista!

19
Benefícios da amamentação
Bebês amamentados no seio adoecem
menos, principalmente doenças como
pneumonias, gripes, alergias, diarreias,
além de melhorar o desenvolvimento
cerebral.

Ajuda no crescimento e
desenvolvimento neuro motor e
fortalece o vínculo entre mãe e bebê.

A amamentação exigi força se tornando

um grande exercício para o
desenvolvimento da face do bebê. Ele
terá dentes bonitos e fala adequada.

O leite materno tem enzimas digestivas

o tornando de fácil digestão. Prático,
econômico e morninho na temperatura
certa, pronto para ser apreciado.
20
Apojadura – O leite vai descer no tempo certo pra
você
A mudança nos seios para produção de leite
materno é intensificada principalmente a partir do
segundo trimestre de gestação, e no final da
gravidez algumas mulheres já passam a liberar um
pouco de colostro, que é o primeiro leite que sai
do seio, rico em proteínas.

No entanto, o leite normalmente só aparece em

maior quantidade após o parto, quando os
hormônios produzidos pela placenta reduzem e o
contato com o bebê estimula uma maior
produção.

21
Como estimular a descida do leite
Em geral, o leite demora mais a descer na primeira
gestação, sendo necessário beber pelo menos 4 litros
de líquidos por dia, pois a água é o principal
componente do leite.

Além disso, deve-se colocar o bebê no peite para

mamar mesmo que não saia leite nenhum, pois esse
contato da mãe com o filho aumenta ainda mais a
produção dos hormônios prolactina e oxitocina, que
estimulam a produção e a descida do leite.

22
Cesária e a descida do leite
Logo após que um bebê nasce via cesárea, em geral,
não há qualquer empecilho ou problema em
amamentar;

Em geral, após um parto normal, a descida do leite

(apojadura) se faz entre 48 e 72 horas, tempo
necessário para que o mecanismo hormonal,
propiciado pela sucção, promova o aumento
harmônico da prolactina e da ocitocina. Até então, o
bebê suga e se abastece com o colostro.

Quando o bebê nasce através de uma cesariana, o

processo pode não seguir assim. Principalmente
quando ainda não houve o início do trabalho de parto
e, portanto, a placenta ainda não está madura, a
harmonização hormonal se faz mais lentamente e a
apojadura pode demorar mais um ou dois dias.

23
Neste período, o bebê estando bem, não é necessário
oferecer nenhum complemento (água, chá, leite...).

Após um parto cesário é importante seguir algumas

orientações:

Nas primeiras 24 horas amamente deitada de

barriga para cima.

No segundo dia, fique de lado com o bebê

também de lado, com a barriguinha encostada na
barrigada mãe, facilitando que mãe e filhos e
entreolhem.

A partir do 3º dia já pode amamentar sentada,

tendo um bom apoio para os braços, com
travesseiros ou cobertor dobrado debaixo do bebê
e/ou nas suas costas, a posição precisa ser
confortável pra você e o bebê.

Após uma cesariana, não há nenhum problema em

amamentar, se mamãe e bebê estiverem bem.

24
A importância da
primeira hora de vida
Relato de um médico: Dr. Cláudio
Basbaum – Ginecologia e Obstetrícia
A proposta de oferecer o peito logo
após nascer vem sendo altamente
recomendada. Desde 1974 alterei
radicalmente o ritual do nascimento"
e passei a incluir na minha prática
médica a amamentação ainda na
sala de parto, mesmo nos casos em
que era realizada uma cesariana.
A primeira hora de vida do bebê com
a mãe, logo após nascer, tem sido
chamada por especialistas de
"golden hour" (hora de ouro). De
acordo com a recomendação da
Organização Mundial de Saúde
(OMS), todas as rotinas com o bebê:
como lavá-lo, pesá-lo e enrolá-lo em
campos estéreis, devem ser evitadas
até o bebê mamar, durante a
primeira hora de nascimento.
O aleitamento materno na primeira
hora não só contribui para salvar a
vida de muitos bebês como ajuda a
mulher a ter leite mais rapidamente
(efeito lactogênico) e auxilia nas
contrações uterinas, diminuindo o
risco de hemorragia pós-parto.
Quando o bebê permanece todo o
tempo ao lado da mãe, com
alojamento conjunto desde quando
nasce, já suga o colostro, verdadeira
"vacina" (por sua alta concentração
em anticorpos) e permanece após a
"descida do leite", mamando em
ritmo conforme seu desejo.
25
Técnica de ordenha manual

Crédito por: Espaço da Nutrição

É muito importante que você aprenda como ordenhar (tirar)seu leite, será certamente
útil em várias situações durante o o período em que o bebê estiver em amamentação:

26
1 – Faça massagens circulares e delicadas na mamas;

2 – Coloque compressa mornas nas mamas para facilitar a

saída do leite;

3– Lave bem as mãos;

4– Procure um ambiente tranquilo;

5 Veja uma foto ou vídeo do bebê;

6– Mão em formato de “C” nas próximo as aréolas;

7– Pequena pressão nas aréolas e aperte um pouco contra o

tórax:

Não puxe os mamilos, pode machucar.

Cuidado para não apertar no bico. Faça somente próximo

da aréola.

27
 Pressionar longe da aréola também pode machucar.

Desprezar os primeiros jatos.

Pressione nas laterais das mamas para alternar.

Se o fluxo reduzir demais, troque de lado.

O Leite deve sair do peito e cair diretamente no

vasilhame.

8– Repita o processo até extrair a quantidade necessária ou

aliviar;

9– Caso o leite vá ser estocado, utilize um vasilhame

esterilizado e com tampa;

10 – Ao concluir, colocar algumas gotas de leite nos mamilo

se secar ao ar livre.

28
Quantas mamadas por dia?
Não existe uma regra mas de oito a 12 vezes ao dia. Vai
querer mamara cada 2-3h ou sempre que tiver com fome.
Algns sinais do bebê irá sinalizar fome como: mão na boca,
chorinhos, se aproximando do peito.

O ideal é que o bebê mame antes de começar a chorar. O

choro é um sinal tardio de fome. Muitas mães que estão
inseguras em relação a amamentação, costumam
interpretar o comportamento de mamar com mais
frequência como sinal de leite fraco ou insuficiente, o que
pode resultar na introdução precoce do suplemento.

Dê tempo suficiente à criança para ela esvaziar

adequadamente a mama.

29
Quanto tempo o bebê deve mamar?
A duração da mamada pode exercer alguma influência no número
de mamadas.

O tempo em que o bebê passa em cada mama não deve ser

fixado, e sim livre em demanda de acordo com a fome do bebê,
fatores como intervalo da última mamada e do volume de leite na
mama, também influenciarão.

A criança satisfazem 10, 15 ou 40 minutos. Como saber quanto que

o meu bebê deve mamar? Sempre deixara criança na mama
enquanto estiver sugando.

Alguns bebês são eficientes e mamam em 10 minutos, outros

demoram mais. Recém Nascido: tem menos força, ele mama às
vezes 1 minuto e dorme, é fundamental que desperte ele para que
continue mamando.

Nas primeiras semanas o RN mama em intervalos curtos de

tempo. Não deixe passar de 3h sem mamar para que não tenha o
risco de hipoglicemia (acordar mesmo no horário noturno).
30
Se o bebê for dorminhoco precisa acordá-lo. Após 30
dias, o bebê já recuperou o peso do nascimento, as
reservas de nutrientes já são maiores, o risco de
hipoglicemia diminui e você pode organizar uma
rotina com intervalos nas mamadas noturnas.

Organizando os horários das mamadas para que

fiquem de 3h em 3h, totalizando assim 8 x por dia.
Entre 6-8 semanas: muitos bebês tem um período de
sono maior (4-5h), não se assuste.

Estabeleça um padrão para o sono noturno com o

quarto em meia luz, silencioso e quentinho. Não
acenda as luzes para a mamada da madrugada. Se
precisar trocar a fralda faça rapidamente. Bebês
prematuros deve-se considerar o peso, a idade, a
eficiência do bebê.

Bebês em uso de fórmula infantil, mama mais ou

menos o mesmo tempo que ao seio.

31
Meu leite está sendo
suficiente?

É comum ouvir da mãe que está em aleitamento materno

exclusivo ao seio que, em determinadas épocas, ocorre
mudanças no padrão de amamentação, onde o bebê
permanece o tempo todo no peito, e mama com mais
frequência. Logo pensam que o seu leite está fraco e que
não irá sustentar. E por insegurança e falta de um
acompanhamento adequado acabam complementando
com fórmula.

Para ter certeza de que não existe leite materno fraco

e que a quantidade mamada está sendo ideal para o
bebê, observe alguns pontos:

32
Monitorando o bebê Número e quantidade
Cor das fezes de fezes
Normalmente, o bebê evacua 1 ou 2 vezes durante
A cor das fezes do bebê durante a primeira semana
os primeiros 2 dias:
de vida diz se ele está recebendo bastante colostro:

Após os primeiros 2 ou 3 dias e até 4 semanas, o

Durante os primeiros 2 dias, as fezes do bebê
bebê deve fazer cocô pelo menos 2 vezes por
são escuras, esverdeadas, pretas e viscosas,
dia. Se ele evacuar pelo menos 2 vezes ao dia,
chamadas mecônio. Amamentar o bebê toda
cada uma delas deve ser o tamanho
vez que ele pedir ajuda o bebê a eliminar o
equivalente a duas colheres de sopa. Muitos
mecônio.
bebês fazem cocô após cada mamada.
No terceiro dia, quando o bebê recebe mais
Após as primeiras 4 semanas da vida do bebê, o
colostro, as fezes se tornam mais claras na cor
padrão intestinal pode ser modificado em 1
castanha esverdeada.
evacuação a cada 1 a 10 dias. Se o abdômen do
bebê está macio, ele está feliz, a amamentação
Para o 4º e 5º dia, à medida que a produção de
adequada gera entre 6 e 8 fraldas bem cheias a
leite materno aumenta, as fezes ficam amarelas.
cada 24 horas, essa redução da frequência é
As fezes de um bebê que só alimenta o leite
normal.
materno são amarelas e podem ser granulados,
pastosas ou macias.

33
Cor da urina
Se o bebê está recebendo leite materno suficiente, a
urina deve ser de cor amarelo claro e sem cheiro. Corte
o plástico na parte de trás de uma fralda descartável
para verificar a cor da urina. Isso irá ajudá-la a ter
certeza de que o bebê está recebendo leite materno
suficiente. A urina não deve ser de cor amarelo escuro.
Às vezes, os bebês têm manchas cor de rosa na urina
durante os primeiros dias.

Quantidade de urina e número de

fraldas molhadas
Durante os primeiros 6 dias, você deve gerar tantas
fraldas molhadas como você tem dias de vida. A fralda
deve ficar mais pesada a cada dia quando carregada
com urina, especialmente após o terceiro dia e à
medida que a produção de leite materno aumenta. No
final da primeira semana de vida, o bebê deve gerar
entre 6 e 8 fraldas molhadas em 24 horas.

34
Surtos de Crescimento
Surto de crescimento é o crescimento
acelerado do bebê em um curto
espaçode tempo, que aumenta
consequentemente a sua demanda por
leite.
Se você tem um adolescente em casa,
ou conhece, pense em como ele era na
fase de "estirão" ... isso acontece com o
bebê, mas numa escala muito maior!
Durante descobertas no seu
desenvolvimento como rolar, sentar,
engatinhar, falar, a criança "exige" uma
maior demanda, pois o seu cérebro
cresce numa velocidade enorme!
No bebê amamentado
exclusivamente ao seio materno a
ingestão de leite. Pode aumentar
exponencialmente nas primeiras
semanas de vida, o que
acompanha o crescimento da
criança a olhos vistos. Esse
aumento de ingestão de leite
materno é temporário.
Quando ocorrem os “surtos de
crescimento”?
Isso pode variar de bebê para
bebê, mas geralmente ocorrem
em torno de 7 a 10 dias,2 a 3
semanas, 4 a 6 semanas,3 meses,
4 meses, 6 meses e 9 meses, em
maior ou menor intensidade.
35
Ocorrem mais alguns surtos de crescimento
após o primeiro ano de vida do bebê também, e
também durante a adolescência.
Quanto tempo o surto de crescimento dura? A
sua duração média é de 2 a 3 dias, mas às vezes
pode demorar 1 semana ou mais.
Estes sinais sinalizam para o corpo da mamãe:
“PRODUZA MAIS LEITE AGORA!” Nosso corpo
entende muito bem o que está acontecendo e irá
responder às necessidades do bebê. A sucção extra do
bebe irá estimular a produção de mais leite.

Quais são os sinais que ajudam a saber se a

criança está passando por um surto de
crescimento?

O bebê mama a toda hora, quase que sem

pausa.

O bebê antes dormia a noite toda e agora

está acordando várias vezes para mamar.

O bebê pega o peito e solta, ficando agitado

nos intervalos.

36

Sinais observados após um surto decrescimento:
Bebê dorme mais horas por um dia ou dois
A mãe nota as mamas mais cheias
O bebê acalma ao seio materno
Você pode notar um aumento das fraldas
molhadas com o aumento da ingestão de leite
pelo bebê.
com os surtos ?
Como lidar
Confie na demanda do seu bebê. O bebê irá
naturalmente receber mais leite pelas mamadas
mais frequentes, e sua produção de leite vai
aumentar. Não é necessário (nem desejável)
complementar o seu bebê com fórmula ou leite
ordenhado durante um surto de crescimento.
Nesse momento, qualquer interferência na
amamentação irá atrapalhar o processo,
interferindo com a oferta natural e a demanda de
produção de leite, e vai impedir que seu corpo
entenda que PRECISA produzir mais leite durante
o surto de crescimento.
37
O tamanho do estômago
do recém-nascido

Foto por: Meu Bebê Minha Vida

Por isso que às vezes o recém-nascido quer mamar “toda a hora”.

Por que a capacidade gástrica é muito pequena.
38
 O bebê precisa arrotar após cada mamada?
O arroto do bebê é uma dúvida muito comum, principalmente para as mamães de primeira
viagem. Mas, será que a criança precisa arrotar após todas as mamadas?

Crédito: alomae.prefeitura.sp.gov.br
39
Arrotar é uma forma do bebê liberar o ar que engoliu junto
com o leite durante a mamada. Isso pode acontecer, por
exemplo, por uma pega não eficaz. Quando há uma boa
oclusão entre a boquinha do bebê e o seio materno, a criança
não engole ar e por isso, não terá ar para arrotar. Entretanto, o
bebê também pode engolir ar no momento do choro ou até
mesmo através da respiração.

Quando o bebê engole ar, ele se sente satisfeito antes mesmo

de suprir a sua real necessidade nutricional, pois este ar está
ocupando o espaço que deveria ser do leite. E este não é o
único problema, o ar engolido pelo bebê pode gerar
desconforto e até dor. Se há deglutição de ar, quando o arroto
é provocado, este bebê sente um alívio enorme.

Além disso, o arroto também pode ser favorável aos bebês

que apresentam cólicas, refluxo ou regurgitam um pouco
após as mamadas. Contudo, apesar de nessas situações o
arroto ser útil, não é uma regra que o seu bebê precisa arrotar
depois de mamar. Este fato varia de bebê para bebê, cada um
com a sua individualidade. Existem bebês que arrotam
frequentemente e outros quase nunca, isso é normal.

40
Alguns bebês dão sinais que precisam
arrotar. Por exemplo, se o bebê no decorrer
da mamada, parar de ingerir leite e começar
chorar, recusando o outro seio, pode ser sinal
que engoliu ar e está sentindo algum
desconforto e por isso precisa arrotar.

Outro sinal recorrente são as caretas, que

geralmente aparecem quando eles são
deitados após o término da mamada.

41
 Os bebês que utilizam mamadeira
Bebês que mamam se expõem a uma maior tendência a

mamadeira podem engolir engolir ar e consequentemente

apresentam mais gases.
mais ar?
Isso ocorre porque as crianças que
mamam no peito conseguem ter um
controle melhor do fluxo de leite que é
ejetado do seio da mãe, engolindo
menos ar do que o bebê que utiliza a
mamadeira.

De qualquer forma, seja a mamada no

peito ou na mamadeira, é sempre bom
colocar o bebê para arrotar.

42
Como aumentar a
produção de leite?
Ter baixa produção de leite materno é uma
preocupação muito comum após o nascimento do
bebê, no entanto, na maior parte dos casos, não
existe qualquer problema com a produção de leite,
já que a quantidade produzida varia bastante de
uma mulher para a outra, especialmente devido às
necessidades específicas de cada bebê.
Porém, nos casos em que realmente a produção de
leite materno é baixa, existem algumas dicas simples
que podem ajudar a aumentar a produção. Como
consumir mais água, dar de mamar sempre que o
bebê estiver com fome ou consumir alimentos que
estimulam a produção de leite.
1.Dar de mamar sempre que o bebê estiver com
fome: Uma das formas mais eficazes de garantir a
produção de leite materno é dar de mamar
sempre que o bebê estiver com fome.
Isto porque, quando o bebê mama são liberados
hormônios que levam o corpo a produzir mais leite
para substituir aquele que foi retirado. Por isso, o
ideal é que se deixe o bebê mamar sempre que
estiver com fome, mesmo durante a noite.
2.Beber mais água:A produção de leite materno
depende bastante do nível de hidratação da mãe e,
por isso, beber 3 a 4litros de água por dia é
essencial para manter uma boa produção de leite.
Além da água, também se pode ingerir sucos, chás
ou sopas, por exemplo.
43
3. Dar a mama até ao fim: Quanto mais vazia ficar a mama
após a mamada, maior será a produção de hormônios e
maior a produção de leite. Por esse motivo, sempre que
possível é aconselhado deixar o bebê esvaziar
completamente a mama antes de oferecer a outra. No
caso de o bebê não esvaziar completamente a mama,
pode-se iniciar a mamada seguinte por essa mama, para
que possa ser esvaziada.

4. Olhar o bebê nos olhos durante a amamentação: Olhar

para o bebê enquanto ele mama, ajuda a liberar mais
hormônios na corrente sanguínea e consequentemente
aumenta a produção de leite.

5. Tentar relaxar durante o dia: Descansar sempre que

possível garante que o corpo tenha energia suficiente
para a produção de leite materno. A mãe pode aproveitar
para ficar sentada na poltrona de amamentação quando
acabar de amamentar e, se possível, deve evitar as tarefas
domésticas, principalmente aquelas que exigem mais
esforço.

44
Embora seja muito pouco frequente, a produção
de leite materno pode ser reduzida em algumas
mulheres por fatores como:

Estresse e ansiedade: a produção de hormônio

do estresse prejudica a produção de leite
materno;

Problemas de saúde: especialmente diabetes,

ovário policístico ou pressão alta;
O que pode diminuir a produção
Uso de medicamentos: principalmente os que
contém pseudoefedrina, como remédios para
de leite materno?
alergias ou sinusute;

Mulheres que fizeram algum tipo de cirurgia

mamária anteriormente, como redução dos
seios ou mastectomia, podem apresentar
menos tecido mamário e, consequentemente,
apresenta redução de produção de leite
materno.

45
Complicações no
Aleitamento
As complicações durante a amamentação são uma das
principais causas para desistir de amamentar. Conhecer
os sintomas, descobrir as causas e saber como atuar irá
ajudá-la a ultrapassar as dificuldades com mais
segurança e conseguir continuara amamentar.

Complicações comuns:

Fissuras (bico do peito rachado)

Quando o bebê faz uma má pega do mamilo, favorece
o aparecimento de rachados/fissuras no peito.

Causas:
- Má pega do mamilo pelo bebê

46
 Sintomas:
- Pode apresentar febre inferior a 38 C,
durante 24 horas;
- Tensão mamária;
- Pele brilhante;
- Mamas dolorosas;
-Difícil extração do leite;
- A aréola tensa dificulta a pega adequada.

Causas:
- Aumento da produção de leite;
- Dificuldade no esvaziamento das mamas.

Ingurgitamento mamário (leite empedrado)
O ingurgitamento mamário refere-se ao
acumulo de leite nas mamas. Na descida do
leite as mamas podem parecerem mais
"pesadas e duras", devido ao aumento de
produção leite e à quantidade de sangue e de
fluídos no tecido mamário.
Tratamento:
- Amamentação frequente, em regime livre,
ou seja, deixar o bebê mamar quando ele
quiser;
- Se o bebê não consegue mamar, retirar o
leite manualmente ou com bomba, até ficar
confortável;
- Antes da mamada ou drenagem do leite,
aplique calor no peito (um banho com água
morna).
47
Nódulos mamários:
No final da mamada, faça uma massagem
circular sobre os nódulos que encontrar:
- Coloque gelo ou uma toalha de água quente
para diminuir o desconforto.
-Se no início da mamada, a mama estiver tão
tensa que o bebê não consiga fazer uma boa
pega, tente extrair um pouco de leite ou
coloque uma toalha quente nas mamas para
ajudar a drenar o leite;
-Se não for tratado, pode complicar-se e dar
origem a complicações como a mastite.
-Bloqueio dos ductos mamários;
-No mamilo abrem-se vários canais que
drenam o leite. Pode acontecer que alguns
destes canais fiquem obstruídos,
possivelmente por leite espesso;
-Pode sentir um nódulo doloroso numa parte
da mama, e o local ficar avermelhado e
quente. Normalmente, não há episódios de
febre nem outros sintomas.
Causas:
- Roupas apertada (particularmente o sutiã);
- Não esvaziar completamente a mama.
Tratamento:
- Faça uma massagem no local do nódulo e
uma ligeira pressão para ajudar a esvaziar
aquela parte da mama, em especial no
momento da mamada;
- Amamente em diferentes posições de modo a
esvaziar todas as partes da mama;
- Aplique calor;
- Use roupas largas e um sutiã que apoie
corretamente o peito, mas que não o
comprima;
- Se não for tratado, pode complicar-se e dar
origem a complicações como a mastite.
48
Mastite

É uma complicação gravíssima que ocorre

quando as fissuras/ gretas nos mamilos ou o
ingurgitamento mamário não são tratados de
modo correto ou quando há bloqueio nos
ductos mamários. Pode causar febre elevada e
mal estar.

A mama apresenta:
- Rubor;
- Fica quente;
- Tumefação;
- Fica dolorida.

Tratamento:
- Procure o seu médico para resolver o
problema;
- Descanse;
- Extraia o leite;
- Aplique compressas húmidas e frias sobre a
área afetada, por períodos de 5 a 10 minutos,
até sentir alívio.
49
Conservação do leite
materno
O tempo de conservação do leite materno varia de
acordo com o modo de conservação, sendo
influenciado também pelas condições de higiene no
momento da coleta. Para que o leite materno possa ser
conservado por mais tempo, é importante que a coleta
seja feito em fracos ou sacos adequados.

Assim, de acordo com o local em que é feito o

armazenamento, o tempo de conservação do leite
materno é:

Temperatura ambiente (25ºC ou menos): entre 4 e 6

horas dependendo das condições de higiene em
que o leite foi retirado. Se o bebê for prematuro não
é recomendado conservar o leite à temperatura
ambiente;

50
 Geladeira (temperatura de 4ºC): o tempo de
conservação do leite é de até 4 dias. É importante
que o leite fique na região mais fria da geladeira e
que sofra pouca variação de temperatura, como no
fundo da geladeira, por exemplo.;

Congelador ou freezer (temperatura de -18ºC): o

tempo de conservação do leite materno pode variar
de 6 a 12 meses quando colocado em uma região
do congelador que não sofra muita variação de
temperatura, sendo ideal que seja consumido em
até 6 meses;

Uma recomendação importante no caso de congelar o

leite, é que o recipiente não fique totalmente cheio,
isso porque durante o processo de congelamento, o
leite pode expandir.

51
Como descongelar o leite Quanto tempo dura o leite
materno depois de descongelar?
Para descongelar o leite materno é preciso:
Pode ser utilizado quando em
Retirar o leite do freezer ou congelador algumas
horas antes de utilizar e deixar descongelar
A temperatura ambiente, em 1 a 2
horas após o descongelamento ou
lentamente; depois de 24 horas caso tenha
Colocar o recipiente numa bacia com água ficado na geladeira.
morna para ficar na temperatura ambiente; Para
Uma vez que o leite foi
saber a temperatura do leite, pode-se colocar
umas gotinhas do leite no dorso da mão. A B descongelado, não deve ser
congelado novamente e, por esse
temperatura não deverá estar muito alta para
motivo, é recomendado que o
não queimar o bebê;
armazenamento seja feito em
Dar o leite para o bebê numa mamadeira
recipientes pequenos para evitar
devidamente esterilizada e não reaproveitar o
desperdiçar leite.
leite que pode sobrar na mamadeira porque ele
já entrou em contato com a boca do bebê e
Não é indicado congelar as sobras,
poderá estar improprio para o consumo.
C podendo ser consumidas até 2 horas
após a alimentação do bebê e
O leite congelado não deve ser aquecido no fogão
devendo ser descartadas caso não
ou no micro-ondas porque ele pode ficar muito
sejam utilizadas.
quente, o ideal é aquecer o leite em banho-maria.
52
Copinho ou Mamadeira?
O uso da mamadeira não é considerado um método
recomendado para oferecer ao bebê o leite materno. Isso
acontece, porque a sua utilização pode gerar distorções
no funcionamento da musculatura do rosto do nenêm e
atentar possíveis alterações ortodônticas.

Quando a mãe está impossibilitada de amamentar, a

melhor saída para fornecimento de alimento ao bebê é a
utilização do copo. O preconizado é sempre o aleitamento
exclusivo no peito por seis meses, continuado até dois
anos ou mais, com o uso do copo sempre que necessário,
ou seja, quando a mãe estiver trabalhando ou quando se
ausentar por tempo superior ao da amamentação da
criança.

Aos seis meses a criança já pode utilizar o copo para

ingerir água e sucos, não necessitando, em nenhuma
situação, do uso da mamadeira.
53
Como dar o leite materno
no copinho?
É muito simples e na verdade pensamos logo na
mamadeira por causa da facilidade de acesso
hoje, mas a verdade é que mesmo com uma
pequena xícara de café que você tenha em casa
podemos dar leite à criança! (esterilização).

Temos medo da criança engasgar, de não dar

certo, insegurança, falta de costume, mas o fato é
que é muito seguro, desde que efetivado com a
técnica correta.

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Passo a Passo:
Passo 1: Utilizar copinho resistente, sem nenhuma saliência na borda e que possa ser lavado e
fervido, por exemplo, uma xícara de cafezinho ou um copo americano ou similar.

Passo 2: Lavar o copinho com água e sabão, colocar em uma panela com água encobrindo-o e
fervê-lo por 15 minutos.

Passo 3: Colocar o leite somente até a metade do copinho, ou em menos 1/3, para facilitar
posicionar o copo sem derramar o leite.

Passo 4: Sentar-se com os pés apoiados, num lugar confortável, de forma acomodar o bebê em
seu colo, na posição sentada ou semi-sentada.

Passo 5: Proteger a cabeça do bebê com a sua mão espalmada na base do crânio e nuca dele
(seu polegar e indicador formando um “C”). A cabeça do bebê deve formar um ângulo de 45
graus com pescoço.

55
Passo 6: Encostar a borda do copo no lábio inferior do bebê e movimentar o copinho para que
o leite toque o lábio. Quando o bebê abrir a boca, colocar a borda do copinho (ou xícara)
abaixo da língua dele. Ele pode buscar o leite com a língua dentro do copinho, como um
“gatinho”. O bebê faz movimentos de lambida do leite, seguidos de deglutição.

Passo 7: Virar o leite somente quando o bebê movimentar a língua, o lábio ou a bochecha,
mostrando que está pronto para ser alimentado.

Passo 8: Não despeje o leite na boca do bebê! Coloque um pouco na boca o suficiente para o
bebê sugar o leite.

Passo 9: Coloque o bebê para arrotar no final.

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Por que não usar mamadeira
e chupeta com seu filho?

"Apesar de recomendadas tanto no

meio familiar quanto por profissionais
de saúde, a mamadeira e a chupeta são
prejudiciais para o bebê a longo e curto
prazo. Aos pais, vale a pena
reconsiderar a ideia de praticidade."

57
Entre as consequências prejudiciais para
a criança que usa chupeta, estão:
Então lembre-se mamãe
Desmame precoce, quanto mais o bebê
Prejuízo para fala, mastigação, suga, mais leite será
deglutição e respiração da criança
produzido, quanto
Alteração na postura dos músculos
da boca,
menos suga, menos leite
Danos prolongados de chupeta e é produzido, se ele deixar
dedo são semelhantes. de sugar, o leite secará.

Saiba como perceber quais são os sinais

de confusão de bico:
Mais de 80% do leite é
Você pode até não perceber ou não produzido durante a
associar à primeira impressão. Mas, mamada e, por isso, e
como o bico muda a fisiologia da sucção
fala que peito é fábrica,
do bebê, aos poucos ele vai deixar de
sugar a mama com a mesma precisão. não estoque. Quanto
mais o bebê mama, mais
Consequentemente, você, mãe, vai ter leite é produzido.
uma falsa impressão de que seu leite
diminuiu e então vai dar mais leite
artificial para o bebê.
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 Pular uma mamada, para ter mais leite na próxima;

DA AMAMENTAÇÃO
Amamentação em livre demanda é de 3 em 3 horas;
Passar a bucha no mamilo na gestação previne

FAKE NEWS
fissuras;

Cremes e óleos na gestação previnem fissuras;

Amamentar deitada causa otite;

O peito tem que calejar;

Peito pequeno não produz leite; Impossível

amamentar gêmeos exclusivamente;

Se não dorme a noite toda não está mamando bem;

Bebê só chora de fome;

Peito em excesso deixa bebê mimado.

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Considerações Finais
Mamães como foi para vocês as descobertas encontradas nesse ebook? Espero que as tenha
ajudado.

Todo esse conteúdo foi feito com muito zelo, para oferecera vocês um pouco sobre este
universo de experiências que é a amamentação.

Vamos caminhar juntas?

Lembre-se de que é um processo, ao ler este ebook você está dizendoa si mesma o quanto
deseja chegar mais preparada para amamentar o seu bebê.
No caminho do Aleitamento Materno o primeiro e grande passo termina agora nesse ponto
final. E você foi surpreendente.
Parabénsssss!!!!!

Estou muito orgulhosa e feliz por você. Beijosssss

Delândia Falcão
Sua Consultora em Amamentação
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 Você pode me encontrar em:

@delandiafalcao

despertaraamamentação
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Delândia Falcão