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O universo encantador e
desafiador da amamentação

INCISA/IMAM l Instituto Mame Bem

• Gabriela Faria da Silva Nunes

• Janaína Cristina Gomes
• Luíza Miranda Campos
• Olívia Gonçalves de Matos
• Thereza Raquel Ribeiro Senra
• ORIENTADORA: Profª Drª Tatiana Vargas
de Castro Perilo

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Apresentação das autoras
Este é um material de apoio desenvolvido por profissionais de diferentes
áreas, sendo estas: Nutrição, Enfermagem, Ciências Biológicas e
Fonoaudiologia. Temos em comum a vivência da maternidade e a
paixão pelo universo materno infantil. Estamos em constante busca por
conhecimento e informações de qualidade, com a finalidade de apoiar
outras mães, assim como você. Por meio da nossa prática pessoal
e profissional na assistência ao aleitamento materno, percebemos
a importância de construir um material de apoio com informações
para as recém-mães de forma prática e segura, compartilhando
temáticas importantes acerca do universo desafiador e encantador da
amamentação, após a chegada do bebê.

Desenvolvemos este documento sob orientação da professora Tatiana

Vargas, para a conclusão do curso de especialização Lato Sensu
em “Cuidado Materno Infantil com Enfoque em Amamentação”. Por
meio da prática pessoal e profissional na assistência ao aleitamento
materno, percebemos a importância de construir um material de apoio
com informações para as recém-mães de forma prática e segura. Vale
lembrar que este material não substitui um atendimento profissional.

Com carinho,

Gabriela, Janaína, Luíza, Olívia e Thereza.

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Mensagem aos pais
A espera de um bebê é cercada de muitas mudanças, expectativas e
medos. São inúmeras as maneiras de se preparar para esse momento
tão especial, mas a pergunta que comumente encontramos é: meu bebê
chegou. E agora?!

Os primeiros dias podem ser desafiadores e a quantidade de informações

que recebemos de diversas fontes podem ser contraditórias e confusas.

É preciso ter serenidade e conhecimento

para discernir essas informações e
fazer fazer boas escolhas para
passar por essa fase desafiadora.

A vocês, pais, mães e cuidadores,

trazemos algumas informações
relevantes, com base em
estudos e pesquisas para
apoiá-los neste início de
uma nova vida!

E nos momentos
mais difíceis, lembre-se
do lema: “vai passar!”

Os desafios passam,
porém o encantamento fica!

Um forte abraço,

Gabriela, Janaína, Luiza,

Olívia, Tatiana e Thereza.

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BENEFÍCIOS
DO ALEITAMENTO MATERNO

Amamentar é a prática mais econômica e eficiente de incentivo à saúde. Além

de nutrir, ela propicia contato íntimo, vínculo precoce e laços afetivos entre a mãe
e o filho. Sendo assim, os benefícios da amamentação são inúmeros:

Para o bebê
Reduz: • Mortes infantis;
• Risco de alergias, infecções
respiratórias, diarreias e obesidade. • Risco
de pressão alta, colesterol alto, diabetes tipo 2.

Favorece: • Desenvolvimento dos músculos da face;

• Efeito positivo na inteligência; • Ganho de peso.

Para a mãe
Reduz • Hemorragias no pós-parto;
• Câncer de mama, ovário e endométrio;
• Risco de pressão alta, colesterol alto,
diabetes tipo 2, obesidade e osteoporose.

Favorece: Redução de peso.

Para a família e a sociedade

1. Diminui o risco de doenças, de hospitalizações e da necessidade
de medicamentos.
2. Gera economia para as famílias e saúde pública.
3. Melhora o desenvolvimento social: na infância o desempenho escolar;
na vida adulta o desempenho profissional, o que gera renda e valorização
pessoal e social.

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EXTEROGESTAÇÃO
• Nossos bebês, quando nascem, são ainda imaturos e precisam de muito cuidado e
carinho para se sentirem seguros e confiantes.

• Os bebês ficariam muito felizes se pudessem voltar para dentro da barriga da mamãe,
onde se sentiam tão acolhidos e seguros! O útero era um ambiente apertadinho,
escuro, quentinho, com um som intenso e constante, no qual o bebê era embalado
grande parte do tempo, pelo caminhar da mãe.

• Agora ele precisa de um íntimo contato corporal para seu desenvolvimento pleno:
toque, carícias, massagens, colo, etc.

Passo a passo para envolver o bebê (swadding)

Técnica de 5s: passos para acalmar e organizar o bebê

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 n o s primeiros
Toda mãe tem vontade de chorar
ê?
dias do beb
Seu bebê nasceu e você renasceu se tornando uma nova mulher: agora mãe.
Essa transformação fez com que tudo mudasse! Seus hormônios estão, literalmente,
à flor da pele.

Isso pode te trazer um turbilhão de emoções:

Aumento da emotividade,
choro fácil e sem motivo aparente,
irritabilidade, indisposição, insônia,
sensação de estranheza, ansiedade,
fadiga, solidão, medos, etc.

Fique tranquila e permita-se

sentir essas sensações sem
reprimí-las.

Atenção: Lembre-se
que elas não devem ser
intensas a ponto de te
impedirem de realizar suas
atividades diárias ou os
cuidados do bebê. Se isso
acontecer, procure ajuda
profissional.

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REDE DE APOIO
Você não precisa dar conta de tudo sozinha! É importante que você tenha uma
rede de apoio que te ajude e respeite seu momento, suas emoções, suas decisões
e escute suas necessidades. Essa rede de apoio pode ser quem você quiser, por
exemplo, família, marido, amigos, babá, vizinha entre outras pessoas. Portanto, o
ideal é que sejam pessoas que você confie e se sinta bem.

Como a rede de apoio pode te ajudar?

• Levar ou preparar uma comida nutritiva;
• Ficar com o bebê por algum tempo para você descansar ou tomar
um banho demorado e relaxante;
• Dar o apoio emocional, escutando suas queixas sem julgá-la;
• Ajudar com as tarefas domésticas;
• Fazer compras do que estiver precisando;
• Ajudar nos cuidados com o(s) filho(s) mais velho.

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AMAMENTAÇÃO
A amamentação não é uma tarefa fácil. Requer treino, aprendizado, paciência e ajuda
de profissional.

A melhor postura para amamentar é aquela que você se sentir mais confortável. Pode
ser sentada, deitada ou recostada, de preferência com as costas, os braços e os pés
apoiados. O bebê precisa estar com a cabeça alinhada ao corpo e o queixo tocando
à mama. Suas mãozinhas devem estar em direção à linha média, barriga encostada
no corpo da mamãe.

Para uma pega correta:

• Traga o bebê para junto de si com uma das mãos. Com a outra, sustente a mama.
• Encoste seu mamilo nas laterais da boca do bebê para que ele procure o peito
e abra a boquinha.
• Aponte o mamilo em direção ao nariz do bebê, fazendo com que o mamilo entre
na boquinha do bebê, de cima para baixo (boquinha de peixe).
• O queixo do bebê ficará encostado na mãe e o narizinho, livre para respiração.
• A parte de cima da aréola ficará mais visível do que a de baixo.

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 Por que amamentar em
livre demanda?
Não impor horários para o bebê mamar
auxilia o corpo a produzir a quantidade de
leite realmente necessária para seu filho.

É importante oferecer o seio ao

bebê sempre que ele der sinais.

FIQUE ATENTA QUANDO ELE:

• aumentar sua atividade;

• começar movimentos de procura;
• emitir sons;
• chupar os dedos e os punhos;
• chorar.

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 iro
o prime
Como n de ficar
mês ele
po fique
d e ixe que ele
, não
nolento
Para acordá-lo
mais so r mais de 3
ma
sem ma dia!
s a o lo ngo do
hora Uma boa maneira de acordá-lo,
caso isso aconteça, é tirar sua roupinha e
estimular pés e bochechas. Ou ainda pressionar a
mama quando começar a cochilar, fazendo com que
saia mais leite e ele desperte novamente. Caso tenha
dificuldade em despertar seu bebê, busque ajuda de
profissionais.

É verdade
que o uso de chupeta
e de mamadeira
pode prejudicar a
amamentação? Sim!

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Amamentar dói?
A dor na amamentação não é normal, mas é muito comum. Se você sentir dor
para amamentar, muito provavelmente, algo está errado.

Rolinho de fralda

O QUE FAZER PARA EVITAR A DOR E AS LESÕES NOS MAMILOS?

• Evite o uso de produtos que retiram a proteção natural do mamilo, por exemplo,
sabão, álcool e buchas;
• Amamente em livre demanda;
• Evite uso de chupetas, mamadeiras e bicos intermediários, pois alteram o padrão
de sucção do bebê e levam à pega incorreta;
• Se as mamas estiverem muito cheias, faça massagem na região da aréola logo
antes do bebê mamar e retire o excesso de leite para aliviar e facilitar a pega;
• Mantenha os mamilos secos, expondo-os ao ar livre;
• Varie a posição do bebê nas mamadas;
• Evite o uso de conchas ou absorventes de seio. Substitua pelo rolinho de
fralda mostrado na foto;
• Procure ajuda profissional.

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FASES DA AMAMENTAÇÃO
1 – Antes da “descida do leite”
Você sabia que antes mesmo do seu bebê nascer você já
produzia leite? Isso mesmo! É um leite que se chama
colostro, muito importante nos primeiros dias do bebê.
Rico em proteína e substâncias que ajudam no sistema
imune do bebê, o colostro é considerado a primeira
vacina dele.

Atenção !
A quantidade de colostro que você produz é totalmente adequada para o seu bebê.
Lembre-se que o estômago do bebê é pequeno e por isso, ele deve mamar várias
vezes ao longo do dia.

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2 – “Descida do leite”
Em média, após 72 horas do nascimento do bebê, inicia-se a produção de leite em
grande quantidade. É a chamada apojadura ou “descida” do leite. Nesse momento,
ocorre um aumento do volume da mama!

Na fase da apojadura a mãe sente as mamas quentes, inchadas e endurecidas.

Atenção !
Nesta fase o aumento do volume de leite produzido pode causar uma retenção
nos alvéolos mamários. O leite deve ser retirado para evitar o Ingurgitamento
Mamário Patológico.

Dessa maneira, se o leite não for retirado corretamente, ele ficará acumulado e
“empedra”, o que pode evoluir para quadros mais graves como mastite, abscessos
mamários e septicemia. Além disso, pode também levar a uma redução da produção
de leite e um possível desmame precoce.

O QUE FAZER NESSE MOMENTO?

• Massagear e balançar as mamas;

• Retirar o excesso de leite (até que se perceba aréola macia). Faça isso também
antes de colocar o bebê para mamar;
• Colocar o bebê para mamar mais frequentemente. Amamente sob livre demanda;
• Cuidado com o sol e com a água quente sobre as mamas. O calor nessa fase pode
aumentar o risco da mama empedrar (engurgitar).

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Meu leite já desceu, e agora?

Depois do primeiro mês, sua produção de leite

começará a ficar mais regular. Seu corpo já
entendeu quanto de leite seu bebê precisa, e agora
só irá produzir o necessário para ele. Pode ser que,
a partir daí você tenha uma impressão de que seu
peito “murchou”, o que às vezes é confundido com
queda ou diminuição da produção. Não se preocupe,
é que agora o leite será produzido na hora que seu
bebê mamar! Sua produção está sendo ajustada conforme a demanda dele.

COMO SABER SE MEU FILHO ESTÁ MAMANDO BEM?

É importante que o bebê comece a mamar bem alerta e ativo. Você, mamãe, até
conseguirá escutar a deglutição do leite. Já ao final da mamada, ele estará mais
sonolento, demonstrando que ficou satisfeito.

Uma outra maneira de saber se o seu bebê está mamando bem é observando as
fezes e a urina dele:

Eliminações
Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
Urina
1 xixi 2 xixis 3 xixis 4 xixis 5 xixis 6 xixis 7 xixis
Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
Fezes

mecônio fezes esverdeadas fezes amareladas

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 BÊ, TAMBÉM,
O PESO DO BE QUE
PARÂMETRO
TORNA-SE UM
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É NECESSÁRIO
VE
R É M , N ÃO D E
AVALIADO. PO
FORM A
SER FEITO DE
ISOLADA.

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RECADOS IMPORTANTES
“Mamãe, estes são recadinhos que você poderá
m p a r tilhe !
fotografar e enviar para quem você quiser.” C o

a manhoso
Colo não deix
bê com
Retirar o leite manualmente estragar o be
“É impossível o se
ou na bomba não diz o e afeto. Quand
amor, atenção
orre na
quanto de leite você tem filho, o que oc
conforta um a
A quantidade de leite que nstrução de um
verdade é a co
você retira é menor do que ança, que
base de confi
a que o bebê suga. a vida”.
vai durar toda
Emma Adam

bebê
a chegada do
Recado sobre egria,
Para você, mamãe:
, com muita al
“Informamos eu!
Mãe, confie em voc
ê, em seus
) filho (a) nasc
que nosso (a e você
instintos maternos.
Acolha as suas
osos para qu
Estamos ansi tamos
vontades. Beije seu
filho, dê quanto
mas ainda es
o (a) conheça, emos
colo você quiser e o
tanto que ele
o. Breve entrar
em adaptaçã esse
precisar. Todavia, cu
ide de você e dos
ra marcarmos
em contato pa seus desejos. Resp
eite-se. Entregue-
”.
lindo encontro se a maternidade a
sua maneira.
Seja feliz!

Meu leite é sufic

iente
Se o bebê tem a
necessidade de o
mamar toda ho Leite não é apenas aliment
ra, procure sabe ndo
r se qua
o posicionamen “Bebês não mamam apenas
to e a pega estã
o quando tem
corretos. É impo estão com fome. Mamam
rtante verificar
bebê realmente
se o
sono, medo, dor, saudad e. Quando
está conseguindo
retirar ação,
o máximo de lei precisam de amor, comunic
te em uma mam
ada. apoio, presença...
Lembrem-se, lei
te não é apenas r!”
alimento. Amamentar é um ato de amo
Lau ra Gutman

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 Dicas para visitar um
recém-nascido Para os familiares:
1. Não apareça de su e
rpresa; , são muito queridos
2. Faça visitas rápida Vocês, nossa família e
vidas, prin cip alm ent
s; bem-vindos em nossas
3. Não beije o bebê Para que eu con sig a
, não pegue na neste momento tão
especial.
mão e não o pegue a fas e tão íntima , peço um
no colo, se a maternar e curtir ess
mãe não oferecer; que eu
tranquilidade. Deixe
pouco de silêncio e de esse
4. Não vá se estiver abr am -me
do meu bebê,
doente; escolha como cuidar ndo
s ape nas qua
5. Higienize as mãos espaço. Podem opinar
sim , ma
; us
6. Evite perfumes for uem meu filho dos me
tes; eu solicitar. Não peg esse
e cur tir
7. Não poste foto do a, desejo cuidar
bebê em mídias braços sem que eu peç lme nte
vocês qui ser em rea
sociais sem autoriza momento com ele. Se
ção dos pais. . Mu ito obr iga da!
ajudar, cuidem de mim

(a):
Para o companheiro Não é preciso dar chá e água para
do
ste momento delica
Meu amor, peço, ne o bebê se hidratar
pouco de paciê ncia.
de nossas vidas, um É comprovado cientificamente
as. Meu corpo está que
São muitas mudanç o leite materno quando exclusiv
formações, minhas o,
passando por trans até os 6 meses, é suficiente para
nos
r da pele. O que me
emoções estão à flo alimentar e hidratar o bebê, não
nto é de críticas e de sendo
preciso nesse mome necessário nem indicado oferecer
patia,
o muito de amor, em
abandono. Necessit água ou chá para ele.
. Eu te amo
compreensão e apoio
e obrigada por tudo!

l ao leite materno
A fórmula láctea não é igua a a mãe, que por
o leite materno, essencial par
fórmula é parecida com
Em termos nutricionais, a ticularidades que torn am o leite materno
mentar. Porém, existem par
algum motivo não pode ama a con form e:
posição do leite materno vari
superior a fórmula. A com de sabores;
mo ven do vari ações
- A alimentação da mãe, pro
do bebê;
- As necessidades de saúde bebê);
urno pos sui com pon ent es que ajudam no sono do
- O horário do dia (o leite not cos para gar ant ir a imu nida de. Não é
sui os anticorpos específi
Além disso tudo, ainda, pos a fórm ula com tanta perfeição!
stria alim ent ícia, jam ais conseguirá personalizar
maravilhoso? A indú

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RECADO FINAL
Esperamos que estas informações possam te ajudar nesse período tão
encantador e delicado.

Saber o que esperar dessa etapa traz tranquilidade e segurança para enfrentar
os desafios diários de forma mais leve. Essa é a finalidade deste material!

Lembre-se que, mediante às dificuldades no aleitamento materno, o Consultor

de Amamentação é o melhor profissional para te auxiliar.

Desejamos que esta vivência seja de felicidades e de descobertas.

Conte conosco!

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Autoras
Este trabalho foi produzido, com muito carinho e dedicação, por profissionais
qualificadas que objetivam levar informações de qualidade às mães que
estão na fase tão intensa do puerpério.

Gabriela Faria Nunes Janaína Cristina Gomes Luíza Miranda Campos

Bióloga - Especialista em Enfermeira obstetra - Especialista Nutricionista Materno-Infantil
amamentação em amamentação e cuidado Especialista em amamentação
e cuidado materno infantil materno infantil e cuidado materno infantil
IG @consultoriagabrielafaria IG @janagomeseo IG @mirandacirandinha

Olívia Gonçalves de Matos

Tatiana Vargas - ORIENTADORA Thereza Raquel Senra
Nutricionista Materno-Infantil
Fonoaudióloga Enfermeira especialista em
Especialista em amamentação e
Consultora de Amamentação IBCLC amamentaçao e cuidado
cuidado materno infantil
IG @mamebem materno infantil.
IG @nutrioliviamatos
IG @_aleitar - www.aleitar.com