Quem sou eu:

Me chamo Mariana Sena,

Sou Cirurgiã-Dentista
de formação
Doula
Educadora Perinatal
Gentlebirth
Consultora de
amamentação
& mãe da Yasmin.

MARIANA SENA
MARIANA SENA

INTRODUÇÃO
Por mais que pareça natural, instintivo, muitas mães já passaram ou
passarão por dificuldades na hora de amamentar. Através desse e-book,
juntas, vamos aprender o b-a-bá da amamentação, para que você tenha
uma jornada positiva e consciente durante todo o processo.

ÍNDICE

TEMAS ABORDADOS
Expectativas Ofertando Leite de Maneira
Amamentar NÃO deve doer Segura
Preparação para amamentação Exterogestação
Rede de Apoio Itens Essenciais
Golden Hour - Hora Dourada Check List de Itens Essenciais
Cultura do Desmame Grupos de Apoio
Confusão de Bicos
Apojadura

MARIANA SENA
MARIANA SENA

EXPECTATIVAS
É comum que logo após anunciar a chegada do bebê você seja invadida
por uma chuva de palpites, e logo começam as comparações e
experiências da mãe, da vó, da tia, da tataravó. Regra número um, NÃO
se baseie na amamentação alheia.

Quero te convidar a embarcar nessa jornada ciente de que a SUA

experiência será única.

A Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde

(OPAS/OMS) recomenda iniciar a amamentação nos primeiros 60
minutos de vida, assim como o aleitamento materno como forma
exclusiva de alimentação até os seis meses de idade e, de maneira
completar, até os dois anos.

Tenha em mente que para amamentar é preciso levar em consideração

alguns fatores:

- Informação;
- Manejo Correto (Técnica, e prática);
- Emocional do binômio mãe-bebê;
- Paciência, MUITA paciência;

Paciência com você, paciência com o bebê. Apesar de ser fisiológico,

você precisa aprender como ofertar o seio para seu bebê, e o seu bebê
precisará ser ensinado a amamentar.

MARIANA SENA
 MARIANA SENA

EXPECTATIVAS
Todo esforço no ato de amamentar vale a pena, pois o leite materno é o
melhor alimento para o bebê com vitaminas, nutrientes e substâncias
imunológicas suficientes para protegê-lo e ajudar no desenvolvimento
do seu corpo.

Além disso, na infância o leite materno protege contra alergias e

diversos tipos de câncer, evita problemas digestivos, desnutrição,
obesidade, doenças infecciosas, doenças respiratórias, auxilia no
desenvolvimento neuro-psicomotor, aumenta o nível de inteligência,
diminui as necessidades emocionais e ansiedade.

AMAMENTAR NÃO
DEVE DOER
Muitas mães sofrem com a dor na hora de amamentar, e quando isso
acontece é sinal de que algo não está certo, e não, não é frescura, você
não está sendo uma mãe ruim se sentir dor. E o que você vai me ver
falando muito por aqui: seu leite não é fraco!

Veja bem, sentir dor ao amamentar pode ser por causa de diversos
motivos. Entre eles, a dor pode ser causada por uma pega incorreta do
bebê, onde a criança abocanha o seio de forma errada e não terá sua
fome saciada, necessitando mamar mais vezes e se irritando facilmente.

MARIANA SENA
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AMAMENTAR NÃO
DEVE DOER
Como não sentir dor então? Para que a mãe não sinta dor ou tenha
outros problemas agravados, o bebê, ao mamar, deve estar com quase
toda a aréola dentro da boca e não somente o bico do peito, com a boca
em formato de peixinho.

MARIANA SENA
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AMAMENTAR NÃO
DEVE DOER
Quando acontece a pega correta ocorre a estimulação tátil do mamilo,
através da sucção, o que resulta na liberação de ocitocina, que é
o hormônio essencial para o reflexo de ejeção do leite. A
liberação de ocitocina estimula o fluxo sanguíneo na região do peito,
aumentando a temperatura, e transformando o colo da mãe em um
local quente e acolhedor, fazendo com que o bebê associe ao útero.

MARIANA SENA
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PREPARAÇÃO PARA
AMAMENTAÇÃO
Além da pega existe um truque muito valioso para ofertar o seio ao bebê
e que faz toda a diferença na hora de amamentar.

Faça massagem na mama e na auréola até deixa-las amolecidas,

sempre que possível, ANTES de oferecer o seio para o bebê. Se possível
ordenhe para estimular a produção e a ejeção de leite dos
ductos mamários.

Comece fazendo movimentos circulares usando dois dedos, procurando

atingir todos o tecido mamário e fazendo uma
leve pressão até que toda a região esteja totalmente amolecida.

MARIANA SENA
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REDE DE APOIO
A rede de apoio é um grupo de pessoas que darão conforto à rotina da
mãe no pós-parto. Esse auxílio é fundamental para a saúde mental da
mulher e para o futuro da criança. Afinal, se a mãe está feliz e saudável,
é mais fácil o bebê também esteja. Ter apoio na hora de amamentar
tornará esse processo que por si só é desafiador, muito mais leve e as
chances de ser bem sucedido, se torna bem maior quando uma mulher
se sente bem emocionalmente.

PEÇA AJUDA!

COISAS QUE A REDE DE APOIO PODE FAZER PELA MÃE:

Cuidados com o Bebê; Suporte Emocional;

Ajuda com a demanda do lar; Apoiar o espaço e as escolhas da
Olhar o bebê para que a mãe mãe sem questionar;
consiga descansar;

MARIANA SENA
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GOLDEN HOUR
Hora Dourada, é a primeira hora de vida do bebê. Pesquisas apontam a
importância do contato entre mãe e bebê logo após o nascimento. Vale
ressaltar que esse cuidado ultrapassa um simples toque ou olhar da
mãe-bebê. O bebê ser acolhido no colo da mãe, ser amamentado e ter o
contato pele a pele imediato (caso não haja nenhuma intercorrência, é
claro!).

EU & A YASMIN EM SUA

PRIMEIRA HORA DE VIDA

BENEFÍCIOS DA GOLDEN HOUR

Liberação de Ocitocina;
Auxilia no estabelecimento do
vínculo entre a mãe e o bebê;
É considerado a primeira vacina
do bebê, uma vez que o colostro
está repleto de nutrientes e
anticorpos;

MARIANA SENA
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CULTURA DO
DESMAME
O assunto é um tanto quanto polêmico, mas eu garanto que você olhará
para esse universo materno com outros olhos depois do que eu vou te
contar nesse capítulo.

Você provavelmente não sabe disso, mas existe uma indústria que se
beneficia de mães que não amamentam. Oi? Como assim?
Pois é! Para as empresas de formula é muito mais vantajo$o que você
não invista na amamentação.

Para amamentar é preciso remar contra a maré, aproveito para adaptar

um texto da Veronica Linder um tanto quanto esclarecedor:

"O marketing da fórmula vende tão bem, que há mais de cem anos que
sua família e a sociedade acreditam piamente que formula é melhor que
leite materno. Amamentar não dá dinheiro pra ninguém. Dificilmente
vão te apoiar. olhares, julgamentos, críticas, isolamento social,
machismo. As mulheres que não conseguiram amamentar vão se sentir
ofendidas por você estar amamentando.

MARIANA SENA
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CULTURA DO
DESMAME
Você também vai ouvir que a liberdade feminina está na lata de leite em
pó. que seu filho está te manipulando, que ele faz manha e te faz refém.

ATENÇÃO: A cultura do desmame ganha dinheiro com o seu bebê que

nem nasceu: quando você compra ou ganha bicos artificiais e
apetrechos. A indústria do leite artificial anda junto com a indústria
alimentar. Tem leite artificial pra bebê, pra criança, adolescente, adulto
e até para a velhice. A intenção é viciar o paladar, assim: você estará
submetido a comprar o que o seu filho está viciado em comer."

Vão tentar te fazer desacreditar do seu próprio corpo, dizendo que seu
leite é fraco, que não está sendo o suficiente. SPOILER: NÃO EXISTE
LEITE FRACO.

MARIANA SENA
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CONFUSÃO DE BICOS
Não tem como falar sobre cultura do desmame e não falar sobre
confusão de bicos. O intuito dessa leitura não é julgar, e sim alertar você
de que existem pessoas lucrando em cima de uma escolha, que na
grande maioria das vezes não é uma escolha consciente. Mais adiante
vou mostrar pra você que existem outros recursos para acalmar um
bebê além da chupeta.

Vamos lá... O que é a confusão de bicos?

Confusão de bicos é um termo utilizado para explicar a dificuldade que

algumas crianças têm de continuar o aleitamento materno, após terem
sido submetidas a algum tipo de bico artificial. Por exemplo: Chupeta,
Mamadeira, Copinhos com bicos rígidos, etc.

MARIANA SENA
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CONFUSÃO DE BICOS
Um estudo realizado no Rio Grande do Sul e publicado
internacionalmente constata que o risco de um lactente ser desmamado
era maior para os usuários dos bicos artificiais e chupetas do que para
os não usuários. Além do bebê ficar viciado com uma pega inadequada,
o fato dele sugar menos o peito, faz com que a sua mãe produza menos
leite.

O uso de bicos artificiais promove um reflexo de expulsão e uma

deglutição “errada”, e faz com que futuramente haja dificuldade de
fala,problemas orofaciais, etc. Para o aleitamento, o uso pode
modificar a forma de abocanhar o peito e a sucção do bebê, reduzir
o tempo do aleitamento materno exclusivo e total (recomendado até os
2anos pela OMS), além de provocar confusão de bicos, ou seja, mudança
de posturas orais do bebê. Quando isso acontece o bebê começa a
rejeitar a mama.

MARIANA SENA
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CONFUSÃO DE BICOS
Na grande maioria das vezes as mulheres começam a notar que o bebê
fica irritado, quase como se estivesse "brigando" com o peito. E é nessa
hora que pode acontecer as fissuras, o bebê "esquece" como é que se
mama, logo a produção de leite cai, e por ai vai...

O EFEITO BOLA DE
NEVE
A mãe acha que não está
produzindo leite o suficiente

Da uma mamadeira de fórmula

para complementar a mamada

Com menos estímulo é questão de

tempo para a produção da mãe diminuir

O estômago do bebê dilata e

ele dorme mais, passando uma
'falsa' sensação de maior
O bebê pula uma mamada saciedade
e fica menos tempo no
peito da mãe

MARIANA SENA
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MAMADEIRA &
CHUPETA
Mamar na mamadeira é muito mais fácil do que no peito.
Entenda: o bico da mamadeira é estreito e comprido (quase chega à
garganta) logo seu bebê precisa fazer muito menos esforço para se
alimentar. O leite sai da mamadeira mesmo que o bebê abocanhe só a
pontinha. Diferentemente do peito, pois o bebê precisa abocanhar toda
a região da auréola, trabalhando outra musculatura para conseguir
extrair o leite.

Muitos estudos comprovam que tanto a chupeta quanto a mamadeira

possuem malefícios e podem interferir no desenvolvimento correto do
bebê, levando a alterações no posicionamento dos dentes, desvio do
crescimento dos ossos da maxila e mandíbula (mordida aberta, mordida
cruzada, inclinação e giroversão de dentes, diastemas, alterações na
fonação, na deglutição e na respiração).

MARIANA SENA
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OFERTANDO O LEITE
DE FORMA SEGURA
Depois dessa avalanche de informações você deve estar se perguntando
como oferecer o leite para o bebê de forma segura, né?
A orientação que eu dou é usar o copinho ou uma colher dosadora.
Tenha em mente que esses métodos não interferem na amamentação e
podem ser feitos desde o primeiro dia de vida.

Sugiro que o bebê esteja com um paninho ou babador e é preciso que

esteja sentada no momento da oferta. É normal que no começo ocorra
uma perda maior de de leite.

HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=CJSFJR1TVRC&FEATURE=YOUTU.BE

VÍDEO ENSINANDO A OFERTAR LEITE DE MANEIRA SEGURA

MARIANA SENA
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APOJADURA
A apojadura nada mais é do que a descida do leite. Já te adianto que pode
ser um processo um tanto quanto desconfortável, pois quando ocorre a
abertura dos poros do mamilo na descida do leite pode provocar uma
sensação dolorida. Ela pode acontecer do terceiro ao quinto dia pós-parto.

Durante esse período é normal sentir as mamas pesadas, e as vezes até

quentes, isso acontece, pois o corpo ainda não regulou o volume da
produção de leite. E isso pode demorar em média até 90 dias para
normalizar.

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APOJADURA
Como dito anteriormente, de 3 a 5 dias pós-parto, com a apojadura, o leite
começa a descer. É normal o bebê chorar bastante, é normal sentir um leve
desespero, mas não se preocupe, seu bebê não está chorando de fome.

Na verdade ele chora pois está passando por uma fase de adaptação a esse
novo mundo. Até então ele só conhecia o aconchego do útero da mãe.

É normal que o bebê acorde toda hora para mamar. Não é porque você não
está produzindo leite o suficiente e sim porque o estômago dele ainda é
muito pequeno e ele precisa mamar aos poucos, muitas vezes.

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INGURGITAMENTO
Logo nos primeiros dias e ou depois em outro momento da amamentação o
ingurgitamento ou leite empedrado, se faz presente, é preciso atender
prontamente aos sinais para prevenir a progressão de um quadro de
mastites.

Além de realizar mamadas frequentes, em livre demanda, deixando o bebê

esvaziar o seio . Entre as medidas preventivas do ingurgitamento , o uso de
sutiã adequado, a massagem e ordenha manual de alívio e o autoexame
regular. É importante manter a atenção sobre isso e observar para que as
mamas sejam SEMPRE esgotadas.

Em caso de início de empedramento, massagens e jatos de água fria ajudam

a reverter o processo.

MARIANA SENA
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ESTÔMAGO DO BEBÊ
Nos primeiros dias de vida do bebê a maioria das mães acham que o colostro
é pouco e que dificilmente sustentará o seu bebê, não é mesmo?

Observe bem o tamanho do estômago do bebê:

1 dia - de 5 a 7 ml
3 dias - de 22 a 27 ml
1 semana - de 45 a 60 ml
1 mês de 80 a 150 ml

MARIANA SENA
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EXTEROGESTAÇÃO
Bebês choram, e com o tempo você saberá diferenciar cada choro, mas no
início é normal associar o choro a fome. Porém o que muitas mulheres
desconhecem é a exterogestação.

Na Coreia do Sul, o primeiro aniversário do bebê é comemorado aos 3 meses

de vida. Os coreanos consideram na contagem os 9 meses de gestação mais
os primeiros 90 dias, o que dá 1 ano no total. A hipótese faz sentido por causa
das transformações pelas quais um bebê passa nos primeiros meses fora da
barriga da mãe.

Não são poucas mudanças! O bebê vai ter que aprender por conta própria a
respirar, regular a sua temperatura corporal e se alimentar. Os pulmões
assumem o protagonismo da troca de gases, o coração passa a separar os
tipos de sangue (venoso e arterial), antes misturados, o cérebro e o peso vão
quase dobrar de tamanho e volume. Essa intensa adaptação ao mundo
exterior não é feita sem a ajuda de uma pessoa: a mãe – ou quem for assumir
esse papel crucial para a evolução da nossa espécie.

A dependência é tão intensa que o antropólogo inglês Ashley Montagu dizia

que se iniciava uma nova gestação após o parto, chamada
EXTEROGESTAÇÃO. Em vez da placenta, o colo passaria a simular o ambiente
quente e seguro, necessário para o desenvolvimento da criança. Inúmeros
estudos comprovam essa teoria.

MARIANA SENA
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EXTEROGESTAÇÃO
O mais essencial neste período é a capacidade de interpretar a linguagem do
bebê. O bebê sai de um ambiente de inconsciência e satisfação contínua e
cai em outro cheio de estímulos e dualidades, como fome e saciedade, calor
e frio, aconchego e abandono, ruído e silêncio. Ele precisa então de muito
carinho e cuidado. Uma vez fora do útero, o seio é a continuidade simbólica
do abraço uterino. A relação fundamental com o bebê nesses primeiros
meses em que eles interagem menos se estabelece por meio do aleitamento.
Os 30 dias após o parto são os mais cruciais.

MARIANA SENA
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ITENS ESSENCIAIS
Agora que você já sabe sobre a exterogestação é hora de exercitar a
paciência e contar com alguns itens essenciais

- Rede de apoio

- Sling

- Sons Uterinos (Coloque no Youtube som do útero)

- Muito dengo!

- Mais uma dose de paciência.

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CHECK LIST

Sling

Bombinha de Extração

Colher Dosadora

Almofada de
Amamentação

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GRUPOS DE APOIO
& PERFIS
PROFISSIONAIS
BACANAS
Você que é mãe, e deseja amamentar pode conferir vários materiais e trocar
experiências com outras mulheres e profissionais nos canais abaixo:

https://instagram.com/drabiancamello Essa pediatra é maravilhosaaaaa!!

Sempre posta muitas dúvidas frequentes e desmistifica vários mitos também.

https://instagram.com/queirozodilo Pediatra que dá dicas de sono;

https://instagram.com/matrice_sp Instagram relacionado a amamentação.

https://instagram.com/milarosa_terapeuta Conteúdo de qualidade sobre

puerpério, perda gestacional e amamentação.

https://instagram.com/maeforadacaixa Textos e vivências da. maternidade

https://instagram.com/drajualves_barreto Criação com apego, Pro

Amamentação, dúvidas relacionadas ao bebê.

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Amamentação, dúvidas relacionadas ao bebê.

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CONSIDERAÇÕES
FINAIS
AS INFORMAÇÕES E SUGESTÕES CONTIDAS
NESTE E-BOOK SÃO MERAMENTE
INFORMATIVAS E NÃO DEVEM SUBSTITUIR
CONSULTAS COM MÉDICOS
ESPECIALISTAS.

É EXPRESSAMENTE PROIBIDA A CÓPIA E A

REPRODUÇÃO DE QUALQUER TEXTO OU
FOTO UTILIZADO, MESMO QUE CITANDO A
FONTE. SE VOCÊ DESEJAR PUBLICAR PARTE
DE ALGUM CONTEÚDO EM QUALQUER
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PELAS LEIS DE DIREITOS AUTORAIS. A
VIOLAÇÃO DESTES DIREITOS CONSTITUI
CRIME E É PASSÍVEL DE AÇÕES JUDICIAIS.

MARIANA SENA
Amamentação é um assunto vasto
e tem muitas coisas que eu
gostaria de ter explorado mais,
mas se você ficou com alguma
dúvida ou tem tido problemas
para amamentar fique a vontade
para me contatar.

(11) 97022-8564

MARIANA SENA