campanha para comemorar a Semana Mundial da Amamentação (SMAM), entre 1 º e 7 de agosto, a qual também é comemorada em mais de 150 países. O objetivo é sensibilizar a sociedade para os impactos positivos do aleitamento materno na saúde da criança e da mulher. Porque amamentar é tão importante? • A amamentação é muito mais do que o ato de alimentar o bebê. É por meio da amamentação que a criança recebe os anticorpos da mãe para proteção contra diversas doenças, tais como diarreia e infecções, principalmente as respiratórias. Também vale citar as grandes vantagens para a mãe, como a diminuição do risco de câncer de mama e o mais importante de todos: a amamentação desenvolve a relação mãe e filho, aproximando e fortalecendo o vínculo entre os dois. A apojadura, que é o preparo da mama para o início da produção do leite, causa desconforto.Neste período, as mamas ficam maiores e bem cheias e algumas vezes quentes. É normal haver um pequeno fluxo de leite, começando a descer em forma de gotinhas, que é suficiente para o bebê ficar satisfeito. Esse primeiro leite que sai, pós apojadura, é chamado de colostro( amarelado) e tem o papel principal de proteção do recém-nascido, pois contêm muitos anticorpos, sendo conhecido como a primeira vacina. A mãe deverá interpretar os sinais de fome do bebê (quando ele colocar as mãos na boca, abrir a boca em busca da mama, fazer movimentos de sucção e o choro). O leite materno é considerado o alimento mais rico e completo do mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os bebês sejam alimentados exclusivamente com leite materno até os 6 meses de idade. E que, mesmo após a introdução dos primeiros alimentos sólidos, sigam sendo amamentados até, pelo menos, os 2 anos de idade. Por que acontece do bico do peito rachar durante a amamentação? A causa do bico do peito rachar durante o aleitamento materno é a pega incorreta do bebê na mama. Ou seja, quando o bebê chupa a mama de maneira errada, a tensão e a pressão do movimento da língua da criança causam lesões no seio. Desse modo, quando a pega está errada, o seio fica seco e sem lubrificação, o que causa fissuras nas mamas. Essas fissuras doem e podem sangrar. Assim, se seu bebê estiver com sangue na boca, não desespere, pois é do seu seio. O que fazer quando o bico da mama está rachado? Para tratar o bico do peito rachado você pode passar algumas gotinhas do próprio leite em todo bico e deixar secar naturalmente. Isso porque o leite materno é hidratante e tem tudo o que a pele precisa para cicatrizar sozinha. Outra dica é expor os seios ao sol cerca de 15 minutos por dia, como é indicado durante a gestação. Fazendo isso, é possível proteger os mamilos e combater as rachaduras Agora, uma coisa que você não deve fazer é passar álcool, pomadas ou qualquer outra substância desinfetante nos seios. Pois, os componentes presentes podem prejudicar o bebê e afetar o seu leite. Pode continuar amamentando o bebê com o mamilo rachado? Sim. Apesar da dor que você irá sentir, é melhor amamentar do que acumular leite. Pois a segunda opção é mais dolorosa. Além disso, o leite e o sangue podem ser ingeridos pelo bebê se for em pequenas quantidades. Como evitar o bico do peito rachado? • Pressionar devagar cada mamilo até sair um pouco de leite e umedecer todo o seio com este leite para hidratar. É indicado fazer isso antes e após a amamentação; • Evitar o uso de cremes ou pomadas nos seios. Fazer o uso apenas com indicação médica; • Sempre que possível tirar o sutiã e expor as mamas ao sol para manter as mamas secas, já que a umidade também favorece a proliferação de fungos e bactérias. Como fazer a “pega” certa para amamentar? • O bebê deve estar virado para a mãe, bem junto de seu corpo, completamente apoiado e com os braços livres; • • A cabeça do bebê deve ficar de frente para o peito e o nariz bem na frente do mamilo; • • Só coloque o bebê para sugar quando ele abrir bem a boca; • • Quando o bebê pegar o peito, o queixo deve encostar na mama, os lábios ficam virados para fora e o nariz fica livre; • • Ele deve abocanhar, além do mamilo, o máximo possível da parte escura da mama (aréola); • • Cada bebê tem seu próprio ritmo de mamar, o que deve ser respeitado. Frustração da mãe diante da não possibilidade de amamentar: Problemas na amamentação como a mastite, desmame precoce ou a falta de leite podem causar grandes baques emocionais na saúde mental da mãe. “Se a mãe não consegue amamentar, pode até dar uma mamadeira, pois o que importa é como ela dá a mamadeira, se está envolvida no ato. O bebê mamando pela mamadeira vai ter o mesmo comportamento: vai tocar na mãe, sentir o cheiro”. A relação do amamentar vai muito além do suprir uma necessidade puramente biológica ao criar os primeiros contatos entre genitoras e filhos. BANCOS DE LEITE
DIETA DASH PARA INICIANTES: Obtenha uma vida saudável perdendo peso de forma rápida, saudável e equilibrada. Reduzir a pressão arterial, inchaço abdominal e inflamação corporal