Secretaria Municipal de Saúde

Santa Cruz do Sul

- Serviço de Nutrição

ORIENTAÇÕES SOBRE AMAMENTAÇÃO

O Ministério da Saúde recomenda aleitamento materno EXCLUSIVO
nos primeiros 6 MESES de vida do bebê.
O leite materno é capaz de suprir sozinho as necessidades nutricionais e hídricas da criança nos
primeiros seis meses, não sendo necessário oferecer água, chás, outros leites ou complementos
(mesmo em dias quentes a criança poderá querer mamar mais para matar a sede).
A oferta de outros alimentos ou líquidos antes dos 6 meses além de desnecessária pode ser
prejudicial pois aumenta o risco de ficar doente e pode prejudica a absorção de outros nutrientes. A criança
só esta madura para receber outros alimentos em torno dos 6 meses.
Recomenda-se que a criança seja amamentada por LIVRE DEMANDA: sem restrições de horários e
sem controle de duração do tempo das mamadas.
O aleitamento materno é recomendado por dois anos ou mais.
Nos primeiros meses, é normal que a criança mame com maior frequência e sem horários regulares.
Em geral, um bebê em aleitamento materno exclusivo mama de 8 a 12 vezes ao dia.
No início o bebê mama mais pois o estômago é pequeno e está se adaptando a receber leite. Veja
abaixo o tamanho do estômago de um recém nascido até um bebê com 1 mês de vida.

BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO
PARA - Menor sangramento pós-parto;
A - Recuperação mais rápida do peso acumulado na gravidez;
MÃE - Menor prevalência de câncer de ovário, endométrio e mama.
- Evita mortes;
PARA - Proteção contra diarreia, infecções respiratórias, alergias (dermatites, asma, etc);
A - Proteção contra doenças no futuro como obesidade, asma, hipertensão e diabetes;
CRIANÇA - Promoção do desenvolvimento físico, mental e emocional;
- Promoção do desenvolvimento da cavidade bucal.
PARA OS DOIS - Fortalece o vínculo entre a mãe e o bebê, promovendo a boa saúde mental da dupla.

Recomendações alimentares para a mãe

Devido às necessidades nutricionais aumentadas, costuma haver aumento do apetite e da sede.
Além de seguir uma alimentação saudável, algumas dicas devem ser consideradas:
- consumir dieta variada (incluindo pães e cereais, frutas, legumes, verduras, derivados do leite e carnes,
peixes ou ovos);
- consumir frutas e vegetais, principalmente ricos em Vitamina A;
- evitar dietas e medicamentos que promovam rápida perda de peso;
- consumir com moderação café e outros produtos cafeinados (refrigerantes de “cola”, bebidas energéticas,
etc), pois quando em excesso, podem causar irritabilidade e insônia em alguns bebês;
- certificar-se de que a sede está sendo saciada;
- as bebidas alcoólicas e o cigarro são desaconselháveis porque podem afetar a saúde do bebê.
- não fazer restrições alimentares sem orientação de profissional de saúde.
Veja o que fazer para prevenir alguns problemas na amamentação.
- Cuidar para que a posição e a pega sejam adequadas: mãe e criança devem estar confortáveis, mãe
confortavelmente posicionada, relaxada, bem apoiada, não curvada, com o corpo da criança voltado para o
corpo da mãe, com a criança com cabeça e corpo alinhados e nunca com pescoço torcido. É importante
apoiar bem o bebê, colocando o rosto da criança perto e de frente a mama. Cuidar a “pega” (encaixe da
boca do bebê na mama), uma pega inadequada pode fazer com que o bebê não retire o leite com eficiência,
podendo não ganhar peso ou ter mais cólicas, e pode machucar a mãe.
PEGA CORRETA PEGA INCORRETA

Indicativos de técnica inadequada de amamentação

Ruídos da língua;
Mama aparentando estar esticada ou deformada durante a mamada;
Mamilos com estrias vermelhas ou áreas esbranquiçadas ou achatadas quando o bebê solta a
mama;
Dor na amamentação;
Quando a mama está muito cheia, a aréola pode estar tensa, endurecida, dificultando a pega.
Recomenda-se, antes da mamada, retirar manualmente um pouco de leite para que a mama fique mais
macia

Dicas para aumentar a produção de leite:

Quanto mais o bebê mama, mais leite a mãe produz. Dicas para melhorar a eficiência da
amamentação:
- melhorar o posicionamento e a pega do bebê;
- aumentar a frequência das mamadas;
- massagear as mamas durante as mamadas ou ordenha;
- dar tempo para o bebe esvaziar bem as mamas;
- trocar de mama várias vezes numa mamada se a criança estiver sonolenta ou se não sugar
vigorosamente;
- ordenhar o leite de forma manual ou com bombas elétricas.

O que pode influenciar negativamente na amamentação:

- a utilização de chupetas e mamadeiras podem “confundir” a criança, fazendo ela desmamar mais cedo;
- mudanças na nova rotina da família e o choro do bebê podem gerar ansiedade na mãe, que pode reduzir a
produção de leite. Cada bebê é único e o choro pode ter diversas razões, não sendo somente fome o
motivo.
- dar outros leites ou fórmula infantil para “complementar” o leite materno.
- começar com alimentos sólidos ou pastosos antes do seis meses.

Dificuldades durante a amamentação são muito comuns, especialmente nos

primeiros dias. Em caso de dúvidas e/ou dificuldades procure um
profissional de saúde, as condições podem ser solucionadas facilmente,
sem precisar desistir do processo.

Material elaborado pela Nutª Priscila P. Borges Sanfelice