Orientações gerais sobre amamentação natural

Amamentar não é apenas um ato instintivo, pois exige aprendizagem!

Primeiros passos:
• Dê de mamar logo na sala de parto, imediatamente após o nascimento. Estimule o seu
bebê a sugar!
• A pega correta (apreensão da mama pelo bebê) é importante para que a criança esvazie
a mama e evitando assim a formação de fissuras e rachaduras no mamilo, que são muito
dolorosas e uma porta aberta para infecções e mastite.
• A técnica correta de pega é a base do seu sucesso! Pergunte ao seu médico ou
nutricionista como fazê-la corretamente.
• Deixe o bebê esvaziar todo o peito. Após cada mamada, massageie os seios e verifique se
ainda há leite. Só então passe para o outro.
• Ofereça os dois seios em cada mamada, começando sempre pelo que foi oferecido por
último na mamada anterior.
• Pressione a auréola com o polegar e o indicador para facilitar a saída do leite. Elimine o
primeiro jato. Assim seu mamilo fica mais macio.
• Amamente a criança sempre que ela tiver fome e durante o tempo que ela quiser (livre
demanda).
• Fique na posição mais cômoda possível!
• Cuidado com a higienização de suas mamas! O uso constante de água e sabão pode
causar lesões e traumas nas mamas, porque remove a lubrificação natural da auréola e do
mamilo.
• Não ofereça bicos artificiais ou chupetas a crianças amamentadas ao seio.
• Até os 6 primeiros meses de vida seu bebê não precisa de nenhum outro tipo de alimento
(nem água) quando amamentado exclusivamente em seus seios!
• Não use compressas frias ou quentes!
• Antes de iniciar a mamada, caso necessite retirar o excesso, realize a chamada “ordenha
de alívio”. Isso permitirá que o bebê faça uma pega correta, abocanhando toda a auréola.
Para isso, massageie antes com movimentos circulares, começando pela aréola e se
estendendo por toda a mama. Retire o leite, conforme preferir, por meio de ordenha
manual ou mecânica.
• Em caso de rachaduras nos mamilos, use o próprio leite como cicatrizante e exponha os
seios ao sol por 10 a 15 minutos ou faça um banho de luz (lâmpada de 40 watts a 1 palmo

Pâmella Cardoso
Nutricionista/ CRN-1: 14.481
 de distância do seio). Não utilize pomadas ou outros medicamentos tópicos, álcool ou
outras substâncias adstringentes.
• Mamãe, fique ligada! Qualquer medicamento ingerido por você é excretado pelo leite. A
grande maioria não é tóxica e é excretada em pequenas concentrações. Outros, porém,
são contraindicados. Por isso, só utilize medicamentos com prescrição e avaliação médica
prévia!

Pâmella Cardoso
Nutricionista/ CRN-1: 14.481