• O Autor se esforçou para ser o mais preciso e completo possível

na criação deste relatório, não obstante, o fato que ele não

garante ou representa a qualquer momento que o conteúdo
contido seja preciso devido à natureza e rápida mudança da
Internet.

• Embora tenham sido feitas todas as tentativas para verificar as

informações fornecidas!

• Nesta publicação, o Autor não se responsabiliza por erros,

omissões ou interpretação contrária do assunto aqui. Quaisquer
negligências percebidas de pessoas, povos ou organizações
específicas não são intencionais.

• Os leitores são aconselhados a responder pelo seu próprio

julgamento sobre suas circunstâncias individuais para agir
adequadamente.

• Oferecido com todo o carinho por:

Abdoulaye Torres Guilheiro
• Manter relações sexuais durante a menstruação pode causar
sensações incríveis (mais do que as normais; acredite se quiser).
Ao conseguir superar tabus culturais, você terá uma semana
muito mais prazerosa do que aquelas em que sofria de cólicas
menstruais; ambos precisam superar o fator “nojo” que influi na
decisão de muitos casais. Siga as dicas abaixo para fazer sexo
durante a menstruação para desfrutar do prazer enquanto
minimiza a “bagunça”.
1
• Pegue toalhas para não deixar que o sangue (e outros fluidos)
sujem os lençóis e o colchão. Durante a relação sexual, coloque
algumas toalhas embaixo de você e deixe lenços de papéis ao
lado; as primeiras protegerão a cama, enquanto os lenços serão
utilizados para limpar-se após o coito e antes de levantar-se. Caso
o odor seja um problema, não deixe que ele arruíne o momento.
Use cobertores e mantenha-os na parte superior do corpo para
bloquear os cheiros fortes.

2
• A posição “papai e mamãe” é a melhor opção. Enquanto deitada
de barriga para cima, a circulação de sangue durante o sexo será
menor. Tenha cuidado com a penetração profunda, já que o colo
do útero abaixa durante a menstruação e fica bem mais sensível.
Se algo começar a doer, fale ao parceiro e diminuam o ritmo.
3
• Mantenha relações sexuais no chuveiro. Além de a “bagunça” ser
bem menor desde o início, há uma mudança no ritmo debaixo da
água, que minimiza as desvantagens. Se ambos puderem ficar em
uma posição confortável, vale a pena tentar (se já não tiverem
experimentado).

4
• “Controle” as mãos. Ao menos que seu parceiro curta o
revestimento uterino, ele não deverá penetrá-la com os dedos.
Caso goste de muitas preliminares, no entanto, você já terá um
lubrificante natural, dando uma “folga” às mãos dele. Ainda
assim, não cometam o erro de ignorarem as preliminares. Apenas
utilizem isso como uma desculpa para experimentar outras coisas.

5
• Faça sexo apenas nos dias “menos sangrentos”. Caso saiba que a
menstruação é mais intensa nos dois primeiros dias e depois
melhora, controle-se nas primeiras 48 horas, deixando que a
expectativa cresça (e evitando uma ida um pouco desconfortável
à lavanderia).Quando o parceiro não se incomodar em manter
relações sexuais logo no primeiro dia, pense em suas
preocupações. Talvez seja algo que possa superar, afinal, não é
nada mais sujo do que esteve fazendo, só um pouco mais
“vermelho”!
6
• Após o sexo, tome um banho. Provavelmente, haverá um pouco
de sangue na pele que precisará ser lavado, principalmente se o
coito não foi no chuveiro. Portanto, entre rapidinho no chuveiro
para se enxaguar, ao menos, e se sentir mais limpa.Caso prefiram
usar apenas brinquedinhos, lave-os imediatamente. Adiar a
higienização deles só fará com que a experiência seja
desagradável.
1
• Use um método contraceptivo. Durante a menstruação, o risco de
contrair infecções pélvicas e DSTs (Doenças Sexualmente
Transmissíveis) é maior. Além disso, a chance de engravidar é
menor, mas não é impossível. Se achava que era a melhor
oportunidade para fazer sexo sem usar preservativo, saiba que é
importante proteger-se com alguma das opções abaixo:
Diafragmas: funcionam como pílulas anticoncepcionais e o coletor
menstrual, diminuindo a intensidade do sangramento. Às vezes,
os diafragmas podem ser sentidos durante o sexo, e removê-los
pode causar um pouco de bagunça. No entanto, são fáceis de
usar, já que o ginecologista fornecerá um feito de acordo com o
tamanho de seu colo de útero.
• Esponjas vaginais: são esponjas embebidas em espermicida que
são inseridas na vagina durante a relação sexual. Evitam a
gestação e possuem o benefício extra de absorver o sangue
menstrual; no entanto, não protegem contra DSTs.
• Preservativos masculinos: protegem contra a gravidez, DSTs e não
deixam que o sangue entre em contato com o pênis do parceiro.
• Preservativos femininos: também evitam que o homem suje o
pênis com o sangue menstrual, dando maior sensibilidade e
prazer enquanto funcionam como contraceptivos, mas o grau de
proteção é menor. Para melhorar a eficácia, coloque espermicida
na ponta fechada antes de inserir o preservativo na vagina
2
• Use um coletor menstrual que impeça que o sangue saia da
vagina, desde que não haja penetração; do contrário, o coletor
descartável é uma boa ideia. Não se recomenda ficar com
coletores menstruais em caso de penetração, já que não são
feitos para isso e poderão vazar. No entanto, para preliminares e
qualquer atividade sexual que não envolva o coito, os coletores
menstruais evitam que o sangue saia da vagina e permitirá até
que você receba sexo oral sem problema algum. No entanto, evite
os coletores de borracha; o cheiro e o gosto da borracha no fluido
vaginal não será nada prazeroso ao parceiro. Dê preferência aos
de silicone.
• Coletores menstruais descartáveis são voltados especificamente
para serem utilizados durante a relação sexual. Eles possuem o
formato de um diafragma, são bem flexíveis e disponíveis na
maioria das farmácias. Lembre-se, no entanto, de que não
funcionam como método contraceptivo.

3
• Os espermatozoides podem sobreviver por até 72 horas. Eles
“nadam” por até três dias inteiro, ou seja, correr o risco de fazer
sexo sem proteção aumenta muito as possibilidades de gravidez.
Um dia antes do fim da menstruação, a chance de concepção é
pequena, mas ainda existe.
1
• Conversem sobre o assunto de antemão. Nem todas as
pessoas curtem sexo durante a menstruação, portanto, não
faça essa “surpresinha diferente” ao seu parceiro (e arrisque
receber uma resposta que não gostará muito). O melhor a se
fazer é falar sobre isso bem antes e descobrir o que ele acha
da situação; provavelmente, ele também possui uma opinião
própria! Algumas religiões consideram que o ato de manter
relações sexuais durante a menstruação é errado. Não há
nenhum indício científico que o proíba, mas sempre é preciso
respeitar os sentimentos do amado sobre o assunto.

2
• Aproveite as vantagens do sexo durante a menstruação, que
na verdade, tem muito sentido (da perspectiva certa). Várias
mulheres estão com a libido mais alta durante esse período,
fazendo com que as relações sexuais sejam ainda mais
prazerosas. Ademais, o coito nesse momento é benéfico para
a menstruação. A menstruação será mais “curta”. As
contrações musculares do orgasmo acabam expulsando o
sangue mais rapidamente. O volume poderá ser maior, mas a
menstruação em si durará menos.
• As cólicas diminuirão. O orgasmo é o “analgésico natural” do
corpo, uma sensação que expulsa dores e encharca os
receptores de coisas boas no cérebro. Que tal fazer sexo se
não tiver mais remédio para as cólicas menstruais?
3
• Tenha confiança. A menstruação e a vagina não são sujas ou
encardidas de forma alguma. A relação sexual nesse momento
não é incomum, pouco higiênica, estranha ou perigosa; tudo
está na sua cabeça, então não fique pensando nisso. Se ambos
gostarem (você com certeza curtirá), para que tanta celeuma?
Sim, é normal que a sensação seja meio esquisita de início,
mas sua mente esquecerá todos os empecilhos em alguns
minutos (ou até segundos).

4
• Experimentem e inventem coisas novas. Normalmente,
considera-se o contato genital como relação sexual, mas há
várias outras atividades que poderão dar muito prazer a
ambos, mesmo se não quiserem consumar o coito em si
durante a menstruação. Aproveitem o momento para bolarem
novas “brincadeiras”, se divertindo muito.
• É importante confiar no seu parceiro. Provavelmente, o sexo
enquanto menstruada é algo que só a deixará confortável
quando feito com alguém que ama.
• Converse com o ginecologista sobre os anticoncepcionais. Há
algumas marcas de contraceptivos orais que dão à mulher a
possibilidade de aumentar o tempo entre as menstruações, mas
não se deve esquecer nenhuma dose, ou pode haver
sangramento (tenha sempre um “plano B”, como um
preservativo). Os anticoncepcionais dificultam com que a mulher
saiba quando está grávida.
• Proteja-se! Como o colo do útero da vagina se abre na
menstruação, você fica mais suscetível a DSTs, bactérias e a uma
possível gestação. O sangue menstrual também possui germes
que podem ser prejudiciais ao seu parceiro.
• É importante que os homens também lavem bem o pênis após a
relação sexual, já que estarão mais suscetíveis a infecções.
• Ao sentir uma dor aguda na região da barriga, o parceiro pode
ter penetrado muito profundamente e atingido o colo do útero,
que “desce” durante a menstruação. Se a dor passar, talvez seja
melhor mudar de posição e pedir para que o parceiro tenha
cuidado.