idinha

Rap
G U I A D E B O L S O D A E D U C A Ç Ã O S E X U A L

V A L E N T I N A F E L L I N A
 Sumário

Intro................................................................................ 01
Consentimento..................................................... 02
Masturbação......................................................... 06
Gravidez...................................................................... 10
Como evitar a
gravidez...................................................................... 15
Primeira
Vez................................................................................... 21
Protegendo o sexo
oral................................................................................. 25
Infecções Sexualmente
Transmissíveis....................................................... 28
Pornô versus
Realidade................................................................... 33
Como colocar a
camisinha.................................................................. 37
Camisinha
Feminina..................................................................... 43
Uma boa performance na
cama!............................................................................. 46
 Intro

Obrigada por comprar o e-book do curso gratuito de

educação sexual!
Aqui você vai encontrar todas as informações dos vídeos
e um pouco mais, de forma resumida e de fácil acesso,
onde e quando quiser!
Bateu uma dúvida? Não lembra do conteúdo do vídeo? Tá
aqui, no seu bolso, em um clique, pra você!

01 | RAPIDINHA
Consentimento
Consentimento é o básico das interações sexuais entre dois ou
mais humanos e precisa ser compreendido, antes de qualquer
outra coisa!

Como é o consentimento:

1. entusiasmado:
A pessoa demonstra empolgação, interesse e felicidade na ideia
da interação sensual ou sexual.

2. espontâneo e sem pressão:

A pessoa consente porque quer e não porque foi pressionada.

3. sóbrio:
Uma pessoa muito desacordada, embriagada ou alterada por uso
de substâncias nem sempre consegue consentir de forma plena.

4. pode ser restituído:

Se alguém consentiu, não significa que essa pessoa precisa ir até
o fim! Consentimento é cancelado imediatamente se a pessoa que
consentiu mudou de ideia.

5. se existe dúvida, a resposta é não:

Se alguém parece indeciso, ou está hesitando, a resposta é
SEMPRE não.

6. consentimento não é vitalício:

Se uma pessoa consentiu no passado, não significa que ela vai
consentir para sempre

03 | RAPIDINHA
Uma forma interessante para entender se uma pessoa está
consentindo, é imaginar que ao invés de iniciar uma interação
sexual, você está oferecendo um café ao teu amigo.

Quando você oferece o café e a pessoa reage da seguinte

forma: "Nossa, sim!!! Muito obrigade! Eu adoraria uma xícara de
café!". Isso é um consentimento pleno e perfeito! A pessoa está
entusiasmada, feliz e ninguém pressionou para essa resposta.

"Não, obrigade". A resposta foi clara e você não vai fazer café.
Muito menos forçar a pessoa a beber. Nem ficar bravo porque
a pessoa está sem vontade de tomar café.

Se a pessoa está na dúvida, incerta… você até pode passar o

café, mas já sabe que a pessoa pode não querer tomar. Então
você vai dar o tempo dela decidir e dizer “se quiser, é só me
avisar que eu passo um café para você"

Se o seu amigo está com muito sono, ou muito bêbado, e diz

que quer café, mas enquanto você prepara, ele desmaia na
mesa, você não vai forçar o café na boca dele, enquanto ele
dorme só porque você já o preparou..

04 | RAPIDINHA
 Se a pessoa te diz que quer café, você o prepara com todo o
carinho, mas na hora que você serve a xícara, a pessoa muda
de ideia e diz “ai, me desculpa, lembrei que está muito tarde
agora, acredito que vai ser ruim pra dormir depois”, você até
pode ficar chateado por passar o café a toa, mas você não vai
forçar o teu amigo a beber! Algumas pessoas mudam de ideia e
isso não as obriga a ter que dar sequência em algo porque a
ação foi iniciada, especialmente se isso significa sofrer de
insônia, ou desconforto mais tarde por causa disso.

Digamos que no final de semana passado seu amigo foi te

visitar e vocês conversaram e tomaram café. Isso não significa
que você já pode passar o café pra ele neste final de semana e
ir bater na porta dele com uma xícara, porque ele quis café na
semana passada. Ou então, que você possa forçar café goela
abaixo na próxima vez que vocês se encontrarem.

Então se você consegue entender o quão invasivo é ter alguém

batendo na sua porta com uma xícara de café e virando a xícara
na sua boca sem você querer, você consegue entender
exatamente como funciona com sexo, ou até mesmo um beijo, ou
um toque físico.

05 | RAPIDINHA
Masturbação
No segundo vídeo eu mencionei o quão importante é a
prática da masturbação.
Aqui eu vou listar alguns dos motivos pelos quais todo
mundo deveria se masturbar:

Atividades sexuais são saudáveis para o corpo.

Masturbação também!
Você conhece seu corpo melhor que ninguém e a
masturbação é uma boa forma de atingir um orgasmo
A masturbação vai te ajudar a conhecer o teu corpo e
os estágios da excitação sexual
Conhecendo os estágios da excitação sexual, você vai
passar a entender quando está perto de ter um
orgasmo e até mesmo conseguir praticar formas de
retardar a ejaculação, ou fazer ela acontecer mais
rápido, se for o caso
Através da masturbação você vai saber exatamente do
que você gosta e como gosta, assim podendo ensinar
também aos seus futuros parceiros sexuais, facilitando
também, o orgasmo acompanhado

07 | RAPIDINHA
Cuidados:
não utilizar objetos impróprios
use toys seguros, feitos para isso
mãos sempre bem lavadas!
se usar toys adultos, higienize os toys da forma correta,
ou então adote o uso da camisinha para os brinquedos
compartilhar toys transmitir infecções!

Dúvidas comuns:
"Vou perder a virgindade se eu me masturbar?"
Ser virgem significa nunca ter tido uma relação sexual.
Essa relação sexual pode ter ou não penetração. Sexo oral
é sexo. Sexo anal é sexo também.
Essa ideia de que quando se rompe o hímen se perde a
virgindade, é uma ideia retrógrada e conservadora.
O hímen pode ser rompido com impacto, por exemplo ao
andar a cavalo, na ginástica olímpica, bicicleta, etc.
Algumas pessoas com vulva nascem sem hímen, então
imagine só se a gente dependesse de hímen para
classificar se uma pessoa é virgem ou não, o tamanho da
confusão!
Moral da história: o hímen não significa virgindade!
Portanto, talvez você esteja deixando de aproveitar a
masturbação, para proteger um hímen que nem existe. Já
pensou nisso?

08 | RAPIDINHA
"Se masturbar demais faz mal à saúde? Tudo em excesso
faz mal, mas como saber se estou me masturbando em
excesso?"
Basta ver se a prática está atrapalhando o seu dia-a-dia.
Se você deixa de estudar pra se masturbar, ou então tem
que parar o trabalho no meio pra se masturbar, ou sente
que a prática da masturbação está interferindo nas suas
interações sociais, etc, talvez neste caso, seja interessante
reconsiderar a sua relação com a masturbação e talvez
ainda, buscar auxílio psicológico, caso haja dificuldade
com isso.

"Tenho vulva, como eu faço pra me masturbar?"

Em geral, é possível ter um orgasmo com mais facilidade
quando estimulamos o clitóris. Você pode o massagear da
forma com que preferir, algumas pessoas preferem
movimentos de vai e vem, movimentos circulares... você
pode explorar e ver que tipo de movimento você gosta
mais.
Você pode experimentar penetração com os dedos
também, e fazer simultaneamente enquanto estimula o
clitóris. Explore no seu tempo e com criatividade.
Você sabia que clitóris tem 8000 terminações nervosas e é o
único órgão cuja única função é dar prazer?
O pênis tem 4000 terminações nervosas!

09 | RAPIDINHA
Gravidez
No vídeo de número 3 eu explico brevemente como
acontece a gravidez. Assim que entendemos esse processo,
fica mais fácil de entender como podemos evitá-la.
(Mesmo que pessoas trans também possam conceber, outros fatores

podem entrar na equação como, por exemplo, questões de reposição

hormonal, portanto esse vídeo é voltado para as questões cis-hétero)

Antes de mais nada, precisamo entender que para

conceber o bebê, precisamos juntar um óvulo (liberado pela
mulher-cis) com um espermatozoide (liberado na
ejaculação do homem-cis). E essa união acontece quando a
ejaculação do homem-cis acontece na vagina da mulher, e
a ejaculação chega até o útero e trompas, onde está o
óvulo.
Porém, tudo isso depende bastante do estágio do ciclo
menstrual da mulher.

11 | RAPIDINHA
Os estágios do ciclo são:

Liberação do óvulo.
Ele sai dos ovários e se
dirige ao útero através
das trompas de Falópio.

O trajeto pelas trompas

de Falópio demora
alguns dias e é quando
acontece a fecundação
do óvulo

12 | RAPIDINHA
Se ele for fecundado, vai
se acoplar na parede do
útero e assim o feto vai
se desenvolver

Se ele não for

fecundado, o útero
entra num processo de
“auto-limpeza”,
descamando a parede
interna, sangrando e
eliminando o óvulo que
não foi fecundado, no
que conhecemos como
menstruação

13 | RAPIDINHA
Esse processo dura cerca de um mês. Por isso a mulher-cis
menstrua uma vez por mês, geralmente.
Durante esse ciclo existe um período que é o chamado de
"período fértil" (quando o óvulo é liberado e passa pelas
trompas de Falópio), onde existem muito mais chances da
mulher engravidar. Existem outros momentos no ciclo em
que a chance de gravidez é mais baixa ou até nula.
Minha sugestão é que toda mulher-cis baixe e use algum
aplicativo para controle do ciclo menstrual, porque só
assim você vai conseguir ter uma noção boa de quando
são esses períodos no seu corpo.

Outra coisa importante é entender que pra acontecer essa

fertilização do óvulo, o esperma (líquido seminal) precisa
entrar em contato com o canal vaginal.

14 | RAPIDINHA
Como evitar a

gravidez
Agora que sabemos que para a gravidez acontecer
precisamos que o líquido seminal entre em contato com a
vagina, podemos analisar algumas alternativas para
impedir que isso aconteça! Vale lembrar que nesse episódio
eu menciono alguns métodos, porém existem outros que
não foram citados. Consulte seu médico para conhecer
todos e descobrir qual o melhor para o seu corpo!

CAMISINHA
A camisinha, seja masculina ou feminina, é um
contraceptivo de barreira, ou seja, existe uma barreira
física que separa a ejaculação da vagina.
Esse método, além de ser eficaz prevenindo a gravidez,
também previne as infecções sexualmente transmissíveis,
portanto, é um método essencial!
(Para mais informações sobre o uso correto de camisinha, consulte o

capítulo “Como colocar a camisinha” na página 37)

OUTROS (que não previnem ISTs):

DIAFRAGMA
ESPERMICIDA
CAPUZ CERVICAL
ESPONJA

16 | RAPIDINHA
MÉTODOS HORMONAIS
Os métodos hormonais são administrados às mulheres-cis,
gerando uma mudança hormonal no corpo que impede a
ovulação.

PÍLULA ANTICONCEPCIONAL (Não se esqueça: a pílula

deve ser tomada diariamente, no mesmo horário!)
DIU HORMONAL
ADESIVO
INJEÇÃO
ANEL VAGINAL
IMPLANTE CONTRACEPTIVO

DIU DE COBRE
O DIU (dispositivo intrauterino) de cobre é um método não
hormonal que é instalado no útero, impedindo que o óvulo
(caso seja fecundado) se acople na parede do útero, assim
impedindo que aconteça a gravidez.

17 | RAPIDINHA
""Qual método anticoncepcional eu devo utilizar?!"
CAMISINHA! Sempre! Porém, se você quer proteção extra, o
ideal é combinar a camisinha com um método hormonal, com
o DIU de cobre, ou então, com a ejaculação fora da vagina.
Se você quer saber qual o melhor método hormonal, ou então
se o DIU de cobre é pra você, uma visita ao ginecologista é
indicada. Cada corpo é diferente e as pessoas precisam de
auxílio e acompanhamento médico na administração de
hormônios.
Outra possibilidade é usar a camisinha e ainda assim,
ejacular (ou pedir pro companheiro ejacular) fora. Assim, caso
haja algum acidente com a camisinha na hora da ejaculação,
o líquido seminal está fora do canal vaginal, reduzindo
consideravelmente o risco de gravidez e ISTs.

Mitos e dúvidas:

"Se eu anotar direitinho meu ciclo menstrual e souber certinho

quando é o período fértil, posso fazer sexo desprotegido?"
Não! Por mais que você consiga ter uma boa noção de
quando é o seu período fértil, existem algumas coisas que
estão fora do nosso alcance e podem nos pegar de surpresa.
Por exemplo:
Duas ovulações no mesmo mês. Sim! Isso pode acontecer! Os
gêmeos não idênticos são a prova viva desse fenômeno de
ovulação dupla! A boa notícia é que esses óvulos são
liberados em no máximo 24hs de diferença entre um e outro,
mas ao mesmo tempo, já poderemos ter alguma confusão no
cálculo do período fértil (que nunca é super preciso pela
tabelinha).

18 | RAPIDINHA
Outro problema são fatores que podem adiantar a sua
ovulação como, por exemplo, estímulos externos (uma atração
muito forte por alguém, alguma atividade sexual, preliminares,
etc.).
Não podemos confiar apenas no método da tabelinha! Por
mais que você possa ter uma boa noção do ciclo, ainda tem
uma porcentagem alta de falhas.

"Se o meu namorado ejacular fora, eu não engravido, né?"

Infelizmente existe risco de gravidez sempre que acontece
penetração desprotegida. Durante a fase de excitação, o
homem libera um líquido lubrificante que já pode conter
espermatozoides, e se isso acontecer no canal vaginal, já
existe risco de gravidez.

"Sexo oral/anal engravida?"

Não! Se a ejaculação for fora do canal vaginal/vulva, não
existe risco. De qualquer forma vale ficar atento ao sexo anal,
pois o líquido seminal pode escorrer pra vulva e entrada do
canal vaginal, neste caso, apresentando risco de gravidez.
Outra coisa que precisamos tomar cuidado é: se houver
penetração com dedos (ou brinquedo) e os dedos estiverem
envolvidos em sêmen, os dedos estarão transportando o
líquido seminal para dentro da vagina, criando assim a
possibilidade de gravidez.

19 | RAPIDINHA
CUIDADOS:
Pílula do dia seguinte não é método anticoncepcional, é
método EMERGENCIAL! Deve-se tomar em caso de
acidente e não pode tomar o tempo todo pois a descarga
hormonal é bem alta. Deve ser ingerida logo após o
acidente ou no máximo até 72hs depois. Quanto mais
tempo passar depois do acontecido, menor a sua eficácia.

Alguns remédios reduzem a eficácia da pílula

anticoncepcional! Se você tiver que toma-los por algum
motivo, lembre-se: não confie na pílula anticoncepcional
naquele mês. Estes remédios são: antibióticos,
antifúngicos, anticonvulsivantes, antirretrovirais.

Vômito ou diarreia, até 4 horas depois da ingestão do

comprimido também pode cortar, ou reduzir, a eficácia da
pílula anticoncepcional!

20 | RAPIDINHA
Primeira Vez
No vídeo de número 5, eu falo um pouco sobre a tensão que
muita gente tem em relação à primeira transa.
A primeira vez nem sempre tem penetração, mas caso a sua
primeira vez tenha, eu dou algumas dicas sobre como se
soltar e o que pode ajudar no caso de dor.

Acima de tudo é importante você estar relaxado

psicologicamente, pois a tensão psicológica gera tensão
muscular e tensão muscular dificulta a penetração vaginal e
anal, assim gerando dor. Além disso, pode complicar a ereção!
Por isso sempre ajuda estar com uma pessoa que a gente
confia e se sente confortável.
Vale manter em mente, que a pressa e o medo de fazer bonito
geram um certo estresse também, portanto não tenha pressa!
Faça dessa primeira vez um processo e entenda que se não
for como você gostaria, vocês podem tentar novamente -
ainda abre portas para um segundo encontro sensual entre
vocês, caso seja do interesse de ambos!
Eu indico que a pessoa que for ser penetrada esteja com
muito tesão e muita vontade! E para a pessoa que estiver
penetrando, muita paciência pra fazer tudo devagarinho no
começo! Muitas carícias e preliminares ajudam a esquentar o
clima entre vocês e quanto maior o tesão, mais fácil vai ser a
penetração.
Sexo anal também precisa ser feito bem devagar, pouco a
pouco. Uma boa comunicação entre as pessoas é essencial,
caso haja dor e o ato tenha que ser interrompido (pode
acontecer, e tudo bem!).
Além desses fatores psicológicos de relaxamento, eu gosto
muito de indicar lubrificantes! Eles ajudam bastante na
penetração, amenizando a dor.
Lembre-se: lubrificante tem que ser base água ou silicone,
para não romper a camisinha! Os mais comuns, de farmácia,
normalmente são de base água.

22 | RAPIDINHA
Sexo anal:

Antes de mais nada, para dor, você pode começar treinando

em casa, sozinha, com o plug anal, ou dedos. Importante:
nunca use objetos impróprios para anal! O plug anal tem uma
parte maiorzinha que fica pra fora, que serve de freio para
que o objeto não entre por completo no ânus e se perca no
intestino!
O legal dos plugs anais é que eles vêm em tamanhos
diferentes, e dá pra ir aumentando pouco a pouco, assim
acostumando o ânus com a penetração.
Muita gente fica com receio de tentar fazer anal por ser a
porta dos fundos e ter chance de acidentes digamos… sujos.
Algo que pode facilitar bastante é ter a relação não muito
tempo depois da sua ida ao banheiro! Ou então, fazer uma
lavagem com um enema.
Os enemas são como uma bombinha de água manual e
servem exatamente pra isso.
Você pode completar o enema com soro fisiológico ou água
filtrada (temperatura ambiente ou morna), passar lubrificante
no bico, introduzir o bico no ânus e injetar o líquido. Aguarde
aproximadamente 2 - 5 minutos e depois despeje o líquido na
privada, fazendo força como se fosse fazer cocô.
Essa lavagem, porém, não é recomendada mais de uma vez
por semana, pois pode alterar a flora intestinal e causar
complicações.
É importante a gente manter em mente também, que qualquer
brincadeira anal, pode ter alguns acidentes com fezes de vez
em quando. Acontece, e com o tempo, entendemos que é
normal.
No sexo anal é ESSENCIAL usar lubrificante! Em geral,
lubrificantes com textura mais grossa são ideais para esse
tipo de atividade sexual.

23 | RAPIDINHA
CUIDADO: nunca utilize pomadas anestésicas! Sentir dor é
chato, mas é um sinal do corpo de que algo está errado. As
pomadas anestésicas podem impedir que você perceba que
está machucando seriamente o corpo, e com isso, você só vai
perceber depois, quando o efeito passar.
Isso é perigoso, então qualquer pomada de efeito anestésico
deve ser evitada!

Perguntas comuns:
"Qual a idade ideal para a primeira vez??"
Não existe uma idade ideal para a sua primeira vez. O ideal é
que você tenha um bom conhecimento de educação sexual
(dos temas deste curso, por exemplo) antes de iniciar as
atividades e se sinta confortável e confiante com a pessoa
que estiver com você.

"Como eu faço pra relaxar a minha parceira que é virgem?"

Se a sua namorada é virgem e você não, é bom não apressar
a primeira vez dela e aproveite esse tempo pra conhecer o
corpo, as fantasias dela, perguntar como que ela gosta de ser
tocada, porque pra conseguir relaxá-la, você vai ter que
conhecer esses gatilhos positivos, que vão te ajudar muito na
hora dessa primeira vez..

24 | RAPIDINHA
Protegendo o

sexo oral
Sexo oral também transmite ISTs e portanto, também precisa
ser feito de forma protegida. Como proteger?
No caso das pessoas com pênis, a camisinha masculina pode
ser utilizada normalmente. Para isso existem também as
versões com sabor.
No caso da vulva, existe a possibilidade de utilizar a
camisinha masculina, fazendo um corte na ponta, removendo
o bico e depois um corte na vertical, formando um retângulo.
Esse retângulo pode ser posicionado na frente da vulva na
hora de estimular o clitóris com a boca e a língua.

26 | RAPIDINHA
Outra opção, que nem sempre é tão fácil de encontrar em
lojas, é a camisinha feminina.
Este modelo é ótimo porque permite proteção da vulva e
também do canal vaginal, permitindo estímulo de ambas
partes simultaneamente (dando ainda mais prazer para essa
pessoa!).
Abaixo, uma imagem da vulva:

27 | RAPIDINHA
 Infecções

Sexualmente

Transmissíveis
As infecções acontecem por bactérias, parasitas e vírus. Para
a infecção ser transmitida de uma pessoa para a outra, nós
precisamos de uma porta de saída (na pessoa que já é
portadora da infecção) e uma porta de entrada (na pessoa
que não tem a infecção).
Em geral, as portas de saída e entrada são: pênis, vulva,
vagina, ânus e boca.
Isso significa que, por exemplo, se uma pessoa com pênis
estiver infectada e receber sexo oral do namorado, esse
namorado pode receber a infecção na boca ou na garganta.
Ou então: uma moça decide fazer sexo anal com o namorado
porque não quer engravidar, porém, ela não sabe que tem
uma verruga (HPV) anal e nisso ela infecta seu novo namorado
sem saber.

O grande problema de muitas dessas infecções, é que elas

tendem a ser silenciosas nos primeiros meses, e com isso, as
pessoas seguem contaminando outras sem saber! Além disso,
quanto mais tarde descobrimos a infecção, mais
complicações podemos ter.
Algumas infecções só apresentam sintomas em estágio
avançado, como, por exemplo, Gonorreia e Clamídia.
O que eu acho importante frisar é: além de usar a camisinha
em todas as relações, todos temos que fazer exames de
controle de infecções regularmente! Uma vez a cada seis
meses, uma vez a cada três meses… tudo depende da sua
atividade sexual.

29 | RAPIDINHA
Só assim a gente vai conseguir saber se está infectado e ter
certeza que não infectou, nem vai infectar ninguém.
Vale lembrar que a camisinha pode romper, e nem sempre
protege contra o HPV (que pode estar na área genital, porém
em partes onde a camisinha não cobre), portanto mesmo com
camisinha, existem riscos.
Precisamos normalizar os exames de ISTs, e normalizar o fato
de que essas infecções acontecem com MUITA gente. Muito
mais do que imaginamos.
Nesse vídeo eu conto a minha experiência com HPV e como eu
me senti constrangida quando recebi o diagnóstico. Me senti
envergonhada, mas com o tempo, fui descobrindo que várias
outras pessoas que eu conhecia já tinham tido HPV. Mas
como ninguém fala sobre o assunto, eu me senti horrível
quando descobri. Tive aquela sensação de "não acredito que
isso aconteceu COMIGO".
A verdade é que se estima que mais de 290 milhões de
mulheres estejam infectadas com o HPV; mais de 500 milhões
de pessoas estão infectadas com Herpes genital; e 1 milhão de
pessoas contraem ISTs TODO DIA!! (World Health Organization
- 2019).
Portanto, devem ser feitos exames regulares (exames de
sangue + avaliação médica) e o uso do preservativo deve ser
regra.
Algumas ISTs precisam de exames específicos. Algumas
precisam de exame de sangue, outras de urina. O HPV, por
exemplo, precisa de exame ginecológico, o Papanicolau.
Quando não tratado, pode levar ao câncer, portanto é
importantíssimo manter a rotina de exames ginecológicos em
dia!

30 | RAPIDINHA
Um tabu que também precisa ser quebrado é a consulta
regular ao urologista! Pessoas com pênis precisam se
consultar regularmente para prevenir doenças e câncer de
próstata.

O HIV, que assustou muito nos anos 80, hoje em dia é uma
infecção super bem tratada com o uso de coquetéis médicos.
Os efeitos colaterais desses medicamentos tendem a ser
intensos, mas de qualquer forma, existe um controle muito
bom do vírus no corpo, quando o tratamento é feito
direitinho.
Outro avanço da ciência é a PEP (Profilaxia Pós Exposição),
medicamento que pode ser administrado em caso de
violência sexual ou rompimento acidental da camisinha. A PEP
reduz consideravelmente o risco de contração do HIV, caso
haja exposição.
Esse medicamento está disponível gratuitamente em alguns
postos de saúde em caso de emergência.
Saiba onde encontrar:
http://www.aids.gov.br/pt-br/onde-encontrar-pep

Conheça também a PrEP, para pessoas que tem alta

exposição, ou se relacionam com pessoas HIV positivo:
http://www.aids.gov.br/pt-br/publico-geral/prevencao-
combinada/profilaxia-pre-exposicao-prep

31 | RAPIDINHA
 Perguntas comuns:

"Sexo oral transmite infecções?"

Sim, sexo oral, anal e vaginal!

"Quais ISTs não tem cura?"

HIV, HSV (herpes) e Hepatite C - HPV nem sempre consegue ser
eliminado pelo organismo, e eventualmente se enquadra
como doença incurável, dependendo do paciente.

"Uma pessoa pode ser virgem e ter uma IST?"

Sim, pois algumas ISTs podem ser transmitidas somente com
contato de pele (HPV) sem penetração, além de que ISTs
podem ser transmitidas se houver uso de materiais cirúrgicos
contaminados (agulhas, etc). Também existe contágio vertical
(mãe para filho na gestação e parto) e risco de contágio por
compartilhamento de brinquedos adultos.

32 | RAPIDINHA
Pornô versus

Realidade
(Nota: o pornô mencionado aqui, é o pornô de livre acesso dos grandes

sites XXX)

O pornô tem sido o professor de educação sexual de muitas

pessoas, e isso não é bom, vou te explicar porquê.

1- Muitas vezes não existe consentimento.

É muito frequente o uso de cenas de abuso e misoginia
dentro dessa indústria, sugerindo ao espectador que é
normal o homem tocar a mulher quando e onde quiser. Além
da falsa imagem de que ela sempre aceita a sua iniciativa
sexual. Esse tipo de cena representa crime e esse tipo de
atitude traumatiza seriamente suas vítimas.

2- Noções de corpos que não são realistas.

Muitos dos atores de filmes adultos têm proporções
específicas, que não representam o comum. Homens-cis
tendem a ter pênis muito maiores do que a média, gerando
uma baixa auto-estima e distorção do "normal" para o
espectador, sendo ele uma pessoa com vulva ou pênis.
As vulvas e seios, muitas vezes passam por processos
cirúrgicos de modelagem. Na vida real, as vulvas têm lábios
assimétricos, proporções diversas, assim como os pênis.
Esses retratos geram uma grande insegurança na hora do
sexo na população geral.

34 | RAPIDINHA
3- Interações desconectadas
Muito no pornô é sobre tamanho e velocidade. Uma pessoa
sem experiência, que assistir pornô, vai achar que sexo é
sobre penetração vaginal e velocidade. Não é verdade!
Sexo vai muito além da penetração. Sexo é olhar, conexão,
interação. Só assim você vai conseguir entender se seu
parceire está gostando da relação, ou se você está dando e
recebendo prazer.
Velocidade de penetração nem sempre é legal! Pra algumas
pessoas pode ser ótimo, para outras, vai depender do
momento. Sexo pode ser praticado e explorado de diversas
formas, não existe regra de como deve ser feito. Por isso gosto
de encorajar a comunicação entre as pessoas: comunique o
que você gosta! Quais suas fantasias?

Perguntas comuns:

"Quer dizer que o pornô não tem lado positivo?"

Tem! O pornô é uma boa forma de você explorar um pouco
dos seus gatilhos mentais. O que te excita? Pode ser que você
descubra que odeia a maioria dos filmes, mas adorou a
historinha do casal no banheiro da academia, por exemplo,
ou então o filme que mostra a mulher recebendo o
entregador de pizza em casa para uma aventura sexual…
Esse tipo de coisa, vai te dar ideias que podem ser exploradas
na sua vida sexual. Mas não esqueça: consentimento SEMPRE!
O importante é manter em mente essas falhas da indústria
pornográfica, que é feita de homem-cis pra homem-cis.

35 | RAPIDINHA
"Assistir pornô é antiético? Pornô é ruim?"
Não! Eu não sou dessa opinião! Como muitos sabem eu
trabalhei no meio adulto e isso me ensinou muito sobre
sexualidade! Aprendi que as pessoas têm fetiches diferentes e
que todo mundo sempre se preocupa em "ser normal", por isso
ninguém fala sobre esses fetiches: puro medo de julgamento.
No final das contas, não existe normal. Tudo é normal! O que
importa é consentimento e dano! Consentimento tem que
existir sempre, e dano nunca.
Se você já tem 18 anos e quer assistir pornô, eu sugiro que
busque pornô ético. Hoje em dia muitas companhias
produzem pornô feminista, sem foco no abuso e com pessoas
com corpos diversificados (o que corresponde à vida real).
Vale a pena conferir!

36 | RAPIDINHA
Como colocar a

camisinha
Antes de mais nada: eu sugiro de verdade que você assista os
vídeos, pois a parte visual é bastante importante.

Como colocar a camisinha:

1- Empurre a camisinha pro lado com o dedo e abra o picote

38 | RAPIDINHA
2- É importante que a camisinha esteja do lado certo, ou seja:
camisinha por dentro e anel por fora, senão você não vai
conseguir desenrolar.

3- Posicione a camisinha na cabeça do pênis e aperte a

pontinha (reservatório)

4- Desenrole até o final

39 | RAPIDINHA
5- Tire a camisinha do pênis ainda duro, IMEDIATAMENTE
após a ejaculação.

6- Dê um nó e descarte no cesto de lixo.

Por que a camisinha precisa de tamanho certo?

No vídeo eu mostro as diferenças de diâmetro entre uma

camisinha tamanho grande e uma tamanho pequeno.

Depois coloco uma camisinha tamanho grande num pênis

menor e olha só o que acontece:

40 | RAPIDINHA
A camisinha tem que ficar RENTE. Quando fica espaço extra
como na imagem, a ejaculação escorre e pode vazar pela
base, permitindo infecções e gravidez.

Na sequência, eu coloco a
camisinha de tamanho
pequeno e vemos como ela
fica certinha.
Ela fica super rente e assim a
ejaculação fica armazenada
na ponta, sem causar
vazamento.

Depois, vimos que colocar

uma camisinha pequena num
pênis maior causou grande
dificuldade e sequer
conseguimos desenrolar a
camisinha de forma correta.

41 | RAPIDINHA
Por isso é importante testar os tamanhos das camisinhas e
escolher uma que funcione bem para você ou seu perceire.
Lembrando que lubrificantes base óleo podem romper a
camisinha, por isso opte por base água ou silicone.

Perguntas comuns:
"Para que servem camisinhas com sabor?"
Essas camisinhas são feitas para sexo oral, proporcionando
uma experiencia mais agradável.

CUIDADOS:
Conserve a camisinha em local fresco, seco e longe de
objetos pontiagudos
Não abra a embalagem com dentes nem nada
pontiagudo. Abra com os dedos.
Não desenrole a camisinha fora do pênis
Nunca use duas (ou mais) camisinhas. Nem mesmo a
feminina com a masculina. Sempre UMA por vez.
Nunca reutilize camisinhas!
Lubrificantes base óleo (vaselina, óleo de coco) podem
romper a camisinha, portanto, evite! Prefira as de base
água, que são acessíveis e comuns em farmácias
Tamanho certo sempre!!
Aperte a pontinha (reservatório) para diminuir chance de
estourar a camisinha
Tire a camisinha do pênis ainda duro, IMEDIATAMENTE
após a ejaculação.

42 | RAPIDINHA
Camisinha

feminina
A camisinha feminina parece uma sacolinha. A aparência
pode ser meio desengonçada, mas sua função é ótima e fica a
dica: muito boa pra proteger sexo oral!

Como usar:
1- Abra com os dedos no
picote
2- Aperte o anel menor e
introduza na vagina
3- Deixe o anel grande pra
fora
4- A penetração acontece
dentro da argola maior
5- Após a ejaculação, retire a
camisinha com cuidado
6- Dê um nó e descarte. Não
deve ser reutilizada.

44 | RAPIDINHA
Outra vantagem desse modelo é: praticidade em dinâmicas
de sexo a três com duas vaginas e um pênis. Ao invés de
utilizar a camisinha masculina e ter que trocar toda vez que
houver penetração em uma vagina diferente, use duas
camisinhas femininas para essa interação ficar mais prática.

A argola de fora cobre uma parte da vulva e pode haver

estímulo do clitóris protegido sem afetar a sensibilidade.

Partes negativas:
Embalagem maior que a masculina
Não é tão simples de colocar quanto a masculina
Não é tão fácil de achar quanto a masculina (aqui no
Canadá não tem nem em farmácia, só nos sex shops!)
Pode fazer barulho nas relações

Partes positivas:
Pode ser introduzida até 8 horas antes da relação
Cobre a vulva também
Excelente pra proteger sexo oral na vulva/vagina
Prática para sexo à três com dois homens e uma mulher

SOBRE TODAS AS CAMISINHAS:

Experimente! Tente em casa! É muito importante que você

experimente tamanhos diferentes, use na masturbação
também, pra se familiarizar com a forma de colocar, a textura,
forma de descarte. Assim fica muito mais fácil de usar na hora
que estiver com outra pessoa! Quanto mais prática você tiver,
melhor e mais segurança pra todos os envolvidos!

45 | RAPIDINHA
 Uma boa

performance na

cama!
Pra você que comprou meu e-book e me deu suporte nesse
projeto tão gratificante, fica aqui meu presente especial, que
não existe na versão vídeo: um capítulo falando sobre
performance sexual.

Antes de mais nada, acho muito importante a gente

desconstruir esse termo: performance.
Sexo não é show. Não é apresentação. Pode ser, em algumas
situações, por exemplo no meu caso, como camgirl, stripper e
produtora de conteúdo adulto. Isso sim é performance,
entretenimento. Mas sexo DE VERDADE não é.
Sexo é pra ser um momento de conexão entre duas (ou mais)
pessoas. Um momento em que a gente pode baixar a guarda,
se soltar pra dar e sentir prazer.
Se a gente se preocupar muito em fazer bonito, a gente vai
acabar caminhando pro sentido oposto e fazer feio!
Sexo tímido é chato, é limitado. Quando a gente transa com
alguém, a gente quer ver aquela pessoa ficando louca de
prazer, mas se for forçado, a gente vai perceber!
Por isso, nada de forçar desempenho. Gemidos muito altos,
velocidade muito rápida, posições muito complicadas… nada
disso vai ser legal, se não for genuíno! Se for genuíno, vai com
fé!!!

A parte mais importante e que vai te fazer bom de cama, é

estar solto, relaxado, sem pressa. Estar com alguém que você
se sente confortável e confia. Alguém que não te julga e que
você também não julga. Estar com uma pessoa que você
pode dizer do que gosta e não gosta. Lembre-se: sexo bom é
uma construção. A gente desenvolve com o tempo, conforme
passamos a conhecer melhor aquela pessoa.

47 | RAPIDINHA
Para algumas pessoas, sexo bom é quando a pessoa te pega
de jeito, joga na cama e te domina. Pra outras, é uma pessoa
que te toca devagar e te olha nos olhos. Por isso, se masturbe.
Saiba do que você gosta, comunique para o parceiro, e escute
o que ele tem a te dizer.
Nada melhor do que conhecer alguém antes do sexo para
saber exatamente como dar prazer para aquela pessoa. E
você vai ter certeza que funcionou, na hora em que você ouvir
o companheiro gemendo de prazer porque você encostou
naquele lugar especial, que ele um dia disse que gosta que
encostem na hora do sexo. Ou então, na hora que a parceira
vira os olhos porque você falou no ouvido uma frase que você
sabe que mexe com as fantasias dela.
Sexo não é só corpo, sexo é mente, é fantasia. Os gatilhos
podem ser físicos mas muitos outros são psicológicos.
Conheça os do seu parceire. São esses detalhes que vão fazer
o sexo magnífico. Não é quanto tempo você aguenta sem
gozar, não é o homem que não geme porque tem medo de
não pegar bem, nem a mulher que geme alto demais só pra
agradar o outro, menos ainda, a velocidade do vai e vem!
O primeiro passo para uma boa performance é acabar com a
própria. Que se encerre o show, pois não queremos aplaudir,
queremos gozar!

48 | RAPIDINHA