RESUMO

Na Aula 2 você descobriu quais são os 3 pilares

que consertam os 3 erros apresentados na Aula 1.

São elementos que passam despercebidos pela

maioria das mulheres, mas que são extremamente

óbvios e muito fáceis de serem colocados em

prática.

1º PILAR: SE ESTIMULAR

E quando eu falo isso não estou me referindo

apenas a você se tocar naquele momento gostoso

e íntimo com você mesma.

A estimulação para a mulher começa muito antes!

Começa na imaginação.

A mulher funciona assim: quanto mais ela pensa e

imagina sobre sexo, mais vontade ela vai ter. Isso

mantém a chama da libido acesa na nossa cabeça.

E, quanto mais sexo você fizer, mais vai querer

fazer.
Para todos os nossos comportamentos precisamos

antes da imaginação. A gente pensa em algo,

imagina como aquilo vai acontecer e então entra

em ação.

Quando você tem repertório de imaginação, ou

seja, quando você explora as suas ideias a respeito

de sexo, quando você estimula a sua mente, fica

muito mais fácil e mais provável que você se sinta

mais segura em ter atitudes para gerar mais prazer

tanto para você quanto para ele.

Você monta a cena na sua cabeça. Sabe o que

vem primeiro e então depois... E isso te deixa muito

mais confiante do que fazer na hora que tiver

colocando em prática coisas que só existiam nos

seus pensamentos.

E quanto mais você fizer isso, mais fácil vai ser

vencer o ciclo de sofrimento da culpa, que

conversamos da aula 1. É se estimulando que você

mostra pra sua cabeça que o caminho que você

quer seguir não é um caminho de medo, de receio

do ele vai achar de você...

E como você pode estimular sua mente?

Com contos eróticos, séries e filmes de

relacionamento que tem pitadas eróticas, filmes

para maiores de 18 anos, mensagens picantes com

o parceiro... Se empenhe em pensar mais sobre

sexo.

O estímulo funciona como cartas na manga. Eles

compõem o seu arsenal de armas de sedução.

Você vai aprendendo, dentro do que é sensual e

excitante para você, quais são as atitudes que você

gostaria de ter.

É como se fosse um cardápio. Você tem uma

variedade de comportamentos e atitudes pra

escolher usar. O estímulo é o que abastece essas

opções.

Esse é o antídoto pra exterminar aquele

sentimento de culpa, de inferioridade, de

descrença em você mesma que te travam de se

soltar, de ser uma mulher intensa como você

deseja.
 º PILAR: DIÁLOGO
2

Você não faz sexo sozinha e nem ele. Então vocês

precisam começar a falar do que vocês gostam, do

que gostariam de fazer um com o outro, de como

a vida sexual de vocês pode melhorar e assim gerar

mais prazer tanto para você quanto para ele.

Você pode começar esse diálogo na hora h

mesmo, de uma forma bem mais indireta.

Mostrando para ele alguns sinais do que você

gosta, gemendo quando ele acertar, direcionando

ele quando não estiver na intensidade certa... E

descobrindo os gostos dele ao perguntar se está

gostoso daquele jeito, se ele prefere de alguma

outra maneira...

Mas lembre-se que para ensinar o que você gosta

você precisa saber do que você gosta.

E como você aprende isso? Se estimulando! Viu só

como uma coisa é interligada à outra?

O diálogo é o remédio pra curar de uma vez por

todas o erro de Não falar o que você deseja, que

conversamos na aula passada.

Viu como a solução para que ele te entenda e dê o

que você quer é simples? E o contrário também.

Se ele te disser o que ele quer, você não vai ficar

cheia de caraminholas pensando que não está

correspondendo aos desejos dele.

É ao conversar com ele que você vai ter cada vez

mais intimidade e abertura para falar tanto sobre as

suas vontades quanto as dele. Assim vocês vão

aprofundar num nível muito grande a qualidade do

sexo de vocês.

E juntando isso com o seu segredo... Ah, vai ficar

muito mais gostoso, intenso, com mais frequência,

com mais adrenalina... Aquele fogo do início vai

voltar de forma muito mais gostosa, porque você

vai se sentir muito mais segura e confiante. Você

vai se sentir muito mais atraída por ele e ele por

você.
 3 º PILAR: EXERCITAR A SUA DEUSA

Para quase todos os problemas que vocês me

relatam diariamente nas caixinhas de perguntas, no

direct do Instagram, nos comentários do YouTube

e também me disseram na pesquisa que

responderam assim que se cadastraram nesse

evento, existe uma coisa que é extremamente

poderosa e que resolve de vez 90% das queixas,

ou, se não resolve, ajuda muito: exercitar da forma

certa a musculatura da sua região íntima.

Os exercícios da força íntima são maravilhosos

porque eles te colocam em ação, te fazem tomar

uma atitude, te colocam em contato com a sua

intimidade. É um momento seu, em que você se

coloca em primeiro lugar, que você está

trabalhando o seu estímulo, que você está no

domínio.

A Mulher Pompoarista é diferente porque faz

coisas únicas na hora do sexo. Porque tem o poder

de fazer seu parceiro gozar apenas ao contrair sua

Deusa, sem precisar se mexer externamente...

Uma Pompoarista jamais é esquecida e é sempre

desejada. Porque poucas fazem, mas quem faz

sabe o poder que tem!

Além disso, a Mulher Pompoarista é uma Mulher

Imperdível porque ela olha para ela mesma. Ela

consegue, mesmo diante da correria do dia a dia,

dos filhos, do parceiro, do trabalho, dos estudos e

de tudo que a vida exige dela. Ela consegue olhar

para ela mesma e acreditar no seu potencial. Ela

prioriza a sua realização e, por consequência, a

realização do seu parceiro!

E ela é capaz de enxergar de uma forma tão nítida

as suas qualidades, de admirar tanto as suas

conquistas, que se torna uma mulher que se basta,

que se preenche.

E aí é lógico que as outras pessoas vão começar a

perceber como você tá diferente. Vai ser

impossível ignorar a sua luz! O seu parceiro vai

começar a notar que você não é mais a mesma

mulher...
Ele vai enxergar o quão valiosa e única você é. E,

com o diálogo bem alinhado, ele vai se tornar muito

mais atencioso e dedicado a você porque SABE

que te perder seria uma grande burrice!

É exatamente com essa atitude inicial, a de ser

uma mulher Pompoarista, que você coloca a chave,

gira e abre a porta de um mundo de

oportunidades.

É ao se tornar uma mulher pompoarista que você

se torna capaz de realizar desejos e vontades que

hoje existem apenas na sua imaginação porque o

Pompoarismo te proporciona segurança para ser

você mesma, sem rodeios, sem culpas e sem

medos.

Ter uma pepeca forte também proporciona vários

benefícios para sua saúde e para a sua vida sexual...

 Alguns dos inúmeros benefícios que o

Pompoarismo gera na sua vida:

Regula a lubrificação: mais lubrificação

para quem não tem e menos lubrificação para

quem tem muita;

Melhora das dores na penetração;

Pepeca mais apertadinha;

Acaba com os flatos vaginais (os famosos puns

pela vagina);

Facilidade para ter orgasmos (mais

rápidos, mais intensos);

Orgasmos Múltiplos, um atrás do outro;

Aumento de libido e da disposição

sexual;

Mais sensibilidade no canal vaginal;

Mais prazer para você e também para o

seu parceiro;

7 Manobras diferentes no pênis do

parceiro na hora do sexo: chupitar,

torcer, estrangular, ordenhar, travar,

expelir, sugar;

Mais confiança e ousadia na cama;

Mulher única: Só você sabe fazer isso

nele, ele te deseja mais, você deixa ele

louco de tesão;

Eleva a autoestima, você se sente mais

segura e mais à vontade com seu corpo;

Diminui ou desaparece com a cólica

menstrual;

Diminui o fluxo e o período menstrual (você

fica menstruada menos dias);

Regula o intestino, acaba com a prisão

de ventre;

Facilidade para parto normal e para

recuperação pós parto;

Evita e trata doenças ginecológicas

como candidíase de repetição;

Trata o vaginismo pois trabalha também o

relaxamento da musculatura;

Alivia os sintomas da menopausa.

POMPOARISMO É VIDA!
 EXERCÍCIO DE POMPOARISMO

Duração: apenas 2 minutinhos

Quais são as Forças?

Força 1 - Força Fraca: Contração que

fazemos no exame de urina. Somente a

entrada da vagina contrai. O ânus contrair

junto é normal.

Força 2 - Força Média: Contrai a entrada da

vagina (Força 1) e as nádegas se juntam.

Exercício: Contraia a entrada da vagina e as

nádegas (Força 2), segure por 10 segundos.

Relaxe devagar e em seguida faça 10 piscadinhas

(Força 1).

Descanse por 15 segundos e repita mais 2x essa

sequência.
 EXERCÍCIO PRÁTICO

O que eu vou te propor aqui é muito simples, mas

exige que você se comprometa.

Talvez você nunca tenha feito uma coisa assim,

mas eu te dou a minha palavra que será uma

experiência única!

Você vai colocar uma playlist de músicas bem

sexys. Vai colocar aquela calcinha e soutien que

você adora ou uma camisolinha curtinha e vai pra

frente do espelho.

Vai começar fazendo movimentos leves,

balançando o seu corpo, rebolando... Você vai

dançar PARA VOCÊ!

Permita-se. Vá se soltando. Feche os olhos...

Escute a música... Deixe seu corpo se movimentar

ao ritmo dela.

Faça um carão, se olhe com um olhar sexy.

 EXERCÍCIO PRÁTICO

Se ficar nervosa, se achar engraçado, ria. Não tem

problema.

Mas se esforce em se ENXERGAR como mulher

de verdade: linda, sensual gostosa e poderosa!

Porque é isso que VOCÊ É!

Aqui está a minha playlist especial no Spotify para

que você não tenha desculpas, ein?

Clique AQUI para acessar a playlist

Coloque em prática. Por você.

 Comente abaixo da Aula 2 como o conteúdo de

hoje te ajudou.

Se tiver qualquer dúvida, pergunte. Eu e minha

equipe estamos fazendo o possível e impossível

para responder todas as perguntas.

E eu te vejo na Aula 3, em que o Segredo por trás

de uma Mulher Imperdível finalmente será seu

também!

A Aula 3 será na sexta-feira 17/09 às 20h.

Te espero, lindona!

Delma Eusébio
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