1 - A Conquista Do Dominante

Mentor Alpha
E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Sobre o autor
Ganhando bastante notoriedade dentro das redes sociais, o
Diego Abreu também conhecido como “Mentor Alpha”
vem desenvolvendo um trabalho bastante diferenciado
com relação a sedução através do desenvolvimento
pessoal.
Todo o conteúdo que você terá acesso foi vivenciado ao

longo dos últimos 15 anos.
A maioria dos profissionais ensinam técnicas que geram

picos de emoções e fazem as pessoas se sentirem bem por
um curto período, isso pode até ser “bom” no início, mas a
longo prazo gera frustração.
Seria como a regrinha dos 5 segundos, caso você não

aborde você perde a confiança. Essa NÃO é a forma que
o Mentor Alpha trabalha, até porque, não faz sentindo
você ter momentos de confiança, o ideal seria obtê-la de
forma natural. Ele ensina você a manter o equilíbrio de
confiança e não a colocar uma máscara momentânea.
Apenas aproveite o conteúdo e saiba que depois de ler as

próximas páginas você nunca mais será o mesmo.
Mentor Alpha

INTRODUÇÃO
No livro "O homem dominante" você aprendeu como se auto

desenvolver. Você agora sabe exatamente como construir e
manter uma postura dominante. O primeiro livro da série é
fundamental para que você compreenda as edições seguintes.
Esse livro em si, trata sobre comportamentos e influência.

Vai além da conquista, você aprenderá várias ferramentas
simples que vão te levar a outro patamar.
Agora que compreende o nosso diálogo interno, você tem

total influência sobre suas ações e sentimentos, isso te coloca
vários passos à frente do seu círculo de relacionamento.
Nos capítulos seguintes utilizo assuntos voltados para sedução

para que você tenha uma fixação melhor do conteúdo, a
sacada é compreender que você poderá usar em qualquer tipo
de situação que demande conhecimento sobre
comportamento humano.
Falarei sobre a paciência e a importância de se manter

dominante emocionalmente através da meditação.
Caso não tenha lido "O homem dominante", recomendo que

leia antes de iniciar esse.
Aproveita a leitura e o mais importante: PRIMEIRO VOCÊ
FAZ, DEPOIS APRIMORA.
Mentor Alpha

Mentor Alpha

CAPÍTULO 01– A IMAGEM QUE VOCÊ DELAS
O PRINCÍPIO DO DESEJO
A maioria dos homens quando se sentem atraídos
por elas, automaticamente começam a criar
pensamentos "perfeitos" do que pode acontecer entre
eles, ou seja, perdem o domínio da consciência e
começam a agir pelo impulso.
Imagina que você se sente atraído pela

sensualidade de uma mulher (o famoso desejo), a
partir daqui, você começa a criar vários modelos de
pensamentos que podem acontecer. Detalhe, isso
está apenas na sua mente.
O seu diálogo narrativo (você sabe muito bem do

que estou falando porque te ensinei sobre isso no
livro "O homem dominante") toma conta das suas
atitudes. Ele cria modelos de pensamentos de
acordo com os teus maiores desejos fazendo com que
essa mulher se torne perfeita ao seu ver e adivinha
o agravante? A masturbação! Ela reforça ainda
mais a suposta satisfação que você teria caso
conseguisse conquistá-la (a mulher) só que ao
mesmo tempo, você acredita que não é bom o
suficiente. Contraditório né?
Isso te deixa vulnerável e exposto.
Mentor Alpha

O desejo é algo que precisamos dar um pouco mais
de atenção, ele faz com que você enxergue coisas
onde não existem e sempre te colocará no futuro. E
o futuro a Deus pertence, isso gera expectativas já
que a única atitude que você tem é de achar que
algo pode acontecer ao invés de fazer acontecer.
O desejo é algo prejudicial em todos os sentidos caso

não seja dominado de forma consciente, a cultura
oriental fala muito bem disso. Recomendo que leia
artigos a respeito, principalmente sobre o budismo.
Sempre que você quer algo podemos chamar de
desejo e caso você trabalhe para conquista-lo,
podemos chamar de realização. O problema do
desejo sexual é que na maioria das vezes esse desejo
acaba em autossatisfação, a tão famosa
masturbação.
A masturbação pode ser prazerosa nas primeiras

vezes, o problema é o excesso. Eu particularmente
recomendo que você tenha orgasmos apenas no ato
sexual em si, isso porque você está tendo sensações
reais e a resposta do seu organismo é fisiológica
natural. Isso significa que está sendo benéfico para
o seu corpo, mente e espírito.
Obs: cuidado com quem você se relaciona, se
proteja sempre.
Não sei se você acredita no lado espiritual, mas
não tem importância, quero só te mostrar uma
outra visão sobre a masturbação.
O sêmen masculino gera vida, e não podemos

desperdiça-los, isso significa que a masturbação
pode sim influenciar diretamente na sua energia
vital.
Mentor Alpha

Além desse pequeno detalhe, é comprovado que o
excesso de masturbação pode prejudicar o seu
desempenho sexual, sua criatividade, sua energia,
sua percepção com relação a tomada de decisões,
baixa de testosterona, cansaço recorrente, falta de
animo, depressão, solidão, mudança de
comportamentos e etc.
Eu não sei se você tem esse tipo de problema, mas
caso tenha, o livro anterior (o homem dominante)
te ensinou sobre o diálogo interno e mudança de
comportamentos. Usa como base para se livrar
desse vicio.
O NoFap irá te capacitar e a sua performance irá
melhorar em todos os sentidos.
Evite a masturbação por pelo menos 7 dias e
perceba o quanto o seu ânimo irá melhorar, sua
produtividade irá fluir, sua virilidade aumentará,
sua testosterona irá aumentar (te deixando mais
atraente aos olhos das mulheres por causa do
aumento dos feromônios) dentre vários outros
benefícios.
Segue algumas sugestões para você conseguir se

livrar desse vício:
1 – Tire da sua vida tudo aquilo que pode
influenciar uma recaída
Revistas pornográficas (se é que ainda existem),
sites pornográficos, perfis de redes sociais que tenha
imagens que te atraia para masturbação, grupos
de putaria (whatsapp, facebook e etc), evite a
barra de pesquisa do instagram.
Faça um compromisso com você e não comigo, seja
forte e mostra quem tem o domínio da sua vida.
Mentor Alpha

2 – Tenha calma diante dessa situação.
Não se auto flagele, você não tem nenhum desvio
de caráter ou desequilíbrio sexual. Esse vício
aconteceu por causa de uma falta de educação
comportamental.
Se reeduque e tenha domínio sobre as suas atitudes
e lembre-se: os primeiros dias são os mais terríveis,
mantenha o foco. Confio em você.
3 – Aproveite melhor o seu tempo livre.

Você sabe o que pode acontecer se ficar sozinho,
né?
Por esse motivo, antecipe o suposto problema.
Leia bons livros, procure novos hobbies, faça novas
amizades e diminua a força compulsiva desse
desejo por masturbação. O segredo está no fazer o
simples, evite tudo aquilo que possa te estimular a
cair no “erro”.
4 – Não desanime e nem se desespere.
Teve uma recaída? Recomece, mas não use isso
como desculpa para se desviar. Um homem de
conduta não volta atrás daquilo que decidiu fazer.
Seja o senhor das suas atitudes.
5 – Comemore cada minuto conquistado.
Ficou um dia sem se masturbar? Comemore, fique
feliz porque esse tipo de comportamento irá te dar
mais forças para continuar. O tão famoso senso de
merecimento.
Mentor Alpha

Nesse ponto você deve estar se perguntando
“porque ele está falando sobre esse assunto? ”.
Esse assunto é bastante necessário porque
aprendemos mais sobre nossos impulsos e deixamos
de ser reativos.
Não faz sentido falar sobre a conquista do

dominante sem te ensinar como se livrar de
impulsos. Pode parecer bastante simples, mas na
prática é difícil.
O ensinamento que podemos obter é: depois que
aprendemos um tipo de padrão, se torna mais
simples dominar outros comportamentos.
Basta perceber como lidamos com as adversidades

que superamos. Seja sábio.
Mentor Alpha

Pensamento lógico da perfeição
Esses pensamentos criados pelo seu diálogo interno
narrativo são orquestrados pelos desejos que você
não controla. Sabemos que o ser humano é o único
ser vivo nesse planeta capaz de organizar suas
ideias, e porque saber disso é importante?
Simples, quando sentimos desejo por algo
desconhecido, o subconsciente cria um modelo lógico
de pensamentos que acreditamos serem reais, ou
seja, acreditamos que podem se tornar realidade. O
problema é que isso gera bloqueios psicológicos já
que te gera uma falsa segurança, imagina dar
errado tudo que a sua mente criou?
Seria frustrante já que sairia do modelo confortável

que você mesmo desenvolveu no seu mundo de
fantasias.
Vou te contar uma pequena situação para que
você compreenda melhor, imagina ter acabado de
conhecer uma mulher com características a seu
gosto. Extrovertida, corpo atlético, sorriso bonito,
inteligente, atenciosa ou tudo aquilo que se encaixa
nos padrões impostos por você (cada pessoa tem
um perfil de relacionamento próprio).
Quando a sua mente percebe a sua atração, ela

modela o que você sente de acordo com a forma
que você dialoga com si mesmo.
Mentor Alpha

Coisas do tipo "imagina acordar do lado dela todos
os dias?", "como seria o gosto do beijo?", "vou levar
ela no cinema", "vou jogar na cara dos amigos"
dentre vários outros pensamentos criados de forma
lógica para a sua mente.
A questão é que você perdeu o jogo, se deixou

levar pelos impulsos e perdeu o domínio. O
engraçado é que isso acontece antes mesmo de você
chegar na mulher e advinha o que você pensa ou
sente quando se coloca "chegando" nela?
Que provavelmente ela vai te ignorar, isso levando

em consideração que você tenha uma baixa
autoestima. Daí com todos os pensamentos do tipo
“ela vai me dar um toco”, “ela vai me achar feio”,
“não sou confiante”, você desiste sem nem ao menos
ir à guerra e detalhe, o não você já tinha e
continuou com ele.
Mentor Alpha

Se enxergar como inferior
Você personifica a imagem de uma mulher
perfeita e se coloca como inferior a ela. Isso gera
conflito, travas psicológicas e te deixa mais
frustrado ainda. "Putz, eu mesmo me coloquei
numa prisão."
Quanto mais você pensa nela, mais você
condiciona o seu subconsciente a criar um mundo
onde ela é o seu "Deus" e isso deixa o seu "EU"
totalmente de lado. Cadê a sua importância?
Você não enxerga já que se diminuiu como homem

e detalhe: A MULHER NÃO TEM NADA A VER
COM ISSO.
Agora que você deixou de lado a pessoa mais
importante da sua vida (você mesmo), como se
sente? Ou melhor, como enxerga essa situação
porque tirei você do olho do tornado e agora sim a
compreensão do subconsciente vem à tona.
Ele (a) (sua mente/ EGO) criou um modelo
automático de pensamentos e atitudes, percebe
agora a importância do livro O homem
dominante? Precisei te ensinar como dominar a sua
mente para o quebra-cabeça finalmente fazer
sentido.
Mentor Alpha

O motivo de se sentir inferior tem a ver com o
valor que você emprega a ela (mulheres), é
necessário cuidar de si para que isso não aconteça.
Imagina um atleta de alta performance, ele treina
como todos os seus rivais, se alimenta da melhor
forma possível, tem os melhores médicos, tem a
melhor equipe para suporte, mas a mentalidade
dele é de uma pessoa perdedora. Antes da
competição ele se imagina perdendo, o que você
acha que irá acontecer?
ELE VAI PERDER.
O Mike Tyson foi um dos atletas mais motivadores
que já vi. Nas entrevistas ele dizia que “quebrava”
o psicológico dos seus oponentes antes mesmo da
luta. Ele sabia que ia ganhar e afirmava isso o
tempo todo e ao mesmo tempo, era o combustível
para os seus treinamentos.
Quando ele subia no ringue parecia um animal
defendendo o que era mais importante naquele
momento, defenda quem você é.
Em resumo, acredite que você é FODA e você será,

todo esse potencial não pode ser desperdiçado.
Não esquenta, nos próximos capítulos vou ensinar
como controlar essa situação e não pense que são
técnicas. Tem a ver com ciência comportamental.
Mentor Alpha

CAPÍTULO 02 – ELA É UM SER HUMANO
COMO QUALQUER OUTRO, PORÉM, ESPECIAL
PORQUE VOCÊ A ESCOLHEU
Descubra as características marcantes
dela
Eu não vou entrar no mérito de como remodelar o
seu diálogo interno porque já te ensinei no livro O
homem dominante, leia-o sempre que precisar.
O que a maioria dos homens comuns fazem para

chamar a atenção delas?
Vou colocar uma pequena lista porque me enoja a

forma com que esses escravocetas se humilham e
tenho dó delas por terem que passar por certos tipos
de situações, segue a lista:
- Abordagens como "oi gata, oi bebe, oi vida, oi
princesa e etc.", cadê a sua criatividade?
Não estou dizendo que é errado você chamar elas
assim, mas caso não tenha intimidade, não me
envergonhe, ok? Mantenha a porra da postura
porque isso é ridículo!
Um homem de verdade sabe disso, chame-a pelo
nome e se possível sobrenome. Isso gera um ar de
seriedade e autoridade na sua abordagem. Crie
uma conexão com o nome dela e diga-o várias
vezes, existem estudos voltados para o
neuromarketing que evidenciam uma atenção
maior quando chamamos a pessoa várias vezes
pelo nome (saiba dosar e não seja um papagaio).
Mentor Alpha

- Sobre a atenção, os escravocetas dão toda a
atenção deles para elas. O cara pode estar fazendo
o trabalho mais importante do mundo, mas é só ela
chamar que o "trouxa" vai lá e responde, não estou
dizendo que você deve deixá-la de lado
literalmente.
Apenas diga que está ocupado e que depois
responde (essa atitude mostra autoridade e
seriedade). As mulheres precisam sentir falta, se
elas não sentem sua falta, não tem interesse, mas só
isso não basta.
Elas precisam saber que você dá importância a
outras coisas além delas, o engraçado é que isso
aciona o gatilho do "porque ele não me dá
atenção? Estou feia? Não sou suficiente" e isso de
certa forma é bom caso você saiba usar a seu favor.
Importante: seja homem e valorize a mulher, a
questão é saber dividir as suas responsabilidades.
Trabalhe, tenha seus hobbies, tenha amigos, tenha
planos, faça projetos acontecerem e nunca, em
hipótese alguma se torne submisso a elas.
- Conversando com elas os escravocetas não deixam
escapar um elogio sobre a beleza ou sobre algo
externo, coisas que elas já sabem.
Funciona como a cantada de pedreiro na rua, você
acha que dizer "Nossa que delícia" vai fazer com
que ela pare e diga "Meu Deus! Nunca ouvi isso,
me fode"? Isso só mostra o quão o cara é sem noção
e sem inteligência.
Mentor Alpha

Conversar com uma mulher tem a ver com gerar
sensações, elas gostam de falar sobre elas mesmas e
basta você fazer as perguntas certas para o show
acontecer.
Ao invés de perguntar coisas do tipo "você é
modelo?" para receber a resposta "Não sou",
experimente perguntar "se você pudesse ser o que
quiser, o que seria e porque seria?". Essas perguntas
precisam de respostas bem-feitas e gera sensações
nas mulheres porque elas são bastante visuais e
sinestésicas, elas sentem mais.
Quando você conduz os pensamentos delas, a

atração começa porque a partir dessa pergunta
você cria vários ganchos do tipo "imagina eu e
você numa na praia, aquele vento batendo no
rosto, o som das ondas, eu te abraçando por causa
do frio e te mostrando...".
Perceba que nessa situação eu faço ela imaginar e
automaticamente ela se coloca exatamente naquele
momento através dos pensamentos, a partir daqui
você observa a forma como ela se comporta.
Acredite, é algo surreal.
Percebeu a diferença de um homem de verdade
para um escravoceta? O ensinamento aqui tem a
ver com colocar ela na situação e uma vez
implantada a ideia, o foco dela estará em você e o
motivo? O subconsciente narra o que ela tem que
fazer.
Técnica? Não! Ciência comportamental e prática.
Agora você pergunta "o que isso tem a ver com as
características marcantes?" e eu te respondo, tudo a
ver!
Mentor Alpha

Desde o primeiro livro venho te ensinando sobre o
seu “EU” e espero que tenha percebido que esses
ensinamentos podem ser usados não só para você,
mas também para os relacionamentos, negócios e
vida pessoal. Seja esperto e aprenda ao máximo da
sua capacidade.
Acima percebe-se que o meu intuito é condicionar

você a procurar qualidades voltadas para a
profundidade. Tem a ver com inteligência, carisma,
gênio forte e tudo aquilo que os escravocetas não
sabem fazer. Você simplesmente faz com que a
mulher se sinta atraída por algo que ela gostaria
de ser valorizada, mas não é.
Ao mesmo tempo elas se sentem "frustradas" por
você não dá a devida atenção para a beleza
externa, evidenciando sinais de interesse por ti
(mexer no cabelo, arrumar o decote, lamber os
lábios, aproximar mais e etc.). Um pouco
conflitante, mas com o tempo você vai
compreender, coloque em prática e lembre-se
sempre: PRIMEIRO VOCê FAZ E DEPOIS
APRIMORA.
Mentor Alpha

MOSTRE O SEU VALOR
Isso não tem a ver com ela ter mais ou menos valor
que você, tem a ver com sintonia e equilíbrio.
Traga ela para sua realidade atual, mostre que

você é diferenciado e faça ela sentir isso.
Para conseguir esse feito você precisa mostrar que
tem gostos próprios e que toma decisões. Quando
não quiser fazer algo, não faça. Quando quiser
alguma coisa, diga. Se algo te incomoda, evidencie.
Isso mostra poder sobre as decisões mas
compreenda, isso não significa que você deixará de
vivenciar situações que ela gosta. Se torna
importante ser flexível não só com ela, mas com a
vida como um todo, apenas entenda que não tem
nada a ver com a falta de opinião e atitude.
Ninguém gosta de pessoas que fazem tudo que
queremos apenas para agradar, não seja um
bajulador mesquinho.
Quando você se depara com homens elegantes, de
grandes organizações e com a postura impecável, o
que você imagina?
Talvez que esse cara tenha trabalhado bastante
para ser o que é, talvez que a autoridade dele
venha das conquistas ou do círculo de
relacionamento e os seus pensamentos não estão
errados, mas vou complementar.
Mentor Alpha

Grandes homens dominam a arte do dizer "não"
sem se explicar. Conseguimos esse feito pelo nosso
caráter e postura, colocamos as pessoas no lugar
delas e conquistamos o respeito através do que
somos.
Quando você se explica demais, só evidência a
insegurança por trás das palavras.
Entenda por uma ótica mais simplista, quando
alguém te chama para sair e você não quer, qual
desculpa você usa?
Eu particularmente digo apenas que não vou, a

pessoa pode até ficar chateada, mas ela precisa
entender que a minha postura é algo importante e
assim ela vai ter uma referência forte. Somos
senhores de nós mesmos, é isso que nos diferencia
da massa.
Mentor Alpha

SEJA IMPARCIAL, VOCÊ NÃO É
DESESPERADO
Imparcialidade tem a ver com você não abrir a sua
vida por completo.
Seja um cara enigmático, aquele cara que tem

segredos e desejos ocultos porque isso gera
curiosidade. Pessoas que tem a vida aberta demais,
geralmente são pessoas que são pouco valorizadas,
afinal, todos já sabem o que esse tipo de gente tem
a oferecer.
Imagina que você precisa entregar um contrato de
trabalho que vai te render uma excelente comissão,
mas você precisa de um notebook potente, agora
imagine que isso precisa ser feito o quanto antes,
tipo daqui 2 horas.
Você está com a sua vida em jogo e desesperado
para conseguir esse notebook e tem a brilhante
ideia de entrar na primeira loja eletrônica que
aparecer na sua frente, o vendedor vai notar o seu
desespero porque você está animado e preocupado
ao mesmo tempo. Agora você perdeu o jogo, o
vendedor vai te empurrar o notebook mais caro e
talvez não o melhor.
Essa situação retrata como evidenciamos a

fraqueza em momentos de desespero/ euforia e o
que isso tem a ver com as mulheres? Tudo a ver!
Elas têm uma alta percepção das coisas fazendo

com que sintam o “cheiro” de longe dos homens que
estão loucos por sexo ou relacionamento.
Mentor Alpha

Esse tipo de experiência dá um poder enorme para
elas já que podem optar por te ignorar ou te usar
como o famoso friendzone vulgo escravoceta.
Complicado né?
Isso porque você se torna o capacho delas, e os
capachos elas usam como chofer de festas, aqueles
que pagam bebidas, aqueles que ouvem os
“mimimis” de relacionamentos passados e etc....
Se valoriza guerreiro.
Quanto mais você se conhece, mais você percebe

que a paciência vai te levar a conquistar feitos que
jamais imaginou conquistar.
Mentor Alpha

CAPITULO 03 – A PACIÊNCIA DE UM HOMEM
BEM RESOLVIDO
PACIÊNCIA NÃO É ESPERAR, É APENAS

SABER QUE VAI ACONTECER
Diariamente você é bombardeado com conteúdo
falando que paciência é uma virtude e que basta
esperar que grandes coisas vão acontecer.
A maioria dessas pessoas que falam sobre esse

assunto não compreendem o que esse
comportamento é na essência.
Imagina que você está treinando, fazendo dieta e
dormindo direito, mas vamos supor que o
imediatismo te consome.
Aquele pensamento de "se eu não conseguir um
corpo legal em 3 meses, desisto," mas o agravante
são os 20 anos sem ter uma boa qualidade de vida.
Ué? Quer mudar 20 anos em 3 meses?
Não faz sentido algum e como podemos trazer isso
para a realidade de um homem paciente?
Aqui temos uma situação onde o indivíduo faz o
que precisa ser feito, mas na mente dele o jogo já
foi perdido. A ação acontece, mas no fundo ele
acredita que não merece. Funciona como se ele
entrasse numa briga preparado, mas sabendo que
vai perder, faz sentido agora?
Mentor Alpha

O subconsciente aciona os seus pensamentos e
comportamentos de acordo com o seu senso de
merecimento.
Saber disso gera uma compreensão de que a partir
do momento que você decide fazer algo, esse algo
vai acontecer e pronto! Você merece!
Daí a paciência deixa de ser o “esperar” e passa a
ser a certeza que vai acontecer de qualquer jeito.
Em resumo seria como você está conversando com
uma mulher especial e que independentemente do
tempo da conquista, você sabe manter a calma e os
instintos.
Esse tipo de controle você exerce colocando em
prática e também ajustando o que for necessário.
E qual seria o ponta pé inicial?
Mentor Alpha

VOCÊ É COMPLETO
A arte da paciência e do merecimento envolve
você entender que é completo e não metade.
Quando as pessoas dizem "preciso de alguém para
me completar" só mostra a dependência de ter
alguém. Não precisamos de ninguém para sermos
felizes, mas caso alguém apareça na sua vida, ela
simplesmente transborda porque não te falta nada.
Você é uma totalidade.
No livro O homem dominante eu falo sobre você
desenvolver o teu “EU” que tem a ver com valor,
caráter, controle emocional, saber lidar com as
adversidades e fazer isso envolve o
autoconhecimento.
Você passa a gostar da própria presença que para
muitos é solidão, eles não conseguem ficar 5
minutos em silêncio que o desespero bate já que as
mentes deles são turbulentas.
Agora no seu caso, você encontra a solitude que é o
estado de amar a própria presença. Amar a si
mesmo e isso é importante já que você deixa de
criar expectativas nos outros e passa a entender
que as pessoas compreendem as coisas apenas num
nível de sabedoria delas e está tudo bem.
Agora quando você se sentir atraído por alguém,
essa atração não é capaz de tirar sua paz porque
você sabe aproveitar apenas o momento presente.
Mentor Alpha

Quando você conversar com elas, essa conversa
será intensa e quando terminar a conversa, o teu
momento presente muda deixando de lado aquela
situação que já passou.
Consegue compreender? O melhor momento
sempre será esse.
Mentor Alpha

SE EDUQUE PARA VIVER NO MOMENTO
PRESENTE
Vou usar o sexo como exemplo.
A maioria das pessoas se preocupam tanto em
chegar ao orgasmo que acabam perdendo o que
acontece entre o início e o fim da transa. Isso te
lembra alguma coisa?
Esse tipo de comportamento gera ejaculação
precoce, faz o cara brochar, mostra que não é bom
de cama dentre várias outras situações que
mancham a reputação quando o assunto é relação
sexual.
O momento presente tem a ver com você
aproveitar o que está acontecendo agora, mas você
simplesmente pensa no que vai acontecer daqui a
duas horas ou naquela festa do final de semana.
Isso “tira” você desse momento atual, no sexo isso

faz muita diferença.
Quando você vai transar, o foco não é o orgasmo

em si, o foco deveria ser aproveitar cada sensação
que você gera ou sente. Contemple o momento,
faça ela esquecer o mundo lá fora e foque apenas
no que está acontecendo agora.
Ao invés de chupá-la pensando em penetrar,

aproveite o gosto, o toque, e a faça saber disso.
Mentor Alpha

Diga que aquele momento é o único que importa,
que você domina, que você comanda e acredite, ela
vai chegar ao orgasmo.
Percebe a importância de viver no momento
presente?
Quando você foca apenas no passado ou no que
pode acontecer, a sua mente deixa de fazer com
intensidade tudo que acontece agora. Daí você se
torna um cara ansioso, desesperado e inseguro.
Aqui eu te dei algumas chaves sobre como você

pode melhorar vários setores da sua vida, basta
analisar, colocar em prática e refinar os resultados
ruins.
Mentor Alpha

CAPITULO 04 – A IMPORTÂNCIA DA
MEDITAÇÃO
A IMPORTÂNCIA DE USAR A MENTE COMO
FERRAMENTA
Muitos acreditam que a meditação é uma religião,
mas na verdade é apenas um estado de ser. Muitas
religiões tem a meditação que pode ser conhecida
com outros nomes, as orações por exemplo.
Resolvi colocar um capítulo sobre meditação porque

assim você terá um melhor controle sobre as suas
emoções.
A meditação coloca você em um estado consciente,
seria como um gatilho para sair do futuro ou do
passado vivenciando o único momento que existe, o
agora.
O básico é focar na respiração. O exercício consiste

em puxar o ar forte até encher os pulmões e em
seguida você solta o ar lentamente esvaziando os
pulmões.
Com o tempo passamos a fazer apneia no final de
cada exercício, exemplo:
- Puxando o ar forte enchendo os pulmões e
segurando por 7 segundos.
- Soltando o ar lentamente e mantemos os pulmões
vazios por 7 segundos.
Fazer isso diminui o fluxo de pensamentos e

também melhora a sua parte respiratória.
Mentor Alpha

Esse exercício vai melhorar a sua percepção com
relação a tomada de decisões e além disso vai
aumentar a sua disposição e atenção.
Esses são apenas alguns benefícios da meditação,

agora vamos falar sobre como ela pode te ajudar a
ser uma pessoa mais equilibrada emocionalmente.
Mentor Alpha

O OBSERVADOR
A meditação simples consiste em trazer você para o

momento presente diminuindo o fluxo de
pensamentos e existem várias formas de meditar,
na verdade você pode se colocar em meditação a
hora que quiser.
Com a meditação aprendi a observar os meus
pensamentos e consequentemente as minhas
emoções me tornando um cara emocionalmente
forte já que dificilmente me deixo levar pelo
"passional".
Além disso, você passa a observar melhor a vida e

as pessoas.
O exercício inicial consiste em você fechar os olhos
em uma posição confortável seja sentado ou
deitado (não é para dormir, mas se dormir não tem
problema, a sua mente continua ativa
trabalhando).
A partir disso você faz o exercício de respiração por

alguns minutos até relaxar todo o corpo e se sentir
mais "leve", após isso, você apenas observa todos os
pensamentos que vier à tona independentemente
de qual for.
Mentor Alpha

Lembrando que você está observando e não
julgando o que está pensando, nas primeiras vezes
será complicado porque você está acostumado a
julgar tudo que vê, mas com o tempo você deixa o
julgamento de lado para apenas observar o que a
sua mente quer mostrar.
A meditação da observação aumenta a sua
percepção e você vai notar que a maioria dos
pensamentos criados nunca vão acontecer e será
simples modificar qualquer tipo de situação na sua
vida.
Essa meditação deve ser feita todos os dias já que o
reforço dela te deixa mais forte, é como aprender a
lutar. Quanto mais você pratica melhor você fica.
Mentor Alpha

SENTINDO A FLOR DA PELE
Os orientais gostam de meditar como se estivessem
dentro da situação, os artistas marciais fazem isso o
tempo todo. O motivo é que eles conseguem sentir
como se fosse real, a mente deles torna real.
Eles criam uma situação de luta utilizando a mente
como ferramenta e se envolvem usando as técnicas
e vivenciando aquela luta imaginária.
Eu gosto dessa forma de meditação porque consigo
me colocar em situações complicadas e assim
procuro alternativas para me sobre sair.
Entenda que essa meditação é consciente, é

diferente de você imaginar o que pode acontecer
gerando expectativas. Eu simplesmente crio a
situação na minha cabeça, me envolvo e procuro
alternativas e após finalizar, acabou! Não preciso
voltar a esses pensamentos novamente.
Compreende a força que esse comportamento tem?
Você condiciona a sua mente a procurar saídas e

caminhos de várias situações, não só as de sedução.
Faça isso com sabedoria e consistência, são
ferramentas extraordinárias quando usadas da
forma correta.
Mentor Alpha

Conclusão
Não vou dizer que “espero que tenha aprendido

algo” porque você não precisa disso. Na verdade
você sabe exatamente o que eu quis te ensinar e
agora somos semelhantes. Bem-vindo ao time dos
ALPHAS!
A única coisa que posso dizer é: VOCÊ é FODA
CAMPEÃO! E não deixe ninguém dizer o
contrário.
“Ser uma boa pessoa não significa

deixar que os outros fodam com a
sua vida” – Mentor Alpha
Mentor Alpha

1 - A Conquista Do Dominante

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

1 - A Conquista Do Dominante

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Mentor Alpha

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Todo o conteúdo que você terá acesso foi vivenciado ao

A maioria dos profissionais ensinam técnicas que geram

Seria como a regrinha dos 5 segundos, caso você não

Apenas aproveite o conteúdo e saiba que depois de ler as

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

No livro "O homem dominante" você aprendeu como se auto

Esse livro em si, trata sobre comportamentos e influência.

Agora que compreende o nosso diálogo interno, você tem

Nos capítulos seguintes utilizo assuntos voltados para sedução

Falarei sobre a paciência e a importância de se manter

Caso não tenha lido "O homem dominante", recomendo que

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Imagina que você se sente atraído pela

O seu diálogo narrativo (você sabe muito bem do

Isso te deixa vulnerável e exposto.

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

O desejo é algo prejudicial em todos os sentidos caso

A masturbação pode ser prazerosa nas primeiras

O sêmen masculino gera vida, e não podemos

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Segue algumas sugestões para você conseguir se

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

3 – Aproveite melhor o seu tempo livre.

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Não faz sentido falar sobre a conquista do

Basta perceber como lidamos com as adversidades

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Seria frustrante já que sairia do modelo confortável

Quando a sua mente percebe a sua atração, ela

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

A questão é que você perdeu o jogo, se deixou

Que provavelmente ela vai te ignorar, isso levando

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Você não enxerga já que se diminuiu como homem

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Em resumo, acredite que você é FODA e você será,

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

O que a maioria dos homens comuns fazem para

Vou colocar uma pequena lista porque me enoja a

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Quando você conduz os pensamentos delas, a

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Acima percebe-se que o meu intuito é condicionar

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Traga ela para sua realidade atual, mostre que

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Eu particularmente digo apenas que não vou, a

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Seja um cara enigmático, aquele cara que tem

Essa situação retrata como evidenciamos a

Elas têm uma alta percepção das coisas fazendo

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

Quanto mais você se conhece, mais você percebe

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

PACIÊNCIA NÃO É ESPERAR, É APENAS

A maioria dessas pessoas que falam sobre esse

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com

E-book licenciado para José Roberto de Oliveira comunicariogrande@gmail.com