Anotações do curso Protagonista

Pilar 0: Autoconhecimento
Modulo 1
Esteja totalmente aberto a esse curso.

Aula 3:
Tenha um portfólio de evolução.
Portfolio de evolução é um álbum onde você vai colocar vídeos, fotos,
anotações ou qualquer coisa que você vai colocar nesse álbum/canal
fictício para o seu Eu do futuro ver.
Assim você vai poder mostrar sua transformação para as pessoas e sua
geração.
Toda semana coloque pelo menos um vídeo no seu portfólio de evolução.
Nesses vídeos fale como você está se sentindo, o que você está fazendo
atualmente, o que você pretende fazer atualmente, quais são suas
expectativas sobre seu futuro, o que você aprendeu na semana que
passou entre outras coisas... É tipo uma conversa que você vai deixar para
seu Eu futuro.
Fale o que você sentir vontade de falar, fale livremente, pôs isso é para
você.

Aula 4:
As pessoas que mais se transformam são aquelas que mais se importam
com sigo mesma.
Não precisa doer para você querer sair do buraco em que está.
Pelo que você está disposto passar pra chegar aonde você quer como um
protagonista?

Desafio de 60 dias:
  É permitido e aconselhável! ERRAR, FALHAR e FRACASSAR, desde
que você volte para o jogo.
 Não JULGAR o Felipe marx como CERTO ou ERRADO.
 É proibido se JULGAR como IMCOMPETENTE e IMCAPAZ. Só volte
ao jogo!
 Faça os EXERCICIOS e MORNING GLORY.
 Não fique ESTAGNADO no método. (Se você ficar mais de 2 dias
num vídeo, anota onde parou e “pula “o vídeo.)
Quando sair para algum lugar revise as aulas como podcast enquanto
anda.

Aula 5:
Gravar um vídeo iniciando sua jornada, e então colocar esse vídeo no seu
portifólio.

Modulo 2
Aula 1:
Nós somos feitos de impulso.
O ego não é algo ruim, o ego é a essência da individualidade.
O ego é o que te diferencia dos outros seres humanos.
Ego é o que te faz diferenciar o que você gosta e do que não gosta, do que
você aceita e do que não aceita, entre outras coisas...
O Ego é a parte do ser humano que alimenta pensamentos e emoções de interesse próprio, com
base nos estímulos dos sentidos que formam nossas opiniões particulares, nos levando a agir a
favor daquilo que nos agrada e contra o que nos desagrada.

Quando você se torna escravo dos impulsos você acaba fazendo as coisas
automática.
Isso acaba fazendo que sua repetição por aquilo vire um hábito.
Crie hábitos proativos.
Protagonista é aquele(a) que percebe os impulsos e tem controle sobre
eles.
Quando você perceber um impulso não deixe que ele te controle.
Repila todos os impulsos que você tiver.
Se um impulso aparece querendo que você faça algo então faça o oposto
dele.
Se você tiver impulso que te impeça de falar em público então vá lá e fale
em público.
Sempre esteja fazendo o oposto do que o impulso manda você fazer.
Esteja sempre no controle quando você perceber os impulsos.
E você consegue fazer isso respirando.
Respirar e meditar te ajuda a perceber esses impulsos e a controlar eles.
Se você melhora 1% então você obteve um enorme resultado.
Controle seus impulsos mental e sentimental.
Meditação te ajuda a perceber os impulsos e escolher tomar a decisão
certa.
Controlando seus impulsos você consegue escolher onde você quer
manter sua atenção.
Pratique muito respiração e meditação, para você conseguir obter esse
controle.
Foque em controlar seus pensamentos.
Se você deixar sua mente controlar seus impulsos ela vai acabar te
arruinando.
Lembre-se que a mente é uma ferramenta.
Quando você tiver um pensamento de não querer fazer nada, repila ele
fazendo o que ele quer que você não faça.
Quando você faz mesmo não querendo fazer, você vai ter uma
transformação extraordinária no meio do processo.
Então faça mesmo não querendo fazer.
Lembre-se que essa personalidade é o seu ego.
O ego é para te ajudar, não atrapalhar.
Mas não deixe o ego controlar seus impulsos.
Existe dois tipos de intenções:
 A de somar
 A de sugar
Tenha uma intenção de somar na vida das pessoas, e não a de sugar elas.
Queira contribuir na vida das pessoas!
Se sua intenção é só sugar a pessoa, então você não vai conseguir
aproveitar nada na sua vida.
A chave dessa aula é lembrar, perceber os impulsos de pensamentos,
emoções e comportamentos e então fazer a escolha certa.
Conheça o interior da pessoa não só a física.

Aula 2:
Tenha autoconsciência de si mesmo.
1. Consiga identificar quais são as emoções que você sente e o que
estão causando-as. E quando identificar reconheça, aceite, se
responsabilize e não julgue.
2. Por que estou sentindo isso?
3. Quais são meus valores?
Quando você tem um entendimento profundo sobre isso tudo, você
consegue ser mais autêntico.
Sabendo isso sua jornada também pode se tornar mais plena.
Identificando tudo isso vai ficar fácil você ter autocontrole, pôs você já se
conhece muito bem.