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Em primeiro lugar, é normal nós termos momentos em nossa vida em que nós sentimos para baixo, o grande
problema é quando esses momentos começam a ser rotineiros.
A baixa autoestima é o resultado de diversas dificuldades emocionais, tais como sentimentos de culpa, vergonha,
medos, inseguranças e diversos outros. Quando esses sintomas passam a fazer parte da rotina da pessoa, é um
sinal que ela está precisando de dar mais atenção para o seu lado emocional.
E quais são as consequências disso?
Eu acredito que a autoestima é o fator chave que vai determinar o seu sucesso ou fracasso na vida, e quando mais
baixa autoestima à pessoa tem mais distante de ter uma vida feliz ela fica.
Além disso, a pessoa passa a perder a produtividade em diversas áreas da vida, é comum ver uma redução drástica
na qualidade dos relacionamentos, finanças e saúde.
Acompanhe comigo, quando a pessoa está com baixa autoestima ela não está se aceitando, se amando, em outras
palavras ela está rejeitando o próprio ser.
A partir disso a pessoa começa atrair situações que vão gerar mais dor e dificuldade para a sua vida, ela entra em um
ciclo de sofrimento que pode levar a uma depressão profunda, ou seja, se a pessoa não romper esse ciclo vicioso ela
poderá ir para um caminho sem volta.
Por isso eu quero deixar aqui 7 dicas para você melhorar sua autoestima:
1 -- Autoconhecimento
Invista no seu autoconhecimento, adquira cursos e livros e invista tempo para se conhecer mais. É a máxima
socrática, conheça-te a ti mesmo.
4 -- Socialize
Tire um tempo da semana ou do mês para você se encontrar com amigos e conversar, o simples fato de você estar
cercado de pessoas que você gosta fará você se sentir bem e assim estará sustentando um dos pilares da auto
estima, que é o pilar do sentimento de pertinência, ou seja, é aquele sentimento de pertencer e estar inserido em um
grupo de pessoas que te ama.
6 -- Seja positivo
Faça uma lista com todos os acontecimentos bons de sua vida, e sempre que você começar a se sentir para baixo,
pegue essa lista e procure relembrar com intensidade cada memória. Isso fará com que você se mantenha, boa parte
do tempo em um estado de bem estar.
Publicado em 09/01/2014
Acesse: http://goo.gl/3xnsbs
https://www.youtube.com/watch?v=maZjtokgCEs
http://youtu.be/maZjtokgCEs