SEJA BEM VINDA!

INTRODUÇÃO

Como boa cacheada, eu amo uma receitinha caseira! Tem coisa melhor
do que fazer aquela misturinha com itens que geralmente temos em
casa para potencializar nossa hidratação?

E o que dizer da alegria que sentimos quando nós mesmas criamos um

gel que define perfeitamente nossos cachos, gastando pouco e
conseguindo resultados incríveis?

A indústria cosmética e dermatológica está se superando cada vez mais

quando se trata de criar bons produtos e medicamentos eficazes para
solucionar nossos problemas capilares. É fato que as receitinhas
caseiras não têm a mesma eficácia dos produtos e medicamentos que
foram elaborados cuidadosamente por profissionais altamente
capacitados.

Vale salientar, que existem problemas que não serão resolvidos com
receitas caseiras e nem com cosméticos, mas sim, com medicamentos e
um tratamento totalmente exclusivo, com acompanhamento de um
médico dermatologista.

Portanto, antes da estética, lembre-se que a sua saúde deve vir em

primeiro lugar. Ao perceber algum sinal em seu couro cabeludo que
possa parecer incomum ou até mesmo se perceber que seu cabelo anda
caindo demasiadamente sem algum motivo aparente, não hesite em
procurar um médico. Combinado?

Voltando ao assunto, existem produtos incríveis no mercado mas nem

sempre podemos investir nosso suado dinheirinho neles, e em
momentos como esse que estamos vivendo, economizar, muitas vezes
passa a ser a única opção.

Pensando nisso, desenvolvi esse material para você que

é fã de uma boa receitinha caseira e pra você que
simplesmente deseja dar um UP em seus cachos, mas
está buscando opções fáceis e econômicas.
 PRAZER, SU!
APRESENTAÇÃO

Eu me chamo Suzane Camila, e há nove anos

produzo conteúdo na internet sobre cuidados
com os cabelos cacheados.

No YouTube, cujo canal você encontra

digitando meu nome (ou clicando aqui) estão
reunidos quase meio milhão de inscritos e o
Instagram, @suzanecamila conta com mais de
220 mil seguidores.

Ao longo desses anos, tive a alegria de ajudar

a centenas de
milhares de cacheadas pelo Brasil (e fora dele) a aprenderem a
cuidar e a amar os seus cachos.

Nesse material estão reunidas algumas das minhas receitas

preferidas e algumas dicas que vão te orientar a alcançar
melhores resultados com seu cabelo.

Para enriquecer ainda mais esse conteúdo, convidei algumas

amigas muito especiais que também compartilharam seus
segredinhos conosco!

Espero de coração que você tenha uma ótima

experiência com essa leitura e que de alguma forma ela
te inspire a cuidar, cada vez mais, daquilo é mais valioso
nesse mundo: você!
 PARTE UM

Hmm, parece que

algo não vai bem!

Você já passou por aquela fase que nada parece dar

certo com seu cabelo? O finalizador não faz mais efeito
como antes, os cachos não definem, o volume não
está do jeito que você deseja, nenhum shampoo ou
condicionador está se adequando... Socorro!!!

Eu te entendo minha amiga, nosso cabelinho tem vida

própria SIM e ele deixa bem claro quando algo não
está indo bem. Em alguns casos, não terá receitinha
caseira que resolva, será preciso cuidar de alguns
pontos e nesse capítulo veremos quais são eles.
 1. Talvez ele esteja precisando de um corte.

Sabe aquela plantinha que não vai pra frente, você resolve
podá-la e então: voilà! Ela começa a crescer lindona denovo?
Assim é nosso cabelo.

Um bom corte elimina as pontas duplas fazendo com que

ele embarace menos e consequentemente diminua a
quebra, faz o cabelo crescer mais forte e você ainda ganha
mais movimento e volume.

Mas não se preocupe, se não gostar de volume, tem formas

de mantê-lo baixinho com a finalização :)

Outra vantagem do corte é deixá-lo mais

encorpado, uma vez que ele tira as pontas finas
que estão ali só para embaraçar e dar trabalho (to
errada?). Mas falando sério, às vezes fazemos de
tudo para recuperar aquelas pontas fininhas e
mixurucas, quando na verdade o melhor a se fazer
é desapegar delas e focar no crescimento de um
cabelo mais saudável por inteiro.
 Portanto, não tenha medo de cortar as pontas das suas
madeixas, confie em mim, seu cabelo vai crescer novamente, e
você agora poderá focar nele como um todo, ao invés de só
naquelas pontinhas tristes e abatidas. Busque um profissional
de confiança, leve fotos como referência, converse bastante com
ele e deixe claro o que você quer. Pensamento positivo e dará
tudo certo. Ah, posso dar uma dica extra? Faça uma oração
antes. Ajuda a afastar qualquer “mal olhado” ou “mão ruim”
(risos de nervoso). Pode até ser mito, mas vamos combinar que
uma oração não faz mal a ninguém.

2. Talvez você precise trocar o shampoo e o

condicionador.

Uma característica dos nossos cachos é que a oleosidade

natural do couro cabeludo não chega até as pontas,
justamente por conta da nossa curvatura. Com isso,
podemos ter a raiz oleosa e o comprimento e pontas do
cabelo mais ressecadas.

O erro pode estar bem aqui: Você sente sua raiz oleosa e
com caspas e decide: vou usar um shampoo de limpeza (os
transparentes) ou um anti resíduo. E então o problema da
raiz estará resolvido mas o comprimento e pontas vão ficar
mais ressecados que o deserto do Saara (ok, essa piada foi
péssima).

Então qual shampoo eu devo usar?

Eu recomendo que você tenha 2 shampoos. Um

transparente, que é o de limpeza e um perolado, que é mais
hidratante. O de limpeza você irá usar apenas 1 vez por
semana se o seu cabelo for muito oleoso, a cada 15 dias se
seu cabelo for médio oleoso, ou 1 vez por mês se seu cabelo
for normal.

Nos demais dias, use apenas o shampoo perolado. Esse shampoo

perolado que eu digo, são aqueles shampoos branquinhos, que
quando você coloca um pouquinho na mão ele se parece com uma
pérola – daí o nome perolado.

Geralmente eles são mais hidratantes, mas fique atenta às

composições do produto escritas no rótulo. Existe uma infinidade de
compostos hidratantes e isso é muito particular de cada cabelo e do
que seus fios estejam precisando no momento. Mas cacheadas e
crespas se dão muito bem com shampoos que tenham óleos na
composição (argan, coco, rícino, monoi) entre outros. Produtos com
queratina, babosa e abacate também se dão super bem com o cabelo
cacheado.

E o condicionador?

Escolha a duplinha da mesma linha. Não é uma regra (acredito que

nada aqui seja) mas nesse caso é recomendado porque o
shampoo abre as cutículas do fio e é importante que o
condicionador tenha a mesma tecnologia que o shampoo para
fechar essas cutículas por completo. Se os dois tiverem
tecnologias diferentes, a cutícula pode não ser bem fechada,
dando a sensação de um cabelo áspero e opaco.

Dica: Se o seu cabelo for muito oleoso na raiz e você

achar que não está legal usar o shampoo perolado,
uma opção bacana para limpar bem o couro cabeludo e
não ressecar tanto o comprimento é usar um shampoo
para bebês. Eles são formulados de uma maneira
especial que limpa com delicadeza e não resseca tanto
quanto um shampoo transparente comum. O da
Johnson’s Baby funciona super bem e é o queridinho de
muitos.
 Posso lavar o
cabelo
todos os dias?

Se o seu cabelo for muito oleoso:

Pode! Mas é importante que ele sempre seque
direitinho tá? Manter o cabelo molhado pode ocasionar
quebra e aparecimento de fungos, causando mal cheiro
e uma série de outros problemas.

Cabelos normais ou médio oleosos:

Pode lavar dia sim, dia não.

Cabelos secos:
1 a 2 vezes por semana.

Ah, e por falar em limpeza dos fios, jajá você vai

aprender uma receitinha caseira de esfoliante para o
couro cabeludo que vai deixá-lo limpinho em poucos
minutos.

Um detalhe...

A máscara de tratamento e o finalizador não têm

necessidade de serem da mesma linha tá? Aquela dica
se aplica ao SH e CO.

 3. Procure hidratar seu cabelo ao menos uma vez por

semana!

Eu gosto muito de hidratar meu cabelo em todas as vezes que

lavo. Escolho máscaras de efeito imediato, sabe? Aquelas que
agem em 3 ou 5 minutos e com isso, meu cabelo que é
descolorido, está sempre com a hidratação em dia.

Mas se o seu dia a dia é muito corrido ou você não tem muita
paciência para hidratar sempre, eu recomendo que você tire um
tempinho uma vez na semana para fazer uma hidratação. Isso faz
tanta diferença que o esforço vale a pena!

O cabelo quando está bem hidratado (diga-se de passagem,

esse é o nome geral que usamos para um cabelo bem
cuidado. Mas nem sempre é só de hidratação que ele precisa.
Pode estar precisando de uma nutrição, reconstrução,
reparação ou a hidratação em si). Mas isso pode ser tema
para outro e-book, o que você acha?!

Agooora sim, com esse detalhe

esclarecido... voltamos ao
que estávamos dizendo! Quando o cabelo está bem
hidratado, ele aceitará muito melhor o finalizador.

Seu creme de pentear favorito vai começar a deslizar

com mais facilidade pelos fios, os frizz vão embora e tudo
começa a fluir denovo (que coisa boa!).

Não poderia encerrar a primeira parte sem essa dica importante:

Troque periodicamente os produtos que você usa.

Shampoo e condicionador, finalizadores e máscaras
devem ser trocados pelo menos a cada três meses.

A questão não é que seu cabelo se acostuma com os produtos,

o que acontece é que ele já não precisa mais dos nutrientes
que esses produtos estão fornecendo!

(enjoadinho ele, né? haha) <3

Uau! Quantas informações até aqui!

Sim, mas acredite, ainda tem muita coisa para aprendermos
sobre essas madeixas cacheadas.

O mais lindo disso tudo é que nosso cabelo é único,

assim como nós.

É como se fosse uma impressão digital.

Cada cabelo tem suas características próprias.

Aquilo que meus cachos gostam, os seus podem não gostar e

vice versa. Tudo certo. É assim mesmo! O lance é irmos
aprendendo e descobrindo aos poucos o que nosso
cabelinho gosta.

E com muita paciência, juntas, vamos descobrir <3

 PARTE DOIS

Suzi, quero as
receitinhas
na minha mesa agora!!
Agora sim, seu cabelo já está com o corte em dia, o
seu shampoo e condicionador estão de acordo com
as necessidades dele, você já viu a importância de
manter uma frequência nas hidratações, está tudo
caminhando bem. Bora para as receitinhas caseiras?
 Esfoliação do couro cabeludo
Esfoliar o couro cabeludo é muito benéfico para a saúde do
bulbo capilar pois é nesse momento que conseguimos fazer
uma limpeza profunda nessa área, tirando o excesso de
produtos e demais resíduos provenientes de sujeiras externas
que ficam acumulados ali, muitas vezes gerando oleosidade
excessiva e obstruindo o crescimento saudável dos fios.
Portanto, esfoliar seu couro cabeludo também irá auxiliar no
crescimento do cabelo.

Você vai precisar de:

Shampoo
Açúcar

Preparação

Em um recipiente, misture a quantidade de shampoo que

você costuma usar na hora de lavar seu cabelo com o açúcar

até formar uma pastinha.

Aplicação

Lave uma vez com o shampoo puro (sem o açúcar) e enxágue.

Lave novamente agora com a pastinha de shampoo com açúcar.
Faça movimentos circulares com delicadeza em todo o couro
cabeludo e depois enxágue bem em água fria ou morna.
Aplique uma máscara de tratamento, deixe agir no tempo
indicado no rótulo do produto e enxágue.
Aplique o condicionador para fechar as cutículas dos fios e
concluir o processo.

Frequência

A cada 15 dias para cabelos muito oleosos. A cada 1

mês para cabelos normais.
 Dicas extras
Evite fazer a esfoliação caso você tenha passado
por alguma química ou coloração recentemente.
Seu couro cabeludo pode estar fragilizado. Nesse
caso, aguarde entre 30 e 45 dias para fazer (se
houver necessidade).

Na receitinha acima, falamos sobre enxaguar o

cabelo na água fria... porque isso é legal?

A água fria fecha as cutículas do fio, dando mais brilho e

menos porosidade. Inclusive você pode usá-la no lugar do
seu condicionador quando ele acabar, já que ambos
cumprem a mesma função!

Se estiver frio na sua região, tome seu banho, coloque uma

roupa quentinha e depois lave o cabelo separadamente no
chuveiro de cabeça para baixo ou no tanque de sua lavanderia!
Não queremos ninguém com gripe aqui tá bom? :D

Caso não consiga fazer isso, opte pela água morninha, mas evite
sempre a água quente pois ela pode causar pequenas
queimaduras no couro cabeludo (ele é muito sensível). Feridas,
caspas e ressecamento são algumas
das outras complicações que também podem ocorrer
por conta da água quente.

 Bye Bye Frizz

Essa misturinha é indicada para quem precisa alinhar as cutículas
dos fios e garantir um cabelo mais hidratado e com menos frizz.

Você vai precisar de:

3 colheres da sua máscara preferida

1 colher (sopa) de açúcar
1 colher (chá) de óleo de coco extravirgem
1 colher (sopa) de soro fisiológico

Preparação

Misture todos os ingredientes

em um recipiente.

Aplicação

Após lavar os cabelos com shampoo, aplique a mistura por todo

o cabelo, exceto na raiz. Para um melhor resultado, aplique
mecha a mecha enluvando cada uma delas. Deixe agir por 20
minutos, enxágue e aplique o condicionador para fechar as
cutículas.

Frequência

Uma vez por semana ou quando sentir necessidade.

 To lôra! E agora?

Ficar loirinha é maravilhoso mas quando vemos aquele cabelo poroso

pós descoloração, da vontade de chorar (rindo de nervoso).

Mas nosso amigo vinagre de maçã faz um verdadeiro milagre nessa

hora. Ele age como um reconstrutor do fio, equilibrando o PH do cabelo
e selando as cutículas.

Traz de volta o brilho, a maciez e até mesmo

a curvatura dos cachos que acabam “abrindo” pós descoloração.

Se o seu uso for aliado com uma máscara de reconstrução, fica melhor
ainda, veja o passo a passo:

Você vai precisar de:

25 ml de vinagre de maçã
100 ml de água filtrada

Preparação

Misture a água com o

vinagre e reserve.

 Aplicação

Lave o cabelo com um shampoo transparente. Falamos dele lá no início :)

Em seguida aplique uma máscara reconstrutora que tenha queratina na
composição. Caso não tenha, adicione uma colher de queratina líquida à sua
máscara (só na quantidade de máscara que você vai aplicar).

Deixe agir por 10 minutos e enxágue.

Agora aplique a misturinha de água filtrada com vinagre de maçã

por todo o cabelo (pode deixar tocar na raiz). Não enxágue. Finalize
como de costume.

Frequência:

A reconstrução é um tratamento muito profundo, portanto se

você passou recentemente por alguma química, coloração ou
descoloração, pode fazer uma vez a cada quinze dias. Para
cabelos saudáveis, uma vez por mês já é o suficiente.

Nessa receitinha eu sugeri o uso de

uma máscara reconstrutora para
potencializar ainda mais o
resultado. Mas caso você não tenha,
não tem problema! Hidrate o os fios
com sua máscara de preferência e
depois finalize aplicando a
misturinha de vinagre com água.
 Caspa? Aqui não!
Essa dica para acabar com as caspas eu aprendi com o meu pai.
Ele não suporta caspas (aliás, quem suporta?). Lembro que na
minha adolescência ele andava pra cima e pra baixo com seus
livros pesquisando formas caseiras de combater esse e outros
probleminhas e encontrava soluçōes! Valeu seu Breguedê!

Tudo o que você vai precisar é de um tomate! Esse fruto tem

inúmeros benefícios graças as vitaminas, fibras, magnésio, ferro
e licopeno presente em sua composição. Essa junção
maravilhosa faz com que o tomate acabe com as caspas,
combata a queda capilar, auxilie no crescimento e ainda
mantenha o cabelo hidratado.

Você vai precisar

de:

1 tomate bem maduro

Preparação

Você pode aplicar o tomate maduro diretamente no couro cabeludo,

em movimentos circulares. Mas se seu cabelo for longo, pode ser
desagradável tirar as sementes depois. Então bata o tomate no
liquidificador (não precisa adicionar água porque o tomate já tem)
Depois faça um guardanapo limpo como peneira e passe o líquido
por lá, coando tudo e usando somente o caldo.

Aplicação e Frequência

Aplique esse caldo no couro cabeludo sujo e seco, em movimentos

circulares. Pode ser usado como um pré shampoo. Deixe agir por 30
minutos e depois lave normalmente com shampoo, máscara e
condicionador.

Frequência: 2 a 3 vezes por semana, até o completo desaparecimento

das caspas. Depois aplique uma vez ao mês só para manutenção.
 Óleo de Alecrim: o novo Minoxidil?
Um estudo científico investigou a eficácia do óleo de alecrim no
tratamento da alopecia androgenética e comparou seus efeitos
com o Minoxidil, um medicamento para crescimento capilar.

Os voluntários massageavam óleo de alecrim (diluído) no couro

cabeludo 2 vezes por dia durante 6 meses.
Enquanto isso, outro grupo fazia o tratamento com Minoxidil.

Ao final do estudo, os dois grupos apresentaram o mesmo

aumento na espessura do cabelo, constatando que o óleo de
alecrim foi tão eficaz quanto o medicamento.

Um ponto interessante que também foi abordado nesse estudo,

é que o óleo de alecrim se sobressaiu ao Minoxidil na diminuição
da coceira, um efeito colateral frequente em quem faz uso do
medicamento.

Veja alguns benefícios desse óleo maravilhoso:

Efeitos semelhantes ao Minoxidil, porém 100% natural,

com menos efeitos colaterais e mais econômico.
Ajuda a desinflamar o folículo capilar.
Mata fungos e bactérias (combatendo a caspa e
infecções no couro cabeludo).
Estimula a vascularização.
É cicatrizante.
Estimula a produção de colágeno.
Reduz acne e manchas.

A essa altura você já deve estar ansiosa para começar a

fazer uso do óleo de alecrim não é mesmo?
Então bora aprender!

 Atenção gravidinhas e lactantes:

Informe seu médico antes do uso dos óleos

essenciais de alecrim e rícino.

Em lojas de produtos naturais você encontra o óleo

essencial de alecrim já pronto para uso, mas vou deixar
abaixo o passo a passo de como fazê-lo em casa:

Você vai precisar de:

Um pote de vidro com tampa.

Importante: o vidro deve estar bem seco e precisa ser bem vedado.
1 xícara de um óleo para servir como base (óleo de coco extravirgem,
azeite de oliva extravirgem ou óleo de amêndoas).
5 ramos secos de alecrim.

Preparação

Coloque o óleo e os ramos secos de alecrim dentro do vidro, tampe

e agite levemente para que se misturem.
Guarde em um local seco e escuro e deixe armazenado por 15 dias.
Vez ou outra, ao longo desses 15 dias, movimente o vidro com
delicadeza para que as propriedades do alecrim se misturem ao
óleo.

Essa receita irá render bastante,

mas o prazo de validade dela é no
máximo 3 meses. Então caso
deseje, faça meia receita.
 Booster Natural para Crescimento
Uma vez que seu óleo de alecrim caseiro estiver pronto, você
já pode começar a usá-lo em suas receitinhas. Vamos
aprender agora, como aplicá-lo para obtermos
resultado no crescimento do cabelo?

Mas antes, atenção: tanto o óleo caseiro quanto o óleo

essencial, devem ser diluídos antes do uso, pois eles são
muito concentrados e não devem ser usados sozinhos.

Você vai precisar de:

Óleo essencial de alecrim

Óleo de rícino

Preparo:

Adicione 25 gotas do óleo essencial de alecrim dentro do seu

vidrinho de óleo de rícino (de 100ml).

Aplicação

Aplique diretamente no couro cabeludo antes de dormir

massageando bem para estimular a circulação sanguínea e a
absorção dos óleos. No outro dia, lave o cabelo normalmente
com shampoo, máscara e condicionador.

Frequência

1 vez por semana.

 Turbinando o shampoo
Outra forma bacana de usar o óleo de Alecrim
para obter mais resultados no crescimento
dos fios é adicionando algumas gotas ao seu shampoo.

Você vai precisar de:

Óleo essencial de alecrim

Shampoo

Preparo:

Adicione 6 gotas do óleo essencial de alecrim

a cada 30 ml de shampoo

Aplicação

Aplique como de costume massageando bem o couro cabeludo

para estimular a circulação sanguínea
e enxágue.

Frequência

Todas as vezes que lavar o cabelo.

 Ativador de Cachos Caseiro
Essa receitinha é um sucesso conhecida por muitas cacheadas
(inclusive lá no meu canal do YouTube o vídeo onde eu mostro o
passo a passo dela já está com mais de 3 milhōes de views)!

Mas eu decidi inserí-la nesse ebook para caso você ainda não
tenha conhecimento desse gel ativador ma-ra-vi-lho-so feito em
casa, que define os cachos quando usado como finalizador,
hidrata quando usado juntamente a uma máscara e serve como
um excelente revitalizador para o Day After! Além da receita,
vamos aprender todas essas formas de uso.

Você vai precisar de:

2 colheres de semente de linhaça (marrom ou dourada)

Observação: não dá certo fazer com a farinha. Precisa ser a semente.
1 copo de água

Preparo:

Misture os dois ingredientes e leve ao fogo baixo por uns 7

minutos mexendo de vez em quando para as sementes não
grudarem no fundo da panela.

O ponto certo do gel, é quando o líquido formar uma espécie

de fio. Para isso, faça assim: Pegue um pouquinho do gel com
a colher como se fosse experimentar e derrube de volta á
panela, observe se quando o líquido escorre ele forma um fio,
como se fosse um mel, se formar, pode desligar o fogo.

Esse gel enquanto quente, não tem

consistência grossa, ele é bem ralinho mesmo!

Em seguida, após apagar o fogo, passe o gel por uma peneira

para coar as sementes e aí é só deixar esfriar para fazer a
aplicação.
 Aplicação

Como ativador de cachos: Aplique nos cabelos úmidos após ter

lavado com shampoo e condicionador. Faça sua finalização
preferida usando apenas o gel. Deixe secar naturalmente ou
seque com o difusor.

Como gelatina: Quando for finalizar, após aplicar seu creme de

pentear favorito, aplique o gel de linhaça por cima! Ele ajudará a
definir os cachos e irá selar os frizz. Você pode também fazer
uma misturinha colocando em um recipiente um pouco do seu
creme de pentear com gel e aplicar nos fios.

Como revitalizador: Ao acordar e notar seus fios arrepiados,

pegue um pouquinho do gel de linhaça nas mãos e espalhe no
cabelo seco, passando com uma certa firmeza nas mãos para
que os frizz voltem para o lugar (de onde nunca deveriam ter
saído haha).

Como hidratante: Em um recipiente, misture um pouco do gel

de linhaça com a sua máscara de hidratação preferida e aplique
nos fios após lavados com shampoo. Deixe agir pelo tempo
indicado no rótulo da máscara e enxágue. Aplique o
condicionador para selar as cutículas dos fios, enxágue
novamente e finalize como de costume.

Observações

Para a conservação do gel: Armazene o gel de linhaça em

um pote escuro com tampa, dentro da geladeira por até 5
dias.
 Se usado diariamente ou com grande frequência: Como o
gel é apenas a base de água, caso você venha a usá-lo em sua
forma pura (sem uso de algum creme junto), pode ser que
ao longo do tempo, sinta seu cabelo com aspecto ressecado
ao toque. Não significa que o gel ressecou seus fios, é apenas
a sensação por estar finalizando sem creme.

Portanto, o que eu recomendo nesse caso:

Caso opte por usar o gel puro em todas as finalizações,

hidrate bastante os fios todas as vezes que lavar o cabelo.
Um jeito bacana de fazer um melhor uso do gel, seria
intercalando as finalizações dessa forma: Primeiro use o
gel de linhaça puro, na próxima finalização misture-o ao
seu creme de pentear, na próxima use somente o creme
de pentear puro e deixe o gel para fazer a revitalização...
e assim por diante! Dessa forma você explora todas as
formas de uso e o cabelo não "acostuma" ou seja, não
sente falta de outros nutrientes além dos que a linhaça
oferece.

Semente de linhaça marrom

 PARTE TRÊS

Segredinho
de Amiga!
Quem nunca mandou mensagem
pra amiga compartilhando uma dica ou receitinha
maravilhosa que descobriu?
Essa troca é tão agradável não é? A informação quando é para
o bem, deve ser compartilhada! (não é por acaso que você
esta aqui lendo a esse ebook recheado de dicas) <3

E para tornar sua experiência com essa leitura ainda mais

completa, convidei algumas amigas muito especiais para dividir
conosco as suas receitas preferidas.
 Adeus porosidade! Por @eujoylima

Dona de um dos cachos 3A mais

lindos do instagram, a @eujoylima
é uma grande amiga que também
compartilha dicas maravilhosas de
cuidados com os cachos em suas
redes sociais. Também fala sobre
moda e variados temas que
compōe o universo feminino. Joy é
fofa, clean, organizada e centrada.
Um mulherão!

Ela compartilhou comigo que logo que fez o seu BC (Big Chop),
sentiu seu cabelo muito poroso. E essa receitinha maravilhosa foi
a salvação de suas madeixas, além de reduzir os poros, também
reduziu os frizz e trouxe um brilho incrível. Bora aprender:

Você vai precisar de:

Uma máscara bem consistente (na quantidade que você

costuma usar)
2 colheres (sopa) de azeite extravirgem
3 colheres (sopa) de mel

Preparação

Misture tudo em
um recipiente.

 Aplicação

Aplique mecha a mecha enluvando bem.

A Joy diz que esse passo é muito importante, então, bora enluvar
miga!
Deixe agir por 15 minutos, após esse tempo, enxágue e aplique o
condicionador. Enxágue e finalize como de costume.

Frequência:

Se você sofre com porosidade, faça esse tratamento uma vez

por semana. Após a resolução do problema, faça em intervalos
maiores de 30 dias ou quando houver necessidade.

 Amido Nutritivo! Por @nandachavesoficial

Sim, eu só tenho amiga gata! Essa
é @nandachavesoficial, um doce
de ser humano. Casada e mamãe
do Miguel, Nanda compartilha
seus cuidados com os longos
cachos através de suas redes
sociais além de conteúdos
divertidos, moda e seu dia a dia
como empreendedora, mãe e
esposa.

Nanda compartilhou conosco uma receitinha que, segundo ela,

salva seus fios quando o cabelo está ressecadinho. (Sim, esse
cabelo perfeito também tem seus bad hair days, da pra acreditar?)
O efeito dessa misturinha é hidratante / nutritivo.
Bora aprender!

Você vai precisar de:

2 colheres (sopa) de amido de milho

200 ml de água filtrada
1 colher da sua máscara de preferência
1 colher de azeite de oliva extravirgem

Preparação

Em uma panela misture bem a água com o amido de milho.

Leve a mistura ao fogo baixo, mexendo até ficar com uma

consistência
cremosa.

Deixe esfriar e acrescente a máscara e o azeite de oliva.

 Aplicação

Após lavar os cabelos com shampoo, aplique a mistura e

enluve bem. Deixe agir em torno de 30 minutos e enxágue.
Aplique o condicionador para fechar as cutículas e finalize
como de costume.

Frequência

1 vez por semana.

Hidronutrireconstrução! Por @thamiresstephane

E chegou a vez dela!

@thamiresstephane, uma amiga
que tenho enorme carinho dentro e
fora das redes sociais! Thamy
compartilha na internet, conteúdos
sobre cabelo, maquiagem, unhas e
lifestyle. Seu jeito divertido e amável
conquista facilmente todos a sua
volta e é claro, o carinho de seus
seguidores.

O nome da receitinha já diz tudo: Hidronutrireconstrução! Ela tem

tantos benefícios reunidos que faz uma verdadeira revitalização nos
cachos que estão ressecados, opacos, porosos e sem brilho.

É a queridinha da Thamy e agora será a nossa também! Bora

aprender:

Você vai precisar de:

3 colheres de sua máscara de preferência

1 ovo peneirado (para não ficar com cheiro)
5 colheres de vinagre de maçã
5 colheres de azeite de oliva extravirgem

Preparação

Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes.

 Aplicação

Após lavar o cabelo com shampoo, aplique a misturinha mecha a

mecha enluvando bem. Coloque uma touca (ou a boa e velha
sacolinha) e deixe agir por 30 minutos. Enxágue e aplique o
condicionador para fechar as cutículas.

Frequência

A cada 15 dias se seu cabelo estiver muito ressecado.

Ou só quando sentir necessidade.
 Potencializando a Máscara! Por @brunaramos

Owm, olha a carinha da Bru!

Ela é tão Tumblr <3 Em seu
instagram @brunaramos nós
encontramos dicas de cabelo,
maquiagem e lifestyle. Além
de fotos lindas e inspiradoras!
Ela tem esse cabelão platinado
maravilhoso então dicas de
como cuidar é o que não falta.

A Bru compartilhou comigo que tem algumas receitinhas que

ela ama, mas a que ela SEMPRE faz e não abre mão, porque
deixa seus cachos mais alinhados definidos e com brilho, é essa
aqui:

Você vai precisar

de:

2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem

2 colheres (sopa) de máscara de sua preferência

Preparação

Em um recipiente, adicione a máscara com o azeite de oliva

extravirgem e misture bem.

Aplicação

Após lavar os cabelos com shampoo, aplique a misturinha mecha a

mecha enluvando bem. Deixe agir por 20 minutos e enxágue

Frequência
A cada 15 dias ou nos dias de nutrição segundo seu cronograma
capilar.
 Oba! Você chegou
até aqui!
Ahhh! Nossa leitura está terminando. Foi realmente incrível
estar com você até aqui! Ao longo desse e-book, nós
conversamos sobre fatores que podem estar deixando seu
cabelo sem vida e vimos dicas de como escolher os produtos
certos.

Aprendemos a esfoliar o couro cabeludo, a acabar com a caspa,

vimos os benefícios do óleo essencial de alecrim e como fazê-lo
em casa. Já aproveitamos para criar um booster potencializador
de crescimento e turbinamos o nosso shampoo (Rapunzel que
se cuide!).

Também vimos o passo a passo de como fazer o gel ativador de

cachos com semente de linhaça e aprendemos cada uma de
suas variadas formas de uso.

Teve receitinha para acabar com o frizz, como fechar as

cutículas dos fios com vinagre de maçã e, de bônus, ainda
descobrimos as receitas preferidas das minhas amigas
cacheadas para acabar com a porosidade, nutrir e reconstruir
os fios.

Eu espero ter contribuído pelo menos um pouquinho com os

seus conhecimentos e quem sabe, agregado na construção
da sua melhor autoestima. Mas nossa história não acaba
aqui. Ainda temos muito o que aprender juntas, afinal, a
vida é um aprendizado constante. Conte sempre comigo!

Com amor,
Suzane Camila.