De acordo com o guia alimentar, qual deve ser a base da nossa alimentação?

a- Alimentos in natura e processados

b- Alimentos in natura e minimamente processados
c- Alimentos in natura e ultraprocessados
O guia alimentar recomenda o uso de óleos, gorduras, sal e açúcar da seguinte forma:
a- Em grande quantidade
b- A gosto
c- Pequena quantidade
O que o guia alimentar nos instrui quanto ao consumo de alimentos processados?
a- Aumentar o consumo
b- Limitar o consumo
c- Evitar o consumo
Quanto aos alimentos ultraprocessados devemos:
a- Diminuir o consumo
b- Evitar o consumo
c- Nem uma das respostas anteriores
O guia alimentar recomenda:
a- Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que
possível com companhia.
b- Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que
possível sozinho.
c- Nem uma das respostas anteriores
Quais os locais apropriados para fazermos as compras?
a- Locais onde se possa encontrar todos os tipos de alimentos
b- Locais que ofertam variedades de alimentos in natura e processados
c- Locais que ofertam variedades de alimentos in natura ou minimamente
processados
No sétimo passo, devemos:
a- Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias
b- Desenvolver, e partilhar habilidades culinárias
c- Desenvolver, e exercitar o que aprendeu, para não perder a prática.
Planejar o uso do tempo para dar a alimentação o espaço que ela merece: é um dos 10
passos do guia alimentar para uma alimentação saudável?
a- Não
b- Sim
Dar preferência, quando comer fora de casa a locais:
 a- Que servem refeições requentadas
b- Que servem refeições feitas na hora
c- Que servem refeições na área externa, pois é mais arejado
O décimo e último passo do guia alimentar recomenda que devemos:
a- Ser crítico quanto as informações, orientações e mensagens sobre alimentação
veiculadas em propagandas e comerciais
b- Ser omisso quanto as informações, orientações e mensagens sobre
alimentação veiculadas em propagandas e comerciais
c- Ser cuidadoso quanto as informações, orientações e mensagens sobre
alimentação veiculadas em propagandas e comerciais