CALENDÁRIO DE ATIVIDADES: FEVEREIRO AMIGO 2021

SEGUNDA-FEIRA TERÇA -FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO

Volta a entrar Faz um

Envia uma Pergunta Faz um ato de Organiza Mostra um
em contacto com esforço para ter
mensagem e diz-lhe a um/a Amigo/a bondade para tornar uma 'pausa para o interesse ativo, faz
um velho amigo/a uma conversa
o quanto ele/a como se têm sentido a vida mais fácil para café' virtual com perguntas ao falar
que já não vês há amigável com
significa para ti recentemente outra pessoa colegas ou amigos com outras pessoas
muito tempo um/a vizinho/a
Partilha o Agradece a Envia uma Concentra-te
Procura Envia uma Diz aos
mensagem
que sentes com alguém e diz-lhe o bem nas pessoas, em ser gentil mensagem simpática teus entes queridos
encorajadora a
alguém em quem como fez a mesmo quando em vez de de apoio a uma porque são especiais
alguém que precise
realmente confias diferença para ti elas te frustram estares certo/a empresa local para ti
de um impulso

Sorri para Se vires Responde Aprecia Partilha um Faz planos para Ouve
amávelmente a
as pessoas que alguém em as boas qualidades vídeo ou manter contacto atentamente
todos com quem te
vês e ilumina dificuldade, oferece- de alguém mensagem que seja com os outros e o que as pessoas
encontrares,
o seu dia te para ajudar na tua vida inspiradora ou útil fazer algo divertido dizem, sem as julgar
incluindo tu mesmo/a

Sê gentil Partilha Agradece Faz Ligue para

Cumprimenta Reserva
com um ente a três pessoas por comentários Um/a amigo/a para
de forma genuína com alguém tempo ininterrupto
querido os quem te sentes positivos ao maior conversar e
as pessoas com que te sintas seus pontos fortes
para seus entes
grato/a e diz-lhes número possível de realmente o/a
quem te encontras tentado a criticar queridos
que tu valorizas porquê pessoas hoje ouvires

"A melhor maneira de te animares é animar "A única maneira de ter um amigo é ser
outra pessoa" - Mark Twain um" - Ralph Waldo Emerson

Sabe mais sobre o tema deste mêsem www.actionforhappiness.org/friendly-february Mais feliz · Mais generoso · Juntos