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23 juin 2016
A erva de santa maria também tem benefícios variados graças aos seus altos teores de vitaminas
do Complexo B, A e C, que ficam contidos tanto no seu caule, quanto nas suas folhas. A erva santa
maria também possui ferro, fósforo, zinco, cálcio, cobre e bastante fibra dietética.
Outro fato legal sobre a erva santa maria é que para pessoas que praticam atividades físicas ela é
ótima porque melhora a sua circulação, preveni contusões e câimbras.
A forma comumente mais encontrado da santa maria, é em forma de chá, pomadas e em óleos.
Forma de preparo da erva de santa maria:
Para cuidar de lesões, misture uma xícara de café de vinagre, uma colher de sopa de sal e uma
xícara de café da planta picada, para obter a pomada precisa-se apenas amassar esses ingredientes
em conjunto até que ela forme uma pasta.
Vermífugo: mistura um copo da planta picada, com sementes, conjuntamente com dois copos de
leite e bater no liquidificador.
Contraindicações:
A erva santa maria é uma ótima planta medicinal, mas como nem tudo são flores, ela tem algumas
precauções a serem tomadas principalmente pelas gestantes, pois ela é considerada uma planta
abortiva.
Entre outros problemas que ela pode causar são vômito, irritação nos rins, náuseas, convulsões,
depressão do sistema nervoso, transtornos visuais e até coma.
Então tenham cuidado com a dosagem ingerida, pois tudo que é bom em excesso também pode lhe
causar mal.
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