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Expressão corporal nada mais é do que a maneira involuntária do nosso corpo de se manifestar. Ou seja, é
um tipo de interlocução não verbal, que se baseia em gestos, posturas e movimentos faciais.
Podemos dizer também que ela é uma das formas de comunicação mais primitivas da nossa existência.
Muito antes de desenvolvermos a fala, a linguagem do corpo já era utilizada pelos nossos antepassados.
Apesar de ser usada há milhões de anos, foi apenas com Charles Darwin, no século 19, que os primeiros
estudos científicos sobre ela foram publicados.
A obra “A expressão das emoções em homens e animais”, de Darwin, foi pioneira nesse sentido, tratando
sobre a manifestação de sentimentos nos mamíferos através das expressões faciais.
A importância da expressão corporal está justamente em oferecer uma leitura para as mensagens que
a comunicação não verbal transmite.
Você já parou para pensar quantas recados nas entrelinhas deixou passar por não ter dado bola para um
gesto ou uma expressão facial de alguém?
De agora em diante, procure prestar atenção em tudo e não perca nenhum detalhe na linguagem corporal
das pessoas ao seu redor.
Corpo
Dependendo da maneira que você posiciona o seu corpo em relação ao outro, o diálogo pode ser mais ou
menos efetivo.
Cabeça
A posição da sua cabeça também diz muito quando você está em uma conversa com outra pessoa.
Braços
Cuide como dispõe os seus braços durante um diálogo, pois eles podem acabar entregando o seu ponto de
vista, mesmo que você não diga uma palavra.
Pernas
Tudo o que foi dito até agora vale também para a posição das pernas. Preste atenção:
Gostou das dicas? Vai procurar prestar atenção nesses detalhes de agora em diante?
Muito bem, é um bom começo.
Mas a compressão da linguagem não verbal do outro não é o único benefício da expressão corporal.
Confira outros:
Melhorar a sua própria comunicação
Alinhar o seu discurso com o que o seu corpo fala
Aprimorar as suas relações e interações pessoais
Desenvolver a autoconfiança por meio da postura corporal
Controlar melhor seus sentimentos ao se apropriar de todas as formas de comunicação.
A expressão corporal também pode funcionar como código de comportamento e até mesmo representar
muito de uma cultura.
Não parece fazer muito sentido? Veja alguns exemplos que vão ajudar a entender melhor esse aspecto.
Gestos culturais
O mesmo gesto pode ter significados diferentes dependendo do lugar em que é realizado.
O caso clássico é o sinal de positivo, aquele com o punho fechado e somente o polegar levantado.
Na maioria das culturas, a ação representa afirmação, mas na Itália é uma obscenidade.
Outro gesto, que ficou conhecido como a pomba da paz – quando você deixa as duas mãos espalmadas,
cruzadas uma a frente da outra e conectadas pelos polegares -, foi motivo de muita polêmica em um jogo
da Copa do Mundo da Rússia, em 2018.
Dois atletas da Suíça, de descendência kosovar, reproduziram o gesto. Eles estavam imitando a águia
símbolo da bandeira da Albânia, origem da maior parte da etnia de Kosovo.
O sinal era um protesto ao sérvios, adversários na partida, que nunca reconheceram a independência do
Kosovo.
Raiva
Alegria
Tristeza
Surpresa
Medo
Aversão
Desprezo.
Segundo Ekman, qualquer criança no mundo inteiro consegue reconhecer qualquer uma dessas
expressões.
Mas o pesquisador não parou por aí.
Ele também foi responsável por catalogar todos os movimentos musculares do rosto humano.
Conforme o seu levantamento, nossa face é capaz de fazer nada mais, nada menos, que dez mil expressões
faciais.
Já deu para perceber que o nosso corpo fala – e que é preciso ficar atento aos gestos, às expressões faciais
e às posturas.
Todos esses elementos podem representar emoções e sentimentos.
Então, vamos entendê-los melhor.
Gestos
Movimentar os quatro dedos da mão, com exceção ao polegar, pode significar que a pessoa está
chamando você para chegar mais perto.
No entanto, o gesto pode ser facilmente confundido como um abano de alguém que está com calor.
A mão fechada, somente com o polegar e o dedo mínimo levantados, quando próxima ao ouvido quer
dizer que a pessoa quer o seu telefone ou que vai ligar para você mais tarde.
Mas esse mesmo gesto, longe da orelha, é só um cumprimento descolado.
Expressões faciais
Com as expressões faciais, acontece a mesma coisa. Dependendo da situação, pode haver significados
diferentes.
Uma mordida no lado inferior do lábio pode ser uma estratégia de sedução, se você está flertando com
alguém.
Agora, digamos que você está na frente de um computador, escrevendo um e-mail de trabalho: nesse caso,
morder o lábio pode significar dúvida e incerteza.
Posturas
As posturas também podem entregar nossas emoções e sentimentos.
Ao colocar a mão na cintura, por exemplo, você está passando a mensagem de que está não só
fisicamente, mas emocionalmente cansado.
Os olhos mentem
Ao contrário do que o senso comum prega, olhar nos olhos não significa que a pessoa está falando a
verdade.
Aliás, se ela passar muito tempo encarando você enquanto conversa, inclusive sem piscar, há algo de
errado e é melhor ficar atento.
Quando falamos em autoconhecimento, é impossível não lembrar do coaching. E, como acabamos de ler,
nada é por acaso.
A metodologia é uma excelente aliada para quem deseja se conhecer melhor e, a partir disso, alcançar
mais assertividade nos seus resultados.
Ou seja, quando você entende o que precisa, fica mais fácil ir em busca.
Feito esse mapeamento, são inúmeras as técnicas e ferramentas que o coaching oferece para dar suporte
ao desenvolvimento e maximização de competências comportamentaisque vão dar apoio para que você
chegue aos objetivos traçados – inclusive, a melhora da expressão corporal.
Conclusão
Viu só como o seu corpo tem muito mais a falar do que você imagina?
A expressão corporal pode servir como um ótimo complemento para o seu discurso e sustentar
posicionamentos que as palavras não conseguem dar conta.
Use todas as formas de comunicação e tenha certeza que a mensagem foi passada de maneira correta ao
seus destinatários.
Você já conhecia todas as possibilidades da expressão corporal?
Deixe seu comentário no espaço abaixo e conte sobre algum gesto ou postura que adota com frequência.