CELULITE por William Couto

Tudo o que você precisa saber sobre essa danada que acompanha de 85 a 98% das mulheres

O que é? Como tratar?

O caminho para ter um bumbum mais lisinho

Ao observar bumbuns que melhoraram a celulite, vale a pena ressaltar que essa melhora NÃO
FOI APENAS DA CELULITE, mas o formato do corpo, a definição, o desenho da
musculatura, a definição das costas.

Além disso, essas são apenas algumas cascudas que já passaram pelo meu "tratamento"para
celulite. É só uma pequena amostra. Ou seja: o que escreverei aqui já foi amplamente
testado e comprovado.

Antes de darmos continuidade, quero que você comece a ligar os pontos pra entender que a
melhor estratégia para melhorar a celulite é a mesma que é utilizada para definição muscular,
emagrecimento e ganho de massa muscular (e falaremos dela logo mais).

O que é a celulite?

Se fôssemos dissecar a natureza da palavra, "celulite" significa inflamação das células.

No entanto, é muito mais do que isso.

Celulite é uma soma de:

- acúmulo de gordura irregular, que comprime

terminações nervosas e vasos sanguíneos

- problemas circulatórios locais, derivados muitas vezes

dessa pressão irregular da gordura nos tecidos conectivos

- inflamação local, gerada pelo acúmulo de toxinas na região

- alterações de tecidos fibrosos

Graus de celulite

Apesar de ser comum em quase todas as mulheres, existem diferentes graus e estágios da celulite.

Grau 1: visível apenas quando se "aperta" a região. É o grau mais leve e fácil de ser revertido.

Grau 2: visível sem necessitar de "apertar", mas ainda com a região pouco comprometida.
Também é um grau com certa facilidade de reversão.

Grau 3: as ondulações (buraquinhos) são mais visíveis e mais destacados, e nesse grau já
há comprometimento da circulação local. A dificuldade em reverter é aumentada, mas
totalmente possível.

Grau 4: as ondulações são ainda maiores, existe o comprometimento da circulação e

também das terminações nervosas. A sensibilidade do local afetado é muito maior.
Tratamento

Você certamente já foi bombardeada por inúmeros tratamentos milagrosos que prometem a
cura da celulite.

Também já deve ter feito vários.

E nenhum desses tratamentos milagrosos realmente teve aquela mudança "uaauuu" que você
esperava, certo? Por isso que você está aqui, lendo esse e-book.

A grande verdade é que existem estratégias que melhoram e muito a celulite, e essas
estratégias não são ultratecnológicas com aparelhos caríssimos (e que, infelizmente, não
funcionam praticamente nada).

As melhores estratégias são relativamente baratas, e funcionam infinitamente melhor do que

qualquer procedimento caro. E se você tem alguma dúvida, basta olhar as bundas das
cascudas que seguem esse método.

Depois que você entende o que é a celulite, começa a entender o que fazer para eliminar.

Procedimentos como "lipólises" (tudo que termina em lipólise, como criolipólise e outros) até
podem quebrar a gordura.

Só que de nada adianta quebrar a gordura e não utilizar ela como fonte de energia para ela ser
eliminada.

O processo de queima/perda de gordura consiste em:

 1. quebra da gordura

2. utilização dessa gordura pelas mitocôndrias (locais nas

células onde a queima de gordura acontece)

Se você quebra muita gordura e não usa como energia, as partículas quebradas voltam a se juntar.

E você sabe o procedimento que mais quebra gordura no mundo?

O exercício. E mesmo assim toda gordura quebrada não é queimada, pois o corpo tem um
limite para isso. Mesmo aumentando o número de mitocôndrias através do exercício.

Então não caia em falsas promessas. Agora você já sabe que de nada adianta só quebrar a gordura.

É necessário oxidar essa gordura (queimar), e para eliminá-la, apenas estando em

déficit calórico.

Dito isso, os melhores tratamentos (e que realmente funcionam) são:

1. MUSCULAÇÃO: de longe, o principal dos exercícios. Quando elaborada
especificamente para o metabolismo feminino, bem executada, com intensidade
adequada, exercícios corretos e a devida sobrecarga progressiva, os resultados são
fantásticos. A má notícia é que aquela musculação “3 x 15” da fichinha da academia,
com exercícios aleatórios, não é capaz de proporcionar tantos resultados.

Por que funciona? A musculação aumenta o número de mitocôndrias, fazendo seu

corpo gastar mais gordura a todo momento. Aumenta a massa muscular, dando melhor
definição e aspecto aos glúteos e outros locais com celulite. Aumenta a circulação local
(fluxo sanguíneo direcionado), fazendo as toxinas acumuladas saírem da região e
levando mais substâncias boas para o local treinado (agentes lipolíticos, que são
queimadores de gordura). Ou seja: disparado o melhor método, pois literalmente todos
os causadores da celulite são combatidos com um belo treino estruturado de
musculação.

2. ALIMENTAÇÃO: incrivelmente importante, a alimentação é capaz de

reduzir a inflamação através da escolha de bons alimentos, é capaz de diminuir a
gordura corporal quando estamos em déficit calórico e com isso, reduzir
drasticamente a celulite. Além de alimentos e calorias, a água é fundamental. E
não adianta apenas estar hidratada. É fundamental que seja na quantidade certa.
Multiplique seu peso x 50 e o resultado é a quantidade de água ideal pra celulite.

Por que funciona? Diminui a inflamação, diminui a gordura e aumenta a hidratação,

minimizando seu adipócito (célula de gordura) e reduzindo toxinas.

3. MASSAGEM: pode ser uma boa coadjuvante no tratamento da celulite.

Por que funciona? Ao melhorar a circulação, temos ajuda nesse sentido. Só vale
lembrar que massagem (não interessa qual) não ajuda na perda de gordura (em
absolutamente nada). Se você fizer só massagem, sua celulite não vai melhorar. Por
isso é um tratamento coadjuvante. E tem todo o meu apoio.

4. DRENAGEM: assim como a massagem, pode ser uma boa coadjuvante.

Por que funciona? A drenagem é capaz de ajudar na eliminação das toxinas,
contribuindo para a melhora da celulite. Também ressalto: drenagem não ajuda na
perda de gordura e se você fizer apenas drenagem, sua celulite não vai ter melhoras
visuais significativas. Por isso é um tratamento coadjuvante e também tem a minha
recomendação.
Concluindo, você tem em mãos um material riquíssimo sobre celulite, desde o que é, o que não
fazer e os melhores tratamentos para diminuir essa danada.

E sempre que temos algo difícil de ser mudado, como é o caso da celulite, o ideal é
unirmos as forças de tudo o que funciona, masterizando todos os processos (a
musculação sendo feita da melhor forma possível, a alimentação e hidratação
também, e se possível adicionar os procedimentos coadjuvantes que podem
contribuir).

Contudo…

...só gostaria de ressaltar: não pira.

Celulite é normal e pode ser diminuída, mas não se compare com “musas fit” que utilizam
hormônios, vivem apenas para o corpo, editam as fotos e ainda são abençoadas
geneticamente. Essas comparações são tóxicas e prejudicam algo muito mais importante que
as celulites:

A SUA PAZ MENTAL.

Sobre o autor
William Couto é personal online e tem como missão de vida ajudar mulheres reais a ficarem
mais bonitas peladas, independente da idade, seja treinando na academia ou em casa.

Sobre as CASCUDAS
Me chamo William e ajudo mulheres reais a ficarem mais bonitas peladas.

Ficar mais bonita pelada significa elevar ao máximo a autoestima de uma mulher, que não depende apenas de
uma roupa que sirva no seu corpo, porque ela escolhe a roupa que ela deseja e se sente ótima com isso.

Não depende de um número na balança, pois o resultado real, aquele no espelho, é evidente no corpo dela.

Como personal online, desenvolvi um método que promove os primeiros resultados em definição já nas
primeiras 6 semanas, independente da idade, seja treinando na academia ou em casa, porque acredito
fortemente que nenhuma mulher tenha tempo a perder e merece ver as transformações no seu corpo logo nas
primeiras semanas.
 18/09 - Segunda-feira
GRAVE ESSA DATA!!
Essa é a data que você se tornará CASCUDA OFICIAL!