Oficina de Partilha - Cosmética Natural

by Cláudia Botas – Magia das Marias -2018

Introdução

Actualmente um adulto utiliza vários produtos de higiene diferentes, podendo estar exposta a
mais de uma centena de compostos químicos que inevitavelmente irão entrar em contacto
com a nossa corrente sanguínea por absorção da pele.
Perante as crescentes provas dos danos causados pelo excesso desses mesmo químicos
produzidos pela indústria, verifica-se também o crescente interesse pelo retorno às soluções
mais naturais, simples e eficazes. Acresce também a necessidade de preservar o equilíbrio
ecológico do nosso planeta, na parte que nos toca e a sustentabilidade na utilização de
recursos e diminuição da pegada ecológica. A utilização de produtos naturais, locais,
biológicos (livres de químicos) faz cada vez mais sentido.
Nesta oficina irão aprender as receitas bases para produzir em casa alguns dos produtos mais
utilizados diariamente, tudo com ingredientes naturais, aproveitando as propriedades
benéficas das plantas e da gordura vegetal mais comum e acessível em Portugal – o Azeite.

Sabão
Utilizado para lavar corpo, cabelo, roupa, é a base de vários produtos de limpeza doméstica e
uma óptima forma de reutilizar gorduras – azeite e outros óleos - fechando o ciclo – p.ex. óleo
de fritar pode ser reutilizado para fazer sabão para o chão terminando assim o ciclo do óleo e
produzindo um produto útil, económico, ecológico e não poluente. Pode ser feito com
matérias virgens e formulado de acordo com os nossos objectivos.

Creme Hidratante
A pele é o nosso maior órgão, protege todo o nosso corpo e está exposta a várias ofensas –
manter a pele hidratada é um cuidado essencial para manter a elasticidade e resistência –
uma pele seca é mais frágil e quebradiça. A pele absorve tudo o que colocamos nela, pelo que
é de extrema importância escolhermos produtos saudáveis e livres de químicos.

Desodorizante
Desde os sumérios, em 5000 A. C., que os homens procuram formas de resolver o problema do
mau odor corporal, apesar do nosso suor não possuir cheiro, é certo que quando em contacto
com as bactérias corporais desenvolve um cheiro não muito apreciado – aprender a cuidar da
nossa bromidrose (nome dado ao odor forte e desagradável) de uma forma natural e não
tóxica é importante para todos em casa – do mais pequenino ao mais velhinho!

Pasta de Dentes
Este produto de higiene foi evoluindo ao longo dos tempos, havendo registo dos primeiros
produtos dentários no Sec. XVIII – onde a base eram plantas e especiarias trituradas, evoluindo
posteriormente para cremes dentários, onde o Fluor foi introduzido para prevenir as cáries –
contudo hoje em dia existem estudos em que comprova que este ingrediente é prejudicial à
nossa saúde. O objectivo deste produto é que destrua as bactérias presentes na boca e
contribua para a manutenção de toda a cavidade limpa e desinfectada.
Plantas: Modos de extracção das suas propriedades

Infusão – pode ser feita com partes secas ou frescas (flores, cascas de fruta, folhas, raízes ou
sementes). Esta técnica preserva os óleos essenciais das plantas. Coloque 50gr de planta num
recipiente e verta por cima água em ebulição – tape para evitar a volatização dos OE e deixe
repousar entre 5 a 10min (consoante a rigidez da parte da planta a utilizar).

Decocção – nesta técnica as partes da planta são fervidas junto com a água por alguns
minutos até perderem 1/3 da água inicial – aplicada geralmente para o preparo de partes mais
duras que implicam um método mais rigoroso para a extracção dos compostos benéficos –
obtendo-se uma solução mais concetrada. Usar 200g de planta por cada L de água.

Maceração – decocção de plantas numa base gordurosa (óleo ou azeite) – pode ser feita a friio
(2 ou 3 semanas) ou a quente aquecendo a gordura em banho maria (alguns minutos – até
libertar aroma)

Tintura – serve para prolongar a vida útil dos benefícios medicinais das ervas, utilizando-se
uma base alcoólica pode ser armazenada à temperatura ambiente e livre de luz solar durante
vários anos. Partes frescas usar 1 parte de planta para 2 partes de álcool, partes secas usar 1
parte de planta para 5 partes de álcool (aguardente, cognac, cachaça ou vodka – com teor de
40 a 45%)

Óleos Essenciais – substâncias puras e aromáticas – consideradas a “alma” das plantas – têm a
concentração máxima das propriedades das mesmas. São muito delicadas e voláteis, devendo
de ser armazenadas em frascos escuros e tapados logo após utilização para evitar a rápida
evaporação. Utilizar até 15 gotas de OE para cada 30g de óleo vegetal – no caso de massagem,
ou até 30 gotas por cada 30g de produto final no caso de aplicações terapêuticas em zonas
específicas.

Fazer Sabão

O sabão natural é feito a partir de óleos e manteigas vegetais ou animais, aos quais se
adiciona uma solução alcalina, à base de hidróxido de sódio (soda caustica) ou potássio
(potassa), para que se dê uma reacção química chamada saponificação.
Esta reacção transforma o hidróxido e as gorduras em sabão, e não é possível fazer
sabão sem a base alcalina! A glicerina é um subproduto desse processo e na produção
industrial de sabão, é retirada e depois direcionada para as indústrias farmacêutica e
alimentar.
E a soda que fica no sabão não faz mal à pele?! Não existe soda “livre” num sabão
natural bem feito! Pois calculando as quantidades correctamente garante-nos que no final do
processo de saponificação e após o período de cura, o resultada final é único e
exclusivamente sabão e possivelmente alguma gordura da que utilizamos, garantido assim que
a soda é toda saponificada.
Para o nosso sabão vamos utilizar o Processo a Frio, onde o único calor empregue será o
prévio aquecimento da gordura em banho maria para equilibrar com a temperatura resultante
do calor libertado pela dissolução da soda na água.
 MEDIDAS DE SEGURANÇA – MUITO IMPORTANTE

- O ingrediente perigoso que deveremos ter atenção será a soda caustica, uma vez que pode
provocar queimaduras graves, intoxicação por inalação ou irritação em contacto com os olhos!
- Tanto os produtos como o processo deverão ser mantidos fora do alcance das crianças e
animais para evitar acidentes.
- Deverão utilizar óculos, luvas e mascara de protecção - bata ou avental opcionais –
recomenda-se o uso de calçado fechado, calças e roupa de manga comprida, para no caso de
salpicar a pele estar protegida.
- Em caso de acidente e contacto com a pele deverá lavar abundantemente com água e
vinagre para neutralizar o ph alcalino.

Tabela de Saponificação
Óleos, Ceras e Gorduras Factor Multiplicação (100g OCG x FM = g Soda a
Usar)
Óleo de Amêndoas Doces 0.139
Óleo de Côco (*) (**) 0.191
Óleo de Girassol 0.135
Óleo de Milho 0.137
Óleo de Palma (*) 0.142
Azeite 0.135
Óleo de Ricínio 0.129
Cera de Abelha (*) 0.067
Óleo de Abacate 0.133
Óleo de Grainha de Uva 0.129
Manteiga de Cacau 0.138
Manteiga de Karité/Shea 0.128
(*) sabão +duro / (**) sabão c/+espuma Mistura de gorduras - calcular soda em separado

Cálculo da Soda
Após se obter a gramagem de soda a partir da tabela acima, deveremos reduzir 5% (factor de
segurança) para que tenhamos a garantia que não sobra soda no processo.

Cálculo da Água
Utilizar 30% da gordura – p.ex. se usamos 100g de azeite deveremos usar 30g de água.
(também há quem utilize a regra de 1/3 mas não correu bem comigo).

Receita (Gorduras + NaHO + Água Destilada)

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ATENÇÃO
– Deitar Hidróxido de sódio sobre a água
- Gorduras só vão ao lume em banho maria
- Colocar a diluição de soda nas gorduras (a temperatura semelhante)
- Utilizar utensílio em inox para mexer e atingindo o “traço” é q se adiciona os OE e aditivos
(argila, mel, aveia, etc).
Fazer Creme Hidratante

BASE
- 250g azeite ou outra gordura líquida
- 200g óleo de côco
- 50g cera de abelha
- 40gotas OE

• Azeite: Rico em vitamina A, D, K e E e antioxidantes, hidrata e suaviza a pele, anti-rugas,

purifica e acalma peles irritadas, equilibra a oleosidade da pele e aumenta a sua vitalidade.

• Óleo de Côco: Composto por ácidos graxos saturados e rico em ácido laurico é resistente à
oxidação e óptimo para peles sensíveis. Ajuda a reter a hidratação da pele e é de fácil
absorção. Com propriedades anti-bacterianas, anti-virais e anti-fúngicas, é usado no combate
às rugas, estrias e cicatrizes.

• Manteiga de Cacau: Rica em vitamina E, fitoesterois, fkavenóides e ômega 6, nutre e repara

a pele suavisando-a. Tem acção anti-oxidante e revitalizante, efeito anti-inflamatório e
combate os efeitos do envelhecimento da pele, estimulando a síntese do colagénio.

• Óleo de Amêndoas Doces: Rico em fitoesterois, triacilglicéridos e ómega 6, é adequado a

todos os tipos de pele, é óptimo na prevenção de estrias (nomeadamente na gravidez), tem
propriedades anti-fúngicas, anti-virais e anti inflamatórias. Suaviza e acalma peles secas e
irritadas e protege da acção dos raios UV.

• Cera de Abelha: utilizada como agente espessante, emulsionante e de endurecimento, é

calmante e tem propriedades amaciadoras e hidratantes para a pele. Natural, a cera de
abelha tem o cheiro do mel.

• Óleos Essenciais: Também podemos adicionar 1 ou mais variedades de OE para aromatizar e

acentuar/acrescentar propriedades terapêuticas ao produto final.

Bálsamo Labial
- 200g azeite
- 90g manteiga cacau
- 80g cera abelha
- 12 gotas OE

OBS:
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Desodorizantes Naturais

• Existem soluções “prontas” mas naturais como a pedra de alumbra e o leite de magnésia
que ajudam a resolver o problema dos cheiros, de custo superior.

• Para além da utilização de produtos prontos, existem “truques” naturais para ajudar a
prevenir a bromidrose:

- ingestão de infusão de sálvia reduz a actividade glandular,

- aplicação directa de amido de milho ou pó de arroz na axila,
- aplicação directa de algumas gotas de óleo essencial de tea tree,
- lavagem da axila com sumo de limão e bicarbonato de sódio
- remoção dos pelos da axila
- utilização de sabões anti-bacterianos em lavagens corporais frequentes
- utilização de roupa leve e tecidos porosos

Ingredientes Principais

• Podemos conjugar produtos naturais na execução de um desodorizante pronto a utilizar e

com cerca de 6 meses de validade na nossa própria casa:

- O Bicarbonato de Sódio é um excelente anti-bacteriano

- O Amido de Milho absorve o suor
- O Óleo de Côco hidrata a pele e mistura os ingredientes

• Também podemos substituir ou conjugar o óleo de côco por Manteiga de Cacau, para as
peles mais sensíveis e adicionar óleos essenciais para aromatizar e melhorar o efeito do nosso
desodorizante base –alfazema, tea tree, ylang ylang ou outros – consoante os seus efeitos.

• Óleo de Côco – 100g

• Amido de Milho – 40g
• Bicarbonato de Sódio – 60g
• Óleo Essencial – 10gt

Pasta de Dentes

Existem várias receitas disponíveis, consoante o gosto de cada um. Nesta oficina iremos fazer
uma receita base que depois cada pessoa pode adaptar para seu melhor proveito.

20g Bicarbonado Sódio

40g Argila Branca
4 colher de sopa de água mineral
5 gotas de OE à escolha (melaleuca, canela, cravinho, menta, funcho, etc)

Podem também acrescentar na receita o gengibre em pó, canela ou sementes de funcho

moídas, assim como um adoçante natural como a stevia ou xylitol para quem tiver crianças.