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QUIZ: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

INSTRUÇÕES
A precisão do resultado depende da sua sinceridade. Responda cada pergunta com base
em como você realmente é, e não em como gostaria de ser.

PERGUNTAS
1. Você sabe identificar as emoções que 5. Você é um bom ouvinte?
sente?  Sempre
 Sempre  Frequentemente
 Frequentemente  De vez em quando
 De vez em quando  Raramente
 Raramente  Nunca
 Nunca
6. Você persiste na busca por seus
2. Você sabe se acalmar quando se objetivos, apesar dos obstáculos?
sente inquieto ou chateado?  Sempre
 Sempre  Frequentemente
 Frequentemente  De vez em quando
 De vez em quando  Raramente
 Raramente  Nunca
 Nunca
7. Você consegue admitir facilmente que
3. Você define metas a longo prazo? cometeu um erro?
 Sempre  Sempre
 Frequentemente  Frequentemente
 De vez em quando  De vez em quando
 Raramente  Raramente
 Nunca  Nunca

4. Você procura entendimento mútuo nas 8. Você sabe suas qualidades e defeitos?
questões?  Sempre
 Sempre  Frequentemente
 Frequentemente  De vez em quando
 De vez em quando  Raramente
 Raramente  Nunca
 Nunca
9. Você promove 17. Você supera
conversas difíceis para 13. Você utiliza as facilmente o sentimento
resolver problemas? críticas para crescer? de frustração?
 Sempre  Sempre  Sempre
 Frequentemente  Frequentemente  Frequentemente
 De vez em quando  De vez em quando  De vez em quando
 Raramente  Raramente  Raramente
 Nunca  Nunca  Nunca

10. Você tenta enxergar 14. Você acha fácil ler as 18. Você reconhece
as situações pela emoções dos outros? como seu
perspectiva dos outros?  Sempre comportamento afeta os
 Sempre  Frequentemente
outros?
  Sempre
Frequentemente  De vez em quando
  Frequentemente
De vez em quando  Raramente
  De vez em quando
Raramente  Nunca
 Nunca  Raramente
15. Você lida com  Nunca
11. Você tem ânimo para pessoas e situações
atingir seus objetivos? difíceis com delicadeza? 19. Você consegue ouvir
 Sempre  Sempre sem julgar?
 Frequentemente  Frequentemente  Sempre
 De vez em quando  De vez em quando  Frequentemente
 Raramente  Raramente  De vez em quando
 Nunca  Nunca  Raramente
 Nunca
12. Você consegue 16. Você se orienta pelos
pensar claramente seus valores e objetivos? 20. Você presta atenção
quando está sob  Sempre aos seus
pressão? relacionamentos?
 Frequentemente
 Sempre  Sempre
 De vez em quando
 Frequentemente  Frequentemente
 Raramente
 De vez em quando  De vez em quando
 Nunca
 Raramente  Raramente
 Nunca  Nunca

PONTUAÇÃO SEU RESULTADO _________

 Cada “Sempre”: +5 pontos
 Cada “Frequentemente”: +4 pontos
 Cada “Ocasionalmente”: +3 pontos
 Cada “Raramente”: +2 pontos
 Cada “Nunca”: +1 ponto
Mesmo que você tenha as capacidades que
fundamentam a inteligência emocional, é importante
procurar oportunidades para desenvolvê-las ainda
mais. Isso aumentará seu potencial de liderança e
melhorará a qualidade de todos os seus
relacionamentos – inclusive profissionais.