TABELA DE MÚSCULOS – CINESIOLOGIA

Músculo Inserção Proximal Inserção Função

Distal
MÃO E PUNHO
Palmar Longo Epicôndilo Medial Retináculo Flexão do punho
Flexor
Flexor Radial do Epicôndilo Medial Base do 2º e 3º Flexão e Abdução do punho
Carpo metacarpo (desvio radial)
Flexor Ulnar do Epicôndilo Medial, Olecrano Pisiforme, Flexão e Adução do punho
Carpo Hamato, Base (desvio ulnar)
do 5º
metacarpo
Flexor Epicôndilo Medial, Epífese Base da Flexão do punho e dos dedos
Superficial dos da Ulna, Terço Médio do falange média
Dedos Rádio, Membrana dos 2º, 3º, 4º e
Interóssea 5º dedos
Flexor Profundo Terço Proximal Medial da Base da Flexão do punho e dos dedos
dos Dedos Ulna falange distal
dos 2º, 3º, 4º e
5º dedos
Flexor Longo do Face Anterior do Rádio, Base da Flexão do punho e do polegar
Polegar Membrana Interóssea falange distal
do polegar
Extensor Epicôndilo Lateral Base das Extensão do punho e dos
Comum dos falanges dedos
Dedos proximal,
média e distal
dos 4 dedos
Extensor Próprio Epicôndilo Lateral Base das Extensão do punho e do dedo
do Dedo Mínimo falanges mínimo
proximal,
média e distal
do dedo
mínimo
Extensor Radial Epicôndilo Lateral Base do 3º Extensão do punho
Curto metacarpo
Extensor Ulnar Epicôndilo Lateral, Terço Base do 5º Extensão do punho
do Carpo Médio Posterior da Ulna metacarpo
Extensor Radial Crista Supracondilar, Base do 2º Extensão do punho
Longo do Carpo Epicôndilo Lateral metacarpo
Extensor Próprio Terço Distal da Ulna, Base da Extensão do punho e do 2º
do 2º Dedo Membrana Interóssea falange dedo
proximal,
média e distal
do indicador
Extensor Longo Terço Médio Posterior da Base da Extensão do punho e do
do Polegar Ulna falange distal polegar
do polegar
Abdutor Longo Superfície Posterior da Base do 1º Abdução do polegar e
do Polegar Metade Proximal do Rádio, metacarpo extensão do punho
Ulna e Membrana
Interóssea
Abdutor Curto Escafóide, Ligamento Base da Abdução do polegar
do Polegar Transverso, Trapézio falange
proximal do
polegar
Oponente do Ligamento Transversal, Face Lateral Abdução e rotação interna do
Polegar Escafóide, Trapézio Distal do polegar
Metacarpo
Flexor Curto do Capitato, Ligamento Base da Flexão do polegar
Polegar Transverso, Trapézio, falange
Trapezoide proximal do
polegar
Adutor Curto do Diáfise do 3º Dedo Base da Aproximação do polegar ao
Polegar falange centro da mão (adução do
proximal do polegar)
polegar
Extensor Curto Superfície Posterior do Face Posterior Extensão do polegar
do Polegar Terço Distal do Rádio, da Base da
Membrana Interóssea Falange
Proximal do
Polegar
MÚSCULOS DO DORSO
PRIMEIRA CAMADA
Trapézio Linha nucal, Protuberância Clavícula, Ombro: Elevação da
occipital, ligamento nucal, acrômio e escapula (superior), Retração
processo transversos de C7 espinha da da escapula (média),
a T12 escapula Depressão da escapula
(inferior).
Coluna torácica: extensão
Trapézio Protuberância externa do Parte posterior Coluna cervical: Extensão,
Superior occipito e lateral da inclinação e rotação
clavícula contralateral.
Coluna torácica: extensão,
inclinação contralateral em
conjunto com outros
músculos, rotação
homolateral em conjunto com
outros músculos
Trapézio Médio C1 a C6 Parte medial do Coluna torácica: extensão,
acrômio inclinação homolateral em
conjunto com outros
músculos, rotação
homolateral em conjunto com
outros músculos
Trapézio Inferior T4 a T12 Parte medial da Coluna torácica: extensão,
espinha da inclinação homolateral em
escapula conjunto com outros
 músculos, rotação
homolateral em conjunto com
outros músculos
Grande Processos transversos de Crista do Coluna lombar: Extensão e
Dorsal/Latíssimo T7 a T12, L1 a L5 (fáscia tubérculo inclinação homolateral.
do Dorso toracolombar), terço menor do Coluna torácica: rotação e
posterior da crista ilíaca e 9 úmero inclinação homolateral em
a 12 costelas conjunto com outros
músculos e extensão.
Inspiração forçada.
MÚSCULOS DA SEGUNDA CAMADA
Romboide Maior Processos espinhosos de Borda medial Ombro: Adução e rotação
T2 a T5 da escápula inferior, Retração da
escápula, Elevação do
ombro, Fixação da escápula,
Coluna torácica: Extensão,
inclinação contralateral em
conjunto com outros
músculos, rotação
homolateral em conjunto com
outros músculos
Romboide Menor Processos espinhosos de Espinha da Ombro: Retração, elevação e
C7 a T1, ligamento nucal escápula fixação da escápula,
Coluna torácica: Extensão,
inclinação contralateral em
conjunto com outros
músculos, rotação
homolateral em conjunto com
outros músculos
Levantador da Processo transverso de C1 Ângulo superior Coluna torácica: Faz
Escápula a C4 da escápula inclinação contralateral se um
lado abaixar e o outro subir,
fixa a escápula, puxa o
processo transverso para
baixo e para trás.
Coluna cervical: Faz
inclinação e rotação
homolateral cervical
TERCEIRA CAMADA
Serrátil Anterior Parte lateral da 1 a 8 Superfície Ombro: Rotação, abdução,
costelas anterior da depressão da escápula,
borda medial Coluna torácica: Flexão,
da escápula inclinação homolateral e
rotação contralateral em
conjunto com outros
músculos, ação inspiratória
Serrátil Posterior Processos espinhosos de Extremidades Ação expiratória e depressão
Inferior T11 a L3 das 4 últimas das últimas costelas
costelas
QUARTA CAMADA
 ERETORES DA ESPINHA: ESPINHAL, LONGUISSIMO E ÍLIOCOSTAL
Iliocostal Lombar Crista ilíaca e aspecto Processos Contração homolateral –
(Intertransversal) postolateral do sacro transversos de extensão lombar, Contração
L1 a L4 e unilateral – inclinação lombar
ângulo das 5 a Pelve: Nutação e rotação
10 costelas anterior(anteroversão
Iliocostal do 7ª-12ª costela 1ª-6ª costela Contração homolateral –
Tórax extensão torácica, Contração
unilateral – inclinação
torácica
Iliocostal Ângulo das costelas 3-6 Processos Contração homolateral –
Cervical transversos de extensão cervical, Contração
C4, C5 e C6 unilateral – inclinação
cervical
Longuíssimo Processos espinhosos de Processos Coluna lombar: Extensão
Torácico (Espino L1-L5, parte dorsal do sacro transversos da lombar,
Transversais) e crista ilíaca lombar e tórax Coluna torácica: Extensão e
e da 2ª a 12ª inclinação homolateral
costela torácica, expiração forçada
Longuíssimo da Processos transversos das Processo Extensão cervical
Cabeça últimas vértebras cervicais mastoide
e das vértebras torácicas
mais superiores
Esplênio da Processos espinhosos de Processo Extensão bilateralmente e
Cabeça C7 a T3 e ligamento nucal mastoide do rotação homolateral cervical
temporal e na
linha nucal do
osso occipital
Esplênio do Processo transverso de C1, Processo Extensão bilateral e rotação
Pescoço C2 e C3 espinhoso T3 a homolateral e inclinação
(Músculo T6 homolateral cervical
Transverso
Espinhal)
MAIS PROFUNDOS
Multífidos Região posterior do sacro, Processos Coluna lombar: Rotação
espinha ilíaca espinhais das contralateral ou extensão,
pósterosuperior (EIPS), vértebras Coluna torácica: Extensão,
processos mamilares das lombares, rotação contralateral
vértebras lombares. torácicas e Pelve: Nutação e rotação
Processos transversais das cervicais anterior(anteroversão
vértebras torácicas,
processos articulares das
vértebras C4-C7
Interespinhal Aspectos superiores dos Aspectos Extensão lombar
Lombar processos espinhosos de inferiores dos
L2-L5 processos
espinhosos de
L1-L4
Interespinhal Aspecto superior dos Aspecto inferior Extensão torácica
Torácico processos espinhosos de dos processos
T2, T11 e T12 espinhosos de
T1, T10 e T11
Interespinhal Aspecto superior dos Aspecto inferior Extensão Cervical
Cervical processos espinhosos de dos processos
C2 - C7 espinhosos de
C1-C6
Intertransversal Aspecto inferior dos Aspecto Extensão Lombar
Lombar processos transversos de superior dos inclinação homolateral,
L1-L4 processos rotação contralateral
transversos de Nutação e rotação
L2-L5 anterior(anteroversão
Intertransversal Aspecto inferior dos Aspecto Extenção e inclinação
Torácicos processos transversos de superior do torácica, expiração forçada
T10-T12 processo
transverso de
T11-L1
Intertransversal Aspecto superior dos Aspecto inferior Extenção e inclinação
Cervical processos transversos de dos processos cervical
(Posterior e C2 - T1 transversos de
Anterior) C1-C7
Quadrado Parte posterior da crista Processos Coluna lombar: Contração
Lombar ilíaca transversos homolateral – extensão
(Intertransversal) lombares de lombar. Contração unilateral
L1-L4 e borda – inclinação lombar, Coluna
inferior T2 torácica: Flexão late
ral do tronco – contração
unilateral, expiração forçada
Sub occiptais: Processo transverso do Porcesso Extensão cervical
Obliquo inferior atlas espinhoso do
axis
Sub occiptais: Osso occipital entre as processo inclinação homolateral e
Obliquo superior linhas nucais transverso do rotação contralateral ,
superior e inferior. atlas extensão cervical

Sub occiptais: Linha nucal inferior do osso Tuberculo Extensão cervical

Reto Posterior occiptal posterior do
Menor atlas
Sub occiptais: Parte lateral da linha nucal Processo Rotação homolateral e
Reto Posterior inferior do osso occipital espinhoso do inclinação contralateral,
Maior axis extensão cervical

Escaleno processos transversos de segunda inclinação e rotação

posterior C5 a c7 costela homolateral cervical – fibra
direcionada para trás,
elevação das costelas na
inspiração forçada
Escaleno processos transversos de Primeira Faz flexão cervical,
anterior C3 a c6 costela inclinação homolateral,
 elevação das costelas na
inspiração forçada

Escaleno médio Processo transversos de c3 Primeira Só inclinação lateral cervical,

a c7 costela elevação das costelas na
posteriormente inspiração forçada

MÚSCULOS DO TRONCO – PARTE ANTERIOR

Longo do Corpos de C5 a T3 e Tubérculo Flexão e estabilização da
Pescoço processo transverso de C3 anterior do coluna cervical
a C5 atlas, corpos
de C1 a C3 e
processo
transverso de
C3 a C6
ECOM Cabeça esternal no Processo Flexão bilateral, inclinação
manúbrio do esterno e mastoide do homolateral, rotação
cabeça clavicular na porção osso temporal contralateral cervical,
média da clavícula e linha nucal inspiração forçada
do osso
occipital
Platisma Limite inferior da mandíbula Fáscia sobre Abaixa a mandíbula, auxilia a
(fibras mediais); pele, as porções flexão
tecidos subcutâneos e superiores dos
músculos ao redor da boca músculos
peitoral maior
e deltoide
Reto Abdominal Tubérculo e sínfise púbica Processo Coluna lombar: Flexão,
xifoide, 5ª, 6ª, coluna torácica: Flexão do
7ª cartilagens tronco, compressão das
costais e linha vísceras e expiração forçada
alba
Oblíquo Externo Borda inferior e parte Linha alba, Coluna lombar: Flexão,
externa da 5ª a 10ª costelas tubérculo inclinação homolateral ou
púbico, rotação contralateral,
metade coluna torácica: Flexão,
anterior da inclinação homolateral,
crista ilíaca rotação contralateral,
expiração forçada
Oblíquo Interno Dois terços anteriores da Borda inferior Coluna lombar: Flexão,
crista ilíaca, fáscia das 10ª a 12ª rotação homolateral,
toracolombar e ligamento costelas, linha coluna torácica: Flexão,
inguinal pectínea e inclinação homolateral,
linha alba rotação homolateral,
expiração forçada
Peitoral Maior Metade média da clavícula, Crista do Ombro: Adução, rotação
superfície anterior do tubérculo medial/interna, flexão,
esterno e cartilagens maior do coluna torácica: Flexão,
costais da 1ª a 6ª costelas e úmero rotação contralateral
 camada anterior da bainha associada a outros músculos,
do músculo reto do abdome inspiração forçada com fibras
claviculares quando o braço
está elevado e fibras
externais com o braço normal
Peitoral Menor Parte anterior da 3ª, 4ª e 5ª Processo Ombro: Depressão do ombro,
costelas coracoide da rotação anterior da escápula,
escápula coluna torácica: Flexão,
rotação contralateral
associada a outros músculos,
elevação das costelas,
inspiração forçada
Transverso do Cartilagem costal de 7ª a Linha alba, Comprimir as vísceras,
Abdômen 12ª e parte anterior da aponeurose do expiração forçada
crista ilíaca oblíquo
interno, crista
púbica e linha
pectínea
Intercostal Interno Borda superior da costela Função: expiração forçada
inferior -> Borda inferior da
costela superior
Intercostal Borda inferior da costela Função: inspiração forçada
Externo superior -> Borda superior
da costela inferior
MÚSCULOS DO QUADRIL
Processo transverso das Trocânter Flexão, abdução, rotação
Iliopsoas vértebras lombares e menor do externa quadril
fêmur Pelve: Nutação e rotação
anterior(anteroversão)
Iliaco Fossa ilíaca Trocânter Flexão do quadril
menor do
fêmur
Psoas Maior Corpo vertebral lombar e Trocânter Flexão lombar, inclinação
processos transversos menor do homolateral, rotação
fêmur contralateral
Pectíneo Linha pectínea do púbis Linha áspera Adução, flexão, rotação
do fêmur externa no quadril, flexão e
rotação medial do joelho
Adutor Longo Ramo superior do púbis e Linha áspera Flexão, adução, rotação
sínfise púbica do fêmur externa no quadril
Adutor Curto Ramo púbico inferior Linha áspera Adução do quadril
do fêmur
Adutor Magno Ramo púbico inferior, ramo Linha áspera Extensão do quadril, adução
ísquio e do fêmur e
epicôndilo
medial do
fêmur
Grácil Ramo púbico inferior Face antero- Adução, flexão, rotação
medial do externa no quadril, flexão e
rotação medial do joelho
 platô tibial
medial
Sartório Espinha ilíaca antero- Face medial Abdução, rotação externa e
superior do platô tibial flexão do quadril, flexão e
medial (pata rotação medial do joelho
de ganso)
Reto Femoral Espinha ilíaca antero- Tuberosidade Flexão do quadril, extensão
inferior anterior da do joelho
tíbia (tendão Pelve: Nutação e rotação
quadriciptal) anterior(anteroversão)
Tensor da Fáscia Terço anterior da crista Tracto iliotibial Abdução, flexão, rotação
Lata ilíaca (EIAS) e tuberosidade interna no quadril
gerd/tibial
Glúteo Máximo Crista ilíaca, ligamento Tracto iliotibial Extensão, rotação lateral,
sacrotuberal, e tuberosidade abdução (superior) e adução
glútea do (inferior) no quadril
fêmur Pelve: Contranutação e
rotação posterior
(retroversão)
Glúteo Médio Asa ilíaca, linha glútea Trocânter Extensão, abdução, rotação
superior maior do fêmur externa do quadril,
estabilização da pelve no
apoio unipodal
Glúteo Mínimo Linha glútea inferior Face ântero- Flexão, abdução, rotação
lateral ao interna do quadril (fibras
trocânter maior anteriores e externas)
Piriforme Ângulo inferior lateral do Trocânter Abdução, rotação externa
sacro e face maior do fêmur (principal), rotação interna
(quando o quadril está
flexionado)
Pelve: Contranutação e
rotação posterior
(retroversão)
Gêmeo Superior Espinha isquiática Fossa Rotação externa do quadril
trocantérica
Gêmeo Inferior Tuberosidade isquiática Fossa Rotação externa do quadril
trocantérica
Quadrado Tuber isquiático Crista Rotação externa e adução do
Femoral intertrocantéric quadril
a do fêmur
Obturador Borda anterior do forame Crista Rotação externa, abdução do
Externo obturatório e intertrocantéric quadril (com o quadril
a do fêmur flexionado)
Obturador Interno Borda do forame obturatório Fossa Rotação externa do quadril
trocantérica (com a coxa estendida),
retroversão pélvica, abdução
da coxa (com a coxa
flexionada)
MÚSCULOS DO JOELHO
 Semi Tuberosidade isquiática Plato medial Quadril: Extensão; Joelho:
Membranoso tibial do joelho, Flexão, rotação interna da
ligamento perna
poplíteo Pelve: Contranutação e
rotação posterior
(retroversão)
Semi Tendíneo Tuberosidade isquiática Face medial Quadril: Extensão, rotação
do platô tibial interna; Joelho: Flexão,
medial rotação interna
Pelve: Contranutação e
rotação posterior
(retroversão)
Bíceps Femoral Cabeça longa: tuberosidade Cabeça da Quadril: Extensão; Joelho:
Cabeça longa isquiática e ligamento fíbula Flexão, rotação externa
sacrotuberal Pelve: Contranutação e
rotação posterior
(retroversão)
Bíceps Femoral Linha supracondilar lateral Cabeça da : Flexão, rotação externa
Cabeça curta do fêmur fíbula
Vasto Medial Linha intertrocantérica e Tendão Extensão do joelho
linha áspera quadricipital
(tuberosidade
da tíbia)
Vasto Intermédio Crista intertrocantérica e Tendão Extensão do joelho
diáfise do fêmur quadricipital
(tuberosidade
da tíbia)
Vasto Lateral Crista intertrocantérica e Tendão Extensão do joelho
diáfise do fêmur e quadricipital
(tuberosidade
da tíbia)
Gastrocnêmio Parte superior do côndilo Calcâneo pelo Flexão e rotação interna do
Medial femoral medial tendão de joelho
Aquiles
Gastrocnêmio Parte superior do côndilo Calcâneo pelo Flexão e rotação externa do
Lateral femoral lateral tendão de joelho
Aquiles
Plantar Linha áspera do fêmur Tuberosidade Flexão do joelho, plantiflexão
do calcâneo do tornozelo, função
proprioceptiva para perceber
o tamanho do estiramento
Músculo Poplíteo Côndilo lateral do fêmur Face posterior Destrava a hiperextensão
da tíbia joelho, flexão e rotação
interna

ARTICULAÇÃO JOELHO:
Extensão: quadríceps

Flexão: ísquios, gastro,poplíteo e plantar, sartório, grácil e semimembranoso

Rotação Interna: sartório, grácil e semimembranoso, gastro medial e poplíteo

Rotação Externa: bíceps e gastro lateral, tensor facia lata

ARTICULAÇÃO QUADRIL
EXTENSÃO:adutor magno, glúteo máximo, glúteo médio, semimebranoso, semitendíneo,
bíceps femural
FLEXÃO: iliopsoas, pectíneo, adutor longo, grácil, sartório, reto femural, tensor fascia lata,
glúteo mínimo
ADUÇÃO: pectíneo, adutor longo, grácil, adutor magno, glúteo máximo fibras inf,
quadrado femural
ABDUÇÃO: iliopsoas, Sertório, tensor fascia lata, glúteo máximo fibras sup, glúteo médio,
glúteo mínimo, piriforme
ROTAÇÃO INTERNA: tensor fascia lata, glúteo mínimo fibras anteriores, piriforme com o
quadril em flexão
ROTAÇÃO EXTERNA: iliopsoas, pectíneo, adutor longo, grácil, sartório, glúteo máximo,
glúteo médio, glúteo mínimo fibras posteriores, piriforme, gêmeos superior e inferior,
Obturador interno e externo
COLUNA CERVICAL:
EXTENSÃO: trapézio fibras superiores, Esplênio da cabeça, Esplênio do pescoço,
semiespinhais, suboccipitais, insterespinhas, mustifidos, intertransversais

FLEXÃO: ecom , platisma, escaleno anterior, supra e infrahioides

INCLINAÇÃO: trapézio fibras superiores, Esplênio do pescoço, obliquo superior, ecom,
escalenos, longo do pescoço, levantador da escapula

ROTAÇÃO: trapézio fibras superiores (contralateral), obliquo superior (contralateral), ecom

(contralateral)Esplênio da cabeça (homolateral), Esplênio do pescoço (homolateral), obliquo
inferior (homolateral), reto maior (homolateral), escaleno posterior (homolateral), levantador da
escápula (homolateral

Coluna Torácica:
Flexão: retoabdominal, oblíquos internos e externos, músculos que fazem protração escapular (no tronco e na
escapula e no tronco e no úmero) (peitoral maior e menor, serrátil anterior)

Extensão: escapula (romboide menor e maior, trapézio), paravertebrais (multifidos, longuíssimo toráxicos,
iliocostal, espinhais torácicos), grande dorsal

Inclinação: Oblíquos interno e externo homolateral, intertransversais (iliocostal, longuíssimo) homolateral,

grande dorsal homolateral , elevador das escapula , Trapezio sup , romboides contralateral (em conjunto
com serrátil anterior, trapézio inf, Grabde dorsal, peitoal maior Inf homolateral)

• Se de um lado a escapula elevar e do outro deprimir pode gerar inclinação

Rotação: Obliquo externo contralateral e interno homolateral, multifidos contralateral

Se um ombro esquerdo for para frente e o direito para trás : rotação direita

Peitoral menor e maior esquerdo, serrátil esquerdo (grande dorsal difeiro, trapézio direito, romboides
direito)

Inspiração:
ECOM, escalenos, grande dorsal (inserção na fascia toracolombar), peitoral maior com braços
elevados, peitoral menor, intercostais externos

Expiração:

Retoabdominal (aperta as vísceras que fazem pressão no diafragma), oblíquos interno e externo, transverso
abdomem (aperta viceras), paravertebrais (iliocostal - intertransverasais), serrátil inferior posterior, quadrado
lombar, musculo intercostais interno

COLUNA LOMBAR:
Flexão Lombar: Obliquo interno e externo, reto, psoas maior

Extensão Lombar: Paravertebrais, quadrado lombar, multifidos, grande dorsal

Inclinação: Grande dorsal, intertransversais, quadrado lombar, oblíquos, psoas maior

Rotação: Multifidos (contralateral), obliquo externo (contralateral), Obliquo interno (homolateral),

Psoas maior (contralateral)

PELVE
Contranutação e rotação posterior (retroversão): glúteo máximo, semitendinoso,
semimembranoso, bíceps femural,piriforme
Nutação e rotação anterior(anteroversão): iliopsoas, retofemural, para vertebrais (iliocostal
lombar, multifidos, intertransversais)