Universidade do Estado do Rio Grande do Norte – UERN

Departamento de Educação Física

Faculdade de educação física - FAEF
Curso de Educação Física

RELATÓRIO COMPARATIVO SOBRE O LIVRO CINESIOLOGIA E

MUSCULAÇÃO E O ARTIGO QUE TEM COMO TEMA: ESTUDO
ELETROMIOGRÁFICO DO EXERCÍCIO SUPINO EXECUTADO EM
DIFERENTES ÂNGULOS

Discente: Mércia da Silva Queiroz

Docente: Prof. Dr. Gleidson M. Rebouças

Mossoró - RN
2022
 RELATÓRIO COMPARATIVO SOBRE O LIVRO CINESIOLOGIA E
MUSCULAÇÃO E O ARTIGO QUE TEM COMO TEMA: ESTUDO
ELETROMIOGRÁFICO DO EXERCÍCIO SUPINO EXECUTADO EM
DIFERENTES ÂNGULOS

Atualmente o treinamento de força vem sendo muito utilizado em diferentes

contextos, sendo muito popular e é presente nos treinamentos de praticantes
recreacionais, atletas de diversas modalidades esportivas, um dos exercícios mais
utilizados no treinamento de força é o supino, no qual é realizado para desenvolver a força
na parte anterior e superior do tórax.As principais articulações envolvidas no exercício
supino são: Ombro cintura escapular e cotovelo
Ao analisar as informações do livro “Cinesiologia e Musculação” que tem
como autores Cláudia Silveira Lima e Ronei Silveira Pinto, ele aborda no exercício
supino reto do trabalho do peitoral maior parte clavicular e esterno costal a intensidade é
mais equilibrada, pois comparando com as informações que diz que o acionamento da
parte esternocostal exerce um acionamento muito maior que a parte clavicular que vai de
acordo com o artigo “Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em
diferentes ângulos” pois ao analisar a eletroestimulação da porção clavicular e
esternocostal do músculo peitoral nos três diferentes ângulos, nota-se um aumento na
ativação da porção clavicular no supino inclinado, e na porção esternocostal. Em ambas
as comparações não houve diferença estatisticamente significativa, ao investigar ângulos
articulares, a literatura propõe que diferenças entre o ângulo articular utilizado para a
execução do exercicio, pode afetar o comprimento muscular, a ativação muscular e
consequentemente a produção de força muscular. Assim no artigo apresenta maior
ativação da porção clavicular no exercício supino inclinado e maior ativação da porção
esternocostal no exercício supino horizontal. Isso corrobora com o livro de Cinesiologia
e musculação , que mostra uma “máxima ação” destas mesmas porções nos respectivos
exercícios. Com isso em na análise eletromiográfica do músculo peitoral maior, em
comparação com o livro Cinesiologia e Musculação não apresentou grandes diferença
significativa entre porção esternocostal e clavicular, quando comparados aos tres
diferentes ângulos do supino.
REFERÊNCIA

LIMA, Cláudia Silveira Cinesiologia e musculação - Porto Alegre: Artmed, 2006.

PINTO DA SILVA, G. et al. Estudo eletromiográfico do exercício supino executado

em diferentes ângulos. Revista Andaluza de Medicina del Deporte, v. 7, n. 2, p. 78-82,
2014.