Aprendendo

300% mais rápido

25 Técnicas de Aprendizagem de

Mestres de Aprendizagem Acelerada

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 Índice

Introdução: Por que você pode aprender 300% mais rápido ... começando hoje!

Seção um: mentalidade e estratégia geral de aprendizagem

Capítulo Um: Desenvolva uma Mentalidade Nutritiva para o Progresso Incremental Capítulo

Dois: Aprenda a Lidar Bem com Erros e Fracasso Capítulo Três: Definir Metas Mensuráveis

Capítulo Quatro: Adicionar Estacas e Responsabilidade a Suas Metas de Aprendizagem Capítulo

Cinco: Use Recompensas e Celebração, Imediatamente Capítulo Seis: Obtenha os Melhores Modelos,

Mentores e Professores

Seção dois: técnicas de aquisição rápida de habilidades

Capítulo Sete: Destrua Distrações

Capítulo Oito: Desconstruir para Destruir Oprimir

Capítulo Nove: Concentre-se nos 20% que fornecem 80% dos resultados Capítulo Dez: Encontre

seu estilo de aprendizagem preferido

Capítulo Onze: Aprenda na Sequência Certa Capítulo Doze: Uma Página Seus

Elementos Cruciais Capítulo Treze: Planeje Seus Períodos de Aprendizagem Regular

Capítulo Quatorze: Repetições e Conjuntos, Repetições e Conjuntos

Capítulo Quinze: Anotações em Mapas mentais coloridos

Capítulo Dezesseis: Sua arma secreta de aprendizagem - Modelagem de PNL para replicar um
mestre

Capítulo dezessete: como ler um livro em uma hora Capítulo

dezoito: leitura rápida facilitada

Seção três: as técnicas de memória dos campeões mundiais da memória

Capítulo Dezenove: Como Memorizar Permanentemente Qualquer Coisa Capítulo Vinte: Lembre-se

de Qualquer Número de Fatos para Relembrar Rapidamente Capítulo Vinte Um: Construindo Seu

Próprio Palácio da Memória

Capítulo Vinte e Dois: Como Memorizar Instantaneamente o Vocabulário em Qualquer Idioma

Capítulo Vinte e Três: Memorizando Nomes Fácil e Permanentemente

Capítulo Vinte e Quatro: Nunca mais Precise de Anotações para um Discurso ou Apresentação

Capítulo Vinte e Cinco: Como Lembrar Números Permanentemente

Conclusão: como implementar essas técnicas para começar a aprender 300% mais rápido hoje
 Introdução: Por que você pode aprender 300% mais
rápido ... começando hoje!

"Viva como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre." -
Mahatma Gandhi

“Seu cérebro é como um gigante adormecido. Aprenda como aprender - é o máximo

habilidade importante. ” - Tony Buzan

Você é uma bela máquina de aprendizado.

Independentemente de como você se sente em relação a aprender novas habilidades e assuntos neste

momento, saiba que seu cérebro e corpo evoluíram ao longo de milhões de anos para ser a maior ferramenta de

aquisição de habilidades e conhecimentos do planeta. É a verdade simples.

Mas, como acontece com qualquer supercomputador, sem um manual não temos ideia de como usá-lo

adequadamente em seu potencial máximo. É o mesmo com a mente e o corpo humanos. Durante a maior parte

da história da humanidade, não fizemos um uso ótimo de nossa capacidade de aprender. Simplesmente não

sabemos como.

Além disso, infelizmente, a maneira como as coisas são ensinadas na escola muitas vezes cria sentimentos

negativos em muitos de nós relacionados a aprender coisas novas. Ao mesmo tempo, imprime estratégias

estranhas e ineficazes para a aprendizagem em nossos cérebros. O sistema educacional é geralmente baseado

em metodologia desatualizada que foi desenvolvida há mais de 100 anos, quando as pessoas tinham ainda

menos compreensão de como a mente humana funciona e aprende.

Pior de tudo, na escola frequentemente desenvolvemos crenças de que não podemos aprender certas coisas
e outras coisas sem sentido. Se você viveu com crenças como essas, é hora de abandoná-las e aceitar a
verdade libertadora. Você pode aprender o que quiser e muito Muito de mais rápido do que você pensa.

O amanhecer de uma revolução de aprendizagem

Hoje, vivemos tempos muito emocionantes. As ciências da aprendizagem aumentaram vertiginosamente
nossa compreensão de como usar nossas próprias mentes e como aprender com incrível velocidade. Muitas
áreas diferentes estão contribuindo para esta área do conhecimento, combinando-se e dando grandes
saltos a cada ano, mesmo a cada mês.

Este livro reúne e oferece 25 dos mais poderosos conceitos e técnicas de aprendizagem em um
formato simples e fácil de seguir. Qualquer uma dessas técnicas tem a capacidade de fazer com que
você aprenda dramaticamente mais rápido. Quando usadas juntas, em combinação, essas técnicas
irão facilmente aumentar sua velocidade de aprendizado em 300% ou mais. Talvez muito mais.

Coletadas aqui estão as lições simplificadas de mestres do xadrez como Josh Waitzkin, campeões
mundiais da memória como Dominic O'Brien, gurus do aprendizado de velocidade como Tim Ferriss e Joel
Canfield, e mestres de Programação Neuro Linguística como Tony Robbins e Richard Bandler, além de
muitas outras técnicas usado pelos melhores desempenhos e alunos mais rápidos do mundo.

Tudo entregue de uma forma simplificada e esclarecida passo a passo que permitirá que você imite seu
sucesso, começando imediatamente.

Como usar este livro

A maneira ideal de processar essas lições é folhear o livro uma vez rapidamente. Tenha uma
ideia geral do conteúdo. Em seguida, leia uma segunda vez lentamente. Faça anotações sobre
como você pode fazer a aplicação prática de qualquer uma das técnicas.

Em seguida, escolha uma ou duas técnicas ou mentalidades que pareçam mais atraentes, empolgantes e
realistas para você. Imediatamente - isso significa hoje - mude para uma habilidade ou assunto que você está
aprendendo e comece a fazer a aplicação prática dessa técnica. Nada supera a ação instantânea.

Com o tempo, volte ao livro e comece a experimentar e aplicar cada vez mais essas
técnicas. Brinque com eles, divirta-se com isso. Lembre-se, você nasceu para aprender.
Aprender deve ser divertido!

Na primeira seção, você aprenderá as 8 estratégias gerais básicas e mentalidades dos alunos mais
rápidos do mundo. Incluindo como construir uma emoção profunda e duradoura e motivação para o
aprendizado, como criar o aprendizado ideal
ambiente, e como amar o processo de aprendizagem mais uma vez, mesmo em momentos de
fracasso e frustração. Como impulsionar e destruir seus objetivos de aprendizagem.

Na próxima seção, você descobrirá as 10 técnicas mais avançadas do planeta para aquisição rápida de
habilidades. Incluindo como os alunos mais rápidos do mundo alcançam padrões de classe mundial em 6
meses, como quebrar qualquer assunto ou habilidade para identificar seus componentes mais essenciais e
como usar isso para aparentemente realizar milagres em sua velocidade de progressão. Aqui, você também
aprenderá como usar a modelagem de PNL para compreender rapidamente uma habilidade específica e
replicá-la tão bem como um profissional.

Na terceira seção, você aprenderá 9 técnicas de memória poderosas e práticas usadas pelos campeões

mundiais da memória. Incluindo como seu cérebro armazena qualquer fato permanentemente, com fácil

lembrança. Como aprender grandes quantidades

de fatos acadêmicos de forma permanente e rápida, como lembrar nomes, listas de 'tarefas' e números facilmente

e como aprender discursos e apresentações para entregar sem anotações. E como um presente final, como

construir palácios de memória para alturas verdadeiramente épicas de armazenamento de conhecimento.

Meu amigo, estou animado por você. Eu espero que você também!

No primeiro capítulo, falaremos sobre como abraçar a mentalidade de Michael Jordan para
começar a aprender seriamente rápido.
Seção um: mentalidade e geral
Estratégia de Aprendizagem
 Capítulo Um: Desenvolva uma Mentalidade Nutritiva
para o Progresso Incremental

“Minha maior habilidade era ser ensinável.” - Michael Jordan

“Não é que eu seja inteligente. É que fico com os problemas por mais tempo. ” - Albert
Einstein

Mesmo antes de dar o primeiro passo para aprender qualquer coisa, você deve se certificar de que tem o
entendimento correto do que você é como entidade de aprendizagem. Você deve desenvolver e nutrir uma
mentalidade saudável, flexível e liberada.

As pessoas geralmente se veem como uma de duas coisas. Seja já completo, com uma inteligência
que está arraigada, já determinada, uma parte de quem você é. Ou eles se veem como uma pessoa
em constante evolução, que não tem um nível fixo de inteligência. Sua inteligência apenas aumenta ou
diminui dependendo de quais ações e trabalho você faz. Este é o ponto de vista mais preciso.

O prodígio do xadrez, campeão de artes marciais e especialista em aprendizado de velocidade, Josh Waitklin

define essas duas maneiras de pensar como teóricos da 'Entidade' versus 'Incremental'. Para se tornar um

aprendiz magistral ao longo da vida, você deve se tornar um teórico 'Incremental'.

Para que, quando você tiver sucesso ou falhar, você saiba a verdade. Isso foi por causa de quão pouco
ou quanto você trabalhou. Além disso, é por causa da eficácia de sua estratégia ou técnica de
aprendizagem. Você sabe a verdade que, com trabalho árduo e aprendizado inteligente, você pode
compreender os materiais e progredir em qualquer habilidade, passo a passo, dia a dia, até dominá-la.

A maioria das pessoas não pensa assim. Eles são teóricos da 'Entidade'.

Eles acreditam que, se falharem ou tiverem sucesso, é por causa de quem são, não por causa de
algo que possam mudar. Essas pessoas não sobrevivem a desafios e obstáculos, que são uma parte
natural do processo de aprendizagem. Quando são desafiados, são frágeis, como vidro frágil. Eles
conseguem
pessoalmente chateado e eles desistem. Eles querem que tudo permaneça igual. Estático. Imóvel.
E eles acreditam que a vida é assim.

“A chave para buscar a excelência é abraçar um processo orgânico de aprendizagem de longo prazo, e
não viver em uma concha de mediocridade estática e segura.” -
Waitklin

Portanto, seu primeiro passo para aprender novos assuntos e habilidades rapidamente é separar
sua identidade das habilidades que você aprende. Aceite que, ao aprender, você sairá de sua zona
de conforto. Você ficará vulnerável. Aceite isso e se comprometa a continuar além desse ponto.
Além dos pontos de resistência que você encontrará.

Quero dizer. Por favor, pense em você agora. Pense nas vezes em que aprendeu coisas no passado.
Como você viu as coisas e se sentiu quando começou a se sentir desconfortável? Ou quando você
bateu em um obstáculo ou falhou? Você desmoronou e desistiu, ou você abraçou isso?

Faça um compromisso agora mesmo para se tornar um teórico incremental puro. Uma máquina de
aprendizado flexível (que você já é, basta aceitá-la). Comece ansioso pelos momentos de desconforto e
obstáculos que inevitavelmente surgem em seu caminho conforme você aprende novas habilidades.
Como Jordan e Waitkin, prepare-se para sorrir e abraçar esses momentos desconfortáveis.

Para isso, você precisa desenvolver humildade. Saber que você não sabe. Há muitas coisas que
você não pode fazer e terá que enfrentar isso nesta jornada de aprendizado.

Michael Jordan, o maior jogador de basquete de todos os tempos, viveu e respirou essa
mentalidade. Mesmo no auge de sua habilidade, quando era melhor do que qualquer outra pessoa,
ele sempre ouvia seus professores e outros jogadores. Ele aceitaria suas idéias e as
experimentaria, mesmo que discordasse delas. Porque ele sabia que poderia estar errado. Ele tinha
grande humildade dessa forma.

Para ser um aprendiz verdadeiramente rápido e poderoso, você também deve desenvolver essa maneira de ser.

Essa maneira incremental de pensar nem sempre é fácil de ser adotada. Mas você consegue fazer isso. Volte a

este capítulo e aos seguintes sempre que sentir um pouco de resistência, apenas para lembrar a si mesmo que é

bom. Desconforto e resistência significam que você está no caminho certo.

Cada habilidade leva tempo. Mesmo quando você estiver aprendendo cinco ou dez vezes mais rápido do que

todo mundo, como acontecerá depois deste livro.

Quando você começa uma nova habilidade, precisa aceitar que levará tempo e aproveitar os
momentos incrementais de progresso passo a passo pelo tempo que for necessário. O próximo
capítulo ajudará você a desenvolver essa paciência e, mais especificamente, mostrará como
pegar erros e momentos de falha e torná-los seus amigos.
 Capítulo Dois: Aprenda a lidar com erros
e falhas como um mestre

"Dê-me um erro fecundo a qualquer momento, cheio de sementes, rebentando com as suas próprias
correções. " - Vildredo Pareto

“Só podemos cometer dois erros no caminho para a verdade. Não

indo até o fim e não começando. ” - Buda

Você deve manter uma presença alegre enquanto aprende. Um relaxamento da mente consciente. Como
uma criança que aprende algo que está gostando. Eles estão perdidos no momento. Eles não são
autoconscientes. Eles estão totalmente focados no trabalho em questão. As novas ideias, fatos e
revelações.

A maior ameaça a esse estado ideal de aprendizagem focado, mas relaxado, é quando você comete erros.
E, portanto, uma habilidade muito importante a aprender é como lidar com um erro quando você realmente
tentou o seu melhor. O truque é ser capaz de recuperar uma presença de espírito clara, calma e focada o
mais rápido possível depois de cometer um erro ou falhar.

Veja seu estado normal de aprendizado alegre como um navio ou um iate, navegando alegremente pelo
mar. Aproveitando a sensação do vento em sua vela, amando a viagem e empolgado com o destino.
Nestes momentos de águas calmas e bom tempo você está gostando facilmente do processo de
aprendizagem.

Mas as tempestades virão. Grandes rajadas de vento do nada ou ondas gigantes.

Quando o navio é atingido - quando você é atingido por um obstáculo ou ponto difícil ou um
sentimento de dúvida repentina. Nesses momentos, o navio se inclina para o lado, está
desequilibrado. A chave aqui é se concentrar em recuperar o equilíbrio. Mova-se o mais rapidamente
possível de volta a uma presença de espírito clara, calma e focada. Não se preocupe com a
tempestade, apenas aceite
e volte ao seu eu centrado no aprendizado. Não desista. Não deixe uma mera tempestade afundar você.
Sempre se lembre:

“Mesmo no meio da tempestade, o sol ainda está brilhando.” ―Dayna Lovely

Esse retorno ao seu eu equilibrado e calmo é geralmente o mais difícil depois de você ter cometido o
mesmo erro 3 ou 4 vezes. Este é o ponto em que sua mente começará a ficar frustrada e começará a
dizer-lhe para parar durante o dia ou desistir de vez. Ele começará a dizer que essa habilidade não é para
você. Que há outras coisas que você é mais adequado para aprender, há outras coisas mais divertidas
para fazer com o seu tempo.

Sua mente já tentou impedi-lo de aprender assim?

Este é o momento mais sério de ameaça ao seu processo de aprendizagem. Se você não lidar bem com
isso e retornar à sua presença de espírito pacífica e focada
- o estado ideal para o aprendizado - então ele pode continuar em uma espiral descendente. Roubando sua
motivação e destruindo sua vontade de continuar.

Quatro etapas para aprender com um erro, transformando-o em uma experiência valiosa

“Os erros são os portais da descoberta.” - James Joyce

Todos lidam com os erros de maneira diferente. Certifique-se de que você é a pessoa que sorri e usa isso para

progredir mais rápido. Existem algumas coisas que você precisa fazer para aproveitar ao máximo a oportunidade

de ouro que um erro no aprendizado oferece.

1. Admita que você cometeu o erro

“Os erros são sempre perdoáveis, se alguém tiver a coragem de admiti-los.” -

Bruce Lee

Isso é essencial. Você deve admitir que cometeu o erro e que foi devido às suas ações que isso
aconteceu. Isso nem sempre é tão fácil quanto parece.

Existe um grande perigo em culpar alguém ou algo pelo que aconteceu. No momento em que
você faz isso, você se distancia da possibilidade de aprender uma lição valiosa aqui. Você não
está progredindo de forma alguma.
Pessoas sábias e alunos de primeira classe rapidamente reconhecem seus erros. Eles estão ansiosos para isso.

Mesmo que fosse em parte responsabilidade de outra pessoa, eles estão ansiosos para aceitar ou tentar encontrar

alguma forma pela qual foram responsáveis.

Na verdade, eles estão ansiosos para aceitar a responsabilidade total pelo erro. Porque eles vêem o valor ali,

a chance de avançar nessa habilidade. No momento em que você assume a responsabilidade pelo seu erro,

apenas admitindo para si mesmo ou para os outros, você adquire um grande entendimento. Você pode

aprender a lição. Você pode dar um grande passo em frente na habilidade.

2. Pergunte a si mesmo, qual é a lição aqui?

Pergunte-se conscientemente que lição você pode tirar dessa experiência. O que você está fazendo
de errado? O que você pode tentar fazer da próxima vez para evitar esse erro e superá-lo?

Analise a sequência que levou ao momento. Repasse isso em sua mente e na

prática.

Veja o que os outros estão fazendo de forma diferente para superar isso. Pergunte ao seu professor ou

mentores o que você pode fazer. Procure a lição como um lobo caçador. Necessidade

para refrescar sua mente? Cometa o erro de novo! Continue perguntando até que você tenha passado.

3. Seja corajoso nas mudanças que você precisa fazer

“O sucesso não é definitivo, o fracasso não é fatal: é a coragem de continuar que

conta. ” ―Winston S. Churchill

Mudar pode ser difícil. Especialmente se já estamos aprendendo uma habilidade há algum tempo e estamos
acostumados com as formas habituais de fazer as coisas. Geralmente, é mais difícil tentar mudar algo quando
o método antigo tem funcionado bem para você, até este ponto.

O caminho para além deste ponto difícil pode exigir algumas mudanças profundas em muitos níveis da nova

habilidade. Pode parecer um grande esforço. Pode muito bem exigir que você piore por um tempo, conforme

você faz as coisas da nova maneira. Esse pode ser um processo doloroso de se passar.
Também pode exigir muita experimentação. Você pode não ter certeza de como superar
esse erro, só sabe que precisa tentar maneiras diferentes.

Você precisa de coragem para fazer essa mudança. Você precisa de determinação para ter sucesso e alcançar
seu objetivo final de maestria. Supere suas próprias dúvidas, lembre-se de ter humildade. Um senso de humor
autodepreciativo freqüentemente ajudará neste ponto. Ria um pouco da situação. Mantenha as coisas divertidas
e leves, se puder.

Acima de tudo, não pare. Se você conseguir vencer esses momentos, estará acima e além de todos os outros.
E você não pode falhar.

4. Olhe para trás depois e veja o quão valioso foi esse erro

É muito importante treinar sua mente para valorizar e até mesmo se entusiasmar com os erros.
Vê-los como realmente são - oportunidades de dar grandes saltos em seu aprendizado.

Depois de superar um erro e avançar para novos níveis de habilidade, pare um momento para
olhar para trás e ver o que aconteceu. Observe como esse erro atraiu todo o seu foco e atenção
para aquela área da habilidade e, por causa disso, você cresceu e progrediu.

Pergunte a si mesmo: se eu não tivesse cometido esse erro muitas vezes e realmente o analisado, e então
tivesse a coragem de tentar algo diferente, eu estaria no nível de habilidade que estou agora? A resposta
provavelmente é não'.

Pare um momento para olhar para trás e ser grato por aquele erro, não importa o quão doloroso tenha
sido no momento. Isso garantirá que, da próxima vez que você atingir um ponto crítico, você se encha
de entusiasmo e energia para superá-lo.

O próximo capítulo irá ensiná-lo a definir um destino claro e colocar vento em suas velas.
Capítulo Três: Definir metas mensuráveis

“Definir metas é o primeiro passo para transformar o invisível em visível.” -

Tony Robbins

Sempre que você aprender algo, estabeleça metas mensuráveis para atingir. Metas que testarão sua
habilidade ou conhecimento em algum momento no futuro próximo com absoluta clareza.

Sempre faça com que essas metas sejam desafiadoras o suficiente para serem emocionantes. Quando você se
visualiza alcançando-os no prazo que definiu, você sorri porque é muito emocionante. Certifique-se de que seus
objetivos não sejam tão desafiadores a ponto de sentir que são impossíveis. E também não é tão fácil que você
se sinta entediado por eles.

Ao começar a colocar em prática as lições deste livro, você perceberá que os objetivos que antes
pensava impossíveis se tornam muito alcançáveis. Isso é muito emocionante.

A razão para estabelecer metas é porque o cérebro humano funciona como um míssil caçador de
calor. Quando você define uma meta fixa, ela traz tudo em foco para alcançá-la. Consciente e
inconscientemente.

Grande parte do aprendizado acontece na mente inconsciente, abaixo da superfície. Mesmo quando você
não está pensando sobre a habilidade, sua mente inconsciente está processando, assimilando, relacionando
e desenvolvendo. Quanto mais importante a sua mente inconsciente perceber essa habilidade, melhor ela o
ajudará a progredir. Quanto mais claro for seu destino com essa habilidade, mais claramente sua mente será
capaz de trabalhar nessa direção.

Torne seu objetivo o mais mensurável possível, para que fique claro como cristal para sua mente o que
exatamente deve ser alcançado. Metas vagas são menos eficazes. Lembra da analogia que compara a mente
humana a um supercomputador? Objetivos bem claros, mensuráveis, empolgantes, mas críveis, são a maneira
mais fácil de fazer com que todo aquele supercomputador funcione na direção que você deseja.
Sua mente inconsciente verá o objetivo claro, em um momento específico no futuro, e estará constantemente
trabalhando para trás a partir daí, vendo todos os passos de volta ao momento presente, resolvendo o que
exatamente é necessário para alcançar o próximo passo. Ele estará constantemente comparando aquele
próximo destino com onde você está agora e determinando o que você precisa fazer a seguir.

Sempre que você se sentar e pensar sobre a habilidade, verá aonde precisa ir e onde está
hoje. Ele o guiará corretamente através dos elementos específicos da habilidade em que
você precisa se concentrar e o ajudará a aprender com os erros e o impedirá de repeti-los.

Definir uma meta mensurável sempre acelera muito o processo de aprendizagem. Sempre.

E não aceite apenas uma meta definida para você por outra pessoa. Pense por si
mesmo. Só você sabe o que quer e para onde quer ir.

Antes de definir metas, é importante que você tenha trabalhado nas mentalidades discutidas nos capítulos um e

dois. Metas de curto prazo são ferramentas muito úteis para acelerar o aprendizado, mas apenas dentro de uma

filosofia de aprendizagem de longo prazo saudável e estimulante.

Os alunos da teoria da entidade têm pavor de objetivos, porque, se não conseguem alcançá-los, sentem
que algo está errado com eles - que encontraram uma limitação permanente. Torne-se um aprendiz
incremental da teoria e verá os objetivos exatamente como são, ferramentas úteis para ajudar sua mente a
se concentrar em seu longo e feliz caminho para o domínio. Só isso.

Se você está com medo ou nervoso sobre estabelecer metas para aprender, é provável que ainda
esteja pensando principalmente como um teórico da entidade. Volte ao capítulo um e releia-o. Comece
a encontrar maneiras de se libertar dessa forma de pensar altamente restritiva e imprecisa.

Aumente sua meta de aprendizado com a visualização

Nossos cérebros são desenvolvidos para responder a visualizações claras dos resultados desejados. As

visualizações funcionam melhor quando você tem uma meta clara e mensurável para visualizar. Eles também

funcionam melhor quando você inclui elementos de som, toque, cheiro e sabor.
Quando você visualiza um resultado desejado de seu aprendizado, sua mente pode se agarrar
a algo concreto e dirigir-se a isso. Sempre comece com o resultado final em mente. E deixe
claro para si mesmo o que isso lhe trará também. Isso também aumentará sua motivação em
tempos difíceis.

A partir da visualização, use um retrocesso para determinar exatamente o que você precisa fazer logo antes
da meta final e, a seguir, a etapa um pouco antes da penúltima etapa, e todo o caminho de volta ao
momento presente.

Determine exatamente as habilidades de que você precisa para saber no que se concentrar, economizando

tempo. Por exemplo, Tim Ferriss queria aprender tango rapidamente. Ele estabeleceu uma meta de vencer ou

pelo menos ter um bom desempenho no campeonato de tango de Buenos Aires. Ele visualizou muito e analisou o

que era especificamente necessário para vencê-lo. Ele percebeu um certo tipo de tango com passos largos e

fluidos que frequentemente ganhava. E por isso se concentrou apenas neste tipo de tango, ganhando tempo.

Se o seu objetivo final ao aprender um idioma é falá-lo com segurança quando visitar aquele país. Para
tornar isso mais concreto, talvez você possa ter como objetivo passar em um determinado teste de fala
somente em 3 ou 6 meses. Então, retrocedendo a partir daí, você percebe que não precisa se concentrar
na leitura e na escrita para atingir esse objetivo específico. Ao voltar ao presente e ao primeiro passo, você
verá que só precisa encontrar uma maneira de aprender que seja inteiramente baseada na fala e na
compreensão. Esse é o caminho mais eficiente para seu objetivo específico. E você vai chegar lá duas
vezes mais rápido.

A visualização de seus objetivos, mesmo que brevemente, ajudará muito a torná-los reais para você. E
em destacar a melhor e mais rápida rota para alcançá-los. A maioria dos alunos nunca estabelece metas
claras, muito menos visualizá-las. Certifique-se de não cometer esse erro, é um truque fundamental de
aprendizado. A mente de seu supercomputador responde a dicas visuais - ajude-a a chegar mais rápido.
Defina seus objetivos e veja-os em sua mente.

Você pode usar essa técnica para qualquer habilidade. Para estudar para um exame, visualize-se
completando-o calmamente com padrões excepcionais. Você pode então calcular com mais facilidade
exatamente o que precisa cobrir para conseguir isso. Então, você pode voltar daquele momento de sucesso
até o dia de hoje e ver claramente os passos que precisa seguir para chegar lá. Talvez começando com o
estudo de exames anteriores nesse assunto e, em seguida, aprendendo apenas as coisas que surgem nesse
exame específico, reduzindo significativamente o que você precisa focar e levando você lá mais
rápido.

Essa técnica de retroceder a partir de um resultado desejado será explorada com mais detalhes
na seção dois deste livro. É incrivelmente poderoso.

Preveja obstáculos com antecedência

Aqueles momentos tempestuosos de que falamos. Você sabe que eles estão vindo. Para se ajudar a
superar esses obstáculos, pense nos obstáculos que você vai bater à medida que avança em direção a
seus objetivos.

Quanto mais você visualizar seus objetivos de aprendizado, mais começará a ver a jornada com
precisão. É provável que obstáculos surjam em sua mente antes de você alcançá-los. Faça um
plano, algumas maneiras diferentes de lidar com eles quando chegarem. E você estará muito
melhor preparado do que a maioria dos alunos.

O próximo capítulo apresentará uma maneira simples de adicionar combustível de foguete a seus objetivos.
 Capítulo Quatro: Adicionar apostas e
Responsabilidade para com seus objetivos de aprendizagem

"Criar incentivos e atribuir responsabilidades são os dois mais

chaves importantes para atingir um objetivo. " - Dean Karlan

Para tornar sua meta de aprendizado ainda mais eficaz, estabeleça algumas estacas de forma que haja
consequências extras na vida real para alcançá-la ou não. Obviamente, já existem consequências muito reais
de atingir sua meta de aprendizagem em todas as maneiras pelas quais sua vida será melhorada por isso.

Mas muitas vezes esses resultados são mais de médio a longo prazo. Algumas apostas extras podem

realmente ajudar a adicionar um pouco de energia à sua motivação e curva de aprendizado. Certifique-se de

que essas apostas extras são algo de que você se preocupa, então você realmente gostaria de obtê-las, ou

seria realmente uma dor se não o fizesse.

Não importa quão boas sejam suas intenções quando você começa a aprender uma nova habilidade, algumas

semanas ou meses depois, a vida tentará atrapalhar - uma tempestade vai cair. E por algum tempo essa

habilidade deixará de parecer tão importante.

Com algumas apostas extras, você pode ajudar muito seu cérebro a manter essa habilidade no topo de sua
agenda e prioridades, mesmo nesses momentos difíceis e perturbadores.

A aposta pode ser que você dê a seu amigo $ 100 se você deixar de fazer alguma tarefa de aprendizagem por

um dia. Ou se você não conseguir atingir suas metas semanais de aprendizado. Qualquer coisa que importe

para você e dê um golpe. Você pode usar um serviço de estabelecimento de metas como o Stickk.com para

ajudar com isso.

Além disso, adicione responsabilidade. Quando dizemos a outra pessoa que estamos aprendendo e
almejando algo, tudo se torna mais sério. Somos criaturas naturalmente sociais e quando outra
pessoa está envolvida, isso torna a habilidade muito mais importante para nós. Todos nós,
naturalmente, queremos cumprir nossa palavra. E temos a tendência natural de não dizer a outras
pessoas que falhamos.
Uma coisa, se você encontrar um parceiro de responsabilidade, certifique-se de que ele será sério com

você. Eles devem ser alguém que não tem medo de ter uma palavra dura com você se você começar a

falhar com eles.

O próximo capítulo mostrará como dobrar esse poder de aprimoramento de metas com recompensas

definidas corretamente.
 Capítulo Cinco: Use Recompensas e
Celebração desde o início

“Para definir o tom certo e entrar no caminho certo, você deve garantir o quanto antes
ganha. ” - Kate Matsudaira

Todo mundo precisa de vitórias iniciais. Isso associa o prazer real do cérebro à habilidade ou ao assunto
que você está aprendendo. E o verdadeiro prazer é a chave para criar uma motivação profunda e
duradoura em você para continuar aprendendo por um longo prazo, mesmo em meio a essas dificuldades
inevitáveis.

Algumas habilidades e conhecimentos são perfeitamente projetados para dar a você muitas vitórias
iniciais. Por exemplo, no tênis você estará ganhando jogos cedo e frequentemente. O xadrez também fará
com que você ganhe jogos. Se você está aprendendo a ler rapidamente, poderá medir seu progresso e ver
que está ficando mais rápido a cada semana. Se você está aprendendo um idioma, pode começar a ter
pequenas conversas desde o início e se sentir bem por poder tê-las. Para uma nova matéria na escola,
você pode fazer pequenos testes de conhecimento e comemorar as coisas novas que sabe.

Certifique-se de reconhecer todas as vitórias, por menores que sejam, e reconheça como são importantes
para o seu processo de aprendizagem. Transforme tudo o que puder em uma vitória. Conscientemente,
chame sua atenção para esse pequeno sucesso e se parabenize. É algo que muitos alunos esquecem de
fazer.

Para aumentar ainda mais os efeitos de aumento da motivação, reserve um momento para comemorar
cada pequena vitória. Sinta realmente o prazer e comemore da maneira que achar melhor. Isso tem um
efeito muito poderoso em seu cérebro e fará com que você aprenda a habilidade mais rápido e com mais
prazer. Também reduzirá o impacto negativo dos erros.

A comemoração pode ser um sorriso, um soco rápido, cumprimentar um amigo ou dançar pelado e
cantando na rua. Não existe maneira certa ou errada, apenas faça. Comemoro.
Aumente ainda mais esse impulso moralizante e motivador, dando recompensas a si mesmo. E defina

recompensas por alcançar seus objetivos de aprendizagem. Qualquer coisa que você achar remotamente

prazerosa pode ser definida como uma recompensa. Talvez uma massagem no final da semana. Ou uma boa

refeição fora. Uma viagem ao cinema. Mais algum tempo com seus amigos íntimos. Ou mesmo durante o dia, dê

a si mesmo mini-recompensas com um café ou algum tempo lendo seu livro favorito.

As recompensas são pessoais, basta anotar algumas ideias e começar a dizer que você só pode tê-las depois de

obter essas pequenas vitórias. Pode parecer pequeno e trivial, mas este é um conceito profundamente poderoso

que os alunos-mestres sempre usam. Eles simplesmente pensam assim - transformando qualquer coisa prazerosa

que desejam fazer em uma recompensa por obter uma pequena vitória ou atingir uma pequena meta de

aprendizado. Para se tornar um aluno mestre, comece a pensar dessa forma também.

Com as vitórias iniciais em mente, é especialmente importante usar esse conceito quando você está
mergulhando no fundo do poço para aprender uma habilidade. É aqui que você começa com desafios
extremos desde o início. Muitas pessoas gostam de aprender dessa forma.

Se você também fizer isso e descobrir que se desafiou demais, certifique-se de que, de alguma forma,
está reconhecendo mentalmente as pequenas vitórias e as celebrando. Isso o manterá flutuando e
nadando, não importa o quão intenso seja o período de aprendizado inicial.

Por exemplo, se você está aprendendo tênis contra um oponente muito melhor, pode não estar ganhando
jogos, então, em vez disso, comemore cada vez que devolver a bola. Apenas certifique-se de que
mentalmente, da maneira como você vê as coisas, você está regularmente obtendo pequenas vitórias e
vitórias. Não experimentar continuamente o que você vê como 'falhas'.

Claro, a mentalidade mais poderosa é levar as lições do capítulo dois a sério e ver as falhas como
vitórias também. Quais são eles. Porque você acaba de receber a oportunidade de aprender uma
lição valiosa, que o faz progredir na habilidade. Se você começar a pensar assim, estará se
tornando uma máquina de aprendizagem perigosa e imparável.

No próximo capítulo, você aprenderá talvez a estratégia de aprendizagem fundamental mais importante de todas.

No entanto, é algo que as pessoas freqüentemente esquecem ou ignoram. Certifique-se de dar a atenção que ele

merece!
 Capítulo seis: Obtenha os melhores modelos,
mentores e professores. Não apenas bom.
Ao melhor

“O professor medíocre conta. O bom professor explica. O professor superior

demonstra. O grande professor inspira. ” - William Arthur Ward

Aprenda com os melhores ou o mais próximo que puder. Isso pode ser pessoalmente, por imitação, por
meio de um curso ou livro. Existe uma teoria de que, em média, as pessoas atingem um nível de 10%
do alcançado pelos mentores que seguem e pelos professores que escolhem.

Esse é um número aleatório, mas vamos supor que você alcançará uma certa proporção do sucesso da
pessoa com quem você escolheu aprender. Nesse caso, por que não escolher o mentor que atingiu o
nível mais alto de habilidade? Você certamente alcançará um ponto mais alto com a mesma quantidade
de esforço.

Sempre tente aprender com os melhores, desde o início. Esta é uma das maiores técnicas
dos maiores aprendizes do mundo.

Também é importante entender a diferença entre encontrar pessoas para orientar você. Pessoas
para te ensinar. E pessoas para modelar. Muitas pessoas altamente qualificadas e fantásticas para
modelar, ou talvez ter como mentores, são péssimos professores.

Isso ocorre porque, à medida que as pessoas progridem em uma habilidade, muitas vezes internalizam
inconscientemente muitas das sub-habilidades e técnicas à medida que progridem continuamente. Assim, no
momento em que alguém chega ao topo de seu jogo, ele está consciente de coisas completamente diferentes
do que um iniciante. Há anos eles não pensam em muitas habilidades básicas, é tudo muito inconsciente para
eles.

Eles então acham muito difícil ver a habilidade através dos olhos de um iniciante. E para guiá-lo
desde o início, na velocidade certa, com a sequência certa de componentes da habilidade em que
se concentrar.
Além disso, o ensino em si é uma habilidade totalmente separada. A arte de ajudar outra pessoa a progredir o

mais rápido possível em uma determinada habilidade é muito diferente de progredir você mesmo nessa

habilidade. Para ser um grande professor, você precisa dominar duas coisas distintas - a habilidade em si e a

habilidade de ensino.

Por causa disso, as pessoas mais bem-sucedidas frequentemente não são bons professores. E às
vezes eles também não são bons mentores. Ao escolher um professor ou mentor, não olhe tanto
para eles, mas para o que seus outros alunos estão alcançando. Isso lhe dará uma boa imagem de
se eles são adequados para você ou não.

Um bom truque para encontrar professores é quando você olha para a pessoa mais habilidosa em
alguma coisa, descobre e observa a pessoa ou pessoas que os ajudaram a chegar lá. Descubra quais
cursos eles estudaram ou qual mentor eles tiveram. Pode ser melhor ter o treinador de Tiger Woods
ensinando golfe, em vez do próprio Tiger Woods.

Você também pode buscar modelar o melhor. Isso é aprender com eles quando não estão
necessariamente cientes disso. Estudá-los e replicar cuidadosamente o que eles fazem. Uma técnica
posterior neste livro ensina como fazer a modelagem em um nível muito alto. É um método poderoso
tirado da PNL.

Aprender com os melhores também significa encontrar os melhores materiais para estudar. Nunca aceite
simplesmente um livro que alguém coloque em suas mãos. Esse é um erro que a maioria das pessoas
comete com idiomas. Faça sua pesquisa, descubra com que especialistas de sucesso costumavam estudar
e use os mesmos materiais que eles usaram. Isso é tão importante quanto a qualidade do seu professor ou
mentor. Não deixe os materiais de estudo ao acaso.

Bem, agora você tem os entendimentos e estratégias fundamentais de aprendizagem mais poderosos
do mundo. Lembre-se bem deles. Eles vão dobrar e triplicar o poder de aprendizado de velocidade de
todas as outras técnicas deste livro.

Agora, para as coisas realmente emocionantes. Vamos passar para as técnicas específicas usadas pelos
alunos mais rápidos do mundo. É disso que tratam as próximas duas seções do livro.
Seção dois: técnicas de aquisição
rápida de habilidades
 Capítulo Sete: Destrua Distrações

“As distrações matam a prática focada, e a falta de prática focada leva a

aquisição de habilidade lenta (ou inexistente). ” - Josh Kaufman

Seu nível real de habilidade e conhecimento não melhora rapidamente durante os períodos em que você está

apenas navegando. A maioria das pessoas sente que, quando se senta para aprender algo, ou vai para uma

aula, e usa vagamente a habilidade, ela melhora. É por isso que a maioria das pessoas leva anos para fazer

progresso nas coisas que estão aprendendo, em vez de meses.

Esse entendimento simples é uma das chaves que você pode usar para aprender 5 ou 10 vezes mais rápido do

que qualquer outra pessoa.

Quando você decidir gastar um período de tempo aprimorando sua habilidade ou conhecimento em
alguma coisa, comprometa-se em aprender rapidamente e com grande foco. Reserve um período
específico durante seus dias e semanas. E o mais importante é criar o ambiente certo para
aprender, eliminando distrações.

Elimine até mesmo a possibilidade de distrações.

As distrações são a maior causa do aprendizado lento. Trate o seu tempo de aprendizagem com muito
respeito.

Quando você se senta para aprender, leva um certo tempo para que seu cérebro se concentre mentalmente e
suba lentamente para o estado ideal de aprendizagem, onde você está completamente imerso na habilidade e
aprendendo na velocidade máxima. Cada vez que você está distraído, os estudos mostram que leva em média
25 minutos para retornar totalmente ao estado ideal de aprendizagem.

Imagine que sua mente é como um globo de neve. Quando você está se movendo ao longo do dia, o
globo de neve está tremendo, e a neve gira dentro dele, enchendo o globo. Então, quando você se
senta para começar a aprender, a neve ainda está cobrindo o globo. Gradualmente, ele se acomoda.
Demora um pouco para que toda a neve descanse no fundo e, em seguida, a água do globo - em seu
mente - está clara, calma e fresca. Você está em seu estado ideal de aprendizado, imerso na habilidade
ou no assunto.

Cada vez que há uma pequena distração, é como se alguém pegasse aquele globo de neve e o sacudisse.
A neve instantaneamente - pensamentos e emoções que distraem aleatoriamente - enche o globo. Então,
quando você volta ao assunto, leva outros 25 minutos novamente para que toda a neve assente
completamente. Para que sua mente volte àquele estado de aprendizado ideal calmo e focado.

Não permita que essas distrações aconteçam.

A maioria das distrações hoje em dia vem de fatores digitais e humanos. Treine outras pessoas para
respeitar seu tempo de aprendizagem tanto quanto você. Explique a eles que você não pode ser
incomodado ou responder às mensagens deles neste período. As pessoas vão entender e respeitar você por
isso.

E desligue todas as coisas digitais que podem distraí-lo. Se algo for deixado em aberto, mesmo a antecipação
de uma distração em potencial impedirá sua mente de se concentrar totalmente e aprender de forma
otimizada. Desligue isso. Nada é tão urgente que não possa esperar uma ou duas horas.

Os maiores e mais rápidos alunos do mundo estudam dessa maneira. Você também deve.

No próximo capítulo, você aprenderá uma técnica de aprendizado extremamente importante. Um que quase
todo mundo perde. Como quebrar e desconstruir qualquer habilidade ou tópico para que você saiba o que
deve aprender primeiro, para que nunca se sinta sobrecarregado e aprenda com mais eficiência.
Aumentando sua motivação e reduzindo sua curva de aprendizado pela metade com um golpe.
 Capítulo Oito: Desconstruir para
Destruir oprimir

"A jornada de mil milhas começa com um passo." - Lao Tzu

Qualquer habilidade pode parecer opressora para começar. Muitas coisas para aprender e internalizar. Tantos
conhecimentos para memorizar. Para lidar com isso, a maioria das pessoas simplesmente não consegue
pensar no resultado final. Eles se concentram apenas no começo, o que é bom em certo sentido, mas significa
um progresso lento, aleatório e sem foco.

Em vez disso, você pode desconstruir a habilidade.

Isso significa quebrar o que parece complexo em partes pequenas e simples. Pequeno o suficiente
para que cada parte seja facilmente gerenciável.

Pergunte a si mesmo: 'quais são as unidades mínimas aprendidas dessa habilidade?' Os 'blocos de Lego',
como Tim Ferriss os chama. Você pode fazer isso com quatro métodos - reduzindo, entrevistando, revertendo
e traduzindo.

A reversão está começando no ponto de visualização sobre o qual falamos anteriormente no capítulo de
metas. Olhe para o produto final de sua habilidade e volte até agora para encontrar a melhor maneira
de começar a tarefa. Cada estágio e etapa se tornam menores e mais gerenciáveis, menos
intimidantes. Se alguma das etapas ainda parecer muito grande, divida-as ainda mais. Não há limite
para o quão pequeno você pode ir. Na verdade, este é o próximo método para desconstruir - reduzir.

Reduzir é quebrar cada componente, cada movimento, cada parte ou etapa de uma habilidade e reduzi-la ainda
mais. Em pequenos pedaços muito, muito pequenos. Mais tarde, a modelagem em PNL lhe ensinará uma
maneira de fazer isso com maestria.

Outra maneira fantástica de desconstruir tudo o que você está aprendendo é entrevistar
especialistas e perguntar a eles os erros mais comuns e os princípios básicos da habilidade.
Explique a eles exatamente o que você está tentando alcançar. E eles o ajudarão a decompô-lo.
O quarto método é traduzir, o que significa encontrar maneiras pelas quais suas habilidades existentes podem
ajudá-lo a abreviar o aprendizado da nova habilidade. Por exemplo, com idiomas, se você estiver aprendendo
polonês, lembre-se de que todas as palavras em inglês que terminam em 'tion' são iguais e terminam em 'cja'
em polonês.

Muitas habilidades físicas e habilidades baseadas no conhecimento também compartilham

componentes. Procure quaisquer semelhanças e, novamente, você pode perguntar aos
especialistas. Se você está aprendendo Muay Thai Boxing e já é bom no futebol, talvez possa
encontrar alguma semelhança na dinâmica de balançar a perna e girar o quadril com força para
chutar com precisão e eficácia. Pergunte ao seu professor e ele confirmará se isso é verdade ou
não. Se for, você deu um salto no aprendizado do Muay Thai, porque sua mente e corpo já estão
familiarizados com a parte do chute. Você traduziu algo de uma habilidade para a outra.

Use o primeiro pensamento baseado em princípios

Toda a estratégia de aprendizagem da desconstrução é muito semelhante ao 'pensamento baseado

nos primeiros princípios', como Elon Musk o descreve. É aqui que você dá um passo consciente para
se separar da visão geral do que é necessário para alcançar algo. O conhecimento comum raramente
é a maneira mais eficiente e eficaz de ir de A para B.

Mas geralmente apenas olhamos para o que todos estão fazendo e pensamos que essa é a melhor maneira de

fazer isso. É a natureza humana. Mas não é assim que alunos de nível mundial fazem as coisas. Espero que você

já tenha percebido que, para aprender rapidamente, você deve ignorar a maneira como a maioria das pessoas

aprende. Fuja raciocinando a partir dos primeiros princípios.

"É importante raciocinar com base nos primeiros princípios, e não por analogia. A maneira normal como
conduzimos nossas vidas é raciocinar por analogia. Observamos o que os outros estão fazendo, como os
outros o fizeram.

Os primeiros princípios significam que você reduz as coisas às suas verdades mais fundamentais. E dizer 'o que
temos certeza de que é verdade?' E então raciocine a partir daí. "
- Elon Musk

No caso de Elon, o conhecimento geral era que os foguetes eram extremamente caros para comprar
ou construir. Ele reuniu uma equipe e calculou todos os componentes exatos de que um foguete real
precisa, o que era uma pequena fração do preço geralmente aceito. Em seguida, ele reuniu esses
componentes e
construir o próprio foguete. Ele ignorou o entendimento geral comum de como as coisas deveriam
ser feitas.

Como você pode usar isso para aprender mais rápido? Vejamos o aprendizado de um idioma como exemplo. A

maioria das pessoas pensa que para aprender espanhol você deveria ir para uma aula de espanhol e começar

com gramática básica e listas de vocabulário. Essa é a maneira comumente aceita de fazer as coisas.

Mas se você começar com o resultado final - você falando espanhol com segurança e fluência. Então
você o reduz aos seus primeiros componentes principais, você o desconstrói, você verá que os
componentes básicos são uma familiaridade com certas estruturas de frases faladas e um
conhecimento apenas do vocabulário mais comumente usado, e uma confiança através de uma
experiência rápida e muito precoce ganha usando a linguagem para se comunicar com eficácia.

Portanto, os componentes mínimos necessários para aprender espanhol podem ser, em vez disso, ficar
rodeado de espanhol, então vá para o México ou Espanha. Não comece com gramática, lendo ou
escrevendo, simplesmente fale frases funcionais para as pessoas. Assim, ao comunicar-se desde cedo,
você obtém muitas vitórias e aumenta sua confiança e motivação.

Em seguida, concentre seu aprendizado nas 1.000 palavras mais comuns, usando as técnicas de memória
deste livro, e expanda a partir daí. Além disso, talvez estabeleça uma meta, como um teste verbal em três
meses, e se coloque em situações em que você seja forçado a usar o espanhol diariamente, como algum
tipo de artes marciais físicas ou dança ou aula de culinária na Espanha.

Aqui, quebramos o objetivo de falar espanhol até seus primeiros princípios, seus componentes
básicos e trabalhamos de trás para frente a partir daí. O resultado é que você só precisa aprender
10% do que o aluno médio de espanhol está tentando aprender indo às aulas. E você está indo
direto ao ponto, seguindo as técnicas de aprendizado mais inteligentes do mundo, para atingir a
meta em 5% do tempo que leva um aluno médio de espanhol.

Este é o método que muitos alunos de nível mundial têm usado para adquirir idiomas em meses, em
vez de anos. Se um idioma é uma das habilidades que você está planejando aprender usando este
livro, então existem muitas outras técnicas que irão ajudá-lo a obter fluência em velocidades incríveis.
Para ajudá-lo a se concentrar ainda mais no que é importante em sua jornada de aprendizagem, o próximo

capítulo apresenta outra técnica essencial para aumentar sua eficiência de aprendizagem.
 Capítulo Nove: Concentre-se nos 20% que
Dá a você 80% dos resultados

“Concentre-se em ser produtivo em vez de ocupado.” - Tim Ferriss

De todas as coisas que você faz para avançar em uma habilidade, algumas dessas coisas sempre o farão

avançar mais rápido. Algumas áreas da habilidade que você está aprendendo são mais importantes para se

concentrar. Eles simplesmente fornecem melhores resultados. É essencial que você descubra quais são

essas áreas-chave desde o início.

Para cada habilidade, essas áreas-chave de impacto máximo podem ser as mesmas para
todos ou podem variar de acordo com o aluno.

Preste atenção à medida que você avança, e você começará a notar esses 20% de suas ações que lhe dão 80%
dos resultados desejados. Em seguida, ajuste a forma como você está aprendendo, para gastar mais tempo
nessas ações de 20% e você progredirá mais rápido. É simples assim.

Você também pode falar com as pessoas antes de você. Seus professores e mentores. Peça a eles para ajudá-lo

a identificar essas ações de 20%. Experimente o que eles sugerem, mesmo que pareça estranho para você.

Freqüentemente, as áreas de uma habilidade nas quais você se concentra mais podem ser simplesmente porque

você gosta mais dessas partes da habilidade. Aqui você tem que tomar uma decisão, quer o prazer de fazer

aquela coisa mais, ou o prazer de aprender essa nova habilidade mais rapidamente? Felizmente, na maioria das

vezes, assim que você começar a progredir mais rápido, a nova área de enfoque se tornará mais agradável para

você.

Uma grande parte de acertar essa técnica é experimentar. Seja como Jordan. Não tenha medo de
experimentar coisas novas e novos métodos, não importa o quanto você goste da maneira como já estava
aprendendo. Experimente tudo o que você ouve falar. É um processo de descoberta. E muitas vezes, uma vez
que você adota a nova abordagem e vê o quão rápido está progredindo com ela, você também começará a
apreciá-la muito.
Além disso, use este princípio de 20% a 80% para descobrir quais dos blocos de construção fundamentais
(desde a desconstrução da habilidade) são os mais importantes para aprender mais rápido - para que você
possa dar os maiores passos para começar. O que isso significa é que, quando você desconstruir a habilidade
em blocos menores, alguns desses blocos o levarão a seus objetivos de aprendizagem mais rapidamente.
Saiba quais são eles e dê-lhes mais foco. Gaste mais tempo com eles.

Não são apenas os componentes de uma habilidade que são importantes para acelerar seu aprendizado, mas

também como você aprende. O próximo capítulo fornece uma compreensão poderosa de como você pode

descobrir seu próprio sistema pessoal de aprendizado mais rápido.

 Capítulo Dez: Encontre o seu preferido
Estilo de aprendizagem

“Diga-me e eu esqueço. Me ensine e eu lembro. Me envolva e eu aprendo." -

Benjamin Franklin

Todos nós aprendemos exatamente da mesma maneira. E todos nós aprendemos de maneira um pouco

diferente. Como um mestre em aprendizagem de velocidade, é importante que você descubra seus próprios

estilos de aprendizagem finais.

Cada indivíduo é naturalmente mais inclinado a aprender melhor sob certas condições e
seguindo certos métodos, e até mesmo por diferentes sentidos.

Este último ponto é importante entender. As pessoas geralmente são um ou uma

combinação dos seguintes quatro tipos de alunos, dependendo dos sentidos a favor - visual,
auditivo, cinestésico ou auditivo digital.

Este é um entendimento muito avançado de como a mente humana aprende, originalmente desenvolvido na PNL.

Mas agora é amplamente reconhecido como altamente preciso e importante, até mesmo se espalhando por

muitos sistemas educacionais. Não o negligencie, ele pode acelerar dramaticamente as coisas para você.

Isso também está intimamente ligado ao conceito de descobrir seus 20%, que fornece 80% de
resultados de aprendizagem. Se você descobrir que aprende duas vezes mais rápido por meios
auditivos, deve se concentrar em aprender por meio desses métodos, talvez de audiolivros e
professores que falam com você, mais do que livros ou meios visuais. Você progredirá duas vezes
mais rápido no mesmo período de tempo.

Para entender qual tipo você é, considere estas descrições;

Pessoas visuais

Adoro aprender com os olhos deles. Prefira ler livros a ouvir palestrantes. Lembre-se de
expressões ou coisas que leram mais em livros
facilmente do que ouviram alguém dizer. Mais facilmente se distraem com coisas visuais que
chamam sua atenção.

Pessoas auditivas

Aprenda mais facilmente pelos ouvidos deles. Adoro ouvir as pessoas ensinando coisas com a voz, prefira
palestras, áudio ou vídeo a livros. Lembre-se exatamente das palavras que as pessoas usam quando falam
com elas, não muito interessado em imagens, gráficos ou em lembrar coisas de livros. Mais facilmente
distraído por sons.

Pessoas cinestésicas

Aprenda através da ação, movimento, toque. Eles preferem ver demonstrações de habilidade ao
vivo e praticar imediatamente a habilidade eles próprios. Lembre-se melhor das coisas físicas e de
qualquer coisa que envolva grande emoção. Mais facilmente distraído por sensações físicas, calor,
frio, desconforto, etc.

Pessoas digitais auditivas

Aprenda melhor quando tudo é descrito em detalhes e logicamente explicado a eles.

Prefere trabalhar as coisas em detalhes em suas cabeças, muito teórico. Menos mãos.
Muito difícil de distrair quando eles entram em algo.

Reserve um tempo para considerar essas diferentes categorias. Descubra em qual dos quatro você se
inclina e tenha isso em mente quando começar a aprender. A maioria das pessoas é uma mistura desses
diferentes estilos de aprendizagem, com um predominante. Não espere que você seja 100% visual ou 100%
auditivo.

Depois de ter uma boa ideia de quem você é, combine com seu estilo e você simplesmente aprenderá mais

rápido!

Para se tornar um aprendiz acelerado, você deve sempre estar ciente do que o ajuda a aprender mais rápido.
Seja o meio ambiente, o professor, os materiais. A forma como os materiais são entregues ou como o
professor ensina você. Esteja sempre atento e concentre-se mais nas situações e métodos de aprendizagem
mais eficazes. Torne-se um aluno muito consciente e atento. Os melhores do mundo são. Certifique-se de
que você também está.
O próximo capítulo irá ensiná-lo a ordenar o que você aprende para que alcance o objetivo final mais
rapidamente.
 Capítulo Onze: Aprenda com o Direito
Seqüência

“Se você tem que comer dois sapos, coma primeiro o mais feio." ―Brian Tracy

Depois de ter desconstruído o que você aprenderá até seus componentes ou blocos de
construção mais fundamentais e essenciais. Você deve então ter decidido qual deles é
mais importante - usando o princípio de 20% a 80%.

A próxima coisa mais importante a fazer é decidir como sequenciar esses blocos de aprendizagem.
Esta é uma forma ainda mais poderosa de vencer a batalha.

Se você aprender Kendo, a arte marcial japonesa usando uma espada, você deve primeiro se concentrar em seu

trabalho com os pés por semanas ou meses, antes de segurar uma espada. Sem esse fundamento, você será

um perigo para si mesmo e para os outros.

Se você está aprendendo a escrever ficção, por exemplo, uma das primeiras habilidades que você deve

aprender pode ser a construção do enredo. Se você começar a escrever primeiro, pode se perder.

Ou, se você seguiu todas as etapas deste livro até agora, pode ter uma meta final para publicar um romance.
Em seguida, estude primeiro marketing de romance. Descubra o que está em demanda. Em seguida, estude a
autopublicação digital, assim você terá a confiança de que haverá demanda para o seu romance e você
poderá publicá-lo imediatamente.

Então, você pode descobrir a duração mínima de um romance médio em seu gênero e, em seguida,
encontrar os melhores mentores para ensiná-lo a criar um grande romance.

Seja o que for que você esteja tentando aprender e realizar, não comece cegamente com a primeira coisa que
vier à mão. Além disso, não comece com o que todo mundo está fazendo primeiro. Em vez disso, passe algum
tempo elaborando a sequência de componentes mais inteligente a ser aprendida, a fim de atingir seus objetivos
de aprendizagem da maneira mais rápida possível.
O próximo capítulo apresentará um método simples para fornecer uma compreensão completa de uma

habilidade em um relance. Assim, você pode digerir tudo mais rápido.

 Capítulo Doze: Uma Página, os Elementos
Cruciais de Sua Habilidade

“Nossa vida é perdida em detalhes. Simplifique, simplifique. ” - Henry David

Thoreau

Essa técnica é curta, mas poderosa. Temos aprendido como decompor uma habilidade em
seus elementos críticos mais básicos. E, em seguida, dividindo-os em 20% que significam mais.
Ou os 20% que vêm primeiro.

Para aumentar ainda mais os efeitos dessa desconstrução em pedaços pequenos, veja se você
consegue encapsular 20% dos componentes mais críticos em uma folha de papel.

Isso tem um efeito muito fortalecedor visualmente - se você puder capturar todos os fundamentos de uma
habilidade em uma folha de papel e, em seguida, pendurar na parede para ver em um relance todos os
componentes mais importantes da habilidade, de repente ela se tornará extremamente realizável.

Você pode até marcar os vários componentes conforme avança por eles e dominar
cada etapa.

Nem sempre isso é possível, mas tente. Se você puder fazer isso, será uma mudança no jogo. Você se
sentirá muito perto de dominar a habilidade. Seu moral e motivação vão disparar e seu coração vai
levantar toda vez que você olhar para ele na parede.

No próximo capítulo, você aprenderá outra camada crucial de como aprender mais rápido,
ajustando a habilidade à sua vida da maneira ideal.
 Capítulo Treze: Planeje seu
Períodos regulares de aprendizagem

“A maioria de nós gasta muito tempo com o que é urgente e não o suficiente com
o que é importante." - Stephen R. Covey

Decida que tipo de prazos serão mais adequados ao seu processo de aprendizagem. Planeje-os com

antecedência e coloque-os em sua agenda, como faria com qualquer evento importante.

Isso também é importante para o seu progresso ideal. Decida e, à medida que avança, monitore e
descubra qual é a sua frequência ideal de aprendizagem - duas vezes por dia? Uma tarde inteira, uma
vez por semana? Duas semanas de aprendizado intensivo, três vezes por semana depois disso?

Muitas pessoas não aprendem rápido porque só reservam um tempo para aprender quando o professor
também lhes diz. Ou dizem a si mesmas que vão estudar quando tiver tempo. Se você está ocupado
com outras coisas, esse tempo livre pode nunca chegar.

Priorize seus períodos de aprendizagem, planeje-os e se comprometa com eles.

Como parte de um planejamento eficaz, pergunte se você consegue ver algum problema de crescimento à
frente. Planeje com antecedência para eles. Você pode alcançar um livro de texto, superar um parceiro de
estudo mais lento ou mesmo crescer além de um mentor. Não adianta desacelerar e protelar nesse ponto.
Planeje com antecedência o que você fará e, quando chegar o momento, entre suavemente no novo arranjo
para sua progressão ideal.

Em um ambiente de aula, muitas vezes os alunos progridem mais rápido. Mas então o ritmo da aula é mais
lento por causa dos outros alunos. Em vez de fazerem seus próprios arranjos em outro lugar, os alunos mais
rápidos geralmente ficam e retardam seu progresso desnecessariamente.

Você precisa estudar com outra pessoa para tirar o máximo proveito disso? Se seu estilo de
aprendizagem for auditivo ou cinestésico, isso pode ajudar. Você vai precisar
planeje isso também, pois você deve coordenar com alguém tão dedicado quanto você. Eles podem se
tornar seus parceiros de responsabilidade.

Manhã ou tarde? Quando é o seu momento ideal para progredir? Compreenda isso e aplique seu
pensamento 20/80 ao seu planejamento para obter o máximo progresso do seu tempo. Se você
descobrir que está aprendendo 50% mais rápido ao estudar logo de manhã, estude sempre de
manhã.

Tudo o que você descobrir sobre seus tempos ideais de aprendizado, planeje-os cuidadosamente em seu diário

ou diário. E então se apegue a esses momentos planejados com a mesma firmeza com que faria com qualquer

outra prioridade em sua vida.

Essa é uma distinção fundamental que os mestres-alunos fazem. Eles sempre valorizam seu tempo de

aprendizagem e estudo tanto quanto valorizam outras coisas em suas vidas. Mesmo que o tempo de estudo

raramente pareça tão urgente quanto muitas outras coisas. Alunos de nível internacional se concentram no que é

importante, não apenas no que parece urgente no momento. Ou sobre o que outras pessoas estão dizendo é

urgente.

O próximo capítulo revela o princípio de aprendizagem mais fundamental de Bruce Lee e Arnold
Schwarzenegger. Um dos conceitos mais importantes para aprender e dominar qualquer habilidade ou
assunto.
 Capítulo Quatorze: Repetições e Conjuntos, Repetições
& Conjuntos

“Dominar qualquer habilidade requer muitas repetições e muitos conjuntos.” - Arnold

Schwarzenegger

"Não tenho medo do homem que já praticou 10.000 chutes uma vez. Mas tenho medo do homem
que praticou um chute 10.000 vezes. " - Bruce Lee

Arnold Schwarzenegger dominou o mundo do fisiculturismo trabalhando mais duro e por mais tempo do que
qualquer outro. Repetições e séries contínuas, horas por dia, ao longo de anos e anos. Ele então adotou
essa abordagem para o investimento imobiliário, estudando-o continuamente, todos os dias, até se tornar um
investidor milionário. Então ele começou a atuar e consertar seu sotaque para isso. E depois na política,
para dominar todas as várias habilidades que a profissão exige.

Tudo o que você deseja aprender se beneficiará enormemente com a compreensão desse princípio simples e
primordial. Você treina uma nova habilidade com repetições e séries. Com repetição. Faça a coisa
novamente e novamente, procurando sempre melhorar a cada vez. Se você fizer uma habilidade mais vezes
e mais diligentemente do que a outra pessoa, você progredirá mais rápido. É simples assim.

Agora, eu sei o que você está pensando. Este livro é sobre como aprender mais rápido, não como desenvolver
lentamente uma habilidade ao longo da vida. Bem, isso é verdade, e tenho certeza de que você pode ver o
quão mais rápido e eficiente você aprenderá com as lições que abordamos até agora.

A verdade é que o domínio requer uma combinação de aprendizado estratégico e inteligente, usando
as técnicas e entendimentos mais sofisticados de como a mente humana funciona para acelerá-lo. E
também uma ética comprometida e contínua de trabalho árduo em direção ao seu objetivo.

Vivemos em uma era de obtenção de resultados rápidos. Onde todos acreditam que você pode usar atalhos

para os resultados. A verdade é que você pode obter resultados mais rapidamente, mas
sempre faça um trabalho árduo, desgastante e repetitivo em algum ponto, por algum período de tempo.

Sempre. Se você não estiver pronto para isso e empenhado em fazê-lo, então esse momento difícil o levará

para fora quando chegar, assim como acontece com a maioria dos alunos.

Por outro lado, algumas pessoas estão dispostas apenas a trabalhar duro, mas não de forma inteligente

para aprender e progredir o mais rápido possível. Essas pessoas trabalharão arduamente por toda a vida e

nunca alcançarão o domínio.

É a combinação das duas mentalidades que os maiores alunos do mundo seguem - técnica de
aprendizado inteligente e eficiente e ética de trabalho árduo.

Você pode repetir as habilidades muitas vezes, mas se estiver repetindo as coisas erradas,
estará perdendo seu tempo. Se você vai praticar um chute
10.000 vezes, certifique-se de que é o chute mais importante.

Vale a pena mencionar que Arnold Schwarzenegger não só fazia repetições massivas quando estava
aprendendo uma habilidade. Ele também sempre procurava o melhor professor possível e implorava
que o ensinassem. Ele experimentou e quebrou habilidades, seguindo a maioria dos princípios
descritos neste livro.

O próximo capítulo é sobre a maneira mais poderosa de fazer anotações, para duplicar ou triplicar sua
eficácia em ajudá-lo a memorizar e internalizar novos conhecimentos.
 Capítulo Quinze: Faça Anotações na Forma de
Mapas Mentais Coloridos

“Mapas mentais são a meta-linguagem da raça humana.” - Tony Buzan

Se você vai fazer anotações para ajudar a internalizar sua habilidade, certifique-se de
usar cores e de resumir suas anotações em mapas mentais.

O mapeamento mental é um método muito poderoso de definir as coisas que aprendemos de uma forma que nosso

cérebro possa absorver facilmente com um olhar. Quando fazemos anotações da maneira usual, com linhas densas

de escrita em papel branco com caneta azul ou preta, nossos olhos olham para a página e isso não significa nada

intuitivamente para nossos cérebros. Nada está conectado. Temos que ler todas as linhas e processar cada coisa

individualmente, trabalhando internamente.

Um mapa mental é uma técnica simples de armazenar notas que é cientificamente comprovada para ajudar
nossas memórias e compreensão de tópicos complexos. Você escreve ou desenha o tópico ou segmento
principal no centro de uma página, com um círculo colorido ao redor. Em seguida, você desenha linhas
fluidas para fora, como as pernas de um polvo. E nessas linhas você escreve as seções de notas ou idéias.
Então, para mergulhar ainda mais em uma dessas ideias, você desenha mais pernas fluindo de cada uma,
com as linhas nunca quebrando.
O que você tem no final é uma representação muito visual da habilidade que está tentando aprender. Os
benefícios são que você pode dar uma olhada naquela página e instantaneamente seu cérebro processa
tudo nela, e como eles estão todos interconectados, priorizados, relacionados, etc.

Eu recomendo que você analise o mapeamento mental e como fazê-lo. Tony Buzan tem alguns livros e
recursos excelentes sobre o assunto.

O motivo pelo qual você deve usar cores além do azul e do preto é que nossos cérebros simplesmente
respondem muito bem às cores. Tem um impacto emocional e envolve a atenção e a memória com mais
força.

No próximo capítulo, você aprenderá o conceito de aprendizado mais poderoso tirado da PNL. Como
modelar um mestre para absorver sua habilidade em uma velocidade incrível.
 Capítulo Dezesseis: Seu Segredo
Arma de Aprendizagem - Modelagem de PNL para
Replicar um mestre

“O sucesso deixa pistas. E as pessoas que produzem resultados excelentes fazem coisas específicas
para criar esses resultados. Se você duplicar precisamente as ações de outros, poderá reproduzir a
mesma qualidade de resultados que eles têm. ” -
Tony Robbins

Uma técnica excepcionalmente boa para absorver as habilidades de um especialista em uma habilidade que
você deseja aprender é modelá-los. Isso significa efetivamente quebrar um único elemento de uma
habilidade, quebrando-o em pedaços minúsculos e, em seguida, replicando cuidadosamente cada pequeno
passo. Até o ponto de como estão respirando, o que estão pensando e acreditando enquanto o fazem.

Essa habilidade avançada é algo que os mestres da PNL estudam. Mas mesmo para não praticantes de
PNL, se você começar a observar pessoas habilidosas com algo próximo a essa profundidade de atenção,
certamente irá emulá-las com muito mais precisão. E, como resultado, você aprenderá mais rápido.

Ilustrarei com golfe (modelagem pode ser usada para todas as habilidades, mas para iniciantes é muito melhor

trabalhar com habilidades físicas). Se eu encontrar um jogador de golfe experiente e quiser modelar suas

habilidades de colocação perto do buraco (perdoe minha má terminologia de golfe, qualquer jogador de golfe

ávido que esteja lendo isto!) Vou pedir a ele para fazer a ação algumas vezes para mim.

Então, pedindo a ele para repetir várias vezes, e perguntando a ele, eu calcularei quantos
microestágios menores uma ação pode levar. E com esses microestágios, você não pode ir
muito pequeno. Um putt pode ter 6 ou 7 estágios.

O primeiro estágio pode ser ele se afastando da bola e alinhando com o buraco usando o
olho. Em seguida, avançar, ficar de lado sobre a bola e alinhar novamente. Em seguida,
praticando balanços e arrastando os pés
seus pés de uma certa maneira. Uma última pausa e alinhamento. Em seguida, balançando e colocando.
São cinco microestágios.

Eu então estudaria cada um desses microestágios um por um. Então, digamos que a última etapa -
colocação. Eu pediria a ele para fazer isso de novo, e de novo, e de novo. E eu faria perguntas muito
detalhadas.

'Percebi que suas pernas estão separadas por cerca de meio metro, isso é importante?'

- Percebi que os dois primeiros dedos da sua mão direita se sobrepõem à esquerda, isso é importante?

- Percebo que você respira duas vezes, respira mais fundo e expira enquanto balança, isso
é importante?

- Primeiro você faz isso, depois isso, depois isso. Isso está correto? ' E assim por

diante.

Ao extrair essas informações detalhadas, anote tudo. Não perca nem a mais ínfima coisa. Até
pergunte a ele o que ele pensa em cada mini-estágio dessa ação - colocar. Sua mente está
clara? Ele visualiza alguma coisa? Ele ouve alguma coisa em sua mente? Ele diz algo para si
mesmo?

Escreva tudo.

Em seguida, passaria pelo mesmo processo para cada uma das 5 etapas de colocação. Pode levar de 1 a 2

horas para obter todas essas informações. Mas acredite em mim, vale a pena.

Depois, eu perguntaria a ele quais são suas crenças sobre colocar. Ele pode me dizer 'Eu sou um excelente
jogador de golfe' 'a bola sempre entra' 'isso é divertido' 'calmo, presente, paciente', ou qualquer coisa. Deixe
que eles lhe digam, nunca coloque palavras na boca de alguém. Não existe resposta errada.

Escreva essas crenças e fale consigo mesmo.

Depois de terminar, escreva todos os detalhes minuciosos de cada um dos 5 estágios

na sequência correta. Escreva as crenças no início.

Agora é hora de você modelá-lo.

Pegue o estágio um, diga a si mesmo que vai acreditar nas crenças que escreveu apenas pela próxima
hora. Então, muito, muito lentamente, faça cada pedacinho
Exatamente como eles fizeram. Seus pés estão no mesmo lugar, você inspira naquele ponto,
olha para cima exatamente dessa forma, expira, visualiza o que ele visualiza, coloca o dedo
direito sobre o esquerdo como ele fez.

Modelagem é Exato replicação. Cópia não vaga. É uma replicação exata e perfeita. Dentro da
mente, não apenas no corpo. É por isso que você copia sua postura exata, movimentos corporais
e respiração. É muito difícil ficar de pé e respirar da mesma maneira que alguém sem sentir e
acreditar no que sente e acredita.

Continue fazendo isso de novo e de novo. Lembre-se, repetições e séries. Repetições e conjuntos. Até que
você esteja fazendo isso automaticamente. Você pode ter que repetir 20 ou 50 vezes. Ou 100 vezes. Mas
continue.

E você ficará surpreso com os resultados que obterá. Depois de apenas um dia como este, você pode estar

realizando aquela habilidade específica em um nível que a maioria dos alunos leva 6 meses, 1 ano ou mais

para chegar.

Compare isso por um momento com o método usual de copiar alguém. Você pergunta a eles, eles
mostram algumas vezes. Você tenta fazer a mesma coisa. Eles falam, não bem assim, assim, eles
ajustam algumas coisas. Você continua tentando.

Seguindo o caminho normal, você pode levar meses ou anos para chegar ao nível que pode chegar
em alguns dias como modelo de um profissional.

Apenas uma coisa importante a lembrar - escolha alguém verdadeiramente excelente para modelar. Lembre-se

do capítulo seis! Apenas os melhores mentores, professores e especialistas para aprender.

O próximo capítulo mostrará outra habilidade incrivelmente valiosa, que aumentará a

velocidade com que você absorve o conhecimento dos livros.
 Capítulo Dezessete: Como Ler um
Reserve em uma hora

“Se eu tivesse um superpoder, seria ser o leitor mais rápido do mundo”

- citado separadamente por Warren Buffett e Bill Gates

A maior parte do aprendizado envolve a leitura em algum ponto. Um manual, um livro, um livro texto, notas

de aula.

Se você deseja aprender uma habilidade, pode não ser a maneira mais rápida e eficiente de alcançar seus

objetivos de aprendizado ler livros intermináveis sobre ela. Talvez você deva apenas seguir os 3 melhores

livros sobre o assunto e se concentrar em outras atividades que lhe dêem maior retorno sobre o tempo

investido - melhor 20/80.

Lembre-se também de que muitos livros por aí são de péssima qualidade e enganosos para os alunos. As
pessoas respeitam muito os livros. Certifique-se de ter mais discernimento. Grande parte do aprendizado
mais rápido é aprender com as pessoas certas, ou seja, os melhores livros também.

Portanto, antes de seguir os conselhos deste capítulo, primeiro sempre trabalhe com suas tarefas mais
valiosas e também com sua sequência de tarefas mais valiosa. Se é importante e eficiente para você ler,
então leia. Se não for, então não faça.

Na maioria das vezes, se você deseja dominar qualquer tópico ou habilidade, geralmente são aqueles que

lêem os livros de maior qualidade sobre o assunto que alcançam o mais alto nível de conhecimento. Ler

raramente é uma coisa prejudicial a se fazer. Mas pode consumir seu valioso tempo de aprendizado.

Portanto, para economizar seu tempo, aqui está a maneira mais rápida possível de ler um livro e obter o valor

dele em menos de uma hora. A chave é:

Procure por pepitas de ouro

Tenho que fazer uma distinção, isso não é leitura dinâmica. Como na habilidade de 'leitura rápida', em que você
lê sentenças, parágrafos e páginas em um ritmo incrivelmente rápido. Acho que é uma habilidade que vale a
pena desenvolver. Mas leva tempo e esforço para aprender como fazer. Mais sobre isso no próximo capítulo.
Este método é quase tão bom e muito mais relaxante.

Você abrirá um livro e terá como objetivo pegar todas as principais lições desse livro e
colocá-las em seu cérebro na próxima hora. Esse é o objetivo. Se analisarmos isso, você verá
que não é necessário ler todas as palavras do livro. Você só quer encontrar as pepitas de ouro.
As principais lições e ideias de valor real para você.

Existe um equívoco no mundo de que você tem que ler um livro inteiro da frente para trás. Na
verdade, você não. De modo nenhum. Siga estas etapas para aprender todas as lições mais
valiosas de um livro em apenas uma hora, sem ter que ler tudo.

1. Prepare-se para trabalhar no livro três vezes

2. Na primeira vez, cerca de 5 a 10 minutos, leia a capa e a contracapa. Leia a
introdução e a conclusão. Leia também o conteúdo. Basta ler todos eles, de
forma agradável e rápida.
3- Use uma caneta colorida ou marca-texto e destaque todos os bits que interessam a você.
Todas as pepitas de ouro de informações.
4- Segunda vez, leva cerca de 15 a 20 minutos. Leia a primeira página de cada capítulo. Apenas
a primeira página - se você vê uma história como a primeira coisa, pule-a, vá direto ao ponto.
O que estão dizendo?
A maioria dos livros pode dizer seus pontos principais e lições em apenas 10 ou 20 páginas. Mas eles

têm que fazer um livro de 200 palavras para os editores venderem. Então, eles o enchem de histórias e

repetições. Basta encontrar o ponto principal do capítulo o mais rápido possível. Então, você está

principalmente deslizando. Use muito aquela caneta colorida para destacar as partes boas.

5. Terceira vez, cerca de 30-35 minutos. Dê uma olhada em todo o livro. Leia apenas a
primeira frase de cada parágrafo. Não mais.
6. Pare de ler!
7. Escreva algumas notas - as principais lições desse livro. Use um mapa mental.

Lá. Em uma hora, você acabou de extrair o ouro daquele livro. E garanto que, se outra
pessoa passar uma semana lendo esse mesmo livro palavra por palavra, ao final não
poderá falar muito mais sobre as lições daquele livro do que você!
É uma experiência mágica e libertadora a primeira vez que você lê um livro dessa maneira. O fantástico
é que você pode ler um livro como este, se quiser, todos os dias, se quiser. Imagine a rapidez com que
você irá progredir no conhecimento sobre uma certa habilidade nessa taxa.

Se um livro por dia ou um livro em uma hora parecer muito para começar, comece com um livro a cada
três dias e vá aumentando a velocidade com o tempo.

Agora, eu disse que esse método substitui a leitura dinâmica. Mas não há nada de errado em
aprender a ler 2 ou 3 vezes mais rápido do que você faz atualmente ao mesmo tempo. O próximo
capítulo apresenta a rota mais simples e rápida do mundo para fazer isso.
 Capítulo Dezoito: Leitura Rápida
Faça facil

“Não sou um leitor rápido. Eu entendo a velocidade. ” - Isaac Asimov

Agora, eu realmente recomendo que você aprenda a folhear e garimpar livros para obter informações,
assim como descrito no capítulo anterior. Mas se você vai ler qualquer coisa, você também pode ler
muito, muito rápido. O que irá acelerar todo o seu aprendizado.

Este capítulo vai te ensinar uma técnica para treinar para ler rapidamente 300% mais rápido, até o final
da semana. Este método é diretamente de Tim Ferriss. E funciona muito bem. Faça o seguinte exercício
todos os dias durante uma semana e veja a enorme diferença em sua velocidade de leitura.

O primeiro passo é determinar sua velocidade de leitura atual. Pegue um livro que você deseja ler.
Coloque-o sobre a mesa. Conte o número de palavras em uma linha média. Portanto, conte 5 linhas
e divida por cinco. Anote este número.

Agora, defina um cronômetro para um minuto. E comece a ler. Leia normalmente, como faria
agora, tente compreender tudo. Quando o cronômetro tocar, calcule quantas palavras você leu e
anote isso. Essa é a sua linha de base.

Em seguida, você começará a ler com sua ferramenta de leitura final. Uma caneta. Com a tampa colocada. A

mente humana lê melhor e com mais segurança com um orientador. A caneta irá guiar e rastrear seus olhos,

também definindo o ritmo conforme você começa a ficar mais rápido.

Para a próxima etapa, vamos nos concentrar em acelerar você. Para criar esse novo hábito. Portanto, não
se preocupe com a compreensão. Defina o cronômetro novamente para 2 minutos. E mova a caneta ao
longo de cada linha rapidamente. Um segundo em cada linha, não mais lento. Nunca volte atrás, continue.
Siga logo acima da ponta da caneta com os olhos e leia. Mas não se preocupe com a compreensão.
Faça uma pausa após esses 2 minutos, por apenas alguns segundos. Defina o cronômetro novamente para 3

minutos.

Agora, faça exatamente como na etapa anterior. Mas desta vez meio segundo em cada linha. Não
mais! Você está correndo. Não se preocupe com a compreensão. Apenas continue assim, rápido.
E não volte atrás.

O próximo exercício é treiná-lo para começar a confiar em sua visão periférica. Não há
necessidade real de lermos o outro lado de cada linha em cada página - o par de palavras ao
lado da borda da página. Usando a visão periférica automática, nossas mentes podem
facilmente ler 3 ou 4 palavras à direita ou à esquerda da palavra que estamos olhando.

Mas precisamos desfazer o treinamento de velhos hábitos que nos dizem para olhar diretamente para cada

palavra.

Primeiro, ajuste o cronômetro para um minuto. Agora leia a um ritmo de uma linha por segundo, mas
comece uma palavra na margem em cada linha e termine uma palavra na margem oposta. Leia assim
por um minuto. Usando a caneta como rastreador. Novamente, não se preocupe com a compreensão.

Quando o cronômetro emitir um bipe, defina-o para 2 minutos. Agora leia novamente, usando a caneta para

rastrear a uma velocidade constante de um segundo por linha. Desta vez, comece e pare 2 palavras da borda da

página em ambos os lados.

E por último, ajuste o cronômetro para 3 minutos. Leia em um ritmo muito rápido de meio segundo por
linha - mantenha esse ritmo com sua caneta rastreadora. E desta vez comece cada linha com 3 palavras
da margem esquerda e termine cada linha com 3 palavras da margem direita. Esqueça a compreensão,
está tudo bem se você não consegue compreender nada. Continue assim por 3 minutos inteiros até que o
cronômetro apite.

Quando soar, pare!

Agora, ajuste imediatamente o cronômetro para um minuto novamente. E desta vez, leia em sua taxa de

compreensão mais rápida. Realmente tente entender tudo, como quando você lê normalmente. Você está

descobrindo sua nova velocidade de leitura. E você provavelmente descobrirá que é pelo menos 200%, senão

300% mais rápido!

Abordamos as estratégias básicas para acelerar o aprendizado. E você também aprendeu muitas
das técnicas mais poderosas para aprender habilidades e
absorvendo conhecimento já desenvolvido.

A última seção do livro examina um componente crítico do aprendizado - sua memória. Com 6 técnicas
de memória de mudança de vida extremamente poderosas que certamente podem ajudá-lo a aprender
5 ou 10 vezes mais rápido do que nunca.
Seção três: as técnicas de memória
da memória do mundo
Campeões
 Capítulo Dezenove: Como Memorizar
Qualquer Coisa Permanentemente

“Sua memória trabalha com imagens e viagens. Quanto mais vívidas e interessantes forem
essas imagens, melhor. ” - Dominic O'Brien, 8 vezes Mundial
Campeão da memória

Uma das maiores habilidades que você pode dominar para ajudá-lo a aprender de forma rápida e permanente é

a habilidade da memória. Esta é uma habilidade mais fácil de dominar rapidamente do que você pode imaginar.

E pode ser um impulso incrível para sua velocidade de aprendizado.

Com as seguintes técnicas de memória e um pouco de prática, você será capaz de memorizar instantaneamente
e recordar permanentemente nomes e fatos, para qualquer assunto que você estudar, ou qualquer sequência de
ações, lições importantes, novas palavras em qualquer idioma, discursos, apresentações e números . Tudo com
um nível incrível de precisão.

Parece bom demais para ser verdade? Experimente essas técnicas assim que as aprender. E prepare-se
para se surpreender.

Antes de começar, pense em como o seu maravilhoso cérebro de aprendizado evoluiu. Ao longo
de centenas de milhares, até milhões de anos, ele evoluiu na Savanah africana, de onde vieram
todos os ancestrais humanos. Lá fora, no deserto, a única informação de que você precisava era
física. Coisas de visão, som, cheiro, gosto.

Você se lembrou de viagens, locais, marcos. Plantas, animais, rastros e sinais. Isso é o que a mente humana
evoluiu para lembrar e memorizar. Os números são novos, a maioria das idéias abstratas de conhecimento é
nova, até mesmo os nomes das pessoas são bastante novos. Naquela época, você conheceria apenas 100
pessoas durante toda a sua vida.

Como resultado dessa evolução, sua mente e seus poderes de memorizar e relembrar trabalham com
imagens e viagens. Estamos apenas começando a
entenda isso. Agora, pense na casa em que você viveu quando criança - agora, com os olhos da
mente, ande por essa casa. Vá para cada quarto. Agora, saia e desça a rua até a loja de doces
mais próxima (todas as crianças se lembram dessa jornada!)

Viu como foi fácil? E você pode não ter pensado em sua casa de infância com esse tipo de detalhe há
anos. Mas isso veio rapidamente à sua mente. E não são apenas os lugares físicos e as viagens com
as quais estamos familiarizados que nos lembramos permanentemente. Pense nas melhores férias que
você já teve.

Onde você ficou? Em hotel, camping, casa? Vá lá agora. E faça uma pequena jornada pelo
interior de sua casa de férias e, de lá, vá para um lugar próximo de que você se lembre. Observe
os pequenos marcos ao longo do caminho - talvez a varanda, depois a entrada de automóveis,
depois a grande árvore na esquina, a parede pintada da primeira casa pela qual você passa.

Vê com que facilidade isso vem à mente? E é bastante agradável também, não é?

Esse é o incrível poder da sua memória bem aqui. O truque simples para dominar sua memória,
usado por campeões mundiais da memória como Dominic O'Brien, que podiam memorizar a ordem
de cada carta empilhada em 50 baralhos de cartas e recuperá-los instantaneamente.

O truque simples é usar sua habilidade natural de lembrar claramente as viagens físicas e visuais.
Essa é a chave para se lembrar de qualquer coisa. Este capítulo e os seguintes mostrarão como você
pode usar isso para acelerar muito seu progresso em qualquer habilidade.

Primeiro, vamos fazer um pequeno exercício apenas como introdução. Para ilustrar o
processo, faça este exercício. Dê uma olhada na seguinte lista de compras de itens:

1. Molho de tomate
2. Salsichas
3. Damascos
4. Leite
 5 Molho
6 Barra de chocolate
7 Filetes de frango
8 Comida de cão
9 Brócolis
10 Massa

Agora, feche os olhos e recupere a lista na ordem correta a partir do número um.

Como foi; fácil ou difícil? Provavelmente um pouco complicado. Mas em alguns minutos você não apenas se

lembrará dela perfeitamente, mas também se lembrará desta lista permanentemente. Se você escolher. Para

frente e para trás.

Para começar, pense em sua casa. Em sua mente, ande rapidamente pela sua casa,
comece em um lugar no topo - talvez seu quarto. Em seguida, percorra uma rota que o leva
a cada cômodo ou a cada cômodo da casa. Você pode levar para o jardim ou para a
garagem no final.

Volte ao longo desta rota e percorra-a novamente. Certifique-se de ter pelo menos 10 passos
nessa jornada.

Portanto, a primeira etapa pode ser seu quarto, a segunda etapa, o corredor fora do quarto, a
terceira etapa, o banheiro do andar de cima, a quarta etapa, o próximo quarto, a escada que desce
e assim por diante.

Pegou todas as 10 etapas? Ótimo.

Em seguida, olhe novamente para a lista de compras.

O primeiro item da lista é 'molho de tomate'. Em sua mente, vá para a etapa um, talvez seja seu
quarto. Agora imagine que todo o quarto está coberto de molho de tomate. Você está se afogando
nisso! Imagine a bagunça, o cheiro, imagine-o esmagando-se entre seus dedos.

Agora vá para a etapa dois em sua rota. Talvez seja o corredor fora do seu quarto. O
segundo item da lista é uma salsicha. Imagem na etapa dois a
Gigante salsicha enchendo o corredor! Você tem que escalar, mas está muito quente! Ouça o chiar
da salsicha cozinhando, o cheiro enchendo o ar.
Agora, passe por cada etapa da jornada e coloque todos os itens da lista em cada etapa.

O segredo para tornar essas imagens memoráveis é torná-las tão grandes e ridículas quanto
possível! É disso que sua mente se lembra melhor. Deixe-os estranhos, você pode comer damascos
que voam e falam, se quiser. Adicione cheiro, toque, sabor, som. Quanto mais sentidos você usar,
melhor para sua memória.

E nossas mentes também se lembram de quaisquer imagens hilárias, violentas ou sexuais da maneira mais fácil

também. Então realmente divirta-se com isso. Não se preocupe, ninguém mais verá as imagens que você

escolher.

Depois de concluir todas as etapas. Você conseguiu.

Agora, vou perguntar de novo. Feche os olhos e me diga a lista, de um a dez. Basta entrar em sua
casa com os olhos da mente e ir para o primeiro passo - seu quarto. E lembre-se do item número
um. Em seguida, caminhe ao longo de sua rota e, a cada passo, deixe a imagem vívida lá
lembrá-lo do item.

Você se lembrou de todos os dez itens? Eu aposto que você fez.

Essa técnica é a base para ter uma memória magistral. O incrível é que não há limite para
isso. Você pode fazer essa rota com 100 passos e lembrar 100 itens. Ou 1.000 itens ou
mais.

Nos próximos capítulos, você aprenderá como usar esse poderoso truque de visualização para lembrar todos os
tipos de coisas e acelerar bastante a velocidade de aprendizado em qualquer coisa. Começando no próximo
capítulo, como lembrar permanentemente as lições e os fatos mais importantes de uma habilidade.
 Capítulo Vinte: Lembre-se de qualquer número de
fatos para uma lembrança rápida

“Memória ... é o diário que todos carregamos conosco.” - Oscar Wilde

Cada habilidade e novo esforço de aprendizagem requerem a lembrança de novos fatos,

informações, lições e conselhos que você aprendeu aqui e ali.

Você pode usar o método de memória de viagem do capítulo anterior para memorizar as lições
mais importantes. Portanto, toda vez que você estiver estudando e aprender algo que precisa
lembrar, poderá criar uma imagem visual forte em sua mente, como no capítulo anterior da
lista de compras.

Você pode criar qualquer imagem que o lembre dessa lição ou fato. Torne-o o mais grande,
colorido e louco possível, usando o máximo de sentidos possível. Só para que, se você vir aquela
imagem novamente, seja imediatamente lembrado de qual é a lição ou o fato. Então, como antes,
armazene esse fato ou lição em algum ponto da jornada.

Tudo o que você precisa fazer é preparar o caminho da jornada em sua mente. Se você pretende fazer
muito isso em uma habilidade, talvez queira usar uma área que associa a essa habilidade. Por exemplo,
se a habilidade for tênis, você pode querer criar caminhos ao redor de onde você joga tênis. Um caminho
pode ser em torno de suas quadras de tênis favoritas. Outro caminho pode ser pelo centro esportivo.
Outro ao redor do centro esportivo, outro caminho que leva até ele. Cada caminho tem 10, 15 ou 20
passos de comprimento.

Se você está memorizando fatos para a história na escola, por que não fazer todos os caminhos pela sua
escola. Ou em torno de um lugar histórico incrível que você já visitou e apreciou.

Agora, escreva a sequência como etapas. E, um por um, caminhe pelo seu percurso e coloque as
lições lá. Basta encontrar uma ou duas imagens que o façam lembrar, ampliá-la e torná-la louca, vívida,
hilariante, barulhenta, fedorenta, violenta
ou sexual. E acrescente o toque também, o que você sente? Lembre-se de que todas essas coisas tornam

uma imagem memorável.

Continue com cada passo e cada lição. E, em seguida, analise-o uma vez para verificar se
você tem tudo. Aí está! Essas lições permanecerão lá, a menos que você as substitua.
Percorra-os a qualquer momento que desejar para lembrá-los rapidamente ou
aprofundá-los.

Esses fatos podem estar em sua nova área de aprendizagem como um todo ou em uma pequena seção do
assunto. Você pode até mesmo combinar essa habilidade com a modelagem de PNL, onde você registra os
detalhes íntimos de um único estágio da habilidade.

No próximo capítulo, veremos como expandir essa habilidade de visualização para construir um palácio de

memória inteiro.
 Capítulo Vinte e Um: Construindo Seu
Palácio da Memória Muito Próprio

“Um truque, conhecido como método de viagem ou 'palácio da memória', é invocar um espaço familiar
no olho da mente e, em seguida, preenchê-lo com imagens de
seja o que for que você queira lembrar. ” - Joshua Foer

Você pode ter ouvido falar sobre o misterioso poder dos palácios da memória. Os melhores campeões da
memória e 'mágicos da mente' como Derren Brown fazem os palácios da memória parecerem
misteriosos, incríveis e difíceis de dominar.

Na verdade, se você fez o exercício dos dois últimos capítulos, já começou a construir seu
próprio palácio da memória! É realmente bem simples. Nada neste livro é tão complicado que
você não possa pegá-lo e usá-lo agora para começar a aprender mais rápido.

Para armazenar muitas informações rapidamente usando um palácio de memória, você só precisa de
uma área da cidade que você conhece bem. Não precisa ser uma vila ou cidade, pode ser uma vila ou
algum lugar do país. É que os lugares urbanos têm tantos detalhes e tantos caminhos, estradas,
edifícios, etc. E todas essas pequenas voltas e curvas e pontos de referência tornam muito fácil criar
viagens com muitos passos facilmente distinguíveis.

Mas, na verdade, tudo que você precisa é de um lugar que conheça bem e que possa percorrer com os olhos

da mente.

Então, quando você escolheu sua área, você escolhe seu assunto. E você começa a memorizar
fatos, percorrendo os caminhos de seu 'palácio'. Basta criar imagens visuais para cada fato,
nome, lugar, lição que você gosta e continuar. Continue expandindo.

Lembre-se de que, em sua mente, não há problema em conectar lugares imaginários que não estão
vinculados na vida real. Por exemplo, você pode ter um caminho que leva até seu quarto. Então você
pode sair da janela do seu quarto para o
National Gallery em Londres ou em uma rua que você conhece em Paris ou Nova York. Você pode
criar seu palácio da maneira que quiser, é apenas uma boa ideia deixar um pequeno lembrete visual
do link. Posso deixar uma baguete francesa encostada na janela do meu quarto para me lembrar
que ela leva a Paris.

Você pode isolar certas áreas do seu palácio para certos tópicos. Por exemplo, Derren Brown usou o Soho
em Londres para memorizar a história da arte. Quando eu estava aprendendo espanhol, usei um lado do rio
em Valência para as palavras masculinas, o outro lado para as palavras femininas.

"Você pega edifícios ou locais que conhece. E condensa coisas que deseja lembrar em
objetos memoráveis e bizarros e os coloca neste edifício que você conhece dentro de
sua mente. Eu tenho um grande
versão dele, então eu uso o centro de Londres como mapa, em vez de um edifício específico. Estou
basicamente memorizando a história da arte em ordem cronológica. Eu traço
objetos nas ruas e edifícios de Londres. ” - Derren Brown

Esta habilidade maravilhosa é divertida de fazer e transformadora de dominar. E certamente acelera muito
o aprendizado de qualquer habilidade ou assunto sob o sol.

Na verdade, você pode até mesmo usá-lo para aprender idiomas dez vezes mais rápido, como verá no

próximo capítulo.
 Capítulo Vinte e Dois: Como
Memorize Vocabulário Instantaneamente em Qualquer
Língua

"Ter outro idioma é possuir uma segunda alma." - Carlos Magno

Você pode usar essas técnicas de visualização para tornar cem vezes mais fácil memorizar novas palavras
em qualquer idioma. Mais uma vez, você estará usando jornadas e visualização vívida e terá uma enorme
vantagem sobre qualquer outra pessoa que tente memorizar novas palavras da maneira antiga, usando a
repetição simples.

Em primeiro lugar, se você está aprendendo um novo idioma, você precisa de muito espaço em sua mente, muitas

viagens e locais para armazenar imagens. Portanto, pense em uma cidade ou vila que você pode dedicar a esse

idioma em sua mente. Como mencionei no capítulo anterior, usei Valência na Espanha para armazenar meu

vocabulário em espanhol.

Como fiz com Valência, um bom truque é dividir a cidade escolhida em seções masculina e
feminina, e talvez neutra também. Muitas línguas têm substantivos masculinos, femininos e
neutros. Isso tornará mais fácil lembrar qual é qual, mas não é totalmente necessário.

Quando você aprender uma palavra nova, coloque-a em algum lugar da sua cidade que faça sentido. Por
exemplo, digamos que estamos aprendendo francês. E minha nova palavra é sapato, que em francês é
'chausssure'.

Na minha cabeça, eu iria a uma sapataria que conheço na minha cidade. Lá eu colocaria uma imagem na
janela, ou talvez em algum lugar lá dentro, que me lembrasse do som 'chaussure'. Isso vai ser diferente
para todos, mas o que veio à minha mente depois de alguns segundos pensando foi 'Short Sir', que soa
semelhante. Então, imagino um homem muito baixo usando um terno e parecendo bastante oficial, como
alguém que você chamaria de 'senhor' e ele está experimentando um sapato muito grande, e o assistente
está dizendo 'Você também é curto senhor! '

Ou algo assim.
Eu sei que 'Short Sir' não é exatamente o mesmo som que 'chaussure', mas é perto o suficiente para
servir como um gancho para minha memória, e trazer a palavra à mente quando vejo essa imagem.
Experimente, você encontrará um link como este é tudo que você precisa. E quando você começa a criar
essas imagens, leva apenas 5 ou 10 segundos para criar uma.

Se você tentar obter o som exato todas as vezes, achará muito difícil, e não é necessário. Um gancho de
som semelhante para ajudar minha memória é bom o suficiente. Imagino que a palavra esteja no fundo do
meu cérebro em algum lugar. Esta imagem é como uma ponte, levando-me direto a essa palavra. Ou a
imagem é como um gancho, que desenha a palavra real para que eu possa usá-la.

Quando eu estiver falando francês mais tarde e quiser me lembrar da palavra para sapato, a imagem do
homem baixinho experimentando um sapato grande na sapataria me vem à mente. E eu vou me lembrar
de 'chaussure' e dizer isso. Cada vez que digo a palavra, ela ficará mais permanentemente na minha
memória superficial e, eventualmente, não precisarei mais do gancho de memória. A palavra será
automática. Mas a imagem e o gancho da memória sempre estarão lá. Apenas no caso de.

Naquela sapataria, eu poderia armazenar todas as palavras em francês relacionadas a sapatos, meias, etc.

Em uma padaria próxima, armazenarei todas as minhas palavras relacionadas a pão e comida assada. No

centro esportivo, guardarei todas as minhas palavras relacionadas a esportes. E assim por diante.

Da mesma forma, você pode construir seu palácio de memória de idiomas e começar a aprender
idiomas dez vezes mais rápido. Experimente hoje. É eficaz e divertido!

No próximo capítulo, você aprenderá o poder das visualizações para sempre lembrar os nomes das
pessoas. Uma habilidade muito útil para aquisição de habilidades e vida em geral.
 Capítulo Vinte e Três: Memorizando
Nomes fácil e permanentemente

“O som mais doce e importante em qualquer idioma para qualquer pessoa é

o som de seu próprio nome. ” - Dale Carnegie

Essa habilidade é muito útil para a vida e para o aprendizado. Se você tem alguma matéria acadêmica
que requer memória rápida e permanente de pessoas importantes em sua área ou a história de sua
área, esta habilidade é para você.

Se você está aprendendo alguma habilidade e quer saber tudo sobre ela e todos os lugares e pessoas

relacionadas a ela, é para você também. Na verdade, como falamos anteriormente, uma das técnicas-chave para

avançar rapidamente em uma habilidade é encontrar as pessoas certas com quem aprender e estudar. E uma

das principais habilidades nas relações humanas é lembrar nomes; portanto, se você conseguir lembrar os

nomes de todas as pessoas que encontrar, terá muito mais probabilidade de progredir em qualquer esforço de

aprendizado.

Existem algumas maneiras de usar essa habilidade de visualização dos capítulos anteriores para
lembrar melhor os nomes. Vou ensinar primeiro o método rápido e fácil, que funcionará 80% do tempo.
E então o método mais preciso e desenvolvido posteriormente.

Basicamente, quando você encontrar alguém, repita o nome dela algumas vezes (sempre uma boa prática de
qualquer maneira). Então, bem ali, enquanto você está falando com eles, ou talvez logo depois de terminar a
conversa e seguir em frente, faça uma imagem nítida conectada ao rosto e ao corpo deles. Esta imagem
instantaneamente lembra o nome deles para você.

Por exemplo, se o nome for Matt. Você pode imaginar um tapete de cerveja gigante balançando em sua
cabeça. Ele está cambaleando sob o peso disso. Se o nome for Anne, você poderia imaginar um enxame
de 'formigas' subindo sobre ela - você sempre se lembrará de imagens desagradáveis como essa. Mas
talvez você prefira usar uma imagem mais agradável, para que possa imaginá-la carregando muitos
'animais' ou oferecendo-lhe uma grande tigela de 'antipasti' italiano, ou qualquer palavra que salte à
sua mente que tenha um som 'Anne'.

Depois de fazer isso e melhorar a imagem da maneira que puder, usando as dicas dos dois
últimos capítulos, você pode relaxar. Pode ser que você não a encontre novamente por semanas
ou meses, mas normalmente se lembrará da imagem e do nome dela quando a vir.

Se você realmente leva a sério o desenvolvimento de uma memória de nomes perfeita, um bom exercício
quando chegar em casa mais tarde é repassar essas imagens em sua mente. Fortaleça-os e torne-os mais
vivos e estranhos - mais memoráveis. Dessa forma, é mais provável que você se lembre do nome de
alguém quando essa pessoa topar com você alguns meses depois. E eles não ficarão impressionados
quando você lembrar rapidamente o nome deles!

Claro, você pode usar essa técnica para qualquer nome que aprender como parte de sua habilidade ou matéria
de estudo. Funciona exatamente da mesma maneira se você puder ver uma foto da pessoa. Mas se houver
apenas um nome e nenhuma imagem, conecte o som do nome da pessoa à coisa pela qual ela é famosa, e isso
ficará em sua mente mais tarde. Essa é uma habilidade incrível para estudantes de história que se preparam para
os exames.

Outro truque rápido e fácil de visualização com nomes é se alguém que você conhece tem o mesmo
nome de um amigo seu ou de uma pessoa famosa. Aqui você pode imaginá-los juntos rapidamente.
Talvez abraços ou cumprimentos. Então, se você conhecer Matt e já tiver um amigo chamado Matt,
imagine rapidamente os dois apertando as mãos ou apenas parados um ao lado do outro.

Dominic O'Brien desenvolveu um método mais sofisticado de lembrar nomes permanentemente. Demora um
pouco para se acostumar, mas vale a pena o esforço. E você pode usar este método para memorizar o
primeiro nome e sobrenome. Uma habilidade muito impressionante para a maioria das pessoas que não
conhecem esses truques e técnicas de memória.

Para tornar sua memorização e recuperação mais próxima de 100% precisa, você também precisa de
um local na imagem. Ao conhecer alguém, preste atenção às primeiras impressões dela ao olhar para o
rosto dela. Realmente vá com a primeira coisa que sentir. Você sempre pode encontrar algo.
Talvez eles lembrem você de uma pessoa famosa como Oprah Winfrey ou Tony Robbins. Talvez
eles pareçam um elfo para você, ou um pouco maltrapilhos. Ou eles o lembram de um gladiador ou
de um contador.

Não se preocupe se sua impressão não for elogiosa. Eles nunca saberão disso! Basta ir com
sua primeira impressão.

Agora, a partir dessa primeira impressão, pense rapidamente em um local que combina com isso. Então Oprah

Winfrey estaria sentada em seu sofá em seu estúdio de TV. Se eles se parecem com um elfo, pode ser uma

clareira na floresta frondosa. Ou se eles o lembram de um contador, então de um escritório de contabilidade,

grandes pilhas de faturas por toda parte.

Em seguida, coloque a pessoa que você acabou de conhecer bem no meio desse local. Em seguida, use
suas habilidades com imagens para encontrar coisas físicas que lembrem os nomes de ambos. Então, se o
nome deles é John Robinson, você pode pensar em seu outro amigo John (ou talvez ele sentado no
banheiro - como no banheiro) e no sobrenome você pode pensar em um Robin (o pássaro) ou o ajudante do
Batman, Robin.

Então, se eu conhecesse alguém chamado John Robinson que se parece um pouco com Bill
Murray, minha localização seria a sede do Ghost Busters. Eu o imaginava lá sentado no banheiro
com um tordo gigante bicando-o, tentando pegá-lo e voar com ele. Ele está gritando e tentando lutar
contra o robin. Fazendo muito barulho.

Imagem muito estranha, certo? Mas agora, toda vez que encontro John, rapidamente me lembro dessa

imagem e, em meio segundo, digo a ele seu nome completo - John Robinson. Acha que ele ficará

impressionado?

E esse processo faz maravilhas ao lembrar nomes históricos ou importantes para o tópico ou habilidade
que você está aprendendo. Quando você está estudando, você tem muito mais tempo para criar essas
imagens em seu lazer.

Claro, esse processo com a localização é um pouco mais longo que o primeiro. Portanto, para começar, você
pode preferir fazer isso depois de terminar de falar com eles, talvez até mesmo em casa, mais tarde. Depois de
um pouco de prática, você fará visualizações como essa em alguns segundos para que possa fazer isso
facilmente durante as conversas.
E lembre-se sempre de aprimorar as imagens o máximo que puder!

A seguir, um dos usos mais valiosos desse método de memória. Você será capaz de usar suas novas
habilidades de memória para lembrar facilmente um discurso ou apresentação inteira, para que possa
permanecer calmo e confiante em qualquer situação de falar em público. E nunca mais terá que usar
notas ou flashcards.
 Capítulo Vinte e Quatro: Nunca é necessário
Notas novamente para um discurso ou
Apresentação

“Normalmente, levo mais de três semanas para preparar um bom improviso

discurso." - Mark Twain

Você gostaria de ser um daqueles palestrantes que simplesmente sobe no palco e

fala tudo sem sequer olhar para as notas?

Pessoas que falam assim parecem tão genuínas, poderosas e presentes. Tão conectado com o
público. Isso torna a apresentação dez vezes melhor instantaneamente - sem pódio ou confusão com
anotações.

Talvez você precise dessa habilidade como parte de seus estudos acadêmicos ou alguma outra coisa que

esteja aprendendo e que exija apresentação como parte do procedimento de teste.

Jornadas de memória como as que você criou são 100% confiáveis. Especialmente se você os
repassar algumas vezes em sua mente. Não acredite apenas na minha palavra, teste-os muito você
mesmo, até ver que é verdade.

Essa habilidade mudará a maneira como você se apresenta para sempre.

Para começar, simplesmente escreva seu excelente discurso ou apresentação. Divida-o em seções
razoáveis. Para cada seção, crie uma imagem que resuma todo esse ponto. E, em seguida, escolha um
bom caminho para percorrer - dê quantas etapas forem necessárias para caber em toda a apresentação.

Então, é claro, o próximo passo é caminhar ao longo de sua jornada, pegando cada parte do discurso
por vez e colocando a imagem no degrau do caminho. Como sempre, torne-o o mais vívido e
memorável possível.

Então, finalmente, a parte divertida. Faça uma apresentação de teste. Todo o caminho. E prepare-se para

ficar encantado, é incrível. Você não precisa de nenhuma nota não

importa a duração da apresentação. Você não vai perder o seu lugar uma vez. Experimente hoje e descubra!

Memorizar discursos usando essas técnicas é, de muitas maneiras, mais confiável do que fazer anotações.

Anotações com as quais você pode se perder, pode deixá-las cair ou olhar para baixo e esquecer o que algo

significa.

Em uma jornada em sua mente, você pode facilmente percorrer o caminho, ver o lembrete, mergulhar
com entusiasmo nessa parte do seu discurso. Continue pelo caminho, veja o próximo lembrete, siga em
frente. Tudo isso sem quebrar o contato visual com seu público. Eles apenas vêem você de pé ou
movendo-se graciosamente no palco. Mãos ao lado do corpo, falando diretamente com eles.

Se alguém o interromper com uma pergunta, você pode se lembrar de onde estava no caminho e, de
maneira casual e confiante, falar um pouco sobre o que essa pessoa deseja. Então, em sua mente, você
volta infalivelmente exatamente ao lugar no caminho que você parou. O local o lembra de onde você
estava e você continua calmamente para o próximo ponto.

No próximo capítulo, você aprenderá como usar essa poderosa habilidade de memória para lembrar números

pares permanentemente.
 Capítulo Vinte e Cinco: Como lembrar o
número, permanentemente

“Você não precisa ser um matemático para ter uma noção dos números.” - John
Forbes Nash, Jr.

Pode ser que, como parte de seu aprendizado, você tenha que se lembrar de muitos números. Talvez datas
de eventos, se você estiver estudando algo acadêmico. Ou talvez o número de movimentos em uma
sequência, se você estiver estudando artes marciais ou xadrez. Talvez você esteja aprendendo pôquer e
queira se lembrar do número de cada carta jogada anteriormente.

Os números são uma grande parte de nossas vidas, mas carecem de qualquer caráter visual. A
chave para memorizar números é dar a eles esse caráter visual.

Como falamos no primeiro capítulo desta seção de memória do livro, nosso cérebro evoluiu ao
longo dos milênios para lembrar coisas físicas e visuais - rotas, plantas, animais. Não são
pequenos rabiscos pretos no papel que representam um número. E certamente não dezenas deles
lado a lado.

Isso não significa nada para a parte profunda e primária de nosso cérebro. A parte que trabalha
em cores e sons, emoções e imagens. A parte que lembra das coisas.

No entanto, usando sua compreensão da natureza visual de seu próprio cérebro, você pode traduzir
números em imagens e lembrar facilmente quantos quiser usando caminhos de memória, assim
como nos capítulos anteriores.

Existem duas maneiras de fazer isso. A maneira simples e a maneira magistral. Em primeiro lugar, a

maneira simples. Basta pegar os números de 0 a 10.

Para cada um, escolha um objeto ou pessoa que rima com aquele número. Então, para mim, zero é 'Hiro',
uma carta que conheço do programa de TV 'Hero'. Um é a arma.
Dois é um zoológico. Três são uma árvore. E assim por diante. Não precisa ser esperto ou

complicado.

Agora que você tem uma representação visual para cada número, pode facilmente colocar esses números
em uma jornada de memória - um caminho de memória. Se eu precisar lembrar, meu novo PIN é 3120, por
exemplo. Posso criar uma viagem rápida no meu banco local. As quatro etapas são; do lado de fora da
entrada do banco, depois dentro das portas, depois na fila do caixa do banco e depois no caixa do banco.

O primeiro passo é 3 = árvore. Então coloquei uma árvore gigante bloqueando o caminho para a margem. Em

seguida, é 1 = arma. Então, eu poderia imaginar um ladrão de banco na etapa dois, logo após a porta do banco

acenando com uma arma enorme. Então é 2 = zoológico. Então, vou imaginar a visão incomum de muitos

animais do zoológico fazendo fila lá dentro, fedorentos e barulhentos. E então 0 = Hiro. Então imagino o

personagem Hiro sentado atrás do vidro do caixa do banco, tentando servir uma girafa.

Agora, sempre me lembrarei desse número, mesmo 6 meses depois. Especialmente se eu revisitar de vez
em quando, o que farei automaticamente quando for a um caixa eletrônico para sacar dinheiro.

Essa é a maneira simplista de lembrar uma sequência de números e definitivamente vale a pena
usá-la para números simples.

Existe um método muito mais avançado e poderoso.

O segundo método também foi desenvolvido pelo gênio da memória Dominic O'Brien. Demora um
pouco para configurar, mas assim que tiver, vai mudar sua vida, com certeza. Os números sempre
serão fáceis de agora em diante. Não importa o quão longos e complexos eles sejam.

Para transformar números em representações visuais, vamos criar um exército de ajudantes. Em

primeiro lugar, você precisa escrever uma lista de pares de números de 00 a 99.

Então, escreva 00, 01, 02, 03 e assim por diante. Escreva-os ao lado de sua página, para que você
possa escrever algo ao lado de cada número. Ou digite-os em uma planilha do Excel.

A seguir, vamos correlacionar uma letra a cada número de 0 a 9. 0 = O

1=A

2=B

3=C

4=D

5=E

6=S

7=G

8=H

9=N

Esta é a única memorização à moda antiga que você precisa fazer. Memorize essas correlações
número-letra. Eles são muito fáceis e, uma vez que você comece o próximo exercício, eles ficarão
profundamente confusos.

A próxima etapa será criar um personagem para cada par de números. Escolha uma celebridade que você

conhece ou alguém da história. Ou um personagem de filme, um personagem de um livro ou desenho animado.

Quem você quiser.

Faça com que cada personagem faça uma ação bem específica. Então, por 00 você pode ter azeite de oliva (a

garota de Popeye) e a ação dela é comer espinafre.

Para 30 você pode ter Conan O'Brien (3 = C, 0 = O). Ação, sentado atrás de uma mesa
fazendo perguntas.

Para 74 você poderia ter Gerard Depardieu (7 = G, 4 = D). Ação, brandindo uma espada.

E assim por diante. Você pode encontrar listas online para ajudá-lo com isso. Mas é muito melhor para a
sua memória se você mesmo inventar as pessoas. Personagens que você conhece e ama. No entanto,
sei que a primeira metade dos números é fácil de calcular. Então, no final, pode se tornar realmente
complicado. Então, apenas venha com quem você puder. Você vai se lembrar deles por pura repetição.

Então, reserve um tempo para memorizar seus personagens. Se você souber a correlação número -
letra, achará fácil lembrar de cada um depois de algum tempo.
Por exemplo, para lembrar 30, você pensará, 'ok, 3 = C e 0 = O. cujo nome começa com
CO? Aha! Conan O'Brien. '

Eles virão até você cada vez mais rápido quanto mais você fizer isso. Até que Conan O'Brien se torne
completa e permanentemente vinculado ao número 30 em sua mente para sempre.

Com este sistema brilhante você pode lembrar um número de 4 dígitos com apenas um caractere
em sua jornada de memória! Você faz isso combinando o caractere dos dois primeiros números com
a ação do caractere dos dois segundos números.

Portanto, se meu número para lembrar fosse 7.430, eu imediatamente faria uma imagem de Gerard
Depardieu sentado atrás de uma mesa de talk show fazendo perguntas. Essa imagem iria ficar!

No momento em que visse a imagem mais tarde, eu veria Gerard Depardieu fazendo a ação de Conan
O'Brien. Eu me lembraria que isso significa 74 + 30. 7430.

Imagine como isso é poderoso. Você pode preparar uma jornada de memória de apenas 25 passos e usá-la
para memorizar permanentemente um número de 100 dígitos, pronto para contar a quem você quiser. Como um
primeiro exercício com essa habilidade, eu recomendo memorizar PI até 100 dígitos e depois exibi-lo.

E então, toda vez que você aprender qualquer nova habilidade ou assunto e os números estiverem

envolvidos, você terá uma ferramenta poderosa para armazená-los instantaneamente em sua mente.

Os números de telefone levam apenas 2 passos e meio. Os números ou datas dos pinos são apenas uma etapa.

As possibilidades são infinitas. Aproveite o tempo para desenvolver este sistema, você não se arrependerá!
 Conclusão: como implementar essas técnicas
para começar a aprender 300%
Mais rápido hoje

“A maneira de começar é parar de falar e começar a fazer.” - Walt Disney

Aí está. Você agora tem 25 das técnicas de aprendizado de velocidade mais poderosas já
desenvolvidas ao seu alcance. Certifique-se de começar a implementá-los hoje.

É melhor começar com as técnicas que mais lhe interessaram. Escolha aquele que deixou você
mais animado. E certamente trabalhará para implementar os princípios gerais, mentalidades e
estratégias da primeira seção. Isso exigirá reflexão e desenvolvimento, mas com resultados
profundos e transformadores.

Fique atento ao que as outras pessoas dizem sobre aprendizagem. Aprender rápido é uma ciência, e a
maioria das pessoas não entende do que seus cérebros são capazes. Você pode mostrá-los melhor, não
com palavras, mas com ação. Inspirando-os com o quanto você consegue ao seguir esses princípios.
Mostre a eles o quanto você pode realmente aprender em um curto espaço de tempo.

Esperançosamente, um dia essas técnicas farão parte da educação regular. Mas, até esse dia, você
tem uma enorme vantagem injusta sobre a concorrência. Aproveitar!

E obrigado pela leitura.

"O maior crime do mundo não é desenvolver o seu potencial. Quando você faz o que faz de melhor,
está ajudando não apenas a si mesmo, mas ao mundo." -
Roger Williams