Receitas Diversas

AVISO IMPORTANTE

Gostaríamos de chamar sua atenção para os possíveis riscos

de alergia e irritações na pele ao manusear os produtos
utilizados em nossas receitas. Embora os ingredientes
utilizados em nossas receitas sejam considerados seguros, há
sempre o risco de reações alérgicas ou irritações na pele
devido a diferenças individuais em termos de sensibilidade e
reações químicas.

É importante lembrar que cada pessoa é única e pode reagir de

maneira diferente aos mesmos produtos. Além disso, algumas
pessoas podem ter uma predisposição genética a certas
condições de pele, como eczema, dermatite ou psoríase, que
podem ser agravadas pelo uso de produtos químicos, mesmo
que considerados seguros.

Portanto, ao manusear os produtos contidos em nossas

receitas, recomendamos que você siga as instruções
cuidadosamente, use equipamentos de proteção adequados,
como luvas e óculos de proteção, e teste o produto em uma
pequena área de pele antes de usar completamente.

Se você sentir qualquer tipo de irritação ou reação alérgica,

pare imediatamente o uso do produto e procure ajuda médica.

Por favor, entenda que não podemos nos responsabilizar por

quaisquer reações alérgicas ou irritações na pele que possam
ocorrer durante ou após o uso dos produtos contidos em
nossas receitas.

É importante que você assuma a responsabilidade pelo uso

seguro e adequado dos produtos em sua pele.

Agradecemos sua compreensão e esperamos que você

aproveite nossas receitas com segurança.
 LIMP BALM VEGANO

Ingredientes:
30g de cera de candelila
30g de manteiga de karité
30g de óleo de coco fracionado
10g de óleo de jojoba
5g de vitamina E
10-20 gotas de óleos essenciais de sua preferência
(opcional)

Materiais:
Recipiente de vidro para armazenar
Panela para banho-maria
Colher de pau

Modo de preparo:
1. Derreta a cera de candelila, a manteiga de karité e o óleo de
coco fracionado em banho-maria. Mexa com uma colher de
pau até que todos os ingredientes estejam completamente
derretidos e misturados.
2. Retire do banho-maria e adicione o óleo de jojoba, a
vitamina E e os óleos essenciais de sua preferência (cerca
de 10-20 gotas). Misture bem.
3. Despeje a mistura em um recipiente de vidro limpo e seco e
deixe esfriar completamente.

Este limp balm vegano pode ser usado para remover

maquiagem e limpar a pele delicadamente, sem deixá-la
ressecada. Ele também pode ser usado como um hidratante
labial ou como um bálsamo para cutículas.
No entanto, é importante lembrar que este é um produto
caseiro e não passou por testes de segurança e eficácia, então
use com cuidado e interrompa o uso se ocorrerem reações
adversas. Além disso, antes de usar qualquer produto caseiro
na pele, é recomendável fazer um teste de sensibilidade em
uma pequena área antes de usar regularmente.

1
 TALCO NATURAL

Ingredientes:
1/2 xícara de amido de milho;
1/2 xícara de farinha de arroz;
10-15 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional).

Modo de preparo:
1. Em uma tigela grande, misture o amido de milho e a
farinha de arroz até ficar bem combinado.
2. Adicione as gotas de óleo essencial de lavanda (opcional) e
misture novamente.
3. Transfira a mistura para um recipiente com tampa.
4. Use o talco natural em áreas que precisam de absorção,
como os pés, as axilas e a área da fralda.

Este talco natural é livre de químicos e fragrâncias artificiais e

pode ser usado em bebês e adultos. O amido de milho e a
farinha de arroz ajudam a absorver a umidade, enquanto o
óleo essencial de lavanda pode fornecer propriedades
calmantes e antissépticas.
No entanto, é importante lembrar que talcos em geral são
controversos e alguns estudos associam seu uso com riscos
para a saúde, como a possibilidade de desenvolver câncer de
ovário ou respiratório. Por isso, é recomendável evitar o uso de
talcos em bebês e consultar um profissional de saúde antes de
usar qualquer produto na pele.

3
 ESFOLIANTE LABIAL

Ingredientes:
1 colher de sopa de açúcar mascavo;
1 colher de sopa de óleo de coco;
1 colher de chá de mel.

Modo de preparo:
1. Em uma tigela pequena, misture o açúcar mascavo, o
óleo de coco e o mel até obter uma mistura uniforme.
2. Aplique uma pequena quantidade do esfoliante labial
nos lábios e massageie delicadamente com movimentos
circulares por cerca de um minuto.
3. Enxágue os lábios com água morna e seque com uma
toalha macia.

Este esfoliante labial natural é suave o suficiente para não

irritar a pele sensível dos lábios, mas ainda é eficaz para
remover as células mortas da pele e deixar os lábios macios
e suaves. O açúcar mascavo atua como um esfoliante suave,
enquanto o óleo de coco e o mel ajudam a hidratar e nutrir
os lábios.
Você pode guardar o esfoliante labial em um recipiente
limpo com tampa e usá-lo a cada poucos dias para manter
os lábios saudáveis e hidratados.

4
 MÁSCARA FACIAL DE ARGILA ANTI ACNE

Ingredientes:
2 colheres de sopa de argila verde;
1 colher de sopa de água;
1 colher de sopa de vinagre de maçã;
1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:
1. Misture a argila verde com a água até formar uma pasta.
2. Adicione o vinagre de maçã e misture bem.
3. Acrescente o mel e misture novamente até obter uma
mistura homogênea.
4. Aplique a máscara facial na pele limpa e seca, evitando a
área dos olhos e dos lábios.
5. Deixe a máscara agir por 15 a 20 minutos, ou até que esteja
completamente seca.
6. Enxágue a máscara com água morna e seque o rosto com
uma toalha macia.

Esta máscara facial de argila verde, água, vinagre de maçã e

mel pode ajudar a reduzir a acne, a oleosidade e a inflamação
da pele. A argila verde é conhecida por suas propriedades
adstringentes e purificantes, enquanto o vinagre de maçã pode
ajudar a equilibrar o pH da pele e o mel pode fornecer
propriedades antibacterianas e hidratantes.

No entanto, é importante lembrar que cada tipo de pele pode

reagir de forma diferente a qualquer tratamento, por isso,
antes de aplicar a máscara facial completa, faça um teste em
uma pequena área da pele para verificar se há alguma reação
alérgica ou irritação. E, se sua pele é muito sensível ou está
muito inflamada, é recomendável consultar um dermatologista
antes de usar qualquer produto caseiro.

5
 DESODORANTE NATURAL PARA PELES SENSÍVEIS

Ingredientes:
1/4 xícara de bicarbonato de sódio;
1/4 xícara de amido de milho;
4 colheres de sopa de óleo de coco;
10 a 15 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela pequena, misture o bicarbonato de sódio e o amido de
milho.
2. Adicione o óleo de coco à mistura e mexa até formar uma pasta.
3. Adicione o óleo essencial de sua escolha e misture bem.
4. Armazene o desodorante em um recipiente hermético.

Para usar, aplique uma pequena quantidade nas axilas com os dedos
limpos. Reaplicar
Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e você pode ajustá-la
de acordo com suas preferências pessoais. Se você tiver pele
extremamente sensível, experimente reduzir a quantidade de bicarbonato
de sódio e aumentar a quantidade de amido de milho para minimizar
qualquer irritação.

DESODORANTE NATURAL PARA PELES NORMAIS

Ingredientes:
1/4 xícara de bicarbonato de sódio;
1/4 xícara de amido de milho;
4 colheres de sopa de óleo de coco;
10 a 15 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela pequena, misture o bicarbonato de sódio e o
amido de milho.
2. Adicione o óleo de coco à mistura e mexa até formar uma pasta.
3. Adicione o óleo essencial de sua escolha e misture bem.
4. Armazene o desodorante em um recipiente hermético.

Para usar, aplique uma pequena quantidade nas axilas com os

dedos limpos. Reaplique conforme necessário ao longo do dia.

7
 SABONETE PARA SOBRANCELHAS

Ingredientes:
1 colher de sopa de óleo de coco;
1 colher de sopa de cera de abelha;
1 colher de sopa de manteiga de karité;
1 colher de sopa de óleo de rícino;
1/4 colher de chá de vitamina E;
1/4 colher de chá de pó de carvão ativado (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela pequena, misture o óleo de coco, a cera de
abelha e a manteiga de karité.
2. Derreta a mistura em banho-maria na
3. Retire a mistura do banho-maria e adicione o óleo de rícino,
a vitamina E e o pó de carvão ativado, se estiver usando.
4. Mexa bem na
5. Despeje uma névoa

Para usar, molhe um pincel de sobrancelha em água e esfregue-

o na superfície do sabonete para pegar um pouco do produto.

Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e você pode

ajustá-la de acordo com suas preferências pessoais. Você pode
adicionar óleos essenciais para aroma ou ajustar a quantidade
de pó de carvão ativado para alterar a intensidade da cor.

8
Receitas de Shampoo
 SHAMPOO LIQUIDO DE ALECRIM E LAVANDA

Ingredientes:
1/4 xícara de sabão líquido de castela;
1/4 xícara de água destilada;
1 colher de sopa de óleo de jojoba;
10 a 15 gotas de óleo essencial de alecrim;
10 a 15 gotas de óleo essencial de lavanda,

Instruções:
1. Em uma tigela pequena, misture o sabão líquido de castela e a
água destilada.
2. Adicione o óleo de jojoba e mexa bem.
3. Adicione o óleo essencial de alecrim e o óleo essencial de
lavanda e misture novamente.
4. Despeje o shampoo em uma garrafa de vidro limpa e feche
bem.

Para usar, molhe o cabelo e massageie o shampoo na raiz do

cabelo. Enxágue bem com água morna e siga com o
condicionador, se desejar.

Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e você pode

ajustá-la de acordo com suas preferências pessoais. Se você tiver
cabelo seco, pode adicionar algumas gotas de óleo de argan para
hidratação adicional. Se você tiver cabelo oleoso, pode substituir
o óleo de jojoba por óleo de semente de uva ou óleo de amêndoa
doce.

9
 SHAMPOO LIQUIDO DE COCO

Ingredientes:
1/2 xícara de sabão líquido de castela;
1/4 xícara de leite de coco;
1 colher de sopa de óleo de coco;
10 a 15 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela pequena, misture o sabão líquido de castela
e o leite de coco.
2. Adicione o óleo de coco e misture bem.
3. Se estiver usando, adicione as gotas de óleo essencial de
sua escolha e misture novamente.
4. Despeje o shampoo em uma garrafa de vidro limpa e feche
bem.

Para usar, molhe o cabelo e massageie o shampoo na raiz do

cabelo. Enxágue bem com água morna e siga com o
condicionador, se desejar.

Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e você

pode ajustá-la de acordo com suas preferências pessoais. Se
você tiver cabelo seco, pode adicionar um pouco mais de óleo
de coco para hidratação adicional. Se você tiver cabelo oleoso,
pode diminuir a quantidade de óleo de coco. Você também
pode ajustar a quantidade de óleo essencial para alcançar o
aroma desejado.

10
 SHAMPOO EM BARRA

Ingredientes:
1 xícara de soda cáustica;
2 xícaras de água destilada;
1 xícara de óleo de coco;
1/2 xícara de azeite de oliva;
1/2 xícara de óleo de rícino;
1/4 xícara de óleo essencial de sua escolha (opcional);
1 colher de sopa de sal marinho (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela grande, adicione a soda cáustica na água
destilada e misture bem. Tenha cuidado ao manipular a
soda cáustica, pois ela pode ser perigosa se não for
manuseada corretamente. Usar
2. Em uma panela, derreta o óleo de coco, o azeite de oliva e o
óleo de rícino em fogo baixo.
3. Quando os óleos estiverem derretidos, retire a panela do
fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
4. Adicionar emprestado
5. Se estiver usando, adicione o óleo essencial e o sal marinho
e misture bem.
6. Despeje a mistura em uma forma de silicone ou em um
molde para sabonete.
7. Filhote
8. Aposentar a barra de shampoo da
9. Corte em barras do tamanho desejado e deixe secar
completamente antes de usar.

Lembre-se de que esta é uma receita básica e você pode ajustá-

la de acordo com suas preferências pessoais. Você pode
substituir os óleos de coco, azeite de oliva e óleo de rícino por
outros óleos vegetais de sua escolha, como óleo de amêndoa
doce, óleo de abacate ou óleo de jojoba. O óleo essencial é
opcional, mas pode ser adicionado para um aroma agradável.

11
 SHAMPOO LIQUIDO INFANTIL

Ingredientes:
1/2 xícara de água destilada;
1/2 xícara de sabão líquido de castela;
1 colher de sopa de óleo de jojoba;
1 colher de sopa de mel;
5 a 10 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela pequena, misture o sabão líquido de castela e a
água destilada.
2. Adicione o óleo de jojoba e o mel e misture bem até ficar
homogêneo.
3. Se estiver usando, adicione as gotas de óleo essencial de
lavanda e misture novamente.
4. Despeje o shampoo em uma garrafa de vidro limpa e feche
bem.

Para usar, molhe o cabelo do seu filho e massageie suavemente o

shampoo na raiz do cabelo. Enxágue bem com água morna e siga
com o condicionador, se desejar. Esta receita é suave e não
irritante, tornando-a adequada para uso em crianças.

Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e você pode

ajustá-la de acordo com suas necessidades e preferências
pessoais. Você pode substituir o óleo de jojoba por outros óleos
vegetais suaves, como óleo de amêndoa doce ou óleo de coco.
Você também pode ajustar a quantidade de óleo essencial para
alcançar o aroma desejado.

12
 SHAMPOO ANTI CASPA

Ingredientes:
1 xícara de água destilada;
1/4 xícara de sabão líquido de castela;
2 colheres de sopa de vinagre de maçã;
1 colher de sopa de azeite de oliva;
10 gotas de óleo essencial de tea.

Instruções:
1. Em uma tigela pequena, misture o sabão líquido de castela
e a água destilada.
2. Adicione o vinagre de maçã e o azeite de oliva e misture
bem até ficar homogêneo.
3. Adicione as gotas de óleo essencial de tea tree e misture
novamente.
4. Despeje o shampoo em uma garrafa de vidro limpa e feche
bem.

Para usar, molhe o cabelo e massageie suavemente o shampoo

no couro cabeludo por alguns minutos. Enxágue bem com água
morna e siga com o condicionador, se desejar. Use duas vezes
por semana para reduzir a caspa.
O vinagre de maçã ajuda a equilibrar o pH do couro cabeludo, o
azeite de oliva nutre e hidrata o cabelo e o óleo essencial de tea
tree possui propriedades antifúngicas que ajudam a reduzir a
caspa.

Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e você pode

ajustá-la de acordo com suas necessidades e preferências
pessoais. Você pode substituir o óleo essencial de tea tree por
outros óleos essenciais que ajudam a reduzir a caspa, como o
óleo essencial de alecrim ou o óleo essencial de lavanda.

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 SHAMPOO EM BARRA ANTI-QUEDA

Ingredientes:
120 g de óleo de coco;
120 g de azeite de oliva;
120 g de óleo de rícino;
60 g de óleo de argan;
60 g de óleo de abacate;
60 g de manteiga de karité;
60 g de hidróxido de sódio;
150 ml de água destilada;
10 a 15 gotas de óleo essencial de alecrim.

Instruções:
1. Em um recipiente resistente ao calor, aqueça o óleo de coco, o azeite
de oliva, o óleo de rícino, o óleo de argan, o óleo de abacate e a
manteiga de karité em banho-maria até derreter completamente.
2. Em outro recipiente, misture o hidróxido de sódio na água destilada.
Tome cuidado para evitar respingos e use luvas de proteção durante
todo o processo. A mistura aquecerá bastante e liberará vapores,
então é recommend
3. Quando ambas as misturas estiverem em temperatura ambiente,
misture a mistura de NaOH com os óleos derretidos em banho-
maria. Misture bem na
4. Adicione as gotas de óleo essencial de alecrim e misture novamente.
5. Despeje a mistura em uma forma de silicone para moldar barras de
sabão e deixe esfriar por cerca de 24 horas.
6. Quando estiver firme, retire as barras de shampoo da forma e deixe
secar em local fresco e seco por cerca de 4 semanas antes de usar.

Este shampoo em barra é rico em óleos nutritivos e hidratantes, e o óleo

essencial de alecrim ajuda a estimular a circulação do couro cabeludo e
reduzir a queda de cabelo.

Lembre-se de que esta é apenas uma receita básica e você pode ajustá-la
de acordo com suas necessidades e preferências pessoais. Você pode
adicionar outros óleos essenciais que promovem o crescimento do
cabelo, como o óleo essencial de lavanda ou de cedro, ou ajustar as
quantidades dos ingredientes para obter a consistência e aroma
desejados.

14
Receitas de Loções
 LOÇÃO NUTRITIVA

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de coco;
1/4 xícara de óleo de amêndoa doce;
1/4 xícara de manteiga de karité;
1 colher de sopa de cera de abelha;
1 colher de chá de vitamina E;
10 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional).

Instruções:
1. Em uma panela em banho-maria, derreta o óleo de coco, o
óleo de amêndoa doce, a manteiga de karité e a cera de
abelha juntos.
2. Quando todos os ingredientes estiverem derretidos, retire
do fogo e adicione a vitamina E e os óleos essenciais (se
estiver usando).
3. Mexa bem até que tudo esteja completamente combinado.
4. Deixe a mistura esfriar por alguns minutos e, em seguida,
despeje-a em um recipiente limpo e esterilizado com
tampa.
5. Deixe a loção esfriar completamente antes de usar.

Essa loção é nutritiva e hidratante, graças aos óleos e manteiga

utilizados na receita. Você pode aplicá-la diariamente para
ajudar a manter a pele macia e saudável.

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 CREME FACIAL COM VITAMINA C

A vitamina C é um poderoso antioxidante que pode ajudar a

proteger a pele dos danos dos radicais livres, clarear manchas
escuras e melhorar a aparência geral da pele. Aqui está uma
receita simples para um creme facial com vitamina C:

Ingredientes:
1 colher de sopa de óleo de amêndoa doce
1 colher de sopa de manteiga de karité
1 colher de chá de vitamina C em pó
1/4 colher de chá de vitamina E em pó
5 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)

Instruções:
1. Em um recipiente em banho-maria, derreta a manteiga de
karité e o óleo de amêndoa doce juntos.
2. Quando a mistura estiver derretida, retire do fogo e adicione a
vitamina C e a vitamina E em pó. Misture bem.
3. Se estiver usando, adicione as gotas de óleo essencial de
lavanda e misture novamente.
4. Deixe o creme esfriar por alguns minutos e, em seguida,
transfira-o para um frasco limpo e esterilizado com tampa.
5. Deixe o creme esfriar completamente antes de usar.

Este creme facial pode ser aplicado diariamente na pele limpa e

seca. Ele ajudará a nutrir a pele e protegê-la dos danos dos
radicais livres, além de ajudar a melhorar a aparência de manchas
escuras e descoloração da pele. Lembre-se de armazenar o creme
em um local fresco e seco, longe da luz direta do sol.

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 LOÇÃO PÓS BARBA

Uma loção pós-barba é importante para ajudar a acalmar a pele

irritada e prevenir a inflamação após o barbear. Aqui está uma
receita simples para uma loção pós-barba caseira:

Ingredientes:
1/2 xícara de hamamélis (witch hazel);
1/4 xícara de aloe vera gel;
1/4 xícara de água de rosas;
10 gotas de óleo essencial de lavanda;
5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

Instruções:
1. Em um frasco de vidro limpo e esterilizado, misture a
hamamélis, o aloe vera gel e a água de rosas juntos.
2. Adicione as gotas de óleo essencial de lavanda e hortelã-
pimenta e misture bem.
3. Agite bem antes de usar.
4. Aplique a loção na pele limpa e seca após o barbear,
massageando suavemente até que seja completamente
absorvida.

Essa loção pós-barba caseira contém ingredientes naturais e

suaves que ajudam a acalmar a pele irritada e prevenir a
inflamação. O hamamélis é um adstringente natural que ajuda a
controlar a oleosidade e reduzir a inflamação, enquanto o aloe
vera e a água de rosas ajudam a hidratar e suavizar a pele. Os
óleos essenciais de lavanda e hortelã-pimenta têm propriedades
antibacterianas e anti-inflamatórias, além de proporcionar um
aroma agradável.

17
 LOÇÃO PARA BARBEAR

Fazer uma loção de barbear caseira é uma maneira fácil e

econômica de cuidar da sua pele durante o processo de
barbear. Aqui está uma receita simples para uma loção de
barbear caseira:

Ingredientes:
1/4 xícara de azeite de oliva
1/4 xícara de óleo de coco
1/4 xícara de manteiga de karité
1/4 xícara de sabão de Castela líquido
1/4 xícara de chá de camomila frio
10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta (opcional),

Instruções:
1. Em uma panela em banho-maria, derreta o azeite de oliva, o
óleo de coco e a manteiga de karité juntos.
2. Quando todos os ingredientes estiverem derretidos, retire
do fogo e adicione o sabão de Castela líquido e o chá de
camomila frio. Misture bem.
3. Se estiver usando, adicione as gotas de óleo essencial de
hortelã-pimenta e misture novamente.
4. Despeje a mistura em um recipiente limpo e esterilizado com
tampa.
5. Deixe a loção esfriar completamente antes de usar.

Esta loção de barbear caseira é suave e hidratante, graças aos

óleos e manteiga utilizados na receita. O sabão de Castela
líquido ajuda a criar espuma para facilitar o processo de
barbear, enquanto o chá de camomila frio ajuda a acalmar a
pele. O óleo essencial de hortelã-pimenta adiciona um aroma
refrescante. Para usar, basta aplicar uma quantidade suficiente
da loção na pele úmida antes de barbear e enxaguar com água
morna.

18
Receitas de
Hidratantes
 HIDRATANTE EM BARRA

Hidratantes em barra são uma opção conveniente e sustentável

para cuidar da pele. Aqui está uma receita simples para uma
barra hidratante que você pode fazer em casa:

Ingredientes:
1/2 xícara de manteiga de cacau;
1/2 xícara de manteiga de karité;
1/2 xícara de óleo de coco;
1/2 xícara de cera de abelha;
20 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional).

Instruções:
1. Em uma panela em banho-maria, derreta a manteiga de
cacau, manteiga de karité, óleo de coco e cera de abelha
juntos.
2. Quando tudo estiver completamente derretido, retire do
fogo e adicione as gotas de óleo essencial de lavanda (se
estiver usando) e misture bem.
3. Despeje a mistura em um molde para barras de hidratante e
deixe esfriar em temperatura ambiente até que a mistura
endureça completamente.
4. Remova as barras do molde e armazene em um recipiente
com tampa em local fresco e seco.

Essa barra hidratante caseira contém ingredientes naturais que

ajudam a hidratar e nutrir a pele, como as manteigas de cacau e
karité, o óleo de coco e a cera de abelha. A lavanda é opcional,
mas adiciona um aroma suave e calmante. Para usar, basta
esfregar a barra diretamente na pele seca e massagear até que a
barra se derreta. Aplique em áreas que precisam de hidratação,
como mãos, cotovelos, joelhos e pés.

19
 LOÇÃO HIDRATANTE COM LEITE DE CABRA

O leite de cabra é um ingrediente excelente para loções

hidratantes, pois é rico em vitaminas e nutrientes que ajudam
a nutrir e suavizar a pele. Aqui está uma receita simples para
uma loção hidratante com leite de cabra:

Ingredientes:
1/2 xícara de leite de cabra fresco
1/2 xícara de óleo de amêndoa doce
1/4 xícara de cera de abelha
1 colher de chá de mel
10 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)

Instruções:
1. Em uma panela em banho-maria, aqueça o leite de cabra,
o óleo de amêndoa doce, a cera de abelha e o mel juntos
até que a cera de abelha derreta completamente.
2. Retire a mistura do fogo e deixe esfriar um pouco.
3. Adicione as gotas de óleo essencial de lavanda (se estiver
usando) e misture bem.
4. Despeje a mistura em um recipiente limpo e esterilizado
com tampa.
5. Deixe a loção esfriar completamente antes de usar.

Esta loção hidratante caseira contém ingredientes naturais

que ajudam a hidratar e suavizar a pele. O leite de cabra é
rico em ácido láctico, que ajuda a esfoliar suavemente a pele
e a estimular a renovação celular. O óleo de amêndoa doce e
o mel são emolientes naturais que ajudam a suavizar e
hidratar a pele. A lavanda é opcional, mas adiciona um aroma
suave e calmante. Para usar, basta aplicar a loção nas áreas
secas da pele e massagear suavemente até que seja
completamente absorvida.

20
 HIDRATANTE FACIAL ORGÂNICO DE ALOE VERA

Aloe vera é uma planta incrivelmente versátil com propriedades

hidratantes e calmantes para a pele. Aqui está uma receita
simples para um hidratante facial orgânico com aloe vera:

Ingredientes:
1/4 xícara de gel de aloe vera orgânico;
1/4 xícara de óleo de amêndoa doce;
1 colher de sopa de cera de abelha orgânica;
1/2 colher de chá de vitamina E (opcional);
5 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional).

Instruções:
1. Em uma panela em banho-maria, aqueça o gel de aloe vera,
o óleo de amêndoa doce e a cera de abelha juntos até que a
cera de abelha derreta completamente.
2. Retire a mistura do fogo e deixe esfriar um pouco.
3. Adicione a vitamina E e as gotas de óleo essencial de lavanda
(se estiver usando) e misture bem.
4. Despeje a mistura em um recipiente limpo e esterilizado com
tampa.
5. Deixe o hidratante esfriar completamente antes de usar.

Este hidratante facial caseiro contém ingredientes naturais que

ajudam a hidratar e suavizar a pele. O gel de aloe vera é rico em
vitaminas e minerais que ajudam a acalmar a pele irritada e a
hidratar profundamente. O óleo de amêndoa doce é um
emoliente natural que ajuda a suavizar e hidratar a pele,
enquanto a cera de abelha ajuda a selar a umidade. A vitamina E
é opcional, mas ajuda a proteger a pele dos danos causados
pelos radicais livres, e a lavanda adiciona um aroma suave e
calmante. Para usar, basta aplicar o hidratante nas áreas do
rosto e pescoço que precisam de hidratação e massagear
suavemente até que seja completamente absorvido.

21
Receitas de Sais
 SAIS RELAXANTES

Os sais relaxantes são uma excelente maneira de aliviar o

estresse e relaxar o corpo após um longo dia. Aqui está uma
receita simples para sais relaxantes:

Ingredientes:
1 xícara de sal Epsom;
1/2 xícara de bicarbonato de sódio;
10 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela grande, misture o sal Epsom e o bicarbonato
de sódio.
2. Adicione as gotas de óleo essencial de lavanda (se estiver
usando) e misture bem.
3. Armazene a mistura em um frasco de vidro com tampa.

Para usar, basta adicionar 1/4 a 1/2 xícara da mistura de sais

relaxantes à água quente da banheira e misturar bem. Em
seguida, mergulhe na banheira por pelo menos 20 minutos
para permitir que os sais relaxantes entrem em ação. O sal
Epsom ajuda a aliviar a tensão muscular e a reduzir a
inflamação, enquanto o bicarbonato de sódio ajuda a suavizar a
pele. A lavanda é opcional, mas adiciona um aroma suave e
relaxante que pode ajudar a acalmar a mente e o corpo.

22
 SAIS DE BANHO

Sais de banho são uma excelente maneira de cuidar da pele,

proporcionando um relaxamento e bem-estar no banho. Aqui
está uma receita fácil para fazer sais de banho em casa:

Ingredientes:
1 xícara de sal marinho;
1/2 xícara de bicarbonato de sódio;
1/2 xícara de ácido cítrico;
1/2 xícara de amido de milho;
2 colheres de sopa de óleo de coco;
10-20 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional);
Corante alimentício (opcional).

Instruções:
1. Em uma tigela grande, misture o sal marinho, bicarbonato de
sódio, ácido cítrico e amido de milho.
2. Adicione o óleo de coco e misture bem com as mãos para
distribuir uniformemente.
3. Adicione algumas gotas de corante alimentício (se estiver
usando) e misture bem até que a cor esteja uniforme.
4. Adicione as gotas de óleo essencial (se estiver usando) e
misture novamente.
5. Armazene a mistura em um recipiente com tampa.

Para usar, adicione 1/4 a 1/2 xícara da mistura de sais de banho

à água quente da banheira e misture bem para dissolver.
Mergulhe na banheira e aproveite os benefícios relaxantes dos
sais de banho. O sal marinho ajuda a desintoxicar e esfoliar a
pele, enquanto o bicarbonato de sódio ajuda a suavizar a pele. O
ácido cítrico ajuda a equilibrar o pH da pele, enquanto o amido
de milho ajuda a absorver a umidade. O óleo de coco ajuda a
hidratar a pele e pode ajudar a aliviar a inflamação. O óleo
essencial adiciona uma fragrância agradável e pode ajudar a
melhorar o humor e reduzir o estresse.

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 SAIS ENERGIZANTES

Se você precisa de uma dose extra de energia para começar o dia ou

se recuperar depois de um treino, os sais energizantes podem ser a
solução. Aqui está uma receita simples para fazer sais energizantes
em casa:

Ingredientes:
1 xícara de sal marinho
1/2 xícara de bicarbonato de sódio
1/2 xícara de ácido cítrico
1/2 xícara de farinha de aveia
1 colher de sopa de óleo de coco
10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
10 gotas de óleo essencial de laranja doce
Corante alimentício (opcional)

Instruções:
1. Em uma tigela grande, misture o sal marinho, bicarbonato de
sódio, ácido cítrico e farinha de aveia.
2. Adicione o óleo de coco e misture bem com as mãos para
distribuir uniformemente.
3. Adicione algumas gotas de corante alimentício (se estiver
usando) e misture bem até que a cor esteja uniforme.
4. Adicione as gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta e laranja
doce e misture novamente.
5. Armazene a mistura em um recipiente com tampa.

Para usar, adicione 1/4 a 1/2 xícara da mistura de sais energizantes à

água quente da banheira e misture bem para dissolver. Mergulhe na
banheira e aproveite os benefícios energizantes dos sais de banho. O
sal marinho ajuda a desintoxicar e esfoliar a pele, enquanto o
bicarbonato de sódio ajuda a suavizar a pele. O ácido cítrico ajuda a
equilibrar o pH da pele, enquanto a farinha de aveia ajuda a acalmar
e hidratar a pele. O óleo de coco ajuda a hidratar a pele e pode
ajudar a aliviar a inflamação. O óleo essencial de hortelã-pimenta e
laranja doce adiciona uma fragrância refrescante e estimulante que
pode ajudar a aumentar a energia e a concentração.

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 SAIS DE ROSA E GERÂNIO

Ingredientes:
1 xícara de sal marinho;
1/2 xícara de bicarbonato de sódio;
1/2 xícara de pétalas de rosa secas;
10 gotas de óleo essencial de gerânio.

Instruções:
1. Em uma tigela, misture o sal marinho e o bicarbonato de
sódio até que estejam bem combinados.
2. Adicione as pétalas de rosa secas à mistura e misture
novamente.
3. Adicione 10 gotas de óleo essencial de gerânio à mistura e
mexa bem para incorporar.
4. Despeje a mistura em um frasco com tampa hermética e
guarde em um local seco e fresco.
5. Quando quiser usar, basta adicionar 1/4 de xícara dos sais de
banho à água quente da banheira e misturar bem até
dissolver.

Esses sais de banho são ótimos para ajudar a acalmar a pele,

enquanto o aroma das rosas e gerânios ajudam a relaxar e aliviar
o estresse. Aproveite um banho relaxante com esses sais de
banho caseiros!

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 SAIS DE BANHO ESPUMANTE

Ingredientes:
1 xícara de bicarbonato de sódio;
1/2 xícara de ácido cítrico;
1/2 xícara de amido de milho;
1/4 xícara de sulfato de magnésio (sal Epsom);
2 colheres de sopa de óleo de coco fracionado;
10 a 20 gotas de óleo essencial da sua escolha;
Corante alimentício (opcional);
1/4 xícara de lauril sulfato de sódio (opcional, para produzir
espuma).

Instruções:
1. Em uma tigela grande, misture o bicarbonato de sódio, o
ácido cítrico, o amido de milho e o sal Epsom até que
estejam bem combinados.
2. Em outro recipiente, misture o óleo de coco e o óleo
essencial escolhido (e o corante, se estiver usando).
3. Adicione a mistura de óleo à mistura seca, mexendo
constantemente até que esteja completamente misturado.
4. Se desejar, adicione o lauril sulfato de sódio à mistura e
misture bem para produzir espuma.
5. Coloque a mistura em formas de silicone ou em um
recipiente com tampa, pressionando firmemente para
compactar. Deixe descansar por algumas horas ou durante
a noite para secar e endurecer.
6. Quando estiver pronto para usar, despeje um pouco do sal
de banho espumante na água quente da banheira e observe
a espuma se formar.

Esses sais de banho espumantes são divertidos e fáceis de fazer

em casa, e podem ser personalizados com diferentes óleos
essenciais e corantes. Além disso, o sal Epsom e o óleo de coco
ajudam a hidratar e suavizar a pele enquanto você relaxa em
um banho de espuma.

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