ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A

BELEZA E BEM-ESTAR

20 RECEITAS FÁCEIS E NATURAIS

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Ingredientes
1 xícara de ácido cítrico
1 xícara de bicarbonato de
sódio
½ xícara de amido de
milho
½ xícara de óleo carreador
(amêndoas, oliva, azeite,
óleo de coco)
8-10 gotas de seus óleos
essenciais favoritos
molde de silicone
Crie uma atmosfera de spa em sua
casa usando utensílios domésticos
comuns e óleos essenciais.
Usar bombas de banho é uma
maneira divertida de experimentar
os benefícios dos óleos essenciais
enquanto estimula seus sentidos.
Bombas de Banho
Orientações
1. Combine ácido cítrico, bicarbonato de sódio, amido
de milho e óleo em uma tigela.
2. Adicione 8 a 10 gotas do seu óleo essencial preferido.
Você pode usar qualquer combinação de óleos que
desejar, mas recomendamos o uso de óleo de lavanda por
suas propriedades relaxantes.
3. Misture bem os ingredientes com uma colher ou com
as mãos para criar uma massa macia. Deve assemelhar-se
a areia molhada na textura. Se a mistura estiver
excessivamente molhada, você pode ajustar a
consistência adicionando um pouco mais de bicarbonato
de sódio e amido de milho.
5. Encha um molde de silicone com a mistura. Antes de
tirar do molde, deixe descansar por pelo menos 24 horas.
6. Se você não tiver um molde de silicone, você pode
usar forminhas de cupcake ou papel filme.
7. Quando as bombas de banho estiverem totalmente
secas, estão prontas para uso. Basta soltá-los no chuveiro
ou na banheira para usar até que se dissolvam.
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Ingredientes Bálsamo Labial

Orientações
1. 1/4 de xícara (ml) de óleo vegetal
(pode ser girassol, coco ou
1. Em uma panela pequena, misture a cera e o óleo
jojoba)
vegetal e leve ao fogo baixo, mexendo até derreter
2. 1/4 de xícara (ml) de cera de
completamente.
abelha ou cera vegetal
2. Retire do fogo, deixe ficar morno e adicione os
3. 10-gotas de óleos essenciais:
óleos essenciais, mexendo bem.
hortelã-pimenta e lavanda
3. Coloque em potes ou tubos pequenos (use vidro,
não use plástico) e deixe esfriar completamente
antes do uso.

O bálsamo labial é um produto

indispensável para manter os lábios
hidratados e protegidos do frio, do
vento e da exposição ao sol. Além de
ser um ótimo hidratante, o bálsamo
labial também pode ser usado para
acalmar e tratar lábios rachados e
descamados.
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Ingredientes Cera para Cabelo

Orientações
20 gramas de cera de abelha
15 gramas de manteiga de karité
1. Misture todos os ingredientes, exceto os óleos
20 gramas de óleo de coco
essenciais, em um recipiente de vidro.
fracionado
2. Coloque este recipiente de vidro em uma panela
10 gotas de óleo essencial de
com um pouco de de água fervente.
hortelã-pimenta
3. Mexa os ingredientes até que estejam derretidos e
10 gotas de óleo essencial de
completamente combinados. Retire do fogo e deixe
alecrim
descansar por três minutos.
4. Adicione os óleos essenciais e mexa. Dica: Use um
palito de picolé para facilitar a limpeza.
A cera de cabelo é um ótimo produto
que homens e mulheres podem usar 5. Despeje a mistura num frasco de vidro com tampa.
para ajudar a adicionar textura e estilo 6. Deixe a cera de cabelo descansar por 1-2 horas e
ao cabelo. Esta cera de cabelo feita com
pronto. Para usar, basta aplicar uma pequena
óleos essenciais é saudável para o seu
cabelo e certamente será amada por quantidade nos dedos e modelar como desejar.
toda a sua família.
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Ingredientes Gel de Limpeza para Mãos

1. 1/4 xícara de gel de aloe vera Orientações

2. 1 colher de sopa de hamamélis
3. 1/2 colher de chá de óleo de
vitamina E
4. 10 gotas de óleo essencial de
lavanda
5. 5 gotas de óleo essencial de
melaleuca
1. Em uma tigela pequena, misture todos os
ingredientes.
2. Despeje a mistura em uma pequena garrafa ou jarra.
3. Para usar, coloque uma pequena quantidade nas
mãos e esfregue-as até que o gel seja absorvido.
4. Armazenar em local fresco e escuro por até 6 meses.

O óleo essencial de lavanda é

conhecido por suas propriedades
calmantes e relaxantes, enquanto o óleo
de melaleuca é um poderoso agente
antibacteriano.
Esta receita de gel de limpeza para
mãos é suave para a pele e deixará suas
mãos macias e frescas.
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Ingredientes Esfoliante
1/4 xícara de açúcar mascavo Orientações
1/4 xícara de açúcar cristal
1/2 xícara de óleo de coco fracionado 1. Misture açúcar mascavo, açúcar cristal, óleo de coco
10 gotas de óleo essencial de limão fracionado e os óleos essenciais em uma tigela.
5 gotas de óleo essencial de gengibre 2. Mexa até ficar bem homogêneo.
3. Armazene em recipiente de vidro hermético.
4. Para usar, aplique uma pequena quantidade nas
mãos e esfregue por 30 segundos ou até que o açúcar
se dissolva. Enxágue com água morna e seque.
Evite contribuir para a pele seca no
outono e inverno. Para ajudar a esfoliar
e suavizar a pele, use este simples
esfoliante caseiro de gengibre e limão
com açúcar mascavo. Use nas mãos,
pés, pernas ou braços uma ou duas
vezes por semana. Você também pode
fazer este esfoliante com seus óleos
essenciais preferidos e dar de presente.
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Ingredientes Creme de Barbear

Orientações
1/3 xícara de manteiga de karité
1/3 xícara de óleo de coco
1/4 xícara de óleo de coco fracionado 1. Misture todos os ingredientes, exceto os óleos

5 gotas de óleo essencial de sândalo essenciais e coloque em banho maria.

5 gotas de óleo essencial de hortelã- 2. Quando derreter, desligue o fogo e deixe por três

pimenta minutos.

5 gotas de óleo essencial de Melaleuca 3. Adicione os óleos essenciais e mexa até misturar

Frasco de vidro com tampa bem

4. Nota: Para uma limpeza simples, use um palito de
picolé.
5. Deixe o creme de barbear endurecer. Para acelerar o
processo de resfriamento, coloque-o na geladeira.
6. Bata o creme de barbear com uma batedeira até
Esta loção de barbear natural melhora ficar leve e espumoso (cerca de 3-5 minutos).
o deslizamento da lâmina para um 7. Coloque num recipiente de vidro com tampa.
barbear rente e confortável.
Adicionando lubrificantes naturais e
óleos essenciais, este creme de barbear
é ótimo para homens e deixará a pele
hidratada, saudável e suave.
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Ingredientes
⅔ xícara de cera de abelha
½ xícara de óleo de coco
½ xícara de manteiga de cacau
1 colher de chá de óleo de vitamina E
10 gotas de óleo essencial de lavanda
10 gotas de óleo essencial de hortelã-
pimenta
molde de silicone
Essas barras de hidratação natural para
pele seca hidratam e confortam porque
são feitas com cera de abelha, manteiga
de cacau, óleo de coco e óleos
essenciais. Basta massagear a barra na
pele para que o calor do corpo ajude a
dissolver a loção. Depois de usá-lo uma
vez, você se perguntará como
sobreviveu sem ele.
Barras de Hidratação
Orientações
1. Coloque todos os ingredientes em uma jarra ou pote
de vidro, exceto os óleos essenciais.
2. Coloque a jarra ou pote em banho maria numa
panela com água fervente.
3. Misture bem todos os ingredientes (cerca de 10-15
minutos).
4. Depois de derretido, retire do fogo. Deixe descansar
por 3 minutos. Adicione os óleos essenciais e mexa.
5. Encha o molde de silicone com a mistura.
6. Dica: Encha o fundo do molde com aveia para criar
uma barra de hidratação que esfolia.
7. Deixe a mistura assentar por duas a três horas. Até
que esteja pronto para usar, embrulhe em filme
plástico e guarde em um recipiente.
8. Aplique a barra diretamente na pele para uma
hidratação intensa.
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Ingredientes Sabão para Louça

Orientações
1 xícara de sabão líquido de castela
1 xícara de água,
1 colher de chá de vinagre branco 1. Adicione o sabão de castela e a água ao dispenser e

10-15 gotas de óleo essencial (limão ou misture bem.

toranja) 2. Em seguida, adicione o vinagre e o óleo essencial e

dispenser de vidro para sabão misture novamente.

3. É isso! Seu detergente de louça está pronto para ser
usado.

Todo mundo usa sabonete líquido,

então por que não fazer o seu próprio?
Esta receita super simples é ótima para
remover gordura, dar brilho e
despertar os sentidos.
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Ingredientes
1/4 xícara de manteiga de cacau
1/4 xícara de manteiga de karité
1/4 xícara de óleo de coco
1/4 xícara de óleo de amêndoa doce
20 gotas de óleo essencial de lavanda
10 gotas de óleo essencial de camomila
5 gotas de óleo essencial de sálvia
A pomada calmante feita com óleos
essenciais ajuda a aliviar a dor e o
inchaço. Ela também pode ajudar a
diminuir a vermelhidão e a coceira.
A pomada calmante pode ser usada
para tratar picadas de insetos,
queimaduras leves, cortes, contusões e
outros problemas de pele.
Pomada Calmante
Orientações
1. Misture a manteiga de cacau, manteiga de karité,
óleo de coco e óleo de amêndoa e coloque em banho
maria. Aqueça a mistura até que esteja derretida e
combinada.
2. Retire do fogo, aguarde 5 minutos e misture os óleos
essenciais de lavanda, camomila e sálvia.
3. Despeje a mistura em uma jarra ou recipiente de
vidro e deixe esfriar completamente antes de fechar
com uma tampa.
4. Para usar, basta massagear uma pequena quantidade
da pomada nas têmporas e no pescoço, conforme
necessário, para obter um efeito calmante e
relaxante.
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Ingredientes Desodorante em Bastão

¼ xícara de bicarbonato de sódio sem
alumínio
¼ xícara de araruta (pode substituir por
amido de milho)
3-5 colheres de sopa de óleo de coco
15 gotas do óleo essencial desejado
(melaleuca, lavanda, gerânio ou capim-
limão)
1 recipiente de desodorante roll on
vazio
Orientações
1. Combine bicarbonato de sódio, amido de milho e o
óleo essencial escolhido em uma tigela.
2. Combine o óleo de coco com os outros ingredientes,
uma colher de sopa de cada vez, até que a mistura
fique na consistência desejada.
3. Pressione firmemente em um recipiente de
desodorante roll on vazio e deixe descansar até que
o óleo de coco solidifique.
4. Pronto! Basta aplicar conforme necessário.

Como uma alternativa saudável

aos desodorantes comerciais -
faça o seu próprio! Fazer seu
próprio desodorante roll on é
barato, eficaz, natural e ótimo
para o seu corpo e o meio
ambiente.
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Ingredientes Enxaguante Bucal

Orientações
1 xícara de água morna
1 colher de chá de sal marinho 1. Misture todos os ingredientes em um frasco de
2 gotas de óleo essencial de hortelã vidro escuro e agite bem.
verde ou hortelã-pimenta 2. Use o enxaguante bucal como de costume,
2 gotas de óleo essencial de cuspindo depois de cada uso.
melaleuca 3. Certifique-se de não engolir a mistura e evite
2 gotas de óleo essencial de eucalipto usá-lo com frequência, pois os óleos essenciais
1 frasco de vidro escuro podem ser irritantes para a mucosa oral e não é
recomendado ingerir esses óleos.
Obs.: Consulte um especialista antes de usar essa
receita, se você tem alguma condição médica ou
estiver grávida.
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Ingredientes Limpeza para o Banheiro

Orientações
20 gotas de óleo essencial de tea tree
15 gotas de óleo essencial de limão
1. Misture todos os ingredientes.
10 gotas de óleo essencial de
2. Agite bem antes de usar.
eucalipto
3. Use a mistura para limpar a área do banheiro,
5 gotas de óleo essencial de hortelã
incluindo pia, vaso sanitário e azulejos.
1 xícara de vinagre branco
4. Certifique-se de testar em uma área pequena e
1 xícara de água
discreta antes de usar em toda a área.
1 frasco de vidro escuro
5. Certifique-se de que os óleos essenciais são
adequados para uso em superfícies, alguns
podem ser corrosivos e danificar o acabamento.
6. Considere usar luvas para se proteger.
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Ingredientes Creme Corporal

Orientações
1/4 xícara de óleo vegetal (como
coco, amêndoas ou semente de uva)
1. Em um recipiente, em banho-maria, misture o
1/4 xícara de cera de abelha
óleo vegetal e a cera de abelha até que a cera
1/4 xícara de água
esteja completamente derretida.
10 gotas de óleo essencial de lavanda
2. Em outro recipiente, misture água e óleos
10 gotas de óleo essencial de gerânio
essenciais.
5 gotas de óleo essencial de rosa
3. Adicione a mistura de água e óleos essenciais à
mosqueta
mistura de óleo vegetal e cera de abelha e mexa
Frasco de vidro escuro
até que esteja completamente combinado.
4. Deixe esfriar antes de colocar em um recipiente
de vidro escuro com tampa.
Essa receita pode ser usada como
5. Aplique o creme no corpo após o banho ou
creme corporal hidratante e tem
quando necessário.
propriedades calmantes e anti-
inflamatórias devido aos óleos
essenciais de lavanda e gerânio e
hidratantes devido ao óleo
essencial de rosa mosqueta.
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Ingredientes Sabonete Líquido

Orientações
1 xícara de glicerina líquida
1 xícara de água
1. Em um recipiente, misture glicerina, água e óleo
1/4 xícara de óleo vegetal (como
vegetal.
coco, amêndoas ou semente de uva)
2. Adicione os óleos essenciais e misture bem.
10 gotas de óleo essencial de lavanda
3. Despeje a mistura em um recipiente de vidro
10 gotas de óleo essencial de hortelã-
escuro com tampa
pimenta
4. Use o sabonete líquido como de costume,
5 gotas de óleo essencial de
massageando suavemente sobre a pele.
melaleuca
Frasco de vidro escuro

Essa receita tem propriedades

calmantes e anti-inflamatórias
devido aos óleos essenciais de
lavanda e hortelã-pimenta e
propriedades antibacterianas
devido ao óleo essencial de
melaleuca.
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Ingredientes Para Móveis e Piso

Orientações
1 xícara de água
1/4 xícara de vinagre branco
1. Em um recipiente, misture água, vinagre e óleos
10 gotas de óleo essencial de limão
essenciais.
10 gotas de óleo essencial de hortelã-
2. Agite bem antes de usar.
pimenta
3. Use a mistura para limpar móveis e piso, como
5 gotas de óleo essencial de
madeira e azulejos.
melaleuca
4. Certifique-se de testar em uma área pequena e
discreta antes de usar em toda a área.
5. Certifique-se de que os óleos essenciais tenham
Essa receita tem propriedades anti-
bacterianas devido aos óleos elevado grau de pureza e sejam adequados para
essenciais de limão, hortelã-pimenta uso em superfícies, pois alguns podem ser
e melaleuca e dá um aroma fresco e corrosivos e danificar o acabamento.
limpo no ambiente. Certifique-se de 6. Considere usar luvas para se proteger e evite
diluir os óleos essenciais usar em contato com tecidos, pois alguns óleos
corretamente e evite usar em
essenciais podem manchar.
móveis e pisos que possam ser
danificados com ácido, como
mármore.
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Esfoliante com Sal do Himalaia

Ingredientes
Orientações
1/2 xícara de sal do Himalaia
1/4 xícara de óleo vegetal (como
1. Em um recipiente, misture o sal do Himalaia e o
coco, amêndoas ou semente de uva)
óleo vegetal.
10 gotas de óleo essencial de lavanda
2. Adicione os óleos essenciais e misture bem.
10 gotas de óleo essencial de gerânio
3. Use a mistura para esfoliar suavemente a pele
5 gotas de óleo essencial de limão
antes do banho ou quando necessário.
4. Certifique-se de evitar áreas irritadas ou feridas
abertas e use com moderação, pois o sal pode
Essa receita tem propriedades
ser irritante para a pele sensível.
calmantes e anti-inflamatórias devido
aos óleos essenciais de lavanda e
gerânio, e também propriedades
purificadoras e refrescantes devido ao
óleo essencial de limão. O sal do
Himalaia ajuda a remover as células
mortas da pele e ajuda a deixar a pele
suave e saudável.
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Ingredientes Bálsamo para dor de cabeça

1/4 xícara de óleo de coco
20 gotas de óleo essencial de hortelã-
pimenta
12 gotas de óleo essencial de lavanda
10 gotas de óleo essencial de incenso
olíbano
Orientações
1. Derreta o óleo de coco em banho-maria, em fogo
médio.
2. Retire do fogo e misture os óleos essenciais.
Aguarde 5 minutos antes de adicionar os óleos.
3. Despeje em um recipiente.
4. Deixe descansar por uma hora para esfriar antes de
cobrir.

Alivie sua dor de cabeça com este

bálsamo feito de óleos essenciais. Este
bálsamo contém uma mistura de óleos
essenciais que demonstraram ser
eficazes no alívio de dores de cabeça.
Basta aplicá-lo nas têmporas e na testa
e massagear. Os óleos essenciais
trabalharão para relaxar os músculos e
aliviar a dor.
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Ingredientes
10 gotas de óleo essencial de hamamélis
10 gotas de óleo essencial de hortelã-
pimenta
10 gotas de óleo essencial de gerânio
10 gotas de óleo essencial de cipreste
1 frasco de vidro escuro
Blend para Varizes
Orientações
1. Misture todos os óleos essenciais em um frasco de
vidro escuro e adicione óleo vegetal como azeite de
oliva ou óleo de amêndoas para diluir.
2. Aplique uma pequena quantidade da mistura no
local afetado, massageando suavemente.
3. É recomendado que você faça um pequeno teste de
sensibilidade antes de usar a mistura em toda a área
afetada e evite usar em áreas com feridas abertas ou
irritações.
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Ingredientes Creme para Celulite

1/4 xícara de óleo vegetal (como coco,
amêndoas ou semente de uva)
1/4 xícara de óleo de côco virgem
1/4 xícara de cera de abelha
10 gotas de óleo essencial de laranja
10 gotas de óleo essencial de gerânio
5 gotas de óleo essencial de cipreste
Os óleos essenciais de laranja, gerânio
e cipreste possuem propriedades
estimulantes e drenantes e ajudam a
reduzir a aparência da celulite.
Lembre-se que a celulite é causada por
fatores como a genética, estilo de vida
e alimentação, e o uso de cremes ou
óleos essenciais pode ajudar a
melhorar a aparência, mas não garante
a cura.
Orientações
1. Em um recipiente, em banho-maria, misture os
óleos vegetais e a cera de abelha até que a cera esteja
completamente derretida.
2. Adicione os óleos essenciais e misture bem.
3. Deixe esfriar antes de colocar em um recipiente de
vidro escuro com tampa.
4. Aplique o creme no local afetado, massageando
suavemente.
5. Certifique-se de testar em uma pequena área antes
de usar em toda a área e evite usar em áreas com
feridas abertas ou irritações.
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Ingredientes Creme para Celulite

1/4 xícara de óleo vegetal (como coco, Orientações
amêndoas ou semente de uva)
1/4 xícara de cera de abelha 1. Em um recipiente, em banho-maria, misture o óleo
1/4 xícara de óleo essencial de arnica vegetal e a cera de abelha até que a cera esteja
10 gotas de óleo essencial de hortelã- completamente derretida.
pimenta 2. Adicione os óleos essenciais e misture bem.
10 gotas de óleo essencial de eucalipto 3. Deixe esfriar antes de colocar em um recipiente de
5 gotas de óleo essencial de cravo vidro escuro com tampa.
4. Aplique a pomada no local afetado, massageando
suavemente.
Os óleos essenciais de hortelã-pimenta,
eucalipto e cravo possuem
propriedades analgésicas e anti-
inflamatórias e ajudam a aliviar a
tensão muscular. O óleo essencial de
arnica é conhecido pela sua
propriedade para aliviar dores
musculares e inchaços.