Óleos

Óleo de banho

Ingredientes:
1 xícara de óleo vegetal (pode ser de amêndoas, coco, jojoba, etc.);
1/4 xícara de sal marinho (ou sal Epsom);
10-15 gotas de óleo essencial de sua escolha (lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto, etc.)

Instruções:
1. Misture o óleo vegetal e o sal marinho em um recipiente.
2. Adicione algumas gotas do óleo essencial de sua escolha e misture novamente.
3. Despeje a mistura em um frasco ou recipiente com tampa hermética.
4. Agite bem antes de usar para misturar os ingredientes.

Para usar, basta adicionar algumas colheres de sopa do óleo de banho na água do banho
e agitar para distribuir. Aproveite o aroma relaxante do óleo essencial e os benefícios
hidratantes do óleo vegetal para uma experiência de banho luxuosa e revigorante.

Óleo refrescante caseiro

Ingredientes:
1 xícara de óleo vegetal (como óleo de amêndoa, óleo de coco ou azeite de oliva);
1/4 xícara de folhas frescas de hortelã-pimenta;
1/4 xícara de folhas frescas de alecrim.

Instruções:
1. Lave as folhas frescas de hortelã-pimenta e alecrim em água fria para remover
qualquer sujeira ou detritos. Seque as folhas com papel toalha.
2. Pique finamente as folhas e coloque-as em um frasco de vidro limpo e seco.
3. Adicione o óleo vegetal no frasco, cobrindo as folhas completamente. Certifique-
se de que as folhas estejam totalmente imersas no óleo.
4. Tampe o frasco e agite-o delicadamente para misturar as folhas e o óleo.
5. Coloque o frasco em um local ensolarado e quente, como uma janela, por cerca
de duas semanas. Certifique-se de agitar o frasco suavemente uma vez por dia
para ajudar na infusão.
6. Depois de duas semanas, coe o óleo através de um pano ou filtro de café limpo
para remover as partes sólidas.
7. Armazene o óleo refrescante caseiro em um frasco de vidro limpo e hermético
em um local fresco e escuro. O óleo refrescante caseiro deve durar cerca de seis
meses.

Este óleo refrescante pode ser usado como um óleo de massagem para aliviar a
tensão muscular ou como um óleo de aromaterapia para ajudar a acalmar a mente
e reduzir o estresse. Lembre-se de sempre realizar um teste de alergia antes de usar
qualquer óleo pela primeira vez.

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 Óleo de amêndoas

Ingredientes:
1 xícara de óleo de amêndoas doce;
1/4 xícara de sal marinho (ou sal Epsom);
10-15 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional).

Instruções:
1. Misture o óleo de amêndoas e o sal marinho em um recipiente.
2. Adicione algumas gotas do óleo essencial de sua escolha e misture novamente
(opcional).
3. Despeje a mistura em um frasco ou recipiente com tampa hermética.
4. Agite bem antes de usar para misturar os ingredientes.

Para usar, basta adicionar algumas colheres de sopa do óleo de banho de amêndoas na
água do banho e agitar para distribuir. O óleo de amêndoas doce é altamente hidratante e
pode ajudar a suavizar e acalmar a pele. Além disso, o aroma suave e natural das
amêndoas é relaxante e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. A adição de óleos
essenciais como lavanda ou camomila pode aumentar ainda mais esses benefícios.

Óleo de rosas
Ingredientes:
Pétalas de rosas frescas (o suficiente para encher um frasco de vidro;)
Óleo vegetal (como óleo de amêndoa, óleo de coco ou azeite de oliva.)

Instruções:
1. Escolha pétalas de rosa frescas e orgânicas. Lave-as suavemente em água fria
para remover qualquer sujeira ou detritos.
2. Coloque as pétalas em um frasco de vidro limpo e seco, enchendo cerca de
3/4 do frasco.
3. Adicione o óleo vegetal escolhido no frasco, cobrindo as pétalas
completamente. Certifique-se de que as pétalas estejam totalmente imersas
no óleo.
4. Tampe o frasco e agite-o delicadamente para misturar as pétalas e o óleo.
5. Coloque o frasco em um local ensolarado e quente, como uma janela, por
cerca de duas semanas. Certifique-se de agitar o frasco suavemente uma vez
por dia para ajudar na infusão.
6. Depois de duas semanas, coe o óleo através de um pano ou filtro de café
limpo para remover as partes sólidas.
7. Armazene o óleo de rosas caseiro em um frasco de vidro limpo e hermético
em um local fresco e escuro. O óleo de rosas caseiro deve durar cerca de seis
meses.

Espero que essa receita ajude! Lembre-se de sempre realizar um teste de alergia
antes de usar o óleo de rosas pela primeira vez.

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 Óleo para bebê

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de amêndoas doce;
1/4 xícara de aveia em flocos finos;
5-7 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional).

Instruções:
1. Adicione o óleo de amêndoas e a aveia em flocos finos em um liquidificador ou
processador de alimentos e misture até que a aveia esteja completamente moída.
2. Despeje a mistura em um recipiente com tampa hermética.
3. Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda e misture (opcional).
4. Agite bem antes de usar para misturar os ingredientes.

Para usar, basta adicionar algumas colheres de sopa do óleo de banho na água do banho
do bebê e agitar para distribuir. A aveia em flocos finos ajuda a acalmar e suavizar a pele
do bebê, enquanto o óleo de amêndoas doce ajuda a hidratar e proteger a pele delicada.
O óleo essencial de lavanda pode ajudar a acalmar e relaxar o bebê durante o banho. É
importante sempre testar em uma pequena área da pele antes de usar regularmente.

Óleo vegano

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de coco;
1/4 xícara de sal marinho (ou sal Epsom);
10-15 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional).

Instruções:
1. Derreta o óleo de coco em banho-maria ou no microondas até que esteja
líquido.
2. Adicione o sal marinho (ou sal Epsom) ao óleo de coco derretido e misture
bem.
3. Adicione algumas gotas do óleo essencial de sua escolha e misture
novamente (opcional).
4. Despeje a mistura em um frasco ou recipiente com tampa hermética.
5. Agite bem antes de usar para misturar os ingredientes.

Para usar, basta adicionar algumas colheres de sopa do óleo de banho vegano
na água do banho e agitar para distribuir. O óleo de coco é altamente
hidratante e nutritivo para a pele, enquanto o sal marinho ajuda a remover as
células mortas da pele e a melhorar a circulação sanguínea. A adição de óleos
essenciais como lavanda, hortelã-pimenta ou eucalipto pode aumentar ainda
mais os benefícios para a saúde e o bem-estar.

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 Óleo relaxante

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de amêndoas doce;
10-15 gotas de óleo essencial de lavanda;
5-7 gotas de óleo essencial de camomila.

Instruções:
1. Adicione o óleo de amêndoas doce em um frasco ou recipiente com tampa
hermética.
2. Adicione as gotas de óleo essencial de lavanda e camomila ao óleo de
amêndoas doce e misture bem.
3. Agite bem antes de usar para misturar os ingredientes.

Para usar, basta aplicar o óleo de corpo relaxante depois do banho ou antes
de dormir. Massageie suavemente na pele para absorção completa. O óleo de
amêndoas doce é altamente hidratante e nutritivo para a pele, enquanto os
óleos essenciais de lavanda e camomila são conhecidos por seus efeitos
relaxantes e calmantes. A massagem também ajuda a relaxar os músculos e a
aliviar a tensão. Esta mistura de óleo de corpo pode ajudar a melhorar a
qualidade do sono e reduzir o estresse.

Óleo de massagem

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de amêndoas doce;
10-15 gotas de óleo essencial de sua escolha (por exemplo, lavanda, hortelã-
pimenta, eucalipto, bergamota);
1 colher de sopa de vitamina E (opcional).

Instruções:
1. Adicione o óleo de amêndoas doce em um frasco ou recipiente com tampa
hermética.
2. Adicione as gotas de óleo essencial de sua escolha ao óleo de amêndoas doce
e misture bem.
3. Adicione a vitamina E e misture novamente (opcional).
4. Agite bem antes de usar para misturar os ingredientes.

Para usar, basta aplicar o óleo de massagem nas áreas desejadas do corpo e
massagear suavemente. A adição de óleos essenciais pode fornecer benefícios
adicionais, como relaxamento, alívio da dor muscular, melhora da circulação
sanguínea e redução do estresse. A vitamina E ajuda a hidratar e nutrir a pele. É
importante testar em uma pequena área da pele antes de usar regularmente para
evitar reações alérgicas.

4
 Óleo de Karité

Ingredientes:
1/2 xícara de manteiga de karité;
1/4 xícara de óleo de coco;
1/4 xícara de óleo de amêndoa doce;
10 gotas de óleo.

Instruções:
1. Em banho-maria, derreta a manteiga de karité até que fique completamente líquida.
2. Adicione o óleo de coco e o óleo de amêndoa doce, e misture bem até que os
ingredientes estejam completamente combinados.
3. Remova a mistura do banho-maria e deixe esfriar até a temperatura ambiente.
4. Se desejar, adicione as gotas de óleo essencial de lavanda e misture bem.
5. Despeje a mistura em um frasco de vidro limpo e hermético e deixe descansar em
temperatura ambiente até que o óleo hidratante solidifique novamente
(aproximadamente 1-2 horas, dependendo da temperatura ambiente).
6. Use o óleo hidratante de karité como um hidratante corporal diário, massageando-o
na pele após o banho ou sempre que necessário.

Observação: Você pode personalizar esta receita com seus óleos essenciais favoritos ou
substituir o óleo de amêndoa doce por outro óleo vegetal de sua escolha. Além disso,
evite o contato direto com os olhos e armazene o óleo hidratante em local fresco e seco.

Óleo de semente de uva

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de semente de uva
10-15 gotas de óleo essencial de sua escolha (opcional)

Instruções:
1. Em um recipiente limpo, adicione o óleo de semente de uva.
2. Se desejar, adicione 10-15 gotas de óleo essencial de sua escolha. O óleo
essencial de lavanda é uma ótima opção para acalmar a pele, enquanto o
óleo essencial de limão pode ajudar a tonificar a pele.
3. Misture bem os ingredientes.
4. Despeje o óleo hidratante em um frasco de vidro limpo e hermético.
5. Use o óleo hidratante como um hidratante corporal diário, massageando-
o na pele após o banho ou sempre que necessário.

Observação: Guarde o óleo hidratante em um local fresco e seco, longe da luz

solar direta. Certifique-se de que a tampa do frasco esteja bem fechada para
evitar vazamentos. Você também pode personalizar a receita adicionando
outros óleos vegetais.

5
 Óleo de camomila

Ingredientes:
1 xícara de óleo de jojoba;
1/4 xícara de flores de camomila secas.

Instruções:
1. Em um recipiente limpo e seco, adicione o óleo de jojoba e as flores de
camomila secas.
2. Misture bem os ingredientes.
3. Deixe a mistura descansar em um local quente e ensolarado por 4-6
semanas.
4. Agite o recipiente uma vez por dia para ajudar a liberar os componentes
benéficos da camomila no óleo.
5. Após 4-6 semanas, coe a mistura usando um coador fino ou um pedaço de
tecido limpo para remover as flores de camomila e outros resíduos.
6. Despeje o óleo de camomila em um frasco de vidro limpo e hermético.
7. Use o óleo de camomila como um óleo facial hidratante, massagem

Observação: Certifique-se de armazenar o óleo de camomila em um local

fresco e seco, longe da luz solar direta. Você também pode adicionar algumas
gotas de óleo essencial de camomila para intensificar o aroma e aumentar as
propriedades calmantes do óleo.

Óleo de rosa mosqueta

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de rosa mosqueta;
10-15 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional).

Instruções:
1. Em um recipiente limpo, adicione o óleo de rosa mosqueta.
2. Se desejar, adicione 10-15 gotas de óleo essencial de lavanda para
melhorar as propriedades calmantes e hidratantes do óleo.
3. Misture bem os ingredientes.
4. Despeje o óleo hidratante em um frasco de vidro limpo e hermético.
5. Use o óleo hidratante como um hidratante corporal diário, massageando-
o na pele após o banho ou sempre que necessário.

Observação: Guarde o óleo hidratante em um local fresco e seco, longe da luz

solar direta. Certifique-se de que a tampa do frasco esteja bem fechada para
evitar vazamentos. Você também pode personalizar a receita adicionando
outros óleos vegetais, como o óleo de jojoba ou o óleo de amêndoa doce.

6
 Óleo de semente de romã

Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de semente de romã;
10-15 gotas de óleo essencial de gerânio (opcional).

Instruções:
1. Em um recipiente limpo, adicione o óleo de semente de romã.
2. Se desejar, adicione 10-15 gotas de óleo essencial de gerânio para
melhorar as propriedades hidratantes e anti-inflamatórias do óleo.
3. Misture bem os ingredientes.
4. Despeje o óleo hidratante em um frasco de vidro limpo e hermético.
5. Use o óleo hidratante como um hidratante corporal diário, massageando-
o na pele após o banho ou sempre que necessário.

Observação: Guarde o óleo hidratante em um local fresco e seco, longe da luz

solar direta. Certifique-se de que a tampa do frasco esteja bem fechada para
evitar vazamentos. Você também pode personalizar a receita adicionando
outros óleos vegetais, como o óleo de jojoba ou o óleo de amêndoa doce.

Óleo de amêndoa doce

Ingredientes:
1 xícara de amêndoas doces;
2 xícaras de óleo de coco (ou outro óleo vegetal de sua preferência);
Liquidificador;
Pano de musselina ou peneira.

Instruções:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Espalhe as amêndoas em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 10 minutos, ou
até que estejam levemente douradas e cheirosas.
3. Retire-se as amêndoas do forno e deixe esfriar completamente.
4. Transfira as amêndoas para um liquidificador e pulse algumas vezes para quebrar as
amêndoas em pedaços menores.
5. Adicione o óleo de coco (ou outro óleo vegetal de sua preferência) no liquidificador e
bata na
6. Despeje a mistura em um pano de musselina ou peneira para separar o óleo das
amêndoas moídas.
7. Armazene o óleo de amêndoa doce em um frasco de vidro limpo e hermético.
8. Use o óleo de amêndoa doce como um óleo corporal hidratante, aplicando-o na pele
após o banho ou sempre que necessário.

Observação: O óleo de amêndoa doce é rico em vitaminas e antioxidantes, sendo um

excelente hidratante para a pele e cabelos. Certifique-se de armazená-lo em um local
fresco e seco, longe da luz solar direta.