Medicina Nativa Indigenas Das Américas

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com
A BÍBLIA DE ERVA DE
CURA DOS NATIVOS
AMERICANOS [11 LIVROS
EM 1]
Descubra centenas de remédios fitoterápicos,
construa seu laboratório de ervas mágicas e
pratique fitoterapia na vida real. BÔNUS
»Percolação e Extrações Soxhlet
Rhonda Maya
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próprios proprietários, não afiliados a este documento.
BIOGRAFIA
Rhonda Maya, fundadora do “North American Herbs and Shamans

Association” e decana da Millennium School of Herbalism de Toronto,
passou mais de 45 anos de sua vida estudando todas as ervas do mundo e
suas propriedades curativas.
Ela é creditada com a descoberta de 11 ervas curativas, 7 das quais
são nativas americanas.
Pioneira do método de extração Soxhlet, ela é famosa por seu hábito de ir
a todos os lugares com 1 químico e milhares de ampolas e instrumentos
botânicos.
"Seu laboratório sempre com você", ela sempre dizia a seus alunos.
Índice
A ALQUIMIA DAS ERVAS| ENTRE MITO E REALIDADE
INTRODUÇÃO
HISTÓRIA DO HERBALISMO
HERBALMEDICINA'SRENTRADA OLEDDIFERENTECULTURAS
Medicamentos Tradicionais na
China Medicamentos
Tradicionais em Jafrigideira
Medicamentos Tradicionais na
Índia
Fitoterapia em eurospe, EUA e outros paísesFitoterapia no
DesenvolvimentoPaíses ped
UMAAPLICAÇÃO,
POSITIVOEFEITO,EUMACTIVOMEDICINALCOPONENTES
CVERIFICA, EUEGISLAÇÃO, UMACONSCIÊNCIA,ERREGULAÇÃO
LIGADATUDIZER
Instruções da OMS para remédios de
ervasUE Definalização de produtos à
base de plantas
Aulaificação de produtos tradicionais à base de plantas
Produtos combinados
Qualidade, Segurança e
EficáciaSimple Prova de
Eficácia
DesenvolverProdutos ped
Individuaisaplicar
Produtos Estrangeiros
Controle de Qualidade e Práticas de Fabricação
Vigilância para pós-comercialização
A MEDICINA NATIVO-AMERICANA
UMAATIVOUMAAMERICANOUMAATURALMEDICINA
Dieta equilibrada e variada Of índios americanos
Curandeiros Nativos Tradicionais
UMAAMERICANOEUNDIANSPIRITUALIDADE
O Grande Sespírito
HERBALISMO E ESPIRITUALIDADE
TTENHOSPIRITUALHHISTÓRIA
SPIRITUALIDADE ECLIGAÇÃO
Saúde e FamíliaSofra
Curag e bondade
SEspiritualidade e
Religião
ESPIRITUALIDADE E CONEXÃO
BENEFÍCIOS DO HERBALISMO
BBENEFÍCIOS PARAUMAATIVOUMAAMERICANOHERBALISMO
CONCLUSÃO
TERMINOLOGIA DE ERVAS PARA INICIANTES
INTRODUÇÃO
AS PROPRIEDADES DE CURA DAS ERVAS
HERBALISMO NATIVO AMERICANO NA PRÁTICA
UMASHWAGANDHA(EUNDIANGIN
SENG)BAMORAS
BFALTAGU
MCATAQUES
CEANOTHUSCUNEATO(BUCKBPRESSA)
DMAL'GARRA S
GCHUVABRIARROO
THMAÇÃ euRAIZ DE
ICORICE MINT
MULLEIN
PRICKLYPORELHACAT
ORÔMERO
REDCAMANT
ESIDADE
SAW PALMETTO
SLIPPERYELM
SUMAC
TUVA URSI
CGENGIBRE
DE FOGOCILD
ROSA SSETA
DICAS DE SEGURANÇA E ABUSO DE ERVAS

SSEGURANÇATIPSCGALINHATUCANTAUMAATIVOUMAAMERICANOHER
BS
1. Não use ervasse estiver grávida.
2. Não use medicamentos fitoterápicos a menos que você sabe o
que a erva pode fazer e seu propósito na cultura nativa
americana.
3. Não comece a usarg certas ervas sem a educação
adequada.
4. Não use muito caray ervas diferentes ao mesmo tempo.
5. Não use ervas para qualquer condição que não seja
mencionada na cultura nativa americana.
6. Não use umy ervas ou plantas selvagens, a menos que
você saiba que são comestíveis e apenas comestíveis.
7. Não use muito of uma erva ao começar com a medicina
herbal nativa americana.
8. Não use umy das ervas se você estiver desequilibrado.
9. Não use muito de uma vez; comece com uma pequena
quantidade.10. Não use ume ervas que são venenosas ou
tóxicas.
11. Não use umy ervas se estiverem fora de época.
12. Não faça esqueça de tomar seu remédio na hora certa.
UMAÔNIBUS DEUMAATIVOUMAAMERICANOHERBS
CONCLUSÃO
A ALQUIMIA DAS ERVAS| ENTRE MITO E

REALIDADE
INTRODUÇÃO
UMA VISÃO GERAL DE ERVAS NATIVOS AMERICANOS
UMAATIVOUMAAMERICANOMEDICIN
AHHISTÓRIA
TTENHOTREABILITAÇÃOUMAAPROXIM
AÇÃO
THEORIA
S
TCHOVEN
DO
TTENHOMAINROLE DECEREMÔNIOS
TTENHOMEDICINACO SALTO E OFNOSSODINSTRUÇÕES
MENTENDIMENTOS DOFNOSSODINSTRUÇÕES
HEALINGPLANTS
EUINTERSEÇÕES DETRADICIONAL ECESTERNHEALING
RITUAIS DE FORRAGEM DOS NATIVOS AMERICANOS
UMAANTIGOFORGANIZAÇÃORITUAIS
MEDICAMENTOS AMPLAMENTE USADOS DOS
NATIVOS AMERICANOSPLANTAS
PATOLOGIAS TRATÁVEIS USANDO NATIVO
AMERICANOERVAS
DIARREIA
UMARIGOROSOHE
RBS
EUINFLAMAÇÃOREDUCAD
ORESFSEMPRE
Como Acalmar a Febre?
DYSPEPSIA, EUNDIGESÃO
ÍndiaCausas gestadas
Para tratamentos naturais
Extrair of a Folha para Alcachofra
RSOLUÇÕESTUCANTAHERBS
COMO CULTIVAR E PREPARAR ERVAS?
SÓLEOPREPARAR
PLANTSELEIÇÃO
HOW
TOCOLLECTUMAATURALFERTILIZADOR
GFILEIRASNOSSOOWNFOODUMALLSORELH
AeuONGESENCIALTOOLS
PREPARAÇÃO DE REMÉDIOS DE ERVAS

EUNFUSIONS
DECOCAÇÕES
HERBALSYRUPS
TINCTURAS
COMPRESSES
HERBALPOULTICES
HERBALPLASTERS
HERBALOINTEGRAÇ
ÃO
REMÉDIOS TRADICIONAIS PARA DOENÇAS COMUNS
UMAALERGIAS
GENERALUMAESTMARSOLUÇÕ
ESHAYFSEMPRE
CHEEZING
UMAESTMA
PARAEUINFECÇÕESERA,
NOSE,ETHROAT
Bronquite/resfriado no peito
FSEMPRE
STUFFYUMAOSE ESEM
NÓSEUINFECÇÕESSMINÉRIOTGARRA
EeuARYNGITE
MEDICAMENTOS PARA SEUS FILHOS
2-12MESES
Gerânio(Pelargonium graveolens)
bronzeadogerine / mandarim (Citrus reticulata)
Eucalipto (Eucalyptus globulus)
1-5ANOS
Palmarosa(Cymnopogon martini)
5-12ANOS
Claroe Sálvia (Salvia sclarea)
Nutmeg (Myristica fragrans)
REMÉDIOS PARA A SAÚDE RADIANTE
UMACNE
UMAALERG
IAS
UMANXIET
Y BACKPAIN
BRONQUITE, PNEUMONIA,ECCAVALOCVELHO
DEPRESSÃO
COUNDS
RECEITAS DE ERVAS DIY MAIS COMUNS
TEAS
DECOCAÇÕE
SEUCUBOS
CE BATHS
BLEITE RESTO
CCINZEIROS
POULTICES
TINCTURAS
EUNFUSÃO
SOBRE O SUPRIMENTO DE ERVAS
GREMANDO SUAS ERVAS
UMAAVISO
LIGADOBUYINGHERBS
CINCÊNDIOCRAFTING
CONCLUSÃO
RECEITAS DE ERVAS NATIVOS AMERICANOS
INTRODUÇÃO
PLANTAS MEDICINAIS USADAS DIARIAMENTE
POR NATIVOSAMERICANOS
BUTERBUR(PETASITES)
GOLDENSEAL(HYDRASTISCANADENSIS)
MULLEIN(VERBASCUM)
ONOSJURAMENTO(UMAVENA SATIVA)
GREEN CHÁ(CAMÉLIA SINENSIS)
DMAL'SCLUB(OPLOPANAX HORRIDUS)
UMALFALFA(MEDICAGO SATIVA)
UMARNICA(UMARNICA MONTANA)
BFALTAHAW(VIBURNUM PRUNIFÓLIUM)
BFALTACOHOSH(UMACTAEA
RACEMOSA) BUM
CONJUNTO(EUPATORIUM PERFOLIATURN)
CINNAMON(CINNAMOMUM ZEYLONICUM)
ELDER(SAMBUCUS NIGRA)
EUCALIPTO(EGLOBULO DE UCALIPTO)
EVENTILAÇÃOPRIMROSA(OENOTHERA
BIENNIS)GOLDENSEAL(HYDRASTIS
CANADENSIS) MILKTHISTLE(SILYBUM
MARIANUM)
MOUTRO(EUEONURUS CARDÍACO)
UMAETTLES(TURTICA DIOICA)
PLANTAIN(PLANTAGO SPP.)
ROSEMARY(ROSMARINUS OFICINALIS)
REISHI(GANODERMA TSUGAE)
TEATETR(MELALEUCA ALTERNIFOLIA)
THYME(THYMUS VULGARIS)
QUATRO COISAS INCRÍVEIS QUE OS REMÉDIOS DE
ERVAS PODEMFAZ
MMINÉRIOUMAACESSÍVELTREA
BILITAÇÃOSAFERTTRATAMENTO
DO QUEDTAPETES
POTÊNCIASIMILAR PARAPHARMACÊUTICOS
MMINÉRIOEEFETIVATTRATAMENTO PARACHRÔNICOCONDIÇÕES
RECEITAS DE ERVAS
VITAMINPCIL
HYSSOPOXYMEL
ONOSTRAWEUNFUSÃO
euEMONBALMHOMEREMEDY
MEADOWweetELIXIR
ELDERBERRYGUMMYBOUVIDOS
BITEDIGESTIVOPASTILHAS
ECHINÁCIAREMEDY
CHAMOMILAREMEDY
ROSEMARY-
EUNFUSADOOIL
CALÊNDULASALVE
TULSI-CHAMOMILATEA
RECEITAS COMUNS DE ERVAS DIY
HERBALTEAS
1. Raçachá de amora
2. Hibiscus-Ginchá ger
3. Chá de Menta
Doce e SChá de Ervas Picante
5. Chá de Manjericão
DECOCAÇÕES
1. Decocção de Manjericão
2. Decocção de Camomila Alemã
3. Chicore Decocção
4. Ginger Decocção
5. Decocção de ginkgo6.
Ginseng Decocção
7. Decocção de
Cavalinha Decocção de
musgo irlandês
PÓCULOS
1. Ginpicolés de menta ger
2. Pepino e Ervas PopsiclesPo de
frutas e ervaspsicles
4. Ervas Popsicles
5. Pepino e Hortelã Popsicles
BATHS
1. Banho de
Lavanda2. Banho
de Sálvia
3. Banho de Pétala
de Rosa4.
Ginbanho de ger
BLEITE RESTO
1. Erva-
cidreira2.
Camomila 3.
Calêndula
CCINZEIROS
1. Elava-louças
2. Toneladalav
agem de gue3.
Braçolavagem
do poço
4. Lavagem da parte
interna da coxa5.
Lavagem interna do
pulso
TINCTURAS
1. ÍndiaGerenciamento de tintura
2. Desbloqueie o Bactericida Properties
3. Desbloqueie o Anti-inPropriedades inflamatórias
EUNFUSÃO
1. Dor de gargantafusão
2. Emfusão de sábio
3. Emfusão de erva-
doce 4. Emfusão de
valeriana
5. Emfusão do chá Yellow Dock
6. Emfusão de chá de dente de
leão
ELIXIRES DE VIDA LONGA
5HERBS PARAHAVE AHSAUDÁVELeuONGeuIFE
1. Minériog
anso 2.
Cúrcuma 3.
Cravinho
4. Ginseng
5. Ginger
CONCLUSÃO
MEDICINA HERBÁRIA NATIVO AMERICANO
INTRODUÇÃO
O DESENVOLVIMENTO DE HERBAL NATIVO
AMERICANOMEDICAMENTOS E SEU USO NO
PRESENTE
SÉCULO
1.1 BRIEFHHISTÓRIA DEHERBALISMO
1.2 HERBALMEDICINAS DEUMAATIVOUMAMERICANO
1.3 HOW TOTUDIZERUMAATIVOMGESTÃOUMANDHARVESTPRÁTICAS
1.4 MODERN-DAYTUDIZEROFUMAATIVOUMAMERICANOHERBALISMO
PLANTAS MEDICINAIS NATIVOS AMERICANAS
USADAS EM UMREGULARMENTE
2.1 SUMAC
2.2 TTENHOBAMORAS
2.3 ROSEMARY
2.4 MINT
2.5 REDCAMANTE
2.6 BFALTAGUMBARCA
2.7 CATACAR
2.8 PULLOUTSTICKER(GREENBRIAR)
2.9 TTENHOBUCKBPRESSA(HUMMINGBIRDBPERDA)
2.10 CINCÊNDIOROSE
2.11 SIDADE
2.12 CINCÊNDIOGINGER
2.13 TTENHOSLIPPERYELM
2.14 euAVENDER
2.15 PRICKLYPORELHACATO
2.16 HMAÇÃ
2.17 UMASHWAGANDHA
2.18 MULLEIN
2.19 euICORICEROOT
2.20 TUVATURSI
2.21 DMAL'SCLEI
2.22 SALIX(CILLOW)
2.23 Sai credo(TAXUSBACCATA)
2.24 ROSYPERIWINKLE(CATARANTOROSEU)
2.25 CHAMOMILA(TTENHOFMAIS BAIXO)
2.26 FSEMPRE(TTENHOeuEAF)
2.27 GARLIC(ROOTCO AMOR É)
2.28 GINGER(TTENHOROOT)
2.29 GINSENG(TTENHOROOT)
2.30 GOLDENSEAL(RACINA, RHIZOME)
2.31 MILKTHISTLE(TTENHOFJANELA)
2.32 SNÃOJOHN'SCTRO(FMAIS BAIXO, EUEAF)
2.33 VALERIANO(TTENHOROOT)
2.34 BFALTACOHOSH
2.35 UMAMÉRICAGINSENG
2.36 SSETA
2.37 PALMETTOSAW
2.38 UMAETTLE
2.39 DMAL'SCLUB
2.40 PLANTSTUSEDEUUMAMODERNMEDICINA
2.41 GINGKO
2.42 TURMERIC
2.43 EVENTILAÇÃOPRIMROSAOIL
2.44 FRELAXADOSJURAMENTO
2.45 TEATETROIL
2.46 ECHINÁCIA
2.47 GCOLLAEEXTRACTO
2.48 euAVENDER
2.49 CHAMOMILA
2.50 BOTTOMeuINE
A MEDICINA DAS ERVAS
3.1 HERBALMEDICINA: ALONGHHISTÓRIAEEXPANDINDOUMAREA
3.2 TTENHOUMAGINGPOPULAÇÃO EHERBALMEDICINA
3.3 HERBALMEDICINAS: RREGULAÇÕES ECDESAFIOS
3.4 RPESQUISAUMAEEDS
CONCLUSÃO
O LIVRO PERDIDO DAS ERVAS ASTRAIS
INTRODUÇÃO
7 ERVAS USADAS DIARIAMENTE
BOGBEAN
CAMÉLIA
CARDAMOM
CATNIP
PLANTAIN
SHILAJIT
HORSECPORCA DE CAVALO
XAMÃS E CONSCIÊNCIA
TELE MUNDO,UM ORGANISMO DOTADO DE ALMA
TTÉCNICAS PARA TRABALHAR COM CONSCIÊNCIA
SHAMANISMO
BODY,ALMA,E CURA
CONHECENDO O VERDADEIRO EU
UMAATURA
ETRUEEUDENTIDADE
SVELHOUMARE
ASJURAMENTO
TTENHOTRUTEUMAPARAFUSOPEFEIÇÃO
TTENHOPOBJETIVO DEOUReuSE É PARADDESENVOLVER
EGFILEIRAGESTANDO
PARAKAGORASNOSSOTRUEEUDENTIDADE
Como você viu em sua verdadeira
identidadevocê?As palavras of Sua
verdadeira identidade
Sentimentos de sua verdadeira identidade
DESTÁ DESCOBRINDOSNOSSOTRUESONZE
Sua variedadety
Seus papéis versus atributos
CONCLUSÃO
REMÉDIOS DE ERVAS PARA CRIANÇAS EXIGENTES
INTRODUÇÃO
DEZ PLANTAS MEDICINAIS E SEUS USOS PARA
CRIANÇAS
1. euAVENDER
O Benefício da Saúdetoques de lavanda
2. UMALOEVERA
O Benefício da Saúdeataques de aloe vera
3. euEMONBALM
O Benefício da Saúdeajustes de erva-cidreira
4. UMAEEM
O Benefício da Saúdeataques de Neem
5. THYME
O Benefício da Saúdeajustes de tomilho
6. MARIGOLD
O Benefício da Saúdeataques de calêndula
7. GARLIC
O Benefício da Saúdeencaixes de alho
8. PEPPERMINT
O Benefício da Saúdetoques de hortelã-pimenta
9. PARSLEY
O Benefício da Saúdeataques de salsa
10. ROSEMARY
O Benefício da Saúdetoques de alecrim
DEZ PODEROSOS 'TESTADOS E CONFIÁVEIS'
NATURAISREMÉDIOS PARA CRIANÇAS
1. SSUPLEMENTOS EHOMEMADEHESANITIZADOR+ euMMUNE-
BCONSTRUÇÃOHERBS PARAKIDS
Imune-Building Ervas e Suplementos
gravandoTipo: Desinfetante para as mãos
caseiro
2. KID COMSLEEPEUPROBLEMAS ESLEEPUMAPNEA
Remédios naturais para crianças com apneia do sono
3. PETRÓLEOJELLY EeuISTERINA PARASMINÉRIOS(BLISS)
4. euEMONBALM PARACVELHOSMINÉRIOS
5. TUCANTAGINGER PARAMOPÇÃOEULESS
6. TUCANTAR ADUCTTMACACO PARACARTES
Casca de banana para verrugas (e muito
mais)As bananas também podem ajudar
com:
7. PAPAYA PARASMÃESPARENTE
8. MNORMAL, CHITE PARTE DEEGG,EeuAVENDEROIL PARAMINOR
BURNS
Óleo essencial de
lavandaO branco parte
do ovo Mostarda
9. RREMÉDIO PARABITES ESTINGS
Veneno IVy
PicadasEstanho de
Abelhags
Lavagemp Picadas
10. PHORASESENCIALOILS EHERBS PARAHEADACHES
Óleos essenciais:
Ervas para dores de cabeça
CONCLUSÃO
O JARDIM MÁGICO DO MESTRE DE ERVA
INTRODUÇÃO
HISTÓRIA DA MEDICINA ÍNDIA AMERICANA
HERBALRSOLUÇÕES
TTENHOROLESPIRITUALIDADEPCOLOCADO
HEALERS/MEDICINAME, MEDICINACPRESSÁGIO
UMAATIVOUMAAMERICANOMEDICINA
CELESDEVERIASVELHOBECONOMIZE
UMHERBALISTA?
QUANTO VOCÊ AMA ERVAS?

euGANHOUMAPARAFUSOHERBS É UMeuIFE-CPENDURADOJOURNEY
euQUER SER UMMÁSTERHERBALISTAEUMELHORA OQUALIDADE DE
SNOSSOeuIFE
SSHOPPINGSIGNSBECOMBIGHSAÚDEPROBLEMA
STTENHOTHREETSIM DEHERBALISTAS
Um Herbalista de Poltrona
Um Herbalista em Training
3. Um mestre herbalista
TPEGUE OTRUEROAD,E ABBENEFÍCIOSCDOENTEBEMALGUM
APRENDENDO A MANTER ERVAS
CAQUI EHOW TOCOLLECTMEDICINALPLANTS?HARVEST:
TTENHO"BALSAMIC"PERIOD
DRY ESTOREHARVESTADOPLANTS
NATIVOS AMERICANOS E SEU RELACIONAMENTO COM
NATUREZA
CGALINHA
PARATUDIZERUMAATIVOUMAAMERICANO
HERBS BBENEFÍCIOS ETUSES
DEHERBALMEDICINA
MÉTODOS DE PREPARAÇÃO DE ERVAS PARA SE

TORNAR UMHERBALISTA ESPECIALISTA
DRIEDSIMPLEMEN
TOS HCHÁ ERB
HINFUSÃO ERBAL
HDECOCAÇÃO DE ERBAL
HERBALPOUTRO,OUPCALÚNIA
Simcataplasma
Comlibra gesso
Herb compressione
HERBALTINCTURAS
HERBALCINE
OILEEXTRACTOS
HERBALSALVES, OINTEGRAÇÃO, BESMOLAS,ETUNGUENTS
Pomada
básica
eubálsamo
ip
HERBALSYRUPS EELIXIRS
DICAS SOBRE
HERBALISTAS
1. FOS AMIGOS REFEREM SEUS AMIGOS A HERBALISTAS.
2. UMASKDETAILSBANTES DOCLIENTESCOMOTUP
3. RRECONHECENDO OSTUDO DE UMEUEMS
4. TTENHOCLIENTESDEVERIABESUM EMPERSON
CONCLUSÃO
CONSTRUA SEU PRÓPRIO LABORATÓRIO DE ERVAS DE

CURA
INTRODUÇÃO
ERVAS: O QUE SÃO E POR QUE CULTIVAR?
CULTIVO DE ERVAS
STEP1: SSEGURANÇA
STEP2: GFILEIRARTIOSRITMO
Eletricistast
y Ar fresco
LiProva de
luta
STEP3: GREMOMÉDIO
Deep Cultura da Água (DWC)
STEP4: NUTRIENTES
STEP5: LLUTA
STEP6: ODORCVERIFICA
Filtros de carvão
Gerador de ozônio
COLHEITA DE ERVAS
COLETA E CONSERVAÇÃO DE ERVAS
AS MELHORES PLANTAS DE ERVAS PARA O SEU JARDIM
1. ROSEMARY
2. BASIL
3. CAYENNE
4. UMALOEVERA
5. BURDOCK
6. GOLDENSEAL
7. CALÊNDULA
8. CHICKWEED
9. CHAMOMILA
10. FSEMPRE
11. DANDELION
12. euAVENDER
13. GINGER
14. GARLIC
15. SSETA
16. VALERIAN
17. THYME
18. ST. JOHN'SCTRO
19. PLANTAIN
20. PEPPERMINT
21. OREGANO
22. MULLEIN
23. MARSHMALLOWROOT
24. euEMONBALM
BENEFÍCIOS DO CRESCIMENTO DE PLANTAS
MEDICINAIS
HMEDICAMENTO ERBAL COMO ALIMENTOS
HERBS PODE SER USADO PARA PREPARAR OUTROS ALIMENTOS COM
MEDICAMENTO
EFEITOS.
HERBS PARABOOSTEUNSECTDIVERSIDADE
HERBS COMO PLANTAS DE
FERTILIDADEHERVAS COMO
CULTURAS FORRAGEM
OOUTRAS PAISAGEM OU USOS ECOLÓGICOS
CONCLUSÃO
O LIVRO DE TINTURAS DE ERVAS
INTRODUÇÃO
POR QUE VOCÊ PRECISA PREPARAR TINTURAS DE
ERVAS?
DOTINCTURASCORK?
TUSES DETINCTURAS
RISKS
BHusaDOSAGEM DETINCTURAS
BBENEFÍCIOS DE TOMAR UMA
TINTURA SIDEEEFEITOS DA
TOMADATINCTURAS
Reações adversas com medicamentos
Allerreações mágicas
Sangue sugota de
garMorte
Estroefeitos gênicos
Problemas gastrointestinais
Dor de cabeça, tontura e sensibilidade à luz
Trenóinfelicidade
Tintura queima sob a toneladague
HOW TOTUMARTINCTURE?
PTINTURAS OPULARES E SEUS USOS SUPOSTOS
Tintura of arnica
Tintura of benjoim
Tintura of iodo
Tintura of própolis
Tintura of sabugueiro
Tintura of açafrão
Tintura of equinácea
Tintura opara
maconha
QUAIS FERRAMENTAS VOCÊ PRECISA PARA
TER SUCESSO?
PROPORÇÕES DEPLANTMATERIAIS(FRESH VS. DRIED)
Flores e folhas frescas
Flores e folhas secas
Raízes, cascas e bagas (frescas)
Raízes, cascas e bagas que foram secasÁlcool
Tsim e força
TIPS PARA COMBINAR A FORÇA DO SEU ÁLCOOL À ERVA
SENDO TINTURADO:
Onde Melhor Obter Ouganic, álcool de grãos puros para
extratosHora de extrair a tintura
Como armazenar tinturas em garrafas?
euABELINGSNOSSOTINCTURASPCORRETAMENTE
O MÉTODO DE EXTRAÇÃO DE PERCOLAÇÃO
O MÉTODO DE EXTRAÇÃO SOXHLET
TELE BENEFICIA DE UMSEXTRAÇÃO DE OXHLET
Tintura em apenas
algumas horasExtrações
Duplas Forteger
Tinturas
7 RECEITAS DE TINTURA DE ERVAS
UMALOETINCTURE
Tintura 1.
Tintura 2.
Tintura 3.
BLUBERRYTINCTURE
Tintura 1.
Tintura 2.
Tintura 3.
CARDAMOMTINCTURE
Tintura 1.
ELDERBERRYTINCTURE
Tintura 1.
Tintura 2.
Tintura 3.
GARLICTINCTURE
Tintura 1.
Tintura 2.
Tintura 3.
Tintura 4.
Tintura 5.
GINGERTINCTURE
Tintura 1.
Tintura 2.
Tintura 3.
RASPBERRYFJANELATINCTURE
Tintura 1.
Tintura 2.
Tintura 3.
CONCLUSÃO
PLANTAS SELVAGENS COMESTÍVEIS AMERICANAS
INTRODUÇÃO O QUE
É FORRAGEM?
CELEFORAGE?
OS FUNDAMENTOS DA FORRAGEM
FORGANIZAÇÃORULES
1. Não faça forragem sobre as espécies
ameaçadas2. Certifique-se def plantas
comestíveis
3. Não sobrecarregue plantas
4. Você não deve colher a raiz5.
Contrafirmar as fontes de água
6. Vestir roupa de proteção
7. Try cultivo de colheitas
comestíveis selvagens8. Não
forragem em lugares tóxicos
9. Obtenha permissão
TIPOS DE PLANTAS SELVAGENS COMESTÍVEIS
1. BURDOCK(UMARCTIUM LAPPA)
2. CLírio OOD(EUÍLIO FILADÉLFICO)
3. BAMBU(BAMBUSOIDEAE)
4. BLUBERRIES
5. PRICKLYPORELHACATO(OPUNTIA)
6. REDCAMANTE(TRIFOLIUM PRATENSE)
7. KELP(EUAMINÁRIOS SPP.)
8. CUMA FLOR(ECHINACEA PURPUREA)
9. CURLYDOCK(RUMEXCRISPUS)
10. DANDELION(TARAXACUM)
11. euOBSTERMSALA DE USH(HYPOMYCES LACTIFLUORUM)
12. HAZELNUT(CORYLUS AMERICANA, CORYLUS CORNUTA)
13. CINCÊNDIOROSE(ROSA SPP.)
14. SAUPONHOLLY(EULEX VOMITORIA)
15. CLOUDBERRY(RUBUS CHAMAEMORUS)
16. SCONHECERGALE(MYRICA GALE)
17. GARLICMNORMAL(UMALLIARIA PETIOLATA)
18. FCABEÇAS(MATTEUCCIA STRUTHIOPTERIS)
19. COODSÓRGÃO(OXALIS)
20. CINCÊNDIOeuEEK(UMALLIUM TRICOCCUM)
21. CHICKWEED(STELLARIA MÍDIA)
22. BROADLEAFPLANTAIN(PLANTAGO MAJOR)
23. euAMB'SQUARTERS(CÁLBUM DE HENOPODIUM)
24. COLTSFOOT(TUSSILAGO FARFARA)
25. JALCACHOFRA DE ERUSALEM(HELIANTHUS TUBEROSUS)
26. BLUBEEAD(CLINTONIA BOREALIS)
27. MULLEIN(VERBASCUM THAPSUS)
28. QUEENUMANNE'SeuÁS(DAUCUS CAROTA)
29. CATAQUES(TYPHA LATIFÓLIA)
30. MORELS
31. SONZE-CURAR(PRUNELLA VULGARIS)
32. UMAMARANTE(UMAMARANTHUS RETROFLEXUS)
33. PICKLEWEED(SALICORNIA EUROPEAE)
34. SSETA(UMACHILLEA MILEFOLIUM)
35. CATNIP(UMAEPETA CATARIA)
36. CCAVALHEIROS(CANTHARELLUS CIBARIUS)
37. ELDERBERRY(SAMBUCUS CANADENSIS)
38. SCOISAUMAETTLE(TURTICA DIOICA)
39. CATERCRES(UMAOFICIAL ASTURTIUM)
40. CINCÊNDIOONION(UMALLIUM BISPECTRUM, UMALLIUM
CANADENSE)
41. COMMONMILKWEED(UMASCLEPIAS SYRIACA)
42. BAMORAS(RUBUS SPP.)
43. GOSEBERRIES ECURRANTES(RIBES SPP.)
44. SHEEPSÓRGÃO(RUMEX ACETOSELA)
45. MINTERIOR'SeuETTUCE(CLAYTONIA PERFOLIATA)
46. CINCÊNDIOSTRAWBERRY(FRAGARIA VIRGINIANA)
47. PRESULTADOS(PORTULACA OLERACEA)
48. UMAMILHO(QUERCUS)
49. CARAWAY(CARUM CARVI)
PLANTAS A EVITAR
ARMAZENANDO SEUS
ALIMENTOS FORRADOS
FREEZINGFORADOFOODS
DRYING SEUFORADOFOODS
OVENDRYING
MESHUMARIDRYING
UMARIDPASSANDO PORHANGÚSTIA
FERRAMENTAS DE FORRAGEM ESSENCIAIS PARA A
SELVAGEM
TTENHOFORAGER'STOLKIT
TransContêineres
portuáriosPicking AIDS
RECEITAS MEDICINAIS PARA ESTUDANTES DA
SELVAGEM
1. SOLAREUNFUSADOMULLEINOIL
2. CALÊNDULAHEALINGSALVE
3. SNÃOJOHN'SCTROCAPSULAS
4. DANDELIONROOTCOFFEE
5. REDCAMANTETEA
6. SELLOWDOCKTINCTURE
7. CINCÊNDIOHERBALSALAD
8. EUNSTANTBOO-BOORELIEVER
9. RASPBERRYPREGNANÇATEA
10. CHAMOMILABNOTASALTS
11. CINCÊNDIOROSECATER
DICAS PARA FORREAR ETICAMENTE
TUENTENDA OeuOCALEMEIO AMBIENTE
Tem um plano
Sempre identificar
Colheita de Áreas Limpas
Seja um pouco conservador
Não altere o
Landscaeducaçao FisicaSeja
Préaparado
O LeDiretrizes para gal
FORRAGEM DE SOBREVIVÊNCIA: O QUE VOCÊ PRECISA
SABER
FINDICAÇÃOEDIBLEPLANTS
PREALIZANDO OTUNIVERSALEDIBILIDADETHusa
Faça um teste de
contato. 2.
Vejapronto as peças.
3. Faça um teste de
sabor.
4. Trvc cozinhando.
5. Mastigue um pequeno
parte.6. Engula.
7. Coma.
CONCLUSÃO
A ALQUIMIA DAS ERVAS |
ENTRE O MITO E
REALIDADE
Uma imersão curativa na forma mais antiga
de medicina natural da história humana
Rhonda Maya
Introdução
Os índios americanos nativos há muito usam o fitoterapia para tratar uma

ampla gama de doenças. Esses tratamentos variam de tribo para tribo, mas
geralmente incluem chás feitos de plantas como verbasco, botões de rosa e
milefólio. Acredita-se que muitos dos equívocos sobre a fitoterapia dos
índios nativos americanos foram causados pelos primeiros colonos que
encontraram os nativos usando essas ervas e assumiram que estavam
tentando envenená-las.
Os nativos americanos nos Estados Unidos desenvolveram um extenso
conhecimento de fitoterapia transmitido ao longo de várias gerações. A
sociedade se esqueceu principalmente dessa rica tradição e muito do valor
medicinal encontrado em nosso mundo natural. Mas há ajuda a caminho:
com maior conscientização e pesquisa, podemos recuperar alguns desses
remédios perdidos.
Para aqueles que não estão familiarizados com o herbalismo nativo
americano, você aprenderá tudo sobre sua história e seus imensos
benefícios. É um tipo de fitoterapia que contrasta completamente com a
medicina ocidental moderna, mas muitas pessoas ainda juram por ela hoje.
Como você pode imaginar, esta antiga tradição medicinal acumulou
bastante experiência ao longo dos anos. Herbalistas nativos americanos
usaram ervas
para mais do que apenas curar doenças; eles incorporaram ervas em suas
cerimônias religiosas, rotinas diárias e até roupas. Eles tiveram um
compreensão intrincada de todos os aspectos das plantas, desde como
cuidá-las e colhê-las adequadamente até como elas absorviam a energia do
sol e utilizavam seus nutrientes no desenvolvimento das flores.
Estima-se que entre 700-2.000 plantas foram usadas para fins medicinais
pelos nativos americanos. Aqueles que não se cultivavam também usavam
plantas de outras tribos. O conhecimento das ervas foi transmitido usando
uma variedade de métodos. Às vezes, era transmitido pela tradição oral; em
alguns outros casos, um curador memorizava e anotava ou armazenava em
um pergaminho. Muitas vezes havia períodos em que o conhecimento era
necessário, como durante a colheita ou as estações de seca.
A noção mais popular sobre essas terapias é que a maioria é projetada
apenas para aliviar a dor em alguém que está morrendo ou perto da morte
porque se pensava que uma pessoa não sobreviveria por tempo suficiente
depois de receber uma grande dose de uma parte ativa da planta sem
assistência. A realidade é que muitas dessas técnicas foram projetadas para
curar doenças específicas e não apenas a dor.
O herbalismo nativo americano foi uma parte fundamental da vida de
muitos nativos americanos. É uma tradição que existe há milhares de anos e
continua até hoje nos países que ainda a praticam. Existem diferentes
abordagens ao fitoterapia, e alguns nativos americanos ainda mantêm fortes
essas tradições antigas, enquanto outros incorporam práticas modernas em
sua cura.
A base para algumas tradições nativas americanas pode ser rastreada até
uma antiga prática na Mesopotâmia que se acredita ter se originado por
volta de 5000 aC Os mesopotâmicos usavam fitoterapia, tratamentos e
outras técnicas para tratar suas doenças. Herbalistas gregos e romanos
começaram a incorporar ervas nos séculos que se seguiram. Os romanos
eram particularmente adeptos do uso de plantas medicinais para fins
medicinais. Na Idade Média, as práticas à base de plantas eram usadas por
muitas culturas ao redor do mundo. O conhecimento que os nativos
americanos adquiriram durante seu tempo nas Américas foi amplamente
perdido durante a colonização.
A grande maioria das tribos ainda usa fitoterapia, e muitos que se mudaram
de suas reservas continuam a fazê-lo também. Algumas práticas modernas
incluem:
Misturar a prática médica ocidental com fitoterapia – por exemplo,
combinar novos antibióticos com ervas tradicionais nativas americanas para
combater infecções em cortes.
Muitos acreditam que a depressão pode ser tratada com erva de São João.
John's Wort por nativos americanos usando remédios tradicionais para tratar
doenças mentais.
Tomar sálvia branca para trazer um despertar espiritual ou curar
uma febre. Usando mentol e eucalipto para tratar dores de cabeça.
Infundir ervas em água fervente para criar um chá que é bebido durante
períodos de doença ou lesão.
Algumas tribos também usam rituais espirituais, como borrar, queimar
incenso e cantar, para curar a mente e o corpo através da espiritualidade.
Muitos acreditam que podem assumir as propriedades espirituais das ervas
enquanto fazem isso. Os nativos americanos também podem usar tendas de
suor para ajudar na cura e purificação. Outros usam remédios de ervas para
fins medicinais, como cárie dentária ou inflamação da pele. As ervas são
moídas em pó com um almofariz e pilão, misturadas em uma pasta ou
pomada, ou consumidas como chá.
Muitas ervas que são comumente encontradas nos Estados Unidos foram
coletadas e usadas antes da colonização européia. Existem milhares de
plantas medicinais na América do Norte, incluindo árvores, arbustos,
trepadeiras e ervas. Alguns dos mais comuns incluem bagas de zimbro para
alívio da dor e febre; hortelã para náuseas; sumagre para hipertensão; resina
de pinho para tosse; gualtéria para dores artríticas; chá de lavanda de folhas
de tomilho para tratar dores de cabeça e reumatismo. As agulhas de
pinheiro podem ser esmagadas e usadas para fazer um cataplasma anti-
séptico em cortes ou feridas. Muitas dessas ervas documentaram usos na
cultura nativa americana desde o século XIV. Juntamente com as plantas
medicinais, os nativos americanos usaram medicamentos fitoterápicos para
cerimônias religiosas, para tratar doenças e até mesmo para ajudar na cura.
A maior parte do conhecimento sobre plantas medicinais foi perdida após a
colonização européia.
Muitas das ervas usadas pelos nativos americanos hoje ainda são colhidas
em suas reservas. As tribos protegem as plantas, pois foram transmitidas
por gerações de homens e mulheres da medicina tribal. Algumas tribos
também começaram a estabelecer programas para preservar essas plantas e
ensinar outros sobre seus usos na sociedade moderna.
História do Herbalismo
Os medicamentos fitoterápicos são geralmente aceitos como alternativas

não tóxicas e seguras aos medicamentos químicos. A fitoterapia é agora
uma empresa comercial globalmente florescente. A maioria das pessoas em
todo o mundo percebe o mundo natural como sagrado. O acesso às
instalações de saúde não é fácil; as despesas médicas estão aumentando a
cada dia que passa. A população de classe média sofre muito e é impedida
de ter acesso a cuidados de saúde de alta qualidade. Para eles, ervas
medicamentos são a melhor e satisfatória solução.
O Papel da Fitoterapia em Diferentes Culturas
O uso de ervas no tratamento farmacológico foi iniciado há muito tempo.
Métodos de cura popular usando ervas geralmente foram usados em todo o
mundo como sua cultura e tradição. Algumas dessas tradições são descritas
brevemente nas seções a seguir e exemplos de práticas de cura com ervas.
Medicamentos Tradicionais na China
Desde os tempos antigos, os medicamentos tradicionais têm sido usados
pelo povo chinês. Embora os extratos minerais e animais estivessem sendo
usados, a fonte fundamental para os remédios era botânica. 500 de 12.000
ervas
itens são de uso comum. Esses itens botânicos podem ser usados após
técnicas gerais de processamento, incluindo mexer, fritar, mergulhar em
vinagre / vinho. Os remédios tradicionais são frequentemente utilizados
após alguma prescrição ou metodologia individualizada na prática clínica.
Esses remédios tradicionais à base de plantas ainda são de uso comum na
China; mais de 50% da população usa esses itens à base de plantas pelo
menos uma vez por dia, diariamente; nas áreas rurais, a taxa de prevalência
de itens à base de plantas é muito maior do que nas áreas urbanas. Quase
5.000 remédios à base de plantas estão geralmente disponíveis na China e
contribuem com quase 1/5 de todo o mercado farmacêutico da China.
Medicamentos Tradicionais no Japão
Numerosos remédios de ervas depois da China se tornaram populares no
Japão também. Nas Ervas do Século IX, os nativos foram categorizados
como a 1ª farmacopeia de medicamentos tradicionais no Japão.
Medicamentos Tradicionais na Índia
Por 500 anos, os sistemas médicos fitoterápicos Ayurveda têm praticado na
Índia. Incluía não apenas os medicamentos, mas também os remédios
dietéticos. Eles enfatizam a mente, o corpo e o poder espiritual e os
remédios de ervas na cura e no tratamento.
Fitoterapia na Europa, EUA e outros países
A América do Norte e a Europa incorporaram os remédios tradicionais de
cura à base de plantas em seus sistemas complementares, alternativos e
holísticos, ou podemos dizer que o sistema médico integrativo de saúde. No
final do século 20, o crescente interesse público no autocuidado resultou em
um crescimento maciço nas modalidades tradicionais de cura à base de
plantas, especialmente nos EUA. Os usuários responderam com
comentários positivos em relação a esses remédios de ervas porque
achavam que eram seguros, viáveis, eficazes e econômicos do que os
produtos químicos sintéticos. Eles os tomam como parte de um estilo de
vida saudável e pensavam que esses medicamentos à base de plantas
poderiam mantê-los protegidos dos efeitos nocivos de itens médicos
sintetizados quimicamente.
Após séculos de resultados fitoterápicos positivos e saudáveis, os
medicamentos agora são vigorosamente incorporados às práticas médicas
modernas para substituir a versão sintética do medicamento. Ingredientes
que têm sido usados em sistemas de cura à base de plantas são agora usados
em países desenvolvidos modernos como uma parte essencial da prevenção
de doenças e promoção da saúde, substituindo assim o tratamento agudo
pela exposição crônica. Produtos à base de plantas são usados para perda de
peso
propósitos. Isso não significa que os medicamentos modernos não sejam
seguros. Ainda assim, o significado de toda a discussão é que os
medicamentos fitoterápicos são comparativamente melhores em resultados
com efeitos duradouros na saúde e geralmente são prescritos como opções
mais seguras em público.
A individualização das prescrições de ervas é a principal questão para
traduzir os remédios tradicionais à base de plantas para a medicina
ocidental convencional. Para a produção massiva de fitoterápicos no
mercado, uma das principais questões é a padronização, que falta devido
aos poucos fitoterapeutas tradicionais, ou podemos dizer que uma pessoa
que trabalha com fitoterapia em pequena escala padronização significa
entender as condições de crescimento, tempo de colheita , estratégia de
extração e outros materiais para preparação com um público de
fornecimento de ingrediente ativo. Mas para os grandes distribuidores que
fazem negócios em supermercados ou trabalham com diferentes empresas
autorizadas a padronização significa trabalhar em condições definidas e pré-
estabelecidas para boas práticas de fabricação.
Nos EUA, grandes e pequenos fabricantes de medicamentos fitoterápicos
estão trabalhando com uma ampla gama de variações de qualidade e
eficácia no mercado. No entanto, todos os produtores de suplementos
dietéticos à base de plantas não exigem adesão às práticas de fabricação
padronizadas nos EUA. É por isso que a qualidade ainda não é garantida.
Este público principalmente nos EUA é desencorajado pelo uso casual de
produtos à base de plantas, por causa das revelações chocantes sobre
ingredientes consistentes ausentes nos produtos ou a quantidade declarada
ou rotulada de ingredientes.
Para o uso comum de produtos fitoterápicos, a eficácia pode ser comumente
baseada em depoimentos, uso tradicional e estudos não controlados e
controlados devido ao uso e recomendações cada vez mais comuns.
Questões sobre as preocupações de segurança para alguns dos ingredientes
à base de plantas foram levantadas devido aos resultados adversos
relacionados ao seu uso comum cada vez mais devido às interações
demonstrativas clinicamente relevantes entre medicamentos prescritos e
algumas ervas.
Muitos eventos adversos como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral,
convulsões, toxicidade hepática, irregularidades na frequência cardíaca,
mortes e psicoses estão relacionados ao uso excessivo de efedrina para
perda de peso ou aumento de energia. Os propósitos de musculação
amplamente utilizados no Canadá e na Europa para lidar com nervosismo,
dores, tensão muscular, ansiedade fizeram com que alguns países banissem
esses produtos. Devido ao uso comum, poucas ervas foram encontradas
para causar câncer, por exemplo, Rubis, Maringá, Aristo lochia e Senecio
Riddellii. Não significa que
essas ervas são proibidas, mas o uso dessas ervas é agora regularizado com
alguns propósitos especiais.
Fitoterapia nos países desenvolvidos
Há uma longa história de uso de plantas e seus constituintes metabólitos na
medicina moderna (ocidental) e em alguns sistemas médicos tradicionais.
Eles são a fonte de algumas drogas famosas importantes como codeína,
morfina, atropina, digoxina e vincristina. Nos países desenvolvidos, a
utilização de fitoterápicos expandiu-se amplamente desde meados do século
XX. Monografias de certas ervas selecionadas são facilmente acessíveis de
várias fontes. Por exemplo, a ESCOP (Cooperação Científica Européia em
Fototerapia), OMS (Organização Mundial da Saúde) e a Comissão Alemã
E. Monografias da OMS explicam as ervas em vários critérios, incluindo
seus nomes vernaculares e sinônimos, partes comumente usadas de ervas,
localização geográfica testes de distribuição, identificação e caracterização
com teste de pureza de exame micro e macroscópico, dosagem, seus
princípios ativos e suas reações adversas. Outras fontes de informação à
base de plantas fornecem detalhes sobre os produtos à base de plantas
usados atualmente, como um banco de dados abrangente da Natural
Medicines & Napralert, que fornece informações. Sobre os bancos de dados
disponíveis sobre remédios e itens à base de plantas.
Aplicação, Efeito Positivo e Componentes Medicinais Ativos
Em algumas situações especiais, os princípios ativos de produtos derivados
de ervas são caracterizados e isolados para entender seus mecanismos de
ação, por exemplo, alcalóides de efedrina em certas espécies da Ephedra.
Para a maioria dos itens à base de plantas, esse tipo de informação está
ausente ou incompleta, o que é inútil. A razão por trás disso é a
complexidade que reside nas preparações botânicas e na estrutura. O
aspecto mais comum e bem aceito pelo público é que os princípios ativos
das preparações fitoterápicas são responsáveis por seus efeitos saudáveis e
benéficos.
Controle, Legislação, Conscientização e
Regulamentação de Uso Instruções da OMS para
remédios à base de plantas
Um grupo de especialistas foi convidado pelo escritório regional da "OMS"
em 1992 para
formular os princípios e critérios para o desenvolvimento da pesquisa e
avaliação de fitoterápicos. A importância dos produtos à base de plantas foi
reconhecida nesta reunião para ver seu uso amplamente difundido, eficácia
e demanda crescente. Alguns medicamentos fitoterápicos são
regulamentados por meio de testes científicos, mas muitos outros são
usados por razões tradicionais para restaurar, melhorar,
e proteger a saúde. Ainda assim, numerosos medicamentos fitoterápicos
estão amplamente disponíveis no mercado, que devem ser estudados
minuciosamente, apesar de seu vasto uso ao longo das décadas, com
resultados encorajadores. Embora os medicamentos fitoterápicos estejam
sendo usados com uma ampla taxa de aceitação, ainda faltam pesquisas
satisfatórias sobre sua eficácia e segurança.
As diretrizes de avaliação de medicamentos fitoterápicos foram elaboradas
pela "OMS" em 1996. Essas diretrizes tratam dos critérios de garantia de
qualidade, eficácia e segurança para auxiliar as autoridades regulatórias,
auxiliando os produtores na documentação e envio desses produtos. O
objetivo básico por trás disso era garantir o uso benéfico a longo prazo
desses medicamentos. De acordo com essas diretrizes, as autoridades
reguladoras receberam autoridade para cancelar a licença de produtores
registrados devido a certos efeitos tóxicos de medicamentos fitoterápicos.
Os medicamentos fitoterápicos variam de país para país em termos de
importância. Após vários ensaios clínicos e literatura publicada, estes
produtos não estão disponíveis como um grupo homogéneo mas são
medicamentos completamente licenciados e registados com eficácia e
normas de segurança comprovadas.
Definição da UE de produtos à base de plantas
Nas diretrizes do conselho da UE implementadas como lei nacional em
todos os estados membros, mencionou que a aprovação de pré-
comercialização é obrigatória para qualquer produto à base de plantas antes
do lançamento no nível público. Uma definição adequada para fitoterapia
está disponível em relação à segurança, composições, plantas e eficácia
necessárias para atender a qualquer fabricante.
Classificação de produtos tradicionais à base de plantas
Os produtos fitoterápicos são considerados medicamentos se indicarem
terapêutica ou profilática e não se enquadram na categoria de medicamento
se essas indicações não estiverem presentes. A maioria dos produtos não
são classificados como itens medicinais; embora apresentem ainda algumas
propriedades farmacológicas, são utilizadas apenas nas áreas cosmética e
alimentar. Por exemplo, as sementes de Senna da planta Cássia são usadas
como laxantes. Existem certas preparações na Espanha, Reino Unido e
Irlanda, definidas como medicamentos sob condições específicas isentas
dos requisitos de licenciamento.
Produtos combinados
Os ingredientes são usados em combinação geralmente na Europa, e a
avaliação é feita sob algumas diretrizes específicas. Uma combinação de
produtos homeopáticos e fitoterápicos é usada em alguns países. Sua
avaliação é feita sob
critérios rigorosos. Vitaminas e ingredientes à base de plantas são usados
em combinação em vários países.
Qualidade, Segurança e Eficácia
Em todos os estados membros europeus, a autorização e a garantia de
qualidade de acordo com as diretrizes fornecidas é obrigatória. Há a
exceção de que os dados de produtos fitoterápicos podem ser publicados
com algumas referências na Dinamarca e na Finlândia.
A escolha bibliográfica às vezes é fornecida através da avaliação, mas
praticamente não é utilizada. Na Áustria, para documentação segura, esse
tipo de aplicação é permitido.
Prova Simples de Eficácia
Produtos à base de plantas licenciados estão disponíveis em muitos estados
membros da UE. As autoridades nacionais são responsáveis por garantir a
sua qualidade e segurança. Um protocolo experimental simplificado de
longo prazo é necessário para garantir a eficácia dos produtos fitoterápicos.
Por exemplo, Áustria, França, Bélgica e Alemanha são rigorosamente
seguidas pelas autoridades. No entanto, existem outros estados membros da
UE que não seguem essa estratégia.
Produtos Desenvolvidos
Os produtos à base de plantas especificados para autorização totalmente
licenciada modificados não tradicionais (altamente processados ou
extraídos especialmente) são necessários. É necessário comprovar a eficácia
do produto por meio de ensaios clínicos.
Fornecimento Individual
A consulta de 1 a 1 é feita entre o médico e o paciente para manter a cadeia
de suprimentos bem-sucedida de produtos fitoterápicos. Uma fórmula
aprovada é usada para fabricar medicamentos fitoterápicos por
farmacêuticos. De acordo com a seção 12 do UK of Medicine Act 1968,
nenhuma autorização é necessária se o medicamento for fabricado sob
condições especificadas.
Produtos Estrangeiros
Os métodos de garantia de qualidade para plantas medicinais e sua
estratégia de fabricação são diferentes nos estados membros. Para algumas
situações específicas, não há regulamentação, por exemplo, controle de
matérias-primas e medicamentos brutos, etc., especialmente aqueles
produtos que entram no mercado como gêneros alimentícios. Mas produtos
recém-introduzidos com acabamento especial exigem eficácia, qualidade e
garantia de segurança.
Controle de Qualidade e Práticas de Fabricação
Todos os estados membros são responsáveis por cumprir os requisitos de
fabricação sob a seção 75/319 / EEC para produtos à base de plantas. A
Farmacopeia Europeia controla os constituintes iniciais dos produtos à base
de plantas em todos os estados membros. Os processos de fabricação são
inspecionados em todos os estados membros.
Vigilância para pós-comercialização
Os produtos fitoterápicos autorizados são monitorados em todos os estados
membros por meio de um sistema adequado de notificação de reações. Este
sistema tem demonstrado eficácia com a retirada de vários produtos
medicamente autorizados devido às suas preocupações de segurança. A
tendência de aceitação de tais relatórios varia entre os Estados membros.
A medicina nativa americana
As tradições dos nativos americanos são variadas e muito coloridas no que

diz respeito às diferentes diferenças pertencentes aos vários grupos tribais
nativos. As várias aldeias não tinham todas as mesmas expectativas e
necessidades, pelo que é muito difícil indicar formas comuns de fazer e
acreditar que todos os povos pudessem usar ou continuar. Basta ver também
de nós como os simples hábitos de uma pequena cidade não são as de uma
cidade vizinha.
Medicina natural nativa americana
Quando os colonizadores europeus no século 16 entraram em contato pela
primeira vez com os habitantes do continente norte-americano, descobriram
que os povos indígenas eram muito diferentes do que imaginavam. Eles
esperavam culturas retrógradas, mas, em vez disso, encontraram homens e
mulheres de constituição saudável e robusta, preocupados com a higiene
pessoal, avançados em sua abordagem holística para prevenção e
tratamento de doenças.
As epidemias que assolaram e dizimaram os habitantes do Velho
Continente como varíola, sífilis, peste) eram desconhecidas das tribos
nativas. Mentes livres de preconceitos olhariam com interesse para esses
pessoas "estranhas", inspirando-se e adaptando as experiências indianas à
realidade europeia.
Infelizmente, a história nos ensina que os brancos "evoluídos" não
desembarcaram na América do Norte para um confronto pacífico. Mas não
devemos entrar nos detalhes dolorosos de uma invasão com implicações
trágicas. Estou mais interessado em trazer à luz o conhecimento perspicaz
dos índios nativos, que sabiam muito sobre o poder terapêutico das ervas,
plantas, infusões e energia vital.
Na tradição nativa americana, o uso das ervas era confiado a indivíduos,
homens e mulheres, que dentro de cada tribo desempenhavam o delicado e
respeitado papel de curandeiros: não eram feiticeiros, pois eram rotulados
com desprezo disfarçado pelos europeus. colonos, mas simplesmente
pessoas que, muitas vezes, encontraram a solução adequada. Embora às
vezes os curandeiros também fossem xamãs, muitas vezes as duas figuras
eram representadas por duas pessoas diferentes.
O primeiro contato com a medicina indo-americana remonta a 1535,
quando os tripulantes da marinha liderada pelo explorador francês Jacques
Cartier começaram a morrer de escorbuto, doença causada por uma
deficiência maciça de vitamina C no organismo e manifestada com feridas
sangrantes. Diante da dramática situação, o capitão jogou a última cartada:
enviou um de seus marinheiros, doente mas ainda em força, em busca de
ajuda inesperada.
Depois de alguns dias, o homem voltou curado: o homem teve a sorte de
encontrar uma tribo de nativos americanos que o curou com remédios à
base de pinheiro e zimbro, cujos extratos de casca e folhas foram aplicados
nas feridas. O marinheiro trouxe a cura para o navio e a tripulação foi salva.
Descobriu-se assim, de forma totalmente fortuita, que os índios conheciam
as propriedades terapêuticas de muitas substâncias vegetais, que eram
utilizadas diariamente no tratamento de diversos sintomas, vejamos os
principais:
Babosa:Muito apreciado em suco, os índios americanos também o
usavam para tratar queimaduras solares devido aos raios solares.
Bagas de espinheiro:Os nativos usavam essas bagas de várias
maneiras, não apenas como tônico para o coração, mas também para
controlar várias doenças, principalmente na esfera feminina.
Chapparal:Uma das ervas favoritas dos nativos americanos, que era
usada como infusão para o tratamento de sintomas infecciosos.
Equinácea:Segundo a tradição dos índios americanos, esta planta era
indispensável como antídoto para picadas de insetos e infecções de
ouvido infantis.
Alcaçuz:Era muito utilizado para dar sabor a infusões e bebidas,
melhorando os casos de tosse persistente.
Lobélia:Uma planta semelhante ao tabaco era muito apreciada pelos
índios americanos, que acreditavam que ela tinha propriedades
mágicas e a usavam em rituais espirituais. Foi usado com sucesso para
o tratamento de sífilis e gonorreia, duas doenças trazidas pelos
colonizadores europeus.
Olmo Vermelho:Um calmante natural muito apreciado pelos índios,
que também o usavam para purificar o corpo.
Poligala:chamado de "raiz de índia", era usado para neutralizar o
veneno de cobra, mas, de maneira mais geral, para gerenciar
problemas relacionados ao ciclo feminino.
Raiz de Dioscorea:Os índios americanos o usavam em doses
moderadas em crianças porque tem um efeito calmante nas cólicas e
nos idosos para aliviar a dor nas articulações.
Raiz de Uva Oregon:Foi uma das ervas mais populares usadas pelos
nativos americanos para tratar feridas e escoriações.
Valeriana:Foi usado para proporcionar alívio em casos de sintomas
nervosos e inflamação das articulações.
Dieta equilibrada e variada dos índios americanos
Antes de recorrer às ervas, os curandeiros indianos sabiam muito bem que a
boa saúde era essencialmente jogada à mesa. Sem incomodar Hipócrates,
cuja existência era desconhecida, eles não duvidavam que o primeiro e mais
eficaz remédio fosse a comida. Mesmo no campo da alimentação, os índios
eram bastante avançados em relação aos europeus, e sua alimentação diária
consistia em uma mistura equilibrada de nutrientes e substâncias saudáveis.
A combinação de milho e feijão proporcionou um aporte completo de
proteínas e carboidratos; o uso abundante de vegetais, oleaginosas e frutas
frescas completava o quadro, ao qual acrescentavam um pouco de pimenta
e muitas ervas e ervas aromáticas para dar sabor aos pratos, além de carne
de veado e animais que mudavam de tipo de acordo com as latitudes. Nada
foi desperdiçado usando ossos para fazer utensílios de caça e casa, tendões
para arcos de caça e assim por diante.
Esses hábitos alimentares saudáveis são agora apenas uma memória
distante: os índios que vivem nas reservas adotaram um estilo de vida
tipicamente americano e
doenças crônicas ligadas ao progresso como diabetes e doenças cardíacas,
completamente desconhecidas na época da vida nas pradarias, hoje
representam 50% das causas de morte.
Muitas tribos nativas ligaram sua sobrevivência ao bisão: esses imponentes
animais pertencentes à família dos bovídeos não eram apenas uma fonte de
carne para ser consumida fresca, defumada ou seca, mas também forneciam
peles, ossos, cascos, vísceras para vários usos, porque nada foi
desperdiçado. Os índios tinham grande respeito por esses animais que eram
caçados e mortos exclusivamente para a sobrevivência da tribo. Antes do
desembarque dos colonos europeus nas intermináveis pradarias indianas,
havia mais de 25 milhões de bisões, enquanto depois de cem anos de
massacres inúteis realizados pelos brancos, havia apenas mil deles.
Curandeiros Nativos Tradicionais
Normalmente, os curandeiros nativos eram pessoas idosas com grande
conhecimento dos animais e plantas, utilizando todos os elementos
fornecidos pela natureza para tratar os sintomas mais comuns. Eles tinham
que entender as inclinações pessoais do sujeito a ser tratado, bem cientes de
que a mente era uma só com o corpo doente e que, muitas vezes, a causa
predominante de uma desordem corporal tinha que ser buscada nele.
Finalmente, eles estavam em contato direto com o mundo espiritual, de
onde tiravam inspiração para curar qualquer doença. Por mais que esse
aspecto nos faça sorrir, deve-se lembrar que a sociedade indiana estava
profundamente imbuída de uma concepção panteísta da vida, para a qual a
relação com os deuses era a base de todos os acontecimentos.
Além de todas as crenças e perplexidades, permanece o fato de que, para os
nativos americanos, a prevenção e a terapia eram muito consideradas, com
repercussões positivas que ainda hoje são em sua maioria impressionantes.
Espiritualidade do índio americano
Embora as crenças religiosas ou espirituais variem muito de tribo para tribo,
alguns dos conceitos básicos existem na maioria deles: havia um "Grande
Espírito" representando um grande poder muitas vezes chamado de "Grande
Mistério" ou Manitou, Wakan Tanka, Orenda, bem como como de muitas
outras maneiras, que apoiaram toda a criação. Não possuía um caráter
pessoal, mas todos os aspectos de toda a vida existente no universo, como o
Deus judaico-cristão, e não podia ser imaginado como possuindo uma
forma bem definida, pois possuía todos eles porque essa "força" universal
fez tudo na natureza proceder de acordo
às leis equilibradas. Depois havia os espíritos superiores pertencentes a tudo
o que existia; isto é, tudo possuía um espírito que podia ser bom e mau de
várias maneiras: a terra que nutre e sustenta a vida tem um espírito
particular. Deve ser reverenciado e respeitado adequadamente porque, sem
ele, nada pode existir. Todas as formas de vida interagem e dependem umas
das outras. Todo indivíduo é chamado a "caminhar no caminho sagrado", o
caminho sagrado para viver em equilíbrio e harmonia com o universo e o
mundo espiritual: as pessoas encontram seu caminho procurando sinais
através de sonhos e visões. O vínculo cultural e os valores da tribo são
sempre transmitidos através de tradições orais sagradas e cerimônias para
criar um vínculo cultural com aqueles que viveram antes, para que a
tradição continue nas gerações seguintes. As tradições geralmente incluem
danças e canções sagradas, tambores para cerimônias e festivais, ritos de
purificação, jejum e tribulações físicas autoimpostas. Em todas as tradições
tribais, alguns homens ou mulheres são chamados de várias maneiras, mas
sempre realizam várias tarefas em prol do bem interno e externo da
sociedade; eles são chamados de xamãs: eles cuidam do crescimento
espiritual e do equilíbrio interior do sujeito, bem como da saúde física da
pessoa, ajudando a se reconectar após períodos de infortúnio ou
particularmente difíceis interiormente. O humor é uma parte sagrada da
cultura dos índios americanos porque as pessoas sempre precisam lembrar
que, afinal, somos todos estúpidos; isso leva o sujeito a redimensionar o ego
que muitas vezes pode levar uma pessoa para fora do caminho sagrado do
equilíbrio com o mistério sagrado. tambores para cerimônias e festivais,
ritos de purificação, jejum e tribulações físicas auto-impostas. Em todas as
tradições tribais, alguns homens ou mulheres são chamados de várias
maneiras, mas sempre realizam várias tarefas em prol do bem interno e
externo da sociedade; eles são chamados de xamãs: eles cuidam do
crescimento espiritual e do equilíbrio interior do sujeito, bem como da
saúde física da pessoa, ajudando a se reconectar após períodos de infortúnio
ou particularmente difíceis interiormente. O humor é uma parte sagrada da
equilíbrio com o mistério sagrado. tambores para cerimônias e festivais,
ritos de purificação, jejum e tribulações físicas auto-impostas. Em todas as
tradições tribais, alguns homens ou mulheres são chamados de várias
maneiras, mas sempre realizam várias tarefas em prol do bem interno e
externo da sociedade; eles são chamados de xamãs: eles cuidam do
equilíbrio com o mistério sagrado. e tribulações físicas auto-impostas. Em
todas as tradições tribais, alguns homens ou mulheres são chamados de
várias maneiras, mas sempre realizam várias tarefas em prol do bem interno
e externo da sociedade; eles são chamados de xamãs: eles cuidam do
equilíbrio com o mistério sagrado. e tribulações físicas auto-impostas. Em
todas as tradições tribais, alguns homens ou mulheres são chamados de
várias maneiras, mas sempre realizam várias tarefas em prol do bem interno
e externo da sociedade; eles são chamados de xamãs: eles cuidam do
equilíbrio com o mistério sagrado. alguns homens ou mulheres são
chamados de várias maneiras, mas sempre realizam várias tarefas em prol
do bem interno e externo da sociedade; eles são chamados de xamãs: eles
cuidam do crescimento espiritual e do equilíbrio interior do sujeito, bem
como da saúde física da pessoa, ajudando a se reconectar após períodos de
infortúnio ou particularmente difíceis interiormente. O humor é uma parte
sagrada da cultura dos índios americanos porque as pessoas sempre
precisam lembrar que, afinal, somos todos estúpidos; isso leva o sujeito a
redimensionar o ego que muitas vezes pode levar uma pessoa para fora do
caminho sagrado do equilíbrio com o mistério sagrado. alguns homens ou
mulheres são chamados de várias maneiras, mas sempre realizam várias
tarefas em prol do bem interno e externo da sociedade; eles são chamados
de xamãs: eles cuidam do crescimento espiritual e do equilíbrio interior do
sujeito, bem como da saúde física da pessoa, ajudando a se reconectar após
períodos de infortúnio ou particularmente difíceis interiormente. O humor é
uma parte sagrada da cultura dos índios americanos porque as pessoas
sempre precisam lembrar que, afinal, somos todos estúpidos; isso leva o
sujeito a redimensionar o ego que muitas vezes pode levar uma pessoa para
fora do caminho sagrado do equilíbrio com o mistério sagrado. ajudando a
reconectar após períodos de infortúnio ou particularmente difícil falando
internamente. O humor é uma parte sagrada da cultura dos índios
americanos porque as pessoas sempre precisam lembrar que, afinal, somos
todos estúpidos; isso leva o sujeito a redimensionar o ego que muitas vezes
pode levar uma pessoa para fora do caminho sagrado do equilíbrio com o
mistério sagrado. ajudando a reconectar após períodos de infortúnio ou
particularmente difícil falando internamente. O humor é uma parte sagrada
da cultura dos índios americanos porque as pessoas sempre precisam
lembrar que, afinal, somos todos estúpidos; isso leva o sujeito a
redimensionar o ego que muitas vezes pode levar uma pessoa para fora do
caminho sagrado do equilíbrio com o mistério sagrado.
O Grande Espírito
Quando os povos nativos entraram em contato com os estudos da religião
dos brancos, perceberam, pelo menos alguns deles, que havia certa
semelhança entre o Deus judaico-cristão e o Grande Mistério, só que este
não era um deus superior. que falava com o homem, mas representava algo
mais parecido com o Tao chinês, uma espécie de energia abrangente e
permanente, não um ser com um ser ciumento e morbidamente apegado ao
comando como o descrito na Bíblia. As palavras Wakan Tanka, por
exemplo, significam literalmente "Sagrado" (Wakan) e "Búfalo" (Tanka)
para identificar o ser que sustentou a vida da tribo com sua morte: quando
falamos de Wakan Tanka, é mais provável que falar sobre o poder sagrado
do universo em vez de um deus pessoal formado pela imaginação humana.
O Grande Espírito não pode ser visto nem tocado, mas está presente nos
ciclos e nos sinais visíveis da natureza. As pessoas podem encontrar
evidências de sua existência no
constantemente mudando as estações, dia e noite, crescimento e morte, no
movimento do Sol, da Lua e das estrelas. Através da tradição oral, as
pessoas aprenderam sobre o Grande Espírito, ou Grande Mistério, contos de
seres mágicos e eventos significativos das histórias que os ancestrais
transmitiram de geração em geração. Eles também experimentaram esse
poder misterioso diretamente através de sonhos e visões; desde cedo, as
crianças eram ensinadas a prestar atenção aos sonhos que tinham porque
esses sonhos eram mensagens do Grande Espírito, e elas tinham que
entendê-los para não desrespeitar o mistério que os havia criado. A tradição
sempre ensinou que se vivia perto do mundo espiritual, que era ao seu redor
uma espécie de universo paralelo sempre à mão e com o qual se podia
comunicar durante os sonhos e onde, mais tarde, na idade de transição da
adolescência para a vida adulta, eles poderiam buscar a visão para entender
o que fazer com sua vida. Esta prática era sempre precedida de jejum e
retiro de oração misturado com a solidão que podia durar de 24 horas a
vários dias, dependendo da intenção e da idade em que era feito. Na
tradição dos índios americanos, havia também uma espécie de protótipo
humano como Adão e Eva na Bíblia judaico-cristã. Eles se chamavam
(entre os Navajo) Yakima o primeiro homem na terra e Ojiba a primeira
mulher. Um conceito-chave da religião nativa americana é a ideia de que
tudo no mundo que pode ser visto ou tocado está vivo e possui um espírito
ou "respiração". Esta prática era sempre precedida de jejum e retiro de
oração misturado com a solidão que podia durar de 24 horas a vários dias,
dependendo da intenção e da idade em que era feito. Na tradição dos índios
americanos, havia também uma espécie de protótipo humano como Adão e
Eva na Bíblia judaico-cristã. Eles se chamavam (entre os Navajo) Yakima o
primeiro homem na terra e Ojiba a primeira mulher. Um conceito-chave da
religião nativa americana é a ideia de que tudo no mundo que pode ser visto
ou tocado está vivo e possui um espírito ou "respiração". Esta prática era
sempre precedida de jejum e retiro de oração misturado com a solidão que
podia durar de 24 horas a vários dias, dependendo da intenção e da idade
em que era feito. Na tradição dos índios americanos, havia também uma
espécie de protótipo humano como Adão e Eva na Bíblia judaico-cristã.
Eles se chamavam (entre os Navajo) Yakima o primeiro homem na terra e
Ojiba a primeira mulher. Um conceito-chave da religião nativa americana é
a ideia de que tudo no mundo que pode ser visto ou tocado está vivo e
possui um espírito ou "respiração". Eles se chamavam (entre os Navajo)
Yakima o primeiro homem na terra e Ojiba a primeira mulher. Um
conceito-chave da religião nativa americana é a ideia de que tudo no mundo
que pode ser visto ou tocado está vivo e possui um espírito ou "respiração".
Eles se chamavam (entre os Navajo) Yakima o primeiro homem na terra e
Ojiba a primeira mulher. Um conceito-chave da religião nativa americana é
a ideia de que tudo no mundo que pode ser visto ou tocado está vivo e
possui um espírito ou "respiração".
Em muitas culturas, existe a crença de que a Via Láctea, aquela faixa larga
com uma luz fraca que pode ser vista à noite no céu, é o caminho das almas
que partiram para onde todos irão após sua morte física. O índio da
Louisiana acreditava que os primeiros homens depois que terminaram de
trabalhar na terra voltaram ao céu para se tornarem estrelas (não te lembra
alguma coisa? Talvez hoje você o chame de OVNI), o navajo pensa nas
estrelas como amigas porque as estrelas ajudam sua tribo para contar a
história e as lendas, contando também o tempo e as estações. De acordo
com as lendas da criação das tribos Pawnee, sua tribo descenderia da estrela
da manhã (Vênus?): Segundo a lenda, os Pawnee se estabeleceram ao longo
das margens dos rios enquanto outros em Nebraska,
Sobre o Grande Espírito ou Wakan Tanka, também queria acrescentar algo
muito importante, pelo menos para mim, que me interesso pelo simbolismo
(assunto no qual me especializei). Normalmente, essa “energia” ou
“essência” é representada pelo círculo com a cruz com três braços iguais
dentro dele exatamente como também aparece no círculo sagrado, só que
muitas vezes são indicados nas oito direções. Ainda assim, o símbolo
sagrado de Wakan Tanka não é o símbolo real representado em cerimônias
sagradas e misteriosas onde os brancos não podem ser admitidos porque
apenas os membros da tribo podem participar dos ritos sagrados originais
(não estou falando daqueles preparados para turistas). O que se segue é o
símbolo genérico do sagrado Mistério.
Herbalismo e espiritualidade
A História Espiritual
Os nativos americanos se concentraram principalmente em técnicas de cura
natural, em vez de confiar em procedimentos de cura não naturais ou
fabricados. As atividades de cura adotadas pelos nativos americanos
ilustraram seu desenvolvimento cultural. Essas atividades de cura eram
consideradas estranhas no mundo europeu, embora esses métodos
tradicionais de cura tivessem profunda importância na cultura nativa
americana. Os nativos americanos são sempre aclamados pelo
conhecimento das plantas medicinais porque observaram pela primeira vez
a importância das plantas ou ervas na cura de diferentes doenças. No
entanto, eles tiraram essas conclusões quando observaram que aqueles
animais doentes que, quando levados para pastar, consumiam essas plantas
começaram a se curar; da mesma forma, eles começaram a testar inúmeras
ervas para curar os doentes entre eles.
portanto, inúmeras ervas específicas foram recomendadas para diferentes
doenças. As tradições de cura dos nativos americanos eram diferentes, mas
diferentes tribos selecionavam ervas, raízes e conhecimento de cura. Quase
2.000 tribos residiam na América do Norte naquela época, e quase todas as
tribos tinham técnicas e critérios de cura ligeiramente diferentes.
Os nativos americanos argumentaram que existe uma forte conexão entre a
natureza e a saúde das pessoas. Os nativos americanos acreditavam que era
muito importante ter bem-estar emocional e físico, mantendo a harmonia
com a natureza. Enquanto neste mundo contemporâneo, onde as invenções
tecnológicas fortaleceram suas raízes, os conceitos das técnicas de cura dos
índios americanos não têm muita importância porque os sapiens passaram a
contar com o conhecimento e o uso de diferentes instrumentos tecnológicos.
Hoje em dia, as pessoas se tornaram mais lógicas, então elas gostam de
tratamento lógico em vez de depender de informações desconhecidas ou
infundadas. técnicas de cura antigas apesar de serem bastante úteis e
eficazes.
Espiritualidade e conexão
Saúde e Família
Como mencionado acima, os nativos americanos sempre consideraram os
humanos como parte do aspecto físico da natureza. Eles sempre pensaram
que existe uma conexão inegável entre os seres humanos e tudo na natureza,
como oceanos, rios, desertos, plantas e condições climáticas. Eles
consideravam todos eles como membros de uma única família. Um dos bem
conhecidos nativos americanos, Robert Black Wolf, um psicoterapeuta,
escreveu uma vez que todos nós compartilhamos a respiração com todos
aqueles visíveis. Da mesma forma, outro nativo americano Chief Settle, um
renomado filósofo, disse que uma pessoa não teceu a teia da vida. Ainda
assim, ele é apenas uma parte disso, de modo que, se fizer algo prejudicial à
teia, seria igualmente benéfico ou desvantajoso para ele. Portanto, era uma
crença generalizada entre os nativos americanos que qualquer doença
trazida a eles é devido ao agravamento da relação dos seres humanos com a
natureza. Doenças causadas por fontes como mordidas de cães ou cobras
eram óbvias e fáceis de entender, enquanto lesões internas causadas por
meios desconhecidos eram bastante difíceis de entender e lidar. Por essas
doenças internas incertas causadas por razões desconhecidas, alguns
animais que poderiam estar sofrendo por causa de suas ações eram
frequentemente afiliados aos espíritos raivosos. Segundo seu entendimento,
essas doenças invisíveis resultaram da vingança que o fantasma do animal
morto estava tomando devido ao sofrimento que sofreram nas mãos da
comunidade enferma. De acordo com enquanto as lesões internas causadas
por meios desconhecidos eram bastante difíceis de entender e lidar. Por
essas doenças internas incertas causadas por razões desconhecidas, alguns
comunidade enferma. De acordo com enquanto as lesões internas causadas
por meios desconhecidos eram bastante difíceis de entender e lidar. Por
essas doenças internas incertas causadas por razões desconhecidas, alguns
comunidade enferma. De acordo com essas doenças invisíveis resultaram da
vingança que o fantasma do animal morto estava tomando devido ao
sofrimento que sofreram nas mãos da comunidade doente. De acordo com
comunidade doente. De acordo com
à crença tradicional dos nativos americanos de que os seres humanos e a
natureza estão intimamente ligados, portanto, qualquer dano causado à
natureza terá repercussões prejudiciais para aqueles que estão envolvidos
nesse ato não apreciado; por exemplo, se alguns cuspir no fogo, pode
desagradar os fantasmas que vão vingar esse ato antipático contra eles.
Apesar de vários aspectos prejudiciais da relação do ser humano com a
natureza, havia igual número de vantagens. De acordo com a crença dos
nativos americanos, apenas aquelas pessoas eram elegíveis para extrair
benefícios da natureza que servem a natureza e a protegem. Para aqueles
que continuamente apaziguam a natureza, um grande prêmio como ervas e
órgãos de animais pode ser de grande utilidade devido ao seu poder de cura.
Além disso, os nativos americanos costumam organizar cerimônias onde
costumavam chamar até os espíritos de animais mortos para curar a pessoa
submetida. Da mesma forma, pensava-se que animais diferentes tinham
atributos diferentes, como força, inteligência, astúcia, trabalho duro e
similares; portanto, os nativos americanos chamariam os espíritos desses
animais para transmitir seus atributos em favor daquele que precisava ser
curado. No entanto, é bem verdade que hoje em dia se fala mais em lógica
do que em qualquer coisa invisível ou irreal. Ainda assim, suponha que os
médicos de hoje provavelmente não encorajem a convocação de espíritos de
qualquer animal como raposa, águia, leão, cavalo ou qualquer outro animal.
Nesse caso, eles ainda concordam que existe alguma conexão entre o ser
humano e a natureza, e ainda recomendam manter-se em paz com os
elementos ao redor. Notavelmente, a luz solar também pode ser considerada
um excelente exemplo para citar aqui neste contexto. e eles ainda
recomendam manter-se em paz com os elementos ao redor. Notavelmente, a
luz solar também pode ser considerada um excelente exemplo para citar
aqui neste contexto. e eles ainda recomendam manter-se em paz com os
elementos ao redor. Notavelmente, a luz solar também pode ser considerada
um excelente exemplo para citar aqui neste contexto.
Por um lado, a luz solar pode causar câncer de pele, enquanto, por outro
lado, se for utilizada adequadamente, os seres humanos podem tirar
inúmeros benefícios da luz solar. Se os seres humanos se expusessem à luz
solar diariamente por 15 minutos, eles atenderiam às necessidades de
vitamina D dentro de seu corpo, que é essencial para o fortalecimento dos
ossos. Em contraste, a exposição excessiva à luz solar causará queimaduras
solares. Da mesma forma, comemos alimentos que crescem naturalmente
nas plantas. Além de transmitir nossos vários gostos, essas frutas ajudam a
alcançar um equilíbrio necessário de vitaminas dentro de nossos corpos. No
entanto, recomenda-se que esses itens de frutas sejam consumidos em
excesso para desencadear resultados prejudiciais. Portanto, a afirmação
conta aqui que o excesso de qualquer coisa é perigoso.
Cura e bondade
Tradicionalmente, os nativos americanos tinham um amor extremo pela
terra natal. Eles expressam seu amor através da humildade e humildade em
suas
relação com a natureza. O padrão de sucesso e felicidade entre os indianos
não era sobre quão ricos eles são ou quanta força eles possuem. Em vez
disso, o padrão de sucesso e felicidade era que aqueles que doavam mais
dinheiro e doações eram considerados mais felizes e prósperos. Eles eram
da opinião de que, para ficar rico, é preciso doar mais dinheiro.
A bondade estava profundamente enraizada em suas tradições; por
exemplo, se os nativos americanos comemorassem o aniversário de alguém,
em vez de esperar presentes de seus convidados e vizinhos, ele dá presentes
a seus convidados para homenagear seu aniversário e homenagear seus
convidados que compareceram ao evento por causa dele.
De acordo com os nativos americanos, uma pessoa é afligida por qualquer
doença ou enfermidade apenas quando adota um comportamento imoral
chamado perda de alma. Segundo eles, a perda da alma é quando uma
pessoa perde suas crenças e retrata egoísmo, trapaça, maldade, desrespeito e
desonestidade em suas ações. Como todas essas ações dessa pessoa vão
contra a natureza, doravante, a natureza vingará por todos os desagrados
infligidos a ela por qualquer pessoa. A saúde de uma pessoa se deteriorará
até que sua alma retorne ao seu corpo; caso contrário, levaria a uma
catástrofe e até à morte.
Embora todas essas crenças pareçam estranhas para os seres humanos que
vivem no mundo de hoje, há alguma realidade nessas crenças, evidente pelo
número de eventos, pesquisas e invenções. De acordo com pesquisas
recentes de cientistas, foi revelado que aqueles que guardam rancor e cujas
mentes estão sempre sobrecarregadas por pensamentos negativos são mais
propensos a doenças mentais e cardíacas. Essas pessoas de mente agressiva
sofrem mais ataques cardíacos do que aquelas que sempre mantêm uma
atitude positiva e permanecem calmas e serenas. Cientistas médicos
afirmam que aqueles que sofrem perda de alma vivem vidas insatisfeitas,
levando a um colapso celular. É importante permanecer satisfeito e humilde
e permanecer conectado com nossa fé e natureza para viver uma vida serena
e saudável.
Espiritualidade e Religião
Os nativos americanos têm suas formas de oração baseadas em diferentes
crenças que eram bastante distintas da forma tradicional de oração cristã e
sua crença em um único Deus. Quando eles invadiram o território nativo
americano, os europeus chamaram esses nativos americanos de pagãos; no
entanto, eles encontraram sua suposição errada com o tempo. Quando os
europeus entram em contato próximo com as tradições dos nativos
americanos, eles percebem que não acreditam em um
único Deus, mas creia nos espíritos de animais e plantas. Em suas tradições,
eles propõem presentes a esses espíritos e pedem aos espíritos dessas
plantas e animais que ajudem a curar aqueles que estavam doentes e aqueles
que sofriam nas mãos da vida ou de qualquer outro perigo físico.
Normalmente, eles rezam na forma da cerimônia enquanto dançam
coletivamente e encantam canções em favor desses animais e espíritos das
plantas para apaziguá-los e, em alguns casos, atribuí-los por seus serviços
aos seus fiéis. As orações dos nativos americanos não eram breves, mas
eram bastante longas e mais específicas. Em suas orações, até mesmo uma
única vogal tinha significados específicos e diferentes. Mehl-Madrona
relatou que o número de pacientes foi curado através da crença espiritual
tradicional dos nativos americanos, que ele testemunhou pessoalmente. Ele
viu uma mulher sendo curada de câncer, uma criança que sofria de doença
da vesícula biliar também foi curada e, da mesma forma, um homem foi
curado de cirrose hepática. Todas essas curas foram um milagre. Como
médico, Mehl- Madrona tentou racionalizar as técnicas de cura da medicina
nativa americana. Ainda, ele sempre alertara outras pessoas para que se
abstivessem de adotar tal procedimento para a cura. Ele diz que é preciso
primeiro desenvolver uma firme crença de que ele será curado para ser
curado. Foi observado que sempre que uma cerimônia de cura para qualquer
paciente é encenada, esperava-se que cada parente de uma pessoa de cura
estivesse presente na cerimônia porque eles pensavam que quanto mais o
membro da cerimônia orasse pelo curador, mais a força das orações e a
relação entre a natureza e os homens se fortaleceriam, melhorando
posteriormente a taxa de cura do médico nativo americano, ele disse que
todos nós naturalmente possuímos dentro de nós a capacidade de curar.
Espiritualidade e conexão
A espiritualidade das tribos nativas americanas tem sido parte integrante de

sua cultura há séculos. Para muitos nativos americanos, a religião não era
um domínio separado da vida cotidiana, mas sim um papel ativo. Este post
abordará os vários aspectos dessa espiritualidade e como isso os afeta.
A espiritualidade nativa americana foi influenciada e emprestada de muitos
elementos. Entre eles estão o budismo, o taoísmo, o xintoísmo, o
cristianismo, o hinduísmo e o islamismo. Influenciada por essas religiões e
pelas tradições e crenças de suas tribos e culturas, a espiritualidade nativa
americana inclui muitos elementos complexos. Os nativos americanos
refletem isso em suas práticas espirituais, incluindo expressões individuais;
a maioria gira em torno da participação em cerimônias ou rituais para
marcar passagens da vida ou crescimento espiritual.
Exemplos disso incluem o pow wow (um encontro onde os cantores
realizam danças que contam uma história), sweat lodge (um ritual de
limpeza baseado nas tradições indígenas americanas com os participantes se
purificando através da oração), cerimônia de purificação (uma cerimônia de
iniciação realizada na puberdade), e
questao de visao. Todos esses são apenas alguns exemplos de tradições ou
rituais que os nativos americanos realizam.
A espiritualidade dos nativos americanos é aquela que muitas pessoas não
associam ao mainstream. Eles têm tradições, crenças e práticas espirituais
únicas que podem ser estranhas para aqueles de fora de sua comunidade.
Dada essa conexão com suas culturas, não é de surpreender que a
perspectiva dos nativos americanos sobre a espiritualidade seja muito
pessoal. No entanto, isso não o torna menos crítico. Isso afeta tudo, desde
como eles veem a vida até o que eles escolhem acreditar e viver à luz dessas
crenças. Tudo isso e a identidade associada podem ser encontrados
entrelaçados em sua cultura e religião.
A espiritualidade das tribos nativas americanas pode ser semelhante à
espiritualidade cristã, pois tem crenças e práticas. Nisto, o nativo americano
não vê separação entre vida e religião. Eles têm uma conexão profunda com
seus caminhos espirituais, influenciados por sua cultura e suas perspectivas
de vida.
Conectado a isso está um conceito essencial de auto-identidade. A
espiritualidade se reflete em tudo, desde sua arte, música e até mesmo
estruturas sociais até como eles agem uns com os outros. Através desta
excitante mistura de interconectividade com sua cultura e a identidade
resultante, eles podem viver com todas as coisas conectadas;
espiritualmente, fisicamente, mentalmente, emocionalmente e
intelectualmente.
As crenças espirituais dos nativos americanos são baseadas nas tradições e
no folclore de suas tribos. É a base de sua fé no animismo. O animismo é a
ideia de que tudo possui um espírito; assim, torna-se necessário agir para
honrar esses espíritos e evitar enfurecê-los. Muitas vezes pode ser visto
através de rituais; como o powwow, sweat lodge, cerimônia de purificação,
busca de visão ou a dança do fantasma, que são todas as cerimônias ou
rituais que os nativos americanos adotaram para ajudar a garantir boa saúde,
prosperidade nas condições de vida e abundância para as gerações futuras.
Muitas religiões influenciaram a espiritualidade dos nativos americanos,
bem como suas crenças. Uma dessas religiões é o budismo. O budismo
difere da maioria das outras religiões, pois enfatiza o conceito de Nirvana.
Pode-se ver na crença budista que, através da meditação, pode-se alcançar o
Nirvana e transcender o sofrimento, seja através da auto-realização ou
alcançando a iluminação (o estado de consciência completa).
O xamã nativo americano utiliza a ideia de um poder superior, que
corresponde ao conceito budista de um poder superior; acredita-se que esse
poder superior lhes dê o que eles precisam para seu crescimento espiritual
pessoal, por exemplo, habilidades de cura, visões ou poderes psíquicos. O
xamã nativo americano usa isso na esperança de guiar seu povo para uma
vida melhor.
A espiritualidade dos nativos americanos depende de um vasto conjunto de
crenças individuais e uma conexão com a terra. É visto de muitas maneiras,
desde aqueles que realizam cerimônias ou rituais, como tendas de suor ou
missões de visão, até aqueles que buscam orientação de seus guias
espirituais. Embora essas sejam certas crenças centrais, há também uma
grande variedade de tradições e práticas únicas relacionadas a cada tribo.
Estes podem ter evoluído através da adaptação cultural ao longo do tempo;
outros podem estar associados à terra e à história da área dessa tribo em
particular.
Muitos nativos americanos veem sua espiritualidade como um chamado ou
como eles podem servir sua comunidade. Como tal, é pessoal e
comunitário; isso resulta em tudo, desde sua arte até sua música, cheia de
Espírito. Observou-se que a espiritualidade é encontrada em todas as facetas
da vida nativa americana. Permite que as pessoas vivam suas vidas
acreditando e agindo, seguindo o que sabem ser correto de acordo com as
crenças e tradições de sua tribo. Por causa dessa conexão entre
espiritualidade e cultura, a vida é vivida com foco total nessas crenças,
trazendo-as para todos os aspectos do dia-a-dia.
Com esse foco em tudo conectado e como a espiritualidade dos nativos
americanos surge de sua cultura, é fácil ver que há um fator de impacto
considerável entre os dois. Isso é especialmente verdadeiro em relação à
identidade. Tudo, desde a maneira como vivem até o que comem e como
interagem com os outros; tudo isso pode ser visto refletido nas crenças
espirituais dos nativos americanos. Assim, não é de surpreender que a
espiritualidade continue sendo um dos aspectos mais definidores da vida
dos nativos americanos hoje.
A espiritualidade que flui através de todas as facetas da cultura nativa
americana pode ser única e complexa, mas faz parte integrante de seu ser.
Com suas crenças centrais no animismo, a conexão com a terra também é
encontrada em toda a sua espiritualidade. Muitos nativos americanos
acreditam que há uma presença espiritual em tudo, que se manifesta em
tudo, desde suas tradições até a vida cotidiana.
Apesar das diferentes religiões que influenciaram a espiritualidade dos
nativos americanos, elas compartilham muitas semelhanças. Por exemplo,
uma crença comum é o animismo. É a ideia de que todas as coisas possuem
um espírito; assim, torna-se necessário agir de forma a honrar esses
espíritos e evitar irritá-los. Acredita-se que as sombras também influenciam
o mundo ao seu redor. Porque os nativos americanos acreditam que estão
ligados à sua terra e a todas as coisas nela, eles procuram viver em
harmonia com os espíritos. Isso é feito vivendo uma vida boa, mostrando
gratidão por todas as coisas, e outra crença central compartilhada entre
muitas tribos nativas americanas é o conceito de Karma. Paganismo - Isso
pode ser visto como semelhante ao animismo, pois é baseado na crença em
múltiplas forças naturais. No entanto, O carma geralmente descreve como
as pessoas determinam seu destino com base em como trataram os outros
no passado ou no presente. É algo que não é aparente ao seguir este valor
crítico.
As crenças dos nativos americanos também estão ligadas à terra em que
vivem. É evidente na sua ligação com o espírito desta terra e nas suas
formas tradicionais de viver dela. Inclui coisas como caça, coleta e
agricultura. Toda a maneira como vivem e interagem com seu ambiente é
feita pela profunda compreensão de seu valor espiritual. Fazer isso torna
possível que os nativos americanos vivam da maneira que eles acham que é
certo.
Muitas visões diferentes foram colocadas sobre a espiritualidade ao longo
dos últimos séculos. Embora alguns tenham tentado mudar ou mesmo
eliminar esse sistema de crenças, ele ainda influencia as tradições baseadas
na terra em todo o mundo hoje, particularmente na cultura nativa
americana.
Benefícios do Herbalismo
Benefícios para o herbalismo nativo americano
Desde os tempos antigos, o herbalismo tem sido parte integrante do mundo
medicinal para curar doenças, incluindo febre leve, resfriado, tosse e gripe a
infecções e alergias graves. Os nativos americanos ainda acreditam nessas
táticas tradicionais de ervas, mas agora a maioria da população incorpora
medicamentos modernos em seus mecanismos convencionais de tratamento
de saúde. Assim, suas crenças de cura e práticas de saúde estão desviando
seu caminho. Mas é o fato de que o tratamento com ervas sempre garantiu
com sucesso um lugar muito distinto no mundo medicinal com resultados
surpreendentes. Por esta razão, a importância da fitoterapia é inevitável. Os
medicamentos modernos são baseados em abordagens individualistas e
mecanicistas, muito úteis na rápida recuperação de doenças leves a
crônicas. Ainda assim, é uma tendência geral que as pessoas estão mais
inclinadas ao tratamento com ervas, e a popularidade desses remédios
naturais está aumentando a cada dia que passa; por causa do registro
positivo de benefícios encorajadores e saudáveis de produtos fitoterápicos,
o público em geral confia em tratamentos mais naturais do que fórmulas
alopáticas sintetizadas quimicamente. Desde as últimas décadas, muito
trabalho foi feito em fitoterapia. Vários estudos de pesquisa e ensaios
clínicos provaram o impacto positivo e saudável dos remédios à base de
plantas. Muitos sites estão se referindo a diferentes fabricantes disponíveis
usando termos nativos americanos para seus remédios fitoterápicos. Desde
as últimas décadas, muito trabalho foi feito em fitoterapia. Vários estudos
de pesquisa e ensaios clínicos provaram o impacto positivo e saudável dos
remédios à base de plantas. Muitos sites estão se referindo a diferentes
fabricantes disponíveis usando termos nativos americanos para seus
remédios fitoterápicos. Desde as últimas décadas, muito trabalho foi feito
em fitoterapia. Vários estudos de pesquisa e ensaios clínicos provaram o
impacto positivo e saudável dos remédios à base de plantas. Muitos sites
estão se referindo a diferentes fabricantes disponíveis usando termos
nativos americanos para seus remédios fitoterápicos.
Os círculos de cura à base de plantas estão sendo integrados pelos nativos
americanos às práticas modernas e são populares nos centros comunitários.
As regras básicas de tratamento com ervas são as mesmas; no entanto, os
temas de discussão foram alterados para questões modernas. Um historiador
na Califórnia viajou para conhecer as tribos americanas nativas de NA e
compôs um relato considerável. Segundo ele, embora a maioria das tribos
nativas americanas ainda tenha se mudado para áreas urbanas, eles
acreditam em seu sistema tradicional de cura. Eles consideram os remédios
naturais à base de plantas a melhor alternativa aos modernos sistemas de
tratamento de saúde. Eles estão muito preocupados com sua herança
cultural de tratamentos e identidade com ervas. Mas com as mudanças nas
demandas de tempo, as questões relacionadas à saúde também variam. Por
exemplo, diabetes e
tais doenças crônicas não existiam entre os nativos americanos há cerca de
1000 anos, mas nem tais doenças estão se espalhando rapidamente.
Esse rápido aumento da incidência de diabetes pode ser devido à moderna
reserva de trabalho, menor atividade física e consumo de alimentos
altamente processados. Muitos estudos de pesquisa mostraram que, se as
tribos nativas americanas retornarem à sua dieta tradicional de ervas, como
frutas, caças selvagens e vegetais de raiz, os efeitos adversos de vários
distúrbios metabólicos podem ser revertidos. Mas há uma dificuldade que
diferentes tribos têm suas próprias crenças variadas sobre tais doenças. Por
exemplo, as pessoas da tribo Navajo acreditam que o diabetes é causado por
desarmonia e outras influências como os brancos. As pessoas de Utes do
norte tomam o diabetes como uma entidade que se apodera das pessoas,
obrigando-as a fazer coisas más. Em suma, tribos nativas antigas na
América acreditam que a doença é causada pelo desvio dos modos
tradicionais.
No entanto, será correto dizer que o herbalismo tem sido uma parte firme do
mundo médico. Os medicamentos fitoterápicos são compostos de
ingredientes ativos. Muitos desses agentes ativos ainda são desconhecidos.
Ainda assim, os fitoterapeutas acreditam que esses agentes ativos serão
mais eficazes do que as plantas em vez de usar versões isoladas desses
compostos ativos. Segundo eles, o efeito de usar a planta inteira é maior do
que suas partes. No entanto, críticos para esses tratamentos à base de
plantas argumentam que às vezes se torna difícil prescrever a dose medida
de qualquer ingrediente específico durante o uso de medicamentos
fitoterápicos.
Os medicamentos fitoterápicos desempenham um papel importante na
manutenção do equilíbrio natural do corpo humano. Ervas diferentes
reagem de forma diferente nos sistemas do corpo. Algumas ervas são
encontradas muito comumente e podem ser prescritas para curar doenças
casuais como tosse, resfriado ou gripe; no entanto, existem algumas ervas
disponíveis que precisam ser referidas muito conscientemente, pois sua
dose acima da quantidade ideal pode causar efeitos colaterais adversos, isso
mostra que o fitoterapia é um ramo médico separado. Deve-se ser um
especialista em fitoterapia antes de prescrever qualquer medicamento ao
paciente, pois o conceito de tomar os medicamentos fitoterápicos
completamente seguro não é correto.
No entanto, para enfatizar a importância dos fitoterápicos, alguns exemplos
são citados aqui. Por exemplo, a erva Echinacea estimula o sistema
imunológico, útil na resistência a várias infecções e trata doenças como
febre, herpes e furúnculos. As ervas Dong Quai são usadas para curar
tensões pré-menstruais, dores menstruais e sintomas da menopausa.
Também ajuda em
baixando a pressão alta. O alho é uma planta muito utilizada para combater
os níveis elevados de colesterol, protegendo assim de doenças cardíacas e
um antioxidante muito bom. Também é muito benéfico lidar com várias
infecções respiratórias, resfriados, febre e tosse. O gengibre é útil para tratar
náuseas e enjoos. Erva Ginkgo biloba ajuda na manutenção do sistema
circulatório do corpo e zumbido. A erva de ginseng é usada para tratar
fadiga, pressão alta e colesterol alto. Erva Hypericum é um antidepressivo
muito bom. Esta erva é usada por várias empresas farmacêuticas em suas
pílulas antidepressivas. Também é muito útil para lidar com insônia e
ansiedade. Mas onde os medicamentos fitoterápicos têm muitos benefícios,
alguns efeitos negativos também estão associados ao seu uso excessivo.
Não se deve usar qualquer medicamento sem prescrição e instrução
adequada por seu médico. Compre sempre os medicamentos do
farmacêutico com boa reputação no mercado e veja a composição no rótulo
da embalagem dos produtos fitoterápicos. Tenha cuidado com os horários,
dosagem e consulte o seu médico se sentir qualquer reação irritante.
Conclusão
Os nativos americanos têm uma medicina rica e diversificada. Não é um
sistema único e unificado de cura. Inclui desde a medicina tradicional
chinesa até o tratamento convencional de ossos quebrados com pedaços de
madeira amarrados em cada extremidade.
A medicina tradicional nativa americana permanece um mistério para
muitas culturas ocidentais. Isso ocorre porque não é monolítico, pois se
baseia em diferentes culturas que abrangem o continente. Essas práticas
antigas foram transportadas quando europeus e outros estrangeiros
chegaram às margens. Eles rapidamente se adaptaram para incorporar essas
novas ideias em suas velhas formas de benefícios adicionais nos cuidados.
Apesar dessas mudanças, a medicina nativa americana permanece sólida e
intacta. Sua cultura é um organismo vivo e que respira quando se trata de
práticas tradicionais. A terapia dos nativos americanos é uma grande parte
de sua identidade, pois eles se orgulham disso.
Alguns medicamentos também podem se sobrepor ao combiná-los com
outros de outras culturas. As diferentes formas se concentram em diferentes
áreas, como ervas e plantas ou partes de animais, como ossos e peles. O
método de entrega pode ser oral ou usando todo o corpo. Embora nem
sempre seja verdade, também é importante observar que esses
medicamentos tratam doenças e condições diferentes das físicas em muitas
culturas.
No que diz respeito às ervas e plantas como remédios, eles tendem a se
concentrar em seus crescimentos locais para sua prática. Exemplos disso
incluem yarrow, bagas de zimbro, banana, gengibre, chicória e amora. Eles
também contaram com partes de animais na forma de ossos ou peles para
remédios. Isso inclui ossos de patas de urso e peles de veado secas
recheadas com gordura de urso. Eles conhecem as melhores partes para
cada osso ou esconderijo para obter o máximo benefício e não têm medo de
cortá-los em pedaços menores. Quando eles usam partes de animais, eles
não os cortam de forma limpa, mas, em vez disso, fazem cortes que
permitem que os poderes de cura fluam para o corpo e a alma. Eles são
frequentemente usados como parte de cerimônias e rituais para suas curas
espirituais ou cerimônias sagradas para colocar algo puro em outra pessoa
que precisa.
O processo pelo qual eles curam usando ervas e plantas é uma mistura de
duas formas. Eles usam remédios de ervas, como tinturas ou infusões. Estes
são feitos por fervura ou imersão em álcool. Alguns medicamentos são
feitos por
usando o sol para secar certas ervas ou plantas. Em alguns casos, o
tratamento é feito em pó e polvilhado nos alimentos.
A outra forma de cura é feita com ossos e pele manchados em certos
lugares para curar uma área específica ou fragmento de alma. Isso usa
partes de animais como peles, garras, pés e ossos imbuídos de energias
particulares que ajudam na cura.
O método de tratamento varia de cultura para cultura, dependendo de
quantos anos eles estão voltando na história. Algumas tribos usam mais
ervas e plantas, enquanto outras dependem mais de ossos, peles e outras
partes de animais. Quanto aos métodos de entrega, algumas culturas
acreditam que é melhor tratar todo o corpo e usar métodos mais holísticos,
enquanto outras se concentram em áreas específicas. Alguns se
concentrarão na cura espiritual ou da alma de uma pessoa.
Também é importante notar que, ao contrário da crença popular, os
remédios fitoterápicos nativos americanos nem sempre são usados para
curar doenças físicas. Em vez disso, eles podem ser usados para curar a
alma, além de curar problemas físicos. Isso inclui tudo, desde certas plantas
que ajudam na perda de memória ou confusão causada por feitiços mágicos
colocados por outra pessoa até ervas que ajudam na depressão e doenças
mentais causadas por fantasmas ou maldições.
Ao tratar ossos quebrados, é essencial saber que em muitas culturas,
incluindo a cultura nativa americana, os ossos quebrados são alinhados e
mantidos no lugar por nada além de paus e pedaços de madeira. Esses
pedaços de madeira são amarrados às duas extremidades do osso e
colocados no lugar enquanto uma tala é aplicada em uma extremidade e
conectada ou não presa na outra extremidade, dependendo do que foi dito
pelo curandeiro / mulher. As talas tendem a ajudar no tempo de cicatrização
e mostram para que lado uma perna deve ficar depois de curada, mas
também podem ser usadas como um tratamento adicional para condições
específicas.
Ao tomar remédios de ervas e plantas nativas americanas, deve-se procurar
as ervas apropriadas para a aplicação. Isso significa que você procuraria
qual tipo de osso foi quebrado e seguiria com isso para tratar um osso
quebrado. Você também teria que ir com o tipo de lesão sofrida para evitar
que algo aconteça ou cause mais dor do que a média. Algumas ervas são
usadas explicitamente para lesões específicas, enquanto outras são usadas
para uso geral.
Para se beneficiar da medicina nativa americana, é essencial saber que
muitas pesquisas são feitas sobre esses tratamentos e medicamentos em sua
forma tradicional
e medicamentos modernos. Eles usam a ciência e o antigo conhecimento de
ervas para encontrar as melhores plantas e ervas que são mais benéficas.
Muitos deles trabalham em vários níveis, então uma forma de tratamento
pode tratar doenças físicas ou problemas espirituais ou da alma.
TERMINOLOGIA DE ERVAS
PARA INICIANTES
Propriedades, Ações, Energética e muito
mais
Rhonda Maya
Introdução
Os nativos americanos eram ricos em plantas medicinais, minerais e
recursos animais. Eles usaram esses recursos naturais para curar muitas
doenças que hoje conhecemos como infecções simples ou resfriado comum.
Os índios usavam cataplasmas de lama e ervas para curar feridas. Eles
combinaram várias raízes e bagas para criar um chá para aliviar dores e
dores. Os índios também usavam o ácido salicílico da casca do pinheiro
branco para curar a febre da malária, febre tifóide, pneumonia, difteria,
reumatismo ou artrite. O uso de plantas medicinais pelos índios ajudou a
prevenir muitas mortes devido a infecções bacterianas durante o século
XIX.
Os nativos americanos também usavam plantas medicinais para estabilizar
seu sangue e torná-lo um vermelho mais brilhante. Usavam a planta tabaco,
também, como remédio. O tabaco era considerado uma erva sagrada por
muitos nativos americanos e era um ingrediente importante em muitas
cerimônias.
Com o tabaco como remédio, os índios lentamente mudaram de ideia sobre
essa planta misteriosa que antes rejeitavam como substância imoral. O
governo americano tornou o tabaco aceitável em 1722.
Existem inúmeras histórias sobre esta planta milagrosa: a de como os
antigos armazéns abandonados eram guardados à noite por uma velha que
fumava cachimbo ainda existe hoje. A história do índio que encontrou seu
pedaço de madeira fumegando era uma lenda que existe até hoje. A história
é sobre o homem que foi mordido na perna por uma cascavel, e sua esposa
a fez ir embora fumando tabaco.
Muitos dos nativos americanos viviam em cabanas feitas de árvores e
usavam redes como janelas, dando-nos uma ideia melhor do que os índios
usavam naquela época. Com pouco dinheiro e sem roupas para se proteger
do frio, as doenças floresciam. Eles usavam roupas de junco ou feitas de
couro e pele de veado para se proteger dessas doenças. Usavam agulhas
rústicas para fazer suas roupas e as costuravam com tendões de animais.
Hoje, conhecemos muito da medicina nativa americana. É bom que usem
plantas medicinais para curar suas doenças e não tomem remédios de nossa
civilização. Os nativos americanos modernos continuam a usar plantas
medicinais para
muitas doenças e enfermidades. Uma das doenças mais comuns que os
nativos americanos curam com plantas medicinais são os caroços duros na
pele causados por infecções e bactérias. No entanto, algumas partes da
América do Norte ainda têm muitas formas de medicina nativa em prática
hoje.
As propriedades curativas das ervas
Os nativos americanos há muito confiam em plantas, animais e minerais
para manter a saúde e evitar doenças. As plantas têm sido um recurso
particularmente importante para os nativos americanos porque forneciam
alimentos, tratamentos medicinais, ferramentas como arcos e flechas,
roupas, abrigo na forma de moradias ou wigwams (de casca de árvore
descascada), cestos para armazenar grãos ou palha de milho casca; até
mesmo materiais como cola para ajudar a unir as juntas de mocassins ou
botas.
A seguir estão ervas com propriedades interessantes que podemos usar para
a medicina:
1. Alfafa:Usado pelos índios das planícies como um remédio para febre
do feno
2. Aloe:usado pelos nativos americanos para curar cortes
3. Medronheiro:Propriedades curativas para aliviar dores de
garganta e tratar infecções do trato urinário
4. Casca de árvore Aspen:usado pelos nativos americanos para alívio
da dor
5. Condicionador para:descongestionante, expectorante, diurético
6. Bayberry:rico em vitamina C e usado para tratar escorbuto e
infecções respiratórias
7. Casca de gavião preto:usado para tratar sintomas de asma,
resfriados e coqueluche
8. Calêndula:usado para baixar a febre
9. Camomila:usado para problemas gastrointestinais e como um
sedativo leve
10. Coneflor:chá usado para aliviar febres, indigestão e dores de cabeça
11. Matricária:chá é útil na redução da dor da enxaqueca
12. Alho:disponível como um antibiótico natural e um reforço para o
sistema imunológico
13. Goldenrod:chá pode ser feito das folhas para tratar dores de
garganta
14. Cavalinha:rico em sílica e é usado para tratar a osteoporose e
artrite
15. Chinelo de senhora:usado pelos índios das planícies como um
sedativo
16. Raiz de alcaçuz:usado em forma de chá para aliviar dores de
garganta, bronquite e indigestão
17. Lobélia:usado para tratar distúrbios respiratórios, como asma e
bronquite.
18. Malva:usado pelos nativos americanos para tratar febre, dor de
garganta e problemas estomacais
19. A raiz do marshmallow:usado para tratar tosses e resfriados
20. Vagem de serralha:diurético natural e também pode ser usado
para tratar infecções do trato urinário
21. Verbasco:usado pelos nativos americanos para melhorar a
respiração e reduzir a febre
22. Folhas de framboesa vermelha: usado como estimulante uterino e
para induzir o parto.
23. Urtiga:pode ser transformado em um chá que é usado para tratar
problemas urinários, artrite e febre do feno
24. Raiz de nardo:a raiz foi usada pelos nativos americanos para
feridas
25. Trabalho de fuga:Algumas tribos fumavam a planta em
cachimbos ou a queimavam para fins cerimoniais; também foi dito
para banir os maus espíritos e ajudar no parto
26. Cúrcuma:a raiz foi usada na culinária entre os nativos americanos.
27. Casca de carvalho branco:usado pelos nativos americanos para
curar feridas.
28. Avelã de bruxa:transformado em chá para tratar febres, reduzir a
inflamação e aliviar a dor
29. Yarrow:As folhas foram usadas pelos nativos americanos para
parar o sangramento, e as sementes são um expectorante para
tosses e resfriados
30. Absinto:Os nativos americanos usavam as folhas de absinto como
vermífugo e para indigestão
31. Erva Santa:as folhas foram usadas por algumas tribos nativas
americanas para tratar feridas
32. Yucca:chá das raízes era bebido para tratar resfriados, dores de
cabeça e dores de estômago
33. Casca de cereja selvagem:foi mastigado pelos nativos americanos
para tratar dores de dente.
34. Chá de alecrim selvagem:alecrim selvagem embebido em água
por algumas horas para fazer um chá medicinal usado para febres
35. Inhame selvagem:Nativos americanos mastigavam inhame
selvagem para tratar dor de estômago
36. Gualtéria: as folhas são usadas para ajudar a tratar
respiratórioinfecções como
resfriados.
Cada erva tem seus benefícios e desvantagens, e há alguma controvérsia
sobre a eficácia dos medicamentos fitoterápicos porque eles são menos
regulamentados do que os medicamentos farmacêuticos. No entanto, muitas
pessoas os acharam úteis em métodos tradicionais de cura para doenças e
enfermidades.
Herbalismo nativo americano na prática
Agora que você tem o conhecimento básico dos remédios de ervas nativas
americanas, acho que é hora de você molhar os pés e começar a olhar para
algumas ervas interessantes que você pode encontrar facilmente em sua loja
de ervas. Com essas ervas, você pode começar a preparar remédios
fitoterápicos simples para você e seu família.
Ashwagandha (ginseng indiano)
O chá obtido pela mistura de 1 colher de chá de raiz em pó em 1 xícara de
água fervente é eficaz em dores de estômago e indigestão. Outro efeito dele
está relacionado ao tratamento do estresse e da ansiedade. O uso
recomendado do chá acima é de uma xícara no máximo, bebido três ou
quatro vezes ao longo do dia. Outro uso do Ashwagandha está relacionado
ao cataplasma obtido a partir do esmagamento das folhas frescas. Isso pode
ser usado como um remédio antibiótico e anti-inflamatório para aplicação
tópica em feridas. Advertência: Devido às suas características sedativas,
pode interagir com os seguintes medicamentos: Anticonvulsivantes,
Antipsicóticos, Benzodiazepínicos, Sedativos, Fenitonina, Antidepressivos.
Amora silvestre
As folhas de mirtilo podem ser reduzidas em um cataplasma com almofariz
e pilão e aplicadas nas articulações inchadas para medicação anti-
inflamatória ou para parar o sangramento.
Eles também são um excelente medicamento de emergência no caso de
você se machucar na floresta. Basta mastigar as folhas de amora e aplicar o
cataplasma na ferida para estancar o sangramento e a ação antisséptica.
O chá obtido das folhas secas é perfeito para tratar diarreias e pequenos
distúrbios intestinais.
Finalmente, um uso menos conhecido da amora é um remédio para dores de
garganta criadas por suas raízes: depois de lavá-las com precisão para
remover a sujeira, reduza-as a cataplasma com almofariz e pilão; Misture
este cataplasma com mel para criar um xarope eficaz para dores de garganta
e tosse.
Goma Preta
Esta árvore de folha caduca pode crescer até oitenta pés de altura. O tronco
central largo é coberto por casca marrom-avermelhada escamosa e
profundamente recortada. Muitas folhas
ramos marrom-avermelhados partem do tronco central em qualquer direção.
As folhas são alternas e lanceoladas com bordas lisas. As flores amarelas
são masculinas e femininas e crescem em cachos redondos em pedúnculos
alongados. A decocção obtida da casca de goma preta ajudará no tratamento
de doenças respiratórias menores. A decocção da casca também foi eficaz
como lavagem durante um parto difícil. Por fim, o "suco de gelatina" da
raiz foi usado como colírio.
Taboa
Esta planta longa em forma de lança pode crescer até 8 pés de altura e é
amplamente difundida em ambientes úmidos (margens de lagos, pântanos,
riachos…) em todo o continente norte-americano. Produz duas flores
durante a primavera que se assemelham a cachorros-quentes no palito. A
mais grossa, localizada na parte inferior da planta, é a feminina; a superior é
a flor masculina, que desaparece após a dispersão de todo o pólen. Os
nativos americanos usavam amplamente a decocção das raízes como
tratamento tópico para queimaduras solares devido às suas características
emolientes. Além disso, as flores eram usadas para tratar feridas porque
paravam o sangramento e absorvem a umidade excessiva. Além disso, as
cinzas obtidas pela queima das folhas são antissépticas e eram usadas para
selar feridas e queimaduras. Além da aplicação medicinal da planta, os
nativos a usavam como alimento: em detalhes, pão e mingau, enquanto os
corações eram cozidos e comidos como vegetais.
Ceanothus Cuneatus (Buck Brush)
Esta erva maravilhosa foi usada pelos nativos para tratar inflamações da
boca e garganta e também cistos.
Se reduzido em cataplasma, suas folhas são perfeitas para tratar
queimaduras, bolhas e feridas em geral.
Além disso, a decocção de suas raízes tem propriedades de limpeza nos rins
e fígadoe ajudará a reduzir a pressão arterial elevada.
garra do diabo
A decocção da Garra do Diabo é útil para doenças de febre e digestão.
Além disso, pomadas desta erva podem ajudar no tratamento de doenças da
pele.
UMAcataplasma desta planta fresca ajudará com dores nas articulações e
artrite.
Raiz de sarça verde
A decocção obtida desta raiz é útil para desintoxicar o sangue e tem
propriedades anti-inflamatórias.
Preparar pomadas a partir desta raiz ajudará a aliviar a dor nas articulações.
Madressilva
A decocção desta erva fresca é usada para tratar doenças respiratórias leves,
como a asma, enquanto seu cataplasma é aplicado nas articulações inchadas
ou artríticas para reduzir a dor.
Os nativos americanos usavam o chá obtido das flores para tratar diarréia e
febre devido às suas qualidades adstringentes. O referido chá também foi
usado como gargarejo para tratar dor de garganta e laringite e como
lavagem tópica para aliviar doenças comuns da pele, como eczema e
erupções cutâneas.
Finalmente, o chá da casca foi usado para tratar Infecções do Trato Urinário
e como lenitivo para os sintomas da gonorreia e outras doenças sexualmente
transmissíveis. Doenças como a sífilis.
Raiz de alcaçuz
Os nativos americanos usavam amplamente o alcaçuz para fins médicos,
principalmente relacionados a condições estomacais. A decocção preparada
com a raiz descascada e seca foi usada para fins laxantes na constipação.
Outro uso deste chá era reduzir a febre porque as substâncias diaforéticas
induziam o suor no paciente.
Outros usos médicos do alcaçuz selvagem estavam relacionados ao chá de
folhas, usado como medicamento tópico para dor de ouvido, e ao consumo
de raiz crua para dor de dente e dor de garganta.
Finalmente, o cataplasma obtido da raiz fresca foi usado topicamente em
articulações inchadas em caso de reumatismo ou gota.
AVISO: aumentou a pressão arterial, por isso não é aconselhável em caso
de hipertensão.
hortelã
Esta pequena planta emerge do rizoma basal como um caule verde reto de
seção quadrada, com muitas folhas em forma de lança. Estes são verdes
brilhantes, aromáticos e com margens serrilhadas. As pequenas flores
aparecem em espirais no topo da planta em cores diferentes, dependendo da
espécie (branca para hortelã, azul ou roxa para outras espécies de hortelã).
Uma decocção de folhas de hortelã vai aliviar uma dor de estômago. Além
disso, mastigar fresco folhas terão um efeito positivo sobre ele.
Verbasco
O efeito demulcente do verbasco (folhas e flores) era amplamente
conhecido pelos nativos americanos que o usavam em decocções e chás
para tratar doenças respiratórias leves, da tosse à congestão nasal.
A ação do verbasco foi frequentemente combinada com uma das outras
plantas, como tomilho e alecrim.
O cataplasma obtido das folhas frescas era usado para tratar feridas,
inchaços e doenças da pele, como erupções cutâneas, enquanto os secos
eram defumados para induzir tosse e expectorar o catarro.
Nota: verbasco é particularmente indicado para jardineiros iniciantes
porque podecrescer facilmente em jardas.
Cacto de pera espinhosa
Além disso, esse plano foi usado tanto para sustentação quanto para cura.
O cataplasma obtido das almofadas com almofariz e pilão é um antisséptico
eficaz e pode tratar feridas e queimaduras em geral.
O chá obtido pela fervura de suas pastilhas é maravilhoso para UTI e para
diminuirníveis de colesterol.
Romero
Uma decocção de folhas de Romero aliviará uma dor de estômago. Além
disso, se bebido com frequência, tem efeitos positivos no alívio da dor nas
articulações doloridas, dores musculares, e seu sistema cardio-circulatório.
Trevo vermelho
Esta erva maravilhosa é perfeita se preparada como um chá para lidar com
problemas respiratórios menores devido às suas fortes propriedades anti-
inflamatórias. Os benefícios que este chá trará à sua vida também dizem
respeito ao sistema cardio-circulatório, pois está comprovado que ajuda na
redução dos níveis de colesterol e nafortalecimento das paredes capilares.
Sábio
Esta é provavelmente a planta sagrada mais comum entre os nativos
americanos. É usado em qualquer cerimônia de defumação ou cachimbo
para um intermediário com o Criador e purifica as energias negativas.
Além disso, sua decocção tem propriedades curativas para dores de estômago
e resfriados.
Saw palmetto
Esta planta foi usada tanto para manutenção quanto para fins médicos. Seu
decocção ajuda problemas digestivos e ajuda a baixar a febre excessiva.
Olmo Escorregadio
A decocção obtida de sua casca interna ou o chá obtido de suas folhas trata
dores de dente e doenças respiratórias leves.
O cataplasma obtido das folhas pode ser usado para aliviar picadas de
insetosenquanto nos campos.
sumagre
Sumac prospera em florestas e campos em todo o sudeste dos Estados
Unidos. Preparações complexas desta erva foram usadas pelos nativos para
tratar problemas oculares como conjuntivite, mas a decocção poderia tratar
muitos outros problemas de suas folhas.
Gargarejar a decocção ajudará na dor de garganta, e sua bebida tem
propriedades adstringentes.
Além disso, o cataplasma que você pode criar a partir de folhas frescas ou
bagas tem propriedades anti-inflamatórias no tratamento de erupções
cutâneas e urticária.
Uva ursi
As folhas de Bearberry eram amplamente utilizadas pelos nativos tanto para
fins médicos quanto cerimoniais. Era uma planta sagrada usada em todas as
cerimônias importantes dos nativos americanos, especialmente a do
cachimbo sagrado.
Além disso, suas aplicações médicas são muitas: desde a aplicação tópica
de cataplasma de folhas para tratar feridas e parar sangramentos devido às
suas características adstringentes, até a decocção de folhas e bagas, usadas
para tratar problemas de bexiga e rins ou como analgésico leve.
Além disso, a pomada obtida das folhas foi usada para erupções cutâneas e
feridas: as folhas foram cozidas a temperaturas muito baixas em gordura
animal por um dia. Para atingir a espessura certa, a cera de abelha foi
adicionada à gordura derretida coada.
Uma preparação simples que você pode fazer no conforto da sua cozinha
para se beneficiar dessa planta incrível é a Extração Alcoólica Fitoquímica.
Simplesmente embebendo as folhas em álcool por uma semana em um
frasco de pedreiro, protegido da luz. A dosagem recomendada é uma colher
de chá da bebida alcoólica extração em um copo de água duas vezes ao dia.
Gengibre selvagem
O uso mais comum do gengibre selvagem entre os nativos era a preparação
de óleos para tratar infecções de ouvido.
A decocção obtida das raízes ajuda em doenças digestivas, intestinais gases,
náuseas e problemas brônquicos leves.
Rosa Selvagem
O chá de rosa selvagem é perfeito como uma cura preventiva para
resfriados comuns sazonais. Tem propriedades diuréticas e um efeito anti-
inflamatório na dor gargantas se gargarejados.
Yarrow
Esta erva deriva seu nome binomial (Achillea millefolium) do herói grego
Aquiles, que a lenda diz que a usou para curar suas feridas.
Tem propriedades anti-hemorrágicas muito poderosas.
A melhor maneira de usá-lo é fresco: usando um almofariz e um pilão, faça
um cataplasma das folhas e aplique-o diretamente na ferida para parar o
sangramento.
Outra aplicação menos conhecida do Yarrow está relacionada ao tratamento
de diarréia e outros distúrbios intestinais simples.
Basta extrair o suco das folhas (com um espremedor) e misturá-lo com água
ou preparar um chá com folhas frescas para aliviar a dor de estômago.
Dicas de segurança e abuso de ervas
As ervas nativas americanas são uma das coisas mais incríveis porque são
muito potentes. Aqui, falaremos sobre dicas de segurança e como as
pessoas abusam das ervas.
Os nativos americanos sempre foram uma cultura que usou fitoterapia para
curar a si mesmos e seus familiares. Muitas ervas diferentes podem ser
usadas para muitos propósitos diferentes, como hortelã-pimenta para curar
uma dor de estômago ou cedro para uma dor no peito. Um tipo de erva é o
tabaco, usado para vários propósitos em toda a cultura nativa americana;
pode ser defumado, mastigado ou até mesmo segurado na mão ao cheirá-lo.
O tabaco também pode ser oferecido à Mãe Terra como forma de adoração
(ou qualquer outro deus).
No passado, os nativos americanos eram muitas vezes pobres e não tinham
recursos para comprar ervas de qualidade ou mesmo eficazes, mas isso não
significa que eles não tinham ideia de quais ervas poderiam ser usadas para
fins medicinais. Muitas ervas crescem selvagens em reservas nativas
americanas; estes são frequentemente usados para vários fins, como
limpeza ou purificação.
A cultura nativa americana existe há muito tempo, e é possível que eles
conhecessem as propriedades curativas das plantas muito antes de os
europeus as descobrirem. À medida que os colonos europeus vieram para a
América em busca de novas terras para novas culturas (e mais terras para
uso pessoal), trouxeram algum conhecimento sobre plantas medicinais.
Ainda assim, a maior parte disso foi simplesmente folclore passado de
geração em geração.
Dicas de segurança ao usar ervas nativas americanas
Aqui estão algumas dicas de segurança a serem consideradas ao usar
qualquer erva nativa americana:
1. Não use ervas se estiver grávida.
Quando você está grávida, você deve sempre consultar um médico antes de
tomar qualquer erva; só porque eles não são classificados como remédios
não significa que eles não vão machucar ou prejudicar você durante a
gravidez. Muitas ervas variadas, como salsa e ramos de salgueiro, podem
ser perigosas para o feto; portanto, se estiver grávida, deve consultar o seu
médico antes de experimentar quaisquer novas ervas medicinais ou
suplementos.
2. Não use medicamentos fitoterápicos a menos que você saiba o
que a erva pode fazer e seu propósito na cultura nativa
americana.
Muitas plantas servem uma variedade de funções em diferentes culturas.
Em algumas culturas, é usado para cura, mas é usado para purificação ou
limpeza em outras. Se você sabe para que é usado na cultura nativa
americana, sempre pode usar essas informações a seu favor.
Mas se você não souber e apenas pegar uma erva aleatória e decidir usá-la
de qualquer maneira, pode haver consequências; você pode fazer mais mal
do que bem, ou pode até se tornar venenoso se usado incorretamente.
3. Não comece a usar certas ervas sem a devida educação.Muitas
ervas por aí podem ser usadas para os mesmos propósitos, mas têm
resultados diferentes no corpo, portanto, nem todas funcionarão da mesma
maneira para todos, mesmo que seus propósitos sejam semelhantes. Por
exemplo, algumas ervas nativas americanas
como a urtiga pode ajudar com condições como diabetes ou câncer. Mas se
você não tem educação sobre essas ervas, como você sabe se é a erva certa
para sua condição particular? Você pode descobrir que está usando a erva
errada ou pode até não funcionar para o propósito pretendido.
4. Não use muitas ervas diferentes ao mesmo tempo.
Ao usar qualquer tipo de erva medicinal, você deve sempre começar com
apenas uma e ver como ela afeta seu corpo antes de decidir adicionar mais.
ervas. Isso não é apenas seguro, mas também ajudará você a entender
melhor como cada erva afeta seu corpo e o que seu corpo mais precisa
naquele momento específico.
5. Não use ervas para qualquer condição que não seja
mencionada na cultura nativa americana.
Por exemplo, se uma certa erva foi usada para um propósito específico na
cultura nativa americana, você deve ficar com o que funciona e não causa
nenhum dano. Mas se for usado para outros fins com os quais você pode
não estar familiarizado ou ter ouvido falar antes, pode fazer mais mal do
que bem ou até se tornar venenoso. Experimente as várias ervas e veja se
elas funcionam para você.
6. Não use ervas ou plantas selvagens, a menos que você saiba
que elas são comestíveis e apenas comestíveis.
Existem muitos tipos diferentes de plantas selvagens que podem ser usadas
para fins medicinais na cultura nativa americana, mas várias podem ser
venenosas. Você deve ter certeza de que não usa nenhum desses itens, pois
eles podem afetar negativamente sua saúde e bem-estar. No entanto, se você
souber para que serve a planta, tudo ficará bem; apenas certifique-se de
fazer sua pesquisa antes de usar qualquer planta ou erva da natureza.
7. Não use muita erva ao começar com a medicina herbal nativa
americana.
Se você começar a usar muito de uma determinada erva, pode causar outros
problemas, como náuseas e vômitos. No entanto, se você começar com a
quantidade certa, isso ajudará no processo de cicatrização; apenas esteja
ciente de quanto você está tomando e certifique-se de seguir um
cronograma adequado.
8. Não use nenhuma das ervas se estiver desequilibrado.
Para usar qualquer erva medicinal corretamente, você deve primeiro estar
em um estado de espírito correto, o que significa que você deve ser rigoroso
com sua dieta e exercitar-se regularmente. Isso garantirá que seu corpo
esteja equilibrado e no estado adequado para curar, por isso é melhor não
usar nenhum tipo de erva ou planta até que isso tenha sido feito.
9. Não use muito de uma vez; comece com uma pequena
quantidade.
Se você recentemente se interessou por remédios caseiros e ervas
medicinais nativas americanas, pode ficar tentado a começar a usar pelo
menos alguns deles imediatamente. No entanto, essa não é a melhor coisa a
fazer, porque fará com que seu corpo choque e deixe você doente. Em vez
disso, experimente apenas uma erva para
iniciais e, em seguida, trabalhe a partir daí quando souber que seu corpo se
ajustou a isso.
10. Não use ervas venenosas ou tóxicas.
Existem muitos tipos diferentes de plantas que podem ser usadas como
ervas medicinais na cultura nativa americana. Ainda assim, também existem
vários que podem ser venenosos ou prejudiciais se usados de forma
inadequada. Se você não sabe para que é usado, é melhor evitar usá-lo
completamente.
11. Não use ervas se estiverem fora de época.
Existem vários tipos diferentes de ervas que podem ser usadas para fins
medicinais na cultura nativa americana, mas várias precisam ser usadas na
época certa do ano. Caso contrário, eles se tornarão venenosos quando não
estiverem na estação correta. Leve isso em consideração e utilize apenas as
ferramentas atualmente acessíveis a você no momento da sua solicitação.
12. Não se esqueça de tomar o medicamento na hora certa.
Uma das coisas mais importantes a serem lembradas ao usar a fitoterapia
nativa americana é nunca esquecer suas doses. Se você fizer isso, não terá
nenhum dos efeitos de cura que você espera. Em vez disso, certifique-se de
definir o alarme ou usar um relógio para não perdê-lo. Em seguida, tente
repetir esse processo o mais rápido possível até que sua condição esteja
completamente curada.
Se você levar essas etapas em consideração, muitas pessoas descobriram
que o uso de remédios de ervas nativos americanos pode ajudá-los a superar
suas doenças e começar a se curar mais rápido do que nunca. Então, se você
está procurando uma cura natural para suas doenças, talvez seja hora de
investigar esse tipo de tratamento. fitoterapia um pouco mais.
Abuso de ervas nativas americanas
O uso de ervas para benefício pessoal ou como meio de "auto-tratamento"
infelizmente é muito prevalente entre aqueles que não sabem melhor.
Felizmente, a maioria desses tipos de pessoas é rapidamente capturada
porque muitos costumes e leis derivam de culturas nativas de todo o país.
Se você acredita em remédios de ervas nativas americanas, mas quer saber
mais sobre o que essas pessoas estavam fazendo, talvez seja hora de ler um
livro ou dois sobre o assunto. Se você olhar em volta, ficará surpreso com
quanta informação existe e quanto dela está prontamente disponível. Ao ler
qualquer livro sobre esse tipo de assunto, a primeira coisa que você deve
perceber é que esses tipos de ervas são realmente perigosos quando usados
de forma incorreta ou inadequada. Usá-los inadequadamente pode resultar
em graves riscos à saúde,
incluindo a morte, se não forem usados adequadamente. A maneira como
você consome essas ervas é muito importante, e elas devem ser feitas de
maneira natural para as pessoas que as usavam. Se você encontrar algumas
dessas receitas antigas, verifique os ingredientes por si mesmo apenas para
ter certeza de que são seguros. A maioria dessas ervas tem sido estudada há
centenas de anos, e a grande maioria delas são completamente seguras
quando usadas da maneira correta.
Antes de iniciar qualquer tipo de projeto de pesquisa, a primeira coisa que
você deve fazer é dar uma olhada em sua casa. Você vai querer encontrar
páginas de revistas ou livros de revistas médicas. Você pode encontrar
facilmente muitas coisas relacionadas a esse tópico quando elas são
mantidas em um livro ou revista antiga em algum lugar de sua casa. Se você
encontrar revistas antigas ou revistas médicas, provavelmente é melhor
mantê-las para sua referência. Você poderá consultá-los rapidamente
enquanto tenta realizar outras tarefas no futuro.
Ao procurar informações relacionadas a remédios fitoterápicos nativos
americanos, você deve sempre ter cuidado com as informações que usa,
porque existem muitos "fatos" diferentes por aí; pode ser difícil dizer o que
é preciso e o que não é. Portanto, da próxima vez que você estiver
procurando informações sobre esses tipos de ervas, certifique-se e faça sua
lição de casa com antecedência, pois isso melhorará imensamente suas
notas e ajudará a manter seu corpo seguro ao trabalhar com qualquer tipo de
erva dessa cultura.
No entanto, se acontecer de você ser alguém que foi gravemente ferido ou
foi diagnosticado com uma doença da qual você não consegue se livrar
através da medicina moderna, talvez seja hora de considerar tentar esses
remédios também. Afinal, eles ajudaram as pessoas no passado, então por
que não seguir em frente?
Conclusão
É difícil descrever a crença dos nativos americanos na conexão entre o

homem e a natureza. Como ancestrais, todos parte de uma família grande e
pelo menos teoricamente próspera, eles olhavam para todos os seres vivos e
algumas facetas físicas da natureza, como rios, montanhas e climas.
Os nativos americanos alegaram que uma interação pobre com algumas
facetas da natureza também induzia doenças. Embora houvesse explicações
claras para certas formas de lesão, como picadas de cobra e queimaduras,
era um desafio descrever doenças internas. Os nativos americanos
pensavam que os espíritos raivosos dos animais, que se vingavam dos
insultos que recebiam na infância, eram mais propensos a causar doenças
"invisíveis". "Um fantasma animal causará problemas se não for dada
referência ao corpo depois de ter sido assassinado", segundo o historiador
William Corlett. Como os nativos americanos supunham que os humanos e
a natureza estavam intimamente ligados, quase qualquer pensamento ou
comportamento poderia ter efeitos adversos se demonstrasse desprezo pela
natureza. Por exemplo, cuspir fogo pode enfurecer os espíritos e resultar em
doenças.
A natureza, é claro, nem sempre foi encarada com apreensão. Quando
estavam com raiva, os espíritos dos animais e outras facetas da
personalidade podiam ser perigosos; eles também podem ser benéficos
quando estão felizes. Por um lado, os nativos americanos acreditavam que
ervas e até órgãos de animais eram
cheio de enormes poderes de cura. Durante seus vários rituais de cura, eles
também invocavam os espíritos dos animais para ajudar. Acreditava-se que
várias espécies tinham características e qualidades únicas, como astúcia,
intelecto e coragem. Os nativos americanos podem chamar espíritos de
animais individuais durante os rituais de cura, pedindo a cada um em troca
que compartilhe seus dons únicos com a pessoa que está sendo curada.
Ainda assim, é claro, é improvável que os médicos considerem invocar os
espíritos de águias e ursos para regular a pressão arterial ou curar a artrite.
Dependendo de como é tratado, eles estão muito atentos à capacidade da
natureza de curar ou ferir. Por exemplo, a exposição prolongada à luz solar
pode causar câncer. Ainda assim, quando o sol é usado corretamente
(aproximadamente 15 minutos de exposição diária), faz com que o corpo
produza a vitamina D necessária para ossos saudáveis. Os nutrientes são
preenchidos com os alimentos que consumimos, como vitamina A, ferro,
folato e sódio são essenciais à vida na quantidade correta; em abundância,
todos eles podem ser perigosos. Uma vez que as chaves para o bem-estar
são a paz e a ordem, quem não se beneficia de aprender com o povo nativo
americano? A maneira de começar é tratando com a mais alta consideração
o mundo ao nosso redor.
REMÉDIOS NATIVOS
AMERICANOS
Pense como um xamã nativo, pratique
fitoterapia na vida real e erradique
todas as doenças de sua mente e corpo
Rhonda Maya
Introdução
Provavelmente você já ouviu falar de Ginkgo Biloba, mesmo que não

entenda muito - ou qualquer coisa sobre isso. Esta planta inclui
antioxidantes chamados flavonóides, que são utilizados para melhorar as
funções cognitivas. Mas você sabia que os cientistas descobriram a relação
do ginkgo Bilbo fossilizado com a era pré-dinossauro (cerca de 270 milhões
de anos atrás)? No herbalismo ocidental, também haverá registros
registrados dos primeiros egípcios com alho para prevenir e curar doenças,
aumentar a força; e óleo de zimbro para tratar doenças da bexiga e dos rins.
Essas descobertas remontam a 1700 aC. A partir de 100 aC, os gregos
estabeleceram uma metodologia completa que ligava diferentes ervas às
estações e aos elementos fogo, ar, solo e água. Em 77 EC, um médico grego
chamado Padania's Discords catalogou mais de 600 plantas e suas
aplicações de recuperação. Os romanos posteriormente acrescentaram as
filosofias gregas e um sistema de catalogação que ainda é utilizado na
medicina hoje. Um caso disso é que os hindus se concentram na prevenção
em vez de remédios. Remédios de ervas também podem ser encontrados em
antigas tradições da medicina oriental, como Medicina Tradicional Chinesa
(MTC) e Ayurveda. Os aborígenes australianos, por exemplo, encontraram
o óleo da árvore do chá, um antisséptico altamente eficaz. Muitas ervas
curativas estão localizadas nas florestas tropicais e colinas da América do
Sul. As culturas antigas também usavam ervas para fins decorativos. Em
1500 aC, os egípcios gravaram usando várias ervas. Os gregos antigos
usavam águas e óleos escalados para limpar e hidratar a pele. Os mesmos
tipos de remédios ainda são bastante comuns hoje. Um caso disso é que os
hindus se concentram na prevenção em vez de remédios. Remédios de ervas
também podem ser encontrados em antigas tradições da medicina oriental,
como Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e Ayurveda. Os aborígenes
australianos, por exemplo, encontraram o óleo da árvore do chá, um
antisséptico altamente eficaz. Muitas ervas curativas estão localizadas nas
florestas tropicais e colinas da América do Sul. As culturas antigas também
usavam ervas para fins decorativos. Em 1500 aC, os egípcios gravaram
usando várias ervas. Os gregos antigos usavam águas e óleos escalados para
limpar e hidratar a pele. Os mesmos tipos de remédios ainda são bastante
comuns hoje. Um caso disso é que os hindus se concentram na prevenção
em vez de remédios. Remédios de ervas também podem ser encontrados em
antigas tradições da medicina oriental, como Medicina Tradicional Chinesa
(MTC) e Ayurveda. Os aborígenes australianos, por exemplo, encontraram
o óleo da árvore do chá, um antisséptico altamente eficaz. Muitas ervas
curativas estão localizadas nas florestas tropicais e colinas da América do
Sul. As culturas antigas também usavam ervas para fins decorativos. Em
1500 aC, os egípcios gravaram usando várias ervas. Os gregos antigos
usavam águas e óleos escalados para limpar e hidratar a pele. Os mesmos
tipos de remédios ainda são bastante comuns hoje. encontraram o óleo da
árvore do chá, um anti-séptico altamente eficaz. Muitas ervas curativas
estão localizadas nas florestas tropicais e colinas da América do Sul. As
culturas antigas também usavam ervas para fins decorativos. Em 1500 aC,
os egípcios gravaram usando várias ervas. Os gregos antigos usavam águas
e óleos escalados para limpar e hidratar a pele. Os mesmos tipos de
remédios ainda são bastante comuns hoje. encontraram o óleo da árvore do
chá, um anti-séptico altamente eficaz. Muitas ervas curativas estão
localizadas nas florestas tropicais e colinas da América do Sul. As culturas
antigas também usavam ervas para fins decorativos. Em 1500 aC, os
egípcios gravaram usando várias ervas. Os gregos antigos usavam águas e
óleos escalados para limpar e hidratar a pele. Os mesmos tipos de remédios
ainda são bastante comuns hoje.
Você precisa de um cabelo mais brilhante ou até mesmo um couro cabeludo
sem caspa? Um tônico à base de urtiga vai fazer muito bem. Sem urtigas?
Nenhum problema. Salsa e alecrim também funcionam. Quer uma pele
mais luminosa? Coloque algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em seu
hidratante para matar as bactérias da superfície e melhorar a circulação
sanguínea. Ou incorpore alecrim em seu regime. Regula a produção de óleo
para ser o maior combatente da acne; seus efeitos calmantes fazem
maravilhas para as mulheres na menopausa. A medicina contemporânea é
muito mais direcionada e complicada. "Mas substâncias à base de plantas
são empregadas em muitos produtos farmacêuticos modernos. Em outras
palavras, as culturas são curandeiros naturais. Esse fato não mudou desde o
início dos tempos. Ele só evoluiu ao longo de gerações desde que é
mesclado com sistemas de entrega contemporâneos e ferramentas
tecnológicas.
Antes de as empresas farmacêuticas fabricarem drogas, as pessoas tratavam
seus distúrbios usando exatamente o que o solo fornecia. A fitoterapia não é
nova, seja um procedimento intuitivo ou encontrado por tentativa e erro. O
que há de novo é o seu ressurgimento, particularmente na sequência de
questões bem divulgadas com medicamentos de mercado de massa. Mas
antes, voltemos ao início. Quase todas as civilizações utilizaram a flora
local para criar seus remédios específicos à base de plantas. Graças ao
ecossistema diversificado de todos os continentes, indivíduos em vários
países contaram com remédios únicos feitos de suas plantas nativas.
Medicamentos e remédios modernos são inacessíveis em várias regiões da
Terra; portanto, os curandeiros desempenham uma função chave na saúde
pública. Chamados de Papiro Edwin Smith e Papiro Ebbers seguindo os
caras que os descobriram, essas funções históricas egípcias incorporam
extensas descrições de notas sobre danos e dados sobre farmacologia de
ervas, juntamente com projetos para ferramentas cirúrgicas e médicas. A
medicina tradicional africana se concentra em tratamentos com ervas,
contando com uma farmácia pura com cerca de 4.000 plantas nativas.
As empresas farmacêuticas reconhecem o valor dos medicamentos
fitoterápicos da África, estudando com profissionais locais e utilizando
tratamentos convencionais para determinar agentes bioativos que podem ser
empregados para preparar medicamentos sintéticos contemporâneos. A
literatura antiga descrevendo o uso de ervas chinesas foi descoberta em
Changsha, China, nas tumbas Marandi Han fechadas em 168 aC. A
medicina tradicional asiática compreende massagem, massagem,
acupuntura e remédios de ervas, juntamente com tratamento dietético. A
partir do final do século XVI, os médicos asiáticos convencionais
dispunham de cerca de 1.900 tratamentos. A partir do final deste vigésimo
No século XX, a Matéria Médica Chinesa compreendia 12.800
medicamentos distintos. Na Índia, um importante livro de referência
conhecido como Atharva Veda estabeleceu os fundamentos do Ayurveda,
uma prática terapêutica por volta de 1200 aC. Este sistema permanece em
uso hoje. Antigos médicos do Oriente Médio descobriram herboristas que
ensinavam estudiosos gregos e mexicanos. Depois, os árabes
compartilharam sua compreensão dos cruzados europeus, que
posteriormente a trouxeram de volta para suas nações. Embora a Austrália
tenha sido visitada por barcos europeus em 1600, as culturas nativa e
imperialista colidiram em 1788, quando a Primeira Frota da Grã-Bretanha
atraiu cerca de 1.500 indivíduos para Sydney. Desde que os últimos
sacerdotes praticantes passam, ocorrem menos rituais e faltam muito mais
informações sobre a flora mais medicinal do continente. Hoje, A medicação
antipsicótica indígena é conhecida como medicação do mato. A clínica se
concentra em tratamentos convencionais usando sementes e folhas
australianas.
Flores nativas e flores de banksia também podem ser remédios regionais
valiosos, enquanto a camomila e o alho são valorizados em todo o mundo.
Os antigos médicos gregos e romanos eram famosos por seu conhecimento
de ervas. Muito do que eles entendiam foi transmitido de médicos egípcios.
Quando o Império Romano caiu, o avanço tecnológico parou e faltava
muita compreensão sobre medicamentos fitoterápicos. À medida que o
comércio com outras culturas aumentou, no entanto, a compreensão das
ervas medicinais aumentou novamente. Ao longo do Renascimento, os
nobres europeus tentaram fazer a curadoria de todo o conhecimento humano
de vastas bibliotecas; dentro de suas casas, fizeram esforços notáveis para
construir os botânicos benéficos de seu momento. Em 1652, Nicholas
Culpeper imprimiu The English Doctor, um catálogo completo de ervas dos
famosos remédios de ervas da Inglaterra. O livro destinava-se a pessoas
comuns, concentrando-se no uso de ervas para curar doenças comuns, em
vez de usar misturas caras prontas por médicos. Desde o início da era
científica, a prevalência de tratamentos com ervas diminuiu. Os remédios à
base de plantas foram quase esquecidos com a chegada dos medicamentos
modernos, mas estão mais uma vez ganhando popularidade em toda a
Europa. As tradições xamânicas continuam até hoje, empregando
exatamente os mesmos medicamentos vegetais que foram reverenciados por
milhares de anos. Este continente é o lar de muitas plantas com muitas
aplicações medicinais, e curandeiros tradicionais, ou herboristas, podem ser
encontrados promovendo seus tratamentos em bancas de mercado. O
conhecimento de ervas, que ainda existe em lugares remotos da selva, é
imenso. Desde o início da era científica, a prevalência de tratamentos com
ervas diminuiu. Os remédios à base de plantas foram quase esquecidos com
a chegada dos medicamentos modernos, mas estão mais uma vez ganhando
popularidade em toda a Europa. As tradições xamânicas continuam até
hoje, empregando exatamente os mesmos medicamentos vegetais que foram
reverenciados por milhares de anos. Este continente é o lar de muitas
plantas com muitas aplicações medicinais, e curandeiros tradicionais, ou
herboristas, podem ser encontrados promovendo seus tratamentos em
bancas de mercado. O conhecimento de ervas, que ainda existe em lugares
remotos da selva, é imenso. Desde o início da era científica, a prevalência
de tratamentos com ervas diminuiu. Os remédios à base de plantas foram
quase esquecidos com a chegada dos medicamentos modernos, mas estão
mais uma vez ganhando popularidade em toda a Europa. As tradições
xamânicas continuam até hoje, empregando exatamente os mesmos
medicamentos vegetais que foram reverenciados por milhares de anos. Este
continente é o lar de muitas plantas com muitas aplicações medicinais, e
curandeiros tradicionais, ou herboristas, podem ser encontrados
promovendo seus tratamentos em bancas de mercado. O conhecimento de
ervas, que ainda existe em lugares remotos da selva, é imenso. empregando
exatamente os medicamentos vegetais idênticos que foram reverenciados
por milhares de anos. Este continente é o lar de muitas plantas com muitas
aplicações medicinais, e curandeiros tradicionais, ou herboristas, podem ser
encontrados promovendo seus tratamentos em bancas de mercado. O
conhecimento de ervas, que ainda existe em lugares remotos da selva, é
imenso. empregando exatamente os medicamentos vegetais idênticos que
foram reverenciados por milhares de anos. Este continente é o lar de muitas
plantas com muitas aplicações medicinais, e curandeiros tradicionais, ou
herboristas, podem ser encontrados promovendo seus tratamentos em
bancas de mercado. O conhecimento de ervas, que ainda existe em lugares
remotos da selva, é imenso.
Os antigos curandeiros maias e astecas usavam muitos remédios diferentes
feitos com plantas terapêuticas. Eles também reivindicaram hospitais onde
indivíduos doentes foram isolados pelo restante de sua comunidade
enquanto recebiam a atenção e os cuidados de que precisavam. No entanto,
a América do Sul oferece uma abundância de plantas medicinais em suas
selvas profundas. Novas espécies são frequentemente encontradas,
destacando tanto a demanda por conservação quanto a perspectiva de
tratamentos promissores para doenças como malária e câncer. Hoje, mais de
três quartos deste mundo usa medicamentos fitoterápicos. Cientistas
ocidentais demonstraram em pesquisas que gerações passaram de geração
em geração: plantas cultivadas e utilizadas em casa são boas no tratamento
de doenças e lesões que não ameaçam a vida ou distúrbios como caroços,
contusões, dores de cabeça, febre, ansiedade, depressão, cansaço, e muito
mais. É razoável. Você pode jogá-los em uma salada de jardim, pois eles
adicionam gritos de sabor, mas esses mesmos temperos, ervas e, às vezes,
vegetais, fazem dupla função uma vez dentro do corpo humano. Eles
tomam antioxidantes e nutrientes que fortalecem o sistema imunológico
para resistir à doença antes que ela comece. Nos círculos de médicos
contemporâneos, eles chamam isso de medicina "preventiva". Por que essas
mesmas ervas não seriam usadas com a mesma eficiência para a
recuperação depois que você fica doente? A camomila faz um belo chá
depois do jantar, ou você pode usá-lo para aliviar a indigestão , aliviar
cãibras musculares, reduzir a vermelhidão ou curar infecções. Eles tomam
antioxidantes e nutrientes que fortalecem o sistema imunológico para
resistir à doença antes que ela comece. Nos círculos de médicos
cãibras musculares, reduzir a vermelhidão ou curar infecções. Eles tomam
antioxidantes e nutrientes que fortalecem o sistema imunológico para
resistir à doença antes que ela comece. Nos círculos de médicos
cãibras musculares, reduzir a vermelhidão ou curar infecções.
Uma visão geral das ervas nativas americanas
As gerações de nativos americanos obtiveram informações médicas nos

últimos 40.000 anos por meio de uma poderosa tradição oral. A
interconexão entre a humanidade, a ecologia e o reino espiritual é
enfatizada pela filosofia médica indígena. Uma pessoa de medicina estuda
as relações do paciente com outros indivíduos, bem-estar físico e estabelece
uma abordagem holística para a cura. Uma combinação de terapias e
experiências é usada para tratar e curar o paciente. Estes podem incluir
ervas, cerimônias, música, oração e sudorese.
Black cohosh, uma erva medicinal tradicional, foi usada para curar
distúrbios cardiovasculares e outros cânceres e doenças. A eficácia das
terapias médicas nativas americanas é agora aceita pela medicina ocidental.
Medicamentos tradicionais e novos não são inerentemente mutuamente
exclusivos. Assim, eles podem ser usados em conjunto uns com os outros.
Qualquer uma das plantas usadas pelos médicos nativos americanos agora
pode ser encontrada em lojas comerciais em todo o país. Eles incluem
cohosh preto que é usado para tratar doenças cardiovasculares questões. Da
mesma forma, a Echinacea é usada para curar infecções.
História da medicina nativa americana
A medicina nativa americana se relaciona com as práticas clínicas
combinadas de mais de 500 nações.
A medicina nativa tem quase quarenta mil anos. As atividades particulares
diferiam entre as tribos, mas tudo é baseado na ideia universal de que o
homem é parte integrante da natureza e do equilíbrio da saúde.
Quando as inter-relações são valorizadas, nutridas e sustentadas em
harmonia, o mundo natural então se move como consequência. A mente não
pode ver o mundo natural e não se engaja na ciência direta e intuitivamente.
Assim como a vida interior de um ser humano não pode ser determinada, a
natureza possui forças persuasivas que precisam ser incorporadas para o
equilíbrio.
Apenas agora os relatórios começaram e foram limitados às descobertas,
por isso estão incompletos. A medicina nativa valoriza toda a vida e não é
apenas um corpo de ciência ou metodologia acadêmica. Por medo de
exploração, os anciãos nativos americanos normalmente não divulgam seu
conhecimento.
O equilíbrio entre a vida interior e as ações abertas é abordado na medicina
nativa americana. Todos eles consideram o corpo, a mente, a alma, os
pensamentos, o círculo social e o estilo de vida. A escolha e os desejos de
um paciente são muitas vezes respeitados para estabelecer a harmonia.
Trabalho corporal, naturopatia, fixação óssea, obstetrícia, hidroterapia,
medicina botânica e nutricional podem ser incluídos na estratégia de cada
curandeiro nativo americano. Muitas vezes são usados medicamentos
cerimoniais e rituais. Muito disso foi esquecido, pois somente por
praticantes vivos essa prática viva não documentada sobreviveu. Mais
nativos americanos se envolveram na proteção de sua cultura, e os nativos
americanos medicina hoje é tão fluida como sempre com este esforço.
A Abordagem de Tratamento
A medicina nativa americana é uma estrutura completa que equilibra todas
as esferas da vida de uma pessoa, incluindo estilo de vida e interações
sociais com um
mundo. A medicina nativa assume que no reino divino estão as raízes de
todo desequilíbrio. No decorrer de cada procedimento de recuperação, as
abordagens espirituais são vitais. Incluindo taxas e taxas, as abordagens
clínicas geralmente são personalizadas de forma clara e exclusiva para o
paciente. Requerem, como parte do método de cura, o processo de
negociação de honorários. O Ancião Curador parece ter a maior força de
cura, e o praticante ancião perde seu prestígio como um poderoso curador
quando o tratamento falha. A pessoa que precisa de cura faz uma proposta
ao médico e aguarda a aprovação. Cara a cara, eles raramente negociam. O
cliente deixa o lance na porta do curandeiro, e se ficar lá até de manhã,
significa que não foi aprovado, e pode-se ir a algum lugar. Uma vez que
eles entendam, a terapia irá, por exemplo, comece com uma prescrição
comportamental, uma promessa, um ato altruísta, arrependimento genuíno
ou escalar uma montanha sagrada. As técnicas incluem auto-indagação e
descoberta para verificar se há necessidade de uma melhoria na dieta,
oração, ervas, massagem, um ritual de suor ou uma visãobusca.
Teorias
O objetivo principal é alterar a compreensão de mundo do paciente por
meio de um autoconceito mais saudável, maior aceitação dos outros e
ajustes de comportamento.
O objetivo do curador é tratar a doença e mudar a abordagem geral do
paciente em relação à vida e ao seu mundo.
A medicina nativa americana combina ciência e espírito com o surgimento
de novas tecnologias.
Eles usam principalmente intervenções à base de plantas e produtos
farmacêuticos. Podemos explicar isso narrando uma história nativa
americana sobre o uso de fitoterapia.
Barb, esposa, mãe e advogada, ainda luta contra o câncer de mama. Ela fez
o que poderia fazer normalmente, e o câncer continuou a se espalhar apesar
de todos os seus esforços.
Ela se encontrou com um ancião indiano chamado Big Nose em um abrigo
de suor. Ele queria entender o que ela estava fazendo ou o que não havia
mudado em sua vida.
No fundo, como mãe-esposa e advogada, ela se achava uma perdedora, e
agora está se curando.
Era a conversa interna pessimista que precisava acabar, Big Nose disse a ela.
Barb decidiu deixar de lado seu pensamento arrogante de que seria curada e
passou a aproveitar o momento com sua família devido a esse
relacionamento.
Há outra história que fala de uma mulher que teve artrite extrema. Ela
estava procurando desesperadamente pelo curandeiro certo. Para facilitar a
recuperação, os curandeiros vão além do problema atual e entendem que
uma melhoria radical é frequentemente necessária. As mudanças são
primárias e as ervas são secundárias, junto com a massagem e a oração.
Relacionamentos corretos, a correção dos relacionamentos consigo mesmo,
famílias, membros da sociedade e o ambiente espiritual são todos efeitos da
ruptura dos relacionamentos e desenvolvimento da doença.
Treinamento
Curandeiros nativos americanos, através de estágios, educam seus alunos.
Para a preparação, várias semanas testando o propósito e a dedicação de um
aluno são vitais. Um aprendiz ganha paciência e respeito e adquire
conhecimento. A medicina nativa ainda é uma tradição oral. Não pode ser
ensinado em um ambiente acadêmico. Os alunos podem aprender as
habilidades exigidas apenas pela experiência, e somente quando o paciente
está pronto é que o instrutor mais velho incentivá-los a iniciar uma prática
médica.
O principal papel das cerimônias
Um aspecto crucial da cura aborígene tradicional é o ritual. Devido à
estreita relação entre o bem-estar físico e espiritual, corpo e alma devem se
curar juntos. Os rituais populares de cura estimulam o bem-estar ao
representar conceitos ancestrais de mundo, criador e espírito. Oração,
batuques, cânticos, poemas, lendas e o uso de diversos artefatos religiosos
podem fazer parte deles. Onde quer que uma pessoa doente precise de cura,
os curandeiros podem realizar cerimônias, mas às vezes as cerimônias são
realizadas em lugares sagrados. Os edifícios especiais também são
mencionados como as Lojas de Medicina para a cura. Os rituais de cura
tradicionais são considerados sagrados onde quer que ocorram e são
realizados apenas pelos curandeiros nativos e facilitadores espirituais locais.
Os Não Nativos podem participar apenas por convite. Os powwows nativos,
por outro lado, regalias e comida. A maioria dos powwows dá as boas-
vindas a todas as pessoas.
A Roda da Medicina e as Quatro Direções
A Roda da Medicina, também conhecida como Holy Hoop, tem sido usada
para saúde e cura por milhares de diversas tribos nativas americanas. Além
disso, Pai Celestial, Árvore Espiritual e Mãe Terra representam os Quatro
Caminhos, simbolizando as dimensões do bem-estar e dos ciclos de vida.
Existem vários
diferentes formas que a Roda de Cura poderia tomar. Pode ser uma obra de
arte ou uma estrutura real no chão, como um artefato ou pintura. Centenas
de milhares, se não milhões, de rodas medicinais foram construídas em
terrenos tribais em toda a América do Norte nas últimas décadas. O
movimento é circular na Roda da Medicina e nas formalidades nativas
americanas, e normalmente na direção do relógio, ou a direção é do sol. Ele
tende a sincronizar com poderes da natureza, como a gravidade e o nascer e
o pôr do sol.
Significados das Quatro Direções
A Roda da Medicina é vista de forma diferente por várias tribos.
Normalmente, cada uma das Quatro Direções (Oeste, Leste, Norte e Sul) é
representada por uma tonalidade distinta, como vermelho, preto, amarelo e
branco, representando as raças humanas para alguns. As Direções também
podem indicar:
Fases da vida: nascimento, juventude, idade adulta (ou
ancião) e morte Elemento da natureza: sol (ou fogo), água,
terra e ar
Animais: Urso, Águia, Búfalo, Lobo e muitas
outras Estações do ano: primavera, verão, inverno,
outono
Aspectos da vida: espiritual, emocional, intelectual,
físicoPlantas cerimoniais: erva doce, tabaco, cedro,
sálvia
Plantas de Cura
Para uma ampla gama de usos médicos, nativos do Alasca, nativos
americanos e curandeiros de nativos havaianos têm uma longa tradição de
usar plantas nativas ou indígenas. As plantas medicinais são tão variadas
quanto as tribos que as utilizam e seus usos. Além de seus efeitos médicos,
as plantas nativas eram a base da dieta dos aborígenes antes da colonização
ocidental. Hoje, a planta nativa é fundamental para as tentativas das
gerações atuais de melhorar o bem-estar nutricional. "Waianae Diet" e "Pre-
Captain Diet Cook" estão tentando diminuir gordura, calorias vazias e
aditivos. Ao mesmo tempo, procuram facilitar uma alimentação mais
saudável e equilibrada, restaurando papel dos alimentos.
Interseções de cura tradicional e ocidental
Hoje, a questão de depender de práticas convencionais de cura nativas ou
buscar cuidados médicos ocidentais é frequentemente confrontada por
nativos americanos de ambos os grupos. As duas culturas existiam em
conjunto até recentemente, sem realmente nenhuma interseção entre elas.
No entanto, agora, o continuum de serviços de saúde pode ser acessado por
nativos americanos. Dentro das comunidades tribais, a maioria dos
curandeiros tradicionais ainda
praticando de forma independente. Para organizar o tratamento para
pacientes nativos americanos, outros curandeiros podem colaborar com os
principais médicos de atendimento treinados no Ocidente. Algumas
unidades de saúde, muitas vezes no mesmo local, oferecem medicina
convencional e ocidental. Em certas áreas, em vez de centros de saúde
tribais ou hospitais, os pacientes de nativos americanos recebem cura
convencional de dentro da população tribal local. Nas Tribos das Planícies
Superiores de Lakota e Dakota, e Mandan, Hidatsa e Arikara, (MHA), o
membro da tribo organiza os serviços ligando diretamente para os
curandeiros próximos. Muitos médicos treinados no Ocidente geralmente
recomendam pacientes a curandeiros convencionais e às vezes podem
ajudar um paciente específico na coordenação da medicina tradicional e
ocidental.
Rituais de Forrageamento Nativo Americano
Como as mudanças no ambiente natural ameaçaram as práticas indígenas e

levaram a mudanças culturais significativas, algumas tribos retomaram seus
antigos rituais de forrageamento.
Por exemplo, os índios do sudoeste do Arizona contam com os direitos das
mulheres para garantir uma colheita saudável.
Para outras tribos, como as de Oaxaca, no México, cuja subsistência
depende de milho e feijão, forragear é mais do que apenas alimentação. As
plantas que eles coletam guardam sua sabedoria de séculos passados, que
devem ser mantidas vivas para sobreviver.
Neste, exploramos algumas das maneiras pelas quais as tribos nativas
americanas em toda a América do Norte estão adaptando os rituais
tradicionais de forrageamento para se conectarem a si mesmos e ao seu país
hoje de forma significativa.
Estarei apresentando histórias sobre ritos de forrageamento de povos
nativos em toda a América do Norte durante as próximas semanas. Esses
rituais são essenciais para as tradições que representam e servem como um
lembrete necessário de que uma das maneiras mais eficazes de restaurar a
nós mesmos e ao nosso meio ambiente é reconectando-nos com a natureza e
colocando nossas melhores habilidades de sobrevivência para funcionar.
Começaremos nossa jornada observando antigos rituais de forrageamento
das primeiras tribos do sudoeste, como os Navajo e Hopi, para garantir uma
colheita frutífera. E terminaremos analisando como as mulheres em Oaxaca,
México, se sentem em casaentre seu milho, feijão e abóbora.
Rituais de Forrageamento Antigos
No Sudoeste, a maioria dos rituais de forrageamento nativos eram
realizados por mulheres. Por exemplo, antes que uma mulher ou menina
Hopi pudesse comer Bitterroot (a planta da qual eles faziam seu corante
preto-azulado), ela tinha que passar quatro dias em reclusão e jejum. Ela foi
proibida de comer ou beber e não podia deixar seu lugar de dormir até o
nascer do sol no quarto dia, quando sua mãe a banharia cerimonialmente.
Depois, ela plantaria uma semente de milho para mostrar gratidão por seus
presentes.
Os navajos também tinham muitos rituais sagrados associados à caça, coleta
e preparação de sua comida. Houve uma cerimônia para livrar as montanhas
sagradas de suas bordas irregulares e alisá-las. Então o caçador
cerimoniosamente faria sua primeira morte e a ofereceria à Mãe Terra. A
tribo protegeria estritamente esse animal por três dias até que os membros
de sua família pudessem se revezar comendo sua carne.
Em Oaxaca, as pessoas se reúnem com seu milho, feijão e abóbora em um
processo chamado "masa" que os conecta à sua terra e uns aos outros. A
maseca é um ritual que une todos esses elementos como parentes que
trabalham juntos em prol das gerações futuras.
"Masa" significa "tornar-se ligado, formar um vínculo, semear sementes". O
ritual é realizado como uma cerimônia: pessoas, colheitas e animais são
reunidos como parentes que trabalham juntos nas gerações futuras.
O ritual mudou nas comunidades de Oaxaca e no centro-sul do México,
com uma população crescente e mudanças nas práticas agrícolas. Os
produtores que participam da corrente Masa entre seus vizinhos hoje
normalmente se mudaram de duas fazendas familiares rústicas para
pequenas unidades agrícolas comerciais. E em vez de usar peiotes como
parte de sua medicina cerimonial,
eles usam predominantemente grãos como milho e feijão, que antes eram
reservados para a alimentação do gado.
Como em muitas culturas indígenas, este banheiro é parte integrante da vida
de Oaxaca. E o ritual da maseca ajuda os agricultores a reconhecer essa
conexão entre seu trabalho e a terra de maneira significativa. Trata-se de
mostrar apreço pelas colheitas e pela própria comida, ajudando a manter
vivas as tradições sagradas para as gerações futuras.
O processo começa com um grupo de mulheres que se reúnem nas casas
umas das outras para iniciar o ritual da masa sete dias antes da colheita da
mazorca (milho). As mulheres trazem de casa porções individuais de sua
colheita, mas também obtêm milho dos campos de seus vizinhos, de modo
que todas as partes são igualmente responsáveis pelo sucesso das colheitas.
As mulheres se reúnem para preparar e cozinhar uma oferenda para a deusa
do milho. Sobre uma pequena fogueira, eles fazem uma oferenda em forma
de coração em uma panela de barro. Eles adicionam sementes de milho
germinadas, feijão e abóbora - estas são as "masa" ou "sementes". A massa
cozida é então comida por todos os envolvidos no ritual, enquanto cada
pessoa diz uma bênção sobre sua comida. O padrão é fazer oferendas à
deusa do milho e conectar os agricultores uns aos outros por meio do
compartilhamento de alimentos.
Os sete dias do ritual da maseca também dão tempo para ajudar os vizinhos
a trazer sua colheita para casa de seus campos. Todos os envolvidos na
missa ritual sabem da importância de preservar a tradição sagrada que os
liga à sua terra e conectar as gerações futuras.
O ritual maseca também é uma oportunidade para os agricultores
interagirem com os membros da comunidade, revezando-se comendo nos
campos de milho uns dos outros, compartilhando histórias e preparando
alimentos. De certa forma, permite que vejam além de suas pequenas
fazendas e façam parte de uma rede cultural mais ampla que representa uma
forma de vida integrada com tudo o que é necessário para seu sustento e
bem-estar.
Os nativos americanos são conhecidos principalmente por suas habilidades
de caça e pesca, mas também têm um vasto conhecimento de alimentos
selvagens que podem ser colhidos.
Este post explorará as várias maneiras pelas quais os nativos americanos
colheriam alimentos, como eles os usariam e por que eles ainda acreditam
em tais rituais hoje. Abaixo estão cinco cerimônias que destacam diferentes
aspectos das tradições de forrageamento. É difícil imaginar o quanto mais
simples poderia ser. Se eu pudesse dizer isso.
Quando meu pai estava crescendo em uma fazenda, ele saía à noite para
cortar feno com sua mula e arar os campos com os cavalos que tinha. Em
algum momento de seu dia de trabalho, ele se deparou com uma área com
um enorme canteiro de taboa.
As taboas estavam empilhadas nas laterais do campo e suas copas planas
pendiam sobre a área. Foi só quando meu pai ficou mais velho que lhe
disseram para que servia o campo: caçar coelhos. Os veteranos colocavam
água no campo de taboa e esperavam que os coelhos viessem beber. Eles
então ficavam com a arma na mão e atiravam nos coelhos enquanto eles se
reuniam na água.
Este método, conhecido como taboa de mentir, é usado por várias tribos
hoje, embora existam algumas variações em como é executado. A maneira
como meu pai descreveu era que você colocava água em um campo e
depois cortava cuidadosamente buracos em uma lona gigante para ficar por
cima da área onde você esticava suas linhas.
Você, então, levaria cuidadosamente sua mula até um ponto certo e
amarraria a mula. Em seguida, você enfiava as linhas que prendeu ao seu
corpo no chão na frente dos pés da mula. Você então cortaria apenas
buracos suficientes na lona para que ela ficasse um pouco rasa demais para
ele beber se ele se curvasse para isso.
Então você enfiava uma perna profundamente no chão para que apenas o
joelho dele pudesse ser visto quando ele se inclinasse. Você então pegaria
sua boca cheia de água do que restava do campo de taboa e rapidamente
amarraria sua mula antes que ele pegasse água nele.
A única maneira de ele saber que era água e não lama era olhando para
onde suas pernas estavam saindo pelos buracos da lona. Era um método
extremamente eficaz para obter água de graça, pois você seria capaz de tirar
tanta água do campo de taboa quanto pudesse beber em poucos minutos. É
fácil ver por que as pessoas costumavam fazer isso, já que meu pai tinha
alguns coelhos
de vez em quando durante sua infância. Ele não entrou na caça real até anos
depois, mas sempre tem boas lembranças daqueles tempos com sua mula.
Suspeito que esse método da água tenha sido tão popular entre as tribos por
muito tempo por causa da quantidade de água que eles conseguiam obter e
quão simples era.
Plantas medicinais amplamente utilizadas pelos
nativos americanos
Os nativos americanos são aclamados por seu conhecimento de plantas

medicinais. Como os animais comem essas plantas quando estão feridos, há
rumores de que eles começaram a usar plantas e ervas para curar. Para
proteger essas plantas da colheita excessiva, os curandeiros costumavam
coletar cada terceira planta que encontravam. Os nativos americanos têm
um ponto de vista filosófico sobre a existência. Para ser bom, uma pessoa
terá que ter uma filosofia de propósito e seguir um caminho racional,
harmonioso e equilibrado na vida. Eles pensavam que tais distúrbios eram
lições de vida a serem aprendidas pela pessoa e que não podiam interferir.
Vários tratamentos e medicamentos modernos são baseados na
compreensão dos nativos americanos das muitas plantas e ervas que eles
usam há séculos.
Aqui estão as plantas mais móveis usadas pelos nativos americanos durante
suas vidas cotidianas:
Amora silvestre
O Cherokee usou esta erva para aliviar um estômago problemático. Eles usaram
amora para curar a diarréia e aliviar os tecidos e articulações doloridos (chá). A raiz de amora pode criar um
remédio natural para tosse com mel ou xarope de bordo para tratar dores de garganta. Para aliviar infecções
gengivais, eles usaram as folhas para sugar (sangramento). Às vezes, para fortalecer todo o sistema imunológico,
esta planta é perfeita.
sumagre
Esta planta pode ser usada em vários remédios de ervas, mas esta é uma das
poucas plantas usadas para remediar problemas oculares por curandeiros. As decocções de sumagre eram usadas
como gargarejo para dores de garganta e como tratamento de diarréia. As folhas e bagas eram misturadas em chá
ou transformadas em uma poção para acalmar a hera venenosa para aliviar a febre.
hortelã
O Cherokee costumava criar um chá de menta para aliviar os sintomas da digestão e

ajudar um estômago irritado. Uma pomada também foi feita de suas folhas para tratar a pele dolorida e erupções
cutâneas.
Alecrim
As tribos nativas americanas acharam esta erva
sagrada. Foi usado principalmente como analgésico para aliviar a dor
muscular. Esta erva melhora a concentração, alivia dores musculares e
espasmos e estimula os sistemas circulatório e nervoso. Portanto, a reação
imunológica é reforçada e a indigestão é tratada.
A casca de goma preta
O Cherokee também costumava produzir chá leve de galhos e casca de
goma preta para aliviar dores no peito.
trevo do vermelho
Os curandeiros também usaram esta erva para curar asma e problemas

respiratórios. Os novos estudos mostraram que o trevo vermelho ajuda a prevenir o risco cardíaco, aumentando a
respiração e reduzindo o colesterol.
Greenbriar
Para purificar o sangue ou aliviar dores nas articulações, este chá de raiz
tem sido usado. Uma pomada combinada com banha de porco de folhas e
cascas foi gerada por alguns curandeiros, que foi aplicada em feridas leves,
escaldaduras e queimaduras.
Taboa
Esta é uma das plantas medicinais mais comuns usadas pelos indígenas para
alimentação e medicina defensiva. Ajuda a recuperar de doenças, pois é um alimento de fácil digestão. Por poder
ser usado em inúmeros pratos, é chamado de supermercado do pântano.
Sábio
A sálvia é comumente usada como tempero, mas era uma planta sagrada
para muitas populações indígenas. Foi pensado para ter fortes energias
purificadoras e
para limpar o corpo de energia tóxica. Ele tem sido usado para lidar com
condições médicas, como cólicas abdominais, espasmos, fraturas, feridas,
resfriados e gripe.
Flor de beija-flor
Os índios americanos usavam esta erva, também conhecida como escova de cervo, para
tratar problemas de boca e garganta e cistos, tumores fibróides e inflamação. Pode ser transformado em uma
poção para ajudar no tratamento de feridas, feridas e lesões. Um diurético que aumenta a função renal pode ser
desenvolvido usando as raízes dessa erva. Os primeiros colonos usaram esta planta incomum como substituto do
chá preto. Os novos estudos também mostraram que o Buck Brush ajuda a controlar a pressão sanguínea elevada e
os bloqueios do fluxo linfático.
Olmo Escorregadio
Os nativos americanos fizeram cordas de arco, fios, tecidos e cordas usando a casca interna.
O chá foi desenvolvido para aliviar dores de dente, irritações nasais, problemas de pele, dores intestinais, dores de
garganta e até picadas de aranhas de folhas e cascas.
Rosa da selva
Esta erva foi usada como preventivo e remédio para resfriado comum leve
pelos nativos americanos. Para a bexiga e os rins, o chá estimula e é um
diurético suave. Para dor de garganta, uma injeção de pétala foi usada.
Gengibre selvagem
Para tratar dores de ouvido e infecções de ouvido, esta erva é usada por
curandeiros. Eles também encontraram um chá suave para o porta-enxerto
para estimular o sistema digestivo e reduzir o inchaço, e também ajuda em
doenças brônquicas e exaustão.
Lavanda
Os curandeiros usaram esta erva como medicação para fadiga, ansiedade,
tensão, dores de cabeça e exaustão. No óleo essencial, são encontradas
propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias. Picadas de insetos e
queimaduras podem ser aliviadas com infusões.
Madressilva
Os nativos americanos usavam esta planta para curar a asma, mas tem muitos
usos medicinais, incluindo hepatite, artrite reumatóide e caxumba. Também ajuda em infecções do trato
respiratório superior, como pneumonia.
Cacto da pera espinhosa
Esta planta é usada tanto como dieta quanto como medicamento. Os nativos
americanos produziram um cataplasma de folhas desenvolvidas como anti-
séptico e para o tratamento de queimaduras, furúnculos e feridas. O chá foi
desenvolvido para tratar as infecções da urina e melhorar o sistema
imunológico. O estudo mostra ainda que o colesterol pode ser reduzido e a
insuficiência cardíaca e o diabetes relacionado à dieta podem ser evitados.
Verbasco
Era uma planta semelhante ao tabaco e era usada principalmente para o

tratamento de distúrbios respiratórios. Para aliviar o inchaço nas articulações, patas ou pés, os nativos americanos
preparavam misturas das raízes.
Ashwagandha
Esta planta era importante para os curandeiros por
causa de seus vários usos medicinais incomuns. Ele aborda a fraqueza
óssea, perda muscular, rigidez, falta de dentes, perda de memória e
reumatismo. E como sedativo, pode ser usado. Também tem um efeito
rejuvenescedor final no corpo se melhorar a resistência. Usar as folhas e a
casca da raiz como antibiótico é muitas vezes crucial. Quando transformado
em cataplasma, ajuda a reduzir o inchaço e controla a dor. Recomenda-se
cautela ao utilizar esta planta, pois é tóxica.
Uva Ursi
Também é conhecida como uva Bearberry & Bear devido à afeição do urso
pelos frutos desta planta. Os nativos americanos usavam esta erva
principalmente para tratar doenças da bexiga e do trato urinário.
Garra do Diabo
Os americanos o usavam para tratar várias doenças, desde febre até problemas de
pele calmantes, melhorando o metabolismo e controlando a artrite. Em contraste, uma planta tóxica pode ser
sugerida pelo nome. Enquanto um chá produzido a partir das raízes da planta reduz a rigidez e ajuda no
tratamento de feridas, doenças articulares, gota, dores nas costas, dores de cabeça e artrite, o chá também pode
ajudar a diminuir os sintomas do diabetes. Observe que, embora o tratamento médico não seja acessível, o
conhecimento é o único médico que o salvará.
Origem do alcaçuz
O sabor desta raiz é frequentemente utilizado em doces,

refeições e bebidas. No entanto, os curandeiros o usaram para curar
problemas estomacais, pneumonia, intoxicação alimentar e cansaço crônico.
Salix (salgueiro)
Tanto os gregos quanto os índios americanos valorizavam a casca de
salgueiro como alívio da dor. O ingrediente ativo da erva, salicina, foi a
primeira substância terapêutica a ser coletada de plantas em 1852. Ela
provou ser um analgésico bem-sucedido, mas enfraqueceu o estômago o
suficiente para formar uma droga agora fabricada como aspirina, que é
idêntica e mais segura.
Pervinca Rosada (Catharanthus Roseus)
Ambas as partes da planta são venenosas. Na pervinca rosada, existem
muitos compostos de potencial terapêutico, dois dos quais, vincristina e
vinblastina, são drogas importantes no tratamento de leucemia e alguns
outros cânceres.
Teixo (Taxus Baccata)

Os nativos americanos usavam o teixo do Pacífico da América do Norte
(noroeste) para tratar o câncer de pele. O estudo clínico mostrou que Taxol,
um medicamento que se tornou um tratamento eficaz para câncer de mama,
ovário e colo do útero, está incluído. Felizmente, descobriu-se que os teixos
ingleses têm um certo composto que pode ser transformado em Taxol em
suas folhas, e as empresas farmacêuticas estão coletando recortes de sebes
de teixo para esse fim.
Camomila (A Flor)
Nos Estados Unidos, a camomila é amplamente usada para ansiedade e relaxamento

como ansiolítico e sedativo, considerado por poucos como uma panacéia. Na Europa, é usado para cicatrização de
feridas e para minimizar o inchaço e a inflamação. Poucos ensaios investigaram o quão bem ele funciona para
qualquer doença. A camomila é usada ou usada como compressa como chá. É considerado seguro pelo FDA. A
sonolência desencadeada por drogas ou outras ervas ou suplementos pode aumentar. A camomila pode interferir
na forma como o corpo
usa outros medicamentos, permitindo que a medicação seja muito grande
em certas pessoas. Fale, como para qualquer planta medicinal, com o
profissional de saúde antes de tomá-la.
Alho (cravinho)
Para os níveis de colesterol e controle da pressão arterial, o alho é usado.
Tem efeitos antimicrobianos. Relatos de estudos menores, de curto prazo e
mal definidos sugerem que pequenas diminuições podem ser induzidas pelo
colesterol total e LDL. Os resultados da pesquisa alemã sobre a influência
do alho na redução do colesterol foram distorcidos, no entanto, com um
resultado positivo, diz o FDA. Atualmente, os pesquisadores estão
estudando o possível papel do alho na prevenção do câncer. A FDA
considera o alho seguro. Não deve ser misturado com varfarina, pois
grandes quantidades de alho podem induzir a coagulação. Grandes doses
não devem ser administradas até cirurgia oral ou cirurgia pelo mesmo
motivo.
Feverfew (A Folha)
Historicamente, o Feverfew tem sido usado como uma cura para a febre. Para
tratar artrite e aliviar enxaquecas, ainda é comumente usado. Qualquer evidência indicou que as enxaquecas
podem ser evitadas com qualquer preparação para a febre. Entre os efeitos adversos estão úlceras orais e dor
abdominal. As pessoas que de repente evitam tomar Feverfew para enxaquecas podem ter suas dores de cabeça de
volta. Não pode ser usado com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, pois esses medicamentos podem
afetar o desempenho do Feverfew. Em conjunto com a varfarina e outros medicamentos anticoagulantes, não pode
ser usado.
Gengibre (A Raiz)
O gengibre é usado para minimizar a dor e o enjôo. O estudo indica que o
gengibre pode diminuir a dor causada pela gravidez e pela quimioterapia.
Cirurgia e náusea induzida por movimento estão implicadas nessas áreas
em revisão. Gás, inchaço, azia e náusea estão entre os efeitos colaterais
identificados.
Goldenseal (Rhizome, Racine)
Goldenseal é usado no tratamento de diarréia e coceira nos
olhos e na pele. É um termo usado para descrever um anti-séptico. É
também uma terapia fria não testada. No Goldenseal, a berberina, um
alcalóide à base de plantas com uma longa história de uso medicinal na
medicina ayurvédica e chinesa, está contida. A eficácia do Goldenseal para
diarréia foi comprovada por pesquisas. Mas não é permitido porque pode
ser inseguro em grandes quantidades. Pele, boca, estômago e dores gástricas
podem ser atraentes. Não é recomendado, mesmo pelo status de espécie
ameaçada de extinção da planta.
Ginseng (A Raiz)
Como um tônico e afrodisíaco, o Ginseng também é usado como cura para tudo. A
análise permanece incerta quanto ao seu desempenho, principalmente devido à dificuldade em definir "vitalidade"
e "qualidade de vida". A precisão do Ginseng vendido varia muito. Os efeitos colaterais incluem pressão arterial
elevada e taquicardia. O FDA considera seguro, mas é difícil usar heparina, varfarina, anti-inflamatórios não
esteróides, estrogênios, corticosteróides ou digoxina para isso. Pessoas com diabetes não devem usar Ginseng.
Cardo de Leite (A Fruta)
Cardo de leite é usado para curar complicações com o fígado e colesterol alto e
diminuir o desenvolvimento de células cancerígenas. Surgiu na região do Mediterrâneo. Tem sido usado para
muitas doenças, especialmente problemas de fígado, nos últimos milhares de anos. Existem alguns dados
promissores, mas os resultados do estudo são vagos.
Valeriano (A Raiz)
Para o tratamento da insônia e alívio da ansiedade, a valeriana está incluída.
Pesquisas sugerem que a valeriana pode ser uma ajuda útil para dormir, mas
não houve pesquisas bem projetadas para apoiar as alegações. Nos Estados
Unidos, a valeriana é usada como sabor para cerveja de raiz e outros pratos.
Fale, como para qualquer planta medicinal, com o profissional médico antes
de tomá-la.
A erva de São João (Flor, Folha)
A erva de São João é considerada antidepressiva. Os estudos mais recentes não

mostraram que a depressão tem mais do que um efeito minúsculo. Mais testes são necessários para determinar a
dose certa. Um efeito colateral é uma exposição à luz, mas isso é frequentemente encontrado em pessoas que
consomem grandes doses do medicamento. St. A erva de São João pode causar uma associação perigosa com
outras drogas comumente usadas. Por favor, entre em contato com o profissional de saúde antes de comer esta
planta.
Patologias tratáveis usando ervas nativas
americanas
Diarréia
A diarreia é desencadeada com mais frequência por episódios leves de
doenças transmitidas pela dieta ou intoxicação alimentar. Muitas vezes,
certas infecções podem ser causadas por diarréia moderada.
Usar muitos alimentos, como frutas novas, consumir alimentos aos quais
você é resistente ou intolerante, como produtos lácteos, ou desenvolver
problemas digestivos, como colite e síndrome do intestino irritável, são
outras fontes de diarreia.
Quando o intestino grosso e o cólon exigem que os resíduos alimentares
viajem rapidamente, eles não retêm umidade e nutrientes. O cólon também
retira água do corpo e elimina as fezes extras rapidamente. Sem nutrientes
vitais, todos eles vão deixá-los desidratados.
Ervas Adstringentes
As membranas mucosas intestinais são ajudadas por ervas adstringentes,
como folha de amora ou folha de framboesa, para "secar" por xícara,
usando uma colher de chá cheia. Beba cerca de meia xícara a cada hora. Há
algum debate sobre a utilização desses chás durante a amamentação.
O pó de alfarroba pode ser decomposto em uma bebida de reposição
industrial rica em fibras (eletrólito hidratante). Não ofereça alfarroba às
crianças conforme indicado pelo médico.
No extrato de mirtilo, a característica adstringente também está presente
(Vaccinium myrtillus). Não use amora se tomar anticoagulantes (afinadores
de sangue). Teoricamente, é até possível conectar Boldo a medicamentos
para diabetes.
Agrimony é um tratamento de diarréia popular. Agrimony pode ter um
efeito de afinamento do sangue e pode aumentar a tensão no sangue. Se
você está preocupado com esses problemas de saúde, fale com o médico
antes de iniciar a agricultura remédio.
Redutores de inflamação
Um flavonóide dependente de frutas, a quercetina, pode ajudar a reduzir a
inflamação.
A camomila é comumente tomada como chá (Matricaria recutita). Em
pessoas alérgicas a ambrósia, a camomila pode interagir com terapias
hormonais que podem causar sintomas.
Como uma bebida de água fria, Althea officinalis (raiz de marshmallow)
deve ser tomada. Basta digerir um pouco de raiz em 1 litro de pressão da
água durante a noite. Consuma a mistura ao longo do dia. Os marshmallows
podem interagir com alguns medicamentos, como o lítio, administrados por
via oral. Ulmus fulva ou Althaea Officinalis (pó de olmo escorregadio)
pode acalmar os intestinos (pó de raiz de marshmallow). Renderize uma
pasta com o pó e um volume menor. Despeje em grande parte da água de
forma constante e, em seguida, deixe ferver até um litro. O olmo
escorregadio tem uma reputação bem conhecida pela promoção do estupro.
Isto vai mexer algumas drogas com ele.
Febre
Este tratamento natural ajudará você a ficar calmo e confortável se estiver
lidando com uma temperatura baixa.
Se sua testa estiver febril, você deve procurar paracetamol (Tylenol) ou
ibuprofeno (Advil) para diminuir a temperatura.
Mas não tenha medo de deixá-lo seguir seu curso se a febre for 101 ° F
(38,3 ° C) ou menor. No entanto, se você estiver desconfortável e quiser
tomar medidas, considere alguns remédios caseiros que ajudarão a domar as
chamas.
Como Acalmar a Febre?
Mergulhe em um banho morno. Se você tiver dor de cabeça, essa
temperatura parecerá boa o suficiente, e o banho pode ajudar a diminuir a
temperatura do corpo. Você não quer baixar a febre imediatamente; o
tratamento envia o sangue correndo para os tecidos (internos), que é como o
corpo se protege contra o gelo. Em vez de esfriar, o interior aquece.
Um banho de esponja é provável. Esfregar áreas de alto calor com água fria,
como as axilas e a virilha, ajudará a diminuir a temperatura à medida que a
evaporação da água começa.
Coloque panos frios e úmidos na testa e na nuca enquanto não estiver
limpando.
Beba um pouco de chá
Faça o chá de milefólio em uma xícara. Esta erva expande os pulmões e
provoca o processo de transpiração que acaba com a febre. Embeba uma
colher de sopa de
erva por 10 minutos em um copo de água destilada. Apenas deixe esfriar.
Antes de começar a suar, beba uma ou duas xícaras.
Outra videira, a flor de sabugueiro, também é reforçada pelo suor. E parece
ser útil para algumas complicações e resfriados relacionados à gripe, como
a superprodução de muco. Misture 2 colheres de chá. Crie o chá de
sabugueiro da erva em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por
15 minutos. Coe a flor de sabugueiro com ela. Beba até que a febre dure,
três vezes ao dia. As bagas de sabugueiro também são ricas em imunidade
que cria antioxidantes.
Beba uma xícara de chá quente com gengibre, que muitas vezes
desencadeia a transpiração. Para fazer o chá, prepare meia colher de chá de
raiz de gengibre picada em uma xícara de água recém fervida. Uh, tensão.
Beba depois.
A casca do salgueiro pode ajudar a aliviar a dor de cabeça e é uma boa
alternativa à aspirina. Consuma em forma de pó, como tintura ou até
mesmo como chá.
Seja picante
Polvilhe pimenta caiena na dieta enquanto estiver com febre. A capsaicina,
o composto assustadoramente quente usado nas pimentas, é um dos
principais ingredientes. Cayenne ajuda a suar e promove o fluxo sanguíneo
rápido também.
Dispepsia, indigestão
Causas Indigestas
A indigestão também é causada por comer demais, mastigar demais ou beber
demais
comida muito gordurosa ou quente. A indigestão também pode ser causada
por condições psicológicas, incluindo depressão ou ansiedade.
A indigestão pode ser mais frequente em indivíduos com a
Seguedistúrbios:
Úlcera
péptica
Pancreatite
GRED.
Doença na mama
Anomalia nos ductos biliares ou no
pâncreas Cálculos biliares
Gastrite
Para tratamentos naturais
Embora haja pouca literatura sobre curas naturais de indigestão, o chá de
hortelã-pimenta ou o consumo de gengibre podem ser prescritos por
praticantes de medicina alternativa para aliviar o trato digestivo após uma
refeição.
Estudos indicam que certas outras terapias à base de plantas também podem
proporcionar alívio da indigestão.
Extrato da folha para alcachofra
A alcachofra é rica em antioxidantes e propriedades antimicrobianas e é
popular nos países mediterrâneos. Tem sido usado para prevenir lesões
hepáticas, diminuir os níveis de colesterol e controlar a dispepsia.
Um estudo de 2015 acompanhou homens e mulheres de 17 a 80 anos que
sofriam de desconforto estomacal ou vômitos em caso de náusea ou inchaço
por três meses. Desde que bebeu uma mistura suplementar de extrato de
folha de alcachofra e gengibre por cerca de duas semanas, apenas o grupo
que consumiu a mistura sentiu sintomas reduzidos. Pesquisadores notaram
em quatro semanas que em mais de 60% dos casos, a medicação minimizou
a indigestão. Eles teorizaram que os efeitos antiespasmódicos do extrato de
folhas de alcachofra e sua capacidade de facilitar a secreção de ácidos
biliares também auxiliam o trânsito gastrointestinal, ajudando a aliviar o
inchaço e a plenitude.
Remédios usando ervas
É muito cedo para prescrever alguns medicamentos naturais para remediar a
indigestão, devido a estudos inadequados. É, portanto, necessário lembrar
que o autogerenciamento de uma condição e a dispensa ou interrupção de
cuidados de rotina podem ter implicações vitais. Certifique-se de entrar em
contato com o médico primeiro se você considerar o uso de medicamentos
fitoterápicos no tratamento da indigestão.
Pode ajudar a diminuir o risco de indigestão, diminuindo a velocidade
enquanto você come. Esses métodos preventivos envolvem minimizar o
consumo de cafeína e bebidas carbonatadas, utilizando abordagens
calmantes, como relaxamento profundo e meditação, em vez de duas a três
refeições maiores, e preparar refeições menos frequentes e mais frequentes.
Como Cultivar e Preparar Ervas?
Cultivando Técnicas do Nativo Americano é um recurso para entender
algumas das técnicas mais práticas de vida passadas de geração em geração.
Ele contém dicas sobre como cultivar plantas, pescar, caçar veados ou
raposas, encontrar abrigo em vários terrenos e muito mais. O relatório
também traz informações sobre como criar fogo usando elementos naturais
encontrados na natureza, como esfregar gravetos ou usar pederneira e aço.
As estratégias compartilhadas são muitas vezes esquecidas – ou pelo menos
não tão comentadas – na sociedade moderna com todas as suas
complexidades.
Os defensores dessas técnicas incluem curandeiros, xamãs, mulheres mais
velhas, líderes espirituais e avós de muitas culturas nativas americanas em
toda a América do Norte. Eles usam essas técnicas dentro de suas práticas
tradicionais e beneficiam familiares, amigos e comunidades. Os pontos em
comum entre esses grupos são o desejo das pessoas de melhorar a cada dia,
com uma conexão mente/corpo saudável. Eles reconhecem que retribuir à
terra é uma forma de retribuir aos seus ancestrais criadores. Estas técnicas
de cultivo nativas americanas são usadas em sua cerimônias diárias para
oração, cura e construção da comunidade.
Preparação do solo
Acredito firmemente que o solo em que você planta suas sementes é

um dos aspectos mais essenciais da jardinagem. O solo deve ser bem arejado, ter um alto teor de nutrientes e ser
suficientemente ácido para plantas saudáveis. Plantar diretamente no solo que foi cultivado em fertilizante
químico altamente ácido não lhe dará os melhores resultados! Felizmente, Rosalyn explica todas essas coisas em
detalhes, então vou contar o que ela diz:
"Como escolher um canteiro saudável - Plante muito profundamente e sua
planta não conseguirá alcançar as células vitais das raízes das quais depende
para se alimentar; plante mais superficialmente e você corre o risco de ter
raízes vagando
indiscriminadamente. Cave diretamente no solo, tomando cuidado para
evitar rochas e qualquer material duro e lenhoso, ou arranhe a superfície
com um cultivador manual ou ancinho para torná-lo mais quebradiço. A
chave é evitar compactar e aprofundar o solo superficial.
Como não escolher um canteiro - Nunca plante em um berço que tenha sido
fertilizado com esterco. Você pode acabar cultivando belas cenouras
enquanto as raízes estão apodrecendo."
"Como soltar o solo pesado - Cave em abundância de matéria orgânica,
como composto, esterco podre, cama de animais de fazenda bem
apodrecida ou musgo de turfa. Além disso, use matéria orgânica, como
algas marinhas e farinha de alfafa ou perlita (pequenas lascas de vidro que
se expande até uma espessura de cerca de 1/8 de polegada - uma "pedra de
crescimento" orgânica que ajuda a reter a umidade).
Como não soltar o solo pesado - Solos compactos precisam de mais água e
trabalham muito mais lentamente. Tente usar um fertilizante de liberação
lenta (em vez de"instante"). "
Seleção de Plantas
A variedade é um fator essencial para tornar seu jardim amigo da vida
selvagem, pois quebra o que poderia ser um ambiente monótono e fornece
uma visão mais emocionante.
Escolher plantas "naturalmente diversas" ajudará seu jardim a permanecer
saudável e produtivo. Procure plantas adaptadas a locais específicos e
selecionadas com base em sua capacidade de prosperar em sua área. Você
pode até escolher algumas espécies de árvores ou arbustos que se adaptem
ao clima para o qual você decidiuplante um pequeno estande."
Como coletar fertilizante natural
"Algumas das melhores fontes de matéria orgânica incluem agulhas de
pinheiro, aparas de grama e folhas. Tenha cuidado para não empilhar folhas
mortas - uma aplicação muito pesada (ou muito de um tipo) tornará o solo
muito ácido.
Quando se trata da quantidade de mofo de folha que você deve adicionar à
sua pilha de compostagem ou da quantidade de fertilizante que você deve
adicionar ao seu solo, certifique-se de não exagerar.
Uma maneira fácil de produzir cobertura de folhas é cortar a grama com um
cortador de grama. Normalmente, você também pode se livrar da vegetação
indesejada (como dentes-de-leão) dessa maneira. Depois de ter perdido a
grama, corte-a novamente para que se pareça com o que pode ser chamado
de "aparas de grama".
Um dos melhores fertilizantes naturais é o esterco de galinha. Você pode
obtê-lo permitindo que as fontes de resíduos de frango se acumulem em
qualquer galinheiro. Jornais antigos colocado no recinto ajudará a capturar
esses resíduos e minimizar o odor."
Cultive sua própria comida o ano todo
"Se você mora em qualquer lugar em Minnesota - ou em qualquer outro
clima de inverno desafiador - é provável que você possa cultivar alimentos
durante todo o inverno! Só porque está frio lá fora, os nativos americanos
não gastam muito tempo em suas plantações pelas mesmas razões muitas
pessoas hoje não cultivam seus alimentos. Eles têm seus locais de caça e
coleta que conhecem bem o suficiente para investir muito tempo neles.
Também estão cientes de que haverá momentos em que haverá pouco
alimento para eles devido à seca ou outros fatores além de seu controle.
Assim, eles encontram momentos em que podem produzir um excedente de
alimentos e armazená-lo para consumo quando é escasso.
A época da colheita é uma época do ano que todos esperam ansiosamente.
Os nativos americanos são hábeis em preservar alimentos e instruções sobre
como fazê-lo aqui. Há dicas sobre como manter verduras, raízes e frutas
usadas em receitas no final do ano. Você pode ver algumas fotos de seus
métodos clicando aqui.
Se você não está familiarizado com as plantas, precisa descobrir o que é
comestível para não arriscar sua saúde ou sua vida no processo de tentar
sobreviver. Erros ao procurar comida podem matá-lo, e todo o tempo gasto
na educação pode ser perdido se você não souber identificar os tipos de
vegetação mais básicos.
Os nativos americanos que vivem em áreas florestais sabem como navegar
por elas com atenção às plantas comestíveis. Esses alimentos selvagens são
frequentemente ignorados por outros interessados em caçar ou cultivar seus
alimentos. Isto não significanão é época de crescimento de alguns vegetais.
Ferramentas essenciais
Os nativos americanos são um grupo diversificado de pessoas, refletido nas
ferramentas que fizeram e usaram. Embora a maioria das tribos vivesse da
caça, coleta e agricultura, as grandes diferenças na disponibilidade de terras
ou recursos levaram a muitas culturas diferentes com suas tradições. No
entanto, ainda havia muitas semelhanças que cruzam as fronteiras tribais.
Ele irá explorar duas grandes categorias de ferramentas: utensílios
domésticos e artefatos.
A primeira ferramenta doméstica que veremos é a vara de escavação. Os
nativos americanos usaram essa ferramenta por muitas razões diferentes,
incluindo escavar
raízes e árvores. Eles fizeram isso para fornecer comida para si e suas
famílias. Eles também usariam a vara de cavar para encontrar matérias-
primas, como pontas de flechas, pederneiras para facas ou raspadores e
argila para cerâmica.
A criação da vara de escavação foi bem fácil; foi preciso um longo galho de
árvore flexível relativamente fino em diâmetro. O comprimento variava de
acordo com o quanto eles quisessem; alguns eram tão curtos quanto quatro
pés, enquanto outros podiam ter até oito pés de comprimento. Depois de
escolherem o galho da árvore, eles queimavam uma ponta do galho e
raspavam a parte carbonizada em uma pedra até que ela ficasse afiada o
suficiente para cortar a sujeira ou o que quer que estivesse procurando no
subsolo. Depois de terem perdido o galho no comprimento desejado, eles
poderiam começar a praticar com sua vara de cavar para praticar o uso.
A segunda ferramenta que veremos é a bolsa de água ou bexiga. Os nativos
americanos usaram essa ferramenta para coletar água da chuva, bem como
para muitos outros fins. Eles usariam a bexiga para transportar a água usada
para beber e transportar líquidos como óleo e vinho. Quando você coloca
algo na boca, ele vai para o estômago e não para a bexiga. A bexiga era
outra ferramenta simples que se tornava relativamente fácil se você
soubesse como fazê-la corretamente, mas poderia ser complicada se você
não soubesse o que estava fazendo.
A criação da bolsa de água foi fácil. Eles começavam com um pedaço de
couro de animal, mais comumente couro de veado, que então cortavam em
um retângulo que queriam para sua bolsa de água. O comprimento do
retângulo seria determinado pela quantidade de líquido que eles tentassem
carregar nele. Eles dobravam o couro ao meio e costuravam as bordas
externas, deixando uma abertura de um lado; foi assim que eles colocaram
líquido na bolsa. Depois disso, eles podem torcer ou dobrar o saco com as
bebidas que quiserem dentro. É importante notar que eles tiveram que
carregar a bolsa com eles e não colocá-la no chão. Eles podiam segurá-lo na
mão ou colocá-lo debaixo do braço para que não vazasse quando andassem
ou corressem.
A ferramenta a seguir que veremos é a vara de escavação novamente. Os
nativos americanos usaram essa ferramenta para muitos propósitos
diferentes, incluindo a construção de casas. Eles usariam a barra de
escavação para desenterrar solo e rochas para a construção de fundações.
Eles também usariam essa ferramenta para cavar covas rasas para enterrar
seus mortos após uma cerimônia fúnebre, se necessário, mas não
necessário. (Também foi usado para suprimir animais mortos caçando.
A criação desta ferramenta foi um pouco mais complicada do que a vara de
escavação que vimos anteriormente. Eles pegavam um pedaço de madeira,
mais comumente sabugueiro ou salgueiro, e faziam buracos nele com suas
enxós de pedra. As fixações devem ser empurradas para baixo no
comprimento do bastão para facilitar a colocação de postes neles e ter
melhor estabilidade ao cavar. O próximo passo seria enfiar ossos afiados ou
estacas de madeira nos buracos e usá-los para cavar ou quebrar terra e
pedras.
A última ferramenta doméstica que veremos hoje é um saco de couro cru
chamado parfleche. Os nativos americanos usariam essa bolsa de muitas
maneiras e propósitos diferentes, incluindo o transporte de couro cru e
pertences pessoais. Eles também usavam o parfleche para pegar água para si
quando viajavam ou caçavam. Foi porque não havia tanta água corrente
para obter o essencial necessário para a sobrevivência. Eles também o
usavam em seus utensílios domésticos porque era uma bolsa muito durável
e leve que podia ser carregada com eles de muitas maneiras diferentes.
Preparando remédios de ervas
Em muitos países, os remédios à base de plantas ainda estão em uso
generalizado - muitas vezes o único tratamento disponível. Eles estão se
tornando mais populares na América do Norte e na Europa também.
Os remédios de ervas podem tratar muitas doenças comuns, como infusões,
decocções, xaropes, compressas, cataplasmas e pomadas. Cada um deles é
preparado de uma determinada maneira e é apropriado apenas para certas
ervas.
As receitas sempre variam, dependendo das ervas usadas e dos sintomas a
serem tratados. Por esta razão, não estão incluídas receitas individuais
específicas, apenas uma descrição geral da preparação de como prepará-las.
Se você é novo no uso e fabricação de remédios à base de plantas, consulte
um fitoterapeuta qualificado e respeitável ou um profissional de saúde para
obter informações detalhadas sobre propriedades e preparações.
Os tratamentos com ervas podem ser perigosos se você não conhecer as
propriedades da erva e suas consequências.
Infusões
As infusões são o remédio mais simples de preparar em casa. Uma infusão
é um chá e pode ser preparada a partir de ervas secas ou frescas.
As infusões extraem os constituintes solúveis em água de uma erva. A água
quente libera os óleos voláteis (também conhecidos como óleos essenciais)
dentro da planta. São os óleos que geralmente dão o maior benefício à
saúde. As infusões são geralmente feitas com as partes da planta que
crescem acima do solo - as folhas, flores e caules.
Use duas colheres de sopa de ervas secas ou meia xícara de ervas recém-
lavadas (folhas ou flores) para cada duas xícaras de água fervente. Use uma
panela de cerâmica ou vidro e água fresca filtrada. Despeje água fervente
sobre ervas frescas ou secas e deixe fermentar por até 15 minutos. Coe e sua
infusão está pronta para uso.
Beba infusões, quentes ou frias, até quatro vezes ao dia. As infusões duram
cerca de uma semana na geladeira. Você pode adicionar suco de limão ou
mel como adoçante.
Você também pode inalar os vapores, dependendo de qual erva você usa e
quais sintomas você está aliviando. Use infusões externamente para formar
um cataplasma aplicado na pele, como um enxágue para o cabelo ou
adicionado à água do banho como uma pele chupeta.
Decocções
As decocções são preparadas a partir de combinações de ervas

secas ou frescas, casca fresca, raízes secas ou caules cozidos em água pura filtrada. Use duas colheres de sopa de
ervas secas ou uma a duas xícaras de casca, raízes ou caules para cada duas xícaras de água.
Coloque o material em água fervente (use uma panela de esmalte não
reativo) e deixe ferver suavemente por 30 minutos. Coe o material vegetal
antes de usar uma decocção. Assim como os chás, eles serão mantidos
refrigerados por até uma semana.
As decocções podem ter fortes efeitos quando ingeridas, incluindo tontura e
náusea, portanto, use-as com cuidado. Diluir para preparar como bebida,
pois são muito mais poderosos que as infusões.
Eles fazem compressas excelentes, aplicadas externamente em contusões,
entorses e músculos tensos.
As decocções são uma das principais terapias da Medicina Tradicional
Chinesa. Muitas fórmulas foram criadas para tratar várias condições, e
alguns destes ainda estão em uso hoje.
Xaropes de Ervas
Os xaropes são feitos de forma semelhante às decocções, usando ervas e
água. Ferva a mistura de ervas e água suavemente até o líquido reduzir pela
metade. Coe as ervas, adicione uma a duas colheres de sopa de mel
orgânico não pasteurizado para cada duas xícaras de líquido e guarde a
calda na geladeira.
Um xarope simples de tomilho pode ser feito usando 1/4 xícara de tomilho
seco ou 1/2 xícara de folhas frescas de tomilho em um e um quarto de
xícara de água.
Cozinhe o tomilho e a água por 20 minutos, ou até a água reduzir pela
metade. Retire do fogo e coe o tomilho com uma gaze,
espremendo-o para obter o máximo de líquido possível.
Adicione o suco de meio limão e duas colheres de mel não pasteurizado e
não filtrado.
Outras ervas que funcionam bem para fazer xaropes para combater
resfriados e gripes sãosálvia, gengibre, marroio e hortelã-pimenta.
Tinturas
Uma tintura é feita com partes de plantas - flores, folhas ou raízes -
embebidas em álcool. Como o álcool é mais eficaz do que a água na
extração dos constituintes ativos das ervas, são necessárias ervas menores.
As tinturas são extratos muito concentrados, por isso são especialmente
eficazes. Eles se mantêm por muito tempo, então são uma das melhores
maneiras de usar suas ervas. Por se tratar de um método de preparação a
frio, os ingredientes voláteis não se perdem como podem ocorrer com
infusões, chás ou decocções, todos os quais requerem calor.
Use um frasco de vidro lacrado para fazer sua tintura. Encha o

frasco com ervas frescas lavadas e secas ou um quarto cheio de ervas secas.
Encha o frasco com vodka de qualidade. Este é um dos álcoois de grau
alimentício mais puros porque é insípido, incolor e inodoro. Use apenas
álcool com 80 provas ou superior. Mexa com uma faca ou colher de
plástico para que as bolhas de ar presas sejam liberadas.
Feche o frasco com uma camada de papel manteiga e aperte bem a tampa.
Deixe o frasco de lado por até um mês em um local frio e escuro,
sacudindo-o uma ou duas vezes por dia.
Ao final desse tempo, filtre o conteúdo através de camadas de gaze ou filtro
de café. Sele a tintura resultante em um frasco ou garrafa estéril de cor
escura. Rotule sua tintura com ingredientes, data e a dosagem e uso
recomendados. Devido à ação preservadora do álcool, as tinturas podem
duram até 5 anos.
Compressas
Compressas são panos embebidos em um líquido e aplicados externamente
em um músculo dolorido ou em uma área machucada e inchada. Use uma
tintura ou uma decocção de uma erva recomendada para a doença específica
para ajudar a tratar dores, dores de garganta e problemas de pele.
As compressas podem ser usadas frias ou quentes. Compressas quentes são
usadas para aliviar dores musculares, enquanto compressas frias podem
aliviar dores de cabeça e reduzir o inchaço.
Comece fazendo um chá forte ou tintura. Pegue uma pequena toalha, um
pano ou um pedaço de gaze limpa e seca, dependendo de qual parte do
corpo você está tratando, e mergulhe-o no chá. Aplique-o na área afetada.
Uma vez que começa aesfriar, mergulhe-o novamente no chá aquecido e
reaplique quantas vezes for necessário.
Cataplasmas de ervas
Os cataplasmas são úteis para eliminar infecções, tratar furúnculos, aliviar a
inflamação e extrair venenos de picadas de insetos. Use-os para aliviar a
congestão no peito.
Comece amassando ou triturando a erva escolhida em uma polpa. Despeje
água fervente sobre a cobertura e faça uma pasta. Use um almofariz e pilão
para isso, ou até mesmo um processador de alimentos ou liquidificador.
Tente azeite ou óleo de amêndoa no lugar da água. Deixe esfriar e espalhe
diretamente na área que deseja tratar.Cubra-o com gaze ou um curativo e
mantenha-o pelo tempo que precisar.
Emplastros de ervas
Os emplastros são semelhantes aos cataplasmas, mas há uma grande
diferença. Eles não são aplicados diretamente na pele. Como eles não
entram em contato com a pele, você pode usar ervas mais picantes ou mais
quentes com maiores habilidades anti-sépticas e curativas. Gengibre e
mostarda são frequentemente usados para emplastros.
Com emplastros, os materiais vegetais são frequentemente secos ou em pó e
misturados com um transportador como aveia, linho moído ou mel para
fazer uma pasta quando misturado com água quente.
A pasta resultante é espalhada em um pedaço de pano, colocada no lugar e
depois ligada à área com uma tira de pano. Teste para certificar-se de que o
gesso não está muito quente antes de aplicá-lo. Aguarde até quatro horas
para que o gesso seque.
Pomadas de ervas
É uma pomada, uma pomada ou um bálsamo?
Todos eles podem ser descritos sob o título de pomadas, mas há pequenas
diferenças entre eles, principalmente inconsistência e uso designado. Todos
são misturas de óleos com infusão de ervas, óleo essencial e foram
projetados para uso externo. A cera ajuda a formar uma camada protetora
sobre a pele e rigidez ou corpo à preparação.
Bálsamos são mais rígidos, pois muitos são usados em dispensadores de
torção - pense em protetores labiais ou desodorantes. Há uma proporção
maior de cera para óleo em bálsamos e, geralmente, o óleo essencial é
adicionado por seu aroma mais forte e propriedades curativas.
As pomadas são feitas principalmente com óleos com infusão de ervas e
cera de abelha e geralmente não contêm óleos essenciais. Eles são mais
suaves do que bálsamos, fáceis de espalhar sobre uma contusão ou lesão.
As pomadas são quase idênticas às pomadas, com textura mais oleosa e teor
de óleo essencial para a cura. Devido ao maior teor de óleo, a pele absorve
facilmente os componentes de cura.
Os óleos vegetais são a melhor escolha, especificamente o óleo de coco.
Outras opções são azeite de oliva, óleo de amêndoa ou óleo de abacate.
Escolha óleo orgânico.
Comece a fazer uma pomada criando uma infusão de óleo. Coloque as ervas
e o óleo escolhidos em um pote de vidro ou esmalte e coloque-o sobre um
pote maior com água
- uma dupla caldeira improvisada. Traga água para a fervura. Reduza para
ferver e deixe o óleo e as ervas em infusão por até uma hora.
Retire o óleo infundido do fogo e coe-o através de camadas de gaze,
espremendo o máximo de óleo possível das ervas. Meça para saber quanta
cera é necessária. Você precisa de uma onça de cera de abelha para cada
xícara de óleo.
Coloque a cera em uma panela limpa em fogo baixo, despeje o óleo
infundido e deixe-os combinar enquanto a cera derrete. Despeje a mistura
resultante em frascos estéreis e cubra.
Remédios tradicionais para doenças comuns
Alérgico
As alergias geralmente são acompanhadas de muito muco, olhos irritados e
coriza. Os remédios aqui podem ajudar, mas você também pode ajudar
mudando sua dieta durante a temporada de alergias. Alimentos como leite e
outros produtos lácteos podem aumentar a produção de muco, portanto,
remova-os de sua dieta para ajudar no processo de cicatrização.
As alergias muitas vezes exacerbam a asma. Os remédios para asma
ajudarão no alívio, mas você deve conversar com um fitoterapeuta ou
médico para tratamento adicional.
Caso as alergias ou asma piorem depois de tomar um remédio, converse
com seu médico. Para alergias com risco de vida, converse com seu médico
antes de tomar qualquer remédio. Não pare de tomar esteróides ou inalantes
em troca de um remédio herbal.
As ervas usadas para alergias são urtiga, sabugueiro e equinácea. Por asma,
as ervas usadas são urtiga, camomila e equinácea.
Remédios gerais para asma
Faça uma infusão de urtiga e tome 400-600 ml por dia por não mais de três
meses de cada vez. Use 20 g de ervas secas ou 30 g de ervas frescas para
fazer um pote de infusão. Coloque-os em um bule que foi aquecido. Encha
a panela até a metade com água fervente. Permita uma infusão de 10
minutos antes de despejar um pouco em um copo, mantendo-se abaixo das
recomendações de dosagem. Se desejar, pode adicionar açúcar ou mel.
Você pode armazenar a infusão extra na geladeira por até 24 horas.
O segundo remédio geral é fazer uma infusão de urtiga e flor de sabugueiro.
Para preparar esta infusão, use 1 colher de chá de ervas secas ou 2 colheres
de chá de cada erva fresca para 300 ml de água. Esta é uma dosagem única.
Faça a infusão como um chá, coando as ervas e despejando água fervente
sobre elas. Antes de remover as ervas e o filtro, cubra com uma tampa e
deixe em infusão por 5-10 minutos. Se desejar, pode adicionar açúcar ou
mel.
Rinite alérgica
Faça uma infusão de sabugueiro e tome 300-450 ml por dia. Beba a infusão
diariamente por alguns meses antes e durante a temporada de alergia. Use
20 g de ervas secas ou 30 g de ervas frescas para fazer um pote de infusão.
Coloque-os em um bule que foi aquecido. Encha a panela até a metade com
água fervente. Infundir por 10 minutos antes de seguir as instruções de
dosagem. Sinta-se à vontade para adicionar um adoçante ou mel, se
necessário. Você pode armazenar o extra infusão na geladeira por até 24
horas.
Chiado
Faça uma infusão de duas ervas: tomilho e urtiga. Para preparar um pote da
infusão, use 15 g de cada erva. Adicione-os a um bule aquecido. Despeje
710 ml de água fervente na panela. Infundir por 10 minutos. Beba ao longo
do dia. Sinta-se à vontade para adicionar um adoçante ou mel, se
necessário.
O segundo remédio é fazer uma infusão com camomila alemã. Para
preparar a infusão, use 2 colheres de chá de camomila para 150 ml de água.
Esta é uma dose. Faça a infusão como um chá, com as ervas em uma
peneira e água fervente despejada por cima. Infundir por 10 minutos depois
de cobrir com uma tampa. Inale o vapor antes de remover as ervas e o
coador. Beba a infusão, e sinta-se à vontade para adicionar adoçante ou mel,
se necessário.
Asma para infecções
Este remédio tem algumas opções diferentes. Você pode tomar cápsulas ou
uma tintura de equinácea. Para fazer a cápsula, encha uma cápsula com
cerca de 500 mg de equinácea em pó. Tome uma cápsula três vezes ao dia.
Alternativamente, polvilhe a mesma quantidade de pó nos alimentos ou na
água. Por a tintura, tome ½ colher de chá de 1: 5 tinturas com água 2-3
vezes ao dia.
Ouvido, nariz e
garganta
Bronquite/resfriado
no peito
As folhas de eucalipto são um excelente remédio para se livrar do muco. É
também um bom anti-séptico e ajuda com muitas doenças respiratórias.
Elecampane é uma raiz que tem sido usada para ajudar com a maioria das
infecções e queixas no peito.
Elecampane não deve ser tomado se estiver a amamentar ou grávida. Você
também não deve dar eucalipto a crianças ou bebês.
O primeiro remédio é uma infusão de tomilho. Você pode tomar até 750 ml
por dia; no entanto, uma boa opção é tomar 100 ml três vezes ao dia. Use
20 g de
ervas secas ou 30 g de ervas frescas para fazer um pote de infusão.
Coloque-os em um bule que foi aquecido. Encha a panela até a metade com
água fervente. Permita uma infusão de 10 minutos antes de despejar um
pouco em um copo, mas não exceda a dosagem sugerida. Você pode adoçar
a infusão se quiser.
Para tosse e bronquite, você pode fazer uma decocção de elecampane. Você
pode adicionar 5 g de folha de eucalipto para tosse aguda e bronquite e 5 g
de alcaçuz em pó para dar sabor. Beba cerca de 300 ml da decocção por dia.
Coloque 20 g de raiz de elecampane (ou 15 g de elecampane e 5 g de
eucalipto para tosse aguda) e 750 ml de água em uma panela para fazer uma
decocção. Deixe ferver e reduza para fogo baixo por 20-30 minutos. Deve
ser reduzido até restar apenas 500 mL de líquido. Peneire a mistura,
reservando o líquido, mas jogando fora as ervas. Refrigere qualquer
decocção restante por até 48 horas.
Lembre-se, não tome este remédio se estiver grávida.
Para uma massagem externa no peito (nunca tomada internamente), misture
5 gotas de óleo essencial de tomilho, 5 gotas de óleo essencial de eucalipto
e 2 colheres de chá de azeite. Use até duas vezes por dia no peito e nas
costas. Nunca ingira esta mistura, e não use se estiver grávida.
Febre
Você pode fazer uma infusão de milefólio e sabugueiro; no entanto, este
remédio não deve ser tomado se estiver grávida. Para preparar a infusão,
use sp tsp yarrow e sp tsp de sabugueiro para 100 ml de água. Esta é uma
dose. Faça a infusão como um chá, com as ervas em uma peneira e água
fervente despejada por cima. Antes de remover as ervas e o coador, cubra
com uma tampa e deixe em infusão por 10 minutos. Se necessário, adoce
com mel ou adoçante. Você pode consumir até 600 ml de água por dia.
Como remédio alternativo, você pode pegar uma cebola inteira, assar a 400
° F por 40 minutos. Misture o mel com uma quantidade igual de suco de
cebola. Você pode tomar uma ou duas colheres de chá do remédio a cada
hora, mas não exceda oito vezes ao dia.
Você também pode reduzir a febre sem ajuda de ervas tomando banho em
água fria. Para febre alta, você pode fazer uma infusão de yarrow, boneset e
caiena. Boneset é uma nova erva para este livro. Você usará as partes aéreas
da planta para este remédio. Você não deve usar este remédio se estiver
grávida. Para preparar a infusão, use 1 colher de chá de ossos secos, 1
colher de chá de milefólio seco e uma pitada de pimenta caiena para 150 ml
de água. Esta é uma dose. Faça o
infusão como chá, com as ervas em uma peneira e água fervente derramada.
Cubra com uma tampa e deixe em infusão por cinco minutos antes de
remover as ervas e o coador. Sinta-se à vontade para adicionar um
adoçante, mel, gengibre ou canela para dar sabor, se precisar.
Sou pode tomar até 600 ml da infusão por dia.
Nariz entupido e infecções do seio
Para problemas de congestionamento, o remédio é inalar o vapor de
infusões ou óleos essenciais.
O primeiro remédio é inalar o vapor de uma infusão. Para preparar a
infusão, use 15 g de ervas secas para 750 ml de água. Faça a infusão como
um chá, coando as ervas e despejando água fervente sobre elas. Antes de
remover as ervas e o filtro, cubra com uma tampa e deixe em infusão por 5-
10 minutos. Em seguida, inale o vapor por 10 minutos.
Você também pode usar camomila alemã, seguindo as mesmas instruções
acima. Você também pode trocar as ervas por 5-10 gotas de óleo essencial
de eucalipto ou óleo essencial de camomila e seguir o restante das
instruções acima de.
Dor de garganta e laringite
Todos esses remédios ajudarão com dores de garganta e também podem ser
benéficos para curar a laringite. Você também pode simplesmente
gargarejar com água morna e sal para laringite.
Para dor de garganta, você pode gargarejar 20 ml de suco de limão. Se for
muito forte para você, você pode diluir com um pouco de água e mel.
Alternativamente, gargareje com 5 colheres de chá de suco de limão com
uma pitada de pimenta caiena em pó.
Outro remédio é criar uma infusão de sálvia. Não tome este remédio se
estiver grávida. Para preparar a infusão, use 1 colher de chá de ervas secas
ou 2 colheres de chá de erva fresca para 250 ml de água. Esta é uma dose.
Faça a infusão como um chá, com as ervas em uma peneira e água fervente
despejada por cima. Antes de remover as ervas e o coador, cubra com uma
tampa e deixe em infusão por 10 minutos. Deixe esfriar um pouco, para não
te queimar, depois gargareje e engula a infusão. Para aumentar sua eficácia,
adicione 5 ml de vinagre e mel.
Você também pode usar uma combinação de alho, gengibre e suco de
limão. Para fazer este suco, esmague um dente de alho. Aguarde 10 minutos
antes de usá-lo. Misture o alho esmagado com uma quantidade semelhante
de gengibre fresco ralado, o suco de 1 limão e 150 ml de água morna. Beba
até 450 ml por dia. Este remédio também é eficaz para resfriados.
Gargarejo uma decocção de raiz de equinácea também pode ser um remédio
eficaz. Para criar uma decocção, misture 20 g de raiz seca e 750 mL de
água em uma panela.
Deixe ferver e reduza para fogo baixo por 20-30 minutos. Deve ser
reduzido até restar apenas 500 mL de líquido. Guarde o líquido e descarte
as raízes depois de peneirar a mistura. Refrigere qualquer decocção restante
por até 48 horas. Gargareje 2 ½ colheres de sopa três vezes ao dia.
Remédios medicinais para seus filhos
Aqui está uma lista de ervas essenciais e as faixas etárias mais apropriadas
para elas. Começando com um recém-nascido, você pode adicionar os óleos
essenciais à lista para as outras faixas etárias, mas você não pode adicioná-
los na regressão.
2-12 meses
Endro recém-nascido (Anethum graveolens)
Este óleo essencial é bom para cólicas, flatulência e indigestão.
Lavanda (Lavandula angustufolia)
O óleo essencial de lavanda é o mais adaptável de todos os óleos essenciais.
Você pode combiná-lo com praticamente todos os outros óleos do mercado;
você pode usar não diluído com moderação, sem efeitos colaterais, e pode
ser usado por vários motivos de saúde:
Dermatite, dor de ouvido, eczema, psoríase, queimaduras solares, dores
musculares, asma, bronquite, coqueluche, cólica, flatulência, náusea, gripe,
insônia, dor de cabeça, tensão nervosa e couro cabeludo seco. Essa é apenas
a lista restrita.
Camomila romana (Chamaemelum nobile)
Altamente recomendado para peles sensíveis, este óleo essencial também
tem uma longa lista de benefícios:
Acne, alergias, dermatite, dor de ouvido, eczema, picadas de insetos,
erupções cutâneas, náuseas, indigestão, cólicas, insônia e tensão nervosa,
para citar alguns.
Yarrow (Achillea millefolium)
Este óleo essencial não é tão famoso quanto os dois acima. Ainda assim, é
útil para ajudar com acne, tratar queimaduras, eczema, erupções cutâneas,
diminuir cicatrizes, tonificar a pele, cólicas, flatulência, indigestão,
resfriados, febres, gripes, insônia e muitas vezes é adicionado a lavagens de
cabelo.
Gerânio (Pelargonium graveolens)
Este óleo floral tem sido usado para tratar contusões, queimaduras, pele
congestionada, dermatite, eczema, pele oleosa, amigdalite, dor de garganta
e tensão nervosa. Pode causar dermatite em pele altamente sensível.
Tangerina / Mandarina (Citrus reticulata)
Este óleo essencial é rotulado como um ou outro na maioria das lojas de
produtos naturais e online. É por isso que você deve incluir o nome latino
do óleo. Este óleo é conhecido por ajudar com pele congestionada e oleosa,
clareamento de cicatrizes, tônico de pele, problemas intestinais, problemas
digestivos, insônia, tensão nervosa e inquietação.
Bem conhecido por ser usado em vaporizadores e outros dispositivos de
difusão, o eucalipto tem sido usado para abrir passagens nasais e tórax
congestionado. Também pode ajudar a tratar picadas de insetos, infecções
de pele, aliviar dores e dores musculares, entorses e infecções de garganta.
Também é eficaz no tratamento bronquite, sinusite, resfriados, gripes e
sarampo.
1-5 anos
Palmarosa (Cymnopogon martinii)
Este óleo essencial é conhecido por ajudar com acne, dermatite, pele menor
infecções, cicatrizes, tratamentos faciais, pele oleosa, pele seca, infecções
intestinais.
5-12 anos
Clary Sage (Salvia sclarea)
Este é outro óleo essencial forte, mas é bom para uso nessa faixa etária.
Como é um pouco mais potente do que antes, eu não recomendaria torná-lo
o pilar de uma mistura. Para uma colher de sopa, duas a três gotas devem
ser suficientes. Este óleo é bom para ajudar com acne, caspa, pele e cabelos
oleosos, dores musculares, cólicas intestinais e flatulência.
Noz-moscada (Myristica fragrans)
Este óleo aromático é usado para ajudar a tratar dores musculares,
flatulência, indigestão, náusea e infecções bacterianas.
Remédios para uma saúde radiante
Acne
À medida que os poros ficam obstruídos ou contaminados com bactérias, a
acne cresce. Nos Estados Unidos, a acne é a doença de pele mais
prevalente, impactando cerca de 80% das pessoas em suas vidas.
As pessoas podem usar remédios caseiros específicos para controlar melhor
os níveis de óleo na pele, minimizar a inflamação, destruir bactérias e evitar
possíveis surtos de acne.
Remédios Tradicionais para Acne
Tratamentos de acne mais comuns requerem extratos medicinais de ervas,
muitos dos quais os praticantes de medicina convencional têm utilizado por
centenas de anos.
Abaixo, falamos sobre os remédios caseiros certos para acne, o que a
pesquisa sugere e as melhorias no estilo de vida que podem melhorar.
Babosa
Aloe vera é um potente medicamento anti-inflamatório e antibacteriano,
que garante que a presença de acne possa ser reduzida e que as erupções de
acne possam ser evitadas.
Aloe vera é um excelente hidratante e inclui tons de água, por isso é
extremamente apropriado para pessoas que podem ficar com a pele seca de
vários outros produtos anti-acne.
Em um estudo de 2014, os pesquisadores deram a pessoas com acne
moderada a leve gel de aloe vera mais creme de tretinoína, uma terapia
comum para acne sem receita, por oito semanas.
Os pesquisadores descobriram uma melhora significativa na acne
inflamatória e não inflamatória em comparação com aqueles que apenas
tomaram gel de tretinoína.
Uso de gel de aloe vera: Procure enxaguar as feridas da acne e adicione
pelo menos dez por cento de conteúdo de aloe vera a uma fina camada de
creme ou gel.
Echinacea
Echinacea purpurea pode conter compostos que ajudam a eliminar bactérias e
vírus, incluindo P. acnes, também conhecido como coneflower roxo.
Muitas pessoas assumem que a Echinacea, incluindo resfriados e gripes,
fortalecerá o sistema imunológico, diminuirá a inflamação e afastará ou
evitará infecções.
Como fazer uso de Echinacea: As pessoas devem adicionar cremes
contendo Echinacea em locais com lesões de acne ou suplementos de
Echinacea.
Alecrim
O extrato de alecrim inclui produtos químicos e substâncias que têm efeitos
antibacterianos, antioxidantes e anti-inflamatórios em Rosmarinus
officinalis.
O impacto do extrato de alecrim na acne foi estudado em poucos relatos; no
entanto, um relatório de 2013 em modelos de camundongos e células
humanas mostrou que o extrato de alecrim pode minimizar a inflamação de
sua bactéria causadora de acne P. acnes.
Óleo de Rosa
Outra potência calmante é o óleo de rosas, e parece ser uma excelente
solução para esses surtos frustrantes. "Observa Scoggins," Acne hormonal
reage muito bem a uma rosa. Há muito equilíbrio no óleo de rosas que surge
das pétalas, perfeito para fugas de alvos.
Yarrow Blue
Na forma natural, esta erva requintada não é tão frágil quanto parece. O
milefólio azul é um adstringente muito bom que ajuda a facilitar a
cicatrização da pele, e é uma daquelas ervas anti-sépticas que extrai a
infecção da pele e evita as erupções. Para pele inflamada e também cravos,
tudo bem. Aponte para ele enquanto a pele é um modo de surto completo.
Hibisco
Mude para uma surpresa floral como esta. O hibisco foi rotulado como o
Botox da natureza. Também é bom para limpar a pele e ajudar a reforçá-la.
Ajuda a reduzir a presença de rugas e linhas finas. É bonito, mas forte, em
outros palavras.
Alérgico
Seus efeitos podem ser aliviados por medicamentos de venda livre, mas
certos tratamentos com ervas também podem funcionar. Aqui estão alguns
para sugerir tentar.
Carrapicho
É uma forma de erva que é uma cura natural para enxaquecas com boa
reputação. E, foi demonstrado que aumenta os efeitos desagradáveis da
alergia em
vários estudos muito. No British Medical Journal, um estudo de 125
indivíduos com febre do feno mostrou que o butterbur funcionava quase
como a cetirizina, Zytrec. Os pesquisadores concluíram que um butterbur é
uma opção inteligente para aumentar seus sintomas de alergia, evitando o
impacto sedativo dos anti-histamínicos. Embora a cetirizina seja
considerada um medicamento para alergias não sedativas, este estudo
mostrou que exaustão e sonolência foram encontradas em indivíduos que a
tomam.
Alho
No molho de tomate caseiro, o alho cru não é obrigatório. É também um
aspecto essencial de todos os regimes de saúde devido ao seu potencial para
reverter a doença de forma eficaz. Além disso, o alho é um poderoso anti-
inflamatório e potenciador imunológico contendo quercetina, que reduz a
histamina. A quercitina está na vanguarda da lista de substâncias naturais
que comprovadamente melhoram os sintomas quando se trata de tratar as
alergias da primavera naturalmente. É assim que os níveis de histamina
aumentam quando você tem alergias de primavera, enquanto o corpo tenta
resistir aos alérgenos. Estudos mostraram que o alho melhora a função
imunológica e serve como um anti-histamínico natural com sua quercetina.
E os testes mostraram que a quercetina (derivada de plantas) rapidamente se
tornou o principal componente em muitos medicamentos e suplementos de
combate a alergias.
Folha de Urtiga
É uma planta perpétua que remonta à Grécia antiga e tem sido usada
medicinalmente há séculos. Já se descobriu que a urtiga possui excelentes
propriedades anti-inflamatórias em relação às alergias sazonais; além disso,
os testes mostraram que os componentes bioativos da urtiga podem
potencialmente inibir várias reações inflamatórias. Isso é significativo
porque são essas atividades inflamatórias que causam sintomas de alergia
sazonal.
Alecrim
O alecrim fresco e seco são aditivos comuns em várias criações culinárias.
O estudo lançou luz sobre o potencial do alecrim para ajudar a combater os
sintomas alérgicos e fornecer às pessoas que vivem com alívio da asma nos
últimos anos. De acordo com o estudo publicado no Restorative Medicine
Journal, esta famosa erva inclui ácido rosmarínico, que possui propriedades
antioxidantes e anti-inflamatórias, de acordo com o estudo publicado no
Restorative Medicine Journal. A análise também indica
que o ácido rosmarínico é o eliminador de radicais livres que pode inibir
algumas respostas inflamatórias de glóbulos brancos e anticorpos alérgicos.
Em outros termos, o ácido rosmarínico deve servir para aliviar os efeitos
das alergias sazonais. Atenção: se você tiver ácido rosmarínico como
medicamento, pode ajudar a prepará-lo com as refeições para reduzir um
possível desconforto estomacal moderado.
Cúrcuma
Um tempero popular amplamente utilizado na culinária tailandesa, indiana
e outras é a cúrcuma. E há uma lista interminável de benefícios para a saúde
do açafrão que traz esse tempero saboroso tão eficaz quanto muitos
produtos farmacêuticos, se não mais. A curcumina é o composto ativo mais
eficaz da cúrcuma, e experimentos com animais demonstraram que ela pode
mitigar e suprimir substancialmente as reações alérgicas. Outra pesquisa de
214 pessoas com rinite alérgica realizada pelo American Allergy, Asthma,
and Immunology College mostrou que aqueles que usaram curcumina por
oito semanas aliviaram a congestão e espirros e aumentaram a ventilação
nasal em relação a todos que tomou um placebo.
Ansiedade
Muitas terapias à base de plantas foram testadas para curar a ansiedade, mas
estudos adicionais esclarecem os perigos e benefícios. Isto é o que sabemos e
não sabemos:
Cava
Kava provou ser um remédio potencial para a ansiedade. No entanto,
registros de lesão hepática significativa, também para uso a curto prazo,
levaram o FDA a fornecer recomendações sobre o uso de suplementos
alimentares contendo kava. Embora esses achados originais de toxicidade
hepática tenham sido contestados, tome cuidado especial e inclua seu
especialista na decisão se considerar utilizar itens de kava.
Flor da Paixão
Alguns ensaios clínicos limitados indicam que o maracujá pode ajudar com
a ansiedade. O maracujá é misturado com outras ervas em diversos itens de
consumo, dificultando o discernimento das características distintivas de
cada planta. O maracujá é geralmente considerado saudável quando
consumido conforme as instruções, embora alguns relatórios tenham
mostrado que pode induzir sonolência, tontura e mal-entendidos.
Valeriana
Indivíduos que usaram valeriana mostraram menos angústia e tensão em
vários ensaios. As pessoas não relataram vantagens em outros ensaios. A
valeriana é geralmente
considerado saudável nos níveis prescritos, embora os testes de segurança a
longo prazo sejam incompletos, a menos que sejam aprovados pelo médico,
não tome por mais de duas semanas de cada vez. Quaisquer efeitos
adversos, como enxaqueca, sonolência e tontura, podem ser induzidos.
Lavanda
Muitos tipos de pesquisa indicam que a aromaterapia oral com lavanda ou
lavanda pode diminuir a ansiedade, embora haja pesquisas mínimas e
provisórias. A lavanda oral pode induzir dores de cabeça e constipação. O
apetite também pode melhorar, o efeito sedativo de alguns medicamentos e
suplementos pode melhorar e a pressão arterial baixa pode ser induzida.
Erva-cidreira
Evidências preliminares sugerem que certos sinais de ansiedade, incluindo
nervosismo e excitabilidade, podem ser minimizados por uma erva-cidreira.
A erva-cidreira é normalmente bem tolerada para uso a curto prazo e é
considerada saudável, mas pode induzir náusea e dor de estômago.
A FDA não está regulamentando os produtos fitoterápicos da mesma forma
que as drogas. A consistência de alguns suplementos pode ainda ser uma
preocupação, tendo em conta a melhoria da legislação de gestão da
qualidade em vigor desde 2010. Tenha em atenção; natural não significa
necessariamente segurança.
Dor nas costas
Muitos tratamentos com ervas podem minimizar o consumo de drogas ou
oferecer valor adicional aos cuidados médicos atuais para aliviar suas
costas.
Todos os dias, consuma uma bebida anti-inflamatória
Vários antioxidantes, anti-inflamatórios e até agentes anticancerígenos
podem se acumular no sangue à medida que você come alimentos anti-
inflamatórios consistentemente. Com o tempo, esses agentes potentes
podem desempenhar um papel importante na diminuição e prevenção de
reações inflamatórias no corpo.
Pode ajudar a minimizar sua dor nas costas consumir essas bebidas
nutritivas regularmente.
Leite Dourado
Existem antioxidantes, efeitos anti-artríticos e anti-inflamatórios da
cúrcuma, uma especiaria asiática. Misturar uma pequena quantidade (1/2
colher de chá) de açafrão em pó em uma xícara de leite morno é uma
maneira simples de consumir açafrão. Se quiser um sabor doce, deve
adicionar mel/stevia ao leite. Idealmente, tome esta bebida antes de dormir
para permitir que o mecanismo anti-inflamatório funcione quando você
estiver dormindo.
Em certos indivíduos, comer produtos lácteos pode aumentar a inflamação.
Nessas situações, pode ser útil experimentar leite à base de plantas, como
leite de amêndoa.
Suco Tarte de Cereja
As cerejas são ricas em antioxidantes e anti-inflamatórios. O suco de cereja
pode ajudar a aliviar a dor corporal crônica ou induzida pelo exercício. O
suco de cereja é amplamente acessível para compra em lojas de alimentos e
inclui extrato de cereja azeda. Tente consumir uma xícara de suco de cereja
normalmente e veja se tem um impacto benéfico na recuperação da dor nas
costas.
Chá verde com gengibre
Os pacotes de chá verde com gengibre podem ser encomendados em lojas
de conveniência e você pode desfrutar confortavelmente de uma xícara no
trabalho ou em casa. Você também pode experimentar bebidas à base de
ervas, como o chá verde de gengibre, que fornece as propriedades
analgésicas do chá verde e do gengibre.
Esses agentes anti-inflamatórios se acumularão em seu corpo ao longo do
tempo, mas ter essas bebidas em sua dieta diária pode ajudar a diminuir o
total de inflamação e parar a dor inflamatória fresca.
Bronquite, Pneumonia e Resfriado Torácico
A maioria de nós tem uma tosse típica. No entanto, ocorre em uma
condição respiratória conhecida como bronquite, porque essa tosse simples
é seguida por sintomas graves, como falta de ar e catarro. Uma tosse ou
gripe compromete ainda mais a função imunológica, e as pessoas correm
maior risco de contrair bronquite. Se não for tratada, a bronquite persistente
progredirá para asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que
pode ser fatal. A bronquite também pode ser dividida em aguda ou
recorrente, como qualquer outra doença. Inflamação ou inchaço dos
brônquios que retêm oxigênio entre o pulmão, a boca e o nariz. Aqueles que
lidam com bronquite acham muito difícil inalar oxigênio para os pulmões.
Uma fonte frequente de bronquite é a inalação de gases tóxicos e ar que
inclui pólen. Para certas pessoas que estão lidando com bronquite,
Saunth (Gengibre Seco), Pipli (Pimenta Longa) e Kali Mirchi
(Pimenta Preta)
No caso de passagens brônquicas aumentadas, Saunth tem efeitos anti-
inflamatórios que oferecem alívio. Para ajudar a se livrar da congestão
nasal, Kali mirch é útil. A pimenta longa, ou pipli, é bem reconhecida por
seus efeitos anti-inflamatórios. Para resultados imediatos, o especialista em
Ayurveda BN
Sinha recomenda combinar os três ingredientes em pó, junto com o mel, e
beber a mistura três vezes ao dia.
Suco de Giloy
Giloy (Tinospora Cordifolia) é uma erva de derivação Ayurveda que foi
usada e atualizada durante séculos na medicina indiana. Giloy tem um
estímulo tranquilizador no revestimento da garganta, permitindo assim que
o revestimento brônquico inflamado ofereça alívio. Beba o suco para
relaxar uma vez pela manhã e uma vez à noite por dia.
Trikatu e alho em pó
Recomenda-se produzir uma mistura de quatro partes de alho em pó e uma
parte de
trikatu, incluindo um pouco de mel, e tomando duas vezes ao dia. Embora o
alho seja um ingrediente popular em qualquer cozinha, era altamente
valorizado nos tempos antigos por suas várias propriedades benéficas à
saúde que ainda são seguidas hoje em muitas culturas.
Sopa de Gengibre
O gengibre, particularmente na cura Ayurveda, tem diferentes vantagens. O
gengibre tem características que são úteis no tratamento da tosse. Se não for
sopa de gengibre, você pode beber chá de gengibre, que é igualmente
eficaz. O pó de gengibre, que é moído, é derivado da raiz do gengibre. É
uma pequena substância esbranquiçada com uma fragrância forte e um
sabor picante, ou um pouco acastanhado.
Depressão
Para ajudá-los a controlar sua doença e se sentirem mais saudáveis, certas
pessoas com depressão optam por intervenções não medicamentosas. Para
sintomas mais leves de depressão, terapias naturais e remédios de ervas
podem ser bons.
A depressão é uma condição de humor crônica com sinais que variam de
moderados a incapacitantes e provavelmente com risco de vida.
Açafrão
É uma especiaria de uma parte seca de um açafrão da família das íris, uma
erva. De acordo com um relatório da Alternative Medicine, ele gerencia
com sucesso a depressão leve a moderada, tomando o estigma do açafrão.
Varejistas de alimentos naturais podem anunciar ervas e suplementos como
capazes de aliviar a depressão. No entanto, algumas dessas abordagens não
provaram ser bem-sucedidas no controle da depressão, de acordo com um
estudo relatado no BJPsych Advances.
Isso incluiu as ervas abaixo:
Crataegus Oxyacantha
(espinheiro) Ginkgo Biloba
Eschscholzia Californica (Papoila da
Califórnia) Lavandula Angustifolia
(Lavanda)
Melissa Officinalis (Bálsamo de
Limão) Matricaria Recutita
(Camomila)
Passiflora Incarnate (Maypop, ou Purple
Passionflower) Valeriana Officinalis (Valerian)
Piper methysticum (Kava)
Ferimentos
Remédios caseiros eficientes para cicatrização de feridas abertas
As feridas abertas são realmente um pesadelo; eles não são apenas
dolorosos e confusos, mas ainda exigem meses para se recuperar
completamente. Deixam, para não esquecer, uma mancha duradoura na sua
pele. Se não for suficiente, a ferida também deve ser protegida de
envenenamento, retardando o processo de cicatrização. Pode ou não
estimular a cicatrização da ferida adicionando várias pomadas comerciais,
mas alguns itens de cozinha podem fazer maravilhas. Devido aos seus
poderes medicinais, alguns dos ingredientes amplamente utilizados em
iguarias comestíveis servem como curandeiros ou curas ideais. Estão. Esses
remédios naturais ajudarão você a desinfetar sua ferida para garantir que ela
esteja desinfetada. Para obter o melhor desempenho, certifique-se de usá-los
diariamente. Observe que esses ingredientes funcionam bem para terapias
leves de feridas.
Para garantir uma recuperação rápida e evitar infecções, aqui estão alguns
remédios caseiros
Cúrcuma
Um produto antisséptico e antibiótico natural que tem sido usado para fins
terapêuticos há anos é o humilde tempero da cozinha. De acordo com uma
pesquisa relatada na revista Molecular and Cellular Biochemistry, a
curcumina na cúrcuma ajuda a melhorar a cicatrização de feridas
modulando o colágeno. Adicione açafrão à ferida se a ferida sangrar e o
sangramento cessar instantaneamente. Beba um copo de leite com açafrão
todas as noites para se recuperar completamente antes de ir para a cama.
Alho
O alho é conhecido por suas habilidades antimicrobianas e antibióticas, que
podem ajudar a parar o sangramento rapidamente, minimizar a dor e
estimular a cicatrização.
Atualmente, o alho geralmente fortalece a proteção normal do corpo contra
infecções. Basta adicionar alguns dentes de alho esmagados se a ferida
estiver sangrando.
Babosa
Os efeitos analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes do Aloe Vera
promovem a fase de recuperação. Na realidade, existem fitoquímicos no gel
que ajudam a aliviar a dor e diminuir a inflamação. Abra as folhas de aloe
vera e remova o gel. Coloque o gel na ferida e deixe secar. Com água
morna, enxágue a região e seque com uma toalha.
Óleo de côco
O óleo de coco ajuda a aliviar a dor e mantém as doenças afastadas devido
aos seus efeitos hidratantes, antibacterianos e anti-inflamatórios. O óleo de
coco também ajuda a prevenir cicatrizes. É preciso adicionar este óleo com
um pano limpo na região infectada e cobri-la. Pelo menos 2 a 3 vezes ao
dia, reaplique o óleo de coco.
O óleo de coco tende a aliviar a dor e manter as infecções afastadas.
Cebola
A cebola tem um componente antimicrobiano chamado alicina, que previne
a infecção da ferida. Em uma batedeira, misture a cebola e o mel e crie uma
pasta. Aplique diretamente na ferida para acelerar o processo de
cicatrização.
Receitas de ervas caseiras mais comuns
A fitoterapia pode ser feita em casa na forma de chás, tinturas, panos e
óleos. Alguns formulários também usam formas externas de aplicação, por
exemplo, exemplo, banhos.
Chás
O chá é bem conhecido e provavelmente a bebida mais consumida no
mundo. O uso desta erva para fins medicinais é bem conhecido e tem uma
forte base de pesquisa. O chá preto requer o processo de fermentação
essencial e parcial das folhas de chá. No entanto, o chá verde não requer
essa fermentação e pode ser produzido cozinhando as folhas. Este processo
reduz as capacidades de oxidação das enzimas presentes nas folhas de chá,
e a preservação do polifenol é alcançada através deste processo.
Curiosamente, os polifenóis pertencem a uma família de flavonóides
presentes 30-40 por cento do peso total em folhas secas de chá verde.
A dosagem do chá depende de diferentes fatores e situações. Quando usado
em distúrbios e doenças agudas, a queixa atual orienta a dosagem.
Condições agudas podem exigir múltiplas doses por dia em comparação
com doses crônicas, que requerem menos doses por um tempo prolongado.
A fitoterapia incorpora a dosagem de acordo com as necessidades
individuais, em vez de tratar os sintomas com estratégias de dosagem
predeterminadas. Não é essencial manter um padrão de dosagem específico,
e pode variar de acordo com as necessidades e interesses pessoais, o que
não é prática na medicina alopática ocidental.
Os chás são feitos a partir de plantas específicas da família do chá, e as
folhas das plantas do chá são usadas principalmente neste processo. No
entanto, outras partes, como flores, também podem ser usadas. Pode ser
feito de partes secas ou frescas de plantas para fazer chá, e as porções por
dia podem variar de 2 a 6 doses, dependendo das necessidades e tolerâncias
pessoais. Amostragem misturando as folhas de plantas de chá em um copo
de água quente e misturando com mel pode fornecer milhares de benefícios
à saúde, ou pode ser feito fervendo adequadamente e adicionando leite, etc.
que é chamado de fermentação real do chá, como o chá preto.
Decocções
Decocções são fontes amplamente utilizadas de fitoterapia em fitoterapia.
Quando as raízes ou cascas de plantas contêm benefícios medicinais, é
difícil obter
extratos dessas partes duras das plantas, como a casca do salgueiro. As
decocções são ótimas maneiras quando é necessária a extração de
fitoterápicos dessas partes duras das plantas. Para obter isso, cozinhe a erva
em uma panela de água quente por pelo menos doze a trinta minutos em
fogo baixo. A proporção 1:32 é essencial para obter decocções das ervas.
Uma receita comumente usada envolve 30 gramas de erva e 1000ml de
água.
Cubos de gelo
Os cubos de gelo são uma fonte fantástica de entrega de ervas e são fáceis
de administrar. Pode ser feito a partir de chás e decocções também. O
fitoterápico líquido pode ser congelado após a fervura e resfriamento
rápido, um processo chamado de descongelamento. Ele também contém
benefícios de alívio da dor, que são muito específicos da terapia com frio.
Se adicionarmos palitos dentro de cubos de gelo, eles podem ser facilmente
transformados em picolés doces caseiros. Essa forma de administração é
muito famosa entre as crianças. Os sacos de gelo e bandejas devem ser
rotulados de acordo para evitar problemas.
Banhos
O maior órgão do corpo é a pele, que tem uma estrutura muito complicada e
é diversa em propriedades e cores. A pele é porosa e pode permitir a
transmissão do medicamento em estruturas profundas quando o meio
adequado é usado. Chás e decocções também são usados no banho para
melhorar a administração de medicamentos, por exemplo, no banho de
sauna. As mãos e os pés podem ser banhados sozinhos em potes cheios de
água de ervas, ou o corpo inteiro pode ser mergulhado em uma banheira
para obter os benefícios medicinais da fitoterapia. Um pano úmido com
fluido medicinal em pacientes acamados é uma forma inteligente de banho
medicinal no leito.
Os banhos quentes são essenciais porque podem tornar a pele porosa e,
assim, mais drogas podem ser administradas dentro do corpo. Deve-se
tomar cuidado ao usar um banho de água quente para evitar queimaduras e
hematomas. O banho pode ser alcançado introduzindo diretamente ervas
secas em banheiras ou potes para desbloquear o máximo de benefícios de
cura. Para evitar uma bagunça, essas ervas podem ser inseridas diretamente
na banheira ou introduzidas em roupas porosas, como meias, meia-calça e
outras roupas delicadas. Mesmo loofa feita de ervas pode ser esfregada
diretamente na pele para maximizar a absorção do medicamento através da
pele. É a forma mais inteligente de administração, mas pode deixar as
banheiras um pouco bagunçadase difícil de limpar.
Leite materno
Os bebês também podem usar fitoterapia, mas a via de administração e
dosagem pode ser muito problemática para decidir. Uma xícara cheia de chá
e um cubo de gelo de decocção é uma péssima ideia quando usada para
bebês. Temos que decidir as vias de administração mais seguras por causa
do corpo delicado dos bebês. O leite materno é uma fonte natural para nutrir
os bebês dos nutrientes no sangue da mãe. O leite materno é a mais segura
de todas as vias de nutrição porque muitos nutrientes complexos que não
podem ser introduzidos no corpo, caso contrário, pode ser facilmente
inserido através do leite materno.
Toalhas
Toalhas são de fato uma ótima fonte para tomar banho na cama. Eles
podem ser usados em um paciente grave que não pode sobreviver a um
banho ativo. Desta forma confortável, o medicamento pode ser facilmente
aplicado na pele e, assim, pode ser transferido para uma área mais profunda
do corpo por difusão. Os panos podem ser quentes usando infusões quentes
de medicamentos quando são necessários impactos de aquecimento
específicos, ou podem ser frios quando são necessários benefícios do frio.
Tudo depende da escolha pessoal, bem como dos sintomas de doenças. Para
lesões agudas, por exemplo, escovação e lutas de esportes de combate,
panos frios com benefícios específicos de gelo e medicamentos anti-
inflamatórios podem ser uma escolha inteligente para limitar o inchaço e
hematomas e impedir o sangramento de feridas recentes. O frio também
tem propriedades anestésicas, que o tornam um assassino da dor.
Cataplasmas
Cataplasma ou Marham é um tipo de fitoterapia aplicado a feridas e feridas
na pele para alcançar a cura no ritmo máximo e desbloquear benefícios
bactericidas e anti-inflamatórios. É uma excelente fonte de administração de
medicamentos da pele para outras camadas corporais mais profundas.
Novamente, é uma forma popular de medicina na fitoterapia tradicional
chinesa, indiana e muçulmana. É tão fácil aplicar os cataplasmas que eles
podem ser aplicados nas gengivas da boca e nos lábios para tratar herpes e
outros sintomas de DSTs. Qualquer tipo de ervas frescas, úmidas ou secas
pode ser usado para fazer cataplasmas. Outra maneira eficaz de aplicá-los é
mantê-los nas feridas por longos períodos para obter a máxima absorção. É
um método de administração amplamente utilizado na odontologia
fitoterápica porque é de longe o método mais seguro para ser usado na
cavidade oral. Um cataplasma pode ser deixado durante a noite ou mais na
boca para evitar hematomas e feridas na boca. Também ajudará a melhorar
o frescor da boca e, assim, promover um melhor odor no hálito. É essencial
saber a dosagem da erva em um cataplasma. Um cataplasma é um
medicamento úmido ou menos úmido, mais
como uma pasta feita misturando água, chá ou decocção em uma pasta de
ervas secas. Uma mistura de ervas diferentes também pode fazer um
cataplasma para desbloquear muitos benefícios escondidos nessas ervas
diferentes. É uma estratégia fantástica que muitos herbalistas usam. Por
exemplo, uma erva analgésica contendo propriedades analgésicas pode ser
misturada com antioxidante, anti-inflamatório ou qualquer tipo de erva
bactericida para atingir todos esses impactos com um único uso de
cataplasma. Uma ótima receita envolve o uso de chá de ervas com mirtilo e
salgueiro para desbloquear as ações de todosessas três ervas em um único
cataplasma.
Tinturas
Tinturas são gotas de ervas em forma líquida, que são combinadas em 80-
95% da base alcoólica. O benefício mais crucial desse tipo de administração
é o longo período de preservação do medicamento obtido pela adição de
álcool. É uma forma de medicamento tão diluída que quase nenhum efeito
colateral pode ocorrer. Esta é a única razão pela qual os homeopatas usam
esses tipos de tinturas há séculos para administrar medicamentos ao corpo
humano. A tintura pode ser preparada misturando ervas em vinho, vodka ou
rum.
Uma mídia mais diluída, como vinagre de maçã ou glicerina, também pode
alcançar esses benefícios. A mídia sem álcool também pode fazer tinturas
de qualidade muito diluída para quem não gosta de álcool para ser ingerido.
As tinturas podem ser preparadas em residências e também podem ser
disponibilizadas nos mercados. No entanto, a melhor prática é fazê-lo em
casa, porque não requer nenhum tratamento especial para preparar todas
essas tinturas eficazes em casa. Herbalistas leigos são famosos por fazer
suas tinturas.
O álcool bruto é melhor para fazer tinturas em vez de vodka ou rum com
sabor para preservar o máximo de benefícios das ervas. O aromatizante
também é rico em surfistas sujos, que não são a escolha certa para fins
medicinais. O álcool de cereais é o tipo mais popular de álcool usado pelos
herbalistas para preparar tinturas da mais alta qualidade. Vodka e grãos são
muito diferentes porque são feitos de fontes muito diferentes. Vinte por
cento de álcool líquido deve ser usado quando a erva seca é feita, e 40% de
álcool pode ser misturado com a erva fresca para garantir uma mistura e
administração adequadas sem efeitos colaterais.
A casca do salgueiro é conhecida por ter alta concentração de tanino e,
portanto, adicionar algumas quantidades de glicerina pode ser uma ideia
inteligente para extrair a concentração máxima de ervas. Uma tintura não é
nada quando são usados ingredientes inferiores. O álcool é apenas uma
base; no entanto, os benefícios medicinais de uma tintura só podem ser
alcançados usando apenas ervas apropriadas. Uma proporção perfeita é 1: 5
que é
1 parte de álcool com cinco partes de ervas para garantir mais concentração
de ervas em uma tintura. Este guia é crítico e aceito em sociedades
herbalistas em todo o mundo.
No caso do milefólio, fazemos um à base de álcool. Yarrow ou outros tipos
de ervas contendo tanino podem ser misturados com glicerina e álcool para
extrair os benefícios medicinais deles adequadamente. A próxima etapa é
colocar a solução em um quarto escuro, mantendo a solução em um frasco
apertado por mais de três semanas. Uma agitação adequada do frasco toda
semana também pode promover extração adequada dos benefícios
medicinais à base de plantas.
Infusão
Uma infusão é preparada misturando as ervas com água ou óleo e
esperando que os compostos químicos se misturem com o solvente. Este
processo é conhecido como maceração. A infusão é usada quando os
ingredientes ativos dos materiais vegetais se dissolvem quando colocados
no solvente. Muitos materiais usados são folhas, flores, bagas e sementes
inteiras ou secas e trituradas ou moídas. O líquido é fervido e as ervas são
adicionadas e deixadas em infusão por algum tempo, geralmente 15-30
minutos. As ervas podem ser removidas, ou o líquido é coado e bebido
imediatamente ou mais tarde.
Sobre o Fornecimento de Ervas
O conhecimento dos nativos americanos sobre cura é mais profundo do que
é amplamente conhecido: através de um processo lento de tentativa e erro,
ao longo de séculos, eles reuniram informações não apenas sobre ervas e
seu poder de cura, mas também como e quando colhê-las para maximizar
seu efeito.
Como já foi dito, eles estavam mais sintonizados com a natureza do
entorno, e rapidamente entenderam que a colheita e o tratamento das ervas
devem ser feitos de acordo com o ciclo de vida da planta.
Não só isso, eles desenvolveram uma preferência pelas plantas indígenas
específicas de cada zona. Eles entenderam que cada planta é um ser vivo
otimizado, projetado especificamente para prosperar em um ambiente
específico; espécies estrangeiras, introduzidas de outros países, são de
alguma forma diminuídas em suas virtudes e propriedades porque
cresceram em um ambiente diferente daquele para o qual foram projetadas.
Como você pode ver, a fitoterapia nativa americana é muito mais complexa
do que parece. É um sistema holístico de cura muito diferente daquele
adotado pela sociedade ocidental.
Os nativos americanos basearam sua medicina na prevenção e, quando a
doença ocorre, no estímulo à resposta do corpo.
As ervas são aliadas e amigas, e devem ser tratadas com respeito e não
como meros recursos a serem explorados. De acordo com este ponto de
vista, é de primordial importância que o fitoterapeuta responsável pegue
apenas o necessário, minimize o desperdício, restaure o habitat da planta e,
eventualmente, replante o que foi retirado, em plena conformidade com o
nativo americano abordagem do forrageamento.
Cultivando suas ervas
Eu escolhi criar esta parte para oferecer dicas práticas sobre como cultivar
suas ervas de forma eficaz, não importa o quão preto seu polegar tenha sido
até agora.
Embora você possa sentir que esta é uma tarefa assustadora, é mais fácil do
que parece e, com certeza, consome menos tempo do que o wildcraft.
O segredo é começar pequeno: muitas plantas são fáceis de cultivar e
prosperam em um vaso ao lado de uma janela ensolarada em seu
apartamento na cidade. Entre essas plantas,
muitos podem ser usados para fins médicos, como hortelã, tomilho ou sálvia.
Abaixo está uma lista de plantas fáceis de cultivar que lhe darão coragem
para iniciar seu próprio jardim de plantas medicinais com ervas mais
aventureiras, mesmo que você não tenha espaço suficiente em seu
apartamento.
Alho
Alecrim
Manjericã
o
Menta
Limão
Funcho
Lovage
Orégano
Coentro
tomilho de
rábano
Antes de iniciar esta aventura, certifique-se de ir ao seu escritório de
extensão local para testar a qualidade do solo com kits de teste DIY fáceis
que custam cerca de 10 $. Esses escritórios altamente subestimados
geralmente oferecem aulas e conselhos sobre jardinagem por um preço
muito interessante.
Dicas para comprar ervas
Entendo que ninguém tem acesso a uma floresta ou campina nas
proximidades de sua casa, então resolvi escrever este parágrafo como um
guia para a compra consciente de ervas.
Embora você possa encontrar as ervas que precisa para suas preparações no
supermercado ou na loja de ervas, meu conselho é confiar em produtores
locais: elas podem ser mais caras, mas a qualidade é maior e geralmente
vale o preço.
Ao comprar ervas, você deve observar três fatores-chave para determinar a
qualidade:
Solo: pergunte onde as ervas foram cultivadas e pesquise a
regulamentação desse país sobre poluição. Essa tarefa pode parecer
complicada, mas muitos grandes varejistas já oferecem essa
certificação de conformidade em seus produtos. Se você estiver
interessado em fazendas urbanas, pergunte se eles usam solo limpo e
se têm sistemas de filtragem de água
Práticas de cultivo: os aspectos que você deve cuidar ao perguntar
sobre as práticas de cultivo são:
Fertilizantes
Manejo de insetos
Cultivo ao ar livre / estufa / hidropônico
Meu conselho, neste caso, é confiar em seus sentidos: se as ervas têm uma
cor viva e exalam um aroma perfumado, sua qualidade é quase certamente
boa.
Secagem: As temperaturas de secagem são muito importantes. Se
estiver muito alto, queimará as folhas e você perderá todas as
substâncias preciosas contidas nele. Observe a cor das folhas e
descarte-as se for marrom-preto.
Sendo alguém que cultiva e seca suas ervas, descobri que o ponto ideal é
uma temperatura entre 77 ° F e 86 ° F em um ambiente escuro com as
plantas amplamente espaçadas ou penduradas de cabeça para baixo no teto.
Descobri que as folhas e flores ficam completamente secas em
aproximadamente uma semana e as raízes em um mês usando essas baixas
temperaturas. Os tempos reais de secagem dependem da própria planta, da
sua porcentagem de água e do tamanho, por isso sempre recomendo
verificar se as folhas e flores estão “crocantes” e se as raízes estão secas por
dentrocortando um espécime.
Artesanato Selvagem
A satisfação de acordar cedo, caminhar na mata e colher suas ervas é
inegável.
No entanto, como sempre, você deve estar ciente do que vai fazer. Às
vezes, essa não é a melhor escolha: hoje em dia, um grande problema é a
colheita excessiva de plantas ameaçadas ou a destruição do habitat das
plantas. Você pode facilmente verificar a lista de espécies ameaçadas de
extinção em unitedplantsaver.org.
A melhor solução é cultivar suas ervas ou comprá-las de produtores
confiáveis que atuam no circuito do comércio justo.
Isto é particularmente importante porque o uso de algumas plantas pode
causar danos aos produtores (estrangulados pelas grandes empresas) ou às
populações que as utilizam “silenciosamente” há séculos e que são
prejudicadas pela alta de preços seguida de algum aumento aleatório em
popularidade devido a alguma tendência.
É o caso do Lepidium Meyenii, planta cultivada pelos andinos para fins
alimentícios sob o nome de Maca. Esta planta também é conhecida por sua
propriedades afrodisíacas e estimulantes da testosterona. Não há muitos
anos, grandes empresas descobriram esta planta e sua reputação. Para
ganhar dinheiro com isso, eles começaram a oferecer aos produtores mais
dinheiro do que os locais. Este último não podia mais pagar e sofreu graves
problemas de fome.
Conclusão
Atenha-se continuamente às medições
Lembre-se de que algumas especiarias são prejudiciais em altas dosagens.
Isso inclui especiarias que estão na estrutura do suplemento. Leia
continuamente no jarro de aprimoramento para garantir que você tenha a
dose correta para seu tamanho e idade. Antes de consumir especiarias,
consulte um profissional de saúde se não tiver certeza sobre a dosagem
adequada.
Certifique-se continuamente de que as especiarias que você usa não são
tóxicas para processar, a menos que você as esteja utilizando topicamente.
De qualquer forma, se você os aplicar topicamente, precisará garantir que
eles não sejam prejudiciais ao aplicar na pele.
As estimativas serão críticas no que diz respeito às curas caseiras.
Instruções para armazenar ervas, chás e óleos
Existem alguns métodos para conservar temperos, chás e óleos para que
possam ser guardados em sua casa e usados para remédios naturais.
Mantenha-o fora da luz. A luz pode enfraquecer ou destruir especiarias,
óleos e chás. Portanto, certifique-se de mantê-lo em um local escuro e
fresco, pois a temperatura quente também pode causar alguns problemas.
Mantenha-o em um compartimento hermeticamente fechado para garantir
que nada entre no óleo, tempero ou chá. Isso garantirá que ainda seja
intenso e valioso.
Mantenha-o fora do alcance das crianças, pois a maioria dos tratamentos de
bricolage não é confiável quando se trata de necessidades infantis.
Saber quando procurar ajuda
Perceba continuamente quando procurar assistência proficiente. Poucas de
todas as especiarias estranhas são protegidas do processamento e, se você
digerir uma especiaria venenosa, certifique-se de entrar em contato com um
especialista clínico imediatamente. Se você tiver algum problema com os
resultados ou se sentir desconfortável de alguma forma, entre em contato
com um especialista clínico. Siga continuamente seu instinto se sentir que
algo não está certo, mas, além disso, certifique-se de entrar em contato com
um especialista clínico com todas as perguntas que precisar em qualquer
caso.
Pontos interessantes no uso de especiarias medicinais
A utilização de especiarias terapêuticas está em ascensão no planeta hoje.
Existem inúmeros benefícios em usar essas especiarias, pois são mais
acessíveis
do que medicamentos diferentes e têm um impacto característico. Em
qualquer caso, os clientes podem ter que saber alguns pensamentos antes de
utilizá-los. As pessoas precisam considerar antes de tomar especiarias
restauradoras se são hipersensíveis a uma especiaria específica ou não.
Numerosas especiarias que têm sido utilizadas por muito tempo causarão
sensibilidades, especialmente para aqueles que nunca as usaram. O caminho
ideal que os indivíduos afetados negativamente por um tempero devem
saber é qual tempero faz com que suas hipersensibilidades o evitem mais
tarde.
Outra coisa que as pessoas precisam considerar antes de usar especiarias
terapêuticas são os resultados da especiaria. Embora os temperos
terapêuticos sejam menos propensos a causar resultados reais, alguns
clientes ainda podem encontrá-los. Sempre que um cliente estiver pegando
um item ou tempero interessante, ele deve saber sobre as possíveis
respostas que pode ter na sequência de tomá-lo.
A segunda coisa que as pessoas devem pensar ao usar especiarias
terapêuticas é se estão ou não grávidas. Isso ocorre porque algumas curas
caseiras podem prejudicar os embriões. Algumas especiarias aumentam a
tensão circulatória, portanto, não devem ser usadas por mulheres grávidas
com hipertensão.
A próxima coisa que as pessoas precisam considerar é tomar as especiarias
de forma consistente. Embora a maioria dos clientes de temperos saudáveis
não precise tomá-los todos os dias permanentemente, é bom que as pessoas
os tomem todos os dias pelo menos uma vez.
Vários especialistas também sugerem que os medicamentos devem ser
necessários pelo menos três dias antes de um procedimento médico
agendado. Isso ocorre porque os medicamentos para procedimentos
médicos são conhecidos por causar danos e confusão se forem tomados
após um procedimento médico.
Finalmente, os indivíduos podem precisar considerar ao usar especiarias
terapêuticas o número de itens ou aprimoramentos que precisam consumir
ao mesmo tempo. Isso ocorre porque alguns ingredientes encontrados em
curas naturais responderão negativamente com diferentes especiarias, o que
pode causar reações terríveis. Por exemplo, S. John's Wort causará dor
sempre que for tomado com uma porção dos ingredientes das pílulas
anticoncepcionais.
Problemas básicos
Muitas pessoas tomam especiarias e outras soluções naturais para combater
diferentes aflições. Na Common Problems, ao utilizar curas caseiras,
percebemos que nem todas as curas naturais são viáveis e que algumas
podem ser arriscadas.
As curas caseiras podem colaborar com uma solução e prescrições de venda
livre. Talvez o problema mais amplamente reconhecido seja que eles podem
se associar a anticoagulantes, tornando o tempero mais perigoso. As curas
caseiras também podem interferir no fígado e na sua capacidade de
processar certos medicamentos.
Se você precisar de ajuda para entender como um tempero específico lida
com seu corpo antes de decidir usá-lo, você deve aconselhar seu médico
antes de optar por usar temperos ou outras "curas caseiras" para sua saúde.
Medicamentos caseiros são drogas que são obtidas de plantas. Há uma
longa história de utilização desses medicamentos para o tratamento de
diferentes doenças.
Isso ocorre porque, na medicação natural convencional, as plantas utilizadas
têm poderes de recuperação. De vez em quando, as pessoas preferem
remédios naturais em vez de remédios padrão, já que as prescrições caseiras
não têm resultados semelhantes aos medicamentos ou antitoxinas entregues
em laboratórios e vendidos sob uma marca. As curas naturais são famosas
hoje porque oferecem uma opção em contraste com os medicamentos caros
que os especialistas frequentemente endossam, sem pensar.
No entanto, também existem problemas ao usar drogas caseiras. Estes
incorporam a maneira como podem causar respostas e resultados
hipersensíveis.
Outra desvantagem é que poucas plantas têm poderes de reparo
semelhantes, e a que você escolhe pode não funcionar admiravelmente para
você. Sempre que você escolher um tempero que funcione admiravelmente
para você, será difícil deixar de se lembrar dele em diferentes casos. Além
disso, como alguns temperos têm um gosto ruim sozinhos ou quando
misturados com diferentes fluidos, eles devem ser administrados por via
oral em uma estrutura de pílula ou recipiente. Sempre que tomado por via
oral, algumas especiarias podem causar doenças relacionadas ao estômago e
corrimento.
Outra questão séria da utilização de remédios naturais é a maneira como
eles geralmente não funcionam. Isso significa que você pode precisar
esperar mais tempo para alívio do que se você usasse um medicamento ou
anti-infeccioso. Da mesma forma, você deve prever que algumas ervas
devem agravar suas manifestações antes que tenham a oportunidade de
melhorá-las. Isso pode ser desconcertante, principalmente se você estiver
com muita dor e não conseguir obter ajuda em breve. Em casos ultrajantes,
tomar uma receita caseira pode
até te matar, ainda assim, isso é extraordinário nos Estados Unidos hoje
porque o poder público direciona esses itens com cuidado.
Remédios Naturais Efeitos Colaterais
As curas caseiras são usadas há muito tempo como uma opção
característica em comparação com as drogas habituais. Seja como for, se
não forem usadas adequadamente, as curas caseiras podem causar respostas
ou resultados desfavoráveis, incluindo:
Reações alérgicas— Indivíduos com reações hipersensíveis conhecidas a
temperos específicos devem tentar não tomá-los. Respostas
desfavoravelmente suscetíveis podem incluir pele incômoda, expansão da
boca ou garganta, dificuldade para respirar e até morte.
O suco de plantas de aloe vera pode irritar a boca e a garganta de pessoas
hipersensíveis ao látex.
Os índios Seminole na Flórida uma vez utilizaram um chá produzido com
certas variedades da planta Cassina (que contém o tanino alcalóide
venenoso) para ativar a ânsia de vômito como um tipo de auto-tratamento
para um veneno ingerido. Entretanto, quando utilizada em altas porções,
esta planta pode causar a morte por desidratação severa.
Mudança de Efeitos de Medicamentos de Prescrição—Certas especiarias
foram encontradas para diminuir ou aumentar a adequação de certos
medicamentos recomendados por médicos. Por exemplo: Descobriu-se que
a especiaria kava diminui a viabilidade do medicamento para desânimo
conhecido como IMAOs (inibidores da monoamina oxidase). Misturando S.
Erva de São João com antidepressivos específicos, por exemplo,
venlafaxina ou duloxetina, pode aumentar o risco de distúrbio de
serotonina, uma condição possivelmente mortal.
Em um relatório recente, kava diminuiu a adequação dos IMAOs em 84%.
No entanto, não influenciou a viabilidade dos ISRSs (inibidores específicos
da recaptação da serotonina), que são normalmente usados para tratar a
depressão. Em um relatório recente, St. John's Wort não teve impacto na
adequação dos antidepressivos. Uma auditoria atualizada distribuída em
abril de 2014 afirmou que St. A Erva de São João não tem impacto nos
ISRSs.
Conexão com medicamentos prescritos—Direito de informação a partir
de janeiro de 2015.
Em 2006, os analistas alertaram que as pessoas com doença coronária não
deveriam utilizar a matricária para tratar dores de cabeça ou dores cerebrais
por causa de preocupações com as possíveis consequências da tensão
circulatória da especiaria.
Alguns exames recomendam que especiarias específicas podem moderar a
coagulação do sangue. Em seguida, as pessoas que tomam anticoagulantes
(por exemplo, varfarina), ibuprofeno ou outros medicamentos devem
examinar qualquer cura normal com seu médico de cuidados primários
antes de usá-los sozinhos.
Efeitos colaterais opostos— Não obstante os registrados acima, existem
outros resultados possíveis da utilização de curas naturais devido à ausência
de testes feitos neles. Esses resultados potenciais incluem uma sensação de
queimação na garganta e na boca ao beber chá de hortelã. Isso ocorre por
causa de compostos atenuantes não esteróides no chá. Esses resultados
devem desaparecer não muito depois de cessar o uso do tempero.
Irritação pulmonar grave e perigosa em pessoas sem já encontrar problemas
pulmonares que queimam uma grande quantidade de alcaçuz durante um
período bastante longo.
RECEITAS DE ERVAS NATIVOS
AMERICANOS
Descubra dezenas de maneiras naturais de
tratar doenças crônicas, gripes comuns e
aumentar sua vibração
Rhonda Maya
Introdução
Herbalism é o estudo de como plantas e ervas podem ser usadas para fins
medicinais.
Ao longo da história humana, as pessoas investiram seus esforços para
encontrar as propriedades medicinais das plantas. Seja por meio de
experimentação ou tentativa e erro, as pessoas sempre procurarão curas na
natureza.
Herbalism é baseado na crença de que as plantas têm propriedades curativas
que podem ajudar a tratar doenças e enfermidades.
O uso de ervas remonta aos tempos antigos.
Uma das primeiras curas registradas foi o suco de alho aplicado a uma
ferida para parar o sangramento por volta de 1550 aC (1).
Os nativos americanos cultivavam ervas porque sabiam que tinham
propriedades curativas.
Eles também sabiam como fazer essas ervas crescerem e amadurecerem, o
que os ajudou a criar remédios que durassem mais.
O que torna o herbalismo nativo americano diferente?
Ao contrário dos produtos farmacêuticos "modernos", o fitoterapia
tradicional visa atingir a causa raiz de qualquer doença e curá-la
naturalmente.
Os nativos americanos usaram essa abordagem para tratar doenças, dores e
distúrbios físicos.
Usar essas ervas para sua saúde tem várias vantagens! Você não precisa
tomar medicamentos caros ou ter uma consulta com um médico; tudo que
você tem a fazer é fazer remédios de ervas e ver seus problemas
desaparecerem. Além disso, esses remédios são gratuitos e fáceis de fazer
por você mesmo!
Existem vários métodos naturais para melhorar sua saúde, como utilizar
refeições naturais caseiras ou fazer uma limpeza para purificar seu corpo.
Isso o ajudará a limpar seus pensamentos e a entender melhor o ambiente ao
seu redor.
Este livro irá mostrar-lhe como usar ervas em sua vida e ser naturalmente
saudável sem gastar muito dinheiro em receitas caras. Estas receitas de
ervas DIY irão ajudá-lo a viver uma vida melhor de forma fácil e acessível!
O que você está esperando? Vá em frente e comece a melhorar sua vida
com essas receitas naturais de ervas hoje!
Plantas medicinais usadas diariamente pelos
nativos americanos
Carrapicho (Petasites)
Butterbur, também conhecido como Petasites, é outra erva medicinal
encontrada no noroeste do Pacífico. Possui extensos rizomas subterrâneos e
é perene. Também pode ser identificado por suas folhas que são
semelhantes a ruibarbo. As partes desta planta que são utilizáveis para fins
medicinais incluem as raízes, folhas,e hastes.
Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Goldenseal é uma planta perene que é baixa e que tem folhas em forma de
palmeira. Uma flor branca aparece no meio de cada conjunto de folhas, que
depois se transforma em uma baga vermelha que dá dez sementes. As raízes
secas são terapêutico.
Verbasco(Verbascum)
Mullein é uma planta perene que cresce até cerca de 3 metros de altura. As
folhas desta planta são macias, peludas e dispostas em espiral. As flores são
amarelas e aparecem no topo da planta, dando-lhe uma aparência única. As
partes deesta planta que são de valor medicinal são folhas e flores.
Semente de aveia (Avena sativa)
Tônico nervoso é outro nome de semente de aveia por causa de seus
impactos significativos na saúde mental. Esta é uma ótima planta usada
para tratar sintomas de fadiga e estresse relacionados à saúde do cérebro.
Outro benefício desta planta é usá-la contra muitos vícios, que se devem à
capacidade de adaptação do cérebro a esta vício em nicotina e cannabis.
Chá verde (Camellia sinensis)
O chá é bem conhecido e provavelmente a bebida mais consumida no
mundo. O uso desta erva para fins medicinais é bem conhecido e tem uma
forte base de pesquisa. O chá preto requer o processo de fermentação
essencial e parcial das folhas de chá. No entanto, o chá verde não requer
esses tipos de fermentação e pode ser produzido cozinhando as folhas. Este
processo reduz as capacidades de oxidação das enzimas presentes no chá
folhas, e a preservação do polifenol é conseguida através deste processo.
Clube do Diabo (Oplopanax horridus)
Esta planta pertence à família do ginseng e, botanicamente, é considerada
da família Araliaceae. Outro nome implícito a esta planta é vara do diabo
ou bengala do diabo. Suas raízes saem, bem como o caule, são usados para
ervas fins medicinais em fitoterapia.
Alfafa (Medicago sativa)
A alfafa é um desintoxicante digestivo muito purificador para o intestino. A
pesquisa observou a ligação da alfafa a agentes cancerígenos no cólon.
Estudos europeus sugerem que o consumo regular de alfafa ajuda a diminuir
o colesterol.
Arnica (Arnica montana)
Um curador ensolarado para contusões, dores musculares, entorses e artrite.
Use as flores secas em óleos, pomadas ou tinturas para aplicar na pele onde
os músculos, ossos ou articulações estão doloridos. Ou visite sua seção
local de alimentos naturais ou remédios - cremes e pomadas de arnica
tendem a ser populares e bastante!
Black Haw (Viburnum prunifolium)
Este belo arbusto - com bagas vermelhas brilhantes e flores de cor creme - é
um dos favoritos da fitoterapia do sul dos Estados Unidos. Ele já foi usado
para todos os tipos de problemas de saúde da mulher por nativos
americanos, mesmo para parto, aborto espontâneo e trabalho de parto.
Agora, ele se estabeleceu no confortável papel de aliviar as cólicas uterinas
que acompanham a menstruação – mas qualquer pessoa, homem ou mulher,
pode desfrutar de sua capacidade de eliminar as cólicas intestinais ou
estomacais. cólicas também.
Black Cohosh (Actaea racemosa)
Nativo da América do Norte, esta planta impressionante (antes usada para
picadas de cobra no fitoterapia nativo) tornou-se um importante
medicamento fitoterápico para as mulheres hoje. Ele contém compostos
chamados "fitoestrogênios", que imitam estrogênio e se encaixam
perfeitamente nos receptores hormonais femininos.
Boneset (Eupatorium perfoliaturn)
Pode ser difícil não pensar que esta planta tem algo a ver com ossos. Mas,
na verdade, seu uso antigo era para aliviar resfriados, gripes e febres tão
intensas que faziam seus ossos doerem! Use as folhas secas desta planta
imponente em um chá quente ou tintura e tome-as diariamente durante o
período dedoenças virais menores.
Canela (Cinnamomum zeylonicum)
Tempero doce para problemas doces – Diabetes e colesterol. Ironicamente,
essa especiaria comumente encontrada em alimentos doces é excelente no
sangue.
controle de açúcar. A canela é o resíduo doce e em pó da casca interna de
poderosas árvores perenes nativas da Índia e da China. Os óleos essenciais
de canela estão disponíveis, mas não devem ser usados internamente.
Suplementos de canela estão disponíveis, embora possa, é claro, ser usado
em refeições ou chá ou tintura em casa.
Ancião (Sambucus nigra)

Estimado combatente de vírus e defensor da febre do mundo das ervas. Se
você combinasse Echinacea, Boneset e gengibre, você teria um fitoterápico
totalmente natural para combater qualquer resfriado ou gripe que surgisse
em seu caminho. Adicione Elder e todas as suas bases estarão cobertas!
Esta baga roxa escura e vívida não é apenas deliciosa – também estimula o
sistema imunológico e combate vírus. Sabugueiros secos fazem um
delicioso chá ou infusão e uma tintura saborosa.
A principal erva da Austrália para a cura respiratória. Uma impressionante
árvore australiana agora é encontrada em todo o mundo; O eucalipto se
infiltrou em muitos remédios para tosse vendidos sem receita – talvez sem
percebermos que já dependemos da cura das plantas! Os óleos nas folhas
são antibacterianos, antivirais e anti-inflamatórios, mas a planta é
especialmente melhor para abrir os pulmões e ajudar na tosse. Procure
eucalipto em óleos essenciais e suplementos. As folhas secas estão
disponíveis para fazer chás, tinturas, unguentos e óleos para a cura também.
Prímula (Oenothera biennis)
Uma fonte de ervas para Omega-3 e calmante de inflamação. Por florescer à
noite, a Prímula recebe um nome único e misterioso. Seus benefícios não
são tão misteriosos, porém – grandes quantidades de mucilagem vegetal
contêm ácidos graxos ômega-3, tornando-se um alvo no mundo das ervas
para lidar com problemas inflamatórios. A prímula é ativa apenas na forma
de óleo – procure cápsulas de óleo ou óleos tópicos em lojas de alimentos
naturais. Se você é um herbalista avançado, tente fazer o seu óleo com
infusão de sol de as vagens de sementes.
Goldenseal (Hydrastis canadensis)
Magia da natureza, antibiótico natural e tônico digestivo. O uso do
Goldenseal originou-se entre os nativos americanos, que o introduziram aos
colonos ingleses. Hoje, alcançou estudo e reputação o suficiente para ser
uma das ervas mais populares – embora tenha um status de ameaçada de
extinção.
A medicina tradicional e convencional o defende como um antibiótico e
curador de vários problemas digestivos. Use a raiz seca para fazer um chá
(muito amargo), tintura, pomada ou pomada. Suplementos estão disponíveis
- tópicos o uso pode ajudar com infecções de pele, internas para digestivas.
Cardo Mariano (Silybum marianum)
Uma erva de fígado única – sem paralelo na medicina moderna. Raramente
existe uma planta por aí que possa alcançar o que os medicamentos
convencionais não podem? O cardo mariano é a exceção. Uma planta
espinhosa, as sementes, no entanto, têm poderes inconfundíveis sobre o
fígado. Pode ser apenas o curandeiro para aqueles que sofrem de problemas
no fígado. Pode-se fazer um chá das sementes como remédio caseiro.
Suplementos de cardo de leite estão prontamente disponíveis na maioria das
lojas em forma de cápsula.
Motherwort (Leonurus cardíaco)
Um aliado reconfortante para a saúde cardiovascular. Alguns podem
atormentar a Motherwort como uma erva daninha nociva com rebarbas
espinhosas e irritantes que se prendem às suas roupas. Mal sabem eles: uma
preparação de folhas e flores pode ser um dos tônicos naturais para o
coração mais surpreendentes que existe! Faça e use seu chá caseiro ou
tintura, se desejar. Os suplementos de erva-mãe são também não são
incomuns e são uma opção em mercearias de alimentos naturais.
Urtiga (Urtica dioica)
Manter esses topos de urtiga sem flores e sem sementes pode ser um
suplemento incrivelmente nutritivo ou alívio para alergias. Escolha com
luvas, pendure e seque por 1 hora para remover a picada. Use uma tintura
ou suplemento para alergia e problemas urinários, ou cozinhe verduras de
urtiga antes de florescerem. Opte por uma infusão espessa das folhas para a
nutrição da urtiga conteúdo, excelente para os anêmicos ou desnutridos.
Tanchagem (Plantago spp.)
A banana-da-terra é uma erva onipresente encontrada praticamente em todo
o mundo. Antigamente, era reverenciado como um remédio popular de
limpeza e combate ao câncer – não há evidências disso, mas hoje ele detém
o troféu como um tônico digestivo, laxante e cicatrizante tópico. Incorpore
a banana-da-terra em óleos e pomadas para uso tópico ou considere um chá
bem quente para irregularidades intestinais.
Alecrim (Rosmarinus officinalis)

O alecrim é provavelmente mais conhecido por animar legumes assados e
pratos mediterrâneos. Mas sua história de adição aos alimentos não é
apenas pelo sabor – suas capacidades antioxidantes eram tão poderosas que
impediam que os alimentos oxidassem e ficassem rançosos. Essas mesmas
capacidades antioxidantes podem ser incríveis para combater a idade,
enquanto outros compostos podem matar bactérias, melhorar a circulação e
reduzir a inflamação.
Reishi (Ganoderma tsugae)
Reishi contém polissacarídeos e triterpenos, que modulam a criação de
inflamação do sistema imunológico. Assim, pode ajudar com a dor e o
tratamento de distúrbios autoimunes - como artrite reumatóide ou Lúpus.
Árvore do Chá (Melaleucaalternifolia)
O curandeiro, limpador e protetor da pele do mundo das ervas. Entre as
ervas, o poder da árvore do chá como antimicrobiano é quase incomparável.
Originário da Austrália (como o eucalipto), agora é um produto à base de
plantas padrão disponível em todos os lugares, especialmente para
problemas de pele e feridas.
Tomilho (Thymus vulgaris)
Muito parecido com o eucalipto e a hortelã, o tomilho se infiltrou em
muitos remédios para resfriado e gripe vendidos sem receita. Isso ocorre
provavelmente porque esta erva culinária também possui poderes
brônquicos, descongestionantes, expectorantes e antimicrobianos. Faça um
chá dos raminhos, ou guarde sua tintura para usar em casa. Também é
encontrado como um óleo essencial popular para uso tópico e suplemento
de cura para uso interno.
Quatro coisas incríveis que os remédios de ervas
podem fazer
Os remédios de ervas continuam a aumentar em popularidade. Mais e mais
pessoas optam por se beneficiar desses remédios naturais para tratar suas
doenças e proteger sua saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS)
estima que cerca de 80% de toda a população mundial inclua medicamentos
fitoterápicos como parte de seu tratamento de saúde. Você pode não ter
conhecido ainda sobre alguns dos essas coisas, e seu médico pode nunca lhe
falar sobre as outras coisas.
Tratamento mais acessível
Usar ervas como remédios naturais permite que você economize seu
dinheiro suado. Economizar dinheiro pode não ser possível com
medicamentos farmacêuticos, devido ao seu custo tipicamente alto. Além
de ser a solução mais acessível para doenças, os remédios botânicos
também são igualmente eficazes do que os medicamentos à base de drogas.
A Harvard Medical School reconhece a capacidade de cura dos vegetais.
Publicou um relatório especial de saúde sobre o tratamento de condições
comuns de dor sem o uso de medicamentos ou cirurgia. Os resultados de
vários estudos e pesquisas também mostram que os medicamentos à base de
plantas funcionam bem com o corpo sistemas.
Tratamento mais seguro do que drogas
Ervas e outros remédios naturais são tratamentos mais seguros do que
medicamentos à base de drogas. Normalmente, os medicamentos
fitoterápicos não apresentam efeitos colaterais devido à sua composição
natural. Por outro lado, os medicamentos contêm ingredientes ativos que
interferem nos sistemas do corpo; daí os efeitos colaterais.
Os efeitos colaterais dos medicamentos farmacêuticos geralmente ocorrem
(a) quando você começa a tomar o medicamento, (b) altera a dosagem para
reduzi-la ou fortalecê-la e (c) quando você para de tomar seu(s)
medicamento(s). Em contraste, os efeitos colaterais dos tratamentos à base
de plantas são normalmente atribuíveis à uso indevido do medicamento.
Potência semelhante aos produtos farmacêuticos
À primeira vista, os medicamentos fitoterápicos podem não ser tão potentes
quanto os medicamentos farmacêuticos ao comparar sua dosagem. Por
exemplo, uma xícara de salgueiro
chá de casca (naturalmente contendo aspirina e funciona como um
analgésico) é mais fraco do que a dosagem padrão de aspirina
farmacêutica.
No entanto, em vez de olhar para a comparação de dosagem, observe os
efeitos desses medicamentos. Se tomar uma xícara de casca de salgueiro
pode ser suficiente para aliviar suador, por que arriscar sua saúde geral aos
efeitos colaterais típicos
oufarmacêuticomedicamentos? em mente uma regra geral na
medicação: comece a tomar o medicamento com a dosagem mais baixa
possível.
Tratamento mais eficaz para condições crônicas
A menos que sua condição médica precise de intervenção ou tratamento
urgente, os remédios à base de plantas geralmente são mais eficazes do que
os medicamentos à base de drogas. Com condições crônicas, o tratamento
pode exigir um período mais longo envolvendo o uso repetido de
medicamentos. Isso pode significar maiores riscos de efeitos colaterais com
produtos farmacêuticos.
Botânicos, por outro lado, não têm efeitos colaterais ou apenas efeitos
colaterais mínimos. Como mencionado anteriormente, os efeitos colaterais
geralmente ocorrem apenas com uso ou dosagem inadequada. As ervas
contêm produtos químicos naturais que podem tratar suficientemente as
condições crônicas de saúde sem o risco de efeitos colaterais.
Receitas de ervas
Comprimidos
de vitamina C
usados para:
Os comprimidos de vitamina C são úteis para ajudar a impulsionar o
sistema imunológico
e combater resfriados e sintomas semelhantes aos da gripe.
Ingredientes:
1 colher de sopa de pó de rosa mosqueta (o fruto de uma planta de
rosa, que tem um alto teor de vitamina C)
1 colher de sopa de amla em pó (uma groselha indiana, que tem
fortes propriedades antibacterianas)
1 colher de sopa de pó de acerola (uma cereja de Barbados, que é
ótima para desconforto no estômago)
Querida
Pó de casca de laranja (opcional) (a laranja é uma fruta cítrica e sua
casca é frequentemente usada para dar sabor)
Instruções:
1. Misture as ervas em pó, alisando qualquer pó aglomerado. Despeje
algumas gotas de mel levemente aquecido na mistura em pó. Mexa,
adicione mais algumas gotas e mexa novamente. Misture até que a
combinação fique unida sem ficar muito pegajosa ou úmida.
2. Molde a mistura em bolas do tamanho de ervilhas. Enrole-os no pó
laranja, se você optou por usá-lo. A mistura deve fazer 45 bolas.
Armazene-os em um recipiente hermético para dar-lhes uma vida útil
prolongada. Tome 1-3 diariamente.
Hissopo
Oxymel Usado
para:
Ótimo para resfriados, gripes e bronquite.
Ingredientes:
Hissopo, fresco ou seco (planta herbácea com propriedades
antissépticas e expectorantes)
Querida
Vinagre de cidra de maçã (vinagre feito de cidra que é ótimo para
perda de peso e saúde do coração)
Instruções:
1. Encha um frasco levemente com hissopo fresco picado. (Encha
apenas metade se estiver usando hissopo seco).
2. Em seguida, encha o pote com mel apenas 1/3 do caminho e complete
com o vinagre de maçã.
3. Deixe descansar por 2-4 semanas no frasco selado antes de coar.
4. Para uma tosse congestionada, você pode tomar 1-2 colheres de
chá deste remédio a cada hora. Mantenha o oximel de hissopo na
geladeira para melhor conservação.
Infusão de palha
de aveia usada para:
Esta infusão de palha de aveia é ótima por seu efeito calmante e de
alívio do estresse.
Ingredientes:
2 oz da erva palha de aveia (vem de Avena sativa, que tem efeitos
energéticos duradouros)
Água fervente
Instruções:
1. Coloque a palha de aveia em uma jarra de 1 litro e despeje água
fervente sobre a erva. Tampe-o com uma tampa hermética.
2. Deixe a mistura descansar por 4-6 horas, o que irá infundir os
minerais em toda a solução.
3. Coe. Se preferir, você pode adicionar um pouco mais à sua mistura
depois de pronta; lavanda, verbena de limão, alecrim, etc.
4. A palha de aveia pode ser usada como base para sucos, limonadas e
congelados.
concentrados. Você pode usá-lo para criar cubos de gelo ou picolés se
quiser uma variação.
Remédio caseiro de erva-
cidreira usado para:
Perfeito para quem sofre de herpes labial como uma maneira natural de
ajudar a prevenir e
eliminar os efeitos do vírus.
Ingredientes:
2 colheres de chá de erva-cidreira, seca (alternativa: 2 saquinhos de chá
de erva-cidreira)
1 xícara de água, fervida
Instruções:
1. Ferva a água e, em seguida, deixe a erva-cidreira em infusão por 10-15
minutos. Tensão.
2. Aplique a mistura imediatamente na afta usando uma bola de
algodão molhada. Use pelo menos 4 vezes ao dia. Alternativamente,
tente consumir algumas xícaras de chá por dia para ajudar a expulsar
o vírus.
Elixir de
meadowsweet usado
para:
Este é um remédio caseiro fantástico para o alívio da dor.
Ingredientes:
100 g de flores de meadowsweet (uma flor europeia que é conhecida
como 'o corretor de estômago')
40 ml de vodka 50% (uma bebida alcoólica destilada que consiste
principalmente de água e etanol)
100 ml de glicerina (um composto de açúcar e álcool
frequentemente usado em elixires e produtos para a pele)
Instruções:
1. Coloque as flores de meadowsweet em uma jarra e adicione a
vodka e a glicerina. Agite bem e deixe macerar por 4-6 semanas.
2. Verifique a mistura com frequência, pois às vezes as flores
absorvem o álcool e a glicerina para que o líquido não cubra mais a
erva. Nesse caso, você precisa usar uma pedra para pesá-los ou
adicionar mais álcool.
3. Após 4-6 semanas, você precisa coar a mistura para estar pronta para
uso.
Ursinhos de goma de
sabugueiro usados para:
Estas guloseimas de vitamina C são boas para um tratamento que
estimula o sistema imunológico
que cuida do seu bem-estar.
Ingredientes:
50 g de bagas de
sabugueiro, secas 30 g
de roseira brava, seca
15 g de lascas de
canela 7 g de raiz de
alcaçuz
0,5 g de pimenta moída na hora (uma videira florida, que é
frequentemente usada para tempero)
3 xícaras de cidra de maçã
3 colheres de sopa de gelatina (derivada do colágeno e usada
como gelificante em alimentos)
Instruções:
1. Coloque todos os ingredientes (menos a gelatina) em uma forma
panela. Leve a mistura para ferver e continue a ferver por 20 minutos.
Coe, esprema bem para extrair o suco.
2. Meça 2 xícaras de suco (adicione mais cidra de maçã para fazer a
mistura encher 2 xícaras). Coloque 1/2 xícara na geladeira e, depois
de gelada, polvilhe a gelatina por cima. Deixe isso descansar por um
minuto.
3. Leve o restante da mistura ao fogo brando. Combine o suco quente
com a mistura de gelatina resfriada. Mexa rapidamente com um
batedor. Continue a misturar até que a gelatina esteja completamente
dissolvida. Se você quiser adoçar mais, adicione açúcar ou mel.
4. Despeje esta mistura em moldes e leve à geladeira. Eles estão prontos
para comer
depois de solidificarem. Coma 1-3 gomas por dia e mantenha-as
armazenadas em um recipiente fechado na geladeira.
Pastilhas digestivas
amargas usadas para:
Para quem sofre de síndrome de deficiência amarga ou para promover
uma vida saudável
sistema digestivo.
Ingredientes:
1/2 colher de chá de pó de raiz de angélica (uma erva
européia usada para distúrbios do trato gastrointestinal)
1/4 colher de chá de pó de raiz de genciana (cresce em habitats
alpinos e trata problemas digestivos)
1/4 colher de chá de coentro em pó (ótimo para promover
uma digestão saudável)
1/4 colher de chá de casca de laranja em pó
1/8 colher de chá de pimenta preta, moída na hora
1 colher de chá de adoçante natural (por exemplo, mel)
1 colher de chá de semente de erva-doce em pó (contém anetol e
polímeros, que ajudam nos problemas estomacais)
1/8 colher de chá de sal marinho fino (usado principalmente para dar
sabor)
Instruções:
1. Misture todas as ervas em pó, exceto o pó de semente de erva-doce
e o sal marinho, em uma tigela. Em seguida, aqueça suavemente o
mel em uma panela pequena apenas
até ficar mais fino e cremoso. Aos poucos, despeje o mel na mistura
de ervas em pó, mexendo sempre até que possa ser moldado em
bolas em forma de ervilha.
2. Enrole essas bolas no pó de sementes de erva-doce e sal marinho
para criar um revestimento. Tome um 15 minutos antes de cada
refeição em um recipiente hermético
recipiente.
Remédio de
equinácea usado
para:
Este remédio é perfeito para aftas.
Ingredientes:
2 colheres de sopa de tintura de sálvia
2 colheres de sopa de tintura de equinácea
2 colheres de sopa de tintura de erva-cidreira
Instruções:
1. Combine as três tinturas em um frasco conta-gotas. Use um conta-
gotas cheio da mistura para fazer bochechos 2 a 3 vezes ao dia.
Remédio de
camomila usado para:
O remédio é brilhante para limpar o nariz entupido. Repita conforme
necessário.
Ingredientes:
2 punhados de flores de camomila, secas
10 saquinhos de chá de camomila (uma erva relaxante
e rejuvenescedora) Água fervida
Instruções:
1. Ferva 2 litros de água e adicione as flores de camomila secas.
Cubra a panela e deixe por 15 minutos antes de colocá-la em uma
almofada de aquecimento. Coloque uma toalha sobre a cabeça
enquanto respira o vapor inclinando-se sobre a panela; isso ajudará
a desbloquear seus seios nasais.
Óleo com infusão de
alecrim usado para:
Crescimento do cabelo, clareza mental, redução da dor, resfriado
comum.
Você pode usar este óleo infundido para uma máscara capilar, para
cozinhar e em bálsamos e pomadas.
Ingredientes:
Folhas de alecrim
Óleo transportador (como o azeite)
Ferramentas:
Frasco de quarto
Garrafas de
vidro de
gaze
Instruções:
* Este método não possui medidas específicas; está tudo bem para eyeball-lo.
1. Lave o alecrim, certificando-se de secar completamente. Coloque as
ervas em um frasco de litro com 1-3 polegadas de espaço no topo.
Para uma infusão multiuso, o azeite é uma ótima opção. Encha o
frasco com azeite, cobrindo as ervas por pelo menos 1 polegada.
Feche bem a tampa e agite bem.
2. Coloque o frasco em uma janela ensolarada por 3 semanas, mexendo
diariamente. Vimos fórmulas que deixam o alecrim infundir por até
um mês. Se o sol estiver muito quente, você pode cobrir o frasco com
um saco de papel. Quando o tempo de infusão tiver passado, coe o
óleo através de uma gaze em um copo ou tigela. Com um funil,
despeje em garrafas de vidro limpas. No rótulo, escreva "Azeite de
alecrim com azeite" e a data. Armazenar em local seco, fresco e
escuro por até um ano.
Instruções para o método de alecrim seco:
* O óleo feito usando este método não deve ser ingerido.
Uma infusão de óleo com ervas secas moídas e álcool cria uma mistura
muito potente. Você precisará medir os ingredientes. Você precisará:
1 onça de alecrim, seco
½ onças de
álcool 8 onças
de óleo
Instruções:
1. Moa seu alecrim em um pó grosso. não pulverize ele
completamente em pó, ou será difícil esticar. Mova as ervas moídas
para um frasco limpo. Despeje em ½ onça de álcool. Feche bem a
tampa e
Balance bem. Aguarde 24 horas.
2. Despeje a mistura de ervas / álcool em um liquidificador ou
processador de alimentos. Comece com cerca de 8 onças do seu óleo.
Você precisa de óleo suficiente para misturar bem as ervas. Bata por
cerca de 5 minutos.
3. Coe o óleo através de uma peneira de malha fina forrada com gaze
em uma tigela. Esprema a gaze para obter o máximo de óleo
possível. Funil em frascos conta-gotas de vidro e rótulos. Mantenha
frio, escuro e seco por até um ano. Para maior estabilidade na
prateleira, adicione uma gota de vitamina E
extrair.
Salve Calêndula
Usado para:
Facilita a irritação da pele, pele seca, eczema, cicatrização de feridas.
A calêndula tem propriedades antifúngicas, antibacterianas e anti-
inflamatórias. Uma pomada feita com esta erva é ótima para lábios
rachados, mãos secas, cortes, arranhões e contusões.
Ingredientes para fazer o óleo de calêndula:
Flores de calêndula,
óleo de coco seco
Óleo de vitamina E
Ingredientes para fazer o molho:
4 onças de óleo com infusão de calêndula
½ onças de cera de abelha picada
Instruções para o óleo:
1. Se o óleo de coco estiver sólido, aqueça-o suavemente até que se
transforme em líquido.
2. Coloque as flores secas de calêndula em uma jarra de vidro (deixando
cerca de ¼ dela vazia) e encha com óleo para cobrir as flores.
3. Etiquete sua jarra. Coloque o frasco em uma janela ensolarada e
agite suavemente a cada 2-3 dias. Após pelo menos 3 semanas, o
óleo estará completamente
infundido. Infusões mais longas fornecem óleo mais forte. Um pouco
de óleo de vitamina E prolonga sua vida útil.
Instruções para o sal:
1. Em banho-maria, adicione o óleo infundido e a cera de abelha.
2. Aqueça e mexa para que a cera derreta e se misture suavemente com o
óleo.
Retire do fogo e coloque em um pote de vidro ou lata. Deixe a
pomada esfriar antes de fechar a tampa.
3. Rotule o recipiente; também, lembre-se de anotar a data. Guarda
frio, seco e escuro. Ao usar a pomada, não retire com o dedo, pois
isso aumenta o risco de contaminação. Use um cotonete. Quando
armazenado corretamente, esta pomada pode durar até 3 anos.
Chá de Tulsi-
CamomilaUsado para:
Diminui os níveis de colesterol, alivia o estresse, reduz o açúcar no
sangue e
ajuda com os sintomas do resfriado.
Tulsi, ou manjericão sagrado, é rico em antioxidantes. A camomila
também tem muitos benefícios medicinais, incluindo compostos anti-
inflamatórios.
Juntos, eles fazem um chá que pode ajudar a aliviar os sintomas
do resfriado, o estresse e melhorar a saúde do coração.
Ingredientes para o chá fresco (faz cinco porções de 1 xícara):
5 xícaras de água
Um punhado de folhas de manjericão, fresco (ou 1 colher de sopa de
manjericão sagrado, seco) 2 colheres de sopa de flores de camomila,
frescas (ou 1 colher de sopa de flores de camomila, secas)
Mel cru a gosto
Instruções:
Mergulhe as folhas e flores frescas em água quente por 5-10 minutos.
Coe e adoce a gosto. Você também pode beber este chá frio,
servindo-o
com gelo. Usando folhas e flores secas, você usa menos porque as
ervas secas têm um sabor mais intenso.
Receitas de ervas caseiras comuns
Chá de ervas
Os chás de ervas diferem amplamente dos chás gerais porque não vêm da
mesma planta. São as combinações de flores, ervas e frutas secas, que são
fabricadas como chá. Os chás de ervas não contêm cafeína, geralmente
reduzem a pressão arterial, têm sabores deliciosos e melhoram a digestão.
Eles também geralmente não contêm calorias e açúcar.
1. Chá de
FramboesaPorção:
1
Tempo de preparo: 10
minutos Ingredientes:
1 c. agua
¼ c. folhas secas de framboesa
¼ c. capim-limão seco
½ c. flores de camomila secas
½ c. casca de laranja seca
Instruções:
1. Misture todas as ervas secas listadas acima.
2. Ferver água.
3. Adicione 1 colher de chá da mistura de chá a uma xícara.
4. Despeje água quente sobre ele. Cubra e deixe em infusão por 5-10
minutos. Quanto maior o tempo, mais tanino é extraído.
5. Consuma quente, frio ou gelado.
2. Chá de Hibisco e
GengibrePorção: 4
xícaras
4c. agua
1 Colher de Sopa. folhas de hibisco
1 colher de sopa gengibre fresco ralado
3-5 folhas de hortelã
Instruções:
1. Ferva água em uma panela.
2. Pegue o hibisco e o gengibre e misture em outra panela.
3. Despeje água quente sobre a mistura de chá, cubra e deixe em infusão
por 10-12 minutos.
4. A cor do chá ficará vermelho rubi, então adicione folhas de hortelã
para um sabor fresco.
5. Sirva quente ou frio.
3. Tamanh
o da porção de
chá de menta:
2
Tempo de preparo: 8
2 c. agua
15-20 folhas de hortelã
fresca 2 rodelas de
limão
1 colher de chá. mel (opcional)
Instruções:
1. Em um bule, ferva a água.
2. Retire do fogo e acrescente as folhas de hortelã. 5 minutos cobertos na
panela Aumente o tempo para um sabor forte de menta.
3. Despeje em uma xícara ou copo.
4. Adicione o mel e decore com uma fatia de limão.
5. Saboreie quente ou gelado.
4. Chá de Ervas Doce e

Picante Tamanho da Porção: 1
1 c. agua
½ colher de sopa. cravo
1 Colher de Sopa. estévia seca
¼ c. pau de canela
¼ c. raspas de laranja secas
¼ c. flores de camomila secas
½ c. verbena de limão seca
Instruções:
1. Faça a mistura e use 1 colher de chá. Mistura de chá.
2. Ferva a água e despeje sobre o chá.
3. Cubra a panela por 5 minutos ou mais.
4. Coe em uma xícara e sirva quente. Alternativamente, despeje sobre o
gelo no copo e sirva frio.
5. Aprecie o sabor doce e picante.
5. Porção
de chá de
manjericão: 1
Tempo de preparo: 5
1 c. agua
1 colher de chá. folhas de manjericão
Sp colher de chá. gengibre seco
Sp colher de chá. canela
em pó 1 colher de chá
de mel (opcional)
Instruções:
1. Ferva a água e adicione as folhas de manjericão, gengibre e canela.
2. Ferva por 5 minutos.
3. Coe e adicione mel para melhorar o sabor.
4. Despeje em uma xícara e sirva quente.
Decocções
Decocções são outra forma de remédio herbal. Esta é a extração de
qualidades medicinais de ervas, mergulhando-as em água até que a água
obtenha suas características de cor, cheiro e sabor. As decocções são feitas
através das quais o material vegetal ou substância à base de plantas pode
liberar seus ingredientes ativos durante a fervura. Desta forma, vários
componentes químicos naturais presentes dentro da erva podem ser
facilmente liberados apenas misturando-a com água morna. Decocções são
fontes amplamente utilizadas de fitoterapia em fitoterapia. Quando as raízes
ou cascas de plantas contêm benefícios medicinais, é difícil obter extratos
de
essas partes duras das plantas, como a casca do salgueiro. As decocções são
usadas para extrair taninos, que são ásperos e amargos e também ajudam na
indigestão.
As decocções são usadas há milênios na medicina herbal para tratar uma
variedade de doenças. O processo também é muito útil para tratar vários
distúrbios de saúde, incluindo purificação do sangue, pomadas para
problemas de pele como acne e dermatite, tônicos para secura, irritações
como eczema ou psoríase.
Muitas vezes, eles são conhecidos por serem úteis no tratamento de
problemas musculoesqueléticos, como reumatismo, artrite, cãibras, etc.
Fazendo Decocções Infundidas com Ervas
As ervas podem ser usadas não apenas para fazer decocções de ervas, mas
também para preparar infusões. Este é o processo de preparação de ervas
fervendo as folhas com água, geralmente por mais tempo do que o
necessário para fazer decocções. Desta forma, os ingredientes ativos seriam
mais eficazes porque se concentram dentro da água e não são simples nas
próprias ervas. As decocções são feitas fervendo as ervas em água até que a
água adquira sua cor, cheiro e sabor. Desta forma, vários componentes
químicos naturais presentes no interior da planta podem ser facilmente
liberados misturando-os com água morna. Decocções são fontes
amplamente utilizadas de fitoterapia em fitoterapia. No entanto, eles
também podem ser feitos de cascas ou raízes ou cascas que não contêm
tantos benefícios medicinais quanto extratos de folhas, flores, sementes, etc.
Aqui está uma lista de Decocções para você experimentar;
1. Método de
Decocção de
Manjericão:
Ferva 2-3 colheres de sopa de folhas de
manjericão em um copo de água. Íngreme por
10-15 minutos com uma tampa.
Para tornar a decocção mais concentrada, adicione mais folhas de
manjericão. Pegue sua decocção quente e coe usando uma peneira
ou gaze em um copo vazio.
Limpe completamente o filtro, se usado, antes de armazená-lo para
uso posterior. Beba este chá de ervas quente duas vezes ao dia para
obter melhores resultados.
Outros componentes para sua decocção incluem hortelã, alecrim
e lavanda.
Além disso, observe que o alecrim pode ser usado em vez de
manjericão para uma decocção mais robusta.
2. Método de decocção de
camomila alemã:
Ferva 1 - 2 colheres de sopa de flores de camomila em
um copo de água. Íngreme por 10-15 minutos com uma
tampa.
Pegue sua decocção de camomila quente e coe-a usando uma
peneira ou gaze em um copo vazio.
Outros ingredientes que você pode incluir em sua decocção são
folhas de hortelã, alecrim ou lavanda.
Além disso, observe que Rosemary pode ser usado em vez de
camomila para uma decocção mais robusta.
3. Método de
Decocção de Chicória:
Ferva 1 - 2 colheres de sopa de raízes de chicória
em um copo de água. Íngreme por 5-10 minutos
com uma tampa.
Pegue sua decocção quente e coe usando uma peneira ou gaze em
um copo vazio.
Chicória pode ser usada em vez de camomila para uma
decocção mais robusta.
4. Método de
Decocção de Gengibre:
Ferva 1 - 2 colheres de sopa de gengibre
em um copo de água. Íngreme por 10-15
minutos com uma tampa.
um copo vazio.
5. Método de Decocção de
Bagas de Ginkgo:
Ferva 1 - 2 colheres de sopa de Ginkgo em
um copo de água. Íngreme por 10-15
minutos com uma tampa.
um copo vazio.
6. Método de
Decocção de Ginseng:
Ferva 1 - 2 colheres de sopa de Ginseng em um
copo de água. Cubra com uma tampa e deixe em
infusão por 10-15 minutos.
um copo vazio.
7. Método de
Decocção de Cavalinha:
Ferva 1 - 2 colheres de sopa de Cavalinha
em um copo de água. Cubra com uma tampa
e deixe em infusão por 10-15 minutos.
um copo vazio.
8. Método de decocção
de musgo irlandês:
Ferva 1 - 2 colheres de sopa de musgo
irlandês em um copo de água. Cubra com
uma tampa e deixe em infusão por 10-15
minutos.
um copo vazio.
picolés
Os picolés podem ser feitos de várias fontes, como sucos de frutas, ervas,
frutas e vegetais. Os picolés são feitos principalmente de ingredientes
frescos para fornecer benefícios à saúde sem conservantes ou aromatizantes
artificiais.
Picolés podem ser feitos usando ervas frescas como ingrediente na mistura
do estado sólido congelado da água. Receitas de picolé com infusão de
ervas podem ser encontradas online. Picolés com infusão de ervas
geralmente têm sabores diferentes, como hortelã ou laranja. Alguns outros
sabores populares incluem abacaxi e morango, que é uma combinação de
limão e laranja.
O uso de ervas em picolés pode proporcionar alguns grandes benefícios. As
ervas têm propriedades como efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios,
antibacterianos, antivirais e analgésicos. Uma mistura de ervas pode dar um
sabor único aos seus picolés.
Picolés de gengibre e hortelã estão entre os picolés de ervas mais comuns
vendidos em mercearias por causa de seu sabor refrescante e benefícios
para a saúde. O gengibre é conhecido por ter propriedades com efeitos anti-
inflamatórios e melhorar os problemas digestivos. A hortelã tem
propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células dos danos
causados pelos radicais livres. A hortelã também tem propriedades
antibacterianas e anti-inflamatórias.
Fazendo picolés com infusão de ervas
As ervas podem ser usadas não apenas para dar sabor aos nossos alimentos,
mas também podem ser usadas na fitoterapia. A fitoterapia é uma forma de
tratamento complementar que emprega ervas em combinação com outras
drogas. Na maioria dos casos, é uma forma de medicina alternativa que se
baseia no poder curativo das plantas.
em vez de medicação moderna ou cirurgia. Nesse tipo de terapia, a
medicina moderna e as ervas são combinadas para ajudar os pacientes a
melhorar sua saúde e recuperar a integridade da doença. A medicina herbal
também é usada para dar ao corpo um impulso de energia e
rejuvenescimento.
As ervas medicinais podem ser infundidas em picolés. Conservas e ervas
são usadas porque combinam bem com ingredientes de picolé.
Os moldes de picolé podem ser comprados ou feitos em casa com moldes
antigos que você pode comprar em lojas de artesanato. Palitos de picolé,
papel manteiga e palitos também podem ser comprados em lojas de
artesanato. Picolés coloridos podem ser feitos adicionando corante
alimentar.
1. Picolés de Gengibre
1 xícara de água de coco ou qualquer suco de fruta de sua preferência
(se você estiver em uma dieta de baixa caloria, pode substituir por
água)
Raiz de gengibre de 2 polegadas, descascada,
cortada em 1/4 pedaços 4 a 6 folhas de hortelã
fresca
Processo:Adicione o gengibre recém-cortado e as folhas de hortelã no
liquidificador. Despeje o suco de frutas ou água de coco. Misture até ficar
homogêneo. Despeje em forminhas de picolé e congele durante a noite.
2. Picolés de pepino e ervas

1 xícara de suco de frutas ou água de coco
2 pepinos, descascados, cortados em 1/4
pedaços 3-5 folhas de hortelã fresca
Processo:Coloque os potes no liquidificador. Adicione as folhas de hortelã
e certifique-se de que estejam completamente misturadas. Despeje o suco
de frutas ou água de coco. Misture até ficar homogêneo. Despeje em
forminhas de picolé e congele durante a noite.
3. Picolés de frutas e ervas

1 xícara de suco de frutas ou água de coco
Pedaço de 2 polegadas de gengibre fresco, descascado,
cortado em 1/4 pedaços 5 a 6 folhas de hortelã fresca
e o gengibre. Certifique-se de que todas as peças estão completamente
misturadas. Despeje o suco de frutas ou água de coco. Misture até ficar
homogêneo. Despeje em forminhas de picolé e congele durante a noite.
4. picolés de ervas
1 xícara de suco de frutas ou água
de coco 5 a 7 folhas de hortelã
fresca
e certifique-se de que estejam completamente misturadas. Despeje o suco
de frutas ou água de coco. Misture até ficar homogêneo. Despeje em
forminhas de picolé e congele durante a noite.
5. Picolés de pepino e hortelã

1 xícara de suco de frutas ou água de
coco 1 – um pedaço de 2 polegadas de
gengibre fresco, descascado 5 a 7
folhas de hortelã
Processo:Coloque os potes no liquidificador. Adicione o gengibre e a
hortelã. Certifique-se de que eles estejam completamente misturados.
Despeje o suco de frutas ou água de coco. Misture até ficar homogêneo.
Despeje em forminhas de picolé e congele durante a noite.
Banhos
A pele é o maior órgão do corpo, com uma estrutura complexa e uma ampla
gama de características e matizes. A pele é um componente crucial no
sistema imunológico do corpo, pois fornece uma barreira física do lado de
fora. Existem também algumas camadas especiais da pele que contêm
vários produtos químicos para nos proteger de doenças, vermes e
micróbios.
O tratamento de banho com ervas pode ser uma ótima maneira de lidar com
os calafrios e fazer você se sentir muito relaxado após um dia de trabalho
duro. O uso de banhos de ervas pode ajudá-lo a obter uma pele saudável e a
manter a saúde geral do corpo.
Ervas que podem ser usadas para banhos são feitas em decocções, cápsulas
ou tinturas.
Os banhos quentes são essenciais porque podem ajudar a dissolver as ervas
e aumentar a sua eficácia, melhorando assim a qualidade do banho. É
importante evitar banhos muito quentes, pois aumentam a temperatura
corporal e podem causar hipertermia.
A decocção pode ser usada para banhos, pois são deliciosas e têm
propriedades nutritivas para a pele.
As ervas mais populares para banhos são a hortelã e a erva-cidreira. Os
extratos de hortelã são usados não apenas para banhos, mas também para
aromaterapia. A erva-cidreira pode ser usada para aliviar o estresse e
melhorar a circulação sanguínea.
Aqui está uma lista de banhos de ervas que podem ajudá-lo a obter uma pele
saudável:
1. Preparação do
banho de lavanda:
Adicione 1 a 2 xícaras de flores secas de lavanda à sua
banheira. Ferva uma panela de água e adicione 1/2 xícara
de sal Epsom.
Despeje a mistura na banheira e entre na banheira depois de adicionar
água.
Mergulhe por 5 a 10 minutos.
Use com cuidado porque o sal Epsom pode irritar aqueles que são
sensíveis a ele.
2. Preparaç
ão do banho de
sálvia:
Coloque 1/4 xícara de sálvia seca em sua banheira e adicione
água quente. Íngreme por 5 a 10 minutos antes de entrar na
banheira.
Para um efeito extra, você pode deixar as ervas na banheira após o
banho.
Recomenda-se não usar este tratamento com ervas se estiver grávida
ou amamentando porque a sálvia tem propriedades que podem fazer
você se sentir como se estivesse em uma viagem intensa.
3. Preparação do
banho de pétalas de
rosa:
Coloque de 8 a 10 pétalas de rosa orgânicas em sua
banheira. A vitamina C em pétalas de rosa ilumina
e suaviza a pele.
Mergulhe as pétalas de rosa em água quente por 3 a 5 minutos antes
de entrar na banheira.
O glicerídeo de rosa é uma substância em pétalas de rosa que pode
aliviar irritações e inflamações causadas por eczema e acne.
4. Banho de Gengibre
O gengibre é um elemento essencial para melhorar a saúde da sua pele.
O melhor gengibre é o gengibre fresco e pode ser adicionado ao seu banho
como uma decocção ou em pó.
Se você fizer a decocção, certifique-se de usar duas partes de água para uma
parte de raiz de gengibre.
Preparação:
Para cada banhista, adicione 1/2 xícara de sal Epsom e 1 xícara de
raiz de gengibre fresca. Use 3 a 4 xícaras de água quente para cada
pessoa tomando banho.
Mergulhe em uma panela por 5-10 minutos.
Quando estiver pronto para tomar banho, use 1/2 xícara da mistura com
o sal Epsom e adicione-o à água do banho.
Mergulhe por 5-10 minutos antes de enxaguar.
Precauções:não use este tratamento à base de plantas se tiver pressão alta
porque o gengibre pode aumentar os níveis de pressão arterial. Além disso,
não tome este banho de ervas se estiver grávida.
Leite materno
Os bebês também podem usar fitoterapia se suas mães estiverem usando
ervas. O leite materno contém muitas ervas, que são essenciais para o bem-
estar dos bebês. Os bebês podem receber chás de ervas ou cápsulas para
ajudar a eliminar os sintomas de resfriados e gripes e reduzir as reações
alérgicas.
Uma mãe e seu filho podem se beneficiar dos efeitos positivos das ervas
naturais. Ambos podem evitar o uso de medicamentos e produtos químicos
para tratar condições que geralmente são causadas por estresse, dieta,
poluentes ou envelhecimento.
Outro benefício significativo é inserir medicamentos antibacterianos à base
de plantas potentes dentro de um bebê para torná-los mais imunes aos
efeitos colaterais de adoecer de antibacterianos é introduzi-los a partir do
leite materno. Isso aumentará as respostas naturais de imunização na mãe e
no bebê. Ervas comuns comumente usadas na pele e associadas ao leite
materno são alel5, óleo de citronela, óleos essenciais, incluindo limão,
lavanda e outras ervas.
As vantagens de usar chás infantis feitos por mães são que eles são feitos
apenas com extratos naturais de plantas.
Em termos de segurança, os chás infantis de ervas são seguros tanto para a
mãe quanto para o bebê, desde que sejam feitos com ingredientes naturais e
não tóxicos.
Chás infantis de ervas podem interagir com outras ervas ou medicamentos
usados pela mãe. Portanto, as mães devem tomar ervas sem interações com
outros medicamentos enquanto amamentam simultaneamente.
Aqui está uma lista de ervas do leite materno que podem ser benéficas para os
bebês:
1. Erva-cidreira
A erva-cidreira foi encontrada para ajudar bebês com cólicas, agitação e
outros problemas digestivos. A erva-cidreira também é conhecida por
aliviar a agitação infantil e aliviar as cólicas. Estudos mostraram que a erva-
cidreira pode ajudar a estimular a secreção do leite materno e aumentar os
nutrientes do leite das mães que amamentam.
Método:
Adicione 1/4 colher de chá de pó de erva-cidreira finamente moído ou
2 a 3 gotas de óleo essencial de erva-cidreira a 4 onças de leite
materno.
Aqueça o leite materno no microondas ou no fogão. Sirva seu
bebê.
Repita a cada duas horas durante o dia e conforme necessário para
alívio.
Não use este tratamento à base de plantas se a mãe estiver
amamentando um bebê prematuro.
2. Camomila
A camomila é uma das ervas mais comuns usadas no tratamento de crianças
que sofrem de cólicas, febre e dentição. A camomila também é conhecida
por ajudar a reduzir o inchaço, acalmar recém-nascidos irritáveis e aliviar
febres. A camomila também pode ser usada para fazer chás ou tinturas
infantis de ervas.
Método:
Adicione 1/4 colher de chá de camomila finamente moída ou 2 a 3
gotas de óleo essencial de camomila a 4 onças de leite materno.
Aqueça o leite materno no microondas ou no fogão. Sirva seu
bebê.
alívio.
3. Calêndula
Calêndula também é conhecida como calêndula. A calêndula pode ser usada
para fazer chás de ervas para bebês ou ser adicionada a um banho com um
pouco de água. A calêndula tem fortes propriedades anti-inflamatórias.
Método:
Adicione 1/4 colher de chá de calêndula finamente moída ou 2
a 3 gotas de óleo essencial de calêndula a 4 onças de leite
materno.
Aqueça o leite materno no microondas ou no fogão.
Sirva seu bebê.
alívio.
Toalhas
Toalhas são usadas para limpar suavemente o rosto, lábios, olhos e genitais
do bebê. Eles podem ser usados na área de banho também. Eles podem ser
usados em um paciente grave que não pode sobreviver a um banho ativo.
Desta forma confortável, o medicamento pode ser facilmente aplicado na
pele e, assim, pode ser transferido para uma área mais profunda do corpo
por difusão. Os panos podem ser quentes usando infusões quentes de
medicamentos quando são necessários impactos de aquecimento
específicos, ou podem ser frios quando são necessários benefícios do frio.
Tudo depende da escolha pessoal, bem como dos sintomas de doenças. Para
lesões agudas, por exemplo, escovação e lutas de esportes de combate,
panos frios com benefícios específicos de gelo e medicamentos anti-
inflamatórios podem ser uma escolha inteligente para limitar o inchaço e
hematomas e impedir o sangramento de feridas recentes. O frio também
tem propriedades anestésicas,
Quando usados quentes, os panos podem estimular o fluxo sanguíneo
devido aos efeitos vasodilatadores, bem como uma resposta calmante do
corpo também pode ser obtida. Toalhas de ervas podem ser aplicadas na
área de uma lesão.
Aqui estão diferentes maneiras de fazer panos de ervas para serem usados
em diferentes condições:
1. Lava-
olhosPreparação
:
Adicione algumas gotas de água no frasco de spray
para os olhos. Encha o resto da garrafa com óleo
essencial de hortelã-pimenta. Use estes colírios para
limpar a área dos olhos.
Isso é muito bom para pessoas que sofrem de olhos secos, pois podem tratá-
los com um tratamento rápido e simples. Leve à geladeira em um recipiente
hermético após cada uso para garantir a potência.
O colírio também pode ser usado para outros fins, como tratamento de
conjuntivite, blefarite e outros problemas oculares.
2. Lava-
línguaPreparação:
Encha o frasco de spray de língua com água.
Encha o resto da garrafa com óleo essencial de tomilho.
Use este spray de língua para limpar a área ao redor da boca e, em sua
presença, você sentirá uma sensação calmante em sua língua.
Este é um tratamento muito bom se sua boca estiver cheia de mau hálito e
uma limpeza do interior da boca. Após o uso, mantenha em um recipiente
hermético por duas semanas.
A lavagem da língua pode ser usada em outras partes do corpo, como a área
interna da coxa, região da virilha, axila e quaisquer outras áreas que possam
precisar de uma limpeza leve e calmante.
3. Preparação
da lavagem da axila:
Adicione algumas gotas de água ao frasco de spray
nas axilas. Adicione o óleo essencial de lavanda à
garrafa.
Use este spray de axila para limpar suas axilas e você sentirá
uma sensação calmante em sua pele.
Isso é muito bom para quem trabalha na construção civil, pois ajudará a
remover odores do corpo e desenvolver um tratamento antibacteriano para
infecções de pele. Em um recipiente hermético, dura duas semanas.
A lavagem das axilas também pode ser usada em outras áreas do corpo,
como região da virilha, região interna da coxa e nuca para obter uma boa
limpeza.
4. Lavagem da
parte interna da coxa
Preparação:
Encha o recipiente de spray interno da coxa
com água. Adicione o óleo essencial de
lavanda à garrafa.
Use este spray da parte interna da coxa para limpar a área ao redor da
virilha, e isso fará com que você sinta uma sensação calmante.
Isso é muito bom para pessoas que praticam esportes, pois ajuda a remover
o suor e as bactérias que podem causar infecções. Pode criar um tratamento
antibacteriano para infecções de pele. Após o uso, mantenha em um
recipiente hermético por duas semanas.
A lavagem da parte interna da coxa pode ser usada em outras áreas, como
axila, virilha, parte interna do pulso e quaisquer outras áreas que não devem
ser substituídas.
5. Lavagem
interna do pulso
Preparação:
Encha o frasco de spray de pulso interno
com água. Adicione o óleo essencial de
lavanda à garrafa.
Use este spray de pulso interno para limpar a área ao redor de sua
mão, fazendo você sentir uma sensação calmante.
Isso é muito bom para quem trabalha na construção civil, pois ajudará a
remover odores do corpo e desenvolver um tratamento antibacteriano para
infecções de pele. Após o uso, mantenha em um recipiente hermético por
duas semanas.
A lavagem interna do pulso também pode ser usada em outras áreas do
corpo, como a região da virilha, axila, região interna da coxa ou qualquer
outra área que não deve ser substituída.
Tinturas
Tinturas são gotas de ervas em forma líquida, que geralmente é álcool ou
vinagre. Essas gotas são inseridas diretamente na boca com um conta-gotas.
As tinturas são mais potentes que os chás, principalmente na extração de
óleos e resinas aromáticas da planta e das cascas. As tinturas podem vir em
forma líquida, comprimido, cápsula, cápsula, bem como na forma líquida.
As tinturas são muito populares entre as pessoas porque não exigem grande
tempo de preparação e proporcionam efeitos perceptíveis em poucos
minutos após a aplicação.
As tinturas podem ser usadas para tratar muitos sintomas de diferentes
doenças, como indigestão, dores de estômago, distúrbios de açúcar ou dores
de cabeça.
O vinagre pode ser usado para fazer tinturas; o vinagre é uma parte
essencial da fitoterapia e geralmente é usado no processo de fazer tinturas.
As tinturas são importantes em casa, especialmente para primeiros socorros,
porque contêm as ervas mais potentes em apenas algumas gotas. As tinturas
são fáceis de transportar porque são líquidas e não ocupam muito espaço.
Encontre uma lista de ervas abaixo que podem ser usadas para criar
diferentes tinturas para vários propósitos.
1. IndigestãoPreparaç
ão da tintura:
Adicione uma colher de sopa de folhas de hortelã secas a meia xícara
de água em uma panela.
Deixe ferver, desligue o fogão e deixe em infusão e esfrie por cerca de
10 minutos.
Forre o alambique com gaze e, em seguida, adicione a mistura de
hortelã na garrafa de sua escolha.
Agora, aperte a tampa com firmeza e guarde-a em um local fresco e
escuro por pelo menos 2 semanas.
Coloque 2 colheres de tintura na boca, agite-a para espalhar
uniformemente nos dentes, gengivas e outras partes da boca.
Depois disso, você pode tomar mais tinturas conforme necessário,
dependendo de quão bem você se sente após a primeira aplicação.
Você também pode adicionar Tintura à sua comida ou sucos.
2. Desbloqueie Propriedades Bactericidas

Tosse e tintura fria
Preparação:
Misture uma colher de sopa de camomila com um copo de água em uma
panela.
Ferva a mistura por cerca de cinco minutos e depois cubra até esfriar
por pelo menos dez minutos.
Use 2-3 gotas de tintura conforme necessário para tosse ou resfriado.
3. Desbloqueie propriedades anti-inflamatórias
Tintura analgésica
Preparação:
Misture uma colher de sopa de camomila com duas xícaras de água em
uma panela.
Ferva a mistura por cerca de cinco minutos e depois cubra até esfriar
por pelo menos dez minutos.
Use 2-3 gotas de tintura conforme necessário para dores de cabeça,
cãibras ou outros tipos de dor.
Infusão
Uma infusão é preparada misturando as ervas com água ou óleo e
esperando que os compostos químicos se misturem com o solvente. Este
processo é conhecido como maceração. A infusão é usada para fazer
remédios de ervas. A vantagem da infusão é que é fácil de preparar e tem a
forte qualidade medicinal da erva.
Um número muito pequeno de ervas pode ser usado para infusão porque
são compostos de muitas ervas, o que resulta em um sabor muito suave.
Chá de ervas ou sopa de ervas é feito através do processo de infusões.
Dependendo do tipo de erva, pode-se preparar uma infusão colocando as
ervas em uma jarra com água limpa e colocando-a sob a luz do sol por
várias horas, geralmente de seis a dez horas. Quando a água atingir todo o
sabor, pode ser bebida de uma só vez ou ter um segundo passo.
As infusões podem ser usadas para tratar todos os sintomas da doença e
também podem ser usadas a qualquer momento, quando necessário. É uma
excelente maneira de tratar problemas leves e prevenir sintomas de doenças
e distúrbios graves apenas bebendo chá de ervas três vezes ao dia. Os chás
de ervas são feitos infundindo ervas em água fervente por alguns minutos e
removendo a erva da mistura antes de beber.
Muitos materiais usados são folhas, flores, bagas e sementes inteiras ou
quando são secas e trituradas ou moídas. O líquido é fervido e as ervas são
adicionadas e deixadas em infusão por algum tempo, geralmente 15-30
minutos. As ervas podem ser removidas, ou o líquido é coado e bebido
imediatamente ou mais tarde.
Aqui está uma lista de infusões de ervas que podem ser feitas com:
1. Preparação de
infusão para dor de
garganta:
Despeje duas xícaras de água em uma panela, adicione uma colher de
chá de gengibre fresco e deixe ferver.
Desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos.
Use 1-2 colheres de chá da mistura quantas vezes forem necessárias
para aliviar a dor de garganta.
As pessoas que tomam regularmente esta infusão têm menos casos de dor
de garganta todos os anos porque têm forte resistência bacteriana.
2. Preparação de
infusão de sálvia:
Despeje duas xícaras de água em uma panela, adicione uma onça de
folhas de sálvia e deixe ferver.
para resfriados no peito.
As pessoas que tomam regularmente esta infusão têm menos casos de dor
de garganta todos os anos porque têm forte resistência bacteriana.
3. Preparação de
infusão de erva-doce:
chá de folhas de erva-doce e deixe ferver.
para resfriado, tosse e distúrbios respiratórios.
As pessoas que tomam regularmente esta infusão têm menos casos de
constipação todos os anos porque têm forte resistência bacteriana.
4. Infusãode
Preparação de Valeriana:
chá de flores de salsa fresca e deixe ferver.
Use 2-4 colheres de chá com ½ colher de chá de raiz de valeriana
conforme necessário para insônia, ansiedade e nervosismo.
As pessoas que tomam regularmente esta infusão têm menos casos de insônia
a cada ano porque têm forte resistência bacteriana.
5. Infusão de Preparação de
Chá de Doca Amarela:
chá de dente de leão fresco e deixe ferver.
Use 1-2 colheres de chá conforme necessário para distúrbios
hepáticos, problemas de pele e infecções do trato urinário.
As pessoas que tomam regularmente esta infusão têm menos distúrbios
hepáticos e problemas de pele todos os anos devido à forte resistência
bacteriana.
6. Preparação de chá de
infusão de dente-de-leão:
chá de folhas frescas de dente-de-leão e deixe ferver.
Use 1-2 colheres de chá conforme necessário para distúrbios
hepáticos, problemas de pele e infecções do trato urinário.
As pessoas que tomam regularmente esta infusão têm menos distúrbios
hepáticos e problemas de pele todos os anos devido à forte resistência
bacteriana.
Elixires da Longa Vida
Sempre me interessei por um estilo de vida saudável como especialista em
felicidade e bem-estar.
Mas à medida que envelhecia, resolvi fazer tudo ao meu alcance para viver
para ser um centenário.
Saí em uma missão para entrevistar os principais especialistas em
envelhecimento do mundo e descobri alguns estudos interessantes sobre
como viver vidas mais longas, melhores e mais jovens.
Para viver mais, você precisa usar mais ervas e especiarias, uma das
ferramentas mais agradáveis e fáceis que aprendi.
Descobri que você pode trazer estações adicionais à sua vida usando as
seguintes ervas em suas refeições regulares.
5 ervas para ter uma vida longa e saudável
1. Orégano
O orégano é uma planta de flor roxa com folhas verde-oliva. Está
relacionado com hortelã, tomilho, manjerona, manjericão, sálvia e lavanda.
As folhas, frescas e secas, são frequentemente usadas na culinária. Também
é usado como medicamento ocasionalmente.
Erva fresca de orégano e óleo de orégano são ótimas adições a qualquer
prato. Em uma base por onça, contém quatro vezes a atividade antioxidante
dos mirtilos!
Uma única colher de sopa de orégano fresco tem a mesma quantidade de
antioxidantes que uma maçã de tamanho médio.
O óleo de orégano também contém beta-cariofilina, que ajuda a diminuir a
inflamação.
2. Cúrcuma
A cúrcuma é uma planta natural que é usada como tempero em vários
pratos. É uma planta indiana com uma longa história. A cúrcuma também é
conhecida como curcumina, o componente ativo da especiaria. Açafrão em
pó é amarelo quando usado como tempero culinário.
De acordo com uma pesquisa publicada no American Journal of
Cardiology, adicionar o extrato de açafrão às suas refeições reduz o risco de
ataque cardíaco em 56%.
Além disso, de acordo com uma pesquisa de 2012 publicada na revista
Nutrition Research, a cúrcuma melhora a saúde cardiovascular tanto quanto
o exercício aeróbico!
Tem um "polifenol primário" chamado "curcumina", que é uma loucura,
mas real. Diz-se também que a cúrcuma / curcumina protege o cérebro,
reduz a inflamação e ajuda no tratamento do câncer.
3. cravo-da-índia
O cravo-da-índia tem um efeito de apoio ao sistema digestivo em todos os
sistemas de fitoterapia tradicional. Eles também foram utilizados para
promover um sistema imunológico e respiratório saudável devido às suas
qualidades de aquecimento e digestão. As qualidades extremamente
perfumadas deste botão de flor seco e sua sensação "adormecida" devido à
sua alta quantidade de óleo essencial de Eugenol.
A especiaria "cravinho" é uma erva menos conhecida na cozinha. No
entanto, esta especiaria é valorizada em laboratórios de pesquisa por ter a
maior pontuação ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) de
qualquer especiaria.
Significado?
O cravo-da-índia tem mais antioxidantes. O cravo-da-índia também é
conhecido por matar parasitas, fungos e bactérias no intestino.
4. Ginseng
O ginseng é uma planta perene de crescimento lento pertencente ao gênero
Panax da família Araliaceae. Em certas áreas, a planta também é conhecida
como Ginnsuu.
Diz-se que a planta "ginseng" tem propriedades protetoras do coração.
Quando você o usa para cozinhar, aumenta o fluxo sanguíneo, o que ajuda a
transportar sangue para o coração quando os níveis de oxigênio estão
baixos.
Além disso, o aumento do fluxo sanguíneo do ginseng ajuda a reduzir a
viscosidade das plaquetas sanguíneas, diminuindo o risco de coágulos
sanguíneos.
5. Ruivo
O gengibre é um arbusto com flores verde-amareladas e caules frondosos.
A especiaria de gengibre se origina das raízes da planta. O gengibre é
nativo das regiões mais quentes da Ásia, como China, Japão e Índia, mas é
cultivado na América do Sul e na África. Atualmente é cultivada em todo o
Oriente Médio para fins medicinais e culinários.
Geraniol é um composto de combate ao câncer encontrado na planta
"gengibre".
Além disso, o gengibre é um anti-inflamatório, tornando-o bom para o
coração e evitando coágulos sanguíneos.
Diz-se que esta erva ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a proteger
contra a aterosclerose.
Conclusão
Muitas ervas podem ser usadas pelas mesmas razões, mas todas têm efeitos
distintos no corpo, portanto, nem todas funcionarão da mesma maneira para
todos, mesmo que seu propósito seja o mesmo. Por exemplo, algumas
plantas nativas americanas, como a urtiga, podem ajudar no diabetes e no
câncer. Mas como você pode saber se a erva que está usando é a correta
para sua doença se você não a estudou? Você pode descobrir que está
usando a erva incorreta ou que ela nem funciona para o propósito declarado.
Os efeitos negativos das ervas medicinais são algo que as pessoas devem
pensar antes de usá-las. Embora as plantas medicinais sejam menos
propensas a produzir efeitos adversos graves, elas podem ocorrer em certos
usuários. Quando uma pessoa está tomando um produto ou erva pela
primeira vez, ela deve ser informada dos possíveis efeitos colaterais que
pode experimentar.
Tratamentos médicos ocidentais usando medicamentos prescritos e
procedimentos médicos como cirurgia trataram com sucesso várias
condições médicas. Infelizmente, os efeitos colaterais são desagradáveis.
Algumas pessoas recorrem a remédios de ervas para aliviar os efeitos
colaterais. Aromaterapia muda o humor do indivíduo cheirando os aromas.
Isso melhora o corpo, a mente,
e espírito. Diferentes materiais são usados, como óleos, folhas, flores e
velas. Os diferentes aromas têm efeitos diferentes sobre o indivíduo.
Tomemos, por exemplo, Lavanda. É conhecido por aliviar a asma,
bronquite e outros problemas respiratórios enquanto traz paz e equilíbrio ao
indivíduo. O manjericão estimula o cérebro. Alguns dos aromas usados são
muito refrescantes para o corpo, mente e espírito.
A medicina alternativa despertou as crenças e práticas dos nativos
americanos, oferecendo ajuda na forma de remédios naturais e acredita que
agora visa restaurar o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual,
conforme pretendido na cultura americana. A medicina alternativa baseada
na medicina nativa americana tornou-se tão popular que as pessoas estão
procurando por ela. As pessoas que têm doenças crônicas estão procurando
soluções para acabar com seu sofrimento, e a medicina nativa americana
está oferecendo esperança para esses indivíduos onde a medicina ocidental
não conseguiu ajudá-los a lidar com as doenças crônicas e os efeitos
colaterais causados por tratamentos conservadores.
Quando você está grávida, você deve sempre consultar um médico antes de
tomar qualquer erva; só porque eles não são classificados como remédios
não significa que eles não vão machucar ou prejudicar você durante a
gravidez. Existem muitos tipos de ervas que podem ser perigosas para seus
bebês, como ramos de salsa e salgueiro; portanto, se estiver grávida,
converse com seu médico antes de usar novas ervas medicinais.
MEDICINA HERBÁRIA NATIVO
AMERICANO
Pense como um xamã nativo, pratique
fitoterapia na vida real e erradique
todas as doenças de sua mente e corpo
Rhonda Maya
Introdução
Por mais de 40.000 anos, a medicina nativa americana tem sido usada. A
medicina nativa americana ajudou a criar vários medicamentos modernos.
O povo nativo americano, por exemplo, usava a casca da árvore (salgueiro)
para aliviar o desconforto. Há ácido acetilsalicílico nesta casca, que hoje
chamamos de aspirina. Embora tenha havido um período em que não havia
uso da medicina nativa americana, é maravilhoso ver que algumas das
práticas foram transmitidas.
A medicina indígena americana não foi realmente vista de forma positiva, e
não houve nenhuma prova empírica ou eventos registrados para ilustrar
que seus métodos funcionam. A medicina indiana americana ressurgiu após
o advento de tratamentos abrangentes na década de 1970. Para garantir que
haja sincronização e melhorar seu bem-estar, a medicina nativa americana
incorpora mente, corpo, alma e coração. Hoje, a medicina nativa americana
permitiu que milhões aliviassem seu sofrimento
de doenças como câncer e AIDS. É um medicamento natural que pode
beneficiá-lo, assim como fez com os nativos americanos no passado e hoje,
mas não é administrado como remédio. Um guia simples de fitoterapia para
iniciantes está disponível aqui.
Plantas usadas em medicamentos são ervas. Todas as formas de meios
naturais frequentemente usados para ajudar na cura passaram a significar
cura natural. Embora a maioria dos medicamentos fitoterápicos venha de
ervas, existem aqueles que são produtos minerais ou produtos animais.
A fitoterapia, a ciência de usar medicamentos naturais para curar doenças, é
muitas vezes chamada de medicação natural. Herbal Introdução à
Regeneração. Para iniciantes, como usar ervas para o bem-estar. O que é
Recuperação Herbal, exatamente? Ervas são plantas usadas como auxiliares
naturais na medicação.
Sobre a cura à base de plantas
Por centenas de anos, as pessoas usaram plantas para curar muitos tipos de
doenças e
sintomas. Podemos encontrar muitos exemplos de muitas sociedades do uso
de fitoterápicos ao longo da história. No tratamento e nos rituais, os antigos
egípcios costumavam usar especiarias. Existem hieróglifos em certas
paredes antigas que representam o uso do tratamento com ervas. As ervas
eram uma parte significativa da cura na China antiga e agora são usadas na
medicina chinesa convencional.
Mais e mais pessoas estão procurando medicamentos naturais hoje para
tratar tudo, desde insônia e resfriados e distúrbios da pele. Para quase tudo o
que o aflige, você encontrará uma solução natural. Existem também
medicamentos naturais que são frequentemente usados como tratamentos
para várias categorias de doenças.
O que é cura à base de plantas?
Os médicos de saúde estão agora se interessando por mais remédios que são
normais. Estão disponíveis classes medicinais exclusivas adicionais que
falam sobre remédios naturais e suas aplicações. Para um MD holístico, é
um médico profissional que não apenas realizou pesquisas médicas
convencionais, mas também possui educação adicional em teoria e práticas
de cura natural. UMA
ND é um médico de medicina naturopata e, em várias jurisdições, eles são
aceitos e aprovados.
Os herbalistas reconhecem como as ervas funcionam no corpo para curar
essas doenças. Em si, o corpo é como um pequeno bioma, onde é
estruturado perfeitamente. As ervas podem ser usadas para ajudar a
recuperar o equilíbrio, pois qualquer componente do corpo fica
desequilibrado.
Os tratamentos com ervas são tipicamente mais suaves do que os
medicamentos convencionais e têm menos efeitos adversos e, quando
usados como guia, são muito eficazes. Se tanto for usado, o corpo pode
ganhar tolerância a certos medicamentos, como antibióticos. Ao lidar com
doenças que não são tão graves, os remédios naturais são eficazes. Existem
várias maneiras de usar plantas como remédios que são confiáveis.
Precauções ao usar medicamentos fitoterápicos
Uma solução consagrada pelo tempo para proteger o corpo e curar doenças
é o uso de ervas medicinais. As ervas, no entanto, incluem componentes
que podem causar efeitos colaterais. Eles também lidarão com outras
especiarias, vitaminas e medicamentos para o bem-estar.
Para estes fins, ao ingerir um medicamento ou substituto de medicamento,
você pode ter cautela. E idealmente sob a orientação de um especialista em
Fitoterapia que seja bem versado em cuidados de saúde.
Este é um guia muito fácil e rápido para o que é a cura com ervas. Para
mais detalhes, prossiga para ler o livro.
O desenvolvimento de fitoterápicos nativos
americanos e seu uso no século atual
A experiência em ervas nativas americanas ofereceu uma base vital para a

construção de um país moderno em uma época anterior aos antibióticos e à
conscientização das origens das doenças infecciosas. Todos os alunos da
América sabem que foram salvos da fome pela comida nativa fornecida
pelos índios aos primeiros colonos; é menos estabelecido que os índios
muitas vezes deram ervas nativas aos colonos que os ajudaram a resistir a
doenças, ferimentos, escassez de alimentos, problemas de fertilidade e
outras doenças. Planta nativa
remédios, originalmente estabelecidos pelos índios, foram usados muito
cedo pelos médicos dos Estados Unidos para doenças como constipação,
distúrbios respiratórios, picadas de cobra, queimaduras e reumatismo.
Hamamélis (Hamamelis virginiana) para acalmar os músculos doloridos,
pomada de raiz de bálsamo (Balsamorhiza sagittata) para curar feridas da
carne, raiz de trillium vermelho (Trillium erectum) para aliviar a dor do
parto, cohosh azul como antiespasmódico e cohosh preto (Actaea racemosa)
principalmente como medicina feminina e de maternidade são apenas
algumas das plantas que os colonos e pioneiros receberam dos índios.
1.1 Breve História do Herbalismo

Quando a colonização ocidental introduziu os americanos de origem
européia em novos mundos, bem como os eventuais acidentes e doenças no
século XIX, as comunidades indígenas também ofereceram remédios
medicinais aos colonos e colonos que se mostraram essenciais para sua
sobrevivência. Alguns de nossos grandes aventureiros, caçadores de peles,
médicos e escritos de naturalistas, como Meriwether Lewis & William
Clark, Jedediah Strong Smith, Peter Kalm, Leonard McPhail e William
Bartram, contêm referências ao conhecimento e uso dessas plantas para
tratar doenças e deficiências por alimentos nativos e plantas medicinais
adquiridas de índios americanos.
Fig 1: Os nativos americanos usaram remédios à base de plantas para
tratar o paciente
Os mineiros subsistiam com refeições de bacon, feijão e café durante a
corrida do ouro na Califórnia. Assim, exibindo sinais de escorbuto, eles
foram apresentados à Claytonia perfoliata pelas tribos do sopé (Serra
Nevada), uma erva comestível que restaura a saúde. Plantas locais como
corniso (Cornus spp.), Sassafras (Sassafras albidum), folhas e cascas de
carvalhos brancos (Quercus alba), perdiz (Mitchella repens) e Liriodendron
tulipifera (tulipas) forneceram aos cirurgiões dos campos um repertório de
medicamentos para tratar soldados feridos durante a Guerra Civil. Esta
planta acabou sendo descoberta como sendo rica em vitamina C e foi
apelidada de 'alface de mineiro'.
Os imigrantes de europeus para o mundo moderno não dependiam apenas
da fitoterapia dos nativos americanos. Levaram consigo sementes e cortes
de plantas medicinais favoritas, beneficiárias de uma rica herança herbalista
na Europa e inexperientes com as qualidades das plantas nativas do mundo
moderno. Eles usaram Euphrasia Officinalis (eyebright) para curar olhos
inflamados, trataram resfriados e tosse com Marrubium vulgare (marroio) e
usaram Hypericum perforatum (erva de São João) como um anti-
inflamatório. Foi essa compreensão das características medicinais das
plantas que os levou a buscar informações sobre ervas dos índios e a
introduzir prontamente as plantas nativas de que ouviram falar em seus
gabinetes de medicina. Assim como as espécies do Velho Mundo
introduzidas nas costas da América, tanto propositalmente quanto
involuntariamente, rapidamente se dispersaram para produzir diferentes
misturas biológicas nos habitats do mundo moderno, assim como as ervas
medicinais de origem local e europeia se fundiram nas farmacopeias da
jovem nação. Na primeira Pharmacopeia (EUA) publicada em 1820, quase
metade dos compostos de eram plantas locais em uso pelos índios
americanos, como o fleabane canadense (Leptilon canadense agora Conyza
canadensis) e o sene americano (Cassia marilandica e Senna marilandica).
Plantas não nativas retiradas de pátrias de antigos continentes europeus ou
de outros continentes tornaram-se o equilíbrio.
Portanto, nos primeiros anos do nosso país, os americanos tiveram
exposição a uma variedade muito grande de ervas medicinais originárias da
flora de dois continentes, uma com séculos de existência, refletindo a
experiência coletiva de duas culturas fitoterápicas distintas. Esse método de
mistura, no entanto, tinha uma característica infeliz para os índios
americanos: suas contribuições para esse conjunto substancial de
medicamentos foram negligenciadas e negligenciadas. Até os dias atuais,
essa fiscalização permanece. Mais de 200 medicamentos que foram usados
pelos índios americanos foram ou estão listados na Farmacopeia dos EUA
ou Tipo Nacional, mas nenhum guia aceita essa realidade. As vastas
vantagens que obtivemos da experiência tradicional de plantas medicinais
ainda não são creditadas.
1.2 Fitoterapia dos nativos americanos
Muitas plantas medicinais naturais têm sido tão essenciais que por décadas
e, em certos casos, gerações, foram submetidas a cultivos agrícolas
desnecessários. Muitas dessas plantas medicinais naturais, como cascara,
olmo escorregadio (Ulmus rubra), Panax quinquefolius (ginseng americano)
e Goldenseal, estão se tornando ameaçadas com o estresse adicional da
perda de habitat, supressão de incêndios e mudanças climáticas. Esforços
para proteger esses organismos e garantir que eles permaneçam acessíveis
no futuro apresentam uma série de desafios, como a inerente falta de
conhecimento científico das espécies em questão, as consequências
biológicas de sua colheita e os métodos de manejo que garantirão a
preservação a longo prazo. sobrevivência a prazo dos bens. Ainda sabemos
muito pouco sobre os critérios específicos da maioria desses organismos
para a biologia reprodutiva,
pouca evidência quantitativa sobre fenologia, distribuição e crescimento
populacional. Não é surpresa que o aumento da popularidade e da demanda
por algumas plantas medicinais resulte em reduções populacionais sem uma
consciência ecológica básica dessas plantas e sem nenhum esquema
coordenado de manejo sustentável.
Devemos olhar para as mesmas pessoas que nos trouxeram o conhecimento
dos usos e importância dessas espécies em primeiro lugar, para descobrir
um caminho para sair desse impasse. Além de promover uma considerável
conscientização sobre o uso de fitoterapia natural, os índios americanos
estabeleceram práticas de produção contínuas seguindo a biologia
reprodutiva das plantas e estabeleceram práticas de manejo que protegem
seus ecossistemas. Tanto a colheita quanto o manejo são centrados em uma
estrutura ética baseada em restrições, uma visão de longo prazo no tempo,
bem como um corpo de experiência ecológica gerada a partir de estudos
científicos próximos. Vamos aprender muito com essas práticas originais,
incorporá-las aos programas de conservação e, quando adequadas ao meio
ambiente local, combiná-las com a ciência ocidental. técnicas baseadas.
1.3 Como usar práticas nativas de manejo e colheita
Um exemplo particular serve para explicar como na conservação de uma
planta medicinal ameaçada, o manejo nativo e as práticas de colheita podem
ser utilizadas. Durante séculos, a casca de cáscara sagrada foi usada nos
EUA (noroeste) para curar a constipação, e seu uso se expandiu pelo mundo
depois que pessoas de ascendência européia souberam de suas
características em torno de
125 anos atrás. Foi nomeado "o catártico mais usado do mundo".
Cascara sagrada cresce na Colúmbia Britânica, a leste de Idaho e ao sul do
Arizona e Califórnia, Montana e Wyoming. Cascara é um membro da
família Rhamnaceae, com uma casca cinza a marrom-avermelhada
profunda que é lisa ou escamosa a sulco longitudinal. As folhas verdes
brilhantes de forma elíptica têm margens dentadas e são distintamente
nervuradas. Ocorre abaixo de 2000 m. em vários ambientes de semi-seco a
úmido, incluindo madeiras de coníferas de Sitka spruce, Douglas-fir, cicuta
ocidental, árvores perenes mistas, pinheiro ponderosa, árvores de madeira
dura, chaparral montanhoso, matagal costeiro, ravinas e drenagens de
riachos, terras baixas pantanosas com bordo de videira e amieiro vermelho
e ecótonos entre bosques e pradarias ou zonas húmidas naturais. Pode
atingir o tamanho de uma árvore ao se desenvolver em solos férteis e
espessos em fundos de rios baixos, planícies, rios e margens de córregos;
Pode atingir o tamanho de uma árvore ao se desenvolver em solos férteis e
espessos em fundos de rios baixos, planícies, rios e margens de córregos;
mantém uma forma arbustiva em locais mais secos com solos arenosos ou
pedregosos. Entre várias tribos, a cáscara era muito mais do que outro
catártico; aparentemente fez com que o intestino voltasse a um ritmo
saudável, tornando desnecessárias as doses regulares.
A erva foi trazida por um médico de Colusa, Dr. Bundy, para a medicina
ocidental em 1877 e tornou-se legal na Farmacopeia dos EUA em 1890. Os
primeiros comerciantes relataram que a cascara estava entre as "melhores
ervas terapêuticas". Cascara foi visto em todo o mundo no início de 1900.
Havia muitas árvores de cáscara sagrada considerando seu uso local de
longo prazo quando foi procurada pelos primeiros missionários e colonos
não índios. Pela maneira, os indígenas a colhiam, e a cáscara ficou em
abundância. Tirando tiras curtas pelo tronco principal ou removendo um
único galho para que não machuque ou danifique a árvore, os nativos
americanos obtêm casca de cáscara.
Cascara estava em alta demanda como ingrediente ativo de todos os tipos
de laxantes industriais nos primeiros anos do século XX. Muitos indivíduos
não-índios eram descascadores de madeira de cáscara, indo atrás de árvores
que atingiram uma altura tremenda e ignorando qualquer menor que alguns
centímetros de diâmetro. Alguns estudaram as práticas agrícolas
sustentáveis dos índios, mas os interesses de longo prazo sempre foram
superados pela sorte inesperada de uma grande safra única. A casca é
cortada em toda a árvore pela maioria dos colhedores, destruindo-a. E as
regiões que foram cultivadas de forma sustentável eram propensas à
"pirataria", tão alto quanto poderia ser alcançado do campo, o método
insustentável de abate de árvores. Essas árvores morreram, com seu grande
número de cascas residuais inaproveitáveis. Árvores de cáscara mais velhas
e maiores tornaram-se raras após várias décadas de produção excessiva. Em
áreas do Noroeste, os esqueletos (brancos como ossos) de árvores de
cáscara mortas ainda definem habitats, testemunhos da colheita imprudente
e destrutiva das árvores. Hoje, a cascara sagrada está listada na lista "To-
Watch" da United Plant Savers porque "ainda está em declínio devido à
crescente proeminência e declínio do habitat e alcance".
Em parte, a Cascara sagrada não se recuperou devido ao mandato global
contínuo de sua casca, mas também porque as comunidades vegetais nas
quais se desenvolve não são mais tão favoráveis quanto antes ao
crescimento e à reprodução. Para um crescimento ideal, a cáscara requer sol
e as árvores
são muito grossos em muitos ambientes, e o dossel é muito restrito para
permitir os níveis de luz necessários. Essas circunstâncias são o resultado
da supressão sistemática do fogo e do fim da queima frequente das árvores,
lagos e pradarias anteriormente feitas pelas tribos do noroeste.
Para manter a floresta aberta e impedir que os lagos e pradarias fossem
invadidos pela vegetação, os índios queimaram. Ao fazer isso, eles
preservaram ambientes perfeitos, incluindo a cáscara, para vários
organismos vegetais valiosos. A floresta foi diversificada através do fogo
indiano, estabelecendo um mosaico floresta-pradaria ou floresta-pantanal
que abrigava uma variedade mais rica de animais e plantas do que poderia
ocorrer. Em bosques bastante abertos e em ecótonos, ou áreas de borda,
entre bosques e grandes pântanos ou pradarias, a cáscara se sai
especialmente bem; esses são exatamente os tipos de ecossistemas
produzidos e preservados por queimadas frequentes e aqueles que
desaparecem junto com os incêndios antropogênicos. A cáscara não apenas
cresce em ambientes propensos ao fogo, mas também brotará novamente da
coroa da raiz se o topo for queimado em um fogo de baixa intensidade,
Fig 2: Cáscara Sagrada (Rhamnus Purshiana)

1.4 Uso moderno de ervas nativas americanas
Se continuarmos a trazer a colheita ecológica e as práticas de manejo dos
nativos americanos em larga escala, a Cascara sagrada, bem como outras
ervas medicinais nativas, podem estar disponíveis para as gerações
vindouras. Parcerias com tribos ou desenvolvedores públicos e privados
também culminaram em iniciativas e serviços ativos de conservação.
Devemos misturar a consciência ecológica tradicional dos índios com o
estudo científico de estilo ocidental, juntamente com as tribos, para
estabelecer a base de informações e as práticas de manejo necessárias para
perpetuar não apenas os medicamentos fitoterápicos, mas também outros
importantes capitais culturais. Uma das principais prioridades de gestão
será construir métodos e técnicas para quantificar os regimes de colheita
que se relacionam com os rendimentos sustentáveis das populações da
planta. Isso se concentrará na biologia reprodutiva e resposta de
crescimento de organismos particulares, mas faria isso no sentido mais
amplo de qualidade ambiental, proteção de outras plantas
etnobotanicamente essenciais e saúde do solo. Além de fornecer nossa
melhor esperança de sobrevivência, trazer as atividades de produção e
manejo dos índios para nossas iniciativas de conservação, esperamos
respeitar a posição significativa dos nativos americanos no enriquecimento
da prática médica americana.
Plantas medicinais nativas americanas usadas
regularmente
Por gerações, os povos indígenas da América dependem das propriedades
curativas das ervas. Agora é hora de dar uma olhada detalhada em remédios
de ervas da América nativa e os fortes benefícios para a saúde que eles
podem fornecer. O que você pode não saber é que, principalmente por causa
de sua capacidade natural de cura, esses suplementos naturais são posse
divina e altamente recompensada. Os índios americanos mantinham
informações tão próximas ao seu seio sobre o uso e benefícios das plantas
que o compartilhamento, mesmo entre as várias tribos, era proibido.
Por gerações, várias tribos indígenas têm usado essas sete plantas
medicinais, e algumas delas formam a base de vários medicamentos e
remédios modernos. Essas ervas forneceram uma maneira natural de
aumentar a imunidade e aliviar uma lista de doenças como dor de cabeça,
tosse, dor, erupções cutâneas, febre e náusea.
Os historiadores acreditam que o conhecimento da fitoterapia é
culturalmente protegido porque contém mistérios naturais de cura para
doenças comuns que os médicos hoje tratam com produtos farmacêuticos.
Invariavelmente, os mistérios desses remédios divinos foram finalmente
revelados e, para compreender completamente seus usos e propriedades
curativas, os cientistas começaram a estudar certas plantas. Você
provavelmente vai gostar de experimentar alguns deles quando estiver
lendo sobre essas ervas interessantes. Outra opção é seguir os passos das
tribos e coletar ervas da natureza.
Isso requer, no entanto, algumas habilidades avançadas para garantir que a
planta certa seja colhida. Antes de usá-los, os usuários também precisam
saber como preparar as ervas. E essa erva em particular, é claro, deve estar
disponível nas proximidades de onde você mora. Comprar chás e
suplementos prontos é um meio mais conveniente de usar essas ervas
curativas. Aqui listamos os melhores produtos disponíveis para cada planta
neste capítulo para facilitar as coisas.
Antes de começar a usar qualquer uma das ervas, há algumas coisas a serem
lembradas. Assim como outros produtos fitoterápicos, alguns remédios
fitoterápicos podem interagir com medicamentos prescritos e de venda livre
(OTC). Se estiver sob medicação ou
sofre de doença crônica, você deve sempre conversar com seu médico ou
profissional de saúde qualificado antes de tomar qualquer suplemento de
ervas, enquanto o uso dessas plantas é geralmente considerado seguro.
Por sua conscientização sobre plantas medicinais, os nativos americanos

são aclamados. Como os animais consumiam essas plantas enquanto se
machucavam, há rumores de que eles começaram a usar plantas e ervas para
recuperação. Os curandeiros costumavam selecionar qualquer terceira
planta que encontrassem para defender essas plantas contra a colheita
excessiva. Os nativos americanos têm uma visão espiritual da vida, e um
indivíduo teria que ter uma filosofia de intenção
e buscar um curso de vida razoável, harmonioso e equilibrado para ser
saudável. Eles sentiram que algumas doenças eram lições de vida que a
pessoa aprendeu e que não deveria intervir. A interpretação dos nativos
americanos das muitas plantas e ervas que eles usam há séculos é focada em
vários remédios e medicamentos modernos.
Aqui estão as plantas mais flexíveis que os nativos americanos usam ao
longo de suas vidas regulares:
2.1 sumagre
Esta planta pode ser usada em vários tratamentos com ervas, mas esta é
uma das únicas plantas usadas por curandeiros para curar problemas
oculares. Como gargarejo para aliviar dores de garganta ou tomado como
tratamento para diarréia, uma decocção de sumagre foi usada. Para diminuir
a febre, as folhas e bagas eram misturadas no chá ou viradas em uma poção
para acalmar a hera venenosa.
2.2 As amoras
Os Cherokee têm usado esta planta para aliviar um estômago perturbado.
Para tratar a diarreia e acalmar os tecidos e articulações inchados, eles
usavam amora (chá). A raiz de amora combinada com mel ou xarope de
bordo produzirá um remédio para tosse totalmente natural para curar dores
de garganta. Eles usavam as folhas para chupar a fim de aliviar doenças da
gengiva (sangramento). Muitas vezes, esta planta é ideal para melhorar todo
o sistema imunológico.
2.3 Alecrim
Esta planta foi considerada sagrada pelas tribos nativas americanas. Eles o
usavam principalmente para aliviar os músculos inchados como analgésico.
Esta erva fortalece a atenção, alivia o desconforto e espasmos nos músculos
e apoia os sistemas circulatório e nervoso. A resposta imune é, portanto,
fortalecida, e indigestão é tratada.
2.4 hortelã
Para aliviar problemas digestivos e apoiar uma dor de estômago, o
Cherokee costumava produzir um chá de menta. Para curar a pele irritada e
as erupções cutâneas, eles produziram uma pomada de suas folhas.
2.5 Trevo vermelho
Os curandeiros também usavam esta planta para o tratamento de
inflamações e problemas respiratórios. As últimas descobertas descobriram
que, ao melhorar a respiração e diminuir o colesterol, o trevo vermelho
ajuda a reduzir as doenças cardíacas.
2.6 Casca de goma preta
Para aliviar dores no peito, o Cherokee costumava fazer um chá leve de
galhos e casca de goma preta.
2.7 Taboa
Esta é uma das plantas de subsistência mais populares usadas para
alimentação e também como medicamento protetor pelos povos indígenas.
Uma vez que é uma refeição que é rapidamente digerível, ajuda a curar
doenças. É chamado de supermercado do pântano, pois pode ser encontrado
em diferentes pratos.
2.8 Retire o adesivo (Greenbriar)
Este chá de raiz tem sido usado para purificar o sangue ou para aliviar o
desconforto nas articulações. Alguns curandeiros produziram uma pomada
combinada com banha de porco de folhas e casca, que foi adicionada a
feridas leves, escaldaduras e queimaduras.
2.9 A escova Buck (flor de beija-flor)
A fim de curar problemas de boca e garganta, bem como cistos, tumores
fibróides e inflamação, os índios americanos usavam esta erva. Para ajudar
na cura de queimaduras, feridas e cortes, pode ser transformado em uma
poção. Usando as raízes de tal erva, pode ser produzido um diurético que
melhora a função renal. Esta planta única foi usada como substituto do chá
preto pelos primeiros colonos. As últimas descobertas também mostraram
que o Buck Brush é bem-sucedido no gerenciamento da pressão arterial
elevada e bloqueios no fluxo linfático.
2.10 Rosa Selvagem
Esta erva foi usada pelos nativos americanos como prevenção e tratamento
para resfriado comum moderado. O chá ativa e é um diurético suave para o
bexiga e rins. Uma infusão de pétalas tem sido usada para dor de garganta.
2.11 Sábio
A sálvia é amplamente utilizada como especiaria, mas como se acreditava
ter poderosas energias purificadoras e limpar o corpo de energias nocivas,
era uma planta sagrada para muitas populações indígenas. Tem sido usado
como tratamento para combater problemas médicos, como cólicas
estomacais, espasmos, contusões, cortes, resfriados e gripes.
2.12 Gengibre Selvagem
Esta erva é usada por curandeiros para curar dores de ouvido e infecções de
ouvido. Eles também descobriram que o porta-enxerto é um chá suave para
melhorar o sistema digestivo e aliviar o inchaço. Também ajuda na fadiga e
infecções brônquicas.
2.13 O olmo escorregadio
Usando a casca interna, os nativos americanos criaram cordas de arco,
linha, tecido e corda. O chá foi criado para aliviar dores de dente, irritações
respiratórias, problemas de pele, desconforto digestivo, dores de garganta e
até aranhamordidas das folhas e cascas.
2.14 Lavanda
Esta erva tem sido usada como tratamento para insônia, náusea, estresse,
dores de cabeça e exaustão por curandeiros. Efeitos anti-sépticos e anti-
inflamatórios são encontrados no óleo essencial. Para aliviar picadas de
insetos e queimaduras, infusões podem ser usadas.
2.15 Cacto de pera espinhosa
Esta planta é usada tanto como nutrição quanto como medicamento. Os
nativos americanos desenvolveram um cataplasma como anti-séptico e para
curar cortes, queimaduras e furúnculos de folhas maduras. O chá foi feito
para curar doenças do trato urinário e fortalecer o sistema imunológico. A
análise também sugere que pode reduzir colesterol e previne doenças
cardíacas e diabetes relacionada à dieta.
2.16 Madressilva
Esta erva foi usada pelos nativos americanos para curar a asma como um
remédio natural, embora tenha vários usos medicinais, incluindo hepatite,
artrite reumatóide e caxumba. Também auxilia com doenças da parte
superior respiratório, como pneumonia.
2.17 Ashwagandha
Devido às suas numerosas aplicações médicas raras, esta planta era
essencial para os curandeiros. Ele aborda a fadiga óssea, rigidez e
enfraquecimento muscular, falta de dentes, falta de memória e reumatismo.
E pode ser usado como sedativo. Se aumenta a vitalidade, também tem um
impacto rejuvenescedor final no corpo. Também é essencial usar as folhas e
a casca da raiz como antibiótico. Ele tende a minimizar o inchaço uma vez
transformado em cataplasma e gerencia o desconforto. Ao utilizar esta
planta, recomenda-se cautela, pois é venenosa.
2.18 Verbasco
Era uma planta parecida com o tabaco que era usada principalmente para
tratar problemas respiratórios. Para aliviar o inchaço nas articulações, patas
ou pés, o NativoOs americanos produziam misturas a partir das raízes.
2.19 Raiz de alcaçuz
Para aromatizar doces, carnes e bebidas, esta raiz é popularmente usada. No
entanto, os curandeiros costumam usá-lo para curar problemas digestivos,
bronquite, envenenamento e fadiga crônica.
2.20 Uva Ursi
Também é conhecido como Bearberry & Beargrape, devido ao amor do
urso pelos frutos desta planta. Esta planta foi usada pelos nativos
americanos principalmente para curar doenças da bexiga e do trato urinário.
2.21 Garra do diabo
Os índios americanos o usavam para curar inúmeras doenças, desde curar a
febre até relaxar problemas de pele, melhorar a digestão e controlar a artrite,
enquanto o nome pode indicar uma planta venenosa. Enquanto uma mistura
produzida a partir das raízes da planta diminui a rigidez e ajuda com feridas,
doenças articulares, gota, dor nas costas, dor de cabeça e artrite, o chá pode
minimizar os sintomas do diabetes. Observe que, embora não haja
assistência médica disponível, consciência é o único médico que pode
salvá-lo.
2.22 Salix (salgueiro)
A casca do salgueiro era valorizada tanto pelos gregos quanto pelos índios
americanos como analgésico e o componente ativo da erva, a salicina,
estava entre as primeiras substâncias medicinais a serem obtidas das plantas
em 1852. Provou ser um analgésico eficiente, mas danificou o sistema
imunológico. estômago o suficiente para formar uma ainda mais segura, que
agora é produzida como aspirina.
2.23 Teixo (Taxus Baccata)
Os nativos americanos usavam o teixo do Pacífico da América do Norte
(noroeste) para curar o câncer de pele. Pesquisas científicas descobriram
que inclui taxol, uma droga que tem sido uma importante cura para o câncer
de mama, ovário e colo do útero. Felizmente, descobriu-se que o teixo
inglês possui um certo composto que pode ser transformado em taxol em
suas folhas e, por esse motivo, o teixo recortes de hedge são obtidos por
empresas farmacêuticas.
2.24 Pervinca Rosada (Catharanthus Roseus)
Todas as seções da planta são venenosas. Existem vários compostos com
capacidade terapêutica na pervinca rosada, dois dos quais, a vincristina e a
vimblastina, são drogas essenciais na terapia da leucemia e de alguns outros
cânceres.
2.25 Camomila (A Flor)
Nos Estados Unidos, a camomila é frequentemente usada como ansiolítico e
sedativo para ansiedade e relaxamento, acreditado por poucos como uma
panacéia. É usado para cicatrização de feridas na Europa e para diminuir o
inchaço e a inflamação. Poucas pesquisas examinaram a eficácia com que
ele funciona com todas as doenças. A camomila é usada como chá ou como
compressa. Pelo FDA, é considerado saudável. A sonolência induzida por
medicamentos ou outras ervas ou suplementos pode aumentar. A camomila
pode interagir com a forma como alguns medicamentos são usados pelo
corpo, fazendo com que o nível do medicamento em algumas pessoas seja
muito alto. Converse com o profissional de saúde antes de tomá-lo, como
com qualquer erva plantar.
2.26 Feverfew (A Folha)
Feverfew tem sido historicamente usado como remédio para febre. Também
é amplamente utilizado para curar a artrite e reduzir as enxaquecas. Alguns
estudos mostraram que algumas preparações para matricária podem evitar
enxaquecas. Úlceras na boca e desconforto estomacal estão entre os efeitos
colaterais. As pessoas que param de tomar matricária para enxaquecas
inesperadamente podem ter suas dores de cabeça de volta. Com anti-
inflamatórios não esteróides, não deve ser usado porque esses
medicamentos podem afetar o funcionamento do matricário. Não pode ser
usado em em conjunto com varfarina e outros medicamentos
anticoagulantes.
2.27 Alho (cravinho)
O alho é usado para os níveis de colesterol e regulação da pressão arterial.
Tem impactos sobre os antimicrobianos. Relatórios de estudos menores, de
curto prazo e mal descritos indicam que o colesterol total e o LDL podem
desencadear pequenas reduções. No entanto, com um bom impacto, as
descobertas científicas alemãs sobre o impacto do alho na redução do
colesterol foram distorcidas, afirma a FDA. Atualmente, os pesquisadores
estão investigando o papel potencial do alho na prevenção do câncer. O
alho é considerado saudável pelo FDA. Não pode ser combinado com
varfarina, pois a coagulação pode ser causada por grandes quantidades de
alho. Doses enormes, com a mesma finalidade, não devem ser tomadas
antes de operações orais ou cirurgia.
2.28 Gengibre (A Raiz)
Para aliviar o desconforto e enjôo, o gengibre é usado. A análise sugere que
o desconforto induzido pela gravidez e pela quimioterapia pode ser
reduzido pelo gengibre. Tais campos em estudo envolvem cirurgia e
indução de movimento náusea. Os efeitos colaterais relatados incluem
gases, inchaço, azia e náusea.
2.29 Ginseng (A Raiz)
Como tônico e afrodisíaco, também como cura para tudo, o ginseng é
usado. O estudo ainda não está claro sobre o desempenho, em parte por
causa das dificuldades de descrever "vitalidade" e "qualidade de vida". A
consistência do ginseng vendido difere muito. Pressão alta e taquicardia são
efeitos colaterais. É considerado saudável pelo FDA, mas heparina,
varfarina, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, estrogênios,
corticosteróides ou digoxina não podem ser usados com ele. O ginseng não
deve ser usado por pessoas com diabetes.
2.30 Goldenseal (Racine, Rizoma)
Goldenseal é usado na prevenção de diarréia e irritação dos olhos e da pele.
É usado como antisséptico. É uma cura não comprovada para resfriados
também. Berberina, um alcalóide de ervas com uma longa tradição de uso
médico em medicamentos ayurvédicos e chineses, é encontrado em
Goldenseal. Estudos demonstraram a eficácia de Goldenseal para diarréia.
Mas não é aprovado porque, em grandes concentrações, pode ser
prejudicial. Isso pode causar desconforto na pele, boca, garganta e gástrico.
Mesmo por causa do status de espécie ameaçada da planta, não é
aconselhável.
2.31 Cardo de Leite (A Fruta)
O cardo mariano é usado para o tratamento de problemas de fígado e
colesterol alto e para a redução da formação de células cancerígenas.
Originou-se na área do Mediterrâneo. Nos últimos milhares de anos, tem
sido usado para várias doenças diferentes, principalmente problemas de
fígado. Enquanto o conclusões da análise não são claras, existem alguns
detalhes positivos.
2.32 Erva de São João (Flor, Folha)
A erva de São João é considerada um antidepressivo. As últimas
descobertas não estabeleceram que a depressão tem mais do que um
pequeno impacto. Para decidir a melhor dosagem, são necessárias mais
pesquisas. A sensibilidade à luz é um efeito colateral, embora isso seja
notado principalmente em pacientes que tomam doses maciças da droga.
Uma associação prejudicial com outras drogas amplamente utilizadas pode
ser induzida por St. Erva de João. Antes de consumir esta planta, consulte o
médicofornecedor.
2.33 Valeriano (A Raiz)
A valeriana é usada para controle da insônia e alívio da ansiedade. O estudo
indica que a valeriana pode ser um auxílio benéfico para o sono, mas para
apoiar as alegações, não houve pesquisas bem projetadas. A valeriana é
usada na
Estados Unidos como aromatizante para cerveja de raiz, bem como outros
alimentos. Conversar com o profissional médico antes de tomá-lo, como
acontece com qualquer planta à base de plantas.
2.34 Black Cohosh
Actaea racemosa, Black Cohosh, é originária do leste da América do Norte
e é uma planta com flores. É um membro da família dos botões de ouro
(Ranunculaceae) e tem outros nomes como snakeroot, bugbane, squaw root
e rattleroot.
Devido à sua capacidade de tratar condições como febre, dor, reumatismo,
artrite e picada de cascavel, os nativos americanos valorizam esta erva.
Tradicionalmente, como o nome "raiz de squaw" significa, tem sido usado
para condições ginecológicas. Pode ser usado para vários sintomas
menstruais, pré-menopáusicos e menopáusicos e para aumentar o fluxo
menstrual.
Em apoio às afirmações medicinais do cohosh preto, há comprovação
científica. É particularmente eficaz no tratamento de ondas de calor que
podem durar anos antes (perimenopausa) e durante o período da
menopausa. Eles podem causar extrema angústia e são responsáveis pela
insônia, ansiedade e diminuição da qualidade de vida de muitas mulheres.
Um estudo de 2018 testou a eficácia do black cohosh no tratamento de
ondas de calor e sugeriu que a planta é muito útil no tratamento desse
sintoma. O estudo foi realizado em 80 mulheres na pós-menopausa que
receberam a erva por 8 semanas. Os pesquisadores decidiram que o cohosh
preto reduzia a gravidade das ondas de calor e aumentava a superioridade
de vida dos membros com eficiência.
Como o cohosh preto afeta os hormônios femininos, também pode ajudar a
regular a produção de estrogênio nas mulheres. Os resultados de um estudo
reconhecem que o uso desta erva é uma provável medida preventiva contra
o início e a progressão do câncer de mama.
Esta erva também foi usada por médicos de ervas locais para induzir o
parto. Para as gestantes, portanto, não é recomendado, pois pode acabar
fazendo com que o trabalho de parto comece de forma não intencional. É
possível usar o cohosh preto como raiz seca em comprimidos, extratos,
tinturas, chás de ervas e muitas outras formas.
Aqui estão alguns produtos recomendados feitos de cohosh preto:
Chá de Cohosh Preto Orgânico (Chás de Buda): Este chá de ervas de alta
qualidade tem um sabor suave de terra e consiste em 100% de raiz de
cohosh preto natural.
Nature's Way Black Cohosh Root Capsules: Recomenda-se encomendar
estas cápsulas OGM e sem glúten se você preferir tomar esta erva em um
cápsula.
2.35 Ginseng da América
Como um dos remédios de ervas indígenas americanos mais notáveis,
Panax quinquefolius (ginseng americano) é estimado e é um dos cinco
principais medicamentos mais comuns da tribo Seneca. A erva é de fato um
membro da família de plantas Araliaceae e é distinta do ginseng siberiano,
também conhecido como Eleutherococcus senticosus e ginseng asiático /
coreano, também conhecido como Panax ginseng.
A Raiz do Ginseng Americano
Para a população indígena que o usou durante séculos como tratamento para
inchaço, febre, disfunção erétil, estresse e aumento do desejo sexual de
homens e mulheres, o ginseng americano representado como medicina
natural.
Ao contrário do ginseng asiático com todas as suas propriedades
"aquecimento", o ginseng americano é classificado pela Medicina
Tradicional Chinesa como um tônico "refrescante" ou calmante que pode
ser usado para ajudar pacientes associados ao estresse.
Esta planta tem amplas vantagens, incluindo fortes propriedades
anticancerígenas. Pesquisas americanas sobre a raiz do ginseng indicam que
ele tem potencial para combater o câncer, especialmente o câncer colorretal.
Descobriu-se que o ginseng americano tem impacto antidiabético, antiviral
e anti-inflamatório na saúde em outros estudos. Há evidências de que, em
indivíduos com diabetes tipo 2, pode diminuir os níveis de açúcar no sangue
e reduzir a gravidade dos sintomas de resfriado e gripe.
A fim de proteger o corpo de certas doenças e infecções, o ginseng
americano também é capaz de aumentar o desempenho das células
imunológicas. Um estudo de 2017 sugere que você pode ter uma chance
maior de uma vida livre de doenças usando ginseng.
Por último, a pesquisa mostrou que ele pode ser usado para aumentar o
nível de energia mental e desempenho cognitivo. Como tal, os cientistas o
veem como um provável remédio herbal para situações que, como a doença
de Alzheimer, causam diminuição das habilidades cognitivas.
Alguns excelentes produtos de ginseng americano:
Baumann American Ginseng Tea: Este chá tem um sabor agradável e
levemente doce e é feito de ginseng americano.
NOW Suplementos American Ginseng Capsules: Com estas cápsulas
acessíveis e de alta qualidade, obtenha uma dose adequada de ginseng.
Tintura de Ginseng Americano: Se os usuários preferirem usar o ginseng
em forma líquidaque é rapidamente absorvido, esta é a melhor opção.
2.36 Yarrow
Yarrow, Achillea millefolium, está entre as plantas medicinais mais
populares do mundo e uma planta perfumada. A planta aka, a ferida de um
soldado, recebeu o nome de uma história que Aquiles, o herói grego, a usou
para suas feridas.
As flores, folhas e caules desta planta foram coletados pelos nativos norte-
americanos e usados principalmente para tratar feridas, cortes, infecções
respiratórias, reduzir o excesso de sangramento, restrições de pele,
ansiedade e insônia.
O Yarrow Rosa
Yarrow tem muitos outros efeitos positivos para a saúde, incluindo efeitos
digestivos e sedativos. Por exemplo, para curar uma dor de estômago e
outros problemas gastrointestinais, os índios misturavam o suco de
milefólio fresco com água. As tribos às vezes usavam as folhas da planta
para fazer um líquido que usavam como adstringente.
Devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, Yarrow é
aclamado por sua capacidade de cicatrização de feridas e pele. Uma
pesquisa publicada no International of Ethnopharmacology testou a
aplicação tópica da capacidade anti-inflamatória do extrato de óleo de
milefólio e descobriu que ele tinha propriedades anti-inflamatórias óbvias.
Pode ajudar a tratar várias doenças da pele devido ao impacto positivo do
Yarrow no pH da pele e seus agentes anti-inflamatórios.
Esta erva, coletada a partir das descobertas de diferentes estudos, também
pode ser uma alternativa fitoterápica promissora para pressão alta e
ansiedade. Os efeitos ansiolíticos do extrato de milefólio foram avaliados
por pesquisadores e descobriram que teria efeitos ansiolíticos equivalentes
aos presentes no diazepam, medicamento comumente prescrito para tratar a
ansiedade.
O chá Yarrow tem um sabor amargo, mas se você não se importa, vá em
frente e pegue um pouco de chá orgânico Yarrow Tea Buddha Tea. Este
óleo de milefólio 100% orgânicodisponível e pode ser tentado.
2.37 Serra Palmetto
Serenoa repens, Saw palmetto, é um tipo de árvore (palmeira) que cresce no
sudeste dos Estados Unidos. As bagas desta planta têm sido
tradicionalmente usadas pelos índios norte-americanos para dores de
estômago, inflamação, digestão e uma variedade de doenças do trato
urinário em homens. Alguns deles acreditavam que as bagas aumentavam
os níveis masculinos de testosterona, produção de esperma e libido.
Benefícios Serra Palmetto
Em 92 homens chineses mais velhos com infecção do trato urinário
associada à HBP (hiperplasia benigna da próstata) ou próstata aumentada
não cancerosa, foi realizado um ensaio clínico. Eles receberam cápsulas de
palmetto de gel macio (Prostataplex) por 12 semanas. Os resultados dos
ensaios indicam que o palmetto pode ter poucos efeitos na melhora dos
sintomas do trato urinário.
Há também evidências de que, ao retardar a produção de um hormônio em
um hormônio (androgênio potente) chamado diidrotestosterona (DHT), este
medicamento à base de plantas pode desempenhar um papel na prevenção
do câncer de próstata.
Saw palmetto também pode beneficiar homens e mulheres que sofrem de
alopecia (queda de cabelo), de acordo com um estudo de 2009. Após 3
meses de uso de xampu e loção envolvendo extrato de Serenoa repens (SR),
os participantes do estudo demonstraram um aumento na densidade do
cabelo.
Drogas à base de plantas feitas de bagas secas e comprimidos feitos de
extrato de saw palmetto estão agora no mercado. Eles são frequentemente
usados em homens para equilibrar os hormônios, melhorar a saúde da
próstata e evitar a perda de cabelo.
Como a melhor escolha para tentar fazer uma bebida suave e saborosa de
remédio natural saudável, recomenda-se o chá orgânico de Saw Palmetto
(chás de Buda). Experimente as cápsulas de saw palmetto se preferir um
suplemento.
2.38 Urtiga
Outra erva que certamente ganhou seu lugar em nossa coleção de
tratamentos à base de plantas para nativos americanos é a urtiga. Urtica
dioica (urtiga) pertence à família Urticaceae e tem uma longa tradição de
uso medicinal pelos índios americanos.
Parece uma erva comum, mas graças às suas propriedades antioxidantes e
anti-inflamatórias, além de uma grande variedade de fitoquímicos presentes
em diferentes áreas da planta, possui um excesso de capacidade curativa.
Benefícios da Urtiga
Tradicionalmente, a Urtica dioica tem sido usada para combater doenças da
pele, como psoríase e eczema. Os homens também escovavam
cerimonialmente urtiga em seu corpo
para protegê-los durante a caça, pois causa uma sensação de picada.
O Cherokee estava usando a raiz para um estômago perturbado, enquanto
era usado por outras tribos para resfriados, tosse, inflamação, aumento da
pressão arterial e reumatismo. A fim de parar a hemorragia, os
fitoterapeutas nativos geralmente forneciam urtiga às mulheres grávidas
quando as mães que amamentavam a usavam para estimular a produção de
leite.
Experimentos de pesquisa atuais mostraram que a urtiga é uma planta capaz
de combater diabetes, câncer, infecção do trato urinário, aumento da
próstata que não é cancerígeno e pressão alta. Também pode ser usado para
combater condições sazonais. Uma pesquisa verificou o impacto anti-
hipertensivo dessa planta e a propôs como um potencial medicamento para
o tratamento da hipertensão.
Produtos de urtiga recomendados:
Chá orgânico de folhas de urtiga (chás de Buda): Experimente este chá de
folhas de urtiga com um sabor suave e experimente sua força natural de
cura
Cápsulas de Extrato de Raiz de Urtiga para Ervas Reais Picante: Este
medicamento incrivelmente potente, fabricado nos EUA, é excelente para
melhorar o bem-estar do trato urinário e da próstata.
Extrato de Urtiga Líquido Nature's Response: Uma escolha perfeita se você
quiser use um produto de folha de urtiga fácil de digerir.
2.39 clube do diabo
No oeste da América do Norte, a erva selvagem Devil's club (Oplopanax
horridus), às vezes chamada de vara do diabo, é uma forma nativa sagrada.
Eles mastigavam a raiz, fermentavam a casca ou preparavam uma poção
para criar uma bebida medicinal e a usavam para uma infinidade de coisas,
como segurança espiritual. Benefícios do Clube do Diabo
A casca interna e as sementes do clube do diabo são usadas medicinalmente
para resfriados, tuberculose, diabetes, problemas estomacais, problemas de
pele, dor e inflamação da artrite.
Tendo descoberto que a erva tem propriedades antivirais, antifúngicas,
antibacterianas e antimicobacterianas, isso não é inesperado, dado o estudo
fitoquímico. O trabalho mais detalhado sobre o clube do diabo foi realizado
para determinar seu potencial para combater o câncer. Houve relatos de que
algumas células cancerosas podem impedir o desenvolvimento do extrato
da casca da raiz.
Para diminuir o desconforto e a irritação, você deve usar o Snowy Summit
Devil's Club Salve e esfregá-lo nos músculos e articulações doloridos. Isso
é também
sucesso no tratamento de erupções cutâneas, pequenas feridas e picadas de
insetos.
O Extrato Líquido do Herb Pharm Devil's Club é outra excelente substância
produzida a partir da casca da raiz de Oplopanax horridus Noroeste Pacífico.
2.40 Plantas usadas na medicina moderna
Algumas das plantas têm sido usadas em medicamentos comuns, como
dedaleiras. Apenas recentemente alguns foram reconhecidos por suas
propriedades terapêuticas. Nem todas essas espécies, já que várias são
tóxicas, serão aceitáveis para um pátio de escola.
1. Na Índia, as sementes de Ammi majus (Ammi) são comestíveis e
usadas como tempero. Eles geralmente têm psoraleno, que é usado para
tratar doenças de pele, como psoríase e vitiligo.
2. Atropa belladonna (Deadly Nightshade) tem amoras extremamente
venenosas e brilhantes. Ele contém o medicamento atropina, que até
recentemente era usado em exames oftalmológicos para dilatar as pupilas e
é frequentemente usado durante procedimentos para secar secreções
brônquicas.
3. A pimenta é comumente usada como tempero (Capsicum annuum). Há
também indicações medicinais para a substância ativa capsaicina, que deixa
as pimentas quentes. É usado para tratar neuralgia, inflamação, reumatismo
e frieiras em pomadas e está sendo estudado para várias outras aplicações
alternativas.
4. Nossa dedaleira local, Foxglove (Digitalis) D. Purpurea, produz
digoxina, que ativa o coração, enquanto D. lantana (a dedaleira) é cultivada
para uso agrícola, pois incorpora maiores quantidades do composto. Esta
planta é nociva (venenosa).
5. Papaver somniferum (papoula do ópio) é uma fonte de ópio e heroína,
uma droga pesada e ilegal. Morfina e codeína, os medicamentos
autorizados, são analgésicos muito poderosos desenvolvidos a partir da
erva. A papaverina é um medicamento usado no tratamento do câncer. Toda
a fábrica é fatiada, seca e depois preparada para fabricação legal.
2.41 Gingko
Como uma das espécies de árvores antigas, o gingko é uma das plantas
homeopáticas mais antigas da Medicina Chinesa e uma erva primária. As
folhas são utilizadas para a fabricação de pílulas, tabletes e extratos e
podem ser consumidas como chá quando secas.
Talvez seja mais conhecido por seu potencial para melhorar o bem-estar do
cérebro. Estudos sugerem que o gingko pode ajudar pacientes com
demência leve/moderada e pode retardar a deterioração da demência e da
cognição de Alzheimer. Pesquisas recentes analisaram um fator que pode
apoiar o diabetes, e outros experimentos, incluindo um relatório animal que
sugere que pode prejudicar a cicatrização óssea, continuam a ocorrer.
Fato interessante
Com fósseis datados de 270 milhões de anos atrás, a árvore gingko é
chamada de fóssil vivo. Espera-se que essas árvores sobrevivam por até
3.000 anos.
Gingko pode ser benéfico para:
Doença de
Alzheimer
Demência
Inflamação
Diabetes
Depressão de
Cura Óssea
Saúde dos
olhos
Ansiedade
Aspectos a lembrar
O uso a longo prazo pode aumentar o risco de câncer de tireoide e
fígado que foi demonstrado em ratos.
É considerado difícil para o fígado, por isso pode ser importante
controlar as enzimas hepáticas.
Diluentes de sangue podem interferir
com isso. Se ingeridas, as sementes
de gingko são tóxicas.
Dores de cabeça, estômago perturbado, tontura e reações alérgicas
podem ser efeitos colaterais.
Devido a múltiplas complicações de medicação, o uso de Gingko precisa
ser explorada com o médico.
2.42 Cúrcuma
Uma garrafa de açafrão em uma prateleira de especiarias é difícil de ignorar
com sua cor laranja brilhante. Originário da Índia, afirma-se que a cúrcuma
tem propriedades anticancerígenas e pode resistir a mutações no DNA.
Pode ser tratado como um suplemento anti-inflamatório e tem sido prescrito
topicamente por pessoas com artrite que optam por aliviar a inflamação. É
usado como produto culinário em todo o mundo, o que o torna um
adição saborosa a várias receitas, rica em antioxidantes. A cúrcuma também
está mostrando potencial como cura para várias doenças dermatológicas e
artrite nas articulações, de acordo com estudos recentes.
Fato interessante
Por mais de 4.000 anos, a cúrcuma é conhecida como uma planta
medicinal. É um poste de Ayurveda, uma tradição indiana de medicina
complementar.
A cúrcuma pode ser benéfica para:
Prevenção do câncer
Dor causada por artrite (doenças inflamatórias)
Várias doenças de pele
Parando as mutações do DNA
Aspectos a lembrar
As pessoas preferem consumir tantos ao usar como substituto, mas
pode ser difícil confiar na dose e na consistência. Quando consumido
como erva na culinária/chá, a segurança aumenta.
Potencialmente, o uso a longo prazo pode causar problemas estomacais.
A biodisponibilidade da cúrcuma é baixa. Comer com pimenta pode
permitir que o corpo a consumir algumas de suas vantagens.
2.43 Óleo de prímula
A flor de prímula amarela brilhante contém um óleo que é conhecido por
aliviar os efeitos da TPM e condições de pele semelhantes a eczema.
Estudos disponíveis sobre este óleo parecem estar em todo o mundo, mas
estudos que são melhores que outros são possíveis. Para começar, vários
estudos mostraram que existem propriedades anti-inflamatórias do óleo de
prímula. Entende-se que ele lida com distúrbios como dermatite atópica e
neuropatia diabética. Também pode ajudar com outras questões
relacionadas ao bem-estar, como dor nos seios.
O estudo mais recente se concentra em melhorar a qualidade de vida de
pacientes com esclerose múltipla, modificando os hormônios e a exposição
à insulina em pacientes com síndrome dos ovários policísticos e utilizando-
a para melhorar a dermatite moderada topicamente.
De acordo com esses relatórios, o óleo de prímula pode ser apenas a planta
terapêutica do canivete suíço do mundo. A ressalva é que muitas drogas
irão interferir com isso. Há mais testes chegando e os aplicativos são
empolgantes.
Fato interessante
As flores de prímula, quando se desenvolvem quando o sol começa a cair,
são frequentemente chamadas de flores da lua. Também se afirma que as
pessoas cheiram a
limões.
O óleo de prímula pode ser benéfico para:
Pms
Dor no peito
Condições leves da
pele Inflamação
Neuropatia
diabética
Menopausa
SOP
Pressão Arterial
Esclerose Múltipla
Aspectos a lembrar
Interage com certos medicamentos para a
coagulação do sangue A proteção é
desconhecida durante a gravidez
Durante os cuidados com o HIV, pode interferir na
absorção do medicamento Para transtorno bipolar,
combina com lítio
Pode não ser adequado para uso a longo prazo.
2.44 Semente de linho
Uma das decisões mais seguras entre os suplementos alimentares à base de
plantas é a semente de linho, muitas vezes disponível como óleo. A semente
de linho, coletada há séculos, agora é celebrada por sua função antioxidante
e vantagens anti-inflamatórias. Embora os tópicos humanos precisem ser
mais investigados, um estudo sugere que a semente de linho pode ajudar a
evitar o câncer de cólon.
Outra pesquisa observa o potencial das sementes de linho para baixar a
pressão arterial. Também pode ajudar a minimizar a obesidade quando
ingerido. Para aveia e smoothies, muitas vezes, as pessoas incorporam
sementes de linhaça e farinha de linhaça, e também está disponível na
forma de pílulas, óleo (que pode ser inserido em cápsulas) e farinha.
Seu estilo de vida é a maneira perfeita de incorporar sementes de linho.
Polvilhe cereais ou salada com sementes moídas, prepare com cereais
quentes, pão caseiro, ensopado ou smoothies. Para molho de salada, aplique
óleo de linhaça.
Fato interessante
Uma das várias formas de ácidos graxos ômega-3 à base de plantas são as
sementes de linho. Sementes de chia, nozes e soja são saídas alternativas.
A semente de linho pode ser benéfica para:
Regulando a pressão arterial
Diminuição da
obesidade Inflamação
Prevenção do câncer de
cólon Ondas de calor
Aspectos a lembrar
As sementes de linhaça podem influenciar o desenvolvimento de
estrogênio em mulheres, especialmente quando elas têm histórico de
câncer ou estão grávidas.
Não consuma sementes de linhaça cruas/verdes, pois podem ser
venenoso.
2.45 Árvore do CháÓleo
A árvore do chá nascida na Austrália contém um óleo que há muito é
considerado bom para distúrbios da pele, como acne moderada, pé de atleta,
pequenos cortes, caspa, picadas de insetos e outras doenças inflamatórias da
pele.
Mais estudos sobre o uso de acne e couro cabeludo precisam ser realizados,
porém por enquanto; há um grau de estudo sobre os grandes poderes
antimicrobianos do óleo da árvore do chá em feridas e infecções tópicas.
Uma nova análise disse que o desenvolvimento de micróbios causadores de
acne foi retardado pelo óleo da árvore do chá. Como um óleo essencial
finamente concentrado, é amplamente utilizado. É aconselhável que o óleo
da árvore do chá possa ser filtrado em um óleo transportador, como
acontece com outros óleos essenciais. Também já está dissolvido em vários
itens de cuidados com a pele e cremes.
Fato interessante
Da árvore local para Queensland e New South Wales (NSW), Austrália, o
óleo da árvore do chá é extraído.
O óleo da árvore do chá pode ser benéfico para:
Pé de
atletaAcne
CaspaCo
rtes
Picadas de inseto
Aspectos a lembrar
Se ingerido por via oral, o óleo da árvore do chá é tóxico.
Pode haver uma resposta alérgica aos olhos.
Os hormônios podem ser afetados.
Não podemos sugerir o uso a longo prazo.
2.46 Echinacea
Echinacea é muito mais do que as lindas flores roxas que encontramos nos
jardins. Essas flores são usadas na forma de sucos, chás e extratos como
medicamentos há décadas. Eles podem ser fornecidos hoje como um pó ou
como suplementos.
A aplicação mais bem documentada da Echinacea é reduzir os sintomas do
resfriado comum, embora sejam necessários mais experimentos para validar
essa vantagem e explicar como, quando um vírus está presente, a Echinacea
melhora a imunidade.
De um modo geral, exceto por alguns efeitos adversos prováveis, a
Echinacea é razoavelmente saudável. Embora exija mais pesquisas, se você
quiser ver os sintomas do resfriado se resolverem em breve, ainda poderá
optar por usá-lo.
Fato interessante
Os nativos americanos foram alguns dos primeiros habitantes a usar a
Echinacea como planta medicinal. A primeira prova da arqueologia
remonta ao século XIX. Echinacea pode ser benéfico para:
Resfriado
s de
Imunidad
e
Infecções respiratórias
superiores Bronquite
Aspectos a lembrar
O sistema digestivo pode ser áspero e o estômago pode ficar
irritado.Existem potenciais reações alérgicas.
2.47 Extrato de semente de uva
Extratos de semente de uva, que são acessíveis em líquidos, comprimidos e
cápsulas, são bem conhecidos e elogiados por sua atividade antioxidante há
anos. Tem benefícios significativos para a saúde, incluindo a redução do
colesterol LDL (ruim) e a redução dos sintomas de redução da circulação
das veias das pernas.
Estudos confirmam que a ingestão ocasional de extrato de semente de uva
fornece propriedades anticancerígenas e tende a inibir o desenvolvimento
de células cancerígenas. 03202440296
Fato interessante
O extrato de semente de uva produz os mesmos antioxidantes presentes no
vinho.
O extrato de semente de uva pode ser benéfico para:
Reduzindo o colesterol LDL (ruim)
Câncer de
circulação da veia
da perna
Pressão
Arterial
Edema
Aspectos a lembrar
Se você usar anticoagulantes ou medicamentos para pressão arterial,
ou se estiver prestes a se submeter a uma cirurgia, continue com
cautela.
Pode diminuir a absorção de ferro.
2.48 Lavanda
Se alguém sentir ansiedade, é provável que alguém tenha dito a eles para
usar óleo essencial de lavanda ao longo do caminho, e com uma boa causa.
Entre as pesquisas que se concentraram principalmente em suas
propriedades anti-ansiedade, esta flor roxa de ervas tem uma reputação
razoavelmente alta.
Em uma pesquisa realizada por pacientes odontológicos, provou-se ser
calmante, enquanto outro estudo relatou que a lavanda pode afetar
significativamente a atitude e a produção cognitiva. Por seus efeitos
sedativos, muitas vezes foi creditado por ajudar as pessoas a dormir.
Foi notado recentemente que a lavanda muitas vezes traz efeitos anti-
inflamatórios. Diluído e adicionado à pele quando usado na aromaterapia, é
o mais eficaz e tem efeitos colaterais mínimos.
Fato interessante
A lavanda foi introduzida pela primeira vez pelos romanos há dois mil anos
na Provence, na França.
A lavanda pode ser benéfica para:
Ansieda
de de
Estresse
Enxaqueca
Pressão sanguínea
Aspectos a lembrar
A inflamação da pele pode ser
induzida. Quando ingerido por via
oral, é tóxico.
Quando adicionado não diluído, pode perturbar os hormônios.
2.49 Camomila
A camomila é outra planta herbácea que se acredita ter efeitos anti-
ansiedade, com flores que imitam margaridas em miniatura. A maioria das
pessoas reconhece
porque é uma variedade comum de chá (uma revisão diz que mais de 1
milhão de xícaras são consumidas em todo o mundo todos os dias), mas
também pode ser consumida por líquidos, pílulas ou comprimidos.
As propriedades calmantes da camomila foram amplamente examinadas,
incluindo um relatório de 2009 que observa que, ao tratar o transtorno de
ansiedade generalizada, a camomila é preferível ao uso de um placebo.
Uma pesquisa recente concluiu que é eficaz para uso a longo prazo, e outra
nova análise olhou além de sua aplicação para a ansiedade e relatou que a
medicação anticâncer ainda é promissora.
Fato interessante
A camomila alemã, uma planta anual que floresce no Centro-Oeste, e a
camomila romana, uma planta perene que atrai polinizadores e cheira a
maçã, são duas formas de camomila.
A camomila pode ser benéfica para:
Estresse
Ansieda
de
Câncer
Insônia
Aspectos a lembrar
Os sintomas alérgicos podem ser desencadeados por ele.
pernaestudos de
anafilaxia.
Diluentes de sangue podem interferir com isso.
2.50 Resultado final
Para seu benefício, use esses remédios de ervas indígenas americanos.
Agora que os mistérios dessas ervas medicinais na América nativa foram
desvendados, as pessoas podem começar a usá-las para aumentar sua
imunidade, fortalecer sua capacidade cognitiva e curar diferentes problemas
de saúde.
Como terapia de primeira linha, várias pessoas preferem plantas como
medicação em vez de drogas. Como esses medicamentos fitoterápicos
oferecem uma maneira saudável e conveniente de melhorar o bem-estar,
isso faz todo o sentido. Quando você está usando medicamentos em vez de
prevenir os efeitos adversos de curto e longo prazo correlacionados com
medicamentos farmacêuticos, por que usar medicamentos?
A medicina das ervas
Diferentes formas de ervas usadas em fitoterapia (herbologia / fitoterapia)
usam a palavra 'planta medicinal'. É a aplicação e a análise desses usos das
Plantas como Medicina. O termo "erva" é derivado da palavra "herba" em
latim e da palavra francesa "herbe". Erva agora se aplica a alguma parte da
planta, como fruto, caule, semente, erva, casca, folha, raiz ou um estigma,
também uma planta (não lenhosa) por um dia. Anteriormente, apenas
plantas (não lenhosas), como aquelas que vêm de arbustos e árvores, eram
definidas pela palavra 'erva'. Essas espécies vegetais também são usadas
para alimentação, flavonóides, medicamentos ou perfumes, bem como para
algumas práticas espirituais.
Para fins médicos, as plantas eram usadas mesmo antes dos tempos pré-
históricos. Os primeiros manuscritos Unani identificaram o uso de ervas em
papiro egípcio e escritos chineses. Há evidências de que as comunidades
indianas Vaids, Unani Hakims e europeias e mediterrâneas usam ervas
como remédio há mais de 4.000 anos. Em suas práticas de cura,
comunidades indígenas como Roma, Irã, África, América e Egito usavam
ervas, enquanto sistemas medicinais ocidentais como Unani, Ayurveda e
Medicina Chinesa foram criados por outros nos quais remédios de ervas
eram usados rotineiramente.
De várias maneiras, os métodos da medicina convencional parecem ser
comumente seguidos. O aumento da população, a disponibilidade limitada
de produtos farmacêuticos, o custo proibitivo de medicamentos, os efeitos
adversos de vários medicamentos sintéticos e o surgimento de tolerância a
medicamentos comumente disponíveis para doenças infecciosas
contribuíram para o foco crescente no uso de materiais vegetais. como
Fundação de medicamentos para uma ampla gama de doenças humanas.
A Índia foi reconhecida por civilizações antigas como um rico repositório
de ervas medicinais. Um grande número de ervas medicinais, que são
colhidas principalmente como matéria-prima para a fabricação de
medicamentos e produtos de perfumaria, são o principal repositório da
floresta na Índia. Na ÍNDIA, os programas AYUSH codificaram cerca de
8.000 medicamentos fitoterápicos. As principais estruturas para
medicamentos indígenas são os medicamentos Ayurveda, Siddha, Unani e
Folclóricos (tribais). Na Índia, a Medicina Ayurveda e Unani são as mais
evoluídas e comumente seguidas por esses sistemas.
Recentemente, 80% das pessoas em todo o mundo dependem de
medicamentos fitoterápicos para qualquer parte de suas necessidades
básicas de saúde, relatadas pela OMS. Cerca de vinte e uma mil espécies de
plantas têm a capacidade de serem usadas como ervas medicinais, segundo
a OMS. Cerca de três quartos da população mundial dependem
predominantemente de plantas e extratos de plantas para suas necessidades
médicas, de acordo com estatísticas disponíveis. Cerca de 30 por cento de
todos os tipos de plantas foram usados para fins médicos uma vez ou outra.
Prevê-se que os medicamentos vegetais representem até 25% do total de
medicamentos em países industrializados, como os Estados Unidos,
enquanto a contribuição chega a 80% em países em rápido
desenvolvimento, como Índia e China. O valor econômico das plantas
medicinais, no entanto, é muito maior para países como a Índia do que para
o resto do planeta. Esses países fornecem dois terços das plantas usadas no
sistema médico ocidental, e o sistema de saúde da população rural depende
de sistemas médicos indígenas.
A terapia com plantas medicinais é considerada muito saudável, pois não há
efeitos colaterais ou efeitos colaterais menores. Tais terapias estão em
harmonia com a natureza, o que também é o maior ganho. A verdade
dourada é que cada idade, demografia e sexo são independentes do uso de
terapias à base de plantas.
Os autores antigos afirmavam apenas que as ervas eram apenas maneiras de
tratar uma infinidade de doenças e doenças ligadas à aptidão física.
Realizamos extensa pesquisa sobre o mesmo, pesquisado para chegar a
conclusões específicas sobre a potência de várias ervas que têm benefícios
médicos. Muitos dos medicamentos são isentos de efeitos ou reações
adversas, portanto formulados. É por isso que a fitoterapia está crescendo
em comum em todo o mundo. Essas ervas medicinais oferecem uma
maneira razoável de curar muitos distúrbios internos que muitas vezes são
considerados difíceis de remediar.
Inúmeras doenças naturais são curadas por plantas medicinais como Tulsi,
Neem, Aloe, Cúrcuma e Gengibre. Estes são conhecidos em certas partes
do mundo como remédios caseiros. Entende-se que muitos clientes utilizam
o Manjericão (Tulsi) em seu dia a dia para criar medicamentos. Muitas
ervas estão sendo usadas em algumas áreas do mundo para respeitar seus
governantes, apresentando-as como um sinal de sorte. Agora, depois de
descobrir a função das ervas na medicina, muitos consumidores em suas
hortas começaram a plantar tulsi e outras plantas medicinais.
As plantas medicinais são conhecidas por serem uma rica fonte de
ingredientes que podem ser medicamentos farmacopeicos/não
farmacopeicos ou sintéticos usados na produção de medicamentos. Além
disso, essas plantas desempenham um papel central no crescimento das
sociedades humanas em todo o mundo. Além disso, certas plantas são
consideradas fontes de nutrientes essenciais e, portanto, sugeridas por suas
qualidades terapêuticas. Gengibre, nozes, chá verde, pimenta, aloe vera e
açafrão, etc. são algumas dessas espécies. Muitas plantas e seus extratos são
conhecidos como uma importante fonte de ingredientes ativos encontrados
na aspirina, pasta de dente, etc.
Além de fins medicinais, as plantas também são usadas para coloração
natural, prevenção de roedores, frutas, perfumes, chás, etc. Várias formas de
plantas/ervas medicinais são usadas em muitos países para manter formigas,
insetos, ratos e fugitivos de casas e locais de trabalho. As ervas medicinais
já são uma parte significativa do desenvolvimento medicinal há alguns dias.
Os profissionais da medicina tradicional têm fórmulas muito bem-sucedidas
para o manejo de doenças populares como hipertensão, diarréia,
constipação, má produção de esperma, disenteria e ereção genital masculina
deficiente, língua coberta, hemorróidas, irregularidades menstruais, asma
brônquica, leucorréia e febre. Houve um aumento considerável no uso de
fitoterapia nas últimas duas décadas, mas ainda há uma séria falta de
evidências de estudos neste campo. Portanto, há muita pesquisa sobre
fitoterápicos que dias.
3.1 Fitoterapia: uma longa história em expansão
Em certas áreas do planeta, o tratamento da saúde foi revolucionado nos
últimos 100 anos pela invenção e fabricação industrial de medicamentos
sintetizados quimicamente. Nos países desenvolvidos, no entanto, partes
significativas da população também dependem de médicos convencionais e
remédios naturais para seu tratamento primário. Até 90% da população na
África e 70% na Índia dependem de medicamentos convencionais para
ajudar a atender suas necessidades médicas. A Medicina Tradicional é
responsável por quase 40% de todos os cuidados de saúde prestados na
China e mais de 90% dos hospitais gerais têm sistemas de medicina
convencional. No entanto, a medicina convencional não se limita aos países
desenvolvidos, e o interesse popular por remédios naturais aumentou
dramaticamente nos países desenvolvidos durante as últimas duas décadas.
com o uso de etnobotânicos crescendo. Cerca de 38% dos adultos e 12%
das crianças usaram algum tipo de medicina convencional nos EUA em
2007. De acordo com um estudo, o tratamento complementar mais
praticado (18,9%) foi a terapia holística ou o uso de outros recursos
medicinais além de minerais e vitaminas, enquanto todo o uso de oração foi
omitido. Um estudo realizado em Hong Kong em 2003 revelou que, ao
contrário da medicina ocidental, 40% dos indivíduos questionados
demonstravam uma confiança marcante nos medicamentos fitoterápicos.
12,8% tomaram pelo menos um suplemento de ervas em um estudo com
21.923 pessoas nos Estados Unidos, e 42% dos entrevistados utilizaram
suplementos dietéticos ou nutricionais em outra pesquisa, com
multivitaminas e minerais mais amplamente utilizados, suplementados por
saw palmetto, linho, alho, &
As explicações mais importantes para o uso de medicamentos alternativos
são que eles são mais acessíveis, se ajustam mais diretamente à filosofia do
consumidor, aliviam os medos sobre os efeitos nocivos dos medicamentos
artificiais (sintéticos), atendem à necessidade de tratamento de saúde mais
personalizado e proporciona melhor acesso ao conhecimento clínico para o
público. A principal aplicação de medicamentos fitoterápicos para
distúrbios recorrentes, em oposição a distúrbios com risco de vida, é para
promoção e terapia do bem-estar. No entanto, à medida que a medicação
convencional não tem sucesso no tratamento de doenças como o câncer
avançado e diante de distúrbios emergentes modernos, o uso de remédios
alternativos cresce. Em comparação, as drogas convencionais são
comumente aceitas, ou seja, não tóxicas, como normais e saudáveis. Isso
geralmente não é
válido, especialmente quando as ervas são usadas com narcóticos
prescritos, medicamentos de venda livre / outras ervas, como é muito
popular.
Quer as pessoas tenham acesso financeiro ou físico à Medicina alopática, a
Medicina Tradicional representa um serviço de saúde essencial,
independentemente do motivo pelo qual um indivíduo a utiliza, e é uma
empresa comercial global próspera. Em 1990, os gastos nos EUA
correlacionados com o tratamento "alternativo" foram relatados em US$
13,7 bilhões. No ano de 1997, isso dobrou, com medicamentos fitoterápicos
aumentando mais do que todas as outras medicinas complementares. Os
gastos anuais com medicina convencional na Austrália, Canadá e Reino
Unido são projetados em US$ 80 milhões, US$ 1 bilhão e US$ 2,3 bilhões,
respectivamente. Esses números representam a introdução em muitas
estruturas de saúde de ervas e outros tipos de medicina alternativa e sua
integração na formação médica de médicos em muitas áreas do mundo em
desenvolvimento.
Não é apropriado desconsiderar o apelo econômico agregado da indústria
etnobotânica. Em 1995, por exemplo, o volume de negócios global de
medicamentos à base de plantas sem receita médica nas farmácias
contribuiu para aproximadamente 30
% do faturamento total de medicamentos fitoterápicos sem receita médica
na Alemanha e as vendas anuais de medicamentos fitoterápicos nos Estados
Unidos são avaliadas em US $ 5,1 bilhões. Na Índia, os remédios à base de
plantas são uma atividade tradicional, e a indústria de fitoterapia utiliza
cerca de 960 espécies de plantas, das quais 178 são em grande número,
ultrapassando 100 toneladas métricas por ano. A quantidade total de
fitoterápicos desenvolvidos em 1995 atingiu 17,6 bilhões de yuans (cerca de
US$ 2,5 bilhões) na China. Esse padrão persistiu e, em 2003-2004, as
vendas anuais na Europa Ocidental atingiram US$ 5 bilhões. As vendas de
medicamentos fitoterápicos totalizaram US$ 14 bilhões na China em 2005,
e as vendas de suplementos fitoterápicos no Brasil somaram US$ 160
milhões em 2007. A demanda anual mundial por esses produtos deve
ultrapassar US$ 60 bilhões.
As ervas são atualmente usadas para curar doenças crônicas e graves e
diferentes distúrbios e problemas, como doenças cardíacas, distúrbios da
próstata, depressão, inflamação e, para citar apenas alguns, para melhorar o
sistema imunológico. Os medicamentos fitoterápicos tradicionais
desempenharam um papel de liderança na técnica de controle e cura da
SARS (síndrome respiratória aguda grave) na China em 2003, e os
medicamentos fitoterápicos tradicionais, a flor africana, têm sido usados na
África há décadas para controlar os sintomas de perda relacionados ao HIV.
Os medicamentos fitoterápicos ainda são muito populares na Europa, com a
França e a Alemanha liderando as vendas sem receita nos países europeus, e
óleos essenciais,
extratos de ervas / chás de ervas podem ser encontrados em farmácias que
vendem medicamentos prescritos na maioria dos países desenvolvidos.
Ervas e sementes, incluindo ervas inteiras, chás, xaropes, óleos essenciais,
unguentos, pomadas, cápsulas, esfoliantes e comprimidos contendo um tipo
de planta crua moída ou em pó ou seu extrato seco, podem ser fabricados e
tomados de várias maneiras e tipos. No solvente usado para extração,
temperatura e período de extração, os extratos de plantas e ervas diferem e
incluem vinagre (extratos de ácido acético), extratos alcoólicos (tinturas),
extratos de água quente (tisanas), geralmente raízes ou casca (decocções),
extrato fervido e infusões de plantas frias (macerados). Há pouca
padronização, e é possível que os ingredientes de um extrato medicinal ou
substância diferem consideravelmente entre lotes e fabricantes.
As plantas têm uma série de compostos ricos neles. A maioria são
metabólitos secundários que contêm compostos aromáticos, que são
principalmente fenóis, como taninos, ou seus equivalentes substituídos por
oxigênio – os efeitos protetores de várias dessas substâncias. Os
etnobotânicos são relevantes não apenas quando os componentes da planta
estão sendo usados principalmente como agentes terapêuticos para pesquisa
farmacológica e produção de drogas, mas muitas vezes como materiais de
partida para a síntese de drogas ou como modelos com compostos
farmacologicamente ativos. Cerca de 200 anos atrás, a morfina, o primeiro
composto puramente farmacologicamente ativo, foi desenvolvido a partir de
ópio derivado de vagens de sementes de papoula Papaver somniferum. Esse
achado revelou que medicamentos de origem vegetal, independentemente
de sua origem ou idade da substância, podem ser destilados e entregues em
doses específicas. A detecção de penicilina melhorou este método. Com
esse padrão contínuo, produtos vegetais e naturais (como fungos e
microorganismos marinhos) e seus análogos inspirados foram adicionados
substancialmente às formulações de medicamentos industriais atuais. Cerca
de 60% das terapias contra o câncer, principalmente no mercado ou em
estudos, geralmente se concentram em ingredientes naturais. Mais de 70%
dos 177 medicamentos licenciados em todo o mundo para a terapia do
câncer são focados em produtos naturais/miméticos, vários dos quais são
aprimorados por química combinatória. O paclitaxel, extraído do teixo do
Pacífico, contém plantas terapêuticas contra o câncer; camptotecina, obtida
da 'árvore boa' chinesa Camptotheca acuminata & usada para a preparação
de irinotecan & topotecan; & combretastatina, obtido do salgueiro SAF
(África do Sul).
uso. Treze medicamentos obtidos de recursos naturais foram aprovados nos
EUA entre 2005 e 2007. Cerca de cem medicamentos à base de produtos
naturais estão em ensaios clínicos e 11% do total de 252 medicamentos ema
lista de medicamentos importantes da OMS são predominantemente de
origem vegetal.
3.2 A População Envelhecida e a Fitoterapia
Em vários países em desenvolvimento, a expectativa de vida ao nascer
aumentou de cerca de 41 anos no início da década de 1950 para cerca de 80
anos. Como consequência, o número de cidadãos mais velhos em nossos
bairros (65 anos ou mais) está crescendo. O envelhecimento de nossas
comunidades carrega um fardo crescente de doenças e dependências
correlacionadas com o envelhecimento crônico. O envelhecimento está
correlacionado com uma deterioração constante da atividade neurológica e
uma probabilidade elevada de câncer, doenças cardíacas, osteoporose,
demência, diabetes, etc., contribuindo para mudanças patológicas. Ao
decidir a consistência e a duração de uma vida mais saudável e no manejo
de doenças crônicas, influências comportamentais, como dieta ou exercício,
desempenham um papel essencial. É mais provável que não haja uma causa
comum de envelhecimento, embora, ao longo dos anos, várias hipóteses de
envelhecimento tenham sido apresentadas. Sem dúvida, as influências
genéticas são significativas, mas a hipótese do estresse oxidativo é a teoria
mais aceita de todas as teorias metabólicas do envelhecimento. Essa
hipótese postula que o envelhecimento é desencadeado pelo acúmulo de
dano permanente (estresse oxidativo) gerado pela oxidação decorrente da
associação entre espécies reativas de oxigênio e componentes do DNA
celular, lipídios e proteínas. No entanto, embora o mecanismo de
envelhecimento em si tenha demonstrado não estar relacionado ao estresse
oxidativo, há estresse oxidativo elevado em doenças crônicas extremamente
prevalentes relacionadas à idade. Nas ervas, os antioxidantes podem
contribuir para pelo menos alguns de seus renomados efeitos terapêuticos.
Essa hipótese postula que o envelhecimento é desencadeado pelo acúmulo
de dano permanente (estresse oxidativo) gerado pela oxidação decorrente da
Essa hipótese postula que o envelhecimento é desencadeado pelo acúmulo
de dano permanente (estresse oxidativo) gerado pela oxidação decorrente da
há estresse oxidativo elevado em doenças crônicas extremamente
há estresse oxidativo elevado em doenças crônicas extremamente
Com a prevalência da Fitoterapia, é importante substituir as formas
"tradicionais" de reconhecimento e processamento de ervas por métodos
mais específicos e reprodutíveis para garantir a qualidade, segurança e
consistência do produto. A regulamentação do desenvolvimento e venda de
suplementos e medicamentos fitoterápicos precisa ser considerada em vista
do valor de mercado, possível toxicidade e crescente demanda dos clientes,
especialmente entre membros idosos e doentes da nossa população.
3.3 Fitoterápicos: Regulamentos e Desafios
A maior contribuição da Medicina convencional para o tratamento crítico
foi reconhecida pela OMS. Os EUA em 1989 Para facilitar
estudo científico no campo da medicina convencional, o Congresso fundou
o Escritório de Medicina Alternativa dentro dos Institutos Nacionais de
Saúde (NIH) e a ESCOP (Cooperativa Científica Europeia em Fitoterapia)
foi formada em 1989 com o objetivo de promover o status científico e a
harmonização da fitomedicina a nível europeu. Isso também contribuiu para
o crescimento dos gastos com testes de medicamentos fitoterápicos. Nos
Estados Unidos, no ano fiscal de 2005, o Centro Nacional de Medicina
Complementar e Alternativa do NIH investiu cerca de US$ 33 milhões em
medicamentos naturais; em 2004, o National Canadian Institute gastou
quase US$ 89 milhões pesquisando uma variedade de remédios
convencionais. Embora esse tamanho de despesa seja baixo em relação às
despesas gerais de pesquisa e desenvolvimento da indústria farmacêutica,
Com o imenso crescimento na participação e uso de medicamentos
convencionais em todo o mundo, existem duas áreas principais de
preocupação que apresentam desafios significativos. Há pluralidade
internacional e políticas nacionais sobre o controle da fabricação e uso de
ervas (e outros medicamentos suplementares) e sua consistência, proteção e
prova empírica vis-à-vis declarações de saúde.
3.4 Necessidades de Pesquisa
Na área de fitoterápicos, as necessidades de estudo são imensas, mas são
compensadas pelos possíveis benefícios à saúde e pela imensa escala da
indústria. Há uma necessidade de pesquisa sobre a qualidade, segurança,
efeitos moleculares e eficácia clínica das várias ervas de uso popular. A
estrutura de pesquisa apropriada para isso é dada por técnicas e abordagens
científicas em evolução, várias das quais estão listadas neste livro. Para
autenticação confiável e gerenciamento de qualidade de itens à base de
plantas, testes genômicos e estratégias de impressão digital química usando
plataformas de pesquisa hifenizadas estão agora disponíveis. A fim de
proteger os clientes, eles podem ser monitorados, mas as preocupações de
viabilidade podem persistir e antes que amplos dados clínicos sejam
acumulados a partir de testes humanos sistemáticos e supervisionados. Em
geral, a prova dos possíveis efeitos protetores das ervas escolhidas está
focada em estudos que mostram a atividade biológica em um bioensaio in
vitro relacionado ou em experimentos utilizando modelos animais. Isso é
auxiliado, em certos casos, por ensaios epidemiológicos e uma gama restrita
de testes de interação humana (OMS 2001). Estudos internacionais sobre
remédios de ervas antigas podem, em princípio, estar sujeitos aos mesmos
padrões éticos que outros estudos sobre humanos
assuntos, com conhecimento trocado por várias nações. Relacionamentos
colaborativos, bem mútuo, mérito empírico, coleção igualitária de tópicos,
relação risco-benefício vantajosa, avaliação objetiva, consentimento
informado e aplicação devem ser incluídos. A logística, o tempo e as
despesas da realização de testes humanos massivos e regulamentados sobre
a eficácia terapêutica de uma erva, no entanto, são proibitivos,
especialmente se a promoção da saúde for a prioridade. Portanto, novos
biomarcadores que estão mais especificamente ligados aos resultados de
saúde (e doença) precisam ser estabelecidos com urgência. É importante
fornecer biomarcadores indicadores e indicadores leves, porém observáveis,
de transições celulares iniciais que são mapeados para o início de doenças
específicas.
O estudo ainda é necessário para superar as dificuldades de determinar os
compostos ativos nas plantas, e os dados baseados na ciência devem estar
acessíveis para saber se ervas inteiras ou compostos isolados são mais
seguros. O tópico das interações erva-erva e erva-droga, como a
polifarmácia e a poli-herbacia são amplamente difundidos, também é
significativo que precisa de maior compreensão e pesquisa. O uso de
desenvolvimentos emergentes na formulação de produtos fitoterápicos,
como a nanotecnologia e processos inovadores de emulsificação,
provavelmente afetará a biodisponibilidade e a eficácia dos ingredientes
fitoterápicos, e isso também requer pesquisa. Abordagens inteligentes de
triagem e engenharia metabólica oferecem inovações interessantes para o
desenvolvimento de novos ingredientes de medicamentos naturais. Os
avanços no sequenciamento genético rápido podem fornecer um vasto
recurso para a potencial descoberta de agentes farmacêuticos, combinados
com a modulação de vias biossintéticas, que se relacionarão com o reexame
de certos medicamentos que falharam em testes anteriores, que poderão ser
reexaminados, o que reformulado utilizando tecnologia emergente para
avaliar se eles podem ser ajustados para maior eficácia e menos efeitos
adversos. A maitansina, por exemplo, extraída da Maytenus Serrata (planta
etíope) no início da década de 1970, parecia promissora em estudos pré-
clínicos, mas foi retirada de outras pesquisas no início da década de 1980,
quando não se traduziu em eficácia em ensaios clínicos; mais tarde, os
cientistas extraíram compostos semelhantes, ansamitocinas, de uma fonte
Maytansine, por exemplo, extraída do Maytenus Serrata no início dos anos
1970, parecia promissor em estudos pré-clínicos, mas foi retirado de outras
pesquisas no início da década de 1980, quando não se traduziu em eficácia
em ensaios clínicos; mais tarde, os cientistas extraíram compostos
semelhantes, ansamitocinas, de uma fonte Maytansine, por exemplo,
extraída da Maytenus Serrata (planta etíope) no início dos anos 1970,
parecia promissora em estudos pré-clínicos, mas foi
retirado de outras pesquisas no início da década de 1980, quando não se
traduziu em eficácia em ensaios clínicos; mais tarde, os cientistas extraíram
compostos semelhantes, ansamitocinas, de uma fonte Um derivado de
maitansina, DM1, foi conjugado com um derivado monoclonal.
Conclusão
Desde os primórdios da humanidade, plantas, ervas e etnobotânicos têm
sido usados e agora estão sendo usados em todo o mundo para promoção da
saúde e tratamento de doenças. Na medicina moderna de hoje, plantas e
fontes naturais moldam a base e contribuem principalmente para as
formulações de medicamentos industriais desenvolvidas hoje. Cerca de
25% dos medicamentos prescritos em todo o mundo são produzidos a partir
de plantas. Até os medicamentos às vezes são usados no tratamento de
saúde, em vez de medicamentos.
A fitoterapia é, para outros, sua forma terapêutica favorita. As ervas são
usadas como tratamento adjuvante aos produtos farmacêuticos tradicionais,
entre outros. Além disso, em várias sociedades emergentes, a Medicina
convencional, na qual a Fitoterapia é um componente central, é o único
método de saúde acessível ou acessível. Aqueles que utilizam remédios à
base de plantas devem estar confiantes, independentemente da causa, de
que os itens que estão comprando são saudáveis e contêm o que devem
conter, seja uma única erva ou uma certa quantidade de um único
ingrediente à base de plantas. Detalhes baseados em ciência sobre dose,
contra-indicações e eficácia também devem ser fornecidos aos clientes. A
harmonização global das leis é necessária para conseguir isso, a fim de
direcionar o desenvolvimento responsável e a venda de medicamentos
fitoterápicos.
No final, devemos agradecer aos nativos americanos por seu papel e tarefa
em nos fornecer os benefícios e o uso desses remédios naturais por meio de
ervas e plantas. A natureza é sempre gentil conosco, por isso devemos nos
sentir confortáveis ao usar essas ervas e, se você estiver lendo esta parte do
livro, deve estar bem informado sobre os usos, benefícios e efeitos
colaterais dos fitoterápicos e remédios.
O LIVRO PERDIDO DO
ASTRALERVAS
Descobrir7 ervas usadas diariamente por xamãs
nativos americanos, acesse estados alterados de
consciência e descubra seu verdadeiro eu.
Rhonda Maya
Introdução
Algumas pessoas vão jurar pela meditação habitual ou sonhos lúcidos para
alcançar uma projeção astral que as deixe se sentindo realizadas e felizes.
Em contraste, algumas pessoas se sentem mais à vontade confiando na
visualização para projetar sua consciência do corpo físico para o plano
astral, para que possam desfrutar dessa experiência sem ter que usar
qualquer tecnologia que possa deixá-los desconfortáveis quando acordados.
Acontece que O Livro Perdido dos Astrais também se destina a ajudar essas
pessoas. Enquanto O Livro Perdido dos Astrais é destinado a meditadores
profundos, sonhadores lúcidos, exploradores astrais, sonhadores diurnos,
dorminhocos leves e médiuns psíquicos, também é bom para pessoas que
estão simplesmente curiosas sobre projeção astral.
Mesmo as outras técnicas são geralmente adotadas do misticismo antigo ou
da filosofia da nova era, que alguns tendem a evitar, e é por isso que a
visualização continua a crescer em popularidade. Pode ajudar aqueles que
desejam se projetar astralmente enquanto estão acordados, porque não os
faz sentir desconfortáveis, ansiosos ou estranhos de forma alguma.
Visualização e encontrar um lugar e tempo tranquilos sem distrações são os
primeiros passos para aprender a fazer projeção astral, especialmente para
iniciantes.
Isso torna mais fácil concentrar-se no conceito de deixar seu corpo físico.
Ao fazê-lo, é benéfico ver-se olhando para sua forma física de cima,
pacificamente e suavemente, como se estivesse olhando para si mesmo de
cima. Você pode até se imaginar como um espírito deslizando para cima ou
para baixo sobre as nuvens, dependendo de sua preferência.
Você provavelmente descobrirá que pode manter essa imagem por mais
tempo do que quando está olhando para o seu corpo abaixo, mas ao fazê-lo,
lembre-se de que não é real, assim como qualquer outra atividade mental. É
apenas uma ideia de você mesmo olhando para fora do seu corpo de uma
perspectiva externa enquanto você se observa em movimento.
Isso significa que o que quer que aconteça não o alarma porque não há nada
para se "alarmar".
Estar fora do seu corpo, por outro lado, não significa que você deva fazer
alguma coisa. Escolher verificar-se e certificar-se de que tudo está em
ordem é sempre uma opção. É possível observar que sua mente ainda está
funcionando normalmente, mesmo que seu corpo não esteja fisicamente
presente no mundo físico dessa maneira.
Isso é possível porque sua mente ainda está completamente ativa e você não
se sente vulnerável, limitado ou assustado de forma alguma. Você pode
realizar tudo isso sem nenhum desconforto porque sua mente ainda está
totalmente ativa. Talvez, como uma espécie de meditação, você descubra
que pode fazer algumas dessas tarefas enquanto flutua sobre seu corpo em
determinados momentos do dia.
No entanto, se você sentir que a projeção astral para iniciantes se tornou
desconhecida para você após vários encontros, você pode procurar ajuda
profissional. Começar com apenas alguns métodos básicos de visualização
pode permitir que você se familiarize mais com o conceito e se adapte a ele
de forma mais rápida e eficaz.
Comece permanecendo no mesmo local por alguns minutos todos os dias e
tente imaginar essa atividade sem se sentir diferente de quando você está
acordado. É provável que, com a prática, você descubra que sua mente pode
sustentar essa atividade simples de flutuar sobre seu corpo com facilidade.
O apelo do terreno para abrandar e prestar atenção ao que tem
para ensiná-lo, suponho, também chegou até você se você chegou até aqui.
Se você sempre teve um polegar verde ou sempre quis aprender a utilizar a
medicina natural, ou se você acabou de reconhecer que precisa estabelecer
uma conexão espiritual mais profunda com o país, há algo para todos.
7 Ervas Usadas Diariamente
Há muito sobre ervas nativas americanas que muitas pessoas não sabem
e certamente não pensar. É claro que a medicina nativa americana pode não
ser tão popular quanto as alternativas médicas, como a medicina chinesa.
Ainda assim, essas ervas são conhecidas por ajudar também, especialmente
para o uso diário das pessoas. É claro que, com a cura e a medicina dos
nativos americanos, era mais do que apenas ervas, mesmo que as ervas
constituíssem uma parte tão grande do que os nativos
A medicina americana era.
Bogbean
Bogbeanisanherbcujo
As folhas são frequentemente usadas na fitoterapia.

Misture 1 g de folhas secas de bogbean em 1 xícara de água destilada. Leve
a água a ferver e, em seguida, deixe o chá em infusão por sete a dez minutos
antes de coar os sólidos. Se o seu herbalista recomendar, você pode beber
este chá três vezes ao dia.
Combine 2 g de erva bogbean seca com 1 1/3 xícaras de água destilada.
Ferva a água destilada antes de remover os saquinhos de chá e deixá-los em
infusão por 10 minutos. Beba o chá uma vez por dia, de preferência pela
manhã.
Você deve sempre consultar um especialista em fitoterapia antes de tentar
qualquer remédio herbal porque uma dosagem específica varia de pessoa
para pessoa. Tome 2 ml de extrato líquido de feijão duas vezes ao dia para
aliviar os sintomas da artrite,como rigidez nas articulações e dores nas
articulações.
Camélia
A camélia, ou mais
comumente conhecida como chá verde, é uma erva medicinal.
Todos nós precisamos de um impulso de foco de tempos em tempos. Talvez
você tenha uma apresentação importante no trabalho ou uma longa noite de
estudos pela frente. Não há vergonha em usar ervas medicinais para criar
uma mentalidade mais concentrada para qualquer finalidade.
Ferva 8 onças de água destilada com 1 colher de chá de folhas secas de
camélia ou 1 saquinho de chá de camélia pré-embalado. Deixe em infusão
por dez a doze minutos antes de beber.
O extrato de camélia pode ajudar algumas pessoas a perder peso. Depois de
conversar com seu fitoterapeuta para descobrir se este remédio é adequado
para você, você poderá obter uma quantidade significativa de uso deste
remédio herbal para perda de peso.
Tome 400 ml de extrato de camélia / chá verde duas vezes ao dia por três
semanas para promover a perda de peso.
Alguns estudos mostram que beber chá feito de folhas de camélia pode
ajudar a reduzir os níveis de colesterol em alguns indivíduos.
Faça um chá de ervas usando 1 colher de chá de folhas secas de camélia e 8
onças de água destilada. Deixe em infusão por cerca de oito minutos. Beba
2 xícaras disso diariamente. Para melhores resultados, tome 1 xícara às
vezes após o café da manhã / sua primeira refeição deo dia e outra xícara
após o jantar.
Cardamomo
O cardamomo é usado
medicinalmente em muitas culturas devido à sua capacidade de ajudar a
tratar muitas condições.
O cardamomo funciona bem para aumentar o metabolismo e ajudar na
perda de peso saudável. Este remédio pode ajudá-lo a recuperar seu
metabolismo.
Tome 230 mg de pó de cardamomo orgânico com alimentos diariamente
por duas semanas para melhorar o metabolismo. Se você nunca tomou
cardamomo antes, você pode querer falar com seu fitoterapeuta para
encontrar uma dosagem perfeita para você.
A halitose é uma condição na qual alguém tem mau hálito crônico. Se você
foi diagnosticado com halitose, este remédio herbal pode ajudá-lo a
esclarecê-lo e ter um hálito fresco.
Adicione ½ colher de chá de pó de cardamomo orgânico a uma xícara de
água destilada e aqueça por dez minutos ou até ferver. Retire do fogo e
deixe esfriar um pouco antes de beber. Tome isso uma vez por dia e para
obter melhores resultados, tome-o após as refeições.
Com a ajuda de um profissional de fitoterapia, você pode controlar sua
pressão alta sem usar medicamentos prescritos. Se aprovado pelo seu
herbalista, você pode tentar este remédio.
Tome uma cápsula de cardamomo duas vezes ao dia por até três meses para
ajudar tratar a pressão alta.
Catnip
Muitos de nós conhecemos o catnip
pelo efeito que ele tem nos gatos. Você sabia que os humanos também
podem usar esta erva? Catnip tem muitas propriedades medicinais.
Catnip pode induzir um efeito sonolento ou cansado, o que ajudou a tratar a
insônia na maioria das pessoas.
Coloque sete a nove gotas de tintura de catnip em 1 ½ xícaras de água
destilada e beba cerca de meia hora antes de se deitar.
Para surpresa de muitas pessoas, o catnip também é bastante útil no
tratamento dos sintomas de um resfriado comum.
Use 2 colheres de chá de flores secas de catnip em 6 onças de água
destilada. Aqueça a mistura para ferver e deixe descansar por dez minutos.
Coe as flores da água. Tome esta infusão duas vezes ao dia.
Combine uma colher de chá de catnip seca e triturada com 1 xícara de água
destilada. Ferva juntos por cerca de cinco minutos e, em seguida, retire do
fogo. Deixe o chá íngreme por vários minutos. Coe e beba uma vez por dia
durante uma a duas semanas.
banana-da-terra
Você está ciente de que as folhas
de bananeira são profundamente eficientes no controle de queimaduras
solares e acne? As folhas também contêm elementos químicos que ajudam
na cicatrização de lesões. As bananas cozidas são nutricionalmente
(comparáveis a uma batata) em termos de calorias, mas têm minerais e
vitaminas mais distintos. Eles são uma rica fonte de vitaminas (A, B-6 e C)
e contêm minerais como potássio e magnésio. Além disso, a banana contém
fibra! A fibra é vital porque suporta o equilíbrio intestinal. A fibra amolece
suas fezes e aumenta seu peso e tamanho total.
Você sabe que fezes grandes são muito mais confortáveis de passar e,
portanto, evitam a constipação? As bananas-da-terra contêm uma boa
quantidade de sua dose diária recomendada de vitamina C. Essa vitamina
atua como um antioxidante que pode ajudar a apoiar seu sistema
imunológico. Como antioxidante, pode defender seu corpo contra os danos
dos radicais livres relacionados a doenças cardíacas, envelhecimento e até
alguns tipos de câncer.
O alto volume de potássio encontrado nas bananas é necessário para
sustentar as células e os fluidos corporais que regulam a frequência cardíaca
e a pressão sanguínea. A fibra da banana também ajuda a reduzir o
colesterol, o que, por sua vez, mantém o coração funcionando em seu grau
mais alto.
Para alívio rápido, você pode usá-lo para crianças! Sabe-se muitas vezes
que uma folha pode ser mastigada em um purê e todo o caroço suculento
colocado em uma picada de abelha. Tudo o que você precisa fazer é pedir
ao garoto para mastigar a folha e aplicá-la na picada de abelha! O alívio da
dor com este medicamento será rápido. Se a criança estiver relutante em
mastigar a folha, vá em frente e amasse-a entre duas pedras, depois diga à
criança para adicionar um pouco de cuspe, se necessário.
A folha da banana pode ser facilmente machucada, colocada em uma ferida
e vestida lá. No dia seguinte, as características adstringentes dos sucos das
folhas
retiraram quaisquer contaminantes da lesão desagradável.
Além disso, você pode usar banana-da-terra em qualquer remédio para
acalmar a pele, principalmente ingredientes para assaduras de bebês. Se
você estiver morando com um bebê com assaduras, tente danificar algumas
folhas e colocá-las na fralda, bem na área problemática.
Internamente, você pode usar chá de banana para diarreia. O chá também é
benéfico contra doenças fúngicas e, como atua como expectorante, pode
ajudar na tosse. Em conclusão, a banana esconde muitos remédios
vantajosos em sua forma modesta.
Shilajit
A resina desta erva é conhecida por ser rica em

vitaminas e minerais, essenciais para uma vida longa e saudável. Shilajit é geralmente usado em remédios
ayurvédicos. É um suplemento eficiente e confiável que pode ter um efeito persistente em seu bem-estar geral e
condicionamento físico. Como o Shilajit é rico em ácido fúlvico, um potente anti-inflamatório e antioxidante,
também pode proteger contra os radicais livres e o colapso celular. Como resultado, o uso diário de shilajit pode
contribuir para um processo de envelhecimento mais lento, longevidade e condicionamento físico geral mais
confiável.
Shilajit é acessível em pó e formas líquidas. Aplique suplementos
regularmente de acordo com as instruções. Se você comprar o suplemento
Shilajit em
líquido, difundir um tamanho de ervilha ou uma porção do tamanho de um
grão de arroz em líquido e beber 1-3 vezes ao dia (dependendo das
instruções).
Melhor ainda, você pode tomar shilajit em pó 2 vezes ao dia com leite puro.
A dose prescrita de shilajit é de 0,3 a 0,5 g por dia. Por favor, tente
conversar com seu médico antes de tomar shilajit como remédio.
Castanha da Índia
Os extratos de sementes de castanha da Índia

tratam efetivamente as varizes, enquanto os géis têm propriedades anti-inflamatórias (é melhor você saber que a
inflamação pode causar inchaço e retenção de líquidos).
A composite in horse chestnut extract has been found to enhance sperm
condition. The main active element in horse chestnut infusion is aescin,
which has been confirmed for its many health benefits to humans. You
should know its bark, seed, flower, and leaves are used to make remedies.
Horse chestnut contains notable amounts of toxins called esculin and can
cause death if you consume it raw.
Horse chestnuts can be found in stores and online in creams, liquid drops,
essential oil, capsules, and tablets.
Horse chestnut infusion typically contains (10–20%) aescin. In most
investigations, the dose used is 0.1–0.15 mg aescin every day. Therefore,
the potentially toxic effects of larger doses are unexplored. Hence, it's best
to follow the advised dosing directions.
Isso equivale a cerca de 2-3 comprimidos ou cápsulas todos os dias. Não há
referência regulamentada para suplementos líquidos. Mais informações de
dosagem geralmente são acessíveis em frascos de suplementos.
Quando aplicados topicamente, infusões e cremes geralmente contêm 2%
de escina e podem ser usados de três a quatro vezes por dia.
Nota: A dosagem adequada de extrato de semente de castanha-da-índia parece
ser 0,100–
0,15 g de escina por dia em forma de suplemento e três a quatro usos diários
de creme ou infusão quando usado topicamente.
Xamãs e Consciência
O mundo, um organismo dotado de alma
Os nativos americanos geralmente pensam no universo como um organismo
grande e coeso dotado de uma alma, na qual tudo tem vida e consciência, de
acordo com suas crenças. Como não há distinção clara entre espírito e
matéria no budismo, a pessoa humana é vista como um todo, sem distinção
nítida entre corpo e alma. A alma é feita de um material mais fino e "aéreo"
do que o corpo, o que permite que ela exista apenas em sonhos ou viagens
do xamã quando o primeiro está acordado. A crença na reencarnação
também é amplamente difundida em muitas culturas.
A divisão entre o indivíduo e o grupo não é particularmente bem definida, e
os etnólogos falam de uma conexão mística ou de uma espécie de
experiência de unidade entre os membros do grupo. Na natureza, algumas
divindades geralmente são superiores ao humano em poder e conhecimento,
mas com as quais se pode negociar e se aliar. Essa concepção pode ser
rastreada até as sociedades neolíticas e forma a base a partir da qual as altas
culturas cresceram e se distanciaram. Há solidariedade mística entre o
caçador e a caça nas sociedades caçadoras, e a caça pode ser invocada por
meio de atos rituais. Nas sociedades agrárias, o céu ou o sol era um pai que
fecundava a terra. A terra era uma mãe, que carregava as colheitas dos
campos, o ciclo menstrual da mulher estava associado às mudanças de fases
da lua, e a mudança da vegetação com as estações era como morte e
renascimento. A cópula ritual no campo poderia garantir o crescimento do
milho.
Além disso, os minerais, que foram retirados dos "lombos da Mãe Terra" ao
longo das eras do bronze e do ferro, foram considerados como se fossem
criaturas vivas. Durante este período, eles continuaram a se desenvolver no
ventre dos fornos de fusão, em um processo que incluiu purificações, ações
cúlticas emeditação.
Técnicas para trabalhar com a consciência
O espiritual era carregado com vários graus de poder ou "mana", que era
determinante para o valor intrínseco de uma pessoa, animal ou coisa (e que
continha o germe para uma teoria da energia psíquica, e esse poder psíquico
poderia ser aumentado por técnicas que colocaram o
participantes em estados alterados de consciência. Isso era usado em
conexão com a caça e a agricultura, cerimônias de cura e ritos de transição,
que levavam o indivíduo de uma fase da vida para outra. Portanto, estados
alterados e intensificados de consciência eram parte integrante da vida
individual, social e religiosa.
Xamanismo
O método mais antigo empregado para a realização sistemática de estados
alterados de consciência são as técnicas xamânicas. O xamanismo foi
praticado desde 30-40.000 aC, mas tem sido usado por pessoas da natureza
em todos os períodos e informa com uma notável semelhança mútua. O
historiador religioso Mircea Eliade realizou uma das mais exaustivas
descrições comparativas do xamanismo, e é a base para o seguinte:
O xamã é escolhido por conta de suas habilidades especiais para trabalhar
com sua consciência. Ele é frequentemente descrito como contemplativo,
um sonhador com visões proféticas, um amante da solidão ou um recluso
mórbido. Durante seu treinamento, essas qualidades são reforçadas pelo
isolamento físico e pelo isolamento da vida normal.10 Muitas vezes, a
doença física pode favorecer o processo. A separação da consciência das
atividades e ações profanas - de acordo com as ideias das pessoas da
natureza - coloca o xamã em contato com um nível de consciência mais
abrangente, poderoso e intenso que lhe fornece insights sobre assuntos
obscuros e o investe de poderes mágicos . Quando ele precisa entrar em
contato com seu "espírito de ajuda", ele geralmente emprega intoxicantes,
danças de tambor, escuridão e outras técnicas de indução de transe.
Os métodos xamânicos cumprem em parte um papel profético da sociedade,
e também são utilizados em conjunto com o tratamento psicossomático em
outras partes. Décimo primeiro e mais importante é o conceito de que, se
você se desligar da consciência diária, outros estados de consciência
entrarão em cena e fornecerão informações e insights que beneficiam a
comunidade como um todo. Esse outro estado de consciência é
caracterizado por suas qualidades imaginativas, simbólicas e visuais.
Para muitos indígenas, os processos oníricos são mais reais do que o estado
de vigília. O sonho é experimentado como um estado alterado de
consciência no qual a alma é mais capaz de entrar em plena atividade e
mover-se em um nível de consciência mais elevado do que a personalidade
desperta. A maioria dos povos da natureza
distinguir entre sonhos "grandes" e "pequenos". Os grandes sonhos contêm
mensagens para a comunidade e podem contribuir para a sociedade e a
cultura. Pequenos sonhos estão mais preocupados com as experiências e
problemas do indivíduo. Muitas culturas aumentam consideravelmente o
status de uma pessoa se ela tem grandes sonhos, e muitas vezes estes são
sonhados por especialistas como xamãs, curandeiros, ou sacerdotes.
Corpo, alma e cura
A descrição de Lévi-Strauss da mente selvagem como um faz-tudo que cria
um todo funcional a partir dos materiais disponíveis também cobre como a
doença psíquica e psicossomática está relacionada. Com base na crença em
espíritos e em uma capacidade ideativa intocada, combinada com o
conhecimento de estados alterados de consciência, a maioria dos povos da
natureza possui métodos de cura que em vários pontos superam a ciência
médica ocidental e antecipam métodos terapêuticos modernos para o
tratamento de doenças psíquicas psicossomáticas. Exemplos disso são o
tratamento de doenças típicas como perda da alma e "posse", que foram
descritas pelo historiador científico Henri Ellenberger.
In the loss of a soul, the soul spontaneously leaves the body. The spirits
steal it, or a sorcerer takes possession of it. Various magical procedures can
restore the lost soul. For example, a shaman can place himself in a state of
consciousness in which he journeys to the spirit world to fetch back the
soul. This can - after a dramatic coming to terms - result in the recapturing
of the lost soul.
A possessão pode se manifestar por uma pessoa repentinamente perdendo
sua identidade e se comportando como outra pessoa. Seu rosto, jeito de
andar e voz ficam completamente diferentes; ela adquire novos traços de
caráter e realiza ações corporais que de outra forma não seria capaz. Isso
pode ocorrer com perda total da consciência, onde a pessoa mantém
conversas com o espírito, que entrou nela e depois não se lembra de nada. A
consciência normal também pode ser mantida, permitindo que o humano
possuído compita com um espírito invasor pelo domínio. A posse não é
necessariamente uma doença. Também pode ser provocado
deliberadamente. A pessoa se faz médium para uma instância superior e
mais sábia que fala pela boca, como se sabe desde os oráculos da
antiguidade até os médiuns de nossos dias.
A cura da possessão chama-se exorcismo e consiste em expulsar o espírito
maligno. Este é um método de tratamento universalmente difundido e bem
descrito, desempenhando um papel proeminente na cultura ocidental. Foi
usado pela igreja oficialmente até os anos 1700 e não oficialmente em nosso
vale. O espírito invasor pode ser um animal, um feiticeiro, um espírito
ancestral, um deus ou um demônio.
Um exorcista é uma pessoa que pode incutir confiança de que tem conexões
com os poderes superiores em nome dos quais está agindo. Seu primeiro ato
geralmente é fazer com que o espírito se manifeste e depois expulsá-lo, seja
negociando com ele ou invocando seus espíritos auxiliares, sejam os deuses
locais das pessoas da natureza ou o Jesus dos cristãos. Durante o
tratamento, a pessoa possuída é colocada em estado de transe. Isso pode
ocorrer por meio de uma dança de tambor ou por sugestão mental, tudo de
acordo com o ambiente cultural.14 No transe, a pessoa passa por violentos
tremores, convulsões, espasmos e outros movimentos corporais incomuns
acompanhados de violentas explosões emocionais. Estes são vistos como
manifestações de demônios. Muitas vezes é necessário conduzir
negociações dramáticas, após os violentos paroxismos emocionais e físicos,
Muitos médicos, psiquiatras e etnólogos descreveram o efeito positivo
dessa forma de tratamento nas doenças psíquicas e psicossomáticas.
O pároco austríaco Johan Joseph Gassner (1727-1779) foi o último grande
exorcista oficialmente reconhecido na Europa. Seus tratamentos foram
descritos em detalhes pelo tabelião local.
e passou a demonstrar que tinha controle sobre o demônio, ordenando-lhe
em latim que causasse convulsões em várias partes do corpo do paciente;
ele evocou, por sua vez, as manifestações externas de tristeza, tolice,
escrupulosidade, raiva e assim por diante, e até mesmo a aparência da
morte;
e ele ordenou ao demônio. Quando os demônios se revelaram, eles foram
expulsos do prédio.
Na mesma ocasião, foi atendido um paciente que sofria de melancolia.
"Gassner evocou a melancolia e explicou à senhora o que ela deveria fazer
para superá-la, caso ela fosse perturbada por ela novamente." 17 Métodos
como o descrito aqui têm sido usados por povos indígenas em todo o
mundo, e apenas os deuses tiveram nomes diferentes.
Conhecendo o Eu Verdadeiro
Natureza e verdadeira identidade
De que cor é uma cenoura? Você sabia que as cenouras vêm em muitas
cores e variedades? Você já comeu uma cenoura roxa? Puro deleite espera
por você enquanto você mastiga sua carne para revelar um impressionante
centro amarelo! A variedade e os detalhes nas criações de Deus são
verdadeiramente infinitos.
Ele não limitou Sua criação da cenoura a uma variedade – ele criou muitas.
Ele não parou com uma variedade de árvores ou plantas. Existem inúmeras
variedades. Ele não parou com uma variedade de homens ou mulheres. Os
humanos são a maior criação de Deus de todas, e nenhum homem ou
mulher é igual a qualquer outro.
As várias vegetações do mundo combinam perfeitamente com o clima
certo. Uma palmeira alta prospera no deserto quente no sul da Califórnia,
mas não sobrevive ao inverno rigoroso em Alberta, Canadá. O pinheiro
segura suas agulhas verdes durante todo o inverno, mas as folhas do bordo
mudam de cor e caem quando o outono se aproxima.
Como seria tolo para um pinheiro se desesperar porque suas agulhas nunca
mudaram de cor ou caíram. Como seria tolo para a macieira olhar para uma
sequoia e se perguntar por que ela não era tão alta. Deus colocou cada
árvore e planta no clima específico para seu crescimento. Deus projetou
cada coisa viva com qualidades únicas, diferentes formas, cores e tamanhos,
e detalhes surpreendentes.
Os seres humanos são frequentemente culpados de comparar a nós mesmos
e nossas vidas com outra pessoa, pensando que devemos ser diferentes do
que somos para sermos felizes. Talvez sejamos um pinheiro ponderosa
firme, olhando melancolicamente para um bordo carmesim, esperando
poder mudar nossa cor como o bordo. Considere a possibilidade de sermos
um carvalho, olhando ansiosamente para o abeto azul no meio do inverno,
desejando que nossos galhos não fossem estéreis para a estação.
A natureza se agrada e exalta a Deus ao cumprir o propósito para o qual foi
criada. Só estaremos contentes quando pudermos fazer o mesmo. Quando
você entende as especificidades do que o torna especial e bonito, fica muito
mais simples ser feliz e se deliciar com sua singularidade emaravilha.
Você é uma semente
Deus criou você para ser sua variedade única. Você vem à Terra com uma
identidade perfeita. Assim como uma semente, você tem todo o potencial
codificado dentro de você. Ele planta você no clima e nas condições
específicas. Ele sabe que você precisa crescer e, finalmente, prosperar. Sua
semente é pura e perfeita. É inteiro. Você tem o potencial perfeito para se
tornar exatamente quem Deus planejou que você se tornasse. Quando você
começa o processo de limpar sua falsa identidade, o que você encontra é a
semente de quem você é. Sempre esteve lá, sempre foi bom e sempre foi
inteiro.
O valor de uma semente é inerente. Seu valor não é baseado em quão alto
você pode crescer ou se você pode sobreviver a um inverno frio. Seu valor
não é baseado em quantas outras árvores o admiram. Seu valor não se
baseia nem na quantidade de frutos que você produz. A razão exata pela
qual um agricultor planta uma semente é que ele sabe o valor que ela
contém. Ele tem fé que vai crescer. Ele visualiza o vasto potencial que será
derramado em seu cultivo e a contribuição que trará ao mundo.
Você é o mesmo. Seu valor e potencial estão sempre dentro de você e, além
disso, você é eterno. Você pode estar vivendo em um corpo mortal agora,
mas seu espírito e potencial foram criados muito antes de vir à Terra e
continuarão a existir na eternidade após esta vida.
Fiel ao padrão de todas as criações de Deus, você também é único e
incrível. Dentro de você, Ele criou alguém como nenhum outro. Você tem
uma composição perfeitamente única de características, personalidade,
atributos, interesses, desejos, talentos, esperanças, sonhos, influência e
propósito, diferente de qualquer outra pessoa no mundo. mundo.
A verdade sobre a perfeição
Eu usei a palavra "perfeito" várias vezes sobre sua verdadeira identidade. É
uma palavra-gatilho para alguns, e dependendo da sua relação com o
perfeccionismo, você pode ou não sentir algum desconforto em seu uso.
Deus ordenou: "Sede vós pois perfeitos" (Mateus 5:48). No entanto, a
palavra "perfeito" atualmente não mantém o mesmo significado de dois mil
anos atrás. A interpretação original hebraica e grega significa "ser inteiro e
completo".
Nossa compreensão moderna de "perfeito" mudou na Revolução Industrial
na década de 1890. As máquinas foram introduzidas no mundo e, de
repente, houve uma nova associação. "Perfeito" agora se tornou
"impecável", como
as máquinas podiam produzir em massa com maior precisão. Essa
compreensão do mundo moderno do perfeito criou a crença de que nosso
valor está ligado ao desempenho - um valor impecável. Que nosso valor
está atrelado a um produto final, um ponto de chegada. Acrescente essa
definição moderna ao mandamento de Deus de ser perfeito e você terá
expectativas e pressões irreais.
Lembre-se, Jesus nos ordenou que fôssemos perfeitos. Ele não nos ordenou
fazer perfeitamente. Ele está nos convidando a ser inteiros e completos.
Seja o verdadeiro você! Com Seu poder redentor e capacitador, você se
torna inteiro e completo. Você limpa a falsa identidade com Seu poder e
encontra a completo, "perfeito" eu que Ele criou.
O Propósito da Nossa Vida é Desenvolver e Crescer
O perfeccionismo moderno exige que você seja visto ou tenha um
desempenho acima da condição humana. Tal noção é uma compreensão
imatura da vida. A vida não é impecável. As pessoas não são perfeitas. Há
muitas coisas que você é, e há muitas coisas que você tem o potencial de se
tornar.
Você é uma semente, e a semente deve se desenvolver e crescer. Sua
verdadeira identidade está em desenvolvimento e, como tal, você tem a
responsabilidade de trabalhar junto com o Senhor para cultivar quem você é
agora e se tornar quem Deus o criou para ser. O desenvolvimento se torna
muito mais prazeroso quando você deixa de exigir um desempenho
impecável. O crescimento pessoal pode ser sombrio e insuportável quando
tentativa de dentro da identidade falsa. Perfeccionismo, expectativas irreais,
envergonhar-se pelo progresso lento ou cometer erros, ou mesmo permitir
que o incentivo da competição alimente seu desenvolvimento para garantir
a validação dos outros, é uma maneira infalível de falhar e queimar.
Lembre-se de nossa descrição anterior de um novo bebê? Ela ama a si
mesma e ama os outros e encarna sua natureza divina. Por existir nesse
estado de amor, ela aprenderá e progredirá rapidamente. Seu crescimento e
desenvolvimento também se aceleram quando você trabalha nele a partir de
sua verdadeira identidade; quando você se trata com amor e compaixão,
recebe e dá graça e perdão a si mesmo quando desfruta do processo de
crescimento e de todas as novas aventuras.
Quem não gostaria de uma abordagem mais agradável, sustentável e
acelerada para desenvolver quem você é? À medida que você aceita o
significado original de "perfeito" e vive a vida em sua verdadeira
identidade, tudo cai em seu lugar natural. Quando você tropeça, você tira a
poeira e tenta novamente com alegria. Você não é mais aquele que está se
segurando.
Conhecendo sua verdadeira identidade
Assim como o adversário irá seduzi-lo a criar uma identidade falsa
influenciando como você vê, o que você diz e sente, o Espírito Santo irá
seduzi-lo a descobrir sua verdadeira identidade no mesmo padrão de
criação.
Como você viu em Sua Verdadeira Identidade?
Você se vê com compaixão. Você vê os outros com compaixão. Você vê
seu potencial. Você vê o potencial e a verdadeira identidade dos outros,
mesmo quando eles não estão vivendo isso. Você vê seu valor como
inerente. Você vê a vida através das lentes da fé e da possibilidade. Você
encontra evidências das bênçãos de Deus ao seu redor. Você vê a
humanidade como seus irmãos e irmãs.
As palavras de sua verdadeira identidade
Sou suficiente! Eu posso! Eu pertenço. Eu tenho tudo que preciso. estou
unido. Eu sou amado. Eu amo outros. A vida está dando certo para mim. Eu
perdoô você. Eu estou seguro. estou inteiro. Estou bem. estou unido. Eu não
estou sozinho. Eu sou um. Eu sou apoiado. Estou cercado de ajuda. Vida é
fácil. Estou trabalhando em conjunto com outros. Estou trabalhando junto
com Deus.
Sentimentos de sua verdadeira identidade
paz
alegri
a
perdão
contentame
nto gratidão
amor
compreensão
da compaixão
empatia
motivação
ambição
entusiasmo
fé
esperança
deleite
dedicação
disciplina
ordem
força de
confiança
compromiss
o paciência
otimismo
respeito
Quando você sente emoções negativas em sua verdadeira identidade, seu
coração permanece aberto. A verdadeira identidade permite que a emoção
flua através de você sem que você a acompanhe. Você pode sentir raiva,
mas não fica com raiva. Você sente inveja sem se tornar inveja. Você se
sente impaciente sem ficar impaciente. Você se permite sentir todas as
emoções sem fechar e, portanto, retém sua capacidade de agir por si mesmo
sem ser acionado. Você é proativo ao invés de reativo.
Isso é o que significa permanecer paciente por um longo tempo. Sofrer
significa "permitir". Você permite que os sentimentos passem por você,
mas não é facilmente provocado por eles (ver Morôni 7:45).
Davi dá uma descrição inspiradora dos sentimentos do Senhor, incluindo a
emoção negativa da ira: "O Senhor é misericordioso e misericordioso,
tardio em irar-se e de grande misericórdia" (Salmo 145: 8). O Senhor é
tardio em irar-se. Ele não é reativo e, ao contrário, escolhe sabiamente
como responder a Seus filhos em um equilíbrio perfeito de justiça e
misericórdia. Saiba que dentro da semente de sua verdadeira identidade,
você também está codificado com essa habilidade. É preciso prática para
não fechar o coração ou reagir quando emoções negativas vêm à tona. Ao
desenvolver sua verdadeira identidade, você também crescerá em abertura e
demorará a fechar seu coração.
Se esta descrição da sua verdadeira identidade não representa a sua vida em
todos os momentos, anime-se! Estamos todos trabalhando para viver em
nossa verdadeira identidade com mais frequência do que não. É por isso que
precisamos do poder redentor e capacitador da Expiação de Jesus Cristo
diariamente em nossa vida. Sabendo que esta descrição é quem você invoca
coragem para se arrepender e tentar novamente. Porque você vive de acordo
com quem você é, viver em sua verdadeira identidade é a única maneira de
serenidade e prazer.
Descobrindo o seu
verdadeiroAuto Sua
variedade
Sua verdadeira identidade é um lugar de paz e potencial e inclui a descrição
geral do que acabei de descrever. Além disso, você tem um exclusivo
combinação de detalhes que o tornam distintamente você. Isso já é aparente
em suas características físicas e DNA. Também existe em suas
características espirituais e DNA espiritual. Isso inclui seus interesses,
desejos, atributos, esperanças, sonhos, dons espirituais, talentos naturais,
talentos ainda a serem desenvolvidos e sua missão e propósito.
Uma das emocionantes aventuras da vida é descobrir suas qualidades únicas
e desenvolver sua identidade. Este é um processo eterno que começou na
vida pré-mortal antes de você vir à Terra e continua na eternidade após esta
vida. Com um véu de esquecimento bloqueando a memória de sua vida
anterior, você passa uma boa parte do tempo aqui reaprendendo quem você
é e experimentando provações e oportunidades especialmente projetadas
para ajudá-lo a crescer.
Como parte desse processo de descoberta, vamos explorar algumas áreas-
chave que fornecem informações sobre o seu indivíduo.
Suas funçõesVersus Atributos
Os papéis estão associados aos seus relacionamentos e compromissos em
sua vida. As funções oferecem oportunidades de crescimento e
desenvolvimento. Eles também podem ser sazonais e evoluir ao longo de
sua vida.
Quando você constrói sua identidade em uma função, corre o risco de
perder sua identidade. Conheci muitas mulheres que constroem suas
identidades em seu papel de mães, apenas para se sentirem perdidas em
atender às demandas daqueles a quem servem ou lutar para saber quem são
quando seus ninhos ficam vazios.
Quando deixei uma carreira de oito anos como fotógrafo profissional, perdi
a confiança em quem eu era porque havia identificado meu papel como
fotógrafo com meu senso de valor. É fácil cair na armadilha de se
identificar com seu trabalho, e tendemos a incentivá-lo culturalmente.
Quando alguém lhe pede para falar sobre você, como você costuma
responder? Com uma lista de nossos papéis! Sou mãe, esposa, podcaster,
empreendedora. Os papéis são bons e necessários para sua vida, mas seus
papéis não são quem você é. Seus papéis são o que você faz. A maioria das
pessoas nunca aprende a discernir entre os dois, e quando os papéis mudam,
ou você não desempenha esse papel no nível de suas expectativas, seu valor
pode se sentir desafiado. Em vez disso, você deve aprender quem você é
dentro do seu papel.
Falamos de papéis como os chapéus que usamos. Quando uso o chapéu da
maternidade, trago atributos de organização, estrutura, aperfeiçoamento,
simplicidade e inspiração. Quando minha irmã usa o chapéu da
maternidade, ela traz o
atributos de ludicidade, imaginação, humor, espontaneidade e aventura.
Usamos chapéus de forma diferente e única.
Se eu olhar como ela usa o chapéu e achar que eu deveria ser mais
brincalhona e aventureira no meu papel de mãe, é como eu ser um pinheiro
e olhar para o bordo vermelho, me perguntando por que minhas agulhas não
mudam de cor. Na minha comparação, estou ignorando os fortes atributos
que trago e que me tornam único.
Agora, me repreender por ser mais brincalhão e aventureiro não é o mesmo
que estabelecer uma meta para desenvolver esses atributos. No entanto, a
brincadeira parecerá diferente em um pinheiro do que em um bordo
vermelho. Quaisquer atributos que eu tenha ou desenvolva ainda se
expressarão de maneira única. Se você sente que já se perdeu em seus
papéis, este próximo exercício
será particularmente útil. Quando você consegue identificar seus atributos,
você efetivamente traz sua verdadeira identidade para o seu papel.
Para
ERVAS Propriedades Características Formas de uso
ondeEnc
ontrar?
1. Arnica inclui uma As espécies de Contusões, entorses, Nativo das
variedade de anti- arnica são ervas dores reumáticas e áreas
componentes perenes que dores musculares têm montanhosas
vegetais crescem de 10 a 70 sido tratadas com do norte e
inflamatórios, cm (4–28 flores e raízes. centro da
incluindo lactonas polegadas)alto Europa e do
sesquiterpênicas, sul da Rússia,
flavonóides e mas também é
ácidos fenólicos encontradoesp
oradicamente
no noroeste
dos Estados
Unidos.
2. Amoras embalado arbustos com usado para tratar encontrado
com caules lenhosos, diarréia, retenção de em matagais
vitamina c espinhos líquidos, diabetes, gota secos,
rica em eangular, em e dor e clareiras e
fibras tenra juventude inchaço(inflamação); e florestasmarge
fonte devitamina k para prevenir câncer e ns, fileiras de
rica em manganês doenças cardíacas cercas, prados
melhora a saúde abertos,
do cérebro ajuda a margens de
apoiar a saúde estradas e
bucal locais de
resíduos
3. Carrapicho Inclui compostos tem folhas usado para dor, dor de
que podem ajudar grandesdo arbusto estômago, úlceras
a reduzir o são usados para estomacais, enxaqueca
inchaço e aliviar embrulhar e outras dores de
Esta
os espasmos. manteiga durante cabeça, tosse contínua,
plantapodem
o tempo quente calafrios, ansiedade,
ser
peste, febre, problemas
encontrados
para dormir (insônia),
em toda a
coqueluche, asma,
Europa, Ásia e
febre do feno (rinite
América do
alérgica) e para bexiga
Norte.
irritável e urina
espasmos do trato
4. Camomila contém tem um leve usado para tratar a
terpenóides, aroma de maçã, febre do
Originalmente
flavonóides o que pode feno,inflamações,
da Europa e
elactonas, explicar seu espasmos musculares,
Ásia Ocidental,
incluindo matricina nome: camomila problemas menstruais,
mas atualmente
e apigenina é a palavra grega insônia, úlceras, feridas,
é encontrado
para "maçã da distúrbios
em todo o
terra". gastrointestinais, dores
mundo.
reumáticas,
hemorroidas, entre
outras coisas.
5. Canela antioxidantes uma cor amarelo- usado para tratar Esta planta
carregados tem dourada, comodor desconforto GI, pode ser
propriedades anti- característico de diarréia e gases. encontrada no
inflamatórias canela e um sabor Também é usado para Sri Lanka
contém um produto aromático muito estimular o apetite, (anteriormente
químico que tem quente tratar infecções por Ceilão), Costa
efeitos terapêuticos vermes bacterianos e Malabar da
potentes parasitários e tratar Índia e
cólicas menstruais, Mianmar. É
resfriado comum e nativo da
gripe (influenza) América do Sul
e das Índias
Ocidentais
(Birmânia).
Garra do diabo Anti-Acredita-se uma folha Preparações
que existam pereneter raízes medicinais da raiz da
efeitos e galhos que se planta são usadas Os desertos
inflamatórios e ramificam para tratar uma do sul e
analgésicos (alívio variedade de sudeste da
da dor). doenças. África
contém abrigam
produtos esta espécie.
químicos
quepode
diminuir o
inchaço
7. Sabugueiro rico em rico em Usado para tratar
antioxidantes e antioxidantes e oresfriado comum, gripe
vitaminas que vitaminas que (gripe) e a gripe H1N1
podem ajudar a podem ajudar a "suína"
fortalecer seu fortalecer seu para tratar crescer
sistema sistema HIV/AIDSefortalecer emflorestas,
imunológico imunológico o sistema imunológico. sebes, arbustos
pode ajudar a Sabugueiro também é e terrenos
reduzir a usado para tratar baldios
inflamação, o desconforto nasal,
estresse e ciática (dor nas costas
proteger seu e nas pernas), neuralgia
coração (dor no nervo) e
síndrome da fadiga
crônica (CFS)
8. Eucalipto rico em uma sempre- usado para aliviar a
antioxidantes vivaárvore que é tosse,resfriados e
pode aliviar os amplamente sintomas de congestão
sintomas do utilizada por suas usado como um
resfriado propriedades antibacteriano, uma nativo
pode tratarpele medicinais fragrância, um deTasmâ
seca ajuda seus tem uma infusão de cosméticocomponente, nia
dentes a serem gomacasca, caules um aromatizante,
saudáveis longos,e folhas preparações dentárias e
agir como um circulares que são solventes industriais
naturalrepelent difíceis de digerir se
e de insetos comidas inteiras
9. Matricária inclui partenolida, pequenino tipo tratar febres,
um produto margaridaflores enxaquecasdores de
químico que pode brancas com cabeça, artrite agora
aliviar espasmos centros amarelos reumatóide, dores de encontrado na
1 vívidos Austrália,Euro
musculares, estômago, dores de
diminuirinflamaçã dente, picadas de pa, China,
o e prevenir a insetos, infertilidade e Japão e Norte
constrição dos dificuldades menstruais da África
vasos sanguíneos e de trabalho durante o
no cérebro. parto.
0. Linhaça Os nutrientes da Gama de usado inteiro,
linhaça incluem sementes de triturado,ou uma
lignanas, linhona cor do refeição ou farinha em
antioxidantes, amarelo pó exclusivament
fibras, proteínas e dourado ao Use semente de linhaça eem Dakota
ácidos graxos marrom e óleo de linhaça para do Nortee
poliinsaturados, avermelhado. diminuir os níveis de Minnesota
comoácido alfa- colesterol e açúcar no
linolênico (ALA), sangue e resolver
ou ômega-3 problemas digestivos.
11. Alho contémcompostos tem uma O alho pode ajudar
com potentes característica com pressão alta,
propriedades sabor picante colesterol ou outros Pode ser
medicinais e picante que lipídios no sangue,e cultivada em
altamente suaviza e endurecimento das qualquer
nutritivo, mas adoça artérias. terreno
tem muito consideravelm
poucas calorias ente com o
1 cozimento
2. Gengibre contém é usado para tratar uma
gengibre,que tem normalmentema variedade de sintomas
nativo da
poderosas rrom claro por de náuseas e vômitos.
China e
propriedades fora e amarelo Embora muitas dessas
cultivado na
medicinais claro por dentro alegações não tenham
Índia e em
inclui um produto respaldo científico,
outras partes
químico que pode também é usado para
do mundo,
ajudar na prevenção cólicas
incluindo o
do câncer menstruais,osteoartrite,
Havaí
1 diabetes, enxaquecas e
outras doenças.
3. Ginseng poderia erva tem uma usado para tratar encontrado
melhorardisfunção raiz em forma doençascomo em todas as
erétil antioxidante de bifurcação de resfriados e gripes florestas
potente que pode cor clara, um decíduas no
reduzir a inflamação caule leste ecentro
inclui um produto relativamente dos Estados
químico que pode longo e folhas Unidos e
1 ajudar na prevenção verdes em sudeste do
do câncer forma oval Canadá
4. Selo Dourado elogiado por seu Buttercup é uma usado para tratar pode ser
antibacteriano planta perene da doenças da pele, fome, encontradode
epropriedades floresta que períodos pesados ou Vermont
anti-inflamatórias pertence à família dolorosos, através da
Buttercup sinusiteinfecções, Geórgia e
(Ranunculaceae) indigestão e outros oeste para
um rizoma problemas inflamatórios Alabama,
subterrâneo ou digestivos Arkansas e
amarelo com uma Minnesota no
seiva dourada leste da
América do
Norte.
15. Lavanda inclui óleo que As folhas são uma substância que é
parece ter simples, utilizada para
propriedades estreitas e fabricarmedicamento.
encontrado
sedativas e pode alongadas na Ansiedade, tensão e
em Cabo
ajudar a relaxar maioria das insônia são usos
Verde e nas
certos músculos plantas frequentes da lavanda
Ilhas
Parece ter cultivadas.espéci usado para
Canárias, e da
propriedades es, embora tratardepressão,
Europa até o
antibacterianas e algumas tenham demência, dor pós-
norte eÁfrica
antifúngicas mais largas, cirúrgica e várias
Oriental, o
também. dentadas ou outras doenças.
Mediterrâneo,
serrilhadas Muitas dessas
sudoeste da
sai afirmações, no
Ásia até a Índia
entanto, são baseadas
na falta de
conhecimento
científico.
1 evidência.
6. Raiz de alcaçuz possuem potentes Pelos macios e Tem sido usado para
antioxidantes, grisalhos cobrem tratar muitas
anti-Efeitos folhas minúsculas doenças,incluindo nativo
inflamatórios e e arredondadas, problemas deÁsia
antimicrobianos dando-lhes pulmonares, Ocidental e
umatoque hepáticos, Sul da
aveludado ou de circulatórios e renais. Europa
1 feltro, bem como
uma aparência
iridescente.
7. Hortelã rico em têm caules fazer chá defolhas
nutrientesmelhor quadrados e folhas de hortelã fresca
ar a síndrome do aromáticas enfeitá-lo com sua pode ser
intestino irritável opostas podem se água encontrado ou
ajudar a aliviar a espalhar
banhado em
1 digestão melhorar vegetativamente
seu jardim ou
a função cerebral por estolões e
quintal.
podem ser
agressivos em
jardins
8. verbasco tem anti- Grande verde usado para tosse,
inflamatório,propr pálido -folhas coqueluche,tuberculose,
campos abertos,
iedades cinzentas, lanosas, bronquite, rouquidão,
locais de
analgésicas e ovais ou elípticas pneumonia, dores de
resíduos, áreas
antitumorais com caules alados ouvido, resfriados,
perturbadas,
possuem dispostos em calafrios, gripe, gripe
aterros
1 propriedades roseta basal no suína, febre, alergias,
ferroviários e
antioxidantes e primeiro ano amigdalite e dor de
outros locais
anti-inflamatórias. garganta
secos e
glicosídeos
ensolarados
feniletanoides
semelhantes
9. Urtiga É amarelo-rizomas caules e folhas Tem tratado os
espalhados podem são ambos músculos doloridos
crescer revestidos de earticulações, eczema, Ela floresce
vegetativamente, tricomas artrite, gota e anemia por nos Estados
formando colônias urticantes e não centenas de anos. UnidosEstados
espessas. urticantes, e
Unidos,
ofolhas serrilhadas
Canadá e
são suportadas
Europa.
opostamente ao
longo do caule
(pêlos de plantas)
20. PalmitoSerra contém os Como muitos usado para tratar o endêmico
antioxidantes tipos de aumento da próstata, para opartes
epicatequina palmeiras, melhorarfunção sudeste do
emetil galato - apresenta folhas urinária e aumentar o norteAmérica,
compostos que longas, verdes e crescimento do cabelo com
previnem danos pontiagudas. populações na
às células, tem ramos Flórida,
diminuem a com Geórgia, Cuba
inflamação e pequenas e Bahamas
protegem contra bagas sendo
doenças crônicas particularment
e numerosas
21. Banana contém os tem flores remédio útil para
fitoquímicosalantoín esverdeadas e tosse, feridas, pele nativo da
a, aucubina, ácido temfolhas grandes inflamada oudermatite Europa e
ursólico, flavonóides e ovais que podem e picadas de insetos certas partes
e asperulósido ser comidas cruas da Ásia
ou cozidas
22.Trevo vermelho incluiisoflavonas, flores são usadas Ondas de
que são isoflavonas para fazer calor,mastalgia,Síndro
Cresce
vegetais. remédios me pré-menstrual,
selvagem em
As isoflavonas prevenção do câncer,
prados em
são indigestão,
toda a Europa
fitoestrogênios, hipercolesterolemia,
e Ásia e áreas
que são coqueluche, asma,
naturalizadas
substâncias bronquite e doenças
da América
químicas sexualmente
do Norte.
comparáveis transmissíveis são todos
àsestrogênio em sintomas da menopausa.
2 mulheres
Alecrim Inclui ingredientes descrito como usado para aliviar o natural do sul
queajudam na umerva lenhosa e desconforto muscular, da Europa e da
digestão e perene que pode melhorar a memória, Ásia
circulação. boa se tornar um fortalecer o sistema Menor,crescen
fonte de ferro, arbusto espesso imunológico esistemas do entre as
cálcio e vitamina as folhas circulatórios e estimular colinas
B-6 sãosempre- o crescimento do cabelo enevoadas da
verde e em costa do Mar
forma de Mediterrâneo e
agulha terrenos
2 adjacentes
4. Sábio magnésio,zinco, têm uma forma costumava temperar
cobre e vitaminas pontiaguda e váriosalimentos,
A, C e E são oblonga e são de incluindo recheios de nativo
pequenas cor verde- frango e porco, bem doregião
quantidades. prateada, como salsichas mediterrânea
cobertas com
muitos pêlos
minúsculos que
dão à folha uma
aparência
aveludada
25. EscorregadioOlmo inclui mucilagem, refere-se à Use um olmo
um material que, textura lisa da escorregadio em
Leste do
quando casca interna pomadas de cura
Canadá e
combinado com quando paraferidas,
leste e
água, forma um comida furúnculos, úlceras,
centralOs
gel suave contém oucombinado queimaduras e
Estados
antioxidantes que com água. inflamação da pele
Unidos são o
ajudam a aliviar
lar desta
as condições
espécie.
inflamatórias
2 intestinais
6. Sumaça inclui são pode ser usado na cresce no
taninos,antocianinas caracteristicament culinária ou como um arbusto Rhus
e flavonóides, entre e dispostos em medicamento à base de Coriaria, que
outros componentes espirais e plantas. énormalmente
químicos com forte geralmente encontrado em
atividade sãocomposto, áreas de
antioxidante embora algumas planalto do
2 espécies tenham Mediterrâneo,
folhas simples como a Sicília
7. Árvore do Chá possuipropriedades derivado usado como um
antibacterianas, dofolhas da remédio herbal
anti-inflamatórias, árvore do chá tradicional para acne, encontradoa
antivirais e (Melaleuca fungos nas unhas e pé gora na
antifúngicas alternifolia) de atleta, apesar da Austrália
2
falta de dados para
apoiar essas alegações
8. Gengibre Selvagem inclui o ácido dois em forma de usado para encontrado
aristolóquico, que coração,folhas aliviarestômag crescendo em
foianteriormente felpudas e um os geralmente solos úmidos e
considerado útil no único irritados ricos em
tratamento de imperceptívelflor utilizados para florestas
cânceres em forma de copo tratar sombrias no
problemas digestivos, leste da
bem como dores de América do
estômago e cólicas, e Norte, de New
2
indigestão. Brunswick ao
Kansas, ao sul
da Carolina do
Norte e
Tennessee
9. Rosa Selvagem propriedades Em seushastes Vulnerário poderoso
podem ajudar a sãoarbustos que reduz a dor, o calor
limpar e combater eretos, escalando e a inflamação em nativo da
a infecção de ou à direita com feridas e ajuda a curar Europa,
3 muitos espinhos noroeste da
cortes e abrasões na pele,
queimaduras de diferentes erupções cutâneas, África eásia
formas e mordidas e picadas ocidental
tamanhos, muitas
vezes referidos
como espinhos.
0. Yarrow contém vários distingue-se usado para febre,
flavonóides e pelas suas folhas resfriado comum, febre Ásia, Europa e
alcalóides, que são emplumadas e do feno, ausênciada América do
vegetaiscompostos flores que menstruação,disenteria, Norte são
conhecidos por desabrocham em diarreia, perda de todasáreas
aliviar as queixas cachos apetite, desconforto no temperadas do
digestivas densamente trato gastrointestinal Hemisfério
arranjados (GI) e induzir a sudorese Norte.
Conclusão
A ideia de viajar por reinos oníricos pode parecer estranha para alguns, mas
quem já teve a chance de fazê-lo percebe que é uma experiência verdadeira
e maravilhosa que deve ser vista. Neste artigo, falaremos sobre ervas que
podem ser usadas para ajudar na projeção astral e como elas funcionam.
Embora o sonho lúcido tenha recebido muita atenção, a projeção astral (que
é um pouco diferente) rendeu poucas pesquisas e permanece principalmente
um mistério para os cientistas. Este ensaio é baseado em minha própria
experiência com projeção astral e nas experiências de outras pessoas que
tiveram experiências semelhantes às minhas.
MELHORES ERVAS PARA PROJEÇÃO ASTRAL
Artemísia.
Artemísia é um suplemento bem conhecido para pessoas que querem ir para
outros mundos. Pílulas para dormir ou chá feito a partir dele são eficazes
para ajudar a adormecer. Muitos indivíduos, no entanto, relatam que esta
planta também aumenta a vivacidade e a criatividade de seus sonhos. Eu
testemunhei pessoalmente a projeção astral ao usar esta planta e posso
testemunhar sua eficácia a esse respeito. Eu acrescentaria, porém, que levar
Artemísia para projeção astral cerca de 30 minutos antes da noite é o
momento ideal para fazê-lo. O uso de 5-HTP melhorará a experiência, pois
fornecerá um efeito rebote REM, que fará com que seus ciclos REM se
estendam mais tarde na noite, o que melhorará a experiência. Se você tomar
artemísia à noite, evite tomá-lo com o estômago vazio para evitar dores de
estômago. Comer qualquer coisa pequena e rica em amido (como uma
batata ou banana) antes de tomá-la pode aumentar significativamente sua
eficácia. Se você deseja tomar artemísia como uma pílula, comece com
100-300 mg e vá aumentando se isso não for suficiente.
Calea Z.
Calea Zacatechichi é uma planta frequentemente usada para projeção astral
e sonhos lúcidos em geral e outros propósitos. Geralmente é bebido como
chá (que, acredite ou não, tem um gosto terrível) pouco antes de dormir.
Calea Z é um suplemento que algumas pessoas juram, mas minha própria
experiência com ele tem sido bastante indiferente. Meus sonhos não
parecem ter muita diferença, mas todo mundo é diferente, e eu queria
compartilhar se isso te ajudar.
Huperzine-A.
Huperzine-A é a erva de projeção astral mais eficiente que encontrei até
agora, mas é muito mais eficaz quando combinada com colina, que eu
recomendo. Os maiores efeitos são obtidos quando a Huperzine é tomada
no meio da noite; portanto, você deve acordar após 4 horas de sono para
tomá-lo e obter os melhores resultados. A razão pela qual o Huperzine é tão
bem sucedido é que aumenta o neurotransmissor ACh. É fundamental
lembrar que você não deseja aumentar os níveis de ACh no meio da noite.
Concentrar-se na ACh durante a última parte do seu ciclo de sono é melhor,
pois você sacrificará menos sono e otimizará suas habilidades de projeção
astral. Os níveis de ACh (o neurotransmissor mais intimamente associado à
consciência) em seu cérebro normalmente caem durante as primeiras horas
de sono, e os níveis de serotonina aumentam devido a esse processo natural
(o neurotransmissor do sono profundo). Ao tomar Huperzine durante a
segunda parte do sono, você está aproveitando o ciclo natural do sono do
seu cérebro, o que pode aumentar significativamente os efeitos da droga.
COMBINANDO ERVAS PARA PROJEÇÃO ASTRAL:
Outras combinações de ervas, como o suplemento de sonho lúcido Dream
Leaf, foram desenvolvidas especificamente para induzir a projeção astral e
o sonho lúcido, misturando as plantas apropriadas nas doses apropriadas.
Muitos consumidores da Dream Leaf alegaram ter projeções astrais ou
experiências fora do corpo (OBEs). Você deve dar uma olhada em como
funciona, se ainda não o fez.
Tenha em mente que várias outras ervas e suplementos podem beneficiar a
projeção astral, incluindo galantamina, potássio, vitaminas do complexo B,
capim-limão, raiz de aipo selvagem e raiz de sonho africano. No entanto, as
ervas e suplementos listados acima são alguns dos meus favoritos porque
parecem produzir os melhores resultados.
REMÉDIOS DE ERVAS PARA
CRIANÇAS EXIGENTES
7 receitas naturais para proteger e prevenir
seus filhos de gripes, resfriados e vírus
Rhonda Maya
Introdução
Você sabia que a maioria das pessoas acredita que os medicamentos
fitoterápicos são ineficazes? Posso dizer que muitos estudos (de todo o
mundo) mostraram a eficácia dos medicamentos fitoterápicos para vários
problemas de saúde comuns e graves.
A maioria dos medicamentos à base de plantas tem um longo histórico de
segurança quando tomados corretamente.
As ervas são uma alternativa local facilmente acessível a pessoas de todo o
mundo; embora algum conhecimento de ervas naturais tenha se perdido em
certos lugares, as plantas permanecem. Recentemente, perdemos o contato
com essas substâncias curativas antiquadas em favor dos produtos
farmacêuticos.
Centenas, senão milhares, de produtos químicos terapêuticos podem ser
encontrados na maioria das plantas. Quando esses produtos químicos são
combinados, eles funcionam melhor e têm menos efeitos adversos.
Tomar remédios de ervas que utilizam todos os componentes terapêuticos
da planta, como tinturas ou chás, é sempre preferível a tomar um único
produto químico isolado em laboratório.
Em outras palavras, você deve consultar seu médico, médico ou um
fitoterapeuta certificado antes de usar ervas. Muitas das ervas que usamos
em nossa culinária têm ótimas propriedades terapêuticas e vice-versa.
As ervas têm um efeito holístico, o que significa que curam o corpo de
dentro para fora. Pode demorar um pouco mais para você ver uma mudança
em seus sintomas, mas isso ocorre porque eles se concentram no centro do
problema, em vez de tratar um sintoma ou conjunto de sintomas com uma
solução de Band-Aid.
Existem muitas ervas conhecidas como orégano, gengibre, alho e assim por
diante, então certifique-se de saber o nome científico da planta que você
está interessado em utilizar para fins médicos. Dessa forma, você poderá
garantir mais segurança e eficácia geral.
Acima de tudo, você deve estar ciente de que certos componentes da planta
podem ser prejudiciais se consumidos. As raízes são medicinais para
algumas plantas, enquanto outras podem ser as folhas, flores ou sementes.
Dez plantas medicinais e seus usos para crianças
Experimentar plantas medicinais não seria uma má ideia quando se trata de ver
seus filhos em forma e saudáveis. As plantas não apenas aproximam você da
natureza, mas algumas plantas atuam como remédios.
1.
Lavanda
Além de seus cheiros, você pode usar o chá de lavanda para dar aos seus filhos
um bom sono à noite. Para o remédio de massagem para crianças, você pode usar
óleo de lavanda para massagear seus corpos. Este óleo também é rentável para
aromaterapia e tratamento capilar. Ao plantar esta planta em sua casa, você
obterá muitos benefícios.
Os benefícios de saúde da lavanda
Ajuda a liberar a tensão de uma criança e, devido ao seu uso, suas mentes
ficarão livres de estresse.
Se algum de seus filhos for um paciente com enxaqueca ou tiver dor de
cabeça, isso pode aliviá-los.
Além disso, você pode usar o óleo essencial de Lavanda em
um difusor. Na dor implacável em crianças, você pode obter
alívio com isso.
A lavanda também ajuda a tratar problemas respiratórios em crianças.
Ninguém pode negar o seu valor porque também apoia o sono das crianças.
Para cabelos e pele saudáveis (para crianças), você pode usá-lo em vários
tratamentos.
2. Babosa
Você está ciente de que o nome

herbal desta planta é Aloe Vera, e sua família é Liliaceae? Estou convencido de
que esta é uma planta poderosa que todos os pais deveriam ter cultivado em suas
casas. Não posso negar os excelentes usos do Aloe Vera. Esta planta encantadora
irá ajudá-lo a aliviar queimaduras solares e curar feridas. Globalmente, esta
planta é cultivada em clima tropical. Você vai adorar saber como essa planta é
vantajosa.
Os benefícios para a saúde do Aloe Vera
Você sabia que azia está ligada a distúrbios digestivos? Você pode resolver os
problemas de azia de seus filhos com Aloe Vera. Esta planta pode ser usada
como um tratamento útil devido à sua baixa toxicidade.
O gel de Aloe Vera preserva as frutas e vegetais frescos e bloqueia o
crescimento de bactérias insalubres neles.
A boa notícia é que pode ser usado como enxaguante bucal (por conter
vitamina C), que ajuda a bloquear a placa bacteriana.
Você também pode reduzir o nível de açúcar no sangue (em crianças) dando-
lhes uma ou duas colheres de suco de Aloe Vera por dia.
3. Limão
Bálsamo
Você está ciente de que o nome da erva-cidreira é Melissa officinalis? É uma
planta medicinal muito lucrativa que é usada para diminuir a ansiedade e o
estresse em crianças adultas. A ansiedade e o estresse bloqueiam suas vidas
porque eles não podem levar uma vida saudável com alta ansiedade e medo.
A má notícia é que seu corpo não funcionará com precisão se sua mente estiver
perturbada. O sabor da planta de limão é muito doce e rico, e você pode usá-la
em vários pratos como sorvetes, chás e muito mais para as crianças. Quanto ao
medo, funciona bem, então a erva-cidreira é usada para acalmar os jovens
nervosos. Também ajuda a afastar os insetos da sua casa.
Os benefícios para a saúde da erva-cidreira
Conforme destacado acima, o LEMON BALM é usado para reduzir a
inquietação, o estresse e a ansiedade em crianças.
Auxilia na redução do inchaço em crianças.
O uso mais convencional da erva-cidreira é que ela pode tratar
confortavelmente herpes labial em crianças.
4. Leva
A grande notícia é que o
Neem é usado como erva terapêutica há mais de 2000 anos. Regularmente é
usado para matar bactérias que causam infecção em crianças. Quando você
conhecer as vantagens das árvores de nim, ficará surpreso ao ver como a natureza
mantém a cura. A vantagem única é que as sementes de Neem são usadas para
extrair o óleo de Neem, que tem qualidades terapêuticas, e se torna a parte
principal de embelezadores e produtos de beleza como óleo de cabelo, sabonetes
e lavagem de rosto em casa.
Além disso, as flores das plantas de Neem são brancas e frágeis. Você também
pode cozinhar ou assar a seco e polvilhar em muitas refeições para enfeitar.
Os benefícios de saúde do Neem
A pasta de folhas de nim vai ajudar a curar os vermes das crianças são
picadas de insetos.
Ajudará no tratamento da acne em crianças e na redução de manchas escuras
na pele.
A folha de Neem e a pasta de mel ajudarão no tratamento da fervura do ar
em crianças. Ajudará a combater doenças como micose, eczema, coceira e
outras doenças leves da pele.
Esta planta irá impulsionar o sistema imunológico de seus filhos.
Por último, você pode ferver algumas das folhas em água e deixar a água esfriar.
Agora você pode usá-lo para lavar os olhos das crianças se tiverem alguma
irritação, cansaço ou vermelhidão nos olhos.
5. Tomilho
Esta erva é conhecida por cozinhar, mas você também pode usá-la como
enxaguante bucal? A grande vantagem é que possui características antifúngicas e
antibacterianas, tornando-a distinta de outras plantas para seus filhos. Também
pode impedir que as crianças sejam transmitidas por doenças e evitar que seu
corpo seja infectado por qualquer infecção que possa deixá-las doentes.
Os benefícios de saúde do tomilho
Ajuda a tratar a tosse e dores de garganta em crianças.
Auxilia na melhora da circulação sanguínea no corpo das crianças e trata
dificuldades respiratórias.
Para um sistema imunológico competente (em crianças), seu uso é muito
eficiente.
Devido à residência de
timol, pode
ser usado como enxaguatório bucal e vapor para crianças.
6. calêndula
Você sabe que muitas pessoas cultivam calêndula porque tem flores perfumadas?
Ainda assim, você pode aproveitar para melhorar a condição da saúde da pele das
crianças usando essas flores, pois contêm muitos antioxidantes e compostos
saudáveis. A outra vantagem dessas plantas é que ajuda a manter os insetos longe
de casa.
Os benefícios de saúde da calêndula
Ajuda a tratar doenças de pele em crianças.
Você deve saber com a ajuda desta planta, você pode reduzir a inflamação
(inchaço) em crianças.
O uso dessas plantas também é vantajoso quando as crianças apresentam dor
de ouvido ou infecção de ouvido.
As flores desta planta têm um poderoso antibacteriano e antisséptico
características,
que lhe conferem um lugar de destaque entre outras plantas.
7. Alho
A maioria das pessoas usa alho na

culinária, mas essa super planta ajuda a combater infecções e doenças. Aconselho
todos os pais a abraçarem esta super erva! O benefício mais significativo que
você obtém dele é que ele ajudará a manter o colesterol corporal das crianças.
Para um corpo saudável, você deve permitir que seus filhos comam alho com
frequência. Se você permitir que eles (as crianças) comam alho cru, será mais
lucrativo do que o alho cozido.
Os benefícios para a saúde do alho
Mantém os níveis de colesterol em seu corpo (especialmente as crianças).
Desta forma, irá prevenir as crianças de doenças cardíacas.
Além de reduzir o nível de colesterol em crianças, também ajudará a manter a
pressão arterial.
Serve bem para combater muitas infecções e doenças em crianças e
melhora seu sistema digestivo.
A sua adição às suas refeições aumentará o sabor dos seus pratos.
8. Hortelã-pimenta
Você sabia que a famosa hortelã-pimenta é

uma erva comum que você saboreia em chicletes, sobremesas ou até mesmo em
sua pasta de dente? A boa notícia é que a hortelã-pimenta também ajudará a
acalmar e aliviar dores de barriga, náuseas e dores musculares em crianças.
Os benefícios de saúde da hortelã-pimenta
Ajuda a aliviar alergias e dores de cabeça em crianças.
Ajuda a melhorar o seu sistema digestivo e controla o mau hálito em crianças
porque é extremamente antibacteriano.
Ninguém pode rejeitar sua eficácia em diminuir náuseas, gases e
indigestão.
9. Salsinha
Se você não sabe, agora você vai saber! A salsa é usada para enfeitar seus pratos
saborosos e, ao mesmo tempo, ajudará a melhorar o sistema imunológico das
crianças. Além disso, também é imensurável para a saúde óssea e digestiva das
crianças. Ele carrega altas concentrações de vitamina K, antioxidantes e outros
compostos. Todas essas coisas se unem para tornar esta erva excepcional para
crianças.
Os benefícios para a saúde da salsa
Ele luta contra o mau hálito da boca das crianças.
Ajudará se você souber que a salsa é uma rica fonte de antioxidantes.
Você pode criar um suco ou chá desta erva para seus filhos.
Pode apoiar a saúde digestiva (crianças) e ser bom para os ossos.
10. Alecrim
O alecrim é rico em vitaminas e

minerais e auxilia no bom funcionamento do organismo das crianças. Pode
melhorar sua memória (as crianças) e apoiar o crescimento do cabelo. O chá de
alecrim é muito útil para uma criança que está lutando contra a diminuição da
linha do cabelo.
Os Benefícios do Alecrim para a Saúde
Alecrim ajuda a melhorar a circulação sanguínea em crianças e reduz a
inflamação também.
Alecrim trata o mau hálito das crianças e apoia a saúde do fígado em
crianças.
Ajuda a melhorar a memória das crianças, melhorando a função cerebral
geral no corpo do seu filho.
Dez poderosos remédios naturais 'testados e
confiáveis' para crianças
Você sabe que quando você se torna pai ou mãe, é imperativo ter um
estoque de coisas à mão? Quando seu filho cai, sofre um arranhão enquanto
brinca, tem febre ou desconforto, toca em algo extremamente quente (como
uma panela ou forno), fica com uma ferida feia, precisa de um reforço no
sistema imunológico e a lista continua, seria ser útil se você tiver um
arsenal de tratamentos naturais à mão.
Você provavelmente tem uma caixa de remédios ou um kit de primeiros
socorros cheio de itens para ajudar, mas você sabia que sua casa pode
funcionar como sua caixa de remédios? Ele pode fazer dupla função como
tratamentos para todos os tipos de doenças ou enfermidades comuns. Além
disso, há um estudo experimental para apoiar alguns desses remédios do-it-
yourself. No entanto, para problemas persistentes, leve seu filho a um
médico o mais rápido possível.
1. Suplementos e desinfetante para as mãos caseiro + ervas de
fortalecimento imunológico para crianças
Você sabia que durante a temporada de gripes e resfriados, é necessário
manter o sistema imunológico do seu filho em alta? Você também deve
saber que é igualmente necessário que seus filhos lavem as mãos
constantemente, principalmente
especialmente durante esta pandemia. Aqui estão ervas notáveis e
suplementos que são potentes fortalecedores do sistema imunológico e uma
receita do tipo faça você mesmo para desinfetante para as mãos que seus
filhos podem usar.
Ervas e suplementos que fortalecem a imunidade
Sabugueiro
Echinacea
Golden Seal
Vitamina C
Vitamina D
Óleo de
Orégano
Desinfetante
para as mãos
com óleo de
semente preta
Você sabe como fazer uma receita excepcional para um poderoso
desinfetante para as mãos? Em vez de passar álcool nas mãos do seu filho
(o que não é tão perfeito), por que não tentar fazer o seu?
Tipo de receita: Desinfetante para as
mãos caseiro Ingredientes:
3 onças. Vodka de alta
prova 1 oz. Gel de Aloe
Vera Puro
5-10 gotas de óleo essencial de
lavanda 30 gotas de óleo
essencial de Tea Tree
Sp colher de chá. Óleo de vitamina E
Instruções:
Vá em frente e misture os óleos essenciais em um pequeno recipiente
de vidro. Então misture Então vá em frente e adicione álcool e
novamente
Em seguida, adicione o gel de aloe Vera e agite
adequadamente Agite a mistura delicadamente
antes de usá-la!
2. Crianças com problemas de sono e apneia do sono
Você sabia que as crianças podem e têm apnéia do sono? Os sintomas
podem incluir: Roncam alto na maioria das noites.
Eles podem parar de respirar e bufar, ofegar por ar e pausar a respiração.
Suar massivamente durante o sono
Dormir em posições estranhas com a cabeça em poses
estranhas Sono perturbado a maior parte da noite.
Quando não é diagnosticada e não tratada rapidamente, pode aumentar o
cansaço diurno e problemas comportamentais na escola. Pesquisas recentes
descobriram que crianças que roncam alto eram duas vezes mais propensas
a ter problemas educacionais. Para confundir as coisas, quando as crianças
experimentam uma noite de sono ruim, elas são mais propensas a serem
hiperativas, ter problemas para prestar atenção e mostrar
sintomas de transtorno de déficit de atenção. A apneia do sono em crianças
também pode estar ligada ao crescimento lento e a problemas
cardiovasculares.
Se o seu filho tem apneia do sono, fique atento a alguns destes sinais:
Problemas para acordar de manhã
Ter dores de cabeça ao acordar e durante o dia Ser
sensível, irritável, hostil e sentir angústia Problemas
comportamentais ou sociais na escola ou em casa
A criança tem uma voz anasalada e respira pesadamente pela boca
Remédios naturais para crianças com apneia do sono
I. Usando máscara de CPAP
A principal coisa a fazer é levar seu filho a um especialista e testá-lo. Pode
ser que seu filho precise remover as amígdalas imediatamente, ou outras
coisas podem estar bloqueando suas vias aéreas. O especialista também
pode solicitar uma máscara de tamanho infantil para usar à noite chamada
CPAP (dispositivo de pressão positiva contínua nas vias aéreas).
II. Você deveria tentar aprender o Didgeridoo
Entendo; isso não é algo que você tem descansando em casa. Você pode
não ter sabido disso também, mas se seu filho está sofrendo de apnéia do
sono, este bizarro instrumento de sopro chamado Didgeridoo pode ajudar a
curto prazo.
De acordo com estudos recentes, 4 meses de prática para tocar o didgeridoo
funcionaram bem para vítimas de apnéia do sono modestas, melhoraram a
noite de sono e diminuíram a sonolência diurna. Como isso funciona, você
pode perguntar? Você deve saber que tocar o instrumento o fortalecerá,
fortalecendo as vias aéreas superiores de seu filho e evitando que elas se
estreitem enquanto a criança inala. Ei! Você deve saber, ir além para
aprender a tocar um instrumento musical para ajudar na respiração e na
capacidade pulmonar tem sido usado por crianças e adultos por várias
idades.
3. Geleia de Petróleo e Listerine para Feridas (Bliss)
Você sabe que feridas (bolhas) doem e podem causar sofrimento ao seu
filho? Você precisa de um remédio rápido?
Listerine é tão bom quanto um refrescante de hálito e um anti-séptico, mas
o Listerine também pode secar feridas que seus filhos podem ter.
Bata o anti-séptico em uma bola de algodão e use-o na ferida (bolhas) do
seu filho duas a três vezes ao dia até secar e a dor desaparecer. Além disso,
um estudo recente sugere a utilização de vaselina em uma ferida (bolha)
para alívio curto da dor. A boa notícia é que o Listerine é usado há vários
anos como uma maneira simples de tratar feridas (bolhas). Se o seu filho
tiver uma bolha, este remédio comum funciona perfeitamente!
4. Erva-cidreira para herpes labial
Não é mais novidade que a erva-cidreira é um dos remédios mais eficazes
ao longo dos anos. Adultos jovens e crianças pequenas podem ter herpes
labial grave. Eles são provocados pelo HSV (vírus Herpes simplex) que
penetra nos tecidos do corpo quando uma criança está crescendo; lê
adormecido e pode emergir mais tarde na vida como um adolescente.
Às vezes, o herpes labial é resultado
de:Demasiada vulnerabilidade ao
sol Doenças respiratórias
Tensão emocional
É rico em polifenóis, que têm efeito antiviral, e o melhor de tudo, tem sabor
e cheiro agradáveis. Um estudo recente descobriu que, uma vez curado com
erva-cidreira, nem uma única recorrência de afta aconteceu. Tente pomada
de erva-cidreira; também pode ser usado para lábios rachados, cortes,
pequenas queimaduras, arranhões e muito mais.
5. Usando gengibre para doença de movimento
Vai viajar com seus filhos? Você precisará da erva mais selecionada,
gengibre! Chá de gengibre, comprimidos (ou xarope)! Todos eles
funcionam para enjoo ou se seu filho se sentir instável.
Dica:Você deve saber que o gengibre é um daqueles remédios que você
deseja manter em seu bolso, cozinha ou até mesmo em sua bolsa de
primeiros socorros em casa. Ao levar seus filhos em uma viagem,
certifique-se de tomar pílulas de gengibre para doenças do exercício que
podem aparecer ao longo do caminho. Se você quiser usá-lo com óleos
essenciais, vá em frente e esfregue o óleo de gengibre nas solas dos pés do
seu filho para um alívio rápido.
Uma pesquisa descobriu que o gengibre funcionou melhor para o enjoo do
que o remédio anti-náusea. Além disso, descobriu-se que o gengibre ajudou
a derrotar o enjoo do mar.
6. Usando uma fita adesiva para verrugas
Eu sei que isso é chocante, mas posso confirmar para você que funciona
como mágica! Você sabia que usar fita adesiva para se livrar de verrugas
parece um mito? No entanto, serve e faz um trabalho maior do que congelá-
los. Em um estudo recente, a fita adesiva eliminou mais de 80% das
verrugas dos pacientes em menos de três meses.
Este 'como usá-lo em verrugas de seus filhos:
Você deve certificar-se de que a verruga e a pele ao redor estejam
limpas e arrumadas.
Então vá em frente e corte um pedaço de fita adesiva um pouco maior
que a verruga e pressione no local.
Vá em frente e remova a fita a cada 3 dias, esfregue a verruga com
uma lixa ou pedra-pomes e refaça até que a verruga pare. Casca de
banana para verrugas (e muito mais)
Você sabe se você não tem fita adesiva por perto para aquela verruga
irritante, então você pode ir em frente e tentar usar uma casca de banana
bem madura?
Tudo que você precisa fazer para começar é esfregar o interior da casca na
verruga da criança um pouco todos os dias.
As bananas também podem ajudar com:
Massageie uma casca de banana (a parte interna da banana) em uma
irritação causada por uma picada de inseto ou hera venenosa para reduzir o
inchaço e aliviar o desconforto.
Além disso, ajudará se você souber que a casca de banana também tem
qualidades anti-acne. Para obter efeitos antimicrobianos e anti-
inflamatórios, massageie a parte interna da casca sobre o rosto do seu filho
adolescente.
7. Mamão para uma pele mais lisa
Você sabia que crianças e adultos jovens desejam uma pele lisa? Esfoliar as
células mortas da pele pode ajudar, e o mamão pode agir como um
esfoliante típico para a pele de crianças e adultos jovens! O ingrediente
energético do mamão é a papaína, uma enzima que erradica as células
mortas da superfície que dão à pele um aspecto fosco e robusto. Vá em
frente e experimente este tratamento facial frutado em seus filhos e jovens
adultos para relaxar, suavizar e polir a pele:
Vá em frente e lave e descasque o mamão maduro.
Em seguida, coloque duas colheres de chá em um processador
de alimentos; misture bem. Adicione uma colher de chá de
aveia murcha; misture em uma pasta.
Em seguida, vá em frente e aplique no rosto recém-limpo e deixe por
10 a 15 minutos.
Em seguida, remova a pasta com água morna ou um pano embebido.
Você deve saber que o mamão é uma fruta maravilhosa para ajudar crianças
e jovens adultos com erupções triviais na pele. Se você quiser experimentar
um liquidificador, você pode fazer isso; bata o mamão até ficar homogêneo,
adicione um pouco de aveia e coloque no rosto. Serve como um esfoliante
natural e seguro para eliminar a pele sem vida que pode obstruir os poros e
causar espinhas.
8. Mostarda, parte branca do ovo e óleo de lavanda para pequenas
queimaduras
Seu filho ou adolescente gosta de cozinhar ou assar com você na cozinha?
Em caso afirmativo, prepare alguns remédios para as pequenas queimaduras
inevitáveis que podem ocorrer:
Óleo essencial de lavanda
Você sabia que o óleo essencial de lavanda alivia queimaduras e tira a dor
em minutos? Se você colocar óleo essencial de lavanda na queimadura
rapidamente, ele matará qualquer formação de bolhas.
A parte branca do ovo
Se o seu filho se queimar, pegue instantaneamente um ovo, deixe a gema e
o ovo e coloque-o na pele do filho. Tenha certeza de que vai tirar a
queimadura, curar a pele e parar de doer. A clara de ovo é um remédio
maravilhoso típico para tratar pequenas queimaduras para você ou seus
filhos. Basta esfregar suavemente na queimadura; tira a dor e não deixa
nenhuma ferida na pele. Óleo de lavanda e mostarda também funcionam.
Mostarda
Vá em frente e passe mostarda na pele queimada quando houver uma
queimadura na pele do seu filho. Após uma queimadura inicial, a mostarda
aliviará o desconforto e parará de doer e formar bolhas. Nenhuma arte nos
diz por que isso funciona perfeitamente, mas muitas recomendações
voluntárias.
9. Remédio para mordidas e picadas
Você sabia que as crianças não podem passar pela adolescência sem
algumas picadas de vespas, abelhas ou insetos? Ajudará se você souber que
mordidas e picadas podem ser graves, até mesmo com risco de vida para
algumas crianças. Alguns são tão críticos; eles exigem cuidados médicos.
Se uma picada ou mordida for seguida de pele fria, erupção cutânea com
coceira na pele da criança ou respiração maçante, leve-a imediatamente a
um médico o mais rápido possível! Para mordidas e picadas menores, tente
estas soluções homeopáticas:
Picadas de Hera Venenosa
Aceite ou não, as cebolas matarão o desconforto e a inflamação (em
crianças) relacionados às picadas de hera venenosa. Tudo que você precisa
fazer é isso:
Primeiro, vá em frente e corte a cebola ao meio e esfregue-a na área
afetada.
Em seguida, lave a área com sabão e água limpa.
Por último, use uma pasta de água limpa e bicarbonato de sódio na área.
Ferrões de abelha
Quando eu era criança, minha mãe usava picadas de abelha em nossos
filhos; lama e bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) combinados com
um pouco de água para formar uma pasta. Ela espancou a lama ou o
refrigerante na picada de abelha e, em poucos minutos, o desconforto
desapareceu, e a picada de abelha quase imperceptível. Há um debate sobre
o uso de lama porque pode ter outras coisas (e pode ser confuso), então
fique com o bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio).
Picadas de Vespa
Quando uma vespa pica seu filho, você precisa ser rápida como mãe para
agir rapidamente. Tudo o que você precisa fazer é aplicar vinagre ou suco
de limão diretamente na pele com uma bola de algodão, não diluída. Isso
compensará o veneno imediatamente.
10. Óleos essenciais puros e ervas para dores de cabeça
Seus filhos são sensíveis a dores de cabeça constantes? Dores de cabeça
podem ser desencadeadas por álcool, chocolate, queijo, bebidas com
cafeína. Além disso, há muitas dores de cabeça (tensivas, vasculares,
hormonais, enxaquecas, tensionais e em salvas).
Ajudará se você souber que crianças em crescimento podem ter dificuldade
em verbalizar quando suas dores de cabeça. Se você especula que seu filho
está com dor de cabeça, aqui estão alguns remédios típicos que usam ervas
ou óleos essenciais. No entanto, algumas dores de cabeça são muito fortes e
exigem mais do que uma xícara de chá ou óleos essenciais. Se você acha
que a dor de cabeça do seu filho é grave, consulte imediatamente o seu
médico.
Óleos essenciais:
Os óleos essenciais de grau terapêutico listados abaixo são surpreendentes
para dores de cabeça e podem ser usados com crianças pequenas:
Alecrim
Manjerona
Hortelã
Eucalipto
Lavanda
Toranja
Minhas escolhas são uma mistura de lavanda e hortelã-pimenta. Veja como
você deve usá-los para seus filhos:
Vá em frente e pegue três gotas de óleo de lavanda (ou qualquer um
dos óleos mencionados acima) e esfregue-os nas têmporas do lado do
seu filho.
cabeça.
Pegue mais três gotas e massageie-as nas costas da cabeça da criança
(na base da cabeça atrás das orelhas).
Repita este mesmo procedimento com óleo de hortelã-pimenta. O óleo
de hortelã-pimenta aumentará a força de qualquer óleo que você usar.
Ervas para dores de cabeça
Você sabia que as ervas também funcionam para dores de cabeça? Você
pode tomá-los como cápsulas ou como chá. Para os adultos jovens, vá em
frente e combine o chá com um pouco de mel. NÃO é aconselhável dar
ervas a crianças pequenas, a menos que você esteja trabalhando com um
fitoterapeuta qualificado.
As seguintes ervas são ótimas para dores de cabeça:
Erva Betônia de Madeira:Altamente benéfico no tratamento de dores de
cabeça
Casca de Salgueiro Branco:A aspirina que funciona para dores de
cabeça está próxima do princípio ativo da casca do salgueiro branco.
Folha de Matricária:Uma erva florida mais notada por especialistas
por seu uso em enxaquecas de enfermagem. É usado para tratar a
maioria das mesmas doenças tratadas pela aspirina altamente adotada.
Camomila:A camomila é maravilhosa para tratar dores de cabeça
nervosas; pode ser usado como chá e misturado com maracujá para
vantagens extras.
Conclusão
Plantas, ervas e etnobotânicos têm sido utilizados para promoção da saúde e
tratamento de doenças desde o início dos tempos, e estão sendo usados hoje
em todo o mundo. Na medicina moderna de hoje, plantas e fontes naturais
moldam a base e contribuem principalmente para as formulações de
medicamentos industriais desenvolvidas hoje. Cerca de 25% dos
medicamentos prescritos em todo o mundo são produzidos a partir de
plantas. Até os medicamentos às vezes são usados no tratamento de saúde,
em vez de medicamentos.
A fitoterapia é, para outros, sua forma terapêutica favorita. As ervas são
usadas como tratamento adjuvante aos produtos farmacêuticos tradicionais,
entre outros. Em várias sociedades emergentes, a Medicina convencional,
da qual a Fitoterapia é um componente central, é o único método de saúde
acessível ou acessível. Aqueles que utilizam remédios à base de plantas
devem estar confiantes, independentemente da causa, de que os itens que
estão comprando são saudáveis e contêm o que devem conter, seja uma
única erva ou uma certa quantidade de um único ingrediente à base de
plantas. Detalhes baseados em ciência sobre dose, contra-indicações e
eficácia também devem ser fornecidos aos clientes. A harmonização global
das leis é necessária para direcionar o desenvolvimento responsável e a
venda de medicamentos fitoterápicos. Suponha que haja ampla prova
clínica da utilidade de uma erva. Nesse caso, essa lei pode permitir o uso
adequado para incentivar o uso dessa erva. Esses benefícios podem ser
apreciados para a proteção da saúde pública e o diagnóstico de doenças.
Você chegou ao fim do livro, mas não ao fim de sua jornada para o uso de
fitoterapia. Espero que tenha gostado do que aprendeu até agora. À medida
que você começa a praticar e usar remédios de ervas, reserve um tempo
para refletir sobre como eles funcionam para você. Manter um diário com a
cura que você usou, as instruções que você seguiu e se funcionou ou não é
um método maravilhoso para conseguir isso. Você também pode incluir
quaisquer efeitos colaterais que teve ou quaisquer reações alérgicas, para
saber quais remédios não são para você. É importante manter seus
medicamentos fitoterápicos adequadamente para garantir sua segurança e
eficácia. Para infusões, você pode armazená-los em um frasco coberto na
geladeira por 24 horas.
A fitoterapia é um método seguro e eficaz para tratar uma ampla gama de
doenças. Os aspectos mais importantes de um tratamento eficaz são o
tratamento e a seleção de uma solução que funcione para essa doença.
Garanta as ervas que você
select são os corretos e não são rotulados incorretamente ou de baixa
qualidade. Lembre-se de inspecionar suas ervas quando as obtiver pela
primeira vez. Examine sua cor, forma e cheiro. Você vai querer verificar
novamente se as ervas são o que você esperava e se não há nenhum
adicional.
No final, devemos agradecer aos nativos americanos por seu papel e tarefa
em nos fornecer os benefícios e o uso desses remédios naturais por meio de
ervas e plantas. A natureza é sempre gentil conosco, por isso devemos nos
sentir confortáveis ao usar essas ervas e, se você estiver lendo esta parte do
livro, deve estar bem informado sobre os usos, benefícios e efeitos
colaterais dos fitoterápicos e remédios.
O JARDIM MÁGICO DO
MESTRE DE ERVA
Cultive seu jardim pessoal de ervas
medicinais, aprenda a combinar suas
propriedades curativas e seja o próximo
mestre de ervas
Rhonda Maya
Introdução
Os nativos americanos usaram o mundo natural ao seu redor para fazer

remédios. Ervas e chás embebidos faziam parte de suas vidas. Através de
uma poderosa tradição oral, as gerações nativas americanas obtiveram
informações médicas nos últimos 40.000 anos. A interconexão entre a
humanidade, a ecologia e o reino espiritual é enfatizada pela filosofia
médica indígena. Uma combinação de terapias e experiências é usada para
tratar e curar o paciente. Estes podem incluir ervas, cerimônias, música,
oração e sudorese. A eficácia das terapias médicas nativas americanas é
agora aceita pela medicina ocidental. Medicamentos tradicionais e novos
não são inerentemente mutuamente exclusivos. Assim, eles podem ser
usados em conjunto uns com os outros. Qualquer uma das plantas usadas
pelos médicos nativos americanos agora pode ser encontrada em lojas
comerciais em todo o país.
A medicina nativa americana se relaciona com as práticas clínicas
combinadas de mais de 500 nações e tem quase quarenta mil anos. As
atividades particulares diferiam entre as tribos, mas tudo é baseado na ideia
universal de que
o homem é parte integrante do equilíbrio da natureza e da saúde. Quando as
inter-relações são valorizadas, nutridas e sustentadas em harmonia, o
mundo natural então se move como consequência. A mente não pode ver o
mundo natural e não se engaja na ciência direta e intuitivamente. Assim
como a vida interior de um ser humano não pode ser determinada, a
natureza possui forças persuasivas que precisam ser incorporadas para o
equilíbrio.
O equilíbrio entre a vida interior e as ações abertas é abordado na medicina
nativa americana. Todos eles consideram o corpo, a mente, a alma, os
pensamentos, o círculo social e o estilo de vida. A escolha e os desejos de
um paciente são muitas vezes respeitados para estabelecer a harmonia.
Trabalho corporal, naturopatia, fixação óssea, obstetrícia, hidroterapia,
medicina botânica e nutricional podem ser incluídos na estratégia de cada
curandeiro nativo americano. Medicamentos cerimoniais e rituais também
são frequentemente usados. Muito disso foi esquecido, pois somente por
praticantes vivos essa prática viva não documentada sobreviveu. Mais
nativos americanos se envolveram na proteção de sua cultura, e a medicina
nativa americana hoje está mais fluida do que nunca com esse esforço.
História da medicina nativa americana
A medicina nativa americana como a conhecemos hoje se refere às práticas
de saúde praticadas pelas muitas tribos indígenas que habitavam a América
e o Canadá antes dos europeus. As crenças e práticas variavam de tribo para
tribo. Ainda assim, havia um entendimento geral de que era preciso haver
harmonia entre o indivíduo, a família do paciente, a comunidade e o
ambiente natural para haver equilíbrio. A saúde e o bem-estar dependiam
disso.
A medicina nativa americana pode ter mais de 40.000 anos. No entanto, a
maior parte não foi documentada e foi mantida em segredo entre diferentes
tribos até a chegada dos europeus, há 500 anos. A maioria dos anciãos
nativos americanos se recusa a compartilhar conhecimento médico porque
temem que o conhecimento sagrado seja perdido ou comprometido.
Algumas tribos como os Cherokee documentaram parte do conhecimento
médico, mas a maioria foi passada de geração em geração sem ser escrita.
Muitos curandeiros morreram com esse conhecimento médico até que os
europeus pudessem documentar algumas das informações da observação.
Tribos nativas americanas do passado e do presente estão interessadas em
preservar sua cultura, enquanto muitos curandeiros desejam aprender sobre
tradições e métodos para curar doenças específicas. Embora alguns dos
anciãos tenham sentido que compartilhar conhecimentos de saúde com
outras pessoas de fora de suas tribos pode ajudar a preservá-los, a maioria
deles não confia em compartilhar esses segredos e remédios com não
nativos e, portanto, ainda há muito que é desconhecido.
Pelo que se sabe, a medicina nativa americana trata do desequilíbrio em
todos os níveis da vida, seja física, mental, emocional ou espiritualmente,
ao contrário da medicina convencional, que visa o físico. A medicina nativa
americana também proporciona a cura de todo o ser e seus arredores,
enquanto a medicina convencional fornece uma cura possível para o
indivíduo. A doença na medicina nativa americana não é definida pelo
desequilíbrio físico, mas pelo todo, que inclui o corpo, a mente, as emoções
e o espírito, que devem estar em harmonia dentro do indivíduo e na relação
com os grupos ao seu redor, a comunidade e o ambiente natural e o Criador.
Tudo isso é levado em perspectiva para prevenir doenças e traumas.
Cada tribo tinha suas abordagens e cada curandeiro tinha maneiras únicas
de lidar com cada doença. Eles acreditavam que os remédios médicos
curariam o corpo, a mente e o espírito. Até recentemente, a documentação
da medicina nativa americana era limitada porque dependia das observações
de não nativos, não daqueles dentro da cultura. O que quer que esteja
disponível por escrito é uma documentação incompleta, mas ainda podemos
aprender muito com isso. Isso pode nos ajudar a olhar holisticamente para a
medicina do que a medicina convencional oferece.
Além disso, a maioria das pessoas no mundo não pode pagar pelos produtos
farmacêuticos testados. Mesmo aqueles que podem pagar por esses
tratamentos estão procurando remédios naturais para a saúde que
apresentam menos riscos de dependência, resistência e menos efeitos
colaterais. A medicina nativa americana aborda essas preocupações, e
muitos dos produtos botânicos foram usados para fabricar produtos
farmacêuticos em um momento ou outro.
A medicina nativa americana historicamente incluiu práticas médicas mais
sofisticadas, algumas das quais foram perdidas. Algumas delas incluem
fixação óssea, naturopatia, aromaterapia, obstetrícia, hidroterapia, medicina
botânica e nutricional.
Há fortes evidências de que algumas dessas práticas médicas nativas
americanas estão revertendo.
Hoje, muitas pessoas optam pela medicina tradicional, incluindo a medicina
nativa americana, porque têm efeitos colaterais mínimos em comparação
com os medicamentos convencionais.
Há uma ampla gama de remédios médicos que fornecemos para curar
muitas doenças. Você mesmo pode preparar os remédios para tratar doenças
e doenças que possa ter. Muitas pessoas estão preocupadas com os efeitos
colaterais dos modernos tratamentos e terapias convencionais, que causam
múltiplas complicações. Esta é uma grande preocupação hoje porque quase
todas as terapias alternativas representam um risco para o usuário. Por outro
lado, a medicina tradicional provou ter menos efeitos colaterais além de
uma dúvida razoável.
As práticas de cura diferiam de tribo para tribo, já que mais de 2.000 tribos
indígenas geralmente envolviam cerimônias, rituais e remédios de ervas. A
maioria das tribos acreditava que, para que a cura ocorresse, a pessoa deve
ter força física, emocional, mental e espiritual. Tem que haver harmonia no
indivíduo, na comunidade e no ambiente natural.
Para estar livre de danos e traumas, eles tinham que ter harmonia em si
mesmos, com aqueles ao seu redor, o meio ambiente e o Criador. Qualquer
desarmonia resultaria em doença, dano, má sorte, deficiência ou trauma.
Para restaurar a saúde, a harmonia precisaria ser restaurada, e isso era feito
pelo curandeiro ou curandeiro.
O curandeiro usou remédios de ervas, espiritualidade e acertou a harmonia.
Remédios herbais
Ervas e outros produtos foram usados na preparação de uma variedade de
remédios fitoterápicos. Estes foram recolhidos no ambiente circundante, e
outros foram comercializados em áreas distantes se não estivessem
disponíveis localmente.
Os nativos americanos se recuperaram de muitas doenças e ferimentos, o
que surpreendeu os europeus quando migraram para a América há 500 anos,
porque testemunharam os mesmos problemas médicos que causaram
fatalidades em seus países. Os remédios de ervas indianos foram muito
eficazes. A única exceção era que eles não podiam curar sarampo e varíola,
que eles chamavam de doenças do homem branco. Estes exterminaram
muitos nativos, e muitas das informações foram perdidas à medida que os
curandeiros faleceram com parte desse conhecimento. No entanto, o que
restou foi amplamente utilizado por nativos e não nativos, e muitos
medicamentos modernos são baseados nas plantas, ervas e ingredientes que
os índios usavam. Mais de 200 produtos botânicos que os nativos
americanos usaram foram listados na Farmacopeia dos EUA em um
momento ou outro, o que significa que as empresas farmacêuticas os
usaram para preparar medicamentos modernos.
O papel desempenhado pela espiritualidade
A espiritualidade desempenhou um papel importante no processo de cura
dos nativos americanos ao longo da história da humanidade na maior parte
do mundo. Rituais e cerimônias eram realizados com orações, cantos e
danças. Essa parte da espiritualidade é uma grande diferença entre a
medicina convencional e o processo de cura dos nativos americanos. A
medicina convencional visa curar o estado físico da pessoa. Ao mesmo
tempo, os curandeiros nativos acreditavam que a espiritualidade e o bem-
estar emocional do indivíduo, da família, e a comunidade foram
importantes para a cura.
Curandeiros / Curandeiros, Curandeiros
Curandeiros ou curandeiros ou curandeiras eram médicos e padres, e
vinham de certas famílias. Eles tiveram que trabalhar como aprendizes por
um longo tempo antes de serem autorizados a praticar por conta própria.
Medicina nativa americana
Hoje, tem havido um grande interesse na medicina nativa americana devido
à grande preocupação com os efeitos colaterais, toxicologia, resistência e
dependência causados por drogas farmacêuticas, cirurgias e outros
tratamentos modernos. As pessoas estão procurando remédios de ervas para
curar doenças e enfermidades. Ao longo dos anos, remédios à base de ervas
de qualidade foram desenvolvidos, a maioria derivada de práticas médicas
nativas americanas para curar condições médicas. Os remédios à base de
plantas provaram ser eficazes, têm menos efeitos colaterais e são menos
tóxicos do que os produtos farmacêuticos.
Você precisa escolher remédios de ervas que foram preparados usando
farmacêuticos padrão.
Por que você deve se tornar um herbalista?
As pessoas estão interessadas em fitoterapia por várias razões. Uma ênfase
na saúde pessoal, atividades vocacionais ou mesmo planejamento de
emergência são exemplos de razões pelas quais as pessoas vão para o
fitoterapia. Você tem interesse em cuidar da sua saúde? Você considera a
saúde de toda a sua família como necessária? Se sua principal preocupação
for a sua saúde ou a de sua família, você precisará manter suprimentos à
mão que complementem suas necessidades regulares. Concentrar-se em
ervas e ingredientes versáteis e adequados para a família, bem como manter
seus suprimentos de ervas dentro do orçamento de sua família, são
essenciais.
Por outro lado, se você é um estudante de ervas fazendo aulas para seguir
uma carreira de fitoterapia, você pode abordar seu boticário em casa de
maneira diferente. Nessa situação, seu boticário doméstico serve como um
laboratório de alquimia onde você pode terminar seus estudos e aprender a
praticar seu ofício.
Se você estiver usando a fitoterapia como parte de um plano de emergência,
precisará pensar em situações que os herboristas familiares ou os
herboristas profissionais geralmente não veem.
Cada um deles é uma excelente razão para ter um boticário de ervas em
casa. No entanto, o mais importante é ser claro em sua abordagem para se
manter organizado e planejar o que você precisa e por quê. Seus motivos
para manter um boticário de ervas podem mudar com o tempo!
Quanto você ama ervas?
Você tem memórias de membros de sua família oferecendo-lhe uma boa
xícara de chá de ervas quente quando criança? Talvez você tenha uma avó
ou uma mãe amorosa que usou chá de ervas como remédio quando estava
doente quando criança.
Em caso afirmativo, você se lembra daqueles dias anteriores como
saudáveis - dias em que todos os seus amigos estavam ausentes da escola,
doentes com resfriados e gripes, mas não você. Você estava lá na escola,
não importa o quê e saudável.
Se você se manteve saudável enquanto os outros ao seu redor estavam
doentes, percebeu que as 'poções' de sua mãe ou vovó de alguma forma
funcionavam para aumentar sua imunidade. Às vezes, aquelas xícaras de
chá não tinham um gosto tão bom, mas sim, funcionavam.
Talvez você tivesse um pai que adorava jardinagem e tinha um canteiro
especial reservado apenas para ervas. Toda vez que você passava por aquela
seção do quintal, você tinha que parar e sentir os belos aromas, e isso lhe
interessava.
Você pode ter pensado consigo mesmo: "Um dia terei meu jardim. Um dia
saberei como usar essas ervas na culinária e saberei o que fazer com elas
para melhorar a saúde".
Ou talvez você tenha vindo de uma família ou de uma profissão que
dependia de tratamentos médicos para tudo, de resfriado a câncer, e viu que,
às vezes, o tratamento médico não estava ajudando.
Você queria algo mais - algo que trouxesse um pouco mais de segurança
para melhorar e se recuperar - sem nenhum efeito colateral. Você pensou
consigo mesmo: "Sei que deve haver algo lá fora que funcione e possa
ajudar mamãe e todos nós a melhorar. Um dia eu vou encontrá-lo".
Você pensou que se pudesse descobrir mais sobre ervas, poderia
potencialmente ganhar controle sobre sua saúde e a saúde de sua família.
Esse pensamento é uma afirmação verdadeira.
Quanto mais você souber e entender sobre as ervas, mais sucesso terá ao
usá-las. E quanto mais você usa ervas, mais saudável você terá.
Aprender sobre ervas é uma jornada de mudança de vida
Não importa as razões pelas quais você está interessado em ervas, a boa
notícia é que você pode aprender a usar ervas para a cura. Para fazer isso
melhor, tornar-se um Mestre Herbalista é o caminho que você deve seguir.
Um Mestre Herbalista estudou ervas - sua história, como são usadas, como
são, quando são usadas, quando não podem ser usadas, qual é sua dosagem,
como crescem e como fazer preparações de ervas a partir delas. .
Um Master Herbalist usa ervas para todas aquelas pequenas situações que
surgem em casa, como:
O que fazer quando você está constipado ou tem diarreia
O que recomendar quando um amigo ou membro da família tem um
problema de saúde
Que ervas usar ao fazer sabonetes para diferentes aromas agradáveis
Como desodorizar uma sala de fumaça de tabaco ruim depois de uma
festa que você deu
O que fazer quando as gengivas do cachorro estão inflamadas
Como fazer um creme dental à base de plantas quando você ficar
sem creme dental regular
Como parar um resfriado ou gripe antes que os sintomas piorem
Como acordar os pés cansados
O que o bebê precisa para parar de chorar
O que o pai precisa fazer para baixar o nível de
colesterol O que a tia Sue precisa para parar sua TPM
Quais plantas podem afastar os insetos
Que plantas comer quando há um desastre?
Quais ervas ajudam você a se sentir mais calmo ou
intelectualmente estimuladoE muito mais!
Aprender a ser um mestre herbalista melhora a qualidade de sua
vidaA partir desta lista, você pode ver que um Mestre Herbalista tem muito
conhecimento geral sobre como aumentar a qualidade de vida de uma
pessoa ou família. Todos os tipos de pequenos problemas nos atormentam
dia após dia até que façamos algo sobre eles.
E muitas vezes, não há muitas opções do que fazer para eliminá-los. Em
pouco tempo, acabamos carregando muitos 'problemas' conosco ao longo da
vida. Então ficamos bravos.
Imagine no seu pior dia:
sua irmã teve TPM.
Seu pai estava constipado.
Seu irmão teve diarréia.
O bebê não parava de chorar e não ia dormir.
Formigas estavam marchando em fila por toda a sua cozinha para
chegar à pia.
Seu primo acabou e precisava de ajuda enquanto
estudava. Seus pés estavam tão cansados e doloridos
que você não conseguia ficar de pé. E você estava
ficando gripado.
O que você faria? Você saberia o que fazer para obter resultados e ter todo
mundo sorrindo novamente?
O problema é que a maioria das pessoas vive a vida inteira com esses
"piores dias". Seus problemas de saúde continuam aumentando, e os anos
passam. Pessoas acabam parecendo que carregam o peso do mundo - e
carregam!
Pequenos Sinais Tornam-se Grandes Problemas de Saúde
A parte triste é que esses problemas que surgem durante os piores dias são
sinais de novos problemas de saúde - mais graves - para aparecer mais tarde
na vida. Essa TPM pode ser um sinal precoce de endometriose que interfere
na fertilidade. Esse caso de constipação pode se tornar a longo prazo e levar
ao câncer de cólon. Essa diarréia pode ser um sinal de uma infecção
parasitária que
causa todos os tipos de problemas de saúde. Aquele bebê que não vai
dormir vai acabar atrapalhando seu sono e te deixando propenso a
acidentes. Os roedores logo poderão seguir essas formigas.
Aquele primo com problemas de estudo pode ser diagnosticado com
Transtorno de Déficit de Atenção e acabar tomando Ritalina por dez anos.
Os pés cansados que você sente podem significar fascite plantar, esporão de
calcanhar ou joanetes, ou outros distúrbios nos pés que surgem de pés
chatos. E esse caso de gripe pode acabar com complicações, como diabetes
ou artrite.
Devemos resolver esses pequenos problemas em nossas próprias vidas. E
tomar uma pílula só cria um problema maior para nós mais tarde, em
muitos casos.
Uma das razões pelas quais eu amo ser um Master Herbalist é que eu amo
resolver problemas. Quando o faço, posso ficar calmo, não importa o que
aconteça. Eu sempre tenho um plano. Um Mestre Herbalista sabe como usar
plantas para milhares de diferentesdiferentes situações.
Os Três Tipos de Herbalistas
Todos os herbalistas não são iguais. Você pode se tornar um dos três tipos
diferentes de herbalistas:
1. Um Herbalista de Poltrona
Este tipo de herbalista lê ao acaso e aleatoriamente sobre ervas e não teve
treinamento oficial de ervas. Todo mundo começa como um Armchair
Herbalist. Enquanto você é um Armchair Herbalist, você está em um lugar
mental onde você descobre as maravilhas da herbologia, o estudo das ervas.
As coisas maravilhosas que você lê sobre ervas ficam em sua mente e lhe
dão a base inicial e o desejo de aprender mais. O que você lê
frequentemente fornece a faísca que você precisa para continuar - ou se
você ler coisas negativas sobre ervas, você terá a faísca para parar de
perseguir o tópico.
No entanto, nesta fase do seu desenvolvimento herbal, você sabe o
suficiente para resolver alguns problemas que surgem. Você não saberá o
suficiente para lidar com casos ou cenários difíceis. E durante esta fase,
você pode cometer muitos erros.
2. Um Herbalista em Treinamento
Depois de decidir obter algum treinamento oficial em herbologia, você deu
um grande passo à frente. O conhecimento de ervas é passado de pessoa
para pessoa, de cultura para cultura, de professor para aluno e de sala de
aula para aluno.
A cada aula, um Herbalista em Treinamento aprende milhares de detalhes e
histórias sobre como as ervas eram usadas. Cada aula fornece mais e mais
princípios que criam a base necessária para fazer boas escolhas de ervas em
várias situações.
Um Herbalista em Treinamento não entende todos os principais conceitos
em Herbologia, mas entende alguns deles e tende a estar correto com muito
mais frequência do que um Herbalista de Poltrona. No entanto, um
Herbalista em Treinamento se torna cada vez mais preciso depois de ter
mais e mais aulas sobre ervas e como usá-las.
Fazer uma aula sobre ervas dá a você acesso a um professor que usa ervas
há vários anos e está disposto a passar as informações que aprendeu. Um
professor é acessível quando você precisa de alguém para conselhos sobre
ervas e, durante esses momentos, você aprende e cresce mais.
A maioria dos obstáculos que enfrentamos na vida muitas vezes aparecerá
repetidamente, e quanto mais cedo você dominar a solução deles, mais cedo
poderá voltar a uma vida calma e pacífica, tomando sua próxima xícara de
chá de ervas!
3. Um mestre herbalista
Um fitoterapeuta mestre é o tipo de fitoterapeuta preparado para ajudar
verdadeiramente a família, os amigos e a comunidade. Um Mestre
Herbalista pode usar a abreviatura "MH" após seu nome. Estas credenciais
não são dadas a qualquer um! Um Mestre Herbalista deve ter um currículo
completo de aulas que incluem o seguinte:
Anatomia e fisiologia
Endocrinologia, ou como os sistemas hormonais do corpo funcionam
Química para que você possa entender efetivamente a química dos
constituintes das plantas
Cálculos matemáticos para preparações de ervas
História das ervas
Referências históricas para herboristas
A visão de mundo da herbologia e como a medicina moderna a vê
Como diferentes herboristas e culturas usaram ervas no passado Ervas
individuais e como usá-las; pelo menos 100 deles Preparação de chás
de ervas, extratos, pedilúvios, tinturas e outras formas de prepará-los
Identificação de ervas em seu ambiente natural
Métodos de uso de ervas para desintoxicação do corpo ou
porfortalecer
os órgãos internos e externos do corpo
Como dizer a diferença entre ervas de qualidade e aquelas que não são
tão boas
Onde comprar ervas e suprimentos de ervas
E muito mais.
Mas não deixe isso te assustar. As aulas são organizadas de forma que você
construa seu conhecimento de forma lenta e constante. Cada aula - e há
muitas para fazer - é acompanhada de trabalhos de casa e, muitas vezes, são
necessários projetos. Este dever de casa é garantir que você conheça o
material completamente por dentro e por fora.
Qualquer um que lhe diga que essas aulas são desnecessárias está limitando
seu effectividade como um herbalista no futuro.
Siga o verdadeiro caminho, e os benefícios serão muitos
Para se tornar um Master Herbalist, a frequência às aulas não é suficiente.
Você deve dominar as informações para fazer a maior diferença na vida das
pessoas ao seu redor.
O Mestre Herbalista deve fazer um teste abrangente sobre todo esse
conhecimento adquirido ao longo de dois a três anos. Você também deve
gastar uma quantidade significativa de tempo pesquisando um problema e
sua solução à base de plantas.
Esta pesquisa é coletada e finalizada com suas recomendações em uma tese,
bem como uma tese para um programa de mestrado ou doutorado em uma
universidade ou faculdade. Fazer o teste e terminar uma tese é uma maneira
de garantir que você dominou as informações. E é aí que você pode sair
com as credenciais "MH"
A jornada para se tornar um Mestre Herbalista é repleta de aventuras. Toda
vez que você se deparar com uma nova situação na vida, você começará a
pensar "herbalmente" e se perguntará o que pode ser feito naturalmente para
superar o obstáculo. Sua mente voltará às aulas de ervas e lembrará uma
história ou informações específicas e detalhadas sobre ervas para ajudá-lo a
resolver a nova situação.
Ao conversar com seus amigos nas aulas e seus instrutores, você aprende a
resolver o problema em questão. É fácil desenvolver amizades duradouras
também. Herbalistas compartilham seus conhecimentos, pois todos
precisam de uma ajudinha de vez em quando!
Outra coisa a considerar é esta: se você estivesse em uma situação em que
estivesse muito doente, quem você gostaria de cuidar de você? Como
Mestre Herbalista, sua resposta seria esta: "Outro Mestre Herbalista". Isso
porque vocês dois viram a maravilha e os milagres do que Deus
providenciou para Seu povo através de Suas ervas. Vocês dois têm espaço
para a esperança durante os dias em que estão doentes, e dois que
compartilham uma crença comum são melhores do que uma pessoa que tem
que ir sozinha.
Aprendendo a lidar com ervas
Coletar, secar e armazenar plantas medicinais são tratamentos que devem

ser feitos de forma correta e precisa para manter perfeitamente suas
propriedades. Portanto, descobrimos em passos claros como proceder com a
coleta, secagem e armazenamento da maioria das plantas medicinais
silvestres comumente encontradas no território americano e muitas daquelas
que podem ser cultivadas em casa. É melhor abster-se de coletar ervas
medicinais sempre que você tiver a menor incerteza de conhecimento sobre
isso e sem ter a oportunidade de perguntar a uma pessoa competente.
Nesses casos, é uma boa prática comprar medicamentos em lojas de
fitoterapia porque agora existem muito bons. Isso garantirá que você não
cometa erros desagradáveis, e o conselho deum especialista pode ajudar
ainda mais com o tratamento.
Onde e como coletar plantas medicinais?
Como sempre, ao trabalhar com plantas, é essencial proceder com método e
cuidado, tanto para evitar que morram, causando danos ao meio ambiente,
quanto para nós mesmos, pois a colheita incorreta impede que a planta nos
ajude novamente no futuro. Também é muito importante escolher
onde cultivar ou colher as ervas medicinais de que precisamos: as plantas
absorvem tudo, por isso devemos evitar colher as presentes na beira da
estrada ou perto de ralos ou campos cultivados intensivamente.
Infelizmente, o campo não é mais sinônimo de ambiente não contaminado:
é melhor procurar plantas medicinais nas montanhas, bosques e prados. Nas
planícies, há grandes espaços abertos que não são cultivados, ou se são, os
métodos de cultivo devem ser tradicionais. Até mesmo os cursos de água
naturais devem ser evitados, infelizmente; nos canais artificiais, é preciso
certificar-se de que são apenas "saídas" (ou seja, não captam água de outros
cursos d'água, mas apenas a abastecem).
É necessário ter o máximo de cuidados na forma como intervimos na planta
e transportamos as partes colhidas para casa; vamos nos comportar como
"convidados" e depois intervir com moderação e limpeza. Absolutamente
não devemos rasgar com a mão os pedaços inteiros da planta, mas coletar
apenas as partes de nosso interesse na quantidade de que precisamos:
precisaremos de uma pequena faca ou uma tesoura para coletar as folhas,
flores ou frutos. Mesmo as raízes devem ser colhidas com moderação: só
podemos tirar uma parte delas com a ajuda de uma enxada, sem arrancar a
planta com as mãos desprotegidas, mas removê-la do solo com muita terra
ao redor, tirar algumas raízes e replante-o; desta forma, a planta continuará
viva e poderemos usá-la novamente no futuro. Evitamos coletar espécies
protegidas. Ervas, raízes, flores,
Os prados que fazem fronteira com as grandes cidades e as margens
das estradas devem certamente ser evitados, quer estes últimos sejam
muito movimentados ou passem poucos carros. Evite áreas próximas
a fábricas e indústrias.
É bom ir para o campo aberto, onde o ar é menos insalubre e a terra
não é muito poluente se não tiver culturas intensivas. É aconselhável
colher as ervas medicinais em seu momento ideal, denominado
"tempo balsâmico", que corresponde ao melhor momento evolutivo da
planta quando seus princípios ativos estão mais concentrados
e eficaz.
Além disso, é melhor que a lua esteja em fase decrescente e
possivelmente nunca cheia. As plantas precisam de muito sol e pouca
lua para preservar ao máximo suas virtudes terapêuticas.
A colheita deve ocorrer com tempo claro. Especialmente para as
flores, folhas e frutos, ou seja, as partes aéreas da planta, é melhor
colher pela manhã, assim que o sol secar o orvalho, enquanto para as
raízes, o momento mais adequado é a noite antes do pôr do sol.
Colheita: O período "balsâmico"
A colheita deve ser realizada no período definido como "balsâmico", que
varia de planta para planta e de área para área, dependendo do habitat, do
clima e das condições extraordinárias a que a planta pode ser exposta. As
fichas botânicas que você encontrará na segunda parte do livro devem,
portanto, ser consideradas "indicativas": dão informações gerais sobre a
coleção, mas será sua responsabilidade avaliar o real estado da planta antes
de prosseguir. No entanto, algumas indicações não podem ser omitidas para
se ter um resultado ideal. A colheita deve ser feita pela manhã,
principalmente nas partes aéreas da planta (tudo acima do solo), não muito
cedo: é preciso esperar até que todo o orvalho formado à noite seque; caso
contrário, se ainda estiverem molhadas, as flores e folhas estragam-se
rapidamente.
Aqui estão algumas indicações a seguir (salvo indicação em contrário nas
folhas botânicas) para coletar as várias partes da planta no momento certo:
Sementes: quando o fruto está totalmente maduro antes de cair da
árvore; Flores: quando em plena floração, antes de murchar;
Folhas: Antes da floração da planta;
Frutos: quando totalmente maduros;
Caules e outras partes da planta: se estiver completo com flores,
colete-as durante a floração, caso contrário, antes da floração.
Botões: antes de abrir, no início da primavera
Casca: deve ser colhida na primavera, mas não em plantas muito jovens.
É claro que todas as operações de colheita devem ser feitas com moderação,
sem abusar de uma planta para evitar que ela morra ou deixe de ser útil na o
futuro.
Secar e armazenar plantas colhidas
A secagem deve ser feita imediatamente após a colheita, o mais rápido
possível para evitar que a peça estrague ou comece a formar bactérias longe
do sol em local seco e ventilado. As ferramentas que usamos também são
importantes: é preciso espalhar as partes de interesse em treliças ou em
tábuas de madeira cobertas com um pano que permita que o ar respire e que
quaisquer insetos deixem a parte não mais útil para seus fins; não tente
"limpar" as peças manualmente: esses pequenos convidados sairão por
conta própria se você tiver organizado as peças para serem secas
adequadamente. Não use papel absorvente ou plástico; a tela deve ser de
trama grossa e não absorver os sucos da planta; deve secar ao ar. Não lave
nenhuma parte aérea da planta antes ou depois da secagem. A secagem dura
de 15 a 20 dias e requer alguma manutenção: você tem que virar as ervas de
vez em quando, selecioná-las jogando fora as partes pretas, ou com
qualquer mofo ou insetos que não tenham saído da planta. Eles podem ser
armazenados em um pote de vidro ou barro ou sacos de papel ou lona
quando completamente secos. Eles devem ser usados dentro de um ano.
As raízes e os frutos carnosos devem ser tratados de forma diferente: as
raízes em particular (e apenas aquelas) devem ser bem lavadas antes de
prosseguir. Tanto as raízes como os frutos devem ser cortados em fatias
finas e amarrados com um barbante fino, tomando cuidado para que o ar
passe entre uma fatia e outra; a secagem será feita ao ar livre e ao sol,
bastando trocar o barbante em local ensolarado e ventilado. O processo de
secagem dura até que as raízes e os frutos atinjam uma consistência
emborrachada, depois devem ser retirados do barbante e armazenados em
sacos de papel ou lona. Para resumir:
As flores e folhas devem ser secas no menor tempo possível:
colocadas em grandes cestos de vime e colocadas em ambientes bem
ventilados e sombreados; sótãos, varandas, celeiros são lugares ideais.
São considerados secos quando, ao tocá-los, quebram com facilidade.
Para as sementes, raízes e cascas, usamos o sol ou o forno em
temperatura muito baixa e abrimos a porta para que o ar circule
livremente. Antes de serem expostas ao sol, as raízes devem ser
lavadas rápida e cuidadosamente, depois cortadas em arruelas ou tiras.
Os frutos secam bem expostos ao sol sem lavagem prévia.
Antigamente, era usado para enfiá-los em cordões no campo,
formando longos colares esticados ao sol.
Os nativos americanos e sua relação com a
natureza
Os nativos americanos, também conhecidos como indivíduos da Primeira
Nação, usam fitoterapia desde o início de sua cultura. Isso porque ajudou a
curar seu corpo, purificar sua mente e até mesmo acalmar suas almas. Havia
muitas ervas eficazes para diferentes condições, e a única maneira de saber
com certeza se essas ervas funcionavam ou não era testá-las em animais
para ver os resultados e as consequências.
Os norte-americanos na época não sabiam como documentar suas
descobertas, então todos os remédios de ervas foram passados de uma
pessoa para outra via boca a boca. Tudo isso mudou quando eles entraram
em contato com os europeus com quem compartilharam suas descobertas.
Isso foi então documentado, combinado com a medicina européia e
introduzido na medicina moderna. Isso foi ótimo e funcionou bem até que
eles decidiram substituir as ervas por drogas, assim como na Europa. Os
nativos americanos usaram essas ervas para curar algumas condições
médicas complicadas e manter mentalmente um alto nível de equilíbrio.
Como havia diferentes tribos na América nativa, cada tribo fazia seus
tratamentos com base em suas ervas. Isso significa que diferentes ervas
foram usadas para tratar a mesma condição, com base na disponibilidade.
A fitoterapia nativa americana não se tornou tão popular porque era
perfeita. Sem complicações como a medicina moderna, não. Em vez disso,
tornou-se popular porque os ajudou em tempos difíceis. A maioria das ervas
nativas americanas são fáceis de rastrear e predominantes em certos locais
da América do Norte, e estaríamos analisando alguns desses fatos ema
enciclopédia.
Quando usar ervas nativas americanas
Cada situação que requer ervas nativas americanas é diferente, e cada ser
humano responde de maneira diferente a essas ervas. No entanto, existem
algumas dicas importantes para reconhecer quando a fitoterapia é uma
opção melhor do que os cuidados médicos habituais a que estamos
acostumados.
Como medida preventiva: uma coisa com a fitoterapia é que ela nutre o
corpo em nível celular. Isso produz fortes adaptógenos, que geralmente
aumentam a capacidade do corpo de lidar com as mudanças que vêm com o
ambiente e a vida.
As ervas também melhoram as funções do sistema imunológico e
funcionam quase instantaneamente para emergências médicas antes de
chegar ao hospital. Para certas condições de saúde e doenças auto-imunes,
como esclerose múltipla, câncer e até AIDS, as ervas ajudam a manter o
corpo saudável, incentivando o funcionamento adequado dos órgãos e
dando a você a chance de viver a vida ao máximo, mesmo com essas
condições.
Você precisa saber que as ervas norte-americanas e a medicina moderna
funcionam bem juntas para melhorar os efeitos que cada uma tem no corpo.
No entanto, sabemos que a ciência médica por si só ajuda a restaurar e
melhorar as funções imunológicas, razão pela qual a combinação de ambos
os fatores é altamente contemplada.
Por outro lado, a fitoterapia trabalha para melhorar as funções imunológicas
sem perturbar a maneira como você se sente, e essa é uma das razões pelas
quais é apelidada de uma das maneiras mais estáveis de melhorar a saúde.
Numerosos relatórios surgiram sobre preocupações sobre como as plantas
herbáceas são boas para a saúde, com muitas ervas sendo colocadas na lista
negra e denominadas como tóxicas. Isso não ocorre porque as pessoas estão
fazendo uso de ervas, mas porque aqueles que fazem uso delas estão tendo
uma overdose.
A maioria dos medicamentos fitoterápicos encontrados hoje estão em
cápsulas, mas encontrados em doses mais altas do que as pessoas
normalmente consumiriam quando ingeridas como ervas, e é por isso que as
pessoas consomem mais do que deveriam. Mesmo com alguns dos
medicamentos fitoterápicos mais eficazes, os resultados negativos não
podem ser tomados adequadamente.
Independentemente de quão infrequentes são esses casos de complicações
com remédios de ervas, uma das melhores coisas a fazer é certificar-se de
tomá-los emquantidades recomendadas.
Benefícios e usos da fitoterapia
Fitoterapia é o uso de culturas para curar e até prevenir inúmeras doenças.
Como sabemos, muitas das antigas civilizações nativas americanas usavam
fitoterapia para uma vida saudável. Mesmo com o surgimento da ciência
moderna, mais da metade do mundo ainda usa ervas
remédio porque funciona. Aqui estão alguns dos inúmeros benefícios da
fitoterapia:
Acessibilidade: a medicina moderna tem sido ótima para a saúde geral da
humanidade tão rapidamente, mas as coisas estão ficando mais caras, e
obter assistência médica é mais complicado para muitos indivíduos do que
para outros, e muitas pessoas não podem pagar as coisas neste ponto.
No entanto, a fitoterapia é tão eficaz quanto a medicina moderna e sem
gastar muito dinheiro. Um benefício adicional da fitoterapia é que, quando
usado, funciona perfeitamente sem efeitos colaterais.
Disponível em diferentes formas: muitas pessoas têm dificuldade em tomar
qualquer forma de medicamento - sejam ervas ou drogas - e muitas pessoas
que não podem tomá-lo de uma forma, tomá-lo-ão em outra forma. Os
medicamentos fitoterápicos podem ser encontrados em diversas lojas de
ervas, farmácias e até na internet, e isso significa que você tem o
medicamento perto de você e da forma que preferir. Sempre aconselhamos
que as pessoas sempre certifiquem-se de comprar suas ervas da fonte certa.
Eficácia do tratamento: Muitos medicamentos fitoterápicos passaram por
vários ensaios, o que ajudou a confirmar a eficácia desses medicamentos
fitoterápicos para ajudar a garantir que seja seguro para uso.
Propriedades de reforço imunológico: a fitoterapia ajuda a melhorar as
funções imunológicas. Não interfere nos processos psicológicos do corpo;
em vez disso, ele suporta o corpo e ajuda a manter esses processos em
andamento. Cada aspecto do corpo é impulsionado a ponto de, de repente,
obter um impulso e poder funcionar plenamente.
Resultado final
A América nativa é um dos berços da fitoterapia, e sua relação com a
natureza era forte o suficiente para fazê-los entender os benefícios de certos
fitoterápicos. Essa conexão foi traduzida para muitos locais do mundo hoje,
tornando-a excelente para uso de muitas pessoas hoje.
Métodos de preparação de ervas para se tornar um
especialista em ervas
Simples Secos
Simplificando, ervas secas usadas em chás (também conhecidas como
tisanas, um adorável termo francês), infusões ou decocções são chamadas
assim.
A distinção em ambos os termos é o volume de conteúdo de plantas secas
usado em comparação com a quantidade de água usada e o período de
tempo em que ela é infundida ou fervida. Não deve ser confundido com chá
preto, como Darjeeling ou oolong, que tem seu culto.
O alumínio e o ferro nunca podem ser usados para fazer remédios, pois
afetam negativamente as plantas.
Em vez disso, cozinhe suas cervejas com aço inoxidável, esmalte ou vidro
temperado e use água boa. Se você tem água municipal clorada, você pode
querer investir em um filtro de água para sua água potável diária.
Chá de ervas
Use uma colher de chá arredondada (não exatamente uma colher de chá
medidora, mas do tipo com que você mexe) material vegetal seco e
triturado ou duas colheres de chá frescas em uma xícara de chá ou caneca
cheia de água fervente para uma bebida básica de ervas, ou tisana,
embebendo (demolhando) para apenas alguns minutos.
Para tornar mais simples de coar, mergulhe em uma jarra (ou bule - ei, há
uma ideia!), Em seguida, despeje na xícara e adoce, se necessário. Embora
a maioria dos chás seja diurética até certo ponto, duas ou três xícaras por
dia não são excessivas.
O chá pode ser feito de várias especiarias, como hortelã, camomila ou
urtigas, e é agradável experimentar diferentes variações de sabor.
Infusão de ervas
Um chá forte usado como medicamento é conhecido como infusão de ervas.
Adicione uma onça de material vegetal seco (geralmente folhas ou flores) a
um litro de água fervente, cubra e deixe em infusão por dez a quinze
minutos. A erva não é cozida de qualquer maneira.
Retire o filtro e sirva. Esta é a dosagem do chá de ervas e, dependendo da
cura, você só pode tomar alguns goles de cada vez. Algumas diretrizes
especificar se quer beber quente ou frio e a hora certa do dia para beber.
Decocção de ervas
Use uma onça de conteúdo de planta seca (geralmente uma parte mais dura
da planta, como a base, casca, galho, semente ou baga) para um litro de
água para uma decocção, um bom chá de ervas que é fervido, depois cubra
e ferva por cerca de quinze minutos, dependendo das partes da planta e do
peso desejado. Em termos realistas, uma onça de conteúdo de plantas secas
conterá até uma xícara de líquido.
Cataplasma de ervas ou gesso
O uso de umidade e calor auxilia a operação de cura deste processo de
utilização de ervas. Eles são usados para tratar feridas, minimizar a dor,
acabar com o congestionamento e funcionar como um agente de
estiramento ou infecção.
cataplasma simples
Ervas frescas, como erva-de-bico, self-heal (cura-tudo), folha de violeta ou
outras ervas emolientes suaves podem ser amassadas em uma tigela com
um garfo ou colher de pau, trituradas no liquidificador ou mastigadas em
uma polpa (esta é particularmente útil na trilha) e aplicado diretamente na
região infectada é uma maneira de criar um cataplasma - a maneira mais
simples, na verdade.
O cataplasma é mantido no lugar com uma fatia de repolho, banana ou
outra folha larga e não irritante, bem protegida com uma tira de gaze.
Alternativamente, você deve ficar parado por alguns minutos enquanto o
cataplasma faz sua mágica e depois cuidar do seu negócio. Chickweed
(Stelaria media), uma "erva daninha" nativa do jardim, pode ser usada para
tratar lascas contaminadas.
Gesso composto
Outro tipo de cataplasma, ou gesso, é produzido moendo a erva seca
desejada e combinando-a com uma quantidade equivalente de farelo,
farinha de aveia ou farinha de linhaça (ou outro meio neutro) apenas com
água muito quente suficiente para criar uma pasta úmida.
As quantidades necessárias são determinadas pelo tamanho da região a ser
coberta. Cubra com um pedaço macio e umedecido de musselina ou gaze
projetada para se ajustar à região infectada e, em seguida, cubra com um
pano seco. Um tratamento chinês comum para problemas pulmonares
(peito), bloqueio renal (meio das costas) e cólicas menstruais é uma
compressa de gengibre (abdômen e parte inferior das costas).
O emplastro de ervas é menos comum do que um cataplasma simples ou
compressa de ervas, em parte porque é mais caro e em parte porque é difícil
espalhar por conta própria. Alguns emplastros, como gesso de maçã para
queimaduras solares, podem ser produzidos sem o farelo e apenas o
conteúdo da planta.
compressa de ervas
Uma compressa é equivalente a gesso, mas geralmente é menos complicada
de usar. Uma infusão sólida e quente da erva escolhida é produzida.
Mergulhe panos macios ou toalhas no chá, torça-os e aplique na região
infectada. Cubra o "usuário" com uma toalha ou cobertor para mantê-lo
coberto.
Quaisquer compressas, como aquelas para queimaduras solares ou entorses,
podem ser frias. Claro, certos casos, como um osso fraturado, exigirão
aplicações de frio, pelo menos antes da chegada da ajuda médica imediata;
devemos usar a justificação e o bom senso ao lidar com nós mesmos, e
entender nossos limites faz parte disso.
Tinturas de ervas
Uma forma de concentrar as propriedades terapêuticas das ervas para uso
interno é fazer uma tintura à base de álcool com ervas frescas ou secas.
Tinturas de ervas têm a vantagem de durar quase indefinidamente.
Estes são feitos embebendo um litro (ou suficientemente líquido para cobrir
a erva) vodka de boa qualidade em um frasco novo e limpo com
aproximadamente uma onça seca ou quatro onças de conteúdo vegetal
fresco, picado ou suavemente esmagado (não em pó).
Coloque a data e a etiqueta. A tintura pode ficar em infusão por duas
semanas ou mais se o composto for mais espesso. Embora alguns
herbalistas recomendem conhaque ou gim para flores frescas, folhas e
plantas secas, escolhemos vodka (precisamente 50% de álcool e 50% de
água).
Para raízes frescas ou outras plantas ásperas ou resinosas, como brotos de
choupo, álcool puro de grãos ou Everclear, se você não encontrar Everclear,
considere rum à prova de 151.
Como as tinturas são condensadas, a dosagem normalmente é dada em
gotas (em vez de conta-gotas cheias), variando entre dez a trinta gotas por
dose adulta, dependendo das ervas e do peso da pessoa. Para evitar queimar
a língua, dilua a queda na água.
O álcool isopropílico e o álcool de madeira nunca podem ser usados
internamente, pois são altamente prejudiciais uma vez consumidos. Você
pode produzir um linimento de ervas para uso externo com álcool, mas a
boa e velha vodka é recomendada para isso.
Bem, é mais caro, mas também é melhor. Encha pequenos frascos conta-
gotas de suas tinturas, que você pode obter na farmácia mais próxima ou
comprar online. Marque todos os seus itens de ervas com a data,
ingredientes e uso pretendido.
Vinho de ervas
Certas ervas podem ser embebidas em vinho – por exemplo, vinho de maio,
feito com madeira doce e vinho branco alemão – mas elas devem ser
consumidas imediatamente, pois não conservam bem.
Você sabe se eles são uma boa maneira de tomar sua medicação ou uma
maneira medicinal de aproveitar sua diversão. Para infundir o vinho com
ervas, despeje uma garrafa (1 quarto, 45 quartos ou 750 ml) de vinho em
uma jarra com meia xícara de ervas novas e limpas ou flores comestíveis,
cujas combinações são limitadas apenas pela sua imaginação .
Se você estiver usando temperos secos como cravo ou canela, use apenas
alguns pedaços de cada vez porque eles são muito potentes.
O roubo de sabugueiro, feito de bagas de sabugueiro secas e um pau de
canela temperado em um vinho tinto seco como borgonha, é um exemplo de
vinho com infusão de ervas para
fins medicinais.
A infusão de ervas no vinho apenas para fins aromatizantes é perfeitamente
aceitável.
Extratos de óleo
Para fazer massagens calmantes para uma variedade de usos, mergulhe essas
ervas em óleo.
O azeite puro tem uma longa vida útil e é o óleo mais usado para
unguentos; o óleo de amêndoa é uma boa base para óleos especiais para o
corpo.
Coloque um litro de óleo, duas onças de conteúdo de plantas secas ou
quatro onças de ervas frescas em uma panela pequena e cubra com mais
óleo, se desejar.
Coloque a panela em fogo baixo e mergulhe as ervas no óleo por muitas
horas, mexendo regularmente para não queimar. Você vai querer infundir
por alguns dias, dependendo do material vegetal; nesta situação, desligue o
fogo durante a noite (cobrir com uma toalha para que ainda evapore) e
reinicie o calor suave pela manhã.
É preparado quando o óleo cheira perfumado e tem uma cor rica das ervas
— De fato, as ervas podem ter perdido algumas de suas cores verdes.
Depois de coar as ervas, esfrie um pouco o óleo antes de colocá-lo em um
recipiente limpo e seco.
Descobriu-se que um mini fogão lento é um excelente recipiente de
aquecimento suave para embeber ervas em óleo, especialmente ervas
frescas, pois você pode deixar a tampa para permitir que a água no material
vegetal evapore e mantê-lo funcionando por alguns dias sem preocupação.
As ervas podem mofar se você não usar um pouco de calor e, em vez disso,
mergulhe ervas frescas e óleo em um recipiente com a tampa. Como
resultado, a menos que o vinagre seja usado, não é mais aconselhável
infundir alho no óleo por qualquer período de tempo, pois pode desencadear
o botulismo em uma atmosfera anaeróbica (sem ar). Embora seja
improvável que você use extratos de óleo de ervas, a ideia permanece a
mesma.
Enquanto você estiver usando plantas frescas, o calor suave de qualquer
tipo é recomendado. O óleo de ervas extraído de galhos de bétula ou botões
de choupo produz uma maravilhosa massagem analgésica que muitas vezes
cheira bem.
Para hematomas e espasmos musculares, aplique St. Spray de Erva de São
João. Faça um óleo corporal após o banho mergulhando pétalas de flores
perfumadas e ervas. Garrafas de vidro são melhores para armazenar óleos.
Pomadas de ervas, pomadas, bálsamos e unguentos
O que você deve a um porco com dor de garganta? Pomada! De qualquer
forma, essas palavras são sinônimas e se aplicam a tratamentos para
arranhões e escoriações superficiais
e uma variedade de doenças de pele.
São extratos de óleo preparados como antes e engrossados ou endurecidos
com cera de abelha ou outra gordura forte, como manteiga de cacau, óleo de
coco ou gordura de veado, se você tiver um caçador em casa. Lip balm é
uma palavra chique para pomada.
Faça a pomada com ervas que atendam às suas necessidades, como folhas
de cedro para propriedades antifúngicas, erva-de-bico, banana para
propriedades emolientes, folha de uva do Oregon para prevenção de
infecções ou raiz de confrei para cura rápida.
Pomada básica
Misture cerca de uma onça de cera de abelha ralada em um litro de extrato
de óleo quente preparado conforme indicado acima. Você terá que
experimentar se estiver usando um certo tipo de espessante porque é difícil
prever o quão viscoso seria o óleo.
Pegue uma colher de chá da mistura de óleo e cera e despeje-a em um prato
pequeno para verificar sua dureza; depois de alguns minutos, ele terá
esfriado e você poderá medir sua força. Ele pode espirrar na garrafa se for
muito liso, e será impossível dar uma lambida se for muito duro.
As pomadas podem ser formuladas a partir de vários tipos de extratos de
óleo ou extratos de óleo feitos de várias ervas. Pequenas quantidades de
outros aditivos, como mel, lanolina ou óleo de vitamina E, também podem
ser adicionadas.
Coloque etiqueta e data. Mantenha suas pomadas em potes finos e de boca
larga, mas não as cubra até que estejam completamente frias. Procure belos
potes para dar de presente.
Fazer pomadas é um método orgânico e prático que às vezes pode ser um
pouco confuso, mas isso é apenas parte da diversão. As crianças podem
ajudar no projeto auxiliando na identificação e colheita de plantas
medicinais.
Bálsamo labial
Faça o extrato de óleo com uma xícara de óleo de amêndoa e um quarto de
xícara de pétalas de rosa secas ou pétalas de calêndula (ou ambas) da
mesma forma que as pomadas; íngreme por muitas horas durante a noite, e
use um fogo muito suave.
Retorne ao recipiente de aquecimento, coe e misture cerca de uma colher de
sopa de cera de abelha ralada com um pauzinho para misturar.
Você também deve tentar uma ou duas gotas de aroma de baunilha ou
amêndoa à base de glicerina, bem como até uma colher de chá de óleo de
vitamina E e um pouco de mel ou
manteiga de cacau (não deve ser confundida com o extrato de baunilha à
base de álcool que você pode estar acostumado).
Misture adequadamente e despeje suavemente em vários pequenos
recipientes grandes o suficiente para colocar um dedo mindinho, deixando
as tampas antes que a mistura finalmente esfrie. O bálsamo labial criado em
casa é um ótimo presente.
Xaropes de ervas e elixires
Xaropes de ervas podem ser usados para tratar dores de garganta e tosse e
fazer tônicos de ervas azedas. Rosa Mosqueta, sabugueiro, amoras, folhas e
videiras de violeta e flor de trevo vermelho, bem como o infame marroio,
criam excelentes xaropes.
É claro que alguns desses xaropes de ervas podem ser usados em biscoitos,
cereais quentes, glacês de carne assada e bebidas quentes. Quando faço
xaropes de ervas, costumo usar mel, que é calmante por si só para dor de
garganta, principalmente quando combinado com um pouco de limão.
Lembre-se de que o mel não deve ser fornecido a crianças menores de um
ano, pois pode conter esporos de botulismo, que são inofensivos para
adultos, mas perigosos para crianças.
Para um humano de "tamanho médio", uma colher de chá de xarope é
geralmente suficiente; use mais para pessoas maiores e menos para
crianças. É possível tomar até oito doses por dia.
Ferva um litro de água com duas onças secas ou quatro onças de conteúdo
vegetal fresco em uma panela pequena; reduza o fogo para baixo e cozinhe
descoberto por vinte minutos, ou até diminuir pela metade, deixando um
litro.
Coe e, em seguida, misture meia xícara de mel até ficar homogêneo. Se
você estiver usando açúcar em vez de mel, use uma xícara de açúcar e
retorne a decocção de ervas coada ao fogo médio até que esteja totalmente
dissolvida antes de decantar, o que deve levar apenas alguns minutos.
Encha as garrafas esterilizadas até a metade com o líquido quente, marque e
date-as. O xarope pode ser armazenado na geladeira por três meses.
O elixir de sabugueiro pode tratar os sintomas da gripe, a raiz de confrei, a
videira de verbasco e as bagas de espinheiro podem ser usadas como
expectorante curativo, e o xarope de flor de violeta pode ser aplicado à água
quente para fazer uma bebida delicada. O xarope de rosa mosqueta tem um
sabor quase semelhante ao da maçã.
Considere uma seleção de xaropes de menta. Decantar xaropes culinários
em garrafas decorativas permite uma linda apresentação de presente.
Dicas sobre Herbalistas
Esta breve conversa nos diz muito sobre o que se passa na vida de um
Mestre Herbalista. Abaixo listamos alguns pontos importantes:
1. Amigos indicam seus amigos para herbalistas.
É raro que as chamadas venham do nada. Isso ocorre porque as pessoas que
tendem a usar ervas também tendem a ter amigos que usam ervas.
Normalmente, as pessoas que percebem que existem soluções naturais para
situações da vida cotidiana muitas vezes lutam com um problema de saúde.
Eles superaram esse problema usando soluções naturais, como ervas ou
alimentos, e desde então, suas mentes se abriram para a possibilidade de
que outras coisas pudessem ser curadas com ervas.
Após a cura, eles se tornam sensíveis a pessoas que não acreditam em ervas.
Naturalmente, eles começam a gravitar em torno de pessoas que passaram
por situações semelhantes na vida. Eles anseiam ouvir as histórias de outras
pessoas e querem saber o que é possível com a cura natural.
Como você já sabe, muito conhecimento de ervas é transmitido através dos
tempos em formato de história. Esta é uma das melhores maneiras de
garantir que alguém se lembre dele. Como especialista em memória há mais
de dez anos, descobri que contar histórias às pessoas era pelo menos duas
vezes mais eficaz para lembrar as informações do que apenas falar sobre
fatos.
Os fatos sobre as ervas também são sempre importantes, mas são as
histórias que lhe dão uma rápida faísca de sabedoria quando você está em
uma situação e pode não saber o que fazer.
2. Peça detalhes antes que o cliente apareça
Herbalists sempre fará perguntas sobre uma situação antes do horário da
consulta. O objetivo disso é ter uma ideia de que tipo de erva pode ser
necessária e garantir que ela esteja em estoque. Herbalists têm pelo menos
um depósito cheio de várias ervas que podem ser misturadas para criar uma
combinação que o cliente pode tomar para a cura.
Nesta conversa telefônica de amostra, descobriu-se que a erva mais
provável de ser usada para o bebê era uma erva que era suave o suficiente
para bebês
e ainda forte o suficiente para eliminar a constipação.
3. Reconhecendo a gravidade de um problema
Com o treinamento adequado de ervas, um fitoterapeuta pode primeiro
decidir se um problema que o cliente está enfrentando precisa ser tratado
agora ou pode esperar.
Por exemplo, a constipação é um backup do sistema de encanamento do
corpo. Quanto mais tempo isso continuar, pior será o backup. Para um
herbalista, qualquer backup no sistema precisa ser tratado imediatamente.
É por isso que a consulta foi marcada para a tarde no horário mais cedo em
que o cliente pudesse chegar. Um backup no cólon é uma configuração para
um backup no fígado e nos rins. Eventualmente, todos os órgãos sofrerão se
a condição continuar por muito tempo.
4. O cliente deve ser visto pessoalmente
Os herbalistas podem consultar clientes que já conhecem por telefone, mas
ver os clientes pessoalmente é sempre a melhor ideia.
Por exemplo, quando Sandy trouxe seu bebê, é possível ver o que mais
pode estar acontecendo com o bebê. Talvez o bebê tenha perdido todo o
cabelo de outra condição. Talvez o bebê não estivesse crescendo. Talvez o
bebê tivesse uma deficiência que precisasse ser levada em consideração.
Sem ver o bebê pessoalmente, nada disso teria sido descoberto. Um pai que
liga para o telefone pode ignorar esses "pequenos" detalhes apenas porque o
pai tem lidado com eles o tempo todo e está mais focado no que está
acontecendo com a criança agora.
Há momentos em que os herbalistas precisam usar o bom senso e dizer ao
cliente para ir ao médico. Às vezes, um cliente pode ter uma dor abdominal
excepcional, uma febre muito alta que surgiu repentinamente ou outros
tipos de condições médicas graves.
O mais importante é que um Mestre Herbalista reconheça quando o cliente
precisa de ajuda adicional. Isso é ensinado no treinamento de ervas.
Encaminhar um cliente para um médico não é uma rendição. Um herbalista
é um profissional que muitas vezes trabalha com outros profissionais de
saúde. Conhecer as próprias limitações é importante.
Se você quisesse comprar um par de tênis, mas a loja só tivesse sapatos
sociais, esperaria que o dono da loja o indicasse para uma loja de tênis. É a
mesma coisa com o corpo.
Um herbalista não pode fazer muito, embora possa fazer muito. Um
massagista também pode fazer muito com suas habilidades. Um
quiroprático também tem limitações. E mesmo um médico é inútil se o
cliente precisar de um tratamento de canal!
Assim, uma característica de um bom fitoterapeuta é saber quando
encaminhar o cliente e não se sentir mal com o encaminhamento.
Conclusão
Tribos e Povos Nativos trouxeram cultura de geração em geração. A
Fitoterapia é fruto de crenças e cultura trazidas por povos antigos há cem
anos. No entanto, não se pode negar que as plantas herbáceas e seus
benefícios são vantajosos para várias pessoas, desconsiderando sua raça e
status na vida. Plantas de ervas são usadas igualmente.
No entanto, percebeu que as plantas à base de plantas não são tão fáceis de
usar. Eles precisam ser estudados. Leva tempo, esforço e energia para
entender como uma jornada sobre medicamentos fitoterápicos deve
começar e manter. É preciso certo conhecimento para saber se uma planta à
base de plantas é útil ou prejudicial. Há também orientações e dicas para ter
uma viagem sem complicações.
Plantas de ervas também vêm com diferentes preparações e apresentações.
Eles podem ser consumidos de várias maneiras, dependendo de como as
pessoas querem que eles sejam consumidos. No entanto, é difícil armazená-
los por um longo período, a menos que um processo de armazenamento seja
seguido adequadamente.
As plantas herbáceas também são usadas de diferentes maneiras, e isso
inclui processos sacramentais. Tudo começou há séculos, e as pessoas que
são conservadoras o suficiente para preservar a cultura realizam
continuamente essas cerimônias. Eles também são acreditados para limpar a
alma ou o espírito, dando uma vibração relaxante.
Plantas à base de plantas também são usadas em negócios, elevando a
economia de um país porque muitas pessoas acreditam em medicamentos à
base de plantas, especialmente os anciãos. Os jovens também estão
envolvidos no uso desses medicamentos porque cresceram tendo
medicamentos fitoterápicos como tratamento. Plantas ou tratamentos de
ervas estão perto de casa porque podem ser feitos e plantados na zona de
conforto de cada um. Eles são mais fáceis de enriquecer e muito mais
baratos de manter e conter.
Por último, as plantas à base de plantas são benéficas e devem ser cuidadas.
Eles são naturalmente dados às pessoas, e existem várias maneiras de
preservar adequadamente a vida de sua população. Não devem ser usados
descuidadamente. As pessoas que abusam desses recursos também são os
mesmos seres que sofrerão com sua ausência. Eles são úteis de várias
maneiras, e o único preço que eles pedem às pessoas é ser preservado.
Existem em todos os lugares, mas isso não significa que eles não estão
sendo consumidos. Muitas pessoas confiam mais em medicamentos
fitoterápicos do que em medicamentos tradicionais; portanto, eles devem
existir para as próximas gerações. As pessoas são persuadidas a ter a mesma
paixão de seus ancestrais para garantir que a próxima era ainda tenha a
chance de desfrutar dos recursos naturais.
Fitoterapia foi aprimorada ao longo do tempo com educação e estudos
adequados. Oficialmente, hoje em dia, medicamentos fitoterápicos são
permitidos e validados também como tratamento funcional. Sua história
também deve ressurgir para atualizar a verdade por trás dessa obra-prima.
CONSTRUA SEU PRÓPRIO
LABORATÓRIO DE ERVAS
DE CURA
Desenvolva uma conexão mais profunda
com as plantas, construa sua farmácia
espiritual de ervas em casa e melhore
radicalmente sua vida
Rhonda Maya
Introdução
Se há uma coisa que podemos aprender com nossa história, os humanos
sempre precisaram de plantas para nossa sobrevivência e evolução. Eles
têm sido usados como remédio e alimento ao longo de toda a nossa
existência, comprovando a utilidade da natureza que nos cerca. Sem eles,
nossa evolução teria sido completamente diferente.
No entanto, a seleção natural nos ensinou durante esse período que sempre
será melhor colher nossas colheitas do que sair para a natureza para
procurá-las. Não apenas porque nos ajudou a ficar atrás da segurança de
nossas casas e evitar predadores, mas porque era a única maneira de
garantir que estávamos consumindo algo completamente saudável - em vez
de uma erva venenosa que parecia muito inofensiva.
É claro que chegamos a um momento em nossa história em que não é mais
necessário arriscar nossas vidas pelas plantas, mas isso não significa que
não precisamos mais dessas plantas em nossas vidas. Em vez disso, agora
podemos desfrutar da tarefa de cultivar nossos jardins, não apenas por sua
utilidade, mas também por seu sabor e beleza. Ainda precisamos de plantas
para sobreviver como raça, mas agora elas podem nos ajudar a melhorar
aspectos adicionais de nós mesmos.
Os tempos estão mudando. Os humanos passaram do estágio da história em
que precisamos buscar nossa sobrevivência a todo custo. Construímos uma
comunidade segura ao nosso redor, garantindo segurança e vida longa para
a maioria de nós. Com essas mudanças, vem uma nova revelação. Não
precisamos ser donos do mundo. Em vez disso, podemos viver em uma
parceria harmoniosa.
Cultivar seu jardim não só ajuda você a melhorar seu estilo de vida e a si
mesmo, tanto física quanto mentalmente, mas também ajuda a terra. Você
já se perguntou que tipo de impacto você poderia ter no mundo? Bem,
deixe-me dizer-lhe - você pode fazer muito.
Este guia é para pessoas como você que procuram novas maneiras de ser
produtivas e mudar suas vidas. As pessoas que querem se esforçar para
novos limites e aprender como impactar melhor este mundo.
Se você está lendo isso, está fazendo uma escolha incrível. Isso é certeza.
Agora, vamos abordar o tema principal deste livro: o cultivo de ervas dentro
de casa. Se você quer aprender a cultivar ervas em casa porque quer
melhorar sua saúde, lucrar vendendo ervas frescas, encontrar um novo
hobby saudável ou simplesmente quer economizar algum dinheiro porque
as ervas são muito caras no supermercado ( mesmo que eles não sejam
novos), você está lendo o livro certo.
A razão por trás de sua decisão de cultivar ervas não é importante, e o fato é
que você está fazendo isso, e por isso, quero dar-lhe um belo tapinha nas
costas e parabenizá-lo por ter feito uma escolha tão boa.
Todo mundo teria que admitir o quão incrível seria ter ervas frescas e
saborosas à mão sempre que precisar, sem o problema de correr para a loja
toda vez que quiser usar um pouco de manjericão para temperar seu tomate
ou polvilhar uma pitada de coentro no seu guacamole. Além disso, imagine
como seria satisfatório simplesmente estender a mão e pegar algumas ervas
recém-colhidas que você mesmo cultivou no conforto de sua casa. Nem
todo mundo pode se gabar disso para seus convidados do jantar.
Este livro apresentará informações detalhadas sobre tudo o que você precisa
saber para começar a cultivar suas ervas em ambientes fechados, o tipo de
equipamento que você precisará, o melhor tipo de ervas para cultivar,
orientações sobre a temperatura correta, quantidade de luz e água, e muito
mais.
Talvez você tenha um parapeito desocupado em sua cozinha ou um espaço
em seu jardim para ervas. Seja o que for, há muito espaço para começar a
cultivar suas ervas. Não deixe que a localização do seu jardim o impeça, e
podemos descobrir isso juntos.
Repleto de informações práticas e fotos coloridas, este livro pode
transformar um iniciante completo que não tem idéia sobre ervas em um
produtor preparado, pronto para iniciar seu próprio negócio de ervas em sua
comunidade. Porque, sim, também discutiremos como podemos lucrar com
o cultivo de ervas em ambientes fechados. Você deu o primeiro passo para
melhorar seu estilo de vida
e suas finanças também, então sem mais delongas, vamos mergulhar em
tudo o que você precisa saber para iniciar seu próprio jardim de ervas no
conforto da sua casa!
Ervas: o que são e por que cultivá-las?
Prometemos que este era um guia para iniciantes, então estamos começando
desde o início. Não podemos ensiná-lo a cultivar suas ervas se você não
tiver uma ideia geral e por que deve considerar cultivá-las. Bem, quero
dizer, se você está lendo isso, provavelmente já sabe o que são ervas, mas
não vamos deixar que isso nos detenha, meu amigo.
Estamos aqui para ensinar o que você precisa saber, e a definição de ervas e
por que é uma boa escolha começar a cultivá-las fazem parte disso.
Então, o que são ervas? Nas artes culinárias, o termo "erva" refere-se a
qualquer parte verde ou folhosa de uma planta que pode ser usada durante o
cozimento, seja para temperar o prato ou dar sabor a uma receita, mas não
pode ser usada exatamente como ingrediente principal. Mas como isso pode
ser?
Olhe isto deste modo; o espinafre é uma planta, mas não pode ser
considerado uma erva, pois pode ser usado como prato principal,
semelhante à alface, que pode ser usada como base de uma salada. Portanto,
são vegetais e não ervas.
Então, o que é uma erva, exatamente? Em essência, as ervas são plantas
com propriedades aromáticas que ajudam a dar sabor a diferentes receitas.
Eles também podem ser incluídos em diferentes fragrâncias, ou podem até
ser usados em medicamentos naturais. O último é provavelmente o que a
maioria das pessoas imagina quando pensa em ervas.
Alecrim, manjericão, tomilho e salsa são ervas, todas as partes verdes ou
frondosas de uma planta. Eles também são deliciosos e um ótimo
complemento para sua culinária, se você quiser impressionar seus amigos
com um prato caseiro.
Você pode estar se perguntando se as ervas são usadas para dar sabor ou
temperar um prato sem que seja o ingrediente principal; não são a mesma
coisa que especiarias? Bem, essa é uma pergunta muito válida, e a verdade
é que não, eles não são a mesma coisa. Sua diferença está na parte da planta
de onde vêm.
Como mencionamos, as ervas vêm principalmente da folha de uma planta,
enquanto as especiarias vêm de quase qualquer outro elemento da planta -
raízes, sementes, galhos, casca seca e muito mais. Por exemplo, a canela é a
casca de uma árvore e os cravos são botões de flores secas. Observe que as
especiarias são frequentemente usadas na forma seca, enquanto as ervas
podem ser usadas tanto secas quanto frescas.
Então, por que você deve cultivar ervas em casa? Como já estabelecemos,
cultivar seu jardim em casa pode ser benéfico física e mentalmente para
você. Pode se transformar em um hobby bonito e saudável que você pode
ensinar às pessoas ao seu redor para ajudá-las a melhorar seus estilos de
vida. É algo em que você pode focar sua mente e pode aproximá-lo da
natureza e das muitas possibilidades que ela oferece.
Produtores experientes garantem que as ervas são as plantas mais fáceis de
cultivar. Eles parecem determinados a crescer, e alguns nem são exigentes
sobre onde crescem. Além disso, eles parecem ter muitas propriedades úteis
e usos dentro e fora da cozinha. Por exemplo, muitas ervas para cozinhar
têm incríveis propriedades antimicrobianas que as tornam um aliado
incrível para prevenir resfriados e ajudam muito quando você fica doente.
Além disso, esse pode ser o empurrãozinho que você precisa para começar
a melhorar suas habilidades culinárias. Usar ervas para seus pratos parece
uma coisa muito chef, e você pode começar a se sentir cada vez mais
ansioso para cozinhar em casa para usar suas deliciosas ervas.
Além disso, eles simplesmente ficam lindos. Eles podem transformar seu
jardim em uma obra de arte com suas cores maravilhosas. Limão, tomilho,
sálvia roxa e sálvia dourada são algumas espécies que oferecem uma vista
incrível da paisagem.
Em conclusão, as ervas não são apenas uma adição incrível à sua culinária,
mas também têm grandes benefícios para a saúde que podem ajudá-lo a ter
uma vida mais saudável, sem mencionar o grande efeito psicológico que um
jardim interno como esse pode ter em você, sendo capaz de visualize e
aprecie o produto de seu trabalho duro, na ponta dos dedos. Outros
membros de sua família e seus amigos também podem vê-los e podem
aprender com sua experiência.
Continuaremos a listar os benefícios que um jardim interno de ervas pode
oferecer, mas, a partir de agora, esperamos que você possa ver as
maravilhas que essas pequenas plantas podem nos dar além de seus ricos
sabores e fragrâncias. Então que tal você começar um novo hobby hoje?
Um que pode ajudá-lo a melhorar sua vida, tanto mentalmente quanto
fisicamente!
Cultivo de ervas
A maioria das pessoas usa maconha por duas razões importantes; razões
médicas e fins recreativos. Tetrahidrocanabinol (THC) é a propriedade
psicoativa da maconha que dá aos usuários uma alta. Os níveis de THC
variam de planta para planta, e uma boa planta potente tem altas
quantidades e níveis de THC. Os níveis de THC são geneticamente
predeterminados e você não pode influenciá-los,
enquanto as quantidades de THC são controláveis e são a massa do broto da
sua erva e quanta resina eles podem gerar. Se você comprar sementes de
ervas daninhas, sempre verifique os níveis de THC, pois isso determinará o
poder potencial de suas plantas de maconha.
Etapa 1: segurança
Como você tem controle total sobre o ambiente de cultivo, o cultivo interno
de maconha é extremamente seguro contra herbívoros, insetos, doenças e
uma variedade de outros fatores que podem prejudicar suas plantas; se você
aproveitar ao máximo essa vantagem, suas plantas daninhas produzirão os
melhores resultados
possível; se você não fizer isso, suas plantas daninhas produzirão os piores
resultados possíveis.
Além disso, as salas de cultivo internas oferecem proteção contra leis
injustas. Ainda assim, mesmo em áreas onde é legal cultivar maconha
medicinal, e por várias razões, como ladrões, é muito importante manter seu
espaço de cultivo em segredo.
Se tiver problemas e encontrar a polícia à sua porta, não os deixe entrar a
menos que tenham um mandado de busca. A lei não dá à polícia acesso a
uma casa ou mesmo a um veículo sem mandado de busca ou causa
provável.
Como cultivador de ervas daninhas, existem regras de segurança que você
precisa conhecer:
A regra número um é "nunca conte a ninguém que você cultiva maconha".
As estimativas mostram que cerca de 1% dos cultivadores de maconha
indoor têm problemas com a lei simplesmente porque revelaram a outras
pessoas que têm uma sala de cultivo. Não confie em ninguém e mantenha
seu quarto de cultivo em segredo.
A regra número dois é "nunca venda maconha". Apenas dê maconha
gratuitamente e nunca aceite dinheiro por isso, porque isso atrairá atenção,
levando a problemas legais. Compartilhe sua maconha com seus amigos,
mas nunca diga a eles que você a cultivou. Eles podem ser confiáveis, mas
as pessoas são pessoas e propensas a deslizes que podem levar a
circunstâncias imprevistas.
Etapa 2: aumentar o espaço da sala
O espaço mínimo de cultivo de maconha deve ser de 20" de comprimento x
24" de largura x 48" de altura. No início, as plantas daninhas não precisarão
de todo esse espaço, no entanto, ele se tornará benéfico à medida que
crescem / se desenvolvem (especialmente a altura).
Se você não tem um cômodo vazio para plantar sua erva, mas tem uma
geladeira que não funciona, um armário velho ou até mesmo um armário
sobrando, você pode usar esses espaços. Para criar uma boa sala de cultivo,
os requisitos básicos que você terá que modificar são:
Eletricidade
Sua sala de cultivo deve ter acesso à eletricidade porque você precisará de
eletricidade para alimentar equipamentos como ventilador, fonte de luz e
outros dispositivos pequenos. Uma tomada é suficiente e você pode
conectá-la a um filtro de linha aterrado que pode acomodar pelo menos seis
plugues e possui proteção contra surtos.
Você terá água e eletricidade em sua sala de cultivo, e todos sabem que
esses dois nunca se misturam. Para evitar um incêndio elétrico, mantenha
todos os
plugues elétricos do chão para que você possa reduzir as chances de contato
com a água em caso de derramamento durante a rega.
Ar fresco
Todos os seres vivos precisam de ar fresco e, como são seres vivos, as
plantas de maconha precisam de ar fresco o tempo todo. Se você sentir que
seu quarto não recebe ar fresco suficiente por causa de pequenos orifícios
de ventilação ou janelas, compre um ventilador de ventilação.
Uma geladeira ou armário precisará de aberturas de entrada e retorno.
Coloque a abertura de entrada na parte de trás de sua geladeira ou armário
que não está funcionando perto da parte inferior e a abertura de retorno na
parte de trás, perto da parte superior, onde o ar leve e aquecido se
acumulará.
A presença de um ventilador em sua sala de cultivo não apenas fornecerá ar
fresco para suas plantas, mas também ajudará a controlar os níveis de
temperatura e umidade.
À prova de luz
Sua planta acabará por entrar no estágio de floração. Nesta fase, eles serão
fotossensíveis. Durante esta fase, suas plantas devem estar em um quarto ou
espaço escuro. Se você ainda pode ver suas mãos depois de fechar a porta e
fechar as cortinas da janela, você precisa fazer algo no seu quarto de
cultivo. Seu quarto de cultivo deve estar completamente escuro.
Sele a luz usando plásticos grossos, como filme panda ou fita Mylar, para
mascarar as bordas da porta ou das janelas. O filme Panda é o melhor
porque tem um lado preto e um lado branco. O lado branco ficará no
interior para ajudar a refletir a luz nas plantas para o crescimento, enquanto
o lado preto ficará de frente para a porta ou janela para bloquear a entrada
de luz externa na sala.
Os melhores materiais refletivos que você pode usar em seu quarto são tinta
branca plana, Mylar refletivo ou filme Panda. Os espelhos não são
refletores de luz; eles são absorventes que absorverão grande parte da luz
que suas plantas precisam. Por isso, não use nenhum espelho.
Etapa 3: Meio de crescimento
A hidroponia é a melhor e mais eficiente maneira de cultivar maconha
dentro de casa. Isso significa plantar sua maconha sem solo. Estudos
mostram que o cultivo hidropônico de ervas daninhas é 0,25% mais rápido
que o solo e produz maconha de alta qualidade.
A hidroponia mantém sua sala de cultivo limpa, mais fácil de manter e você
pode deixar suas plantas sozinhas por vários dias se estiver ocupado ou
viajando. Por
crescimento interno de maconha, você pode usar muitos tipos de sistemas
hídricos. Eles incluem:
Cultura em Águas Profundas (DWC)
Este é o sistema hidráulico mais simples; a maioria dos produtores se refere
a ele como um borbulhador. Para usar este sistema, encha um grande
recipiente de plástico, como um balde de 5 galões com tampa ou um
recipiente Tupperware de 12 galões com água para fazer o sistema
hidráulico Deep Water Culture. A vantagem dos recipientes grandes é que
eles acomodam muitas plantas que receberão quantidades iguais de
nutrientes.
O reservatório do DWC deve ser opaco para que a luz não atinja a água e
estimule o crescimento de algas que competirão por nutrientes. Você
também deve conectar uma mangueira de ar de uma pequena bomba de ar
do aquário ao reservatório para manter a água oxigenada para que suas
plantas não morram. Você deve mergulhar a mangueira na água prendendo
uma pedra ou qualquer objeto de peso inerte nela. Você pode usar uma
corda ou braçadeira de plástico para prender a pedra ao cano.
Na tampa do recipiente, corte buracos redondos que possam caber em vasos
de rede de plástico de 3,75 ". Você vai encher esses vasos de rede de
plástico com pequenas rochas de crescimento hidratante que ajudam a
manter a planta no lugar. Você pode reutilizá-los indefinidamente.
Para plantar a maconha, coloque 1 a 3 plantas germinadas em cubos de lã
de rocha de 1,5" e coloque-os dentro das rochas de cultivo. Os cubos de lã
de rocha são materiais inertes que fornecem um bom meio de cultivo para
suas mudas de maconha porque retêm muito bem a umidade.
Você pode adicionar nutrientes líquidos e água no reservatório pelo menos
uma vez por semana. Meça os níveis de pH na água (o pH deve estar entre 5
e 6) e se não estiver nessa faixa, ajuste-o adequadamente, pois a falha em
fazer isso pode causar deficiências em suas plantas.
NOTA:Você pode diminuir o nível de pH adicionando ácidos cítricos, como
suco de limão ou laranja, e aumentando o bicarbonato de sódio. Lembre-se
sempre de que qualquer coisa adicionada à água altera o nível de pH e, para
evitar problemas causados por excesso de correção, é preciso ter cuidado ao
ajustá-lo.
Etapa 4: Nutrientes
Existem muitos tipos de nutrientes hidropônicos líquidos; por exemplo, os
nutrientes para os estágios vegetativo e de floração são diferentes porque
utilizam diferentes porcentagens de nutrientes de outros estágios. No
entanto, você faz
não precisa complicar demais seu processo de crescimento. Você pode usar
um nutriente de espectro completo de uma parte, como nutrientes sintéticos,
durante todo o processo de crescimento. Isso lhe dará ótimos resultados.
Não adicione muitos nutrientes ao reservatório (especialmente para plantas
jovens), porque muitos nutrientes queimarão suas plantas, fazendo com que
as raízes murchem e as folhas fiquem marrons e crocantes.
Você pode pensar que quando você adiciona muitos nutrientes, suas plantas
produzirão altos rendimentos; Esse não é o caso. As plantas só podem
absorver uma determinada quantidade de nutrientes a uma determinada
taxa. Se o pacote de nutrientes diz para adicionar 2 ou 3 colheres de sopa
por galão, esta é a recomendação de taxa mais alta para plantas de maconha
totalmente maduras. Novas mudas precisarão de no máximo 1/10 da taxa
declarada e, à medida que continuarem crescendo, aumente gradualmente a
taxa de nutrientes e dê tempo para que elas se ajustem de uma alimentação
para outra.
Se suas plantas de maconha parecem fortes, saudáveis e têm folhas verdes
escuras, isso indica que você não precisa se preocupar com a escassez
nutricional.
Passo 5: Iluminação
Sua sala de cultivo de maconha interna precisa de um sistema de
iluminação. Este pode ser o equipamento mais caro e crucial. O mercado de
iluminação atual tem muitos tipos de luzes de cultivo.
Por usarem tecnologia aprimorada, as luzes de cultivo LED são o melhor
sistema de iluminação. Em comparação com outros tipos de luz de cultivo,
as luzes de cultivo LED usam menos eletricidade e produzem menos calor.
Eles também são menores e, em comparação com outras luzes de cultivo,
têm uma vida útil mais longa.
Uma luz de cultivo LED de 90 watts produzirá luz suficiente para uma sala
de cultivo de cerca de 10 pés quadrados de tamanho. Para instalar o sistema
de luz de cultivo em sua sala de cultivo, fixe um parafuso resistente no teto
e pendure uma pequena corrente que facilite o ajuste do LED na altura
adequada.
Para ajustar o tempo de crescimento, a luz acenderá e você precisará de um
cronômetro elétrico. Devido às intensas cores azul e vermelho do LED,
você pode ter dificuldade em ver as cores, especialmente ao trabalhar nas
plantas. Para ajudar na visibilidade, você precisará de uma fonte de luz
conveniente; uma lâmpada de leitura vai fazer muito bem. Desligue-o
sempre que terminar de trabalhar no
espaço de cultivo porque, embora leve, mesmo essa luz pode produzir calor
extra ou até mesmo atrapalhar o cronograma de iluminação durante a fase
de floração.
Etapa 6: controle de odor
Você tem que controlar o odor de maconha que vem da sua sala de cultivo
porque as plantas daninhas produzem um cheiro forte e muito distinto. A
força do cheiro irá variar em diferentes estágios. Independentemente disso,
você precisará controlá-lo porque não quer que sua casa cheire toda
'maninha' ou tenha que responder a quaisquer perguntas sobre o cheiro.
Você pode, até certo ponto, controlar o odor da maconha mascarando-o
com incenso perfumado, velas e purificadores de ar. Algumas pessoas ainda
identificarão o cheiro, o que significa que você terá que encontrar maneiras
melhores de mascarar o cheiro. Existem duas maneiras ideais de controlar o
odor. Eles incluem:
Filtros de carvão
Estes são filtros de ar ligados ao respiradouro de retorno para prender as
partículas de odor de maconha no carvão. Os filtros de carvão precisarão ser
substituídos de tempos em tempos, mas a coisa boa sobre eles é que eles são
amigos da saúde e podem ser usados em uma sala de cultivo ventilada.
Gerador de ozônio
Um gerador de ozônio é um tipo de equipamento elétrico que produz
ozônio no ar. O ozônio são três moléculas de oxigênio unidas e produzidas
na atmosfera pela iluminação. Ele se liga às moléculas de odor de maconha,
neutralizando-as efetivamente. Embora este método seja muito eficaz, é
muito perigoso para o seu sistema respiratório se usado por muito tempo.
Colheita de ervas
É um tema que só pode ter justiça em uma publicação própria. A colheita de

plantas herbáceas é quase sempre feita enquanto a erva está no auge da
maturação ou desenvolvimento. É também o período que deve ser
desidratado, e assim reterão a concentração máxima de ativos. Se a fruta for
o seu alvo, a colheita ocorrerá quando a fruta atingir a idade adulta. Se as
sementes forem o objetivo da colheita, você deve esperar até que a planta
cresça e as sementes estejam prontas para serem escolhidas na planta.
A coisa mais importante a ter em mente é que o momento perfeito para
colher os componentes da planta é realizar se a planta incluir a quantidade
máxima de fitoquímicos desejáveis. Acredito que seja imperativo discutir
como as ervas foram quantificadas ao utilizar formulações complicadas ou
combinações simples. Como as receitas eram frequentemente trocadas entre
médicos e orientais que podiam falar vários dialetos ou utilizar dimensões
únicas, um meio direto de contornar esse problema foi facilmente resolvido.
As dimensões foram simplesmente colocadas em partes. Uma peça foi
misturada com 1 ou 6 ou 3 componentes com a mesma medida
independentemente do tamanho ou dimensão. Pode ser alguns tamanhos de
copos específicos ou dimensões fáceis de frascos, mas os detalhes eram
constantes. Os detalhes são 1-1-1 na maioria das tinturas usadas nessas
receitas. No entanto, o processo de dimensionamento será sempre o mesmo,
e todas as receitas foram dadas desta forma. O sistema mais flexível de
comunicação de ervas está na construção de uma tintura. As tinturas
normalmente têm uma vida útil segura de sete anos. Eles podem ser
adicionados a gorduras animais ou vegetais, como um programa de feridas
ou transdérmico, tomados por via sublingual, oral, além de chás, ou
colocados diretamente em feridas, usados como supositório se refrigerados
ou dentro de um cataplasma, se necessário. Cada uma dessas atividades
depende das funções para as quais as plantas herbáceas foram selecionadas.
Muitos compostos vegetais que podem se dissolver em álcool não serão
diferentes na água. O inverso também está correto. Muitos compostos
vegetais que são solúveis em água não são solúveis em álcool. Ao utilizar
uma mistura 50/50 de álcool e água, podemos obter o máximo de atividade
de nossas ervas. Há sempre algumas exceções, mas permita-me apresentar a
maneira nativa americana de criar a tintura fundamental. É o processo da
velha escola, mas descobri que é totalmente confiável. Se você estiver
usando ervas inteiras, esmague-as antes de criar a tintura. Encha uma jarra
de vidro ou outra jarra de vidro com tampa hermética usando ervas
desembaladas que você usará para criar a tintura. Não é importante usar
ervas secas ou frescas; a técnica é a mesma. Quando você encher o frasco
usando todas as ervas soltas, pague por elas com 100 vodkas baratas (100
provas incluem uma mistura 50/50 de água e vapor). Agite bem a mistura e
coloque-a em um armário escuro. Agite a mistura duas vezes por dia
durante 30 dias. É crucial tentar e proteger as tinturas contra o sol o máximo
que puder.
Ao criar tinturas, use consistentemente recipientes de vidro, não utilize
alumínio. Pode arruinar a tintura e tornar seu trabalho difícil inútil. Em
misturas inovadoras onde o calor reduzido pode ser usado, eles não
precisam entrar em contato com nada de aço inoxidável. O alumínio deve
ser evitado. Tornando-se “old school” e após reestruturar os resultados dos
demais procedimentos, sinto firmemente que o método do idoso é ideal para
extrair o máximo de atividades, mesmo sendo mais demorado. A Lobelia
deve utilizar apenas etanol na extração se for usado internamente. Algumas
dessas atividades solúveis em água podem ser um tanto tóxicas e não
devem ser usadas com frequência.
Quanto mais área de superfície das ervas vulnerável a essa substância
puxadora, mais energética a tintura incluirá. Agitar as garrafas duas vezes
ao dia garantirá que as especiarias sejam continuamente agitadas e ajudarão
a obter uma tintura mais concentrada. Suponha que o álcool não seja
desejável no que será utilizado. Nesse caso, o álcool pode ser facilmente
evaporado da tintura simplesmente adicionando água quente para a
produção de chá ou simplesmente utilizando fogo baixo. Muito calor pode
arruinar a tintura, mantendo-a em fogo brando. Você só precisa esquentar o
suficiente para evaporar o álcool. O álcool desaparecerá muito mais cedo
em comparação com a água. Eles geralmente devem ser utilizados tão bem
quanto você pode. Muitos herbalistas e homeopatas investem a primavera-
verão e o outono escolhendo suas ervas cruas e fazendo seus preparativos
no final do outono e inverno. Pode ser desejável manter algumas plantas
herbáceas moídas na forma de pó. Esses pós podem ser usados para parar o
sangramento em feridas dentro de seus tipos de pó e atuar como
antibacteriano. Estes podem precisar que as tinturas sejam misturadas com
cânhamo ou azeite ou gordura processada de fontes animais. Cada tipo de
óleo tem seu próprio conjunto de vantagens e desvantagens. Essas
aplicações terão que ser tratadas no modo receita por receita com mais
detalhes do que esta publicação cobre.
Cada um inclui seus atributos, e essas propriedades distintas permitem que
suas aplicações mudem de aplicações transdérmicas de absorção rápida para
supositórios. Cada um tem usos diferentes que dependem de temperatura
variável e seus respectivos elementos ativos. Um exemplo fantástico
poderia ser Aloe. O aloe é melhor usado fresco, mas também cria plantas de
casa maravilhosas e pode ser bastante útil quando necessário. Sempre que
usar uma erva fresca, é sempre sugerido que um pouco dela seja colocada
na língua por muitos minutos, e pelo menos uma hora deve passar antes de
usá-la como uma erva curativa. Isso dará tempo para que o consumidor
tenha certeza de que não é alérgico à erva. Embora praticamente todas as
ervas usadas tenham toxicidade mínima ou nula, as alergias não existem. É
aconselhável garantir que um seja ' t alérgico à erva antes de usá-la para fins
medicinais. Um sabor desta erva quando é escolhido é quase sempre uma
ideia fantástica de qualquer maneira. Com a experiência, você terá a
capacidade de dizer se a planta está no auge e começar a se conscientizar
das mudanças sutis que acontecem quando uma planta está no auge para o
uso de ervas. Ficará imediatamente evidente que nem todas as ervas têm um
sabor ou sensação agradável. Não gosto do sabor de várias ervas
medicinais. No entanto, eu lhe direi quando os ativos estiverem no auge por
esse método simples de degustação. Terá a capacidade de dizer se a planta
está no auge e começar a tomar consciência das mudanças sutis que
acontecem quando uma planta está no auge para o uso de ervas. Ficará
imediatamente evidente que nem todas as ervas têm um sabor ou sensação
agradável. Não gosto do sabor de várias ervas medicinais. No entanto, eu
lhe direi quando os ativos estiverem no auge por esse método simples de
degustação. Terá a capacidade de dizer se a planta está no auge e começar a
tomar consciência das mudanças sutis que acontecem quando uma planta
está no auge para o uso de ervas. Ficará imediatamente evidente que nem
todas as ervas têm um sabor ou sensação agradável. Não gosto do sabor de
várias ervas medicinais. No entanto, eu lhe direi quando os ativos estiverem
no auge por esse método simples de degustação.
Coleta e Preservação de Ervas
Existe algo mais bonito do que um jardim cheio de ervas e plantas
medicinais? Você não pode tirar os olhos das folhas ricas, das lindas flores
e das árvores frutíferas que produzem maçãs. No entanto, muitas pessoas
desconhecem como preservar as plantas. Aqui, discutiremos algumas
técnicas para preservar as plantas e sua beleza, como fazer estacas ou iniciar
sementes.
Dezembro está chegando. É hora de começar a se preparar para o inverno
que se aproxima. Você deve guardar todos os seus vegetais verdes e frutas e
pegar mudas de flores ou ervas que você deseja trazer de volta à floração no
próximo ano. Se você tem um jardim, deve encontrar muitas plantas e ervas
diferentes que ainda estão produzindo flores, brotos ou frutas. As
framboesas na videira são
ainda muito popular. Certifique-se de que eles ainda estão produzindo antes
de cortá-los.
Você pode usar essas coisas para iniciar sua coleção de plantas. Ou, se
forem apenas para você, escolha o que ficará melhor em seu espaço de vida.
Para garantir que todas as estacas tenham chance de prosperar, você precisa
preservá-las. A melhor maneira é fazer um corte com uma raiz conectada a
ele. Para cultivar uma planta a partir de sementes, basta colocá-la em um
recipiente com terra e regá-la com frequência para que a planta possa
estabelecer suas raízes.
Para começar a fazer sua coleção, você deve estar ciente da diferença entre
sementes e plantas, bem como entender como plantá-las. Você deve sempre
armazenar as sementes com suas raízes conectadas. Isso evita que as
sementes sequem quando forem plantadas na próxima primavera.
Plantas e flores são a escolha preferida para iniciar uma coleção, mas isso
nem sempre é possível se você estiver com pressa. Leva muitos anos para a
vegetação crescer o suficiente para ter a chance de sobreviver fora de seu
ambiente natural.
Existe uma outra maneira de preservar as plantas – cortando estacas. As
plantas que ainda restaram podem ser cortadas e colocadas em um vaso com
água para que tenham a chance de enraizar novamente. A melhor hora para
fazer isso é no final da noite, porque sua temperatura mais baixa retarda o
processo de decomposição de bactérias e fungos.
Para garantir que suas plantas permaneçam frescas e bonitas, você deve
primeiro garantir que elas estejam limpas e livres de qualquer sujeira ou
pragas indesejadas.
Para este projeto, você precisará de muitos contêineres diferentes. Os
frascos de vidro são os melhores para armazenar ervas e flores mais
resistentes, como a lavanda. Para frutas, você deve usar um material não
poroso, como cerâmica ou plástico. É importante manter seus recipientes
longe de cheiros fortes ou luz. Se a luz do sol exceder 60 graus Fahrenheit,
danificará o conteúdo, o que pode ser muito prejudicial à saúde e à
aparência da planta ou erva. E se os cheiros de certos alimentos ou bebidas
entrarem em contato com eles, eles perderão o sabor em questão de
semanas.
Se puder, mantenha sua coleção de plantas em uma sala separada ou em
uma área com boa circulação de ar. Dessa forma, as plantas vão durar mais
do que alguns dias. Não os coloque em áreas muito quentes ou frias porque
suas folhas, flores e frutas murcharão e morrerão com o tempo.
Os melhores recipientes para armazenamento são aqueles que são
transparentes. Isso permite que a luz solar penetre para que a planta possa
atingir a fotossíntese rapidamente, permitindo que ela produza mais
clorofila e cresça bem enquanto é armazenada longe de seu ambiente
natural.
A luz solar é muito crucial para a sobrevivência de qualquer planta. As
folhas da planta murcharão se receberem luz insuficiente, resultando em
uma aparência opaca e sem vida. Se houver muita luz, pode causar
aquecimento e queima devido ao aumento da temperatura. Por esta razão,
você deve manter suas plantas longe da luz solar direta.
Faz muito frio em dezembro, então você deve estar preparado para quando
colocar suas plantas novamente no início da primavera. Você pode
configurar um espaço para colocar a coleção que foi armazenada durante o
inverno, embora não seja suficiente para todas as plantas. Desta forma,
alguns deles terão morrido de causas naturais e não são seus os culpados.
Você nem sempre deve esperar que tudo na vida seja bonito ou agradável.
Às vezes, você pode ter que aceitar o mal com o bem, ou ainda pior – tem
que aceitar que tudo está morrendo ao seu redor. No entanto, se você tiver a
opção, deve sempre optar por arriscar na manutenção da planta. Você pode
desfrutar de sua beleza quando eles ainda estão vivos. Eles emitem sua
alegria e energia positiva para que ainda possamos nos sentir bem por viver
neste mundo. E quando eles morrerem, você poderá apreciá-los muitos anos
depois,
lembrando-se de como a vida era adorável antes da guerra começar e as
pessoas não tinham nada além de umas às outras para confiar em conforto e
sobrevivência.
Você deve escolher plantas que estejam florescendo bem no seu quintal ou
na região onde mora, pois esta é a maior recomendação que posso oferecer.
Dessa forma, eles estarão um pouco aclimatados ao ambiente e à fonte de
alimento ao seu redor.
Se certas plantas começam a morrer por falta de sol, muito sol, ou muita
água ou falta dela, você deve cuidar desses problemas antes que eles se
agravem.
Em geral, é melhor manter suas plantas longe da luz solar direta nos
primeiros dias em que foram arrancadas de seu ambiente natural. Isso
permitirá que suas folhas se ajustem e endureçam um pouco. Além disso, se
suas plantas forem expostas a muito sol, isso pode aquecê-las e matá-las.
Depois de alguns dias, você pode aumentar a quantidade de luz solar que
eles recebem de uma hora por dia até chegar a vinte horas. Lembre-se que
40 graus Fahrenheit foi apenas um exemplo, e você deve manter suas
plantas em torno de 60 graus Fahrenheit ou menos. Cultivar plantas ao ar
livre pode ajudar a economizar nos custos de energia. Ainda assim, também
ajuda o meio ambiente por causa de todos os recursos naturais que alguém
desperdiça ao usar eletricidade para alimentar a iluminação artificial em
suas casas. Os benefícios são infinitos.
Isso pode parecer muito trabalho, mas garanto que não há nada tão mágico
quanto ver suas plantas que estão morrendo voltarem à vida. Há apenas algo
em ajudar outro ser vivo a crescer no que deveria ser que faz você sentir
que pode fazer qualquer coisa. Isso lhe dará confiança para continuar, não
importa quantas vezes você seja derrubado ou falhe em alguma coisa.
É por isso que nunca deixei de cuidar das minhas plantas em casa. Alguns
deles têm mais de uma década e ainda estão lindos porque sempre me
certifico de que tenham tudo o que precisam para se sentirem seguros e
confortáveis em suas casas. É por isso que essas plantas e tudo o mais vivo
são tão importantes para mim.
O objetivo não é mantê-los vivos por um certo período de tempo, porque
uma vez que você cuide deles, eles crescerão e viverão mais do que você. O
objetivo é vê-los evoluir e crescer em algo tão bonito que tudo o que você
pode fazer é olhar para ele com admiração enquanto ilumina seu quarto com
sua
cores e formas vibrantes. Às vezes, eu me via sentado em frente às minhas
plantas por horas pensando no quanto elas significavam para mim.
Eu sei que a maioria das pessoas pensa que isso é apenas algum tipo de
piada, mas ser um amante de plantas me ajudou a passar por muitos
momentos difíceis na minha vida. As pequenas coisas da vida fazem você
se sentir vivo, e eu gostaria que mais pessoas se concentrassem nelas em
vez de procurar o próximo prazer ou emoção em suas vidas. As plantas
nunca irão abandoná-lo ou machucá-lo, e elas estão sempre lá para você
com nada além de amor. Então, depois de ler este livro e levar essas dicas a
sério, quero que você se lembre de que nunca é demais aprender com seus
erros quando se trata de cultivar plantas bonitas. A única pergunta estúpida
é aquela que não foi feita.
As melhores plantas de ervas para o seu
jardim
Embora muitas plantas você possa cultivar em seu jardim, não revisaremos
todas as plantas que você pode cultivar. Estas ervas são tolerantes e não
requerem muita atenção. Mais importante ainda, eles são potentes com
compostos curativos e podem tratar quase todas as doenças que afetam a
humanidade. Aqui estão as principais plantas a serem consideradas para o
seu jardim de ervas no quintal.
1. Alecrim
O alecrim é uma das plantas herbáceas mais potentes para crescer em seu
jardim. Oficialmente conhecida como Salvia Rosmarinus, a planta é uma
planta perene lenhosa com folhas perfumadas perfumadas. Floresce com
flores brancas, rosa, azuis e roxas. A flor é nativa das regiões mediterrâneas
e trata várias doenças, incluindo indigestão, vômitos e náuseas, entre outras.
A erva prospera nas zonas climáticas 5 a 8, mas é apenas perene nas zonas
climáticas 6 e 7.
2. Manjericão
O manjericão é outra das ervas mais comuns que são cultivadas em jardins
de quintal. O manjericão prospera em vasos e recipientes em vez de plantar
diretamente no solo. Esta erva é conhecida por seus benefícios culinários e
medicinais. É nativa da Ásia e África central. Ainda assim, também pode
ser cultivado nos EUA e em outras partes da América do Norte. A erva
prospera em solo com um pH de 5,1 a
5.8 e pode se sair bem nas zonas climáticas 2 - 11. No entanto, é perene
apenas nas zonas climáticas 10 e 11.
3. Pimenta de caiena
Cayenne é uma das ervas mais usadas devido aos seus benefícios culinários.
Esta erva é tolerante à maioria dos climas e deve estar presente em todos os
jardins de ervas. A pimenta vermelha quente e bonita faz a decoração certa
para o seu jardim e comida também. Embora a pimenta possa crescer nas
zonas 6 a 11, é perene nas zonas 9 a 11. Esta erva é usada para tratar
problemas circulatórios do sangue, parar sangramentos e parar ou retardar
ataques cardíacos.
4. Babosa
Aloe vera é um dos medicamentos fitoterápicos mais comuns e populares
do mundo. Embora tais observações não tenham respaldo científico, alguns
herbalistas referem-se ao aloe vera como uma erva que cura tudo. Esta
suculenta é perene e originária da Península Arábica. No entanto, cresce
bem em climas tropicais, semitropicais e áridos. Aloe vera não prospera em
climas frios, mas você pode cultivar a erva se residir em zonas climáticas de
10 a
11. Deve ser cultivada em regiões onde as temperaturas ficam acima de 30
F. Aloe vera pode tratar muitas condições, incluindo queimaduras,
problemas digestivos e acne, entre outros.
5. Bardana
Bardana é uma planta perene que atua como uma das ervas mais benéficas.
Esta erva pertence à família Asteraceae e é nativa da Europa e Ásia. No
entanto, a erva pode crescer em algumas partes da América do Norte.
Embora a erva possa não prosperar em todas as partes da América, ela
cresce nas zonas climáticas 6 - 8. No entanto, prospera melhor na zona
climática 8.
6. Goldenseal
Goldenseal também é uma das ervas comumente cultivadas em casa.
Também conhecida como raiz de laranja ou puccoon amarelo, esta erva é
ideal para a agricultura de quintal devido à sua tolerância a climas severos.
É um membro da família Ranunculaceae e é endêmico das províncias do sul
do Canadá. É facilmente reconhecido por suas raízes grossas, amarelas e
nodosas. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, esta erva
pode ser cultivada nas zonas climáticas de 2 a 11, mas é perene apenas nas
zonas de 3 a 8.
Goldenseal é usado para tratar resfriados comuns e outras condições
respiratórias superiores. Também é usado para tratar distúrbios digestivos,
incluindo dores e inchaços no estômago, úlceras pépticas, diarréia e colite,
entre outras condições.
7. Calêndula
A calêndula é uma das minhas ervas favoritas devido à diversidade de seus
usos. Além disso, floresce com flores amarelas ou alaranjadas ensolaradas
que iluminam o jardim. Se você está em um dilema sobre a erva para
colocar no centro do seu jardim, tente trabalhar com calêndula. Esta erva é
tolerante à maioria dos climas e prospera no verão em qualquer lugar. Esta
flor é um produto da criação de jardim, mas é muitas vezes referida como
nativa do leste
Estados Unidos. A erva pode ser cultivada nas zonas climáticas de 2 a 11,
mas é perene apenas nas zonas de 9 a 11. Ela prospera durante os verões
nas zonas de 7 a 11.
A calêndula é usada para tratar várias doenças, incluindo dores de garganta,
cólicas menstruais, duodenal e para prevenir o câncer. A erva também é
usada para prevenir espasmos musculares, reduzir a febre e iniciar os
períodos menstruais.
8. Chickweed
Chickweed é uma das poucas ervas que são totalmente incompreendidas.
Embora a maioria das pessoas ignore a erva-de-bico todos os dias, ela
oferece muitos benefícios medicinais. Chickweed não é necessariamente
cultivado, mas pode ser permitido crescer. A erva geralmente aparece em
temperaturas mais baixas e morre no final da primavera. Ela prospera em
temperaturas entre 53 e 63 graus
F. Embora cresça naturalmente, pode ajudar a embelezar seu jardim durante
o início da primavera. Com suas belas flores multicoloridas, deve ser mais
facilmente cultivada.
Chickweed é usado na redução da inflamação e no tratamento da maioria
das condições inflamatórias. Também é usado para combater germes e
promover a perda de peso.
9. Camomila
A outra erva que é comumente cultivada em jardins de quintal é a
camomila. Os benefícios para a saúde da camomila não podem ser
subestimados. Esta erva tem vários usos, desde a cozinha até suas
necessidades medicinais. Seu aroma de mel e sabor doce o reconhecem. A
camomila pode ser cultivada em todas as zonas climáticas dos EUA por
divisão ou por sementes diretas. No entanto, a erva prospera nas zonas
climáticas de 3 a 9. Uma zona de crescimento tão vasta apenas indica a
tolerância da erva. É uma das ervas que precisam de pouca manutenção.
A camomila é usada para tratar muitas doenças, incluindo febre do feno,
espasmos musculares, distúrbios menstruais, distúrbios gastrointestinais,
dores reumáticas, hemorroidas, úlceras e insônia. O óleo essencial feito
desta erva é usado em cosméticos para cuidados com a pele.
10. Matricária
Feverfew é outra bela erva de jardim, graças às suas flores brancas. A erva
tem mais a oferecer do que apenas beleza. Trata muitas condições e também
é tolerante à maioria dos climas e tipos de solo. Embora esta erva seja
nativa do sudeste da Europa, ela cresce na maioria das regiões da América
do Norte. Ele se sai bem nas zonas climáticas de 3 a 10, mas prospera nas
zonas de 5 a 10.
Feverfew recebe o nome de seus benefícios medicinais de reduzir febres.
Além do tratamento de febres, a erva também é usada para reduzir ou parar
enxaquecas, dores de dente, dores de estômago, artrite reumatóide, reduzir o
trabalho de parto, tratar a infertilidade e picadas de insetos, entre outros.
Esta bela flor é uma das ervas mais diversas e pode ser cultivada na maioria
das regiões da América.
11. Dente-de-leão
Os dentes-de-leão são conhecidos apenas por seus fins decorativos em
jardins. No entanto, além de suas flores amarelas brilhantes, os dentes-de-
leão também oferecem muitos benefícios à saúde. Devido ao seu brilho, os
dentes-de-leão devem sempre ser plantados em um canteiro multicolorido.
Embora os dentes-de-leão cresçam rapidamente como ervas daninhas em
seus jardins, você também pode cultivá-los. São ervas invasoras não nativas
que se espalham rapidamente durante a primavera. No entanto, você pode
preservar suas sementes para evitar que elas desapareçam. Dentes-de-leão
prosperam em zonas de clima úmido nos EUA e no Canadá. Se você deseja
obter os melhores resultados, deve cultivá-los nas zonas 3 a 10. Os dentes-
de-leão são potentes anti-inflamatórios e antioxidantes. Eles também podem
ajudar a reduzir a pressão arterial, o açúcar no sangue e regular os níveis de
colesterol no corpo.
12. Lavanda
Esta é uma das flores mais comuns na maioria dos jardins. A lavanda é uma
bela flor com um cheiro maravilhoso. Atrai abelhas e borboletas por causa
de sua fragrância sedutora e aparência atraente. No entanto, também tem
muitos benefícios para a saúde. A bela flor roxa pode crescer na maioria das
condições, mas prospera em solos bem drenados em condições quentes.
Nos EUA, a flor pode ser cultivada na maioria dos climas, mas prospera na
zona de resistência
5. A lavanda trata muitas condições e seu óleo essencial é usado como anti-
séptico e anti-inflamatório. Devido a essas propriedades, o óleo de lavanda
é frequentemente usado para tratar doenças inflamatórias da pele e reduzir
infecções bacterianas. Chás e misturas de lavanda também podem ser
usados para tratar ansiedade, insônia, depressão e inquietação, entre outras
condições.
13. Ruivo
O gengibre é uma das plantas mais úteis que você pode cultivar em seu
jardim, e é fácil entender o porquê. Esta erva doce e picante é um rizoma e
não uma raiz, como muitos acreditam. A erva é um excelente aditivo para
chás e alimentos fermentados e atua como tempero em receitas.
O gengibre pode ser cultivado em algumas partes dos EUA e leva cerca de
dez meses para amadurecer. O caule e as folhas são verde-escuros e
permanecerão verdes até a hora da colheita. O gengibre não prospera em
todas as zonas, mas se sai bem na zona 7.
O gengibre é usado no tratamento de várias condições, incluindo resfriados,
náuseas, artrite, enxaquecas e hipertensão. A erva também é anti-
inflamatória e aumenta o fluxo de sangue no corpo. A erva também ajuda a
reduzir a flatulência e problemas estomacais, como diarréia e náusea.
14. Alho
O alho é outra das melhores ervas medicinais com muitos usos. O alho pode
ser cultivado na maioria das zonas e tipos de solo e é tolerante a pragas.
Com isso dito, se você deseja cultivar alho em seu jardim, precisa acertar o
tempo. Nas zonas de robustez, 3-5, o alho deve ser plantado em setembro e
outubro. Plante o alho entre o início de setembro e outubro para que ele saia
do solo em dezembro. Nas zonas climáticas 5
- 7, você deve plantar o alho no final de outubro. Nas zonas climáticas 7-9,
você pode plantar de outubro a novembro. Nas zonas 9 a 10, deve-se plantar
no final de outubro a novembro. Se você não acertar o tempo, pode
atrapalhar o crescimento da planta.
O alho é usado para tratar doenças respiratórias, como resfriados e tosses.
Também é usado para estimular o sistema imunológico, tratar a asma e
controlar doenças cardíacas. Algumas pessoas também usam alho para
controlar a dor causada por artrite ou dores de dente.
15. Yarrow
Yarrow é uma das mais belas ervas do jardim do quintal. Esta erva cresce
em cachos de folhas acinzentadas emplumadas que podem ser facilmente
reconhecidas. Além das belas folhas, o milefólio também tem muitos
benefícios para a saúde. Esta erva é nativa dos solos perturbados de
pradarias e prados. No Hemisfério Norte, a erva prospera nas bordas das
florestas. A erva -que produz flores brancas-, pode crescer até 36 polegadas
no ambiente ideal. Nos EUA, pode ser cultivada nas zonas climáticas 3 a 9;
no entanto, ele se sai bem nas zonas 8 e 9.
A erva tem sido tradicionalmente usada para induzir a transpiração, parar o
sangramento, reduzir o fluxo menstrual intenso, reduzir a dor menstrual,
aliviar doenças gastrointestinais, diminuir a pressão alta, melhorar a
circulação e tonificar as varizes.
16. Valeriana
Esta é outra bela planta com flores que pode ser cultivada em jardins de
quintal. Cresce até cerca de 4 metros de altura e produz cachos de flores
brancas rendilhadas. Além da beleza que agrega ao seu jardim, beneficiará
sua família com seus componentes medicinais. Existem mais de 2000
variedades de valeriana, o que significa que algumas variedades podem não
ser favoráveis em todos os climas. A planta é perene na zona 4, embora
possa crescer bem nas zonas 2 a 9. Prefere um equilíbrio de climas quentes
e tons frios. A erva é nativa da Europa e da China, mas pode ser cultivada
nos EUA.
A valeriana é um sedativo forte que é usado para induzir o sono, reduzir a
ansiedade e o estresse. Há mais estudos em andamento para descobrir
outros usos da erva.
17. Tomilho
O tomilho é uma das ervas que todo jardineiro deve cultivar. O tomilho é
lindo e tem um perfume doce que atrai abelhas e borboletas. Também é
tolerante à maioria dos tipos de solo, portanto, fácil de cultivar, mesmo para
iniciantes. Embora possa crescer nos EUA e em outras partes da América
do Norte, não se sai bem em invernos frios. A erva prosperará na zona de
resistência 5, mas pode ser cultivada até a zona 10. No entanto, em zonas
mais altas, como 10 e 9, mais cuidado deve ser tomado. Devido ao seu
aroma doce, o tomilho é usado como relaxante. Também é usado para tratar
tosse e outras condições respiratórias superiores. Alguns estudos sugeriram
que ele pode ser usado para tratar a bronquite.
18. St. Erva de João
St. John's Wort é uma das ervas mais populares devido ao seu valor
medicinal. Esta erva pode crescer em todos os tipos de solo e pode ser
cultivada em algumas partes dos EUA. Funciona bem nas zonas de
resistência de 5 a 6, embora algumas pessoas a cultivem nas zonas de 7 a
10. Esta erva atua como um potente antidepressivo e pode tratar sintomas
associados à depressão, como nervosismo, cansaço, falta de apetite e
problemas para dormir. Também pode ajudar a gerenciar alguns sintomas
de transtornos mentais e de personalidade.
19. banana-da-terra
A banana-da-terra é uma das ervas mais fáceis de cultivar. Na maior parte
dos EUA, pode prosperar com o mínimo de cuidado. A banana-da-terra
pertence à família das bananas e acredita-se que tenha se originado no
sudeste da Ásia. Dito isso, o
erva não pode sobreviver em regiões com temperaturas extremamente frias.
Precisa de cerca de 10 a 15 meses sem temperaturas congelantes para
começar a florescer. Se você mora nas zonas de resistência de 8 a 11, pode
amadurecer confortavelmente algumas bananas-da-terra em seu quintal.
Quando se trata de valor medicinal, a banana é uma das ervas mais
potentes. É usado para tratar várias condições, incluindo tosse, feridas, pele
inflamada e picadas de insetos. Suas folhas também são trituradas e usadas
para tratar picadas de insetos e infecções de pele, entre outros usos.
20. Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é uma das ervas perenes que se espalham rapidamente.
Geralmente toma conta do jardim e pode acabar dominando outras culturas
em seu jardim. No entanto, pode ser contido com uma gestão adequada.
Esta erva é conhecida por seu aroma picante e aromático e pode ser
reconhecida à distância. A hortelã-pimenta é cultivada nas zonas climáticas
de 3 a 8 e é perene na maioria das regiões. Esta erva é usada para tratar
flatulência, dores menstruais, diarréia, náusea e ansiedade.
21. Orégano
O orégano é outra erva que pode ser plantada em seu jardim. A beleza desta
erva é que, uma vez plantada no solo, ela prospera e se desenvolve
rapidamente. A planta é originária do sul e da leste da Eurásia e pertence à
família das mentas. O orégano é usado como tempero na maioria dos pratos
mexicanos, espanhóis e italianos. É uma planta perene resistente que pode
crescer na maioria dos jardins de quintal. Embora possa crescer na maioria
das zonas climáticas nos EUA e no Canadá, prospera principalmente nas
zonas de resistência de 5 a 10.
As ervas de orégano têm muitos benefícios para a saúde e a dieta, incluindo
combater infecções bacterianas, reduzir infecções virais e diminuir a
inflamação, entre outros usos.
22. Verbasco
O verbasco é uma erva poderosa do jardim doméstico que a maioria das
pessoas assume ser uma erva daninha comum. Esta erva daninha às vezes
cresce em um talo alto de até 7 pés. Geralmente é coberto com flores
amarelas no verão. Devido às suas exigências climáticas, não prospera na
maior parte da América do Norte. Requer sol pleno e muita água. Se você
mora em áreas montanhosas, pode cultivar verbasco em leitos de riachos.
Embora não seja comumente cultivada devido às suas necessidades
hídricas, vale a pena experimentar devido aos seus vários benefícios para a
saúde.
Acredita-se que o verbasco tenha se originado das regiões da Eurásia
apenas trazidas para os EUA pelos primeiros colonos. A planta é perene e
cresce nas zonas de robustez do USDA de 3 a 9; no entanto, prospera nas
zonas 8 a 9.
23. A raiz do marshmallow
Raiz de marshmallow é outra erva que você pode cultivar em seu quintal.
Embora a maioria dos jardineiros não cultive essa erva, eu a adoro devido
aos benefícios para a saúde que ela oferece. A erva é tolerante à maioria dos
solos e climas e pode ser cultivada na maioria das áreas dos EUA. De
acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, a árvore pode ser
cultivada em zonas climáticas de 3 a 9, prosperando em climas ensolarados,
mas frios. Também pode ser cultivada nas bordas de terrenos alagados e
margens gramadas de lagos. Se você mora em uma região com fontes de
água abundantes, pode cultivar raízes de marshmallow sem problemas.
Raízes de marshmallow são a parte medicinal potente da árvore. As raízes
são usadas para tratar várias condições, incluindo inflamação do trato
digestivo.
24. Erva-cidreira
A última erva que você deve considerar plantar em seu jardim é a erva-
cidreira. Esta é uma das minhas ervas favoritas devido à facilidade de
manutenção. A erva cresce em quase todos os lugares e não possui rotinas
de manutenção rigorosas. A erva-cidreira é um membro da família das
mentas e tem uma fragrância agradável. Embora a planta possa ser cultivada
em ambientes semi-exteriores, ela prospera ao ar livre. Pode ser cultivada
nos Estados Unidos em zonas de resistência de 4 a 9. De acordo com o
Departamento de Agricultura dos EUA, esta erva precisa de cobertura
morta de inverno e solo arenoso bem drenado para sobreviver.
Esta erva oferece vários benefícios para a saúde, incluindo controle de
estresse e ansiedade, promove o sono, melhora o apetite e trata desconforto
e indigestão, apenas para citar alguns. É comumente usado em chás e outras
bebidas devido à facilidade de preparo.
Benefícios do cultivo de plantas medicinais
O cultivo de plantas medicinais oferece inúmeros benefícios aos seres
humanos, às plantas e ao meio ambiente; a seguir estão alguns benefícios do
cultivo medicinal plantas em seu jardim.
Ervas medicinais como alimentos
Como mencionado anteriormente, a maioria das plantas das quais passamos
a depender para alimentação também tem valores medicinais. A parte
alimentar, em alguns casos diferente da parte terapêutica - por exemplo,
muitas vezes é a casca da raiz da amora usada para fins medicinais. Mas, na
maioria dos casos, é a parte comestível das plantas que consumimos como
alimento, equilibrando e tonificando o corpo enquanto adicionamos
especiarias às nossas refeições, como hortelã-pimenta, gengibre, erva-doce
e pimenta caiena (um tônico comum do sistema digestivo e circulatório).
Devemos integrar essas ervas com mais regularidade em nossas dietas e
descobrir seu uso de maneira mais formal quando surgir a necessidade. Por
exemplo, poderíamos infundir erva-doce para estimular o apetite ou a
digestão ou tratar cólicas.
As ervas podem ser usadas para preparar outros alimentos com efeitos
medicinais.
Durante os períodos antigos, várias plantas à base de plantas - bagas, flores
de sabugueiro, St. Erva de São João, alcaçuz, gaultéria, gengibre e milefólio
eram usados para dar sabor e preservar cervejas e cervejas. Óleos vegetais e
vinagre podem ser infundidos com ervas como pimenta caiena, alho e
alecrim e servidos em saladas e outras refeições para melhorar nossa saúde.
O hidromel, uma bebida fermentada feita de mel, tem valores medicinais,
mas também pode ser preparado com ervas como urze para aumentar sua
riqueza medicinal.
Ervas para aumentar a diversidade de insetos
Os proprietários experientes estão cientes de que o manejo de insetos não os
está matando, mas permitindo ainda mais diversidade de insetos,
principalmente por meio do cultivo de plantas que florescem durante todas
as estações de crescimento. Numerosos medicamentos fitoterápicos comuns
- como equinácea, milefólio, calêndula, erva-doce, hortelã-pimenta e
camomila - são plantas com flores e têm o valor de fornecer alimento e
abrigo aos beneficiários. O cultivo de plantas e ervas com flores é mais
eficaz para aumentar nossos aliados de insetos quando integrados às
culturas a serem protegidas, em vez de plantá-las separadamente.
Ervas como plantas de fertilidade
Os proprietários inteligentes também estão cientes de que podemos
aumentar mais a fertilidade do nosso solo. Felizmente, algumas das
melhores plantas de fertilidade também possuem propriedades medicinais.
Confrei - usado para curar ossos quebrados e feridas - e urtiga são ricos em
proteínas e podem ser usados para "acender" uma pilha de composto ou
como coberturas nutritivas. A doca amarela e o dente-de-leão são coletores
ativos de raízes profundas que extraem depósitos minerais do subsolo e
deoferecendo-os a culturas de raízes mais rasas
Ervas como culturas forrageiras
Uma variedade significativa de ervas e plantas medicinais serve a dois
propósitos: fornecem ração seca para nossos animais e fornecem verde
fresco para nós. Descobri que o pato amarelo e o dente-de-leão
permanecem verdes mais profundamente no frio do inverno do que outros
planos de forragem - eu os desenterro e alimento meus rebanhos com eles.
A aveia pode ser usada para alimentar o gado e também é um excelente
tônico para os nervos. Ou auto-colhido ou cortado e alimentado verde.
Meus gansos amamconfrei
Outros usos paisagísticos ou ecológicos
O salgueiro e o espinheiro podem ser cultivados como cerca viva, como
quebra-vento ou como sombra. Eles proporcionam benefícios ambientais
essenciais - abrigo de animais selvagens e pássaros e moderação dos efeitos
do vento, calor e perda de umidade do solo por evaporação - além de seus
valores terapêuticos.
Conclusão
Neste ponto, você aprimorou suas habilidades em relação ao plantio,
cuidado e colheita de plantas herbáceas. Você também avançou seu
conhecimento sobre o uso de produtos à base de plantas e a preparação de
ervas ingeríveis. Este livro foi escrito para ajudar as pessoas interessadas
em viver um estilo de vida saudável através do uso de fitoterapia. Entre as
questões abordadas no livro estão as que dizem respeito à legitimidade dos
fitoterápicos e ao potencial do uso de fitoterápicos para curar doenças
comuns.
O livro se concentra em dois tópicos principais: o cultivo e cuidado de ervas
e o uso de fitoterapia na vida cotidiana. Analisamos as ervas benéficas que
você pode plantar, quando e onde plantá-las. Descrevemos as maneiras de
cuidar de suas plantações de ervas, como mantê-las em estações duras e
como colher. O livro oferece uma visão detalhada de como garantir que
suas ervas prosperem. Indica o momento certo para plantar suas ervas para
prosperar e as condições ideais sob as quais as ervas específicas prosperam.
A colheita, armazenamento e preparação de produtos à base de plantas são
os principais tópicos abordados neste livro. Colher, armazenar e preparar
cada uma das ervas mencionadas neste livro é feito da maneira mais
eficiente possível. Investigamos doses e métodos para garantir que você não
tome mais itens à base de plantas do que o recomendado pelo fabricante.
Mesmo que a maioria das ervas sejam completamente seguras, elas podem
ter certos efeitos negativos em alguns indivíduos. Identificamos as
categorias de indivíduos que nunca devem tomar medicamentos
fitoterápicos, bem como os grupos de pessoas que só devem usar ervas sob
certas condições.
Se você está interessado em fitoterapia de alguma forma, este livro é ideal
para você. Ele separa os mitos dos fatos, fornece maneiras detalhadas de
plantar e cuidar de ervas e mostra as melhores maneiras de usar suas ervas.
Você não deve procurar em nenhum outro lugar se quiser aprender mais
sobre jardins de ervas no quintal e remédios caseiros para todas as
condições.
Obrigado por tomar o tempo para ler, e boa sorte em todos os seus
empreendimentos.
O LIVRO DE ERVASTINTURAS
Aprenderde uma maneira fácil Como fazer 7
tinturas de cura por conta própria, seguindo os
métodos de percolação e extração de Soxhlet
Rhonda Maya
Introdução
A substância chamada tintura
Os componentes da planta são extraídos de seus compostos ativos usando
álcool ou vinagre, concentrando os produtos químicos ativos em um
líquido. Com base em estudos e relatos anedóticos, algumas evidências
mostram que algumas plantas têm propriedades medicinais e promotoras da
saúde. Tradicionalmente empregadas na fitoterapia há milênios, as tinturas
são um componente essencial do procedimento.
Com algumas exceções notáveis, a Food and Drug Administration (FDA)
dos Estados Unidos considera a maioria das tinturas como suplementos
alimentares. Suas consequências para a saúde são muitas vezes pouco claras
e pouco estudadas como resultado disso. Tradicionalmente, as tinturas são
feitas embebendo ervas e outras partes de plantas (e, em casos raros, outras
substâncias naturais) em álcool por muitas semanas para extrair os
componentes ativos das ervas e outras partes da planta. Tinturas são usadas
para tratar uma variedade de doenças. Tinturas feitas a partir de ingredientes
naturais são comumente acessíveis em lojas de produtos naturais e de bem-
estar, algumas farmácias e supermercados e na internet. Um preço pode ser
cobrado por certos profissionais de medicina alternativa que também
poderão fornecê-los. Em geral,
É possível fazer tinturas de uma única planta ou uma mistura de plantas. Os
componentes da planta que são utilizados variam dependendo do tipo de
planta; no entanto, alguns dos ingredientes de tintura de ervas mais
frequentes incluem:
Folhas frescas ou
secas Raízes
Frutos
de
casca
de
flores
Descobrindo se funciona bem
Não há uma maneira simples ou fácil de explicá-lo – depende
principalmente dos ingredientes e do uso pretendido. A evidência (tal como
é) para a eficiência de algumas das tinturas mais comuns foi deliberada.
Alguns dos
Os componentes de tintura mais populares foram estudados até certo ponto,
mas a maioria deles ainda é pouco compreendida pela ciência. Algumas
delas podem nunca ter sido tentadas antes. Independentemente disso, o uso
de tinturas de ervas e outros medicamentos fitoterápicos cresceu
tremendamente em popularidade em todo o mundo nos últimos anos. Isso
se deve em parte à ampla disponibilidade de ingredientes em países
emergentes e em parte devido à aceitação geral de produtos naturais pelo
público em geral. Outras razões que contribuem para sua ampla aceitação
são as seguintes:
Crescente preferência por remédios naturais
A crença de que os bens naturais são melhores do que os medicamentos,
que o establishment médico considera infundada.
A falta de satisfação com as terapias tradicionais, como
comomedicamentos
farmacológicos
O alto custo de muitos medicamentos, particularmente os mais novos
Devido à pesquisa e tecnologia, houve melhorias na qualidade,
segurança e eficácia de certos medicamentos fitoterápicos.
Atualmente, estima-se que cerca de 80% da população mundial use
medicamentos fitoterápicos de uma forma ou de outra. A forma de tintura
de medicamentos fitoterápicos é considerada um método adequado para
fornecer as vantagens potenciais dessas terapias.
Tinturas são extratos líquidos produzidos usando álcool potável como todo
ou parte do solvente de extração combinado, conhecido como mênstruo,
para extrair os ingredientes ativos do material vegetal. Após o procedimento
de extração, a tintura é removida da erva desperdiçada e geralmente é
filtrada antes de ser consumida. O extrato de ervas é embalado como um
único extrator de ervas combinado com tinturas adicionais para criar um
composto produzido em seguida. As tinturas são medicamentos práticos e
prontamente administrados, tomados na forma líquida e misturados com
água ou outro líquido de acordo com as instruções indicadas.
O etanol utilizado nas tinturas é o mesmo etanol gerado pela fermentação
encontrado na cerveja e no vinho, e possui as mesmas propriedades
medicinais. Um bom solvente para uma ampla gama de fitoquímicos,
particularmente aqueles com baixa solubilidade em água, o álcool é
amplamente utilizado na indústria farmacêutica. Também serve como um
ótimo conservante, permitindo que as tinturas sobrevivam por muitos anos
na maioria dos casos. As tinturas, como outros extratos, evitam a
necessidade de digerir ervas inteiras no estômago e, portanto, são mais
facilmente absorvidas. Embora a palavra "tintura" seja frequentemente
usada para se referir a extratos líquidos que não são
infundidos com álcool, na realidade, as tinturas são apenas extratos líquidos
infundidos com álcool.
Uma extração menstrual personalizada pode ser desenvolvida para cada
planta para maximizar a extração de seu perfil fitoquímico único, colocando
uma forte ênfase nos compostos ativos que foram identificados. Isso é feito
usando outros componentes, como água para diluir o nível de álcool. A
porcentagem de álcool potencial varia de cerca de 20 a 95 por cento quando
se inicia com a maior concentração de álcool naturalmente destilado
atingível, dependendo do método de destilação utilizado. Dependendo da
aplicação, essa faixa pode permitir a extração de mais polissacarídeos
solúveis em água até mais polissacarídeos solúveis em álcool. Além disso, o
mênstruo pode incluir outros produtos químicos, como a glicerina, usada
para evitar que a precipitação se desenvolva ao longo do período. Porque o
mênstruo é incorporado no extrato final,
Por que você precisa preparar tinturas de ervas?
Este solvente líquido é chamado de mênstruo. O álcool extrai ou extrai as

propriedades ativas e terapêuticas das plantas, os alcalóides, as vitaminas e
os minerais. Tinturas de ervas geralmente são feitas em garrafas de vidro
escuro, âmbar ou azul cobalto. Essas garrafas também protegem a tintura da
luz e do calor extremos e, por esse motivo, botânicos e fitoterapeutas
preferem o vidro. Antes de mergulharmos na discussão, devemos saber o
que realmente é e tudo sobre isso.
A história das tinturas remonta aos tempos antigos como alguns dos
primeiros, pois também se sabe que Cleópatra como a primeira pessoa
como um de seus segredos de cuidados de beleza, como ela supostamente
usava como um de seus segredos de cuidados de beleza, pois ela usava
alguns espécie de tintura como perfume.
Alguns dos herbalistas medicinais dominantes e populares e também
conhecidos por usar e recomendar tinturas de ervas e botânicas, e por esta
razão, podemos chegar à conclusão de que devemos pelo menos saber do
que estamos falando e a maneira perfeita de conhecer sobre o mesmo é
lendo este artigo.
A história disso remonta aos tempos em que o uso das tinturas de ervas e
botânicas se tornou muito eficaz e popular porque as pessoas se
familiarizaram com ela e por isso podemos dizer que é uma das coisas mais
antigas que existem e que é por que precisamos saber sobre o mesmo para
criar um ambiente bom e saudável para os seres humanos.
É feito para extrair os componentes ativos das ervas, que são os compostos
medicinais, os compostos químicos, ou as diferentes partes da planta para
facilitar a fabricação de medicamentos como os chás, decocções, cápsulas,
pílulas, pomadas, líquidos, cremes, e para facilitar a confecção de remédios
como os chás, decocções, cápsulas, pílulas, pomadas, líquidos, cremes e
pomadas que podemos usar para vários fins.
Tinturas funcionam?
Não há solução fácil para esse problema; depende dos componentes e da
finalidade para a qual foram projetados. Os seguintes
seção discute a evidência (tal como é) para algumas das tinturas mais
usadas.
Alguns dos componentes de tintura mais populares foram estudados até
certo ponto, mas a maioria deles ainda é pouco compreendida pela ciência.
Alguns destes nunca foram tentados antes.
Independentemente disso, o uso de tinturas de ervas e outros medicamentos
fitoterápicos cresceu tremendamente em popularidade em todo o mundo nos
últimos anos. Isso se deve em parte à disponibilidade de ingredientes nos
países em desenvolvimento e em parte à crescente aceitação pelo público
em geral nos Estados Unidos. e Europa.
Usos de tinturas
Extratos de tecidos e tinturas de ervas são usados para tratar uma ampla
gama de problemas médicos. Extratos de tecidos e tinturas de ervas são
usados para tratar uma ampla gama de condições. A seguir estão algumas
das condições para as quais eles são frequentemente prescritos:
Ansieda
de
Artrite
Câncer
Depressão
Diabetes
Energia
de
digestão
Hormônios
Inflamação
Imunização
Enxaquecas
Dor
Náusea
Feridas do
Sono
Inquieto
A evidência de que os tratamentos à base de plantas são seguros e benéficos
para esses propósitos é acessível de forma limitada em certos casos e é
inexistente em outros, como dito anteriormente.
Riscos
Tinturas de ervas não são regulamentadas pela Food and Drug
Administration (FDA). Apesar dos equívocos populares de que os produtos
"naturais" são sempre seguros, eles podem ter efeitos colaterais e interagir
negativamente com drogas ou outros remédios de ervas que você está
tomando. Alguns podem até ser tóxicos.
Marque uma consulta com seu médico para discutir quaisquer
medicamentos que esteja tomando, incluindo suplementos de ervas. Seu
farmacêutico também pode ser um recurso valioso nesse sentido.
De acordo com os resultados de uma pesquisa de 2014 sobre a segurança de
tinturas e suplementos de ervas, alguns deles podem ter consequências
prejudiciais, principalmente quando usados por um período prolongado.
Além disso, as pessoas sensíveis às plantas podem ter uma resposta alérgica
às tinturas, com algumas dessas reações sendo fatais.
Certifique-se de estudar cuidadosamente o que deseja tomar
medicinalmente e de que está ciente de quaisquer possíveis efeitos adversos
que possam ocorrer. Comece com pequenas doses para avaliar sua resposta
e, em seguida, gradualmente aumente a quantidade até atingir a dosagem
sugerida.
Melhor dosagem de tinturas
Por causa da peculiaridade humana, é difícil e quase impossível sugerir uma
dosagem especulada para tomar a tintura.
Com a observação adequada, obter a dosagem certa que se adapta ao seu
sistema deve ser fácil de descobrir após alguns testes com pacientes e
moderados. Por tentativa e erro, todos os novos usuários devem iniciar sua
dosagem com 1ml da tintura.
Coloque a gota de tintura sob a língua, onde está localizada a glândula
sublingual; segure-o lá por cerca de 30 segundos antes de engoli-lo. É mais
fácil entrar na corrente sanguínea a partir daí. As tinturas de cannabis são a
forma mais eficiente de tratamento com cannabis, e você deve obter os
efeitos desejados conformeo mais rápido possível após ingeri-los.
Benefícios de tomar uma tintura
As tinturas simplificam a ingestão dos compostos que promovem a saúde
naturais presentes em certas plantas, benéficos para a saúde humana. Eles
geralmente são baratos de preparar e podem ser concluídos no conforto da
própria casa.
Uma das principais razões pelas quais cerca de 80% da população mundial
depende de medicamentos fitoterápicos, como tinturas, para pelo menos
parte de suas necessidades de saúde é a facilidade com que podem ser
obtidos.
Aqui estão algumas plantas populares que são usadas em tinturas que a
pesquisa científica mostrou ser benéfica para a saúde:
Camomila (flor).
A camomila é uma das plantas terapêuticas mais antigas
conhecidas pela humanidade, com milhares de anos. Existem
dois tipos comuns, Camomila Alemã (Chamomilla recutita) e
Camomila Romana (Chamomilla recutita), que são ambos
membros da família Asteraceae / Compositae (Chamaemelum
nobile). As flores secas da camomila possuem alta concentração
de terpenóides e flavonóides, contribuindo para seus efeitos
terapêuticos. As preparações de camomila são comumente
usadas para tratar várias doenças humanas, incluindo febre do
feno, inflamação, espasmos musculares, distúrbios menstruais,
insônia, úlceras, feridas, distúrbios gastrointestinais, dores
reumáticas e hemorróidas. A camomila também é usada para
tratar animais, incluindo cavalos e gado. Os óleos essenciais de
camomila são amplamente utilizados em cosméticos e
aromaterapia devido às suas propriedades calmantes.
Matricária (folha).
A Ásia Menor e os Balcãs abrigam a planta conhecida como
matricária. É usado para tratar febres. Atualmente é amplamente
cultivada em todo o mundo, incluindo os Estados Unidos. As
folhas de matricária são frequentemente secas e usadas em
formulações de fitoterápicos. Além disso, folhas frescas e
extratos são utilizados.
A razão mais frequente para tomar matricária por via oral é para
tratar enxaquecas. Coceira, dores de cabeça tensionais e várias
outras doenças são tratadas com matricária tomada por via oral,
embora não haja evidências científicas sólidas para apoiar essas
alegações.
De acordo com a American Herbalist Association, Feverfew foi
historicamente usado para reduzir febres, mas agora é usado
principalmente para prevenir enxaquecas e curar artrite. Estudos
sobre o impacto da matricária na prevenção da enxaqueca, por
outro lado, não apresentaram resultados convincentes. Alguns
acreditam que é eficaz, enquanto outros acreditam que é
ineficaz. Um novo estudo sugere que
matricária pode ter a capacidade de curar câncer, dor e rosácea,
entre outras condições. Pesquisas em camundongos produziram
descobertas animadoras sobre o potencial da matricária como
terapia para ansiedade e depressão.
Alho (cravo, raiz).
Tradicionalmente, a tintura de alho é feita a partir de alho
macerado combinado com água destilada, vinagre orgânico ou
álcool. Este extrato ajuda a manter as qualidades terapêuticas do
medicamento, ao mesmo tempo em que o torna mais simples de
administrar. Além de seus muitos benefícios para a saúde, a
tintura de alho tem sido usada como antibiótico e agente
antibacteriano há milhares de anos como antisséptico e
desinfetante.
De acordo com uma análise de muitas pesquisas científicas
curtas e restritas, o alho ajuda a reduzir quantidades modestas de
colesterol total e colesterol LDL (ruim), embora os resultados
sejam ambíguos. Uma análise posterior produziu resultados um
pouco mais conclusivos do que o primeiro. Se o alho for
consumido por mais de dois meses, os pesquisadores acreditam
que pode diminuir significativamente os níveis de colesterol
total e LDL. O alho também está sendo investigado por seu
possível uso no tratamento do câncer por cientistas.
Além de ser antibacteriano, o alho possui mais de 40
componentes benéficos adicionais, como arginina,
oligossacarídeos, flavonóides e selênio, todos benéficos para o
corpo. Todos esses produtos químicos trabalham juntos para
torná-lo um excelente tratamento para uma ampla variedade de
doenças.
Fazer uma tintura de alho é um dos poucos métodos para
garantir que todos os produtos químicos encontrados no alho
sejam preservados para uso futuro. Muitos dos benefícios para a
saúde do alho são diminuídos ou totalmente perdidos depois que
o alho é aquecido ou cozido. Por isso não é recomendado.
Raiz de gengibre).
Demonstrou-se que o uso de gengibre alivia a náusea em
mulheres grávidas, e evidências anedóticas indicam que é um
tratamento eficaz para o enjoo.
A tintura de gengibre é maravilhosa para uso medicinal
ocasional, mas se você tiver desconforto crônico, procure a
ajuda de seu médico.
Há evidências adicionais para indicar que o ginseng pode ter
benefícios psicológicos e imunológicos positivos. Também
indica que o ginseng pode ser benéfico para indivíduos com
diabetes.
Gingko (folha).
As vantagens do Ginkgo Biloba são agora bem reconhecidas, e a
erva é frequentemente usada para tratar a perda de memória e
distúrbios degenerativos do cérebro e do sistema nervoso
central, entre outras condições. Ginkgo é bem conhecido por
melhorar a circulação sanguínea e o fornecimento de oxigênio
para todas as áreas do corpo. Segundo a medicina tradicional, a
planta é considerada um poderoso tônico geral que pode ser
usado para curar uma ampla gama de doenças, desde zumbidos
nos ouvidos até impotência. Com a ingestão frequente de
extratos de Ginkgo Biloba, os sintomas da síndrome pré-
menstrual (TPM), transtorno afetivo sazonal (TAS) e depressão
podem ser aliviados. Alguns problemas relacionados aos olhos,
como degeneração macular, retinopatia e glaucoma, também
fazem parte das vantagens desse tratamento. Pessoas que sofrem
de dores de cabeça frequentes, sinusite, vertigem, doença de
Reynaud,
Ginkgo biloba tem sido historicamente usado para curar uma
variedade de doenças que vão desde asma ao zumbido. Os
cientistas investigaram recentemente seu potencial de uso para
melhorar a memória, evitar a demência e aumentar a função
cerebral, entre outras coisas. De acordo com a pesquisa, o
ginkgo inclui compostos que demonstraram melhorar a maneira
como as células cerebrais funcionam. No entanto, não explica
como isso influencia a maneira como o cérebro funciona em
uma pessoa real.
Ginkgo é usado para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro,
o que ajuda a evitar derrames, arteriosclerose cerebral e outros
distúrbios da circulação periférica. Ginkgo também é usado para
promover o fluxo sanguíneo para os rins e fígado. Um crescente
corpo de evidências demonstra a eficácia do Ginkgo no controle
da "insuficiência cerebral", uma condição caracterizada por
fluxo sanguíneo prejudicado para o cérebro e que se acredita ser
secundária à doença aterosclerótica.
doença. Os sintomas incluem concentração prejudicada,
confusão, depressão, fadiga, dor de cabeça e tontura, entre outras
coisas.
Ginkgo pode ajudar a diminuir a chance de ter um ataque
cardíaco. Assim como um melhor fluxo sanguíneo beneficia
outras partes importantes do corpo, o Ginkgo pode ajudar a
evitar os coágulos sanguíneos que são a fonte desses problemas.
Acredita-se que a erva inibe o fator de ativação plaquetária
(PAF), responsável pela formação de coágulos sanguíneos
internos que causam ataques cardíacos. Além disso, um dos
glicosídeos de flavona encontrados no Ginkgo (ginkgolida) trata
efetivamente os batimentos cardíacos irregulares graves. Ginkgo
biloba demonstrou conter características que podem ajudar no
alívio dos sintomas de artérias bloqueadas, como dores nas
pernas quando tomado por via oral. Quando usado em
combinação com exercícios regulares e caminhadas, esta erva é
benéfica para pessoas de todas as idades e origens.
Cardo de leite (fruta).
A pesquisa sugere que os cardos de leite podem curar doenças
do fígado.
Na Europa, o cardo mariano é uma planta que foi introduzida na
América do Norte pelos primeiros colonos que a usaram para
tratar várias doenças. Cardos de leite podem ser encontrados
atualmente no leste dos Estados Unidos, Califórnia, América do
Sul, África, Austrália, Ásia e outras partes. Os componentes
acima do solo, assim como as sementes, são utilizados na
produção de medicamentos.
O cardo mariano é mais comumente usado para tratar distúrbios
hepáticos, como danos hepáticos causados por produtos
químicos, álcool e quimioterapia, danos hepáticos causados por
envenenamento por cogumelo Amanita, doença hepática
gordurosa não alcoólica, doença hepática inflamatória crônica,
cirrose hepática e hepatite crônica . O cardo mariano também é
usado para tratar outras condições, como hepatite C e outras
infecções.
St. Erva de São João (flor, folha).
De acordo com uma revisão da pesquisa sobre St. Erva de São
João, pode ser capaz de aliviar os sintomas da depressão.
St. A erva de São João é uma planta com flores que produz
flores amarelas em forma de estrela.
Alguns medicamentos e St. A erva de São João pode ter
interações graves, que podem ser fatais. Como resultado, S. A
erva de São João em cosméticos e outros produtos foi proibida
na França. Em certos lugares, S. A erva de São João só pode ser
obtida mediante receita médica.
As condições mais frequentes para as quais St. A erva de São
João é prescrita para depressão e transtornos de humor.
Evidências de estudos científicos indicam que é útil no
tratamento de depressão leve a grave. St. A erva de São João
também é usada para tratar os sintomas da menopausa, bem
como uma variedade de outras doenças. No entanto, não há
evidências científicas convincentes para apoiar esses usuários.
Saw palmetto (fruta).
O saw palmetto é uma espécie de árvore. O fruto maduro desta
planta é usado para fabricar medicamentos.
Embora o saw palmetto tenha sido usado para tratar a hipertrofia
benigna da próstata há décadas, novas pesquisas sugerem que
pode não ser tão eficaz quanto as pessoas acreditavam.
Raiz Valeriana).
Uma pequena e limitada revisão de estudos sugere que a raiz de
valeriana pode melhorar a qualidade do sono.
A valeriana é uma espécie de planta. É nativa da Europa e Ásia,
mas também pode ser encontrada na América do Norte devido
ao seu clima. A raiz é usada para criar remédios.
A valeriana é usada com mais frequência para tratar problemas
de sono, particularmente dificuldade em adormecer à noite
(insônia). Embora haja pouca evidência científica para apoiar
essas alegações, a administração oral de valeriana também é
usada para tratar a ansiedade e o estresse psicológico.
Na indústria de alimentos e bebidas, extratos e óleo de valeriana
são utilizados como agentes aromatizantes na produção de
alimentos e bebidas.
Efeitos colaterais de tomar tinturas
O uso de tinturas e outros medicamentos fitoterápicos não vem sem riscos.
Mesmo aquelas plantas que demonstraram cientificamente serem benéficas
à saúde estão associadas à possibilidade de efeitos adversos, alguns dos
quais graves.
Abaixo está uma lista dos efeitos adversos mais frequentes associados a
tinturas e outros remédios de ervas:
Reações adversas com medicamentos
Os tratamentos à base de plantas podem ter uma interação com produtos
farmacêuticos em certos indivíduos. Isso pode resultar nos seguintes efeitos
colaterais, dependendo do medicamento:
problemas de coagulação do
sangue aumento dos efeitos da
medicação danos no fígado
Reações alérgicas
Algumas plantas carregam o risco de alergia. As reações
podem incluir: febre
coceira
urticária
vermelh
idão
inchaço
anafilaxia
A anafilaxia é uma emergência médica. Se você ou outra pessoa tiver
dificuldade para respirar ou engolir depois de tomar uma tintura, ligue
para o 911 e vá para a sala de emergência mais próxima.
Queda de açúcar no sangue
Pessoas com diabetes precisam ser cautelosas ao usar tinturas e outros
remédios de ervas. Algumas plantas, como o cardo mariano, podem fazer
com que a pressão sanguínea caia perigosamente.
Morte
Certas plantas, ou porções de plantas, são muito venenosas e devem ser
evitadas a todo custo.
As folhas de gingko, por exemplo, são amplamente utilizadas como
fitoterapia. As sementes de gingko, por outro lado, devem ser evitadas a
todo custo, pois são venenosas. Eles têm o potencial de induzir convulsões
e até a morte. Além disso, o goldenseal é venenoso quando tomado em
grandes quantidades.
Efeitos estrogênicos
Algumas plantas, como o cardo de leite, demonstraram conter propriedades
estrogênicas. Aqueles que não devem ser dados são:
endometriose
câncer de mama, útero ou ovários
miomas uterinos
Tem o potencial de aumentar os níveis de estrogênio no corpo, exacerbando
esses problemas.
Problemas gastrointestinais
Certas plantas usadas em tratamentos fitoterápicos podem induzir a
Segueproblemas gastrointestinais:
inchaço
constipação
diarréia
gás azia
náusea
Dor de cabeça, tontura e sensibilidade à luz
Quando consumidos em grandes quantidades, certas plantas, como St. A
erva de São João, pode causar um aumento da sensibilidade à luz. Outras
ervas, como a valeriana, são conhecidas por induzir dores de cabeça e
tonturas em certas pessoas.
Insônia
Algumas ervas que têm qualidades estimulantes podem induzir insônia em
algumas pessoas.
Tintura queima sob a língua
Um dos efeitos colaterais mais comuns de algumas tinturas de plantas é o
desenvolvimento de queimaduras ou irritação, que se manifesta com mais
frequência sob a língua.
Plantas medicinais como goldenseal, por exemplo, têm demonstrado irritar a
boca e o resto do sistema digestivo.
Como usar uma tintura?
Muitas tinturas são projetadas para serem usadas por via oral, com um
conta-gotas sendo usado para colocar uma pequena quantidade de líquido
na língua.
Use apenas a dosagem prescrita de uma tintura, que varia de acordo com
uma variedade de variáveis, incluindo, mas não se limitando a:
concentração da tintura
tamanho do corpo e idade
seu gênero
Quer você aprenda sobre as doses de tintura para várias plantas online ou
através dos rótulos das tinturas que você compra, é importante passar algum
tempo estudando as dosagens de tintura para diferentes plantas. Algumas
tinturas são destinadas somente para uso externo.
Tinturas populares e seus supostos usos
Algumas das plantas mais comuns usadas em fitoterápicos, incluindo
tinturas, já foram abordadas em postagens anteriores deste blog.
Algumas das tinturas mais populares disponíveis hoje incluem, em
particular, o seguinte:
Tintura de arnica
Um uso frequente de tinturas de arnica é o tratamento de doenças
inflamatórias da pele, como a rosácea. De acordo com a pesquisa, há
eficácia limitada e a possibilidade de efeitos colaterais graves, como uma
resposta alérgica.
Tintura de benjoim
Os usos tradicionais da tintura de benjoim incluem inalá-la como vapor para
aliviar a inflamação da boca, garganta e outras passagens respiratórias e
tratar a tosse e a asma.
No entanto, as investigações mostraram eficácia mínima, bem como a
possibilidade de uma resposta alérgica.
Tintura de iodo
A tintura de iodo é um anti-séptico eficaz. Pode ser usado para prevenir
infecções nas seguintes superfícies:
queimaduras
cortes
externos
arranhões
Tintura de própolis
De acordo com uma revisão da literatura, a própolis parece ter efeitos
antibacterianos, antifúngicos e antivirais aplicados topicamente.
Alguns indivíduos acreditam que isso pode ajudá-los a ter uma melhor
função imunológica, mas a pesquisa não confirmou essas alegações.
Tintura de sabugueiro
Os cientistas descobriram que o sabugueiro inclui um potente antioxidante
conhecido como antocianina, que demonstrou diminuir a inflamação em
o corpo humano. É concebível que a tintura de sabugueiro tenha um
impacto anti-inflamatório no corpo quando tomada por via oral.
Tintura de cúrcuma
Inclui curcumina, que tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. A
cúrcuma contém curcumina.
A curcumina demonstrou aliviar o desconforto no joelho em indivíduos
com osteoartrite, e as tinturas de açafrão provavelmente também têm um
efeito anti-inflamatório semelhante.
Tintura de equinácea
De acordo com uma revisão dos estudos sobre esta planta, a Echinacea
parece ser um excelente impulsionador do sistema imunológico.
Aqueles que praticam fitoterapia acreditam que a tintura de equinácea
produzida a partir das folhas, caule e raiz pode ser usada para curar e
prevenir as seguintes condições:
resfriados
infecções
casos de
gripe
Eles também dizem que pode curar feridas.
Tintura de maconha
O canabidiol é um composto químico encontrado na cannabis que é usado
para fazer tinturas (CBD).
De acordo com a pesquisa, o CBD pode tratar efetivamente os sintomas de
muitas doenças, incluindo câncer e problemas de saúde mental.
No entanto, neste momento, o único produto CBD autorizado pela FDA é
um óleo de prescrição usado para tratar a epilepsia, conhecido como
Epidiolex.
Por milênios, tinturas de ervas têm sido usadas para tratar uma variedade de
doenças. Os efeitos de certas plantas são benéficos para a saúde, enquanto
os efeitos de outras são menos aparentes e podem até ser prejudiciais à
saúde.
Antes de iniciar qualquer tipo de programa de tratamento com ervas,
consulte seu médico primeiro.
Quais ferramentas você precisa para ter sucesso?
Tinturas são extratos de plantas que foram extraídos e dissolvidos em álcool

para criar uma solução concentrada. Mesmo que um acetum seja descrito
como "uma tintura de vinagre", esta é apenas uma rara exceção em certos
livros de referência.
Tinturas são extratos de ervas que foram concentrados.
Nem todos os extratos são tinturas, nem todas as tinturas são extratos e nem
todos os extratos são tinturas. Para extrair as propriedades fitoterápicas, o
álcool deve ser usado como solvente. Sua preparação é um extrato, não uma
tintura; se você usar vinagre, glicerina, apenas água (a água usada para
diluir o álcool é boa) ou qualquer mênstruo (solvente) que não seja álcool.
Qualquer destilado pode ser usado, mas muitos herbalistas preferem um
destilado neutro como a vodka para permitir que o sabor da erva brilhe.
Flores frescas ou secas, folhas, raízes, cascas ou bagas podem ser usadas
para fazê-las. Folhas de estévia secas, favas de baunilha e cogumelos secos
são apenas alguns exemplos.
As tinturas são suplementos dietéticos concentrados, estáveis e líquidos.
Tinturas, como outros extratos de ervas, podem ser usadas para apoiar uma
variedade de
objetivos de bem-estar. Seus efeitos variam de acordo com a erva ou ervas
tingidas, a quantidade e a frequência ingeridas e a pessoa que as estava
ingerindo, portanto, é melhor procurar aconselhamento de um profissional
médico qualificado sobre como usá-las adequadamente para suas
necessidades específicas. As tinturas podem ser consumidas diretamente do
conta-gotas ou diluídas em chá ou água com gás. Algumas tinturas também
podem ser usadas em receitas de coquetéis para adicionar sabor. Sobre uma
mesa de madeira clara, tigelas de ervas secas feitas de madeira e cerâmica
para fazer tinturas.
Existem muitas técnicas e ferramentas obrigatórias que você precisará ter
ao fazer tinturas.
Suprimentos para fazer tintura:
Não há muitos suprimentos necessários para fazer uma tintura.
Frascos de conserva de boca larga e tampas apertadas
Ervas secas ou frescas. Recomendamos a compra de ervas de
qualidade na Mountain Rose Herbs.
Vodka ou aguardente com alto teor (60 provas para ervas secas; 80
provas para ervas frescas).
Faixa de borracha de
gaze ou musselina
Funil
Garrafas de tintura. Essas garrafas de uma onça na Amazon
funcionarão perfeitamente. Outros tamanhos também estão
disponíveis.
Paciência. Fazer tinturas leva tempo!
É necessário colocar as ervas em um recipiente com 80 provas de Vodka ou
190 provas de Everclear, pois ambos são líquidos adequados. O frasco
cheio geralmente é deixado em repouso por 2 a 3 semanas, com o conteúdo
sendo agitado diariamente para garantir a extração máxima. As tinturas
podem ser produzidas em um curto período de tempo, portanto, não se
engane pensando que a infusão por 2-3 semanas é necessária. Cada
botânico seco irá ajudá-lo a determinar quando concluído o processo; você
saberá quando esse for o caso, pois o material da erva seca se decompõe em
uma substância desagradável e com aparência de gasto.
Você começará com um frasco limpo, e eu estou usando alguns frascos
básicos de conservas com tampas de rosca. Você pode usar qualquer tipo de
jarra ou recipiente que você escolher. Apenas certifique-se de que ele esteja
bem vedado e seja fácil de adicionar (e remover) qualquer material vegetal.
Nosso preenchimento alvo é 10% de mistura botânica seca e 90% de álcool.
Então pese o botânico em seu frasco, agora multiplique o peso do material
vegetal por 9 e adicione esse peso de álcool ao frasco. Tampe e agite.
Armazene em um armário escuro e agite o recipiente uma vez por dia. Isso
ajudará a agitar o produto e permitir a extração máxima. A relação peso-
peso de 1: 9 ajudará suas tinturas a se tornarem o mais consistentes
possível. Cada material vegetal oferecerá diferentes quantidades de
extrativos que podem ser dadas no álcool. entãomanter um 1: 9 é uma ótima
proporção para manter.
Proporções de materiais vegetais (frescos vs. secos)
O primeiro passo é certificar-se de que você tenha a quantidade certa de
ervas em seu recipiente de tintura. É tudo uma questão de proporções aqui:
muito pouco, e você terá uma tintura fraca. Se você usar muito álcool, a
quantidade de bondade vegetal extraída de suas ervas será insuficiente.
Dependendo do que você está tingindo, o teor alcoólico apropriado e a
quantidade relativa de material vegetal a ser usado serão diferentes.
Algumas diretrizes básicas de medição são as seguintes:
Flores e folhas frescas
a. Para liberar o suco e expor a área da superfície, pique ou moa a
erva limpa.
b. Use apenas 2/3 a ¾ da erva no frasco.
c. Encha o frasco com álcool até ficar cheio. Envolva completamente
as plantas
d. A erva na jarra deve parecer cheia, mas deve se mover livremente
quando agitada.
Flores e folhas secas
a. Use ervas finamente picadas.
b. Use apenas ½ a ¾ da erva no frasco.
c. Encha o frasco com álcool até ficar cheio. Cubra completamente as
plantas!
Raízes, cascas e bagas (frescas)
a. As plantas limpas devem ser finamente picadas ou moídas para
liberar o suco e expor a área da superfície.
b. Use apenas 1/3 a ½ do frasco para raízes frescas, cascas ou bagas.
plantas!
d. A erva na jarra deve parecer cheia, mas deve se mover livremente
quando agitada.
Raízes, cascas e bagas que foram secas
a. Use ervas finamente picadas.
b. Use apenas ¼ a 1/3 do frasco para raízes secas, cascas ou bagas.
plantas! Quando reconstituídas, as raízes e as bagas dobram de
tamanho!
Tipo de álcool e força
Você precisará preencher o restante do espaço em seu recipiente com álcool
de alta prova depois de enchê-lo com a quantidade correta de material
vegetal. Embora qualquer destilado funcione, muitos herbalistas preferem
bebidas de alta qualidade, claras e de baixo sabor, como vodka ou álcool de
cereais. Álcoois mais fortes podem ser diluídos com água destilada para
obter menor teor de álcool por volume. A qualidade do material vegetal
utilizado determinará o álcool apropriado força para sua tintura. Mais
poderoso nem sempre é melhor!
Dicas para combinar a força do seu álcool com a erva que está sendo
tingida:
O teor de álcool varia de 40% a 50% em volume (vodka de 80 a 90 provas)
Um intervalo de porcentagem para tinturas consideradas
"padrão". A maioria das ervas secas e frescas que não são
muito suculentas funcionam bem. Eficaz para extrair
propriedades solúveis em água.
O teor de álcool varia de 67,5% a 70% em volume (metade de vodka de 80
provas e metade de álcool de cereais de 190 provas)
Extrai as propriedades aromáticas mais voláteis.
Erva-cidreira, bagas e raízes aromáticas são boas para ervas frescas e
de alta umidade.
Quanto maior o teor alcoólico, mais sucos vegetais são extraídos.
O teor de álcool varia de 85% a 95% em volume (álcool de cereais à prova de
190)
Ajuda a dissolver gomas e resinas, mas não é necessário para a
maioria dos materiais vegetais.
Extrai aromáticos e óleos essenciais de plantas fortemente ligadas à
planta e não se dispersa facilmente.
Se usado para outros produtos botânicos que não gomas e resinas, esse
teor alcoólico pode resultar em uma tintura difícil de tomar e
desidratação das ervas.
Onde obter melhor álcool orgânico e puro de grãos para extratos
As pessoas frequentemente procuram nossos conselhos sobre onde
encontrar álcool de alta qualidade para seus extratos de ervas. Quando
possível, recomendamos apoiar o seu revendedor local de bebidas
espirituosas (e não tenha medo de falar com eles sobre o que você está
procurando - eles geralmente fazem pedidos especiais para você sem
nenhum custo!). Se comprar localmente este item não for uma opção para
você, vários varejistas on-line podem ajudar.
Hora de extrair a tintura
Durante a extração, as tinturas devem ser cobertas com uma tampa. Como
algumas tinturas (especialmente aquelas que contêm ervas aromáticas)
podem efetivamente derreter o plástico, recomendamos o uso de uma tampa
de pote de metal padrão com uma borda. Suponha que você vai deixar sua
tintura macerar por seis meses ou mais. Nesse caso, você pode considerar
colocar uma camada de papel manteiga embaixo da tampa antes de prender
a borda para evitar corrosão (um saco de sanduíche de papel também
funciona bem). Se você optar por esse método, tente deixar o menor espaço
de ar possível entre o líquido e a tampa, pois muito ar combinado com o
pergaminho pode fazer com que tinturas com baixo teor de álcool
apodreçam.
Mantenha sua tintura em um local fresco, escuro e seco. Verifique seus
níveis de álcool e agite várias vezes por semana. Adicione mais álcool ao
frasco se o álcool tiver evaporado um pouco e a erva não estiver
completamente submersa. Se suas ervas forem expostas ao ar, mofo e
bactérias podem crescer e se infiltrar na tintura. Você deve esperar que a
combinação seja extraída em 6-8 semanas.
Como armazenar tinturas em garrafas?
1. Coloque um funil em uma garrafa de vidro de cobalto ou âmbar e
coloque um pano úmido sobre ele. Deixe a tintura escorrer no funil.
Aperte e torça até não poder mais torcer!
2. Misturar ervas em um cogumelo e coar o líquido restante é outra
opção. Mantenha os extratos em local fresco e escuro para prolongar a
vida útil dosuas tinturas.
Rotulando suas tinturas corretamente
O último passo, mas não menos importante, talvez seja o mais crucial:
rotular sua criação!
Uma vez que sua tintura tenha sido coada e engarrafada, certifique-se de
rotular cada garrafa com o máximo de informações possível. Você ficará
muito feliz em ter esse conhecimento na próxima vez que fizer uma tintura
da mesma erva. Não confie apenas em seus sentidos de paladar e olfato;
tinturas podem enganar até mesmo os
herbalista mais habilidoso. Se você pular esta etapa, acabará com uma
coleção empoeirada de extratos misteriosos não utilizados.
Como essa etapa é tão importante, dedicamos um post inteiro a ela. Ele
ainda vem com um modelo de etiqueta de boticário gratuito que você pode
imprimir em casa.
O método de extração por percolação
Se você gosta de hobbies que exigem cuidado, precisão e ferramentas

especializadas (ou se você precisa de uma tintura finalizada em alguns dias
ou menos), o método de percolação pode ser adequado para você! Embora
exija mais equipamento, matemática e trabalho do que o método popular
popular (maceração), a percolação permite criar tinturas em uma fração do
tempo (24 a 48 horas, em média).
O solvente é uma mistura de água destilada e água alterada pelo catalisador.
A mistura potencializa a extração dos princípios ativos para um melhor
tratamento e melhora a qualidade e processamento do extrato.
Quando um solvente (normalmente álcool ou álcool mais água) é passado
lentamente por uma erva em pó, o solvente cai da erva em pó e cai em um
recipiente inferior com um sistema de filtragem, coletado com os
componentes da erva.
Ao fazer tinturas de percolação, você esmaga uma erva seca e a molha com
parte do solvente antes de deixá-la descansar por 12 a 24 horas para
umedecer e
expandir o sabor e aroma. A erva é então embalada em um cone (sem
embalá-la muito suavemente ou com muita firmeza) e o solvente restante
(álcool / água) é derramado sobre a planta para selá-la no lugar. Ao longo
de muitas horas, a tintura completa cai suavemente do fundo do cone.
A percolação leva apenas 1-2 dias, e então você terá seu produto acabado
em suas mãos. Este é um dos aspectos mais vantajosos desta técnica. É
muito rápido. A desvantagem é que você não poderá utilizar plantas frescas
e precisará de equipamentos mais especializados, que terá que construir ou
comprar. Alguns herbalistas acreditam que a percolação produz um produto
de 10 a 30 por cento mais forte do que o obtido através da maceração. No
entanto, descobri que os produtos macerados se mostraram mais eficazes
para mim do que os percolados. Embora eu geralmente prefira o produto
obtido por maceração ao produto obtido por percolação, não usei tantos
produtos percolados quanto usei produtos macerados. Alguns produtos
podem ser superiores aos que foram macerados.
As tinturas de percolação são a principal maneira pela qual as farmácias e
as empresas farmacêuticas faziam extratos de ervas (antes da década de
1940, quando as farmácias e as empresas farmacêuticas usavam fitoterapia).
Isso porque não é apenas mais rápido, mas também mais forte. Em uma
tintura de maceração, todos os diferentes produtos químicos na planta
competem por espaço na tintura, e alguns são mais solúveis e outros menos.
Em uma tintura de percolação, você tem solvente fresco passando pelo cone
e pegando os constituintes mais solúveis e pingando-os, e então você tem
mais solvente "em branco" fresco passando e obtendo o próximo
ingrediente mais solúvel e assim por diante. Portanto, um extrato de
percolação é uma técnica de extração completa.
Ervas medicinais coletadas na natureza ou cultivadas em casa podem ser
preservadas em forma de tintura por anos, permitindo-nos colher os
benefícios dessas plantas. O procedimento é simples e pode ser adaptado
para atender às necessidades dos indivíduos em uma variedade de
circunstâncias. Dependendo da preferência, pode ser preparado com ervas
secas ou frescas, embebido por muitas semanas ou extraído em um único
dia. A tinturaria é um belo ofício com muita sutileza. Os herbalistas
caseiros provavelmente têm uma ampla gama de preferências em relação a
quantidades e proporções, medidas de tempo, mênstruo (um material que
dissolve um sólido ou o mantém em suspensão), fórmulas, procedimentos e
outras considerações. Uma técnica de extração utilizada na produção de
tintura é sempre o álcool.
Este artigo irá guiá-lo através do processo de percolação, que é um método
tradicional e consagrado de fazer tintura. Os herbalistas caseiros
provavelmente vêm modificando a técnica há muito tempo, e acredita-se
que ela tenha se originado nas Ciências Farmacêuticas de Remington. A
técnica usa álcool para desidratar e quebrar a parede celular da planta,
permitindo que as qualidades terapêuticas da planta sejam transferidas para
preservar o mênstruo. As qualidades da planta podem ser mantidas e
utilizadas como cura por anos, uma vez que tenham sido preservadas na
forma de tintura.
Ferramentas necessárias
Tradicionalmente, um cone de percolação é um recipiente com
torneira e tubo de vidro, embora existam variantes mais econômicas.
suporte de laboratório
válvula de silicone
suporte de laboratório para segurar o cone
tampa para o cone para controlar a taxa de gotejamento
bolas de algodão ou papel de filtro - filtros de café crus são um
bom dispositivo de compactação - cavilha ou ponta de uma
colher de pau
erva seca em pó
escala para peso em pó
álcool ou outro solvente - geralmente é usada mistura de álcool e água
Alternativas ao cone de percolação de laboratório- O equipamento de
laboratório pode ser muito caro. Outros criam seus próprios a partir de uma
garrafa de vinho ou de uma garrafa de água com o fundo cortado e moído
ou fatiado com cuidado para que o copo não te corte. Algumas pessoas
usam plástico, mas o plástico é prejudicial ao meio ambiente.
Encontre uma garrafa de vinho com o fundo cortado, ou se você quiser usar
plástico, uma garrafa de água com uma tampa ajustável que pode ser
afrouxada ou apertada, OU uma rolha de silicone de qualidade alimentar
que pode ser aberta e fechada ajustando a rolha de silicone .
Instruções:
1. Use um suporte de laboratório para segurar o cone de percolação/garrafa
de vinho.
2. Sempre feito com pó seco. Não pode percolar ervas frescas. Usando a
relação peso/volume e o padrão é 1: 5
3. Pesar o pó de 1 grama a 5 ml de solvente. O solvente é geralmente
água/álcool
4. Coloque bolas de algodão no gargalo da garrafa em vez de um filtro
de café para evitar que a garrafa fique entupida. Em seguida, insira a
válvula de silicone no gargalo da garrafa e abra lentamente a válvula
até que tudo comece a fluir. Em seguida, feche lentamente a válvula
para reduzir o fluxo. Adicione cerca de um terço do material vegetal e
comprima-o suavemente. Usando um passador, aperte para baixo. É
importante ter uma consistência de pó consistente para que o solvente
possa fluir uniformemente. Não queremos nada muito solto ou muito
apertado. Se a vedação estiver muito apertada, o fluido não passará e,
se a vedação estiver muito solta, o pó flutuará.
5. Você deve conseguir colocar cerca de 100 gramas de erva na
garrafa/cone, bem como os 500 mL necessários de solvente. Você
precisará pré-umedecer o pó com o solvente até que se assemelhe a
terra molhada ou areia antes de poder usá-lo. Você quer reidratar o pó
de ervas que você comprou. Misture bem o solvente e o pó até que o
pó fique úmido com a consistência desejada. Quando pré-umedecido,
ele manterá sua aparência por algum tempo. Ele precisará de mais
solvente depois de assentado. Deixe-o descansar coberto por pelo
menos 4 horas e de preferência 24 horas. Quando você o pega e o
move com os dedos, ele deve se juntar no dedo, mas deve se separar
rapidamente. Como resultado, encha o cone com o máximo de ervas
possível, mas faça-o em três embalagens distintas. Depois disso,
pressione um filtro de café na parte superior do material e você estará
pronto para adicionar o solvente. Ao adicionar solvente, o filtro de
café evita que o material flutue para a superfície. Inspecione o
material vegetal e você verá que o solvente está se movendo uniforme
e rapidamente através dele. Se você deixar a válvula aberta, o ar
retornará ao seu produto e causará mau funcionamento. Manter a
válvula aberta permitirá que você veja o solvente escorrer pelo orifício
do cone e sair pela outra extremidade. Quando atingir o fundo e
começar a cair, feche a válvula e deixe o mênstruo descansar por
cerca de 12 horas, durante as quais o solvente extrairá os produtos
químicos das células da planta e evaporará. Se você quiser continuar
pingando além das 12 horas, você pode abrir a válvula da agulha e
deixá-la pingar a uma taxa de 1 gota a cada 3-5 segundos. está pronto
para adicionar o solvente. Ao adicionar solvente, o filtro de café evita
que o material flutue para a superfície. Inspecione o material vegetal e
você verá que o solvente está se movendo uniforme e rapidamente
através dele. Se você deixar a válvula aberta, o ar retornará ao seu
produto e causará mau funcionamento. Manter a válvula aberta
permitirá que você veja o solvente escorrer pelo orifício do cone e sair
pela outra extremidade. Quando atingir o fundo e começar a cair,
feche a válvula e deixe o mênstruo descansar por cerca de 12 horas,
durante as quais o solvente extrairá os produtos químicos das células
da planta e evaporará. Se você quiser continuar pingando além das 12
horas, você pode abrir a válvula da agulha e deixá-la pingar a uma
taxa de 1 gota a cada 3-5 segundos. está pronto para adicionar o
solvente. Ao adicionar solvente, o filtro de café evita que o material
flutue para a superfície. Inspecione o material vegetal e você verá que
o solvente está se movendo uniforme e rapidamente através dele. Se
você deixar a válvula aberta, o ar retornará ao seu produto e causará
mau funcionamento. Manter a válvula aberta permitirá que você veja
o solvente escorrer pelo orifício do cone e sair pela outra extremidade.
Quando atingir o fundo e começar a cair, feche a válvula e deixe o
mênstruo descansar por cerca de 12 horas, durante as quais o solvente
extrairá os produtos químicos das células da planta e evaporará. Se
você quiser continuar pingando além das 12 horas, você pode abrir a
válvula da agulha e deixá-la pingar a uma taxa de 1 gota a cada 3-5
segundos. o filtro de café evita que o material flutue para a superfície.
Inspecione o material vegetal e você verá que o solvente está se
movendo uniforme e rapidamente através dele. Se você deixar a
válvula aberta, o ar retornará ao seu produto e causará mau
funcionamento. Manter a válvula aberta permitirá que você veja o
solvente escorrer pelo orifício do cone e sair pela outra extremidade.
segundos. o filtro de café evita que o material flutue para a superfície.
Inspecione o material vegetal e você verá que o solvente está se
movendo uniforme e rapidamente através dele. Se você deixar a
válvula aberta, o ar retornará ao seu produto e causará mau
funcionamento. Manter a válvula aberta permitirá que você veja o
solvente escorrer pelo orifício do cone e sair pela outra extremidade.
segundos. e você deve ver que o solvente está se movendo uniforme e
rapidamente através dele. Se você deixar a válvula aberta, o ar
retornará ao seu produto e causará mau funcionamento. Manter a
válvula aberta permitirá que você veja o solvente escorrer pelo orifício
do cone e sair pela outra extremidade. Quando atingir o fundo e
começar a cair, feche a válvula e deixe o mênstruo descansar por
cerca de 12 horas, durante as quais o solvente extrairá os produtos
químicos das células da planta e evaporará. Se você quiser continuar
pingando além das 12 horas, você pode abrir a válvula da agulha e
deixá-la pingar a uma taxa de 1 gota a cada 3-5 segundos. e você deve
ver que o solvente está se movendo uniforme e rapidamente através
dele. Se você deixar a válvula aberta, o ar retornará ao seu produto e
causará mau funcionamento. Manter a válvula aberta permitirá que
você veja o solvente escorrer pelo orifício do cone e sair pela outra
extremidade. Quando atingir o fundo e começar a cair, feche a válvula
e deixe o mênstruo descansar por cerca de 12 horas, durante as quais o
solvente extrairá os produtos químicos das células da planta e
evaporará. Se você quiser continuar pingando além das 12 horas, você
pode abrir a válvula da agulha e deixá-la pingar a uma taxa de 1 gota a
cada 3-5 segundos. Quando atingir o fundo e começar a cair, feche a
válvula e deixe o mênstruo descansar por cerca de 12 horas, durante
as quais o solvente extrairá os produtos químicos das células da planta
e evaporará. Se você quiser continuar pingando além das 12 horas,
você pode abrir a válvula da agulha e deixá-la pingar a uma taxa de 1
gota a cada 3-5 segundos. Quando atingir o fundo e começar a cair,
feche a válvula e deixe o mênstruo descansar por cerca de 12 horas,
durante as quais o solvente extrairá os produtos químicos das células
da planta e evaporará. Se você quiser continuar pingando além das 12
horas, você pode abrir a válvula da agulha e deixá-la pingar a uma
taxa de 1 gota a cada 3-5 segundos.
O método de extração de Soxhlet
A extração Soxhlet é um dos métodos mais usados para extrair analitos de

materiais sólidos, e também é um dos mais caros. Desde sua invenção em
1879, o método Soxhlet convencional tem sido usado regularmente em
praticamente todos os laboratórios analíticos do mundo desde então. O
método de extração Soxhlet continua sendo uma abordagem comum até
hoje, com novas técnicas de extração sendo avaliadas em termos de
desempenho.
O método Soxhlet tradicional apresenta vários inconvenientes, que têm sido
objeto de muitos estudos ao longo dos anos. Várias variações foram
desenvolvidas para resolver esses problemas. Novos métodos para esta
tecnologia foram desenvolvidos para encurtar os tempos de extração e
diminuir as quantidades de extratantes.
Este capítulo discute os métodos relacionados ao Soxhlet que buscam
melhorar o desempenho dos sistemas Soxhlet convencionais usando
energias suplementares e automatizando o processo. A ênfase principal são
as adaptações recentemente desenvolvidas e comercialmente acessíveis,
como extração automatizada de Soxhlet, extração de Soxhlet assistida por
micro-ondas focada, extração de Soxhlet assistida por ultrassom, extração
de Soxhlet de alta pressão,
e extração em leito fluidizado deste papel. Os conceitos fundamentais,
instrumentos e métodos de operação são explicados em detalhes.
Para fazer tinturas de ervas, o método tradicional exige embeber as ervas
em sua solução de álcool por pelo menos duas semanas, mas
frequentemente por muito mais tempo. O extrator Soxhlet é um dispositivo
que aquece um solvente (geralmente álcool ou água), fazendo com que ele
se torne um gás. Quando o gás é resfriado de volta à forma líquida pelo
condensador, ele cai sobre o material à base de plantas.
Assim que um determinado limite de volume é atingido, o solvente líquido
é drenado de volta para o flash inferior, onde é aquecido novamente e o
ciclo é repetido. Isso normalmente é feito até que o solvente não extraia
mais nada do material à base de plantas ou até que o solvente não extraia
mais nada do material à base de plantas. o material vegetal.
Os benefícios de uma extração Soxhlet
Ele permite que você crie uma tintura em questão de horas em vez de
dias. É ideal para obter extrações duplas (usando álcool e água)
Permite criar tinturas muito mais fortes do que as que podem ser produzidas
diariamente.
Vou me aprofundar um pouco mais sobre cada um deles.
Tintura em apenas algumas horas
Devido às altas temperaturas utilizadas, à técnica de gotejamento e ao fato
de reciclar sua tintura, você pode terminar em questão de horas. Não há
necessidade de esperar semanas ou meses para o início do ciclo menstrual.
É verdade que isso precisa de equipamentos especializados e que os tempos
de configuração e desmontagem são longos, mas é bastante rápido em
comparação com outras opções.
Extrações Duplas
Em um ciclo completo, use apenas álcool puro. Deixe esfriar antes de
substituí-lo por água limpa e repetir o processo. A combinação do álcool e
da água resultará em uma tintura de extração dupla de cerca de 50% de
álcool em volume, o que é uma quantidade razoável.
O álcool é o método mais eficaz de extrair os constituintes de algumas
plantas. Outros se beneficiam de serem puxados para a água. Se você usar
apenas um, certamente está ignorando algo importante. Isso é
particularmente verdadeiro para plantas complexas, como os muitos
cogumelos terapêuticos disponíveis hoje.
Tinturas mais fortes
Não apenas você pode obter uma extração dupla, mas também pode
concentrá-la se trocar o material à base de plantas enquanto ainda utiliza o
mesmo solvente. Isso pode ser repetido duas vezes, três vezes, cinco vezes
ou até 10 vezes para ter o efeito desejado. O resultado final pode ser tão
poderoso que parece ser preto puro.
7 receitas de tintura de ervas
Plantas que são seguras de usar podem ser usadas para fazer tinturas em
casa. Submergir ervas em álcool em uma jarra de vidro é a maneira mais
simples de fazer uma tintura. Aqui está como fazê-lo:
Escolha a planta ou plantas que você deseja usar. Pegue apenas as
partes da planta que são seguras para comer.
Encha um frasco de vidro de 2 a 3 litros de dois terços a três quartos
do caminho com folhas frescas picadas. Encha até a metade com
folhas secas, raízes, cascas ou bagas. Encha o recipiente com um
quarto de raízes secas, cascas ou bagas.
Despeje 40 a 70% de álcool de cereais sobre as ervas no frasco de
vidro, certificando-se de cobri-las completamente com o álcool.
Enrole papel manteiga ao redor do frasco e prenda-o com uma
tampa de metal. Deixe descansar de 6 a 8 semanas.
Deixe a tintura escorrer pela gaze sobre um funil.
Sua tintura é o líquido coado. Se você engarrafá-lo e mantê-lo em um local
fresco e escuro, poderá mantê-lo por anos.
Tome nota:
A melhor maneira de fazer uma tintura sem usar álcool: você não
bebe? Não é problema. Substitua o vinagre branco ou de maçã pelo
álcool em sua tintura.
Onde obter melhor sua tintura: Você pode comprar tinturas na maioria
das lojas de alimentos saudáveis, se não quiser fazê-las você mesmo.
Antes de adicionar tinturas à sua rotina de saúde, consulte seu médico.
Tinturas também podem ser compradas online.
A melhor maneira de usar uma tintura: muitas tinturas são projetadas
para serem consumidas por via oral, com um conta-gotas colocado na
língua. Use apenas a dose direcionada da tintura, que varia
dependendo de vários fatores, incluindo:
A concentração da tintura Sua
orientação sexual
Altura, peso e idade
É fundamental passar algum tempo online ou no rótulo das tinturas que
você compra aprendendo sobre dosagens de tintura para várias plantas.
Algumas tinturas devem ser aplicadas apenas na pele.
Aqui estão 7 receitas de tintura de ervas que você pode fazer facilmente:
Tintura de Aloe
Aloe vera (Aloevera (L.) Birmânia. F.) É uma espécie de planta nativa da
África e Ásia Menor. Geralmente cultivada em vasos na zona temperada.
Possui propriedades bactericidas, anti-inflamatórias e analgésicas, regenera
as mucosas, tem um grande efeito na aparência da pele e estimula e regula
as defesas do organismo. O suco de aloe vera estimula fortemente o sistema
imunológico humano, o que significa que o corpo começa a combater a
doença de forma independente. As folhas de aloe são usadas para tinturas.
Eles devem ter de 2 a 5 anos, então precisamos saber a idade da planta. Os
jardineiros recomendam que você compre plantas com cerca de 30 cm de
altura, então as folhas inferiores serão utilizáveis. Aloe requer solo arenoso
e uma posição clara, mas não gosta de ficar em pleno sol. Você deve regá-lo
moderadamente, uma ou duas vezes por semana, para evitar que as raízes
apodreçam. Se usarmos as folhas para suco ou tintura, as retiramos da
planta que não foi regada por 2 semanas. Corte as folhas para as conservas
com uma faca afiada bem na base e leve à geladeira por 24 horas. O
resfriamento aumenta a atividade dos ingredientes de aloe vera.
Tintura 1.
Tintura fortalecedora
Processo:
1. Coloque folhas grandes de aloe em um espremedor ou misture e
esfregue em uma peneira. Adicionamos vinho tinto ao suco obtido na
proporção de 1: 1 e 7 onças de mel líquido. Mexa, despeje em uma
garrafa de vidro escuro e reserve em um local escuro por 10 dias.
Bebemos a tintura acabada uma vez por dia, depois de um copo
pequeno.
Tintura 2.
Tintura para problemas digestivos
Processo:
1. Misture 100 g de folhas frescas mistas com 50 g de mel e 50 ml de
aguardente. Despeje em uma garrafa de vidro escuro e reserve em um
local escuro por 5 dias. Em seguida, coloque a tintura na geladeira.
Tome a tintura de aloe preparada antes de comer, uma colher de chá
cada.
Tintura 3.
Fortalecendo o vinho com aloe.
Ingredientes:
1 quilo de folhas de
aloe, 2 xícaras de
vinho tinto seco, 3
colheres de mel, 4
colheres de destilado.
Processo:
1. Lave as folhas, seque-as e coloque-as na geladeira em um saco de
papel por uma semana. Em seguida, pique-os, adicione os
ingredientes restantes, feche-os bem e coloque-os em um local escuro.
Após 4-5 dias, coe no pano, despeje em uma garrafa e guarde na
geladeira. Na primeira semana de tratamento, beba uma colher de chá
3 vezes ao dia, uma hora antes de uma refeição. Em seguida, uma
colher de sopa por 4 semanas e uma colher de chá novamente nas
próximas 4 semanas. semanas.
Tintura de Mirtilo
Os mirtilos (Vacciniummyrtillus L.) são uma espécie de plantas perenes da
família das urzes. A planta cresce selvagem na Ásia, Europa e América do
Norte em regiões temperadas e árticas.
Mirtilos têm muitos usos medicinais. Frutas (especialmente frutas secas)
podem ser usadas em diarreias bacterianas, gastroenterites, distúrbios
intestinais causados por alimentos ou toxinas. Eles são especialmente
recomendados para o tratamento de diarréia em crianças. A fruta fresca
ajuda na constipação e suas decocções são usadas contra parasitas do
sistema digestivo. A fruta também é usada em doenças relacionadas à
velhice. Quando usados dessa maneira, espera-se que ajudem a manter as
funções cognitivas e neuromotoras e previnam acidentes vasculares
cerebrais e incidentes trombóticos. As preparações de mirtilo são usadas em
oftalmologia,
tratamento de doenças cardiovasculares e úlceras, e como agente anti-
inflamatório e cicatrizante. Extratos de folhas são usados para inflamação
do trato urinário, trato gastrointestinal, externamente na inflamação da pele
e membranas mucosas e outras doenças de pele e hemorróidas.
O extrato de mirtilo é um suplemento de saúde natural produzido a partir de
suco de mirtilo concentrado usado para tratar várias condições de saúde.
Inclui componentes vegetais benéficos (incluindo o flavonol quercetina) e
antocianinas, uma família de moléculas que demonstraram diminuir a
inflamação e proteger contra doenças cardíacas e câncer. O extrato de
mirtilo é uma fonte rica em nutrientes que também contém antioxidantes e
minerais.
Acredita-se que o extrato de mirtilo ofereça várias vantagens à saúde na
medicina natural, incluindo a melhoria da saúde dos vasos sanguíneos, entre
outros.
Tintura 1.
Ingredientes:
2 a 4 libras de mirtilo, 2
libras de açúcar
álcool.
Processo:
1. Despeje os mirtilos em uma jarra de 5 litros, cubra com açúcar e
adicione álcool suficiente para manter a fruta coberta. Armazene o
frasco bem tampado em um local ensolarado por 5 semanas. Em
seguida, coe e despeje em garrafas. Armazenar pelo menos 1 mês.
Tintura 2.
Ingredientes:
2 quilos de mirtilo, 3
quilos de açúcar,
4 xícaras de
aguardente, 2
xícaras de
água, 3 cravos,
um pequeno pedaço de canela,
alguns pedaços de casca de
laranja seca, um pedaço de
rizoma de cálamo fresco.
Processo:
1. Coloque as frutas em um refratário e amasse-as delicadamente. Deixe-
o coberto com gaze em um lugar quente por 3 horas. Esprema o suco
por uma peneira fina, adicione as especiarias restantes ao suco.
Aqueça o suco com aditivos em uma panela em fogo baixo por cerca
de 15 minutos, deixe esfriar e coe em uma peneira. Faça uma calda de
água e açúcar, misture com suco de mirtilo. Despeje lentamente o
espírito, misture bem. Despeje-o em um ganso e deixe-o em um local
quente por 3 meses. Em seguida, filtre, despeje em garrafas e reserve
por pelo menos 3 meses.
Tintura 3.
Ingredientes:
2 libras de mirtilos frescos (ou 0,25 kg de mirtilos secos), 3
xícaras de vodka 45%,
1 xícara de açúcar.
Processo:
1. Despeje a vodka sobre a fruta, reserve por 2 semanas. Despeje a
infusão, cubra a fruta com açúcar e reserve por 1 semana. Usar bagas
secas para a tintura faz xarope de açúcar, e um pouco de água é
melhor. Despeje a calda quente sobre os mirtilos secos. Combine a
infusão com o xarope, misture bem, filtre e despeje em garrafas.
Separe por pelo menos 6 meses.
Tintura de Cardamomo
O cardamomo Malabar (Elettariacardamomum (L.) Maton) é encontrado
em estado selvagem na Península da Índia e Ceilão, China e Indonésia. Ele
foi realocado e aclimatado para a América Central. É uma planta herbácea,
atingindo de 2 a 4 metros de altura. As sementes são usadas como tempero.
As tinturas de sementes de cardamomo têm propriedades de aquecimento.
Originário da Índia e da Ásia, o cardamomo é um membro muito
perfumado da família do gengibre. É mais frequentemente associado à
culinária indiana e asiática. Tempero, cítrico e uma nota um tanto adocicada
estão presentes em abundância, o que ajuda a realçar o sabor de uma
bebida.
A autora do Drunken Botanist, Amy Stewart, diz que o cardamomo deve
ser colhido ainda um pouco verde e que, embora seja seco e partido para
remover as sementes, as vagens que têm as sementes intactas retêm mais
sabor do que aquelas que têm as sementes removidas. Para criar a tintura de
cardamomo, as vagens de cardamomo são suavemente esmagadas usando
um almofariz e pilão ou
um macerador para liberar os óleos e expor as sementes antes de serem
maceradas em álcool para extrair o sabor e o aroma.
Uma combinação de cardamomo e chocolate, café, baunilha e amêndoas,
entre outras coisas, é recomendada por Niki Signit em seu livro The Flavor
Thesaurus. Em coquetéis, a tintura de cardamomo combina muito bem com
bebidas à base de café, licores de nozes e pode ser usada para infundir um
sabor quente de especiarias em um antiquado. Comece com uma gota e
aumente gradualmente a quantidade até atingir o sabor desejado. Você
também pode aprender tudo o que há para saber sobre tinturas e como usá-
las em suas bebidas.
Tintura 1.
Ingredientes:
4 xícaras de vodka
pura, suco de limão
(sem sementes!), raspas
de limão,
80 grãos de cardamomo (grãos integrais).
Processo:
Esfregue bem o limão e escalde-o no fogão. Usando um ralador de
legumes de malha fina, rale a casca em uma tigela. Coloque a pele
ralada em um recipiente com cardamomo, suco de limão e vodka e
agite bem. Feche bem o recipiente e coloque-o em um local quente
para mantê-lo aquecido. De vez em quando, dê uma boa sacudida no
frasco. Após 14 dias, coe a tintura em uma peneira de malha fina e
armazene-a por pelo menos 6 meses para permitir que ela se
desenvolva. Beba um copo de água sempre que sentir sede. A tintura
tem um impacto de aquecimento muito poderoso no corpo e na mente.
O uso deste produto pode ajudar a resfriar o corpo e tratar resfriados
durante todo o inverno.
Tintura de Sabugueiro
O sabugueiro (Sambucusnigra L.) é uma espécie de planta amplamente
distribuída na Europa e Ásia Ocidental, geralmente um arbusto alto,
raramente uma árvore. Atinge uma altura de 10 m. É usado como planta
medicinal, cosmética, ornamental e comestível. No entanto, o consumo de
frutas verdes e não processadas pode resultar em envenenamento. Altas
temperaturas (cozinhar e fritar sem tampa) removem suas propriedades
venenosas. A matéria-prima à base de plantas são flores e frutos maduros
(pretos). A casca, raízes e folhas também têm propriedades curativas. As
infusões de flores são usadas para resfriados, tratando vários tipos de
catarro, inflamação do trato respiratório e doenças reumáticas. A fruta
geralmente é feita em decocções para tratar enxaquecas, neuralgia, diarréia,
doenças reumáticas e neurológicas. Eles também têm propriedades
desintoxicantes e são usados em distúrbios metabólicos. Externamente,
infusões de flores são usadas para lavar a pele em caso de dermatite,
eczema e queimaduras, enxaguar a boca e a garganta em caso de inflamação
e lavar os olhos em caso de conjuntivite. As infusões de flor de sabugueiro
com resfriados têm efeitos muitas vezes mais fortes do que as infusões de
tília. A casca de galhos de dois e três anos na medicina popular era usada
como diurético mais potente que flores e frutas. As flores de sabugueiro
combinadas com camomila são usadas para reduzir a dor menstrual.
A tintura de sabugueiro é útil no tratamento de resfriados - possui
propriedades diaforéticas, propriedades antipiréticas e expectorantes.
Também alivia a dor e limpa.
Tintura 1.
Ingredientes:
2 libras de frutas de
sabugueiro, 4 xícaras de
espírito 96%,
2 xícaras de água,
0,5 kg de açúcar.
Processo:
1. Lave a fruta em uma peneira, escorra bem, despeje na jarra, despeje o
álcool. Coloque em um lugar quente e escuro. Após um mês, filtre.
Ferva a água e o açúcar em uma calda, deixe esfriar e misture com o
álcool. Depois de uma semana, filtre, despeje em garrafas, aperte bem
a tampa e reserve em um local escuro e moderadamente fresco. A
tintura está pronta após aprox. 6 meses.
Tintura 2.
Ingredientes:
2 quilos de frutas de sabugueiro,
descascadas, 2 xícaras de água,
2 xícaras de
vodka, 2 xícaras
de destilado,
1 xícara de açúcar (ou mais se você gosta de
doce), canela opcional, baunilha, suco de
limão.
Processo:
1. Separe as frutas com cuidado, descartando as bolas verdes. Despeje a
água sobre ele e cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos após a
fervura. Coe por uma peneira, deixando o líquido escorrer
espontaneamente (melhor deixar por algumas horas). Não pressione
para baixo. Misture o suco resultante com vodka e espírito. Neste
ponto, você pode adicionar canela, suco de limão ou baunilha.
Despeje tudo em uma jarra ou garrafa grande. Depois de uma semana,
adicione o açúcar. Também pode ser dissolvido em um pouco de água
para formar um xarope. Deixe pelo menos 2 meses.
Tintura 3.
Tintura com flores Sabugueiro
Ingredientes:
50 dossel de flores de
sabugueiro, 3 xícaras de água,
1,5 libras de açúcar,
2 limões grandes,
3 limões,
4 copos de espírito.
Processo:
Para começar, prepare uma calda combinando 1,5 quilo de açúcar com 3
xícaras de água, fervendo e resfriando. Depois disso, corte 2 limões
grandes em fatias e reserve. Coloque as flores de sabugueiro em uma
jarra grande (depois que os pecíolos verdes forem removidos) e
envolva-os com fatias de limão para fazer uma peça central.
Finalmente, despeje a calda que foi deixada esfriar, cubra o frasco
com gaze e guarde-o em um local quente e ensolarado por uma
semana. Descarte as flores e as fatias de limão após uma semana. Coe
o conteúdo do frasco por uma peneira depois de mais uma semana.
Em uma tigela, misture o líquido com o suco espremido de três limões
e um litro de aguardente. Despeje a mistura nas garrafas e armazene-
as em um local fresco e escuro por um mês. De vez em quando, é
essencial agitar bem a garrafa. Filtre a tintura através de papel de seda
antes de despejá-la em frascos e selá-los com segurança. Armazene-o
em um local frio e escuro por pelo menosum mês antes de usar.
Tintura de Alho
O alho (Alliumsativum L.) é uma espécie de planta bienal ou anual que
cresce na região do Mediterrâneo. É um vegetal, uma especiaria e uma
planta medicinal, tudo em um. Originário da Ásia Central, foi introduzido
na Europa
e norte da África e depois se expandiu para outros continentes devido à
colonização e rotas comerciais.
O alho comum é uma erva medicinal bem conhecida e geralmente
reconhecida, cuja eficácia foi demonstrada em estudos clínicos. Funciona
como um antibiótico fraco, com efeitos antibacterianos e antifúngicos, além
de suas características antibacterianas. De acordo com pesquisas, baixas
quantidades de óleo essencial de alho são úteis contra bactérias anaeróbicas
que causam infecções orais e do trato respiratório superior. É eficaz contra
infecções do trato urinário. Resfriados e doenças virais têm sido
historicamente tratados com esta erva.
Tintura 1.
Ingredientes:
2 cabeças de alho,
2 limões (suco de
limão), 4 colheres de
mel,
2 xícaras de água fervida e
resfriada, 2 colheres de vodka.
Processo:
Descasque e esmague os dentes de alho e esprema o suco dos limões
para fazer uma pasta. Em uma jarra de vidro, misture todos os
ingredientes e guarde-os na geladeira. Leve à geladeira por dois dias
antes de servir. Após dois dias, escorra a mistura e guarde-a em um
recipiente de vidro (garrafa, jarra). 1 colher grande deve ser servida
uma hora antes do jantar.
Tintura 2.
Ingredientes:
3 xícaras de 700 ml de vinagre de maçã (somente orgânico),
1 habanero ou 2 pimentas frescas - o mais forte possível,
2 colheres de sopa de rábano ralado,
2 colheres de sopa de açafrão em pó ou 2 pedaços de raiz,
0,25 xícaras de alho picado,
0,25 xícaras de cebola picadinha,
0,25 xícaras de gengibre ralado.
Processo:
1. Coloque todos os ingredientes, exceto o vinagre, em uma jarra e
misture bem. Em seguida, adicione o vinagre de maçã, rosqueie e
agite. Coloque a bebida em um local fresco e seco por 2 semanas,
agite-a ocasionalmente. Por fim, passe-o pela gaze e despeje-o em
uma garrafa.
2. Quando você estiver com dor de garganta, tome uma colher de chá da
bebida, gargareje por um momento e engula a mistura. Se estiver
doente, beba a bebida uma colher de chá até seis vezes ao dia. Para
fortalecer a imunidade, vale a pena beber uma colher de chá da tintura
todos os dias. O produto, usado em pequenas quantidades, é seguro
para crianças e gestantes, pois não contém toxinas e todos os
ingredientes são totalmente naturais. Você não pode beber a tintura
com o estômago vazio, pois pode deixá-lo doente.
Tintura 3.
Ingredientes:
0,33 libras de alho,
2 xícaras de vodka pura (centeio).
Processo:
1. Descasque o alho da pele, esmague ou pique como quiser, despeje a
vodka em um frasco limpo e selado (deve ser vodka de grão) e
guarde-o em um local escuro por 21 dias. Agitamos o frasco pelo
menos uma vez por dia. Após esse tempo, a tintura está pronta para
consumo. O alho restante pode ser escorrido. Deve ser lembrado que o
mantemos em local escuro e fresco, de preferência em um frasco de
vidro escuro.
2. Bebemos cerca de 4 colheres de chá (ou seja, um copo pequeno).
Inicialmente, você pode começar com uma dose mais baixa e
aumentá-la gradualmente (com um peso corporal de 60-
85 kg, aumente a dose com uma dose mais alta). Use a tintura
profilaticamente duas vezes por semana - de preferência entre as
refeições quando o corpo estiver fraco. Em caso de doença, beba 3
vezes ao dia, nunca use com o estômago vazio. Outra forma de beber
tintura: 20 gotas por 1 colher de leite, potencializando ainda mais suas
propriedades curativas.
Tintura 4.
Ingredientes:
4 xícaras de destilado 95%,
2 quilos de alho.
Processo:
Descasque o alho e pique-o. Despeje em uma jarra. Agitamos o frasco
várias vezes para misturar seu conteúdo. Após 10 dias, filtre a tintura
do frasco, amasse a massa de alho e despeje em garrafas limpas. Nós
armazenamos em um lugar escuro. Dosagem 20 gotas em uma colher
grande de leite, servidas enquanto se come. Externamente, a tintura
após diluição na proporção de 1:10 ou 1:20 pode ser usada para lavar
feridas com acne e outras doenças da pele.
Tintura 5.
Ingredientes:
1/2 quilo de alho,

2 xícaras de vodka pura 40%,
1,7 onças de tintura de
tomilho, 1 onça de tintura de
erva-doce,
1,7 onças de tintura de anis,
0,8 onças de tintura de própolis.
Processo:
1. Descasque o alho, pique-o finamente, esmague-o e despeje a vodka
em um frasco hermético. Mantenha o frasco no local escuro por 4
semanas, agitando-o uma vez ao dia para garantir que todo o
conteúdo seja distribuído uniformemente. Em seguida, coe a tintura
através de gaze, esprema os restos de alho com muita força. Também
adicionamos licores de tomilho, endro, anis e própolis. Nós
misturamos tudo e guarde-o em um frasco de vidro escuro bem
fechado.
Tintura de Gengibre
O gengibre (Zingiberofficinale) tem sido uma planta medicinal reconhecida
e um tempero de cozinha valorizado desde os tempos antigos. Na Índia, no
Tibete e na China, o gengibre era uma das matérias-primas medicinais mais
valiosas. Na medicina chinesa, há mais de 2.500 anos, o gengibre tem sido
usado em distúrbios do sistema digestivo, doenças respiratórias, para aliviar
a dor de dente para prevenir a queda de cabelo e como medicamento anti-
reumático e antiemético. Na medicina tradicional japonesa, é
usado como antipirético, supressor da tosse, descarga liquefeita,
aquecimento e em doenças do trato urinário e doenças digestivas. Além
disso, o gengibre é considerado um poderoso afrodisíaco na cultura árabe.
Uma das melhores maneiras de obter o máximo de benefícios para a saúde é
com a tintura de gengibre medicado. A tintura tem um efeito de
aquecimento, anti-inflamatório e bactericida que ajuda com náuseas e
náuseas e fortalece o estômago e os intestinos.
Tintura 1.
Ingredientes:
1 onça de gengibre moído,
3/16 onças de grãos de
cardamomo, 3/16 onças de
açúcar de baunilha,
2 xícaras de vodka
pura, 7 onças de
açúcar,
2 xícaras de água fervida.
Processo:
1. Despeje os ingredientes básicos com vodka diluída em água.
Depois de misturar, adicione o açúcar e continue misturando.
2. Reserve por 4 semanas, depois filtre com gaze e despeje em uma
garrafa.
Tintura 2.
Ingredientes:
7 onças de gengibre
fresco, 3-4 colheres de
sopa de mel, 2 limões de
tamanho médio, 2 xícaras
de espírito.
Processo:
1. O gengibre deve ser lavado e descascado. Em seguida, lave e escalde
o limão e descasque-o. Esprema o suco da fruta e corte a casca sem
películas brancas em pedaços. Coloque os ingredientes picados em
uma jarra grande, adicione mel e suco de limão e despeje o espírito. A
mistura preparada desta forma deve durar cerca de 3 meses. Em
seguida, filtre-o através de uma peneira fina ou gaze. Depois de
despejá-lo na garrafa, deixe-o
permanecer por pelo menos mais dois meses.
2. Uma tintura de gengibre é mais frequentemente recomendada para
ser bebida 2-3 vezes ao dia por cerca de 2 colheres de chá, cerca de
1/2 de um copo pequeno. É usado com um
pequena quantidade de água ou açúcar, de preferência gelada. Ajuda
com resfriados, tosse, faringite e bronquite. É recomendado para
distúrbios digestivos, indigestão, flatulência, cólicas intestinais,
náuseas, vômitos,
e dores de cabeça. A tintura pode fortalecer naturalmente o estômago
e estimular a secreção de suco gástrico, melhorando positivamente a
digestão e a função hepática. Também tem um efeito bactericida
muito valioso. A tintura de gengibre tem um sabor bastante picante
com um leve toque picante.
Tintura 3.
Ingredientes:
Raiz de gengibre fresco ralado
Menstruum de sua escolha -
álcool de alta prova, como vodka ou conhaque, vinagre de maçã ou
glicerina são opções aceitáveis para a menstruação.
Processo:
1. A raiz de gengibre deve ser lavada, seca e colocada em um recipiente
limpo antes do uso. Sugiro encher o frasco até a metade, entre 1/2 a
3/4% do caminho.
2. Despeje sobre o mênstruo ou base escolhido. Como observado
anteriormente, você pode usar álcool de alta qualidade, como vodka
ou conhaque. Usar vinagre de maçã, idealmente orgânico e com a
mãe, é uma ótima alternativa às bebidas alcoólicas. Alternativamente,
se você precisar de algo doce e de fácil digestão, pode ser usada
glicerina derivada de fontes sustentáveis. Tenha em mente que a vida
útil do vinagre e da glicerina é muito menor do que a das bebidas
alcoólicas.
3. Coloque a tampa no frasco e dê uma boa sacudida para selá-lo.
Colocar o frasco em um local frio e escuro ajudará a preservar o
sabor.
4. Agite uma vez por dia durante duas semanas. Após duas semanas,
você pode começar a usar a tintura regularmente. No entanto, não
sugiro colocar muita pressão sobre isso ainda. Aguarde mais 2 a 4
semanas para garantir que todas as propriedades benéficas da raiz de
gengibre foram removidas.
5. Agite o frasco duas a três vezes por semana durante as duas a quatro
semanas seguintes para garantir que o processo de fermentação seja o
mais eficiente possível.
6. Quando tiver certeza de que o procedimento de extração foi
concluído, filtre qualquer líquido restante do recipiente usando uma
gaze ou coador. A raiz de gengibre deve ser compostada.
7. Para manter a cor da tintura, armazene-a em frascos de vidro âmbar.
8. Transfira o líquido para pequenos frascos conta-gotas de vidro âmbar
para armazenamento geral.
9. Mantenha os frascos de dosagem grandes e pequenos em um local
bastante frio e seco.
Tintura de Framboesa
Framboesa (Rubusidaeus L.) é um tipo de planta perene que cresce nos
Estados Unidos. Pode ser encontrado em estado selvagem em quase toda a
Ásia e Europa, exceto Portugal e Islândia. Possui propriedades diaforéticas
e antipiréticas, e geralmente é considerado fortificante devido ao seu alto
teor de vitaminas. Além disso, as folhas contêm propriedades diuréticas e
coleréticas, bem como propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Eles também têm um efeito adstringente e ajudam a aumentar o
metabolismo quando consumidos em grandes quantidades. Durante
circunstâncias febris, uma infusão de frutas secas e folhas é feita e tomada
por via oral. O ácido elágico, que pode ser encontrado em framboesas e
outras frutas e vegetais, é um antioxidante com efeitos anti-inflamatórios,
anticancerígenos e antivirais.
Esta famosa fruta, às vezes conhecida como framboesa vermelha para
distingui-la de outras variedades, deriva sua cor vermelha da presença de
substâncias químicas antioxidantes conhecidas como antocianinas, que lhe
conferem sua tonalidade vermelha.
Além do ácido ascórbico (vitamina C), beta-caroteno, glutationa, quercetina
e vitamina E, a framboesa inclui uma gama diversificada de fitonutrientes e
antioxidantes.
A framboesa também é uma boa fonte de elagitaninos, um tipo de polifenol
que inclui compostos derivados do antioxidante ácido elágico. Esta
categoria de taninos não possui as propriedades adstringentes dos taninos
encontrados na planta de hamamélis, que são encontrados naturalmente na
planta.
Tintura 1.
Ingredientes:
2 libras de framboesas,
2 xícaras de espírito,
2 xícaras de açúcar.
Processo:
1. Lave e seque os frutos de framboesa, elimine todas as folhas e caules.
Coloque as framboesas em uma jarra grande, cubra-as com açúcar e
despeje álcool sobre elas. Deixamos de lado por cerca de 6 semanas.
O frasco deve ser agitado a cada poucos dias. Após 6 semanas, você
precisa coar a tintura através de gaze e despejá-la em garrafas.
Tintura 2.
Ingredientes:
4 xícaras de espírito,
2 xícaras de água fervida.
Processo:
Coloque as framboesas em uma jarra grande, despeje o espírito com
água diluída e deixe por cerca de 3 semanas. É muito importante
lembrar de agitar vigorosamente o frasco de tintura todos os dias. Isso
é essencial para que a fruta fermente adequadamente. Após cerca de
21 dias, escorra o espírito, despeje-o em
outro vaso, e ponha-o de lado. Retorne às framboesas, cubra-as com
açúcar e deixe-as por 21 dias. Devemos lembrar de agitar o frasco
diariamente para uma fermentação adequada! Após este tempo,
escorra o suco de framboesa. Em seguida, misture todos os
ingredientes líquidos (o destilado escorrido no início e o suco
formado depois) e despeje nas garrafas.
Tintura 3.
Ingredientes:
1 libra de açúcar,
0,5 xícaras de mel,
1,5 xícaras de
vodka, 2 xícaras
de destilado.
Processo:
Coloque as framboesas em uma jarra grande. Cubra-os com açúcar e
despeje sobre o mel de acácia. Em seguida, adicione a vodka e o
espírito e misture. Gire e reserve em um local escuro por 5 semanas.
Após esse período, coe, despeje em garrafas e reserve por meio ano
em local fresco. Despeje 2-3 colheres de chá da tintura no chá quente
e beba antes de ir para a cama.
ERVAS Propriedades Características Formas de uso Onde achar?
31. Arnica inclui uma variedade As espécies de arnica Contusões, entorses, dores Nativo das áreas
de componentes são ervas perenes que reumáticas e dores montanhosas do
vegetais anti- crescem de 10 a 70 musculares têm sido norte e centro da
inflamatórios, cm (4 a tratadas com flores e Europa e do sul
incluindo lactonas 28 polegadas) de raízes. da Rússia, mas
sesquiterpênicas, altura também é
flavonóides e ácidos encontrado
fenólicos esporadicamente
no noroeste dos
Estados Unidos.
32. Amoras embalado com arbustos com usado para tratar diarréia, encontrado em
vitamina c rica em caules lenhosos, retenção de líquidos, matagais secos,
fibras espinhos e diabetes, gota e dor e clareiras e
fonte de vitamina k angulosos, em inchaço (inflamação); e margens de
rica em manganês tenra juventude para prevenir câncer e florestas, fileiras
melhora a saúde do doenças cardíacas de cercas,
cérebro ajuda a prados abertos,
apoiar a saúde beiras de
bucal estradas e locais
3 de resíduos
3. Carrapicho Inclui compostos que tem grandes folhas usado para dor, dor de
podem ajudar a do arbusto são estômago, úlceras
reduzir o inchaço e usadas para estomacais, enxaqueca e
aliviar os espasmos. embrulhar manteiga outras dores de cabeça, Esta planta
durante o tempo tosse contínua, calafrios, pode ser
quente ansiedade, peste, febre, encontrada em
problemas para dormir toda a Europa,
(insônia), coqueluche, Ásia e
asma, febre do feno América do
(rinite alérgica) e para Norte.
bexiga irritável e urina
3 espasmos do trato
4. Camomila contém terpenóides, tem um leve aroma usado para tratar febre do
flavonóides e lactonas, de maçã, o que pode feno, inflamação,
Originalmente da
incluindo matricina e explicar seu nome: espasmos musculares,
Europa e Ásia
apigenina camomila é a problemas menstruais,
Ocidental, mas
palavra grega para insônia, úlceras, feridas,
atualmente é
"maçã da terra". distúrbios
encontrado em
gastrointestinais, dores
todo o mundo.
reumáticas, hemorróidas,
3 entre outras coisas.
5. Canela antioxidantes uma cor amarelo- usado para tratar Esta planta pode
carregados tem dourada, com odor desconforto GI, diarréia e ser encontrada no
propriedades anti- característico de gases. Também é usado Sri Lanka (antigo
inflamatórias canela e sabor para estimular o apetite, Ceilão), na costa
contém um produto aromático muito tratar infecções por indiana de
químico que tem quente vermes bacterianos e Malabar e em
efeitos terapêuticos parasitários e tratar cólicas Mianmar. É
potentes menstruais, resfriado nativo da
comum e gripe (influenza) América do Sul e
3 das Índias
Ocidentais
(Birmânia).
Garra do diabo Acredita-se que uma perene frondosa Preparações medicinais
existam efeitos anti- com raízes e galhos da raiz da planta são
Os desertos do sul
inflamatórios e que se ramificam usadas para tratar uma
e sudeste da
analgésicos (alívio variedade de doenças.
3 África abrigam
da dor). contém
esta espécie.
produtos químicos
que podem diminuir
o inchaço
7. Sabugueiro rico em rico em Usado para tratar o crescem em
antioxidantes e antioxidantes e resfriado comum, a gripe florestas, sebes,
vitaminas que podem vitaminas que (gripe) e a gripe H1N1 arbustos e
ajudar a fortalecer podem ajudar a "suína" para tratar o HIV / terrenos baldios
seu sistema fortalecer seu AIDS e fortalecer o
imunológico pode sistema imunológico sistema imunológico. O
ajudar a reduzir a sabugueiro também é
inflamação, o
estresse
e proteja seu coração usado para tratar
desconforto nasal, ciática
(dor nas costas e nas
pernas), neuralgia (dor nos
nervos) e síndrome da
3 fadiga crônica (SFC)
8. Eucalipto rico em antioxidantes uma árvore perene usado para aliviar tosses,
pode aliviar os que é amplamente resfriados e sintomas de
sintomas do resfriado utilizada por suas congestão
pode tratar a pele propriedades usado como antibacteriano,
nativo da
seca ajudar seus medicinais fragrância, componente
Tasmânia
dentes a serem tem uma casca com cosmético, aromatizante,
saudáveis infusão de goma, preparações dentárias e
agir como um caules longos e solventes industriais
3 repelente natural de folhas circulares que
insetos são difíceis de
digerir se comidas
inteiras
9. Matricária inclui partenolide, um Pequenas flores tratar febres, enxaquecas,
produto químico que brancas semelhantes artrite reumatóide, dores
agora encontrado
pode aliviar espasmos a margaridas com de estômago, dores de
na Austrália,
musculares, diminuir centros amarelos dente, picadas de insetos,
Europa, China,
4 a inflamação e vívidos infertilidade e dificuldades
Japão e Norte da
prevenir a constrição menstruais e de trabalho
África
dos vasos sanguíneos durante o parto.
no cérebro.
0. Linhaça Os nutrientes da As sementes de usado inteiro, triturado ou
linhaça incluem linho variam em uma farinha ou farinha em
lignanas, cor de amarelo pó
exclusivament
antioxidantes, fibras, dourado a marrom Use semente de linhaça e
e em Dakota
4 proteínas e ácidos avermelhado. óleo de linhaça para
do Norte e
graxos diminuir os níveis de
Minnesota
poliinsaturados, como colesterol e açúcar no
o ácido alfa- sangue e resolver
linolênico (ALA) ou problemas digestivos.
ômega-3.
41. Alho contém compostos com têm um sabor O alho pode ajudar com
potentes propriedades pungente e picante pressão alta, colesterol ou
Pode ser
medicinais característico que outros lipídios no sangue e
cultivada em
altamente nutritivo, suaviza e adoça endurecimento das artérias.
qualquer
mas tem muito consideravelmente
terreno
poucas calorias com o cozimento
2. Gengibre contém gingerol, que é tipicamente usado para tratar uma
tem poderosas marrom claro por variedade de sintomas de
propriedades fora e amarelo náuseas e vômitos. nativo da China e
medicinais, inclui um pálido por dentro Embora muitas dessas cultivado na
4 produto químico que alegações não tenham Índia e em outras
pode ajudar na respaldo científico, partes do mundo,
prevenção do câncer também é usado para incluindo o Havaí
cólicas menstruais,
osteoartrite, diabetes,
enxaquecas e outras
doenças.
3. Ginseng pode melhorar a erva tem uma raiz usado para tratar doenças
4 encontrado em
disfunção erétil em forma de como resfriados e gripes
todas as florestas
antioxidante potente bifurcação de cor
decíduas no leste e
que pode reduzir a clara, um caule
centro dos Estados
inflamação inclui um relativamente longo
Unidos e sudeste
produto químico que e folhas verdes em
do Canadá
pode ajudar na forma oval
prevenção do câncer
4. Selo Dourado elogiado por suas Buttercup é uma usado para tratar doenças pode ser
propriedades planta perene da da pele, fome, períodos encontrado de
4 antibacterianas e anti- floresta que pertence pesados ou dolorosos, Vermont através
inflamatórias à família Buttercup infecções sinusais, da Geórgia e
(Ranunculaceae) indigestão e outros oeste de
um rizoma problemas inflamatórios Alabama,
subterrâneo ou digestivos Arkansas e
amarelo com Minnesota no
uma seiva leste da América
dourada do Norte.
5. Lavanda inclui óleo que As folhas são simples, uma substância que é encontrado em
parece ter estreito e alongado para fabricar Verde e as Ilhas
propriedades na maioria das medicamentos. Canárias, e da
sedativas e pode espécies cultivadas, Ansiedade, tensão e Europa até o
ajudar a relaxar certos embora alguns insônia são usos norte e leste da
músculos tenham folhas mais frequentes da lavanda África, o
Parece ter largas, dentadas ou usado para tratar Mediterrâneo,
propriedades serrilhadas depressão, demência, dor sudoeste da Ásia
antibacterianas e pós-cirúrgica e várias até a Índia
antifúngicas também. outras doenças. Muitas
dessas afirmações, no
entanto, são baseadas na
falta de evidências
4 científicas.
6. Raiz de alcaçuz têm potentes efeitos Pelos macios e Tem sido usado para tratar
antioxidantes, anti- grisalhos cobrem muitas doenças, incluindo
inflamatórios e folhas pequenas e problemas pulmonares, nativo da Ásia
antimicrobianos arredondadas, hepáticos, circulatórios e Ocidental e do
dando-lhes uma renais. Sul da Europa
sensação aveludada
4 ou de feltro, bem
como uma aparência
iridescente.
7. Hortelã ricos em nutrientes têm caules fazer chá de folhas de
melhoram a síndrome quadrados e folhas hortelã fresca
do intestino irritável aromáticas opostas enfeitá-lo com sua água
pode ser
ajudam a aliviar a podem se espalhar
encontrado ou
digestão melhoram a vegetativamente
banhado em
4 função cerebral por estolões e
seu jardim ou
podem ser
quintal.
agressivos em
jardins
8. verbasco têm propriedades Folhas grandes, usado para tosse,
campos abertos,
anti-inflamatórias, cinza-esverdeadas, coqueluche, tuberculose,
locais de
analgésicas e lanosas, ovais ou bronquite, rouquidão,
resíduos, áreas
antitumorais têm elípticas com pneumonia, dores de
perturbadas,
propriedades caules alados ouvido, resfriados,
aterros
4 antioxidantes e anti- dispostos em calafrios, gripe, gripe
ferroviários e
inflamatórias. roseta basal no suína, febre, alergias,
outros locais
glicosídeos primeiro ano amigdalite e dor de
secos e
feniletanoides garganta
ensolarados
semelhantes
9. Urtiga Seus rizomas amarelos caules e folhas são Tem tratado dores
podem crescer ambos revestidos de musculares e articulares,
vegetativamente, tricomas pungentes e eczema, artrite, gota e Ela floresce nos
5 formando colônias não pungentes, e as anemia por centenas de Estados Unidos,
espessas. folhas serrilhadas anos. Canadá e Europa.
são suportadas
opostamente ao
longo do caule
(pêlos de plantas)
Serra Palmetto contém os Como muitos tipos usado para tratar o
endêmico das
antioxidantes de palmeiras, aumento da próstata,
partes do sudeste
epicatequina e apresenta folhas melhorar a função
da América do
metil galato - longas, verdes e urinária e aumentar o
5 Norte, com
compostos que pontiagudas. crescimento do cabelo
populações na
previnem danos às tem ramos com
Flórida, Geórgia,
células, diminuem pequenas bagas
Cuba e Bahamas
a inflamação e
sendo
protegem contra
particularmente
doenças crônicas
5 numerosas
1. Banana contém os tem flores remédio útil para tosse,
fitoquímicos esverdeadas e tem feridas, pele inflamada ou
nativo da
alantoína, aucubina, folhas grandes e dermatite e picadas de
Europa e certas
ácido ursólico, ovais que podem ser insetos
partes da Ásia
flavonóides e comidas cruas ou
asperulósido cozidas
2. Trevo Vermelho inclui isoflavonas, que flores são usadas Ondas de calor, mastalgia, Cresce selvagem
são isoflavonas para fazer síndrome pré-menstrual, em prados em
vegetais. remédios prevenção do câncer, toda a Europa e
As isoflavonas são indigestão, Ásia
fitoestrogênios, que hipercolesterolemia, e áreas
são produtos coqueluche, asma, bronquite naturalizadas
químicos que são e doenças sexualmente da América do
comparáveis ao transmissíveis são todos Norte.
estrogênio em sintomas da menopausa.
5 mulheres
Alecrim Inclui ingredientes descrito como usado para aliviar o um nativo do sul
que ajudam na uma erva lenhosa desconforto muscular, da Europa e da
digestão e na e perene que melhorar a memória, Ásia Menor,
circulação. pode se tornar fortalecer os sistemas crescendo entre
boa fonte de ferro, um arbusto imunológico e circulatório e as colinas
cálcio e vitamina B-6 espesso estimular o crescimento do enevoadas da
as folhas são perenes e cabelo costa do Mar
em forma de agulha Mediterrâneo e
5 terrenos
adjacentes
4. Sábio magnésio, zinco, têm uma forma usado para temperar
cobre e vitaminas A, pontiaguda e vários alimentos,
C e E são pequenas oblonga e são de incluindo recheios de nativo da região
quantidades. cor verde-prateada, frango e porco, bem como mediterrânea
cobertas com salsichas
5 muitos pêlos
minúsculos que dão
à folha uma
aparência aveludada
5. Olmo Escorregadio inclui mucilagem, um refere-se à textura Use um olmo escorregadio
material que, quando lisa da casca interna em pomadas curativas para O leste do
combinado com água, quando comida ou feridas, furúnculos, Canadá e o leste
forma um gel suave combinada com úlceras, queimaduras e e centro dos
5 contém antioxidantes água. inflamação da pele Estados Unidos
que ajudam a aliviar as abrigam esta
condições inflamatórias espécie.
intestinais
6. Sumaça inclui taninos, são pode ser usado na culinária cresce no arbusto
antocianinas e caracteristicamente ou como um medicamento Rhus Coriaria,
flavonóides, entre dispostas em espirais à base de plantas. que é
outros componentes e geralmente são normalmente
5 químicos com forte compostas, embora encontrado em
atividade algumas espécies áreas de planaltos
antioxidante tenham folhas do Mediterrâneo,
simples como a Sicília
7. Árvore do Chá possui propriedades derivado das folhas usado como um remédio
5 antibacterianas, anti- da árvore do chá herbal tradicional para
encontrado
inflamatórias, (Melaleuca acne, fungos nas unhas e
agora na
antivirais e alternifolia) pé de atleta, apesar da falta
Austrália
antifúngicas de dados para apoiar essas
alegações
8. Gengibre Selvagem inclui ácido duas folhas felpudas usado para aliviar encontrado
aristolóquico, que em forma de coração estômagos geralmente crescendo em
anteriormente se e uma única flor irritados solos úmidos e
pensava ser útil no discreta em forma de utilizado para tratar ricos em florestas
tratamento de taça problemas digestivos, bem sombrias no leste
5 cânceres como dores de estômago e da América do
cólicas, e indigestão. Norte, de New
Brunswick ao
Kansas, ao sul da
Carolina do
Norte e
Tennessee
69. Rosa Selvagem propriedades podem Em seus caules estão Vulnerário poderoso que
ajudar a limpar e arbustos eretos, reduz a dor, o calor e a
combater a infecção de trepadores ou à inflamação em feridas e nativo da Europa,
cortes e queimaduras direita com muitos ajuda a curar abrasões na noroeste da
espinhos de pele, erupções cutâneas, África e oeste da
diferentes formas e mordidas e picadas Ásia
tamanhos, muitas
vezes chamados de
espinhos.
0. Yarrow contém vários distingue-se pelas usado para febre, resfriado Ásia, Europa e
flavonóides e suas folhas comum, febre do feno, América do
alcalóides, que são emplumadas e ausência de menstruação, Norte são todas
compostos de plantas flores que disenteria, diarréia, perda áreas
conhecido por aliviar desconforto e induzir a do Hemisfério
as queixas digestivas sudorese Norte.
Conclusão
A ansiedade pode vir em ondas ou estar presente o tempo todo, dificultando

a manutenção de uma sensação de calma em situações cotidianas. Esse
sentimento nervoso serve a um propósito útil: ajuda-nos a permanecer
vivos. Usando-o, podemos aprender a estabelecer limites pessoais claros,
confiar em nossa intuição e evitar situações potencialmente perigosas. O
TAG é diagnosticado quando essas emoções inquietas se tornam
irracionais, injustificadas ou insuportavelmente difíceis de controlar.
Quando as circunstâncias parecem ameaçar a vida, como é um caso de
transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Transtornos de ansiedade e
estresse são as doenças mentais mais prevalentes nos Estados Unidos, com
cerca de 40 milhões de pessoas sofrendo de uma ou ambas as condições a
cada ano. Mesmo que você não sofra com esse tipo de preocupação, há uma
boa possibilidade de você conhecer alguém que sofra.
Tinturas são extratos de ervas que são muito populares na medicina
popular, Ayurveda e homeopatia, entre outros sistemas e práticas de cura.
Uma certa quantidade de tempo é necessária para mergulhar a casca, folhas
(secas ou frescas), bagas, rizomas ou raízes de uma ou mais plantas em
álcool ou vinagre para criá-las. Alguns pensam que o álcool (ou vinagre)
extrai compostos úteis dos componentes de uma planta e que o extrato
filtrado resultante desse processo pode ser utilizado para curar uma
variedade de doenças. As tinturas contêm entre 25 e 60 por cento de álcool,
tornando-as perigosas para uso por jovens e mulheres grávidas, entre outros
grupos.
De acordo com a Food and Drug Administration dos Estados Unidos, a
maioria das tinturas se enquadra na categoria "suplemento" (FDA). Como a
segurança e a eficácia da maioria dessas tinturas não foram completamente
investigadas, recomenda-se proceder com cuidado.
As vantagens alegadas das tinturas incluem a simplicidade com que podem
ser dosadas com um conta-gotas, as quantidades menores necessárias, a
longa vida útil (às vezes vários meses) e a suposta proveniência "natural" da
maioria delas. É essencial notar, no entanto, que nem todos os tratamentos
"naturais" são necessariamente "melhores" ou "menos perigosos".
Pode ser um membro da sua família, um amigo ou até mesmo um colega de
trabalho. Embora isso seja um fato da vida, ainda é possível operar
graciosamente e resilientemente em nossa existência contemporânea
estressante e ocupada. Se você está sofrendo episódios de estresse e
ansiedade, experimente alguns dos remédios naturais e de ervas
mencionados abaixo para ajudar a acalmá-lo, restaurar o equilíbrio diário e
preservar seu bem-estar. No entanto, o uso de tinturas de ervas,
principalmente ao criar suas próprias tinturas, não deve ser aceito pelo valor
nominal. Antes de usá-los, certifique-se de compreender as possíveis
vantagens e perigos dos componentes e fique atento aos efeitos colaterais,
reações alérgicas e combinações com outros medicamentos que possa estar
tomando no momento do uso. Tenha em mente que "natural" nem sempre
se traduz em "seguro".
PLANTAS SELVAGENS
COMESTÍVEIS AMERICANAS
Uma coleção de 51 plantas silvestres
comestíveis e 7 dicas e truques de
forrageamento para a sobrevivência na selva
Rhonda Maya
Introdução
A agricultura não foi introduzida até alguns milhares de anos atrás. Hoje em
dia, não podemos sequer imaginar um mundo onde a agricultura não exista.
Então, o que nossos ancestrais fizeram antes das primeiras sementes da
agricultura serem plantadas? Eles dependiam da natureza para obter
sustento. Durante a maior parte da história humana, sobrevivemos apenas
devido à caça e à coleta. Dito isto, o fogo nem sempre estava disponível e a
carne não podia ser obtida o tempo todo. Nesses casos, o único meio de
sobrevivência para nossos ancestrais era coletar alimentos naturais. Eles
usaram alimentos naturais encontrados na natureza para nutrir seus corpos e
também para se curarem. Eles fizeram tudo isso através do forrageamento.
O forrageamento é usado como forma de sustento apenas por algumas
sociedades nos dias de hoje. No entanto, o próprio ato de forjar não é
perdido nem insatisfatório. Mesmo na sociedade moderna e na selva de
concreto em que a maioria de nós vive, o forrageamento ainda é possível.
De ervas e flores comestíveis a cogumelos, plantas e outros elementos
naturais, há muito disponível na natureza. Tudo que você precisa fazer é
olhar. O forrageamento tem vários benefícios. Não é apenas uma atividade
relaxante, mas é uma
significa desconectar-se do estilo de vida agitado que a maioria de nós leva
hoje em dia. É também uma ótima maneira de passar tempo de qualidade
com sua família enquanto educa seus filhos sobre o mundo natural. Além
disso, o forrageamento ajuda a construir uma melhor relação com a
natureza.
Então, o que é forrageamento? O forrageamento é o simples ato de
identificar, coletar e colher comestíveis plantas, ervas daninhas, flores e
cogumelos na natureza. Antes do advento da agricultura, o forrageamento
era uma fonte significativa de sustento para os seres humanos. Agora, é
hora de voltarmos às nossas raízes e nos reconectarmos com a natureza.
Provavelmente, você pode ter forrageado no passado, mas não sabia que era
chamado de forrageamento. Por exemplo, se você já colheu frutas frescas
das árvores ou colheu frutos silvestres, isso é forrageamento. Depois de
aprender sobre isso, você verá como é realmente benéfico. Quando se trata
de forrageamento, o aspecto mais importante é aprender sobre diferentes
plantas para saber seu valor como plantas comestíveis. A menos que você
faça isso, você não pode diferenciar efetivamente entre variedades
comestíveis e venenosas.
Este livro é um ótimo lugar para começar se você estiver interessado em
aprender sobre forrageamento. Você aprenderá sobre muitas plantas
silvestres comestíveis, como reconhecê-las e como utilizá-las. Além disso,
você será apresentado aos diferentes benefícios do forrageamento, dicas
para se tornar um forrageador ético, precauções de segurança e as
ferramentas necessárias para realizar o trabalho. Este livro será seu
companheiro durante a viagem. Independentemente de você estar
interessado em desenvolver um novo hobby, se reconectar com a natureza
ou reduzir a conta do supermercado, existem diferentes razões pelas quais
você deve começar a procurar alimentos imediatamente.
E sabe qual é a melhor parte? Quanto mais você forragear, melhor será.
Você aprenderá a diferenciar entre plantas que são seguras e não seguras
para consumo. Quanto mais plantas comestíveis você forragear, mais
recompensadora será sua experiência. Então, você está interessado em
aprender mais sobre como realizar tudo isso? Se sim, vamos começar
imediatamente!
O que é forrageamento?
Forrageamento é o ato de obter e coletar alimentos comestíveis da natureza.

Durante séculos, as pessoas olharam para a natureza para lhes fornecer os
recursos necessários para manter um coração e uma mente saudáveis.
Tão recente quanto a Segunda Guerra Mundial, o forrageamento era um
elemento popular e aceito da cultura britânica. Ainda assim, com a introdução
e promoção de alimentos de conveniência, o forrageamento tornou-se uma
habilidade ultrapassada, em grande parte esquecida.
A popularidade dos alimentos pré-embalados e processados diminuiu nos
últimos anos, e estamos novamente voltando nossas mentes para a coleta de
fontes de alimentos silvestres. Mais e mais pessoas usam loteamentos todos os
anos, transformando seus canteiros de flores em hortas e se aventurando em
estradas rurais. Áreas de floresta para procurar alimentos silvestres
comestíveis fornecidos pela própria Mãe Natureza.
Em muitas partes da Europa Oriental, o forrageamento ainda é uma atividade
regular. O forrageamento solitário pode ser divertido e é uma prática normal,
mas muitas pessoas reúnem um grupo
da família e amigos e incorporar o forrageamento em um dia divertido.
No entanto, você escolhe fazer isso, e é uma ótima maneira de relaxar e se
conectar com a natureza ao seu redor. E o forrageamento não fornece apenas
sustento; é excelente para o seu humor também. A sensação de voltar para
casa e preparar uma refeição ou lanche de dar água na boca, usando alimentos
que você mesmo forrageou, é extremamente gratificante.
Você estará se reconectando com aquela parte primordial de você que a
conveniência da vida moderna suprimiu.
Não há limitação de quando e onde alimentos forrageados comestíveis podem
ser encontrados, de florestas escuras a campos abertos, seu quintal ou até
mesmo entre as rachaduras na calçada do lado de fora da sua porta da frente, e
a natureza sempre terá algo a oferecer .
O que está disponível para forrageamento muda de estação para estação, então
haverá sempre algo diferente para tentar o seu paladar?
Por que forragear?
Por milhares de anos, mesmo antes da invenção da agricultura, nossos
antepassados contavam com o forrageamento como principal fonte de
sustento, além da caça. O componente "coletor" do termo "caçador-coletor"
refere-se a essa prática, muitas vezes considerada ainda mais importante do
que a caça. A carne e a caça podem ser muito assustadoras e a caça perigosa,
enquanto o forrageamento fornece acesso durante todo o ano a fontes de
alimentos nutritivos. Eles podem ser realizados por mulheres enquanto
também cuidam de crianças.
Mesmo há 100 anos, muitas fontes nutritivas de alimentos silvestres e plantas
medicinais benéficas eram comumente conhecidas e usadas. Na América do
Norte, a planta conhecida como Chickweed, gaultéria resistente, é
extremamente prolífica. Os cozinheiros vitorianos sabiam que esta planta
podia ser contada quando os vegetais frescos eram escassos para fornecer
nutrição durante o inverno. Chickweed é rico em magnésio, fósforo, vitaminas
C, B6, B12, D e A. Era um favorito de salada por suas folhas tenras e
crocantes e capacidade de crescer durante o inverno. Hoje, a maioria das
pessoas consideraria a Chickweed uma verdadeira "erva daninha" e a ignoraria
ou a destruiria completamente.
Em nossos tempos modernos, perdemos a arte de identificar e colher plantas
silvestres para consumo. No entanto, nas últimas décadas, houve um
ressurgimento do interesse pelo forrageamento. Pessoas em todo o mundo
estão descobrindo que muitas plantas são comumente vistas como “ervas
daninhas” são deliciosas! Muitos high-end
os restaurantes estão até incluindo plantas locais e forrageadas em seus menus
(e cobrando das pessoas um bom centavo!)
O que os forrageadores também sabem é que o tempo gasto caçando deliciosas
verduras, ervas, frutas ou raízes ou encontrando plantas medicinais úteis tem
sua própria satisfação. Conectar-se com a natureza através do forrageamento é
uma prática calmante e pacífica com muitos benefícios como hobby (além das
próprias plantas saborosas). Não há melhor antídoto para um dia agitado e
estressante do que sair para a natureza para descobrir quais tesouros aguardam
o paciente e observador observador.
Embora algumas leituras e pesquisas sejam necessárias, a maioria dos hobistas
de forrageamento acha divertido aprender sobre as diferentes plantas
comestíveis em sua área que a maioria das pessoas ignora por "ervas
daninhas". Ler e aprender sobre plantas comestíveis e como identificá-las com
segurança também pode ser algo para compartilhar com seus filhos. Muitas
pessoas que caçam alimentos adoram levar seus filhos junto para levá-los para
fora e longe da TV, iPads e videogames. Mas não negligencie a oportunidade
de deixar seus filhos se envolverem com a natureza enquanto pesquisam um
pouco da melhor maneira que conhecem: online! Trazer um smartphone ou
tablet pode ser uma maneira divertida de envolver seus filhos e, claro, fornecer
acesso imediato a recursos de coleta on-line, incluindo identificação com foto.
Se você está pensando "mas eu não moro perto de florestas ou áreas rurais",
lembre-se de que o forrageamento não é apenas para aqueles com abundância
de grandes áreas florestais ou rurais nas proximidades! Mesmo as pessoas que
vivem nas maiores e mais movimentadas cidades ficarão emocionadas ao
descobrir que existem muitos oásis urbanos onde podem ser encontradas
plantas comestíveis. Continue lendo para descobrir onde encontrar esses
tesouros, não importa sua localização.
Uma nota sobre sustentabilidade e respeito ao meio ambiente natural: é melhor
deixar um pouco para o próximo forrageador ou nossos amigos animais e
insetos do que 'limpar' um bom achado. Não arranque todas as plantas pelas
raízes - deixe algumas para trás para semear, germinar e preencher a próxima
geração de guloseimas saborosas.
Noções básicas de forrageamento
Antes de começar sua jornada para dominar a arte de forragear, é
importante aprender o básico primeiro para mantê-los em mente enquanto
continua aprendendo.
Bem, a chave para obter uma boa forragem é escolher o que você está
confiante, de preferência a parte da planta que você pode utilizar sem
prejudicar a planta. Você também precisa lavar sua colheita e verificar
novamente se há insetos que podem estar à espreita nas flores. Como
iniciante, a melhor época para forragear é durante a primavera de várias
plantas comestíveis nutritivas e seguras. Dito isso, você precisa observe as
seguintes regras:
Regras de forrageamento
Antes de embarcar nesta atividade emocionante, você precisa observar as
seguintes diretrizes:
1. Não forrageie as espécies ameaçadas de extinção
Independentemente da rica cor ou comestibilidade das flores, ervas
daninhas ou cogumelos, você não deve escolher essas espécies ilegais ou
ameaçadas de extinção. Você pode verificar com as autoridades locais ou
on-line se há plantas raras ou protegidas. Esteja ciente de que algumas
culturas podem parecer abundantes localmente, mas são raras ou ameaçadas
em todas as suas áreas de distribuição.
2. Certifique-se de plantas comestíveis
Uma maneira fácil de identificar plantas comestíveis é através da descrição
física, como cor, textura, sensação e cheiro. É muito perigoso comer plantas
sobre as quais você não tem certeza, pois elas podem ser venenosas. Além
disso, tome cuidado, pois algumas plantas comestíveis têm sósias
venenosas. Assim, você pode precisar obter informações relevantes de
pessoas familiarizadas com essas plantas.
3. Não extraia plantas
A regra geral é colher apenas 10-20 por cento de uma colheita para facilitar
o crescimento contínuo. No entanto, esta regra é negligenciada,
especialmente naquelas plantas comestíveis populares, mas vale a pena
advertir. Assim, se você estiver interessado em fazer pó de folhas de
sassafrás, certifique-se de não arrancar sua muda; escolha apenas tudo o que
você precisa e deixe o resto para o próximo empreendimento de
forrageamento.
4. Você não deve colher a raiz
Se você forragear as raízes, as chances são de que a colheita não possa mais
progredir com o crescimento. As partes mais aceitáveis da planta para
colher são as folhas ou flores, embora às vezes as raízes tenham que ser
colhidas. Por exemplo, ao colher as folhas de gengibre selvagem, certifique-
se de colher uma pequena porção da raiz comestível.
5. Confirme as fontes de água
Esta regra se aplica ao colher as plantas aquáticas selvagens quando você
precisa comer a planta selvagem crua. Descubra a água em que as plantas
são cultivadas para evitar tomar plantas cultivadas em água contaminada.
Água suja e água quimicamente poluída podem conter compostos perigosos
que o calor pode não decompor.
6. Use roupas de proteção
Os iniciantes podem enfrentar vários desafios, especialmente ao colher
picadas ou culturas com odor. A maioria dos alimentos forrageiros é
baseada em parques e florestas densas onde pode haver animais perigosos.
Certifique-se de usar roupas de mangas compridas, calças e sapatos
fechados. Além disso, leve luvas, tesouras, um ancinho pequeno e uma
espátula. Você pode precisar de uma capa de chuva, especialmente se for
forragear na primavera.
7. Tente cultivar colheitas comestíveis selvagens
Apesar da cultura ser considerada selvagem, algumas delas são fáceis de
transplantar ou propagar em seu jardim. Por exemplo, você pode cultivar
rampas, que correm o risco de ficarem raras devido à colheita excessiva. No
entanto, você precisa pesquisar as melhores condições para cultivar culturas
silvestres comestíveis com base no seu ambiente. Este passo é bom para
preservação e torna seu forrageamento conveniente.
8. Não forrageie em lugares tóxicos
É de conhecimento comum evitar áreas como estradas movimentadas, pois
a cultura pode absorver metais pesados da exaustão tóxica, como o chumbo.
A maioria dos produtos químicos está no solo e vem de escapamentos e do
uso de pesticidas ou herbicidas. Para evitar comer colheitas contaminadas,
certifique-se de escolher apenas plantas que pareçam saudáveis. Isso ajuda a
reduzir o risco de adoecer e aumenta a ingestão de nutrientes.
9. Obter permissão
A maioria das florestas ou parques onde crescem plantas comestíveis está
sob manejo específico; portanto, você deve respeitar os direitos e as leis de
propriedade. Cortesia
assuntos e a falha em obter permissão pode levar a batalhas legais.
Agora que você conhece as regras básicas que deve observar, é hora de
saber o que pode forragear. Também adicionaremos fotos a cada planta para
ajudá-lo a identificar a planta quando encontrá-la para fins de aprendizado.
Vamos começar a jornada para se tornar um forrageador.
NOTA:Cada planta que discutiremos tem seus benefícios nutritivos, mas
não entraremos em grandes detalhes sobre os benefícios e propriedades de
cada planta. Tenha em mente que nossos ancestrais mal sabiam nada sobre
vitaminas, antioxidantes, etc. Vou ensinar isso mais como um aprendiz para
ajudá-lo a conhecer o máximo possível.
Tipos de plantas silvestres comestíveis
1. Bardana (Arctium lappa)

Se você está procurando por rebarbas irritantes, esta planta é simples de
identificar. Se você não vir uma roseta de folhas oblongas e pontiagudas
sem caule crescendo perto do solo no primeiro ano, procure uma roseta de
folhas oblongas e pontiagudas sem caule crescendo perto do solo.
Partes comestíveis:As folhas são comestíveis, embora as folhas mais
velhas sejam mais duras e melhor cozidas. As raízes jovens e o interior do
caule da flor também são comestíveis.
Sabor:Terroso e um pouco doce.
Cuidado:Cосklеbur se assemelha a Burdосk, mas deve ser fervido para
eliminar componentes tóxicos.
2. Lírio de madeira (Lilium philadelphicum)
Flores alaranjadas em forma de taça e manchadas de roxo em uma haste de
1 a 3 pés são o que você está procurando. Folhas longas e finas dispostas
em espirais na
voz. Esta planta está cada vez mais rara.
Partes comestíveis:As flores e sementes desta planta selvagem comestível
podem ser comidas.
Sabor:A planta tem um sabor um pouco apimentado.
Cuidado:Nem todos os tipos de lírio são comestíveis.
3. Bambu(Bambusoideae)
Existem centenas de tipos diferentes de bambus, sendo 110 deles
comestíveis. Para descobrir quais espécies crescem perto de você, use um
guia.
Partes comestíveis:A parte comestível da planta são os brotos.
Sabor:O sabor varia de salgado a doce, dependendo do tipo, e são uma
ótima maneira de adicionar crocância a um prato.
Cuidadon: Certifique-se de saber o tipo de bambu que você está comendo.
Alguns contêm quantidades tóxicas de glicosídeos cianogênicos. Antes de
comer, os brotos devem ser fervidos.
4. Amoras
Somente nas regiões norte e leste dos Estados Unidos eles podem crescer
selvagens.
Partes comestíveis:As bagas recém colhidas são deliciosas sozinhas ou em
sobremesas.
Sabor:Sabor doce e um tanto azedo.
Cuidado:Muitas bagas venenosas parecem mirtilos, portanto, certifique-se
de identificar a planta corretamente.
5. Cacto de pera espinhosa (Opuntia)
Procure um cacto com vários ramos e almofadas largas e planas. Florescem
de abril a junho e podem ser encontradas nos Estados Unidos, da Califórnia
ao Arizona.
Partes comestíveis: Você pode comer a carne da planta selvagem
comestível, mas primeiro você deve se livrar dos espinhos. Você pode
comer a fruta também.
Sabor: Varia, mas pode ter um sabor um pouco azedo.
Outros cactos podem ou não ser comestíveis. Antes de comer a carne,
certifique-se de remover os pinos e as partes espinhosas.
6. Trevo Vermelho (Trifolium pratense)
O trevo é uma planta parecida com uma ervilha que pertence à família das
ervilhas. Procure por folhas verdes claras com um padrão distinto de
chevron.
Partes comestíveis:Qualquer coisa e tudo é comestível, embora as folhas
de sabugueiro devam ser cozidas.
Sabor: A flor tem um sabor fresco e gramado. O resto é nutritivo, mas não
saboroso.
Cuidado:A variedade de trevo vermelho é comestível, embora tenha uma
grande quantidade de alcalóides no outono. Todo mundo não tolera trevo
como uma porção de comida. Comer não é recomendado para mulheres
grávidas.
7. Kelp (Laminariales spp.)
Kelp, muitas vezes conhecido como algas marinhas ou vegetais do mar, é
rico em fibras, baixo em calorias e rico em nutrientes. Todos eram
comestíveis, embora alguns tivessem um sabor muito melhor do que outros.
Partes comestíveis:Toda a planta de alga marinha é comestível.
Sabor: Tem gosto de oceano ou mar, o que é esperado considerando sua
origem.
Cuidado:As algas verde-azuladas encontradas na água doce são venenosas.
Além disso, lembre-se de que a alga marinha pode conter chumbo e
concentrar-se quando cultivada em um ambiente industrial. Não coma algas
que foram lavadas na praia, pois podem estar apodrecendo.
8. Coneflower (Echinacea purpurea)
Por centenas de anos, os nativos da América do Norte foram comidos e
utilizados como remédio. Procure a flor diurna com pétalas saindo de um
cone central espinhoso.
Partes comestíveis: As folhas e pétalas da planta silvestre comestível podem
ser comidas.
Sabor:Possui aroma e aroma floral e perfumado.
Cuidado:Alguns tipos de flores parecem semelhantes aos coneflowers
amarelos, mas não são comestíveis.
9. Curly Dock (Rumex Crispus)
As pessoas chamam isso de erva daninha, e você pode encontrá-la em
lugares como estacionamentos, rodovias e gramados cobertos de vegetação.
Folhas longas e pontiagudas com uma borda ondulada proveniente de um
tarô central são o que você está procurando.
Partes comestíveis:Você pode comer as folhas, mas lembre-se de que as
jovens são mais saborosas.
Sabor:O conteúdo de ácido oxálico chuta você. Tem um sabor levemente
parecido com espinafre.
Cuidado:Não regue demais a planta verde, pois ela contém ácido oxálico.
Certifique-se de que você não está consumindo uma planta envenenada.
10. Dente-de-leão (Taraxacum)
As plantas de dente-de-leão são uma planta subestimada da qual muitas
pessoas querem se livrar. Eles são nutritivos, fáceis de encontrar e deliciosos.
Partes comestíveis:A planta inteira é! Contém uma variedade de
macronutrientes, incluindo bastante cálcio.
Sabor:As plantas mais jovens cultivadas em áreas sombreadas têm um
sabor mais suave e são menos amargas do que as plantas maduras
cultivadas a pleno sol.
Cuidado:Como isso é considerado uma erva daninha, certifique-se de vir
de uma área que não foi tratada com pesticidas.
11. Cogumelo Lagosta (Hypomyces lactifluorum)
O cogumelo da lagosta é um cogumelo de tampa laranja com uma
protuberância no topo. É, no entanto, branco e, à medida que amadurece, se
dobra em formas estranhas. Eles gostam de florestas antigas.
Partes comestíveis:O cogumelo inteiro.
Sabor:Alguns indivíduos comparam o sabor ao de uma lagosta penhorada.
Tem um sabor um pouco doce com uma noz.
Cuidado:A identificação de cogumelos não é para iniciantes! Vários
cogumelos têm dорреlgängеr venenoso. A colheita de cogumelos selvagens
requer documentação meticulosa, e você não deve cavar até que um
especialista lhe dê luz verde.
12. Avelã (Corylus americana, Corylus cornuta)
As nozes estão disponíveis a partir do início de agosto e continuam durante
todo o outono. Procure arbustos de vários caules com nozes marrons
cobertas de casca que crescem até cerca de 10 pés de altura (mas podem
crescer até 25 pés com as condições certas).
Partes comestíveis: As nozes da árvore são comestíveis.
Sabor: Tem um sabor de avelã.
Fiança: Alguns estados restringem ou proíbem a colheita de nozes,
portanto, verifique os regulamentos locais.
13. Rosa Silvestre (Rosa spp.)
Flores cor de rosa com cinco pétalas adornam rosas selvagens. Quando os
frutos estão em plena floração, são redondos ou em forma de pêra e laranja
ou vermelho. Eles cresciam em todos os lugares, de áreas arborizadas a
rodovias.
Partes comestíveis:Pétalas, botões de rosa e novos brotos e folhas
Sabor:Aroma perfumado, semelhante a perfume
Cuidado: As plantas de framboesa e amora parecem rosas selvagens. Isso
porque eles são todos da família rosa.
14. YauponHolly (Ilex vomitoria)
Yaupon é a única planta de chá nativa da América do Norte e, até
recentemente, muitos proprietários de terras tentaram eliminá-la como uma
espécie invasora (embora não seja). Uma xícara de chá desta planta tem
tanta cafeína quanto uma xícara de café.
Partes comestíveis:Para fazer o chá, seque ou ferva as folhas.
Sabor:Tem um sabor comparável ao chá de erva-mate, dependendo de
como é preparado.
Cuidado:Não coma as frutas, pois elas podem fazer você vomitar.
15. Amora-preta (Rubus chamaemorus)
Se você tiver a sorte de morar em uma região onde a amora cresce, você
deve tentar. Não há nada como um cloudbеrry fresco. Na região boreal do
norte, procure uma planta de baixo crescimento com três folhas por planta.
A flor é pequena e branca, e cada planta produz uma baga vermelha clara.
Partes comestíveis:Os frutos e flores desta planta são comestíveis. Se você
puder localizá-lo, eu recomendo fortemente que você experimente a geléia
de cloudberry. É incrível.
Sabor:Tem gosto de framboesa, embora seja um pouco azedo.
Cuidado:Muitas bagas têm a mesma aparência. Antes de comer as bagas de
uma planta, certifique-se de saber o que é.
16. Sweet Gale (Myrica Gale)
Esta planta, às vezes conhecida como murta do pântano, tem várias
propriedades medicinais, incluindo o tratamento de acne, dores de estômago
e problemas de fígado. Você também pode usar as folhas como um
potencial repelente de insetos. A planta crescia como um arbusto ao lado do
pântano, com folhas achatadas e oblongas.
Partes comestíveis:A fruta e as folhas são comestíveis e fazem um chá
saboroso.
Sabor:Sabor ligeiramente mais doce.
Cuidado:Esta planta não deve ser consumida por mulheres grávidas.
17. Mostarda de alho (Alliaria petiolata)
As pessoas consideram esta planta uma erva daninha, então você pode fazer
sua parte para ajudar a mantê-la sob controle na natureza comendo-a, o que
é uma sorte, pois é delicioso. Tem folhas descascadas em uma roseta básica,
mas esmagar as folhas é o melhor método para determinar se você
encontrou a planta certa. Ele terá um sabor semelhante ao alho.
Partes comestíveis: A planta inteira é comestível.
Sabor:O sabor é alho. O alho também tem um aroma forte.
Cuidado:Hera moída, mostarda preta e franja são apenas alguns dos
dорреlgängеrs que podem ser encontrados. Se cheirar forte e muito
parecido com alho, você saberá que é alho.
18. Fiddleheads (Matteuccia struthiopteris)
Fiddleheads são samambaias antes de serem totalmente abertas. Você vai
encontrá-los emergindo do solo na primavera de solo úmido e fértil.
Partes comestíveis: Porção de samambaia enrolada da planta.
Sabor: Esta planta selvagem comestível tem um sabor suave de aspargo
misturado com um pouco de espinafre também.
Cuidado: Lembre-se de que os fiddleheads de samambaia de avestruz são
do tipo comestível. Algumas samambaias são venenosas, a identificação é
crucial.
19. MadeiraAzedinha (Oxalis)
A azedinha se mistura com o trevo e é apelidada de trevo americano,
embora não seja um trevo. Três folhas unidas em forma de coração devem
ser encontradas. Cada "coração" terá um vinco no centro. Quando está
florescendo, você pode identificá-lo pelas flores rosa, branca e roxa.
Partes comestíveis: O sabor das folhas e flores é mais suave quando
cozidos, e os compostos tóxicos são removidos ao longo do processo de
cozimento.
Sabor:Tem um sabor azedo devido à presença de ácido oxálico.
Cuidado:Tal como acontece com outras variedades de azeda, esta planta
selvagem comestível inclui ácido oxálico. Este composto dá-lhe o seu sabor
ácido, mas também é tóxico em grandes quantidades. Não é seguro para
animais de estimação consumir.
20. Alho-poró Selvagem (Allium tricoccum)
Também conhecido como rampas ou ramsons. Se você pode encontrá-los,
você ganhou o jackpot de plantas comestíveis selvagens, já que eles são
deliciosos. Procure por alho-poró selvagem em
solo úmido, especialmente sob árvores, na primavera. Eles emergem de um
bulbo branco em 2 ou 3 pães, folhas lisas. Não colha o bulbo, pois as
populações de rampa flutuam e leva cinco anos ou mais para uma planta de
rampa amadurecer.
Partes comestíveis:Você pode comer tanto o bulbo quanto as folhas, mas
recomendamos deixar o bulbo no solo para cultivar uma nova planta.
Sabor:Surpreendentemente, tem gosto de alho-poró!
Fiança: Cuidado com Lily of the Valley, um sósia venenoso. Eles só
cresceram no leste e centro-oeste dos Estados Unidos.
21. Chickweed (mídia Stellaria)
O nativo europeu pode ser encontrado crescendo selvagem em gramados e
áreas frescas e sombreadas onde o solo está úmido.
Partes comestíveis:As folhas desta planta podem ser comidas cruas,
embora tenham um sabor melhor quando cozidas.
Sabor:Sabor semelhante a um lanche.
Cuidado:Não coma muito desta planta de uma só vez.
22. Plantain de folha larga (Plantago major)
Esta planta é rica em nutrientes e você pode usá-la medicinalmente para
tratar diarreia e problemas digestivos. Em uma roseta, procure folhas ovais
ou em forma de ovo. Ao quebrar os caules, você descobrirá cordões que
parecem cereais.
Partes comestíveis:As folhas são comestíveis.
Sabor:Terroso com um sabor um pouco apimentado.
Cuidado:Plantas de lírio jovens podem ser usadas para banana-da-terra de
folhas largas.
23. Lamb's Quarters (álbum Chenopodium)
Essa "erva daninha" comum pode ser encontrada praticamente onde quer
que os humanos morem. Na parte inferior, procure folhas em forma de
diamante com um pó semelhante a farinha.
Partes comestíveisTodas as partes são editáveis.
Sabor:Esta planta selvagem comestível tem um sabor delicioso.
Cuidado:Tenha cuidado para não regar demais esta planta. Não deve ser
ingerido diariamente, pois os produtos químicos do quarto de cordeiro
podem interferir na absorção de certos nutrientes.
24. Coltsfoot (Tussilagofarfar)
Enquanto as flores se assemelham a dentes-de-leão, as folhas de coltsfoot
têm uma aparência cerosa em forma de coração.
Partes comestíveis:Flores, caules e folhas são partes comestíveis.
Sabor:Degustação fresca, com um leve sabor de melão, segundo alguns.
Cuidado:As mulheres grávidas devem evitar esta planta, pois pode haver
uma pequena quantidade de toxina nas folhas, por isso não coma muito.
25. Alcachofra de Jerusalém (Helianthus tuberosus)
A planta selvagem, às vezes conhecida como sunchoke, é um membro da
família dos girassóis. Pode ser identificado por sua flor amarela brilhante e
folhas ovais que crescem em grandes cachos.
Partes comestíveis:A raiz do tubérculo pode ser comida crua ou cozida.
Sabor:Sabor de nozes delicioso.
Cuidado:Você deve ter cuidado para não confundir esta planta com um
girassol perene. Sunchokes jovens podem causar gases.
26. Bluebead (Clintonia borealis)
O membro da família do lírio desenvolve pão, folhas carnudas com flores
amarelas na primavera. As flores se desenvolvem em mirtilos escuros no
verão. Procure-os em densas garras na floresta.
Partes comestíveis:As folhas da planta são comestíveis, mas o resto da
planta é tóxico. Sabor: Cheira um pouco como pepino. Quanto mais jovem
a planta, mais sabor ela possui.
Cuidado:Esta planta é um membro da família do lírio, que inclui várias
plantas venenosas. As bagas, raízes e flores da planta são venenosas.
27. verbasco (verbascumtapsus)
Procure esta bienal crescendo em um local seco e ensolarado. É fácil de ver
por causa de seu caule alto e ereto com flores amarelas, mas as folhas
grandes e aveludadas também são fáceis de detectar.
Partes comestíveis:As flores e folhas podem ser comidas.
Sabor:Produz um chá melhor do que quando consumido cru.
Cuidado:Algumas pessoas são sensíveis a esta planta, principalmente os
pelos minúsculos que crescem nas folhas.
28. Renda da Rainha Ana (Daucus carota)
A planta é resistente e cresce onde outros não podem. A flor branca às
vezes terá uma única mancha roxa no centro. As folhas lembram uma
cenoura doméstica.
Partes comestíveis:Folhas e raízes podem ser consumidas.
Sabor:A folhagem tem uma fragrância robusta de cenoura, pois também é
conhecida como cenoura selvagem. A raiz, por outro lado, foi descrita por
alguns como sendo um pouco molhada. As plantas mais velhas, por outro
lado, podem ter um sabor áspero.
Cuidado:Atenção; esta planta parece cicuta venenosa e hogweed gigante.
29. Taboa (Typhalatifolia)
Também conhecida como junco, esta planta pode ser usada para fazer
cestos ou esteiras, além de ser comida. A cabeça pode ser mergulhada em
gordura e usada como vela. Em um talo alto, procure por uma cabeça
marrom parecida com um charuto.
Partes comestíveis:A parte interna da planta, galos, espigas de flores e
pólen podem ser consumidos.
Sabor:Doce em geral, embora o sabor varie de acordo com o local de
cultivo e o clima.
Fiança: Não confunda isso com a íris de bandeira azul (Iris versicolor).
Eles crescem em um ambiente semelhante.
30. Morels
Morel não é cultivado; você só pode localizá-los na natureza, e vale a pena
o esforço. Eles são oblongos ou bulbosos, e a cor varia de marrom claro a
cinza escuro. Antes de consumir, verifique se você selecionou o cogumelo
correto falando com um especialista.
Partes comestíveis:Morel inteiro.
Sabor:Morel tem uma noz deliciosa.
Cuidado:Os cogumelos falsos são tóxicos e podem causar erosão se
consumidos. Em certos casos, a ingestão pode ser mortal; portanto, consulte
um especialista antes de comer.
31. Autocura (Prunella vulgaris)
A autocura é o flagelo dos donos de gramados, mas é uma ótima planta para
os jardineiros. Tem folhas ovadas e pequenas flores tubulares que crescem
em cachos. Partes comestíveis: As folhas.
Sabor:De gosto meio amargo.
Cuidado:Não confunda isso com hera moída.
32. Amaranto(Amaranto retroflexo)
Pigweed é uma planta que cresce selvagem em campos e jardins
abandonados que você pode ter ouvido falar. O método mais simples para
determinar a planta é observar o caule. Fica ereto, e a parte superior é
coberta por pêlos densos e avermelhados.
Partes comestíveis:Ambas as formas selvagens e domesticadas desta
planta são comestíveis. Você pode consumir a planta inteira, mas algumas
partes precisam ser cozidas antes.
Sabor:O amaranto tem uma noz maravilhosa.
Cuidado:Certifique-se de escolher áreas que não foram envenenadas.
33. Pickleweed (Salicornia europeae)
Os chefs procuram esta planta antiga por seu sabor saboroso. Cresceu
principalmente ao longo da costa, mas também cresceu no interior, perto de
águas alpinas. Tem ramos de tiro opostos e uma folha de aparência
suculenta.
Partes comestíveis:A parte superior do caule pode ser comida crua ou
cozida.
Sabor:Esta planta selvagem comestível tem um sabor levemente
adstringente.
Cuidado:Esta planta é uma parte importante do ambiente do pântano,
portanto, certifique-se de obtê-la de algum lugar que não tenha sido colhido
em excesso.
34. Yarrow (Achillea millefolium)
Yarrow tem folhas em forma de penas em forma de lança que se tornam
menores à medida que sobem pelo caule. As flores florescem da primavera
ao outono, com cachos redondos de pequenas flores brancas. É uma planta
adaptável que pode crescer em uma variedade de ambientes.
Partes comestíveis:As folhas da planta têm uma textura comestível.
Sabor: O sabor tem um sabor levemente amargo.
Cuidado:A cicuta venenosa se assemelha ao milefólio, portanto, certifique-
se de identificar a planta corretamente.
35. Catnip (Nepeta cataria)
Catnip pode ser encontrado em quase todos os lugares. Procure por uma
folha felpuda em forma de flecha com dentes redondos nas bordas. Tem um
leve odor mentolado (é um membro da família das mentas).
Partes comestíveis:Flores e folhas jovens devem ser comidas.
Sabor:Tem gosto de lembrança de menta.
Cuidado:Catnip pode se assemelhar a urtiga de madeira, mas não tem a
aparência difusa e desagradável. Se você tocar uma urtiga de madeira, ela
lhe dará uma mordida.
36. Chanterelles(Cantharellus cibarius)
Encontrar o cogumelo chanterelle dourado e ondulado é como descobrir um
pote de ouro da floresta. Eles são deliciosos.
Parte comestível: Você pode comer o cogumelo inteiro.
Sabor:Eles são conhecidos por terem um sabor forte e saboroso com um
toque de pimenta amadeirada.
Fiança: A identificação vital é essencial. Muitos cogumelos têm uma
aparência semelhante, mas alguns são muito tóxicos. Jack o'lanterns e falsos
chanterelles são sósias de chanterelle. Sempre procure aconselhamento
especializado até ter certeza do que está fazendo.
37. Sabugueiro (Sambucus canadensis)
Em certos lugares, o sabugueiro, um membro da família da madressilva, é
cultivado como ornamental. Só é encontrado a leste das Montanhas
Rochosas na América do Norte. Em um arbusto de tamanho médio, procure
por folhas complexas. Procure amoras em cachos em forma de guarda-
chuva ao frutificar.
Partes comestíveis:Flores e frutas podem ser comidas.
Sabor:Eles podem ser azedos, doces ou picantes, dependendo de onde
crescem e de quão maduros são.
Cuidado:Não use isso como cicuta de água.
38. Urtiga (Urtica dioica)
É muito ruim que as urtigas tenham uma reputação tão ruim, pois são
saudáveis e saborosas. Procure as folhas exclusivas em forma de flecha com
dentes nas bordas. Quando você sente a mordida, você sabe que a
encontrou.
Partes comestíveis:As folhas, caules e raízes são comestíveis.
Sabor:A planta selvagem comestível tem um sabor semelhante ao espinafre.
Cuidado:Use luvas e mangas compridas ao pegar esta planta. Quando são
jovens, é melhor. Para se livrar da picada, você deve cozinhá-los.
39. Agrião (Naturtium officinale)
O agrião, como o nome sugere, desenvolve-se em tapetes grossos em águas
rasas. É rico em vitaminas e minerais.
Partes comestíveis:A folha, o caule e a flor são todos editáveis.
Sabor:Sabor de rábano, pimenta suave a forte.
Cuidado:Sempre lave antes de comer e certifique-se de beber de fontes de
água seguras.
40. Cebola Selvagem (Allium bispectrum, Allium canadense)
O cheiro de cebola pode distinguir a planta semelhante a grama. Cresceu
uma pequena flor de seis pétalas no subsolo com um pequeno bulbo branco.
Gosta de solo rico.
Partes comestíveis:A planta inteira.
Sabor:Tem um gosto suave.
Cuidado:As cebolas selvagens são membros da família dos lírios, que
inclui variedades venenosas. Certifique-se de cheirar a planta para ver se é
do tipo comestível.
41. Milkweed comum (Asclepias syriaca)
Milkweed é a única fonte de alimento para as lagartas da borboleta
monarca, mas também serve como uma boa fonte de nutrição para as
pessoas. Só deve ser tomado como última opção de nutrição, pois é amargo
e contém toxinas.
Partes comestíveis:Folhas, botões de flores e vagens
Sabor:O sabor desta planta pode ser áspero; no entanto, fervê-lo ajuda.
Tem gosto de pão verde.
Cuidado:A seiva desta planta pode ser tóxica para pessoas e animais em
quantidades excessivas.
42. Amoras (Rubus spp.)
Amoras verdadeiras crescem em todos os Estados Unidos e são um deleite
delicioso para comer direto da videira. Amoras do Himalaia, que estão
relacionadas, crescem em praticamente todos os lugares da costa oeste, quer
você queira ou não. Eles se assemelham a arbustos de amora, mas a fruta
não é tão doce quanto uma amora real.
Partes comestíveis:Deixar, brotos e bagas
Sabor:As folhas têm um sabor semelhante ao das folhas de chá verde. As
bagas vêm em uma variedade de sabores, mas podem ser doces ou azedas.
Cuidado:Para evitar a poluição, forrageie longe da estrada.
43. Groselhas e groselhas (Ribes spp.)
Na América do Norte, existem cerca de 100 tipos diferentes de groselhas.
No início do outono, essas bagas alegres começam a aparecer em climas
mais frios. A planta é revestida de espinhos e tem folhas semelhantes a
bordo com bordas recortadas. As bagas podem ser de ouro pálido a
vermelho escuro.
Partes comestíveis:Bagas.
Cuidado:Dependendo da variedade, as groselhas podem ser doces ou
tânicas, enquanto as bagas tendem a ser azedas.
Aviso: Algumas groselhas estão cobertas de espinhos. Antes de passar por
um filtro, ferva e amasse o tipo de batata.
44. Azeda de ovelha (Rumex acetosella)
Na família do trigo sarraceno, azeda de ovelha. Apresenta folhas em forma
de flecha com caules vermelhos cobertos de pequenas flores no caule.
Partes comestíveis:Folhas e sementes
Sabor:Tem um sabor cítrico e azedo.
Cuidado:Consuma apenas uma pequena quantidade desta deliciosa erva
selvagem crua.
45. Alface Mineira (Claytonia perfoliata)
Esta planta adquiriu esse nome porque os mineiros costumavam comê-la
para se livrar de suas doenças. A folha em forma de disco com o caule
passando pelo meio é fácil de distinguir.
Partes comestíveis:Flores, folhas e raízes são partes comestíveis.
Sabor:O sabor é terroso e doce.
Cuidado:Se você comer muito desta planta, pode causar constipação.
46. Morango Silvestre (Fragaria virginiana)
Você já experimentou morangos cultivados, mas um morango silvestre tem
seu sabor. Eles se assemelham aos que crescem em seu jardim, exceto que
são menores.
Partes comestíveis:As bagas são partes comestíveis.
Sabor:Tem gosto de morango fresco.
Cuidado:Pode ser confundido por morangos falsos ou falsos.
47. Beldroega (Portulaca oleracea)
Esta erva suculenta cresce por toda a cidade e subúrbios, preferindo crescer
nas frestas das calçadas e sob as árvores. É saudável e você pode comê-lo
cru ou cozido.
Partes comestíveis:Flores, folhas e caules são três palavras que me vêm
quando penso em flores.
Sabor:Pode ser um pouco salgado ou cítrico, como uma maçã verde,
dependendo de onde foi cultivada.
Cuidado:Pode parecer spurge, que é venenoso (também uma erva daninha
terrível). Se ele se partir e houver líquido branco dentro, não o coma.
48. Bolota (Quercus)
Você provavelmente já os viu no chão em parques e feiras, mas você sabia
que as bolotas são comestíveis? A noz fornece uma boa dose de amido, que
muitas vezes é difícil de obter. Para fazer um substituto de farinha, triture as
nozes.
Partes comestíveis:Você pode comer a noz depois de esmagar, assar ou
lixiviar primeiro.
Sabor:A quantidade de taninos em vários carvalhos varia, afetando o sabor.
Eles podem ser doces, nozes, oleosos ou amargos.
Cuidado:Procure um buraco no inferno, o que indica que o temido
gorgulho do carvalho invadiu a noz. Comê-los crus pode induzir
constipação.
49. Alcaravia (Carum carvi)
Folhas bipinadas a tripinadas; como a cenoura selvagem, muito bem
estruturada; vertical em uma roseta basal na primavera. Raízes fusiformes.
Flores: brancas (rosa). Apenas as sementes têm o cheiro forte característico
de cominho.
Partes comestíveis:As folhas da roseta perto do chão. As raízes de plantas
velhas podem ser usadas como substituto vegetal; a fruta pode apimentar os
pratos. Embora as folhas e as raízes não tenham um sabor particularmente
parecido com alcaravia, o sabor é distinto, diferente de qualquer outra coisa.
Cuidado:Apreciado em excesso, o óleo de alcaravia nas sementes pode
causar danos ao fígado; o mesmo vale para Köm, com ou sem alcaravia!
Plantas a evitar
Embora muitas plantas na natureza possam ser comidas com segurança,

muitas plantas devem ser evitadas. Muitas plantas comestíveis têm "irmãos"
de aparência muito semelhante crescendo na natureza que são tóxicos. Pode
ser difícil distinguir plantas boas de plantas ruins. Existem alguns sinais
importantes que você deve procurar antes de decidir comer uma planta ou
fazer o teste de comestibilidade da planta.
As seguintes características podem estar presentes em uma planta
comestível e venenosa. No entanto, uma planta que é segura para comer
provavelmente terá apenas 1 dessas características, enquanto uma planta
insegura teria várias. Se você não tiver certeza, sempre use o teste de
comestibilidade da planta ou passe para algo que você tenha certeza.
Plantas que têm espinhos, adesivos ou pontas
afiadas Plantas que têm uma substância leitosa
dentro do caule
Plantas que são excessivamente amargas (no entanto, muitos
comestíveis têm um sabor amargo)
Folhagem que se assemelha a pastinaga ou cenoura
Um forte aroma de amêndoa para as folhas ou caules
Cabeças de sementes que têm esporas roxas,
pretas ou rosas Folhas que crescem em 3s
pensam em hera venenosa
Folhas
brilhantes
Sabor
ensaboado
Vagens de sementes na planta – feijões em seu jardim são bons;
qualquer coisa que cresça na natureza que se assemelhe a um feijão
ou ervilha não é
A seguir estão alguns pequenos ditados transmitidos através dos tempos
para tentar ajudar as pessoas a lembrar o que é seguro e o que não é.
Folhas de três, fique longe de mim.
Para bagas - Vermelho pode estar
morto
Preto e azul, bom para você
Branco e amarelo poderia matar um companheiro
Cogumelos e bagas podem parecer uma boa ideia, mas raramente são
seguros para comer, a menos que você saiba exatamente o que está
colhendo. Cerca de metade das frutas vermelhas encontradas na natureza
são seguras para comer. Uma maneira de ter uma ideia de quais bagas são
seguras é observar os pássaros. Os pássaros estão comendo as bagas? Se
não, eles não são seguros, e você deve evitá-los também. Cogumelos são
um negócio arriscado. A menos que você tenha experiência em colher
cogumelos e saiba exatamente o que procurar, passe adiante. Você
provavelmente verá bastante, especialmente se estiver em uma área de
floresta, mas fique longe deles.
É sempre preferível prevenir do que remediar. Você pode tecnicamente
ficar 21 dias sem comida. Não coma cogumelos no dia 3 só porque acha
que é tudo o que vai encontrar. As toxinas em algumas plantas, frutas e
cogumelos podem deixá-lo infeliz ou até mesmo resultar em morte.
Realmente não vale a pena o custo de ter uma coisinha na barriga.
Armazenando sua comida forrageira
Se possível, é sempre melhor comer sua comida forrageira enquanto está

fresca, mas como muitos alimentos silvestres são sazonais, você pode
querer armazenar alguns para o meses em que não está prontamente
disponível.
Congelando Alimentos Forrageados
Embora os alimentos forrageiros congelados não sejam adequados para
serem consumidos crus depois de descongelados, eles são perfeitamente
comestíveis depois de cozidos e podem melhorar muito uma refeição
cozida.
Antes de congelar, sempre lave os alimentos forrageiros e sacuda o excesso
de água. Eles podem então ser congelados inteiros ou picados e congelados.
Ao congelar os alimentos, o ideal é espalhá-los em uma bandeja, para que
não grudem. Uma vez congelado, pode ser separado em tamanhos de
porções e congelados em um recipiente hermético ou saco de congelação
lacrado.
Secando seus alimentos forrageados
Tradicionalmente, os alimentos forrageiros eram secos para preservá-los, e
vários métodos diferentes funcionam para esse fim. A secagem dos
alimentos tem o benefício adicional de ser facilmente acessível e ter uma
longa vida útil.
Alimentos silvestres secos continuarão sendo uma adição valiosa às suas
receitas por um a dois anos quando armazenados corretamente. Armazene
sempre em um recipiente hermético; uma jarra,
banheira, ou saco re-selável é ideal para esta finalidade. Você também deve
mantê-los longe da luz solar direta e longe da umidade ao armazená-los.
Existem três maneiras de secar seus alimentos
silvestres: Secagem ao ar por suspensão
Secagem ao Ar
de Malha
Secagem no
forno
Secagem no forno
A secagem no forno é um método eficaz, mas também o menos natural.
Também exige que você verifique os alimentos regularmente para garantir
que estejam secando uniformemente e não queimem.
Pré-aqueça o forno na configuração mais baixa. Use uma assadeira e
espalhe sua planta, frutas ou fungos uniformemente, depois coloque-o no
forno e deixe-o até quesecou totalmente.
Secagem ao Ar de Malha
A secagem ao ar é uma maneira natural e eficaz de secar seus produtos
forrageiros. Use uma tela de malha que permita que o ar circule acima,
abaixo e através dela. Espalhe sua comida em cima da tela e coloque-a em
uma área fresca e seca. Certifique-se de que ele tenha uma ou duas
polegadas abaixo para permitir a passagem do ar. Você precisará virar seus
comestíveis de tempos em tempos para ter certeza de que eles
secouniformemente.
Secagem ao ar por suspensão
Pendurar seus itens forrageados pode adicionar um charme instantâneo e
antiquado à sua casa e é uma ótima maneira de secar seus alimentos
silvestres.
Junte os itens em pequenos cachos soltos e amarre-os pelos caules. Não
coloque muitos em cada molho, pois você precisará do ar para circulá-los
para secá-los adequadamente.
À medida que a umidade começa a sair dos caules, eles encolhem um
pouco, então um elástico é ideal para mantê-los juntos, mas na ausência de
um elástico, amarrá-los com barbante é bom.
Pendure os cachos amarrados de cabeça para baixo e deixe-os secar.
Sempre seque seus produtos longe da luz solar direta, pois os raios UV
podem prejudicar a qualidade dos alimentos.
Outra maneira de secar é usar itens individuais ou pequenos cachos e
prendê-los em um pedaço de barbante ou linha de lavagem.
Quando o produto estiver completamente seco, ele deve estar bastante
quebradiço e desmoronar facilmente nos dedos. (Fontes de alimentos mais
espessas, como fungos, podem ser fatiadas antes de secar, se preferir).
Esmigalhe os alimentos secos e guarde-os em um recipiente hermético.
Certifique-se de rotular cada frasco ou recipiente à medida que avança,
porque muitos itens parecem iguais ou muito semelhantes a um seco.
Ferramentas essenciais de forrageamento para
regiões selvagens
Você não pode simplesmente se levantar e correr em direção ao deserto
para começar a forragear. Você tem que estar bem treinado e bem equipado
antes de fazer isso.
Não é como se você tivesse que ir lá e começar a procurar plantas diferentes
que você pode comer, e ao encontrar uma, você pode tirar a planta inteira
da terra. Você tem que ter cuidado com o forrageamento.
Você deve ser treinado primeiro para conhecer as ferramentas essenciais
que você precisa para forrageando no sertão.
O kit de ferramentas da forrageira
Em primeiro lugar, você precisaria de um kit de ferramentas para
forrageiras. O que esse kit de ferramentas deve conter? Vamos dar uma
olhada:
TransporteContainers
Esta é a coisa mais importante que um forrageiro deve ter quando está
forrageando. Se você coletou plantas e ervas suficientes de forrageamento,
precisará de recipientes para carregá-las para casa.
Esses recipientes podem ter diferentes formas e tamanhos, dependendo do
seu saque de forrageamento. Existem muitas plantas e ervas diferentes que
você forrageia, então, dependendo de seus tipos e da estação em que você
estaria forrageando, mantenha sempre os seguintes recipientes no kit de
ferramentas do seu forrageador,
Sacos de plástico:
Se você for forragear plantas e ervas em grandes quantidades, as sacolas
plásticas serão úteis. Você pode coletar malva, beldroega, mostarda, etc.,
em sacos plásticos. Além disso, se você planeja colher frutas e nozes
maiores, como maçãs, nozes ou limões, as sacolas plásticas podem ser úteis.
Sacos de sanduíche:
Quando você está procurando por coisas pequenas, como diferentes tipos de
sementes e pinhões, etc., você deve ter sacos de sanduíche em seu kit de
ferramentas. Essas sacolas são boas para colecionar coisas é muito pouco
para sacolas plásticas.
Sacos de congelação:
Se você encontrar plantas maiores, como banana-da-terra ou sumagre,
guarde-as em sacos de congelação. Eles devem estar em seu kit de
ferramentas quando você estiver procurando por
coisas muito grandes para sacos de sanduíche, mas se você os colocar em
sacolas plásticas de compras, poderá perdê-los pelos pequenos orifícios.
Recipientes Cobertos:
Recipientes cobertos como Tupperware também são uma parte essencial do
kit de ferramentas do seu forrageador. Eles podem ser usados quando você
está procurando coisas que seriam esmagadas em diferentes tipos de sacos.
As coisas ao lado dos sacos esmagariam os itens no saco plástico, por isso é
melhor usar Tupperware ou recipientes cobertos para coisas tão delicadas.
Frutas como uvas, damascos, diferentes tipos de bagas, etc., podem ser
esmagadas facilmente. Então, em vez de colocá-los em um saco plástico,
você deve sempre ter um recipiente coberto com você.
Tupperware também é bom para colocar flores e alguns alimentos
espinhosos como cardo mariano e figo-da-índia, que podem rasgar as
laterais das sacolas.
Auxílios de colheita
Como eu mencionei antes, você não pode simplesmente continuar e
arrancar a planta inteira ou uma árvore jovem pela mão quando estiver
forrageando. Você tem que ter algumas ferramentas para salvar as plantas e
ervas e salvar suas mãos se encontrar algo espinhoso ou espinhoso.
As seguintes ajudas de colheita são essenciais para o kit de ferramentas da sua
forrageadora,
Um par de tesouras:
Você encontrará todos os tipos de plantas quando for forragear no deserto.
Algumas plantas, você será capaz de colher facilmente com apenas um leve
movimento de seus dedos sem muito trabalho duro, e há algumas plantas
que você terá que torcer uma ou duas vezes e dobrar para frente e para trás
com as mãos até que o caule se quebre , e você obtém a planta que deseja.
Mas você também encontrará algumas plantas no deserto que não apenas
seriam difíceis de quebrar com suas próprias mãos, mas também resistiriam
aos seus esforços para quebrá-las. Ao fazer isso, se você continuar
empurrando e puxando, a planta inteira pode ser danificada, ou a planta
inteira pode quebrar quando tudo o que você quer colher é uma fruta.
Além disso, você não pode colher plantas espinhosas e espinhosas com as
próprias mãos. Para evitar problemas nesses casos, você deve sempre ter
uma tesoura no kit de ferramentas da sua forrageadora.
Você pode cortar a planta da parte inferior do caule em vez de danificar as
raízes, arrancando a planta inteira. Desta forma, a planta estaria segura,
e continuaria crescendo.
Seus dedos também permanecerão ilesos se você estiver usando uma
tesoura para cortar plantas como urtigas.
Luvas de jardinagem:
Luvas de jardinagem oferecem muita proteção para sua mão quando você
está forrageando. Eles evitam que suas mãos sejam cortadas por plantas
espinhosas como urtigas. É seguro usar luvas de jardinagem de qualquer
maneira quando estiver forrageando.
Luvas de plástico rígido ou papelão:
Luvas de jardinagem são boas para manter suas mãos protegidas de
espinhos e pontas de plantas diferentes, mas às vezes, mesmo luvas de
jardinagem não podem lhe dar proteção suficiente. Alguns espinhos
rasgariam suas luvas de jardinagem e cortariam suas mãos.
Luvas de jardinagem mantêm os espinhos e pregos embutidos em suas
luvas que cortariam suas mãos na próxima vez que você as usar para
forragear, mesmo que você não esteja perto de uma planta pontiaguda.
Esses picos não saem mesmo quando você lava as luvas. Depois de usar
suas luvas de jardinagem ao manusear algumas plantas com espinhos, você
teria que jogá-las fora. Você não pode usá-los na próxima vez.
Portanto, é uma boa ideia fazer suas luvas de um material que os espinhos
não possam cortar.
Você pode usar garrafas plásticas de refrigerante. Corte uma extremidade
da garrafa e use a outra extremidade da garrafa plástica de refrigerante
como uma "luva". Você pode segurar a garrafa do lado de fora e colocar a
pêra espinhosa no buraco que você cortou na garrafa.
Você pode então espremer a garrafa para prender a pera espinhosa dentro.
Torça a garrafa e você obterá a pêra espinhosa sem danificar suas mãos.
Você também deve manter o papelão no kit de ferramentas do seu
forrageador para pegar coisas como figos ao cardo de leite. Enrole a planta
com um pedaço de papelão e depois pegue o papelão para pegar a planta
espinhosa.
Varas Longas:
Quando estiver forrageando, você encontrará vários frutos em sua jornada.
Se você encontrasse frutas em um galho inalcançável de uma árvore alta, o
que você faria? Para isso, você deve sempre ter uma vara longa para sacudir
os galhos da árvore para que as frutas e nozes possam cair e você possa
forrageá-las.
Mini espátula de mão:
Você aprendeu neste livro sobre algumas plantas cujas raízes também
podem ser comidas. Para isso, uma mini espátula de mão é uma ferramenta
essencial que deve estar sempre no kit de ferramentas da sua forrageira.
Você pode cavar com as mãos também, mas uma mini espátula faria o
trabalho mais rápido do que suas próprias mãos, e seria muito menos
confuso.
Para um iniciante, as ferramentas mencionadas acima são boas para
começar. Todas as ferramentas mencionadas acima são essenciais para o
forrageamento.
Onze receitas medicinais da natureza
Você aprendeu a procurar plantas medicinais e comestíveis selvagens, bem

como para que elas são usadas. Com as plantas selvagens que você
forrageou, é hora de fazer seu armário de ervas medicinais.
1. Ingredientes do óleo de
verbasco com infusão solar:
1,5 xícaras de azeite de oliva (ou óleo de sua preferência)
1 xícara de flores frescas de verbasco murchas ou secas
Instruções:
Prepare enchendo um frasco 2/3 cheio com a erva e cobrindo-o
com óleo. Use mais óleo, se necessário, para garantir que toda a
erva seja coberta completamente. Deixe descansar ao sol por 2-4
semanas, coe com camadas de gaze e guarde em um frasco de
vidro em local fresco e escuro.
Usar:Aqueça o óleo levemente, depois esfrie até a temperatura ambiente
antes de aplicar uma ou duas gotas no ouvido afetado três vezes ao dia.
2. Ingredientes da pomada
de cura de calêndula:
5 partes de óleo de calêndula com infusão solar ou fogão
1 parte de cera de abelha (Candellia Wax é uma opção vegana,
mas usa uma quantidade um pouco menor do que a cera de
abelha)
1 colher de chá de óleo de vitamina E (conservante)
Opcional: óleo essencial 100% puro de sua escolha. Lavanda e Tea
Tree são boas opções. 5-20 gotas dependendo da quantidade de
pomada que você está fazendo.
Instruções:
Derreta a cera de abelha e o óleo juntos em uma panela, adicione
óleo essencial opcional e despeje no recipiente de sua escolha.
Deixe solidificar e esfriar, depois coloque a tampa e está pronto
para ir.
Usar:Aplique diretamente em cortes, arranhões, unhas, lascas (ajuda a
desenhar), eczema, assaduras, feridas, lábios rachados, pequenas
queimaduras ou qualquer outra condição da pele.
3. Ingredientes das cápsulas
de erva de São João:
Erva de Erva de São João seca e moída
Cápsulas vegetais (que podem ser facilmente encomendadas online
ou compradas em mercados de alimentos naturais)
Instruções:
Basta colocar a erva seca nas cápsulas e selá-las. Em um pote de
vitaminas reciclado e limpo ou qualquer outro recipiente, guarde as
cápsulas. Eles duram mais se forem refrigerados. Pequenas
bandejas de cápsulas também estão disponíveis, permitindo que
você crie 50 ou 100 cápsulas de cada vez rapidamente.
Usar:Tome 1-3 cápsulas diariamente, especialmente se você estiver
passando por um momento difícil em sua vida.
4. Ingredientes do café
de raiz de dente-de-leão:
Raiz de dente-de-leão assada (para assar, lave as raízes frescas e
depois pique
em muitos pedaços pequenos; assar em uma assadeira rasa ou
assadeira a 250 ° por 2-3 horas ou até que estejam com uma bela
cor de chocolate. Mexa os pedaços de raiz a cada 20 minutos ou
mais)
Água
Instruções:
Para cada xícara de água, adicione 1 colher de sopa de raiz de
dente-de-leão assada. Ferva a erva e a água por 20 minutos, coe e
aproveite.
Usar:Faz uma excelente primavera aquecimento e desintoxicação.
Adicionaradoçante de sua preferência, se desejar.

5. Ingredientes
do chá de trevo
vermelho:
Trevo vermelho, fresco ou seco
Água
Instruções:
Ferva um pouco de água em uma panela. Retire do fogo e adicione
2-3 punhados de flores de trevo vermelho, frescas ou secas. Cubra
e reserve por 20 minutos para infundir. Coe e tome um gole.
UsarUm excelente e calmante remédio para resfriados e gripes.
6. Tintura de Doca
AmarelaIngredientes:
Pedaços de raiz de doca amarela fresca ou seca picada
Vodka 100 Proof Orgânica
Instruções:
Encha um frasco estéril até dois terços com pedaços de raízes
secas. Encha o frasco com álcool até atingir o topo, cobrindo
totalmente as ervas. Cubra com uma nova tampa e deixe macerar
por 4 semanas em um local escuro e quente, agitando a cada
poucos dias. Depois disso, coe, volte a engarrafar e mantenha-o em
local frio e escuro, de preferência em vidro colorido.
Usar:Um ótimo limpador de sangue, tome 15-30 gotas por dia para tratar
doenças crônicas da pele.
7. Ingredientes da
salada de ervas
selvagens:
Folhas de azeda de ovelha
Folhas de bananeira
Folhas e flores do dente-de-leão
Opcional: Suco de uma tangerina
Instruções:
Misture todas as folhas, cubra com flores de dente-de-leão
quebradas e adicione outros ingredientes extras (excelentes opções
incluem outras verduras, vegetais crus, lascas de nozes cruas e
sementes de girassol) e regue com suco de tangerina fresco.
Usar:Apenas coma!
8. Ingredientes do
apaziguador instantâneo Boo-
Boo:
Folhas de bananeira selvagem
Instruções:
Pegue as folhas e corte-as ou esmague-as da melhor maneira
possível com as mãos se estiver na floresta.
Usar:Aplique imediatamente em qualquer ferida externa e deixe agir pelo
tempo que for necessário. Aplique um curativo na área e mantenha-o por
algumas horas. Conforme necessário, repita o processo.
9. Gravidez de
framboesaIngredientes do
chá:
Folhas secas de framboesa
Água
Grande recipiente para viagem
Instruções:
Ferva 1 litro de água, retire do fogo e misture 14 a 12 xícaras de
folhas secas de framboesa. Cubra e deixe em infusão por 20
minutos. Em seguida, coe, leve com você em um recipiente grande
e beba durante toda a manhã.
Usar:Melhor se tomado todos os dias durante a gravidez, atuando como um
tônico uterino geral.
10. Ingredientes do Sais
de Banho de Camomila:
1 xícara de sais de Epsom
½ xícara (ou menos) de sal marinho
½ xícara de camomila selvagem moída e seca
20-30 gotas de óleo essencial de sua escolha (Rosemary é bom, ou
Lavanda)
Instruções:
Misture todos os ingredientes, mexa bem e guarde em um
recipiente de vidro. Use ½ a 1 xícara por banho. Se você não tem
banheira, esta receita faz maravilhas em um banho de pés.
Usar:Basta adicionar ao seu banho para desfrutar de um tratamento relaxante
semelhante a um spa
11. Ingredientes da
Água de Rosas Silvestres:
2 Xícaras de pétalas de rosa selvagem frescas
Água
Instruções:
Coloque pétalas de rosa em uma panela e adicione água suficiente
apenas para cobrir. Cozinhe por cerca de 30 minutos ou até as
pétalas empalidecerem. Em seguida, coe e guarde em um pote de
vidro em local fresco.
Usar:Pode ser usado como um spray para refrescar o ar ou a pele,
adicionado ao banho ou espirrado diretamente no rosto como uma lavagem
matinal em um frasco de spray.
Dicas para se alimentar de forma ética
Até agora, você foi apresentado a uma lista de comestíveis silvestres
próprios para consumo e plantas silvestres a serem evitadas. Antes de
começar a forragear ou se chamar de forrageador, você deve entender certas
coisas sobre a atividade em si. A ideia é entender melhor a natureza e não
prejudicá-la.
Desde interagir com a natureza até aumentar a conscientização sobre a
necessidade de passar tempo ao ar livre, há muitos benefícios associados ao
forrageamento. Quando você aprende a identificar, colher e preparar
comestíveis selvagens ou medicamentos usando ingredientes que você
forrageou, isso fortalece seu relacionamento com o ecossistema. A falta de
informação adequada, a desinformação e o comportamento excessivamente
zeloso prejudicam o meio ambiente. O forrageamento é útil quando feito
corretamente. Lembre-se, toda função tem um limite. Esta é uma regra
básica de matemática que todos aprendemos na escola. Esta é também a
regra universal da natureza. O forrageamento pode ser divertido, excitante,
interessante e até terapêutico, desde que seja feito corretamente. Se você
não for cuidadoso, essa atividade pode prejudicar o meio ambiente. Esta
seção analisa algumas dicas simples que você deve sempre lembrar
enquanto forrageamento para garantir que é ético.
Entenda o ambiente local
Antes de começar a forragear, é importante entender a flora, que cresce
abundantemente no local determinado. Certas plantas serão abundantes,
enquanto outras são consideradas em risco ou mesmo ameaçadas de
extinção. Como um forrageador ético, você deve garantir que não forrageia
nenhuma planta rara. A maneira mais simples de aprender sobre o que é
abundante em sua região é ir à biblioteca local e aprender sobre a flora
regional.
Além disso, você também deve prestar atenção extra às condições de
crescimento, características da planta e quando floresce e frutifica. Por
exemplo, você pode acabar colhendo flores de uma planta porque elas são
bonitas. E se essas flores se transformassem em bagas mais tarde na estação
de crescimento? Ao colher as flores, você negou a outras forrageadoras a
chance de desfrutar das bagas! Esta é uma explicação rudimentar sobre por
que você deve aprender sobre o ciclo de crescimento das plantas que deseja
forragear. Conversar com os agricultores locais, outros forrageadores,
caçadores e até pescadores pode oferecer informações úteis sobre a flora
local.
Tem um plano
Você deve sempre ter um plano. Não há razão para que o forrageamento
seja uma exceção. Antes de decidir ir a qualquer lugar, independentemente
de ser apenas o parque local, certifique-se de saber o que está procurando.
Não apenas isso, mas também selecione uma área ou uma área geral onde
você deve observar a planta em questão. Depois de ter essas duas
informações no lugar, siga o plano. Enquanto você faz isso, se você se
deparar com alguma outra coisa que lhe interesse, tire uma foto e
documente-a para que você possa procurá-la mais tarde. Se você tiver um
guia de campo com você, verifique-o antes de decidir forragear. Essa é uma
ótima maneira de garantir que você não identifique incorretamente uma
variedade de planta específica ou colha algo em risco ou ameaçado de
extinção.
Sempre identificar
Talvez a regra mais importante de forrageamento seja identificar. Antes de
decidir forragear, aprenda a identificar a planta que você está forrageando.
A mesma regra se aplica aos cogumelos também. Nunca confie em uma
única fonte de identificação, como o caule, a folha ou a flor. Em vez disso,
procure pelo menos três características antes de colher qualquer planta. A
fragrância, o ciclo de vida da planta, a localização, o fruto, a floração, a cor
da folha, o caule, o galho, a casca, a impressão de esporos e as condições do
solo são alguns fatores que você deve considerar.
Colheita de Áreas Limpas
As áreas de onde você colhe são tão importantes quanto o que você decide
colher. Não faça isso se estiver colhendo em uma área ao longo da estrada,
próximo a uma área industrial ou mesmo em linhas de propriedade. Essas
áreas geralmente têm altos níveis de contaminantes e poluentes. Lembre-se,
todas as plantas comestíveis que você colher devem estar aptas para
consumo. Se os ingredientes são colhidos de áreas poluídas, você está
consumindo indiretamente todos os contaminantes e poluentes. A melhor
prática é sempre procurar áreas que provavelmente não serão percorridas ou
mesmo intocadas. Esta é a melhor aposta que você tem para garantir que a
colheita seja limpa e segura para consumo.
Seja um pouco conservador
Sempre que você estiver colhendo, certifique-se de colher apenas o que
você precisa. Lembre-se, a natureza não é apenas para você, mas sua
generosidade deve ser compartilhada com os outros. Se você forragear tudo,
estará privando seus companheiros forrageadores de uma boa colheita.
Como regra geral, deve-se colher entre 1/10 até 1/3 do canteiro. Por
exemplo, se você vir um único patch de um
espécies específicas, evite forragear. Caminhe e explore os arredores um
pouco antes de procurar a primeira coisa que vê. Sempre marque o local, e
você pode voltar para ele. Isso é melhor do que forragear uma variedade
ameaçada ou em risco.
Além disso, sempre considere o ciclo de vida da planta antes de forragear.
As flores brancas em uma árvore mais velha são bonitas de se ver, e você
pode ficar tentado a colhê-las. Se você fizer isso, não haverá frutas no
outono! Sempre colha o que você precisa e nunca colha porque parece
haver bastante disponível. Tenha cuidado e modere-se para se tornar um
forrageador ético.
Não altere a paisagem
Enquanto forrageando, certifique-se de deixar a área após a forragem tão
boa ou pelo menos tão boa quanto antes de começar. Você não se sentiria
irritado e desapontado ao notar que seu local de forrageamento favorito foi
saqueado e saqueado? Nunca lixo. Se houver algum lixo, pegue-o e limpe a
bagunça. Nunca altere drasticamente a paisagem natural atendendo às suas
necessidades. Isso significa evitar perturbar a paisagem natural, como
derrubar árvores ou seus galhos, perturbar ninhos ou decidir dirigir fora da
estrada. Se você notar quaisquer condições ou manchas inseguras durante o
forrageamento, não se esqueça de alertar as autoridades competentes. Uma
prática simples que você pode adotar como forrageador ético é carregar
uma sacola extra para pegar qualquer lixo que encontrar enquanto forrageia.
Esteja preparado
Antes de começar a forragear ou sair ao ar livre, certifique-se de estar
preparado com as roupas e equipamentos certos. Por exemplo, usar chinelos
ao entrar em uma floresta densa é uma má ideia. Quando se trata de
preparação, certifique-se de levar um pequeno kit de primeiros socorros,
alguns guias de campo e outros requisitos para sobreviver no deserto. Usar
sapatos resistentes, roupas apropriadas para o clima e equipamentos de
proteção, como luvas resistentes, é sempre uma boa ideia. Sempre que
possível, use mangas compridas. Além disso, não se esqueça de informar os
outros sobre onde você está indo. É sempre preferível errar por precaução
do que acabar em uma situação ruim. Você aprenderá mais sobre as regras
de segurança e precauções mais tarde.
As Diretrizes Jurídicas
Você não pode se tornar um forrageador ético até que seja legal. Antes de
começar a forragear plantas ou mesmo cogumelos, certifique-se de verificar
o local
orientações e regulamentos. Certas áreas exigem licenças e certifique-se de
que você tenha todas elas no lugar antes de começar a forragear. Caso
contrário, você pode acabar invadindo ou infringindo as leis. Lembre-se,
desconhecer a lei nunca é uma defesa. Para garantir que você não tenha
problemas legais, é melhor verificar as leis e regulamentos. Além disso,
tenha muito cuidado com a invasão. Se você estiver forrageando em
propriedade privada ou não tiver certeza se a área em questão é terra
pública ou não, verifique. Entre em contato com as autoridades necessárias
e sempre obtenha permissão antes de decidir forragear em qualquer
propriedade privada.
Fique atento aos registros de terras públicas se não tiver certeza de onde
pode forragear legalmente. Você também pode conversar com outras
pessoas da área para entender as regras envolvidas nesse processo.
Converse com as pessoas necessárias e obtenha a permissão necessária
antes de acessar qualquer propriedade. Da mesma forma, você também
deve verificar a temporada e os horários de caça locais. Isso é importante
para garantir que você tome todas as precauções necessárias.
A natureza nos fornece tudo o que precisamos. Então, é nossa
responsabilidade cuidar disso também. Nós não somos os únicos seres vivos
ao redor! Forragear não é um buffet de comer tudo o que você quiser!
Certifique-se de ter os recursos necessários, planejou adequadamente a
viagem de forrageamento e mostre contenção para se tornar um forrageiro
ético.
Forrageamento de sobrevivência: o que você
precisa saber
O forrageamento é uma das atividades que nossos predecessores
dominaram e prosperaram tão bem. Por ser uma habilidade básica de
sobrevivência, é essencial que você também conheça as formas primitivas
de encontrar, colher e preparar suas ervas e plantas selvagens.
Quando preso na natureza, as situações podem variar de uma pessoa para
outra. Embora alguns possam argumentar que encontrar ervas e plantas
comestíveis na natureza pode custar mais energia do que apenas esperar a
ajuda chegar, ainda é uma boa ideia se você estiver ciente do que deve fazer
caso a ajuda não chegue. Aqui estão algumas habilidades de sobrevivência
de forrageamento que você deve conhecer.
Encontrar plantas comestíveis
Se as plantas estão crescendo em grande abundância em um determinado
local, há uma boa chance de que sejam comestíveis. Caso encontre uma
única planta em crescimento, é melhor ficar longe dela. As plantas
comestíveis mais conhecidas na natureza não são difíceis de detectar.
Algumas dessas plantas incluem dente-de-leão, grama e até figos.
Em contraste, as plantas tóxicas não são tão difíceis de encontrar na
natureza. Como regra geral, certas características de uma planta podem dar
uma dica de sua propriedade venenosa. Isso inclui bulbos, esporas roxas ou
pretas em grãos, espinhos e espinhos. Você também pode sentir o cheiro do
corpo da planta. A aroma de amêndoa é geralmente uma revelação de sua
toxicidade.
Executando o Teste de Comestibilidade Universal
O Teste de Comestibilidade Universal ajuda a determinar se um alimento
ou planta é seguro para ingestão ou não. Envolve cinco critérios principais.
1. Faça um teste de contato.
Para este teste, você precisa pegar um pedaço da planta e esfregá-lo na pele,
de preferência na área do pulso ou na parte interna dos cotovelos. Você tem
que esperar algumas horas para determinar se haverá uma reação ou não.
Como regra, oito horas são recomendadas. Se a planta desencadeou uma
reação negativa em sua pele, há uma boa chance de desencadear a mesma
reação dentro de você.
2. Separe as peças.
Separar as partes permite ver claramente o quão saudável é a planta. Você
pode precisar dissecar a planta e examiná-la por partes para determinar a
presença de fungos, parasitas e vermes. Se você vir algum desses na planta,
não tente comê-lo.
3. Faça um teste de sabor.
Neste teste, você precisa pegar um pequeno pedaço da planta e colocá-lo
dentro da boca. Se você sentir qualquer sensação de queimação ou
formigamento, certifique-se de cuspir imediatamente e lave a boca com
água fresca. Você deve notar, no entanto, que se uma planta ou uma erva
não tem um sabor delicioso, isso não significa prontamente que é venenosa.
As ervas, principalmente quando não cozidas, podem não ser tão deliciosas
quanto você imagina.
4. Experimente cozinhar.
Este teste é semelhante ao teste de sabor; além disso, requer fervura. Depois
de cozinhar a planta, pegue um pequeno pedaço e coloque-o na boca. As
plantas tóxicas geralmente carregam uma sensação de ardor e não devem
mais ser consumidas. Se você está em estado selvagem e pode não ter
acesso fácil ao fogo, fazer o teste de sabor pode ser suficiente.
5. Mastigue uma pequena porção.
Se não houver reações adversas ao pedaço de planta em sua boca, você
pode começar a mastigá-lo lentamente. Deixe-o ficar na boca por mais
alguns minutos para determinar se suas partes desintegradas liberarão
alguma toxina.
6. Engula.
Depois de certificar-se de que não há reações, você pode engolir. No
entanto, ao contrário das etapas anteriores, esta etapa exige um tempo de
espera maior de 8 horas. Isso é para garantir que nenhum outro alimento ou
planta cause uma reação negativa.
7. Coma.
Se ainda não houver reação, pegue uma porção maior da planta e prepare-a
seguindo o procedimento que você fez nas etapas anteriores.
Conclusão
O forrageamento é uma das maneiras mais fáceis de promover um estilo de

vida mais saudável. Além dos benefícios para a saúde das ervas e plantas
medicinais que você encontrará na natureza, também oferece uma atividade
mental e fisicamente estimulante. O ar fresco e a mudança no ambiente
também proporcionam uma maneira de liberar o estresse e aliviar a
ansiedade.
Pode haver muitos trabalhos envolvidos no forrageamento de suas ervas
medicinais. Você pode precisar estudar, fazer sua pesquisa e exercer melhor
julgamento quando estiver na natureza. No entanto, depois de aprender suas
dicas e truques básicos, você certamente achará fácil de fazer. Também não
há limite em termos de número de plantas e ervas que você encontrará. Por
causa disso, o potencial de encontrar curas e ajudas para toneladas de
problemas de saúde e até mesmo apenas as doenças comuns em sua casa
também são ilimitados.
Além de serem ilimitadas, essas ervas também são gratuitas. Você também
tem a certeza de que eles são livres de produtos químicos e conservantes.
Aprenda a prepará-los e você poderá facilmente ter um kit de emergência
instantâneo em casa.

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Rhonda Maya, fundadora do “North American Herbs and Shamans

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