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INSTRUÇÕES
Cada um dos sintomas que a seguir se apresenta não se refere à sua maneira
de ser habitual mas sim ao estado em que se sente pelo menos de há duas semanas
para cá. Não há respostas certas nem erradas. Há apenas a sua resposta.
respostas diferentes já foram experimentadas por si, assinale com uma cruz
(X) no quadrado respectivo aquela que se aproxime mais do seu estado actual.
1-
tenho de fazer.
- Perdi por completo todo o interesse que tinha pelo meu trabalho
2-
- No meu dia a dia não preciso de recorrer à ajuda das outras pessoas mais
do que o costume.
fazer.
costumava fazer.
fazer.
3-
habitual.
4-
comuns.
-Reconheço que agora passo bastante tempo a falar aos outros daquilo que
outros assuntos.
- No momento presente, no contacto com os outros, falo muitíssimo mais
outros assuntos.
5-
-Sinto actualmente que há faltas no meu passado que não devia ter
cometido.
-Penso, muitas vezes, que cometi certas faltas graves no meu passado.
6-
-Sinto, bastantes vezes, que ando a fixar pior aquilo que preciso.
7-
dormir.
conseguir adormecer.
-Se não tomar nada para adormecer as minhas noites são de insónia
completa.
9-
-O valor que dou às coisas que faço e a mim próprio não é maior nem é
-Actualmente penso por vezes que, como indivíduo, tenho pouco mérito
-Penso, com muita frequência, que não tenho qualquer valor como pessoa.
-No momento actual sinto constantemente que não valho nada como
pessoa.
10-
futuro.
11-
noite.
-Actualmente acordo 1 hora antes do habitual e depois não consigo voltar
a dormir.
voltar a dormir.
-Se não tomar nada para dormir a minha noite é de completa insónia.
12-
fracasso.
-No momento presente, observando o meu passado, acho que tive alguns
fracassos.
grande de fracassos.
constante de fracassos.
13-
fazer.
-Desde que acordo de manha e depois durante o dia sinto-me tão fatigado
15-
capacidade de concentração.
16-
-Não penso que os meus problemas sejam mais graves do que o habitual.
-Ando com medo de não ser capaz de resolver alguns dos problemas que
tenho.
-Penso com frequência que não é fácil encontrar solução para alguns dos
meus problemas.
-Passo o tempo preocupado com os meus problemas pois sinto que são de
17-
-Quando é necessário sou capaz de tomar decisões tão bem como dantes.
decisão.
-No momento actual demoro bastante mais tempo do que antes para
las.
outras pessoas.
18-
tenho.
antigamente.
-Sinto, com muitíssima frequência, que a minha vida não me traz qualquer
satisfação.
19-
-No momento presente acho que a vida vale a pena ser vivida e não sinto
20-
-Ao executar as minhas tarefas diárias usuais não sinto maior fadiga do
que o costume.
21-
-Quando me comparo com os outros sei que sou capaz de me sair tão bem
desempenho tão bem como eles nas tarefas que precisam de ser feitas.
-Considero que os outros são sempre capazes de fazer melhor do que eu,
22-
-No momento presente sinto-me mais lento a fazer o que tenho para fazer.
-Sinto-me muitíssimo mais lento a fazer tudo quanto tenho para fazer.
23-
absolutamente nada.
fazer nada.