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1 Escala de Ciúmes
1 Escala de Ciúmes
Baseado em: Leahy, R. L. (2018). The Jealousy Cure. Oakland: New Harbinger Publications.
Essa escala avalia uma gama de possíveis manifestações e a frequência de ocorrência de seus
sentimentos de ciúme. O foco está em como você está vivenciando e respondendo a eventos em seu
relacionamento. Suas respostas não significam que você não tem direito a seus sentimentos, pensamentos ou
comportamentos. Suas respostas também não significam que o seu parceiro é completamente inocente ou que
você não tem motivos para ter ciúmes. Se você não está atualmente em um relacionamento, responda com base
em seus relacionamentos passados.
Procure responder cada questão da maneira mais precisa possível. Não tente ser racional, razoável ou bem
ajustado. Pense a respeito de cada questão em termos de como você a responderia quando estivesse chateado
ou incomodado. Não há respostas certas ou erradas. Estamos interessados em como você pensa, sente, age e se
comunica quando certas coisas acontecem em seu relacionamento.
Avalie os seguintes comportamentos, pensamentos e sentimentos que você apresenta em função do seu
ciúme. Assinale, ao lado de cada item, o número que melhor representa a frequência com que você apresenta
aquele comportamento / pensamento / sentimento, considerando a seguinte escala:
0 1 2 3 4
Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre