O poder da ação

Questionamentos e Parte prática

Qual tem sido sua atitude diante da vida?

R: passiva, submissa.

COMO VOCE tem se colocado diante da família e amigos?

R: passivo submisso

Como as pessoas que te conhecem te colocam perante as coisas?

R: lerdo, passivo submisso, bobinho etc.

Como você age diante a desafios? Se acovarda ou luta? Passivo ou
ativo?

R: me acovardo dou passivo e deixo a vida passar.

Você foi para academia e cuidou da sua saúde e autoestima ou deixou

novamente para “segunda” ?

R: SEMPRE DEIXO PRA SEGUNDA, ALIAS NÃO SÓ A ACADEMIA E SIM TUDO NA MINHA
VIDA.

Você sente prazer ao ver seu corpo no espelho ou não ou so finge que
gosta?
R: NÃO GOSTO ME ACHO MUITO MAGRO.

No emprego você enrola ou faz e referencia ou é so mais um?

R: NO EMPREGO SOU MEIO TERMO É O ÚNICO LOCAL QUE LEVO AS COISAS UM POUCO
MAIS A SERIO.

() COMO CAPITÃO DO BARCO DA SUA VIDA OU

(X) COMO MARINHEIRO A ESPERA DE ORDENS
() COMO O DIRETOR DO FILME DA DUA VIDA OU
(X) COMO COADJUVANTE A ESPERA DE SUA VEZ
() COMO ESCRITOR DO LIVRO DA SUA VIDA OU
(X) COMO UM PERSONAGEM QUE ESPERA O
PROXIMO CAPITULO.

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Como você tem se colocado em termos de autonomia

diante de
Família: omisso
Profissão: omisso
Dificuldades e ameaças: omisso, covarde.
Oportunidades: omisso

DE ZERO A DEZ QUANTO VOCE SE SENTE NO

COMANDO DE SUA VIDa?

R: me sinto no zero em controle na minha vida.

Os resultados que você tem colhido estão de acordo

com oque você almeja?
R: Não, eu não tenho alcançado nada e tudo que alcancei
anteriormente foram graças ao “empurrão” de outra
pessoa, no caso minha mãe.

E quantos desses resultados se devem a sua falta de

autonomia e atitude?

R: tudo se deve a isso, principalmente minha falta de

progresso na vida.
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Capitulo 2 aja

Em quais áreas da minha vida me percebo na zona de

conforto?
R: em todas, mas vamos especificar, na amorosa sou omisso e não saio
atrás de mulheres, sou muito tímido ou talvez até tenha ansiedade social,
no trabalho nem tenho trabalho por vergonha de sair de casa para procurar,
na família tenho vergonha de demonstrar afeto, na vida social tenho
vergonha então não tenho;

Como será minha vida se continuar, por ação ou por

omissão, na zona de conforto?
R: não viverei, ficarei sempre em casa como se estivesse
em condicional, eu não vivo somente sobrevivo, a zona de
conforto a timidez e a ansiedade social além do vc em mp
me controla.

Historinhas

Historinha 1: sou tímido porque sofri muito bulling e

time uma educação castradora.
Categ. (x) verdade () mentira () brincadeira
Comportamento: retirar minha responsabilidade disto.
Resultado primário: timidez, isolamento, medo.
Resultado secundário possíveis: isolamento social e
amoroso, ficar preso dentro de casa, ansiedade social...
Nova historia: para eu vencer minha timidez bast me
esforçar para sair da zona de conforto, na pior das
hipóteses procurar ajuda médica, mas meu problema e
100% resolvível.
Historinha2: não tenho emprego por causa d crise
Categ. (x) verdade () mentira () brincadeira
Comportamento: zona de conforto não me deixa agir
para procurar emprego.
Resultado primário: desempregado em casa sem dinheiro
com 21 anos.
Resultado secundário possíveis: baixa autoestima, não
tenho convívio social nem experiência, não evoluo
profissionalmente e não tenho minhas coisas.
Nova história: vou sair da zona de conforto e arrumar um
emprego.

Historinha: sou magro de ruim

Categ. () verdade (x) mentira (x) brincadeira
Comportamento: me isento de responsabilidade
Resultado primário: físico magro
Resultado secundário possíveis: baixo autoestima e
autoconfiança
Nova história: se eu me esforçar posso ter o físico dos
meus sonhos.

Pense em 5 ações que mudaram sua vida

drasticamente para melhor.
1° sair da zona de conforto e ir socializar para perder a
timidez ( com mulheres também)
2° sair da zona de conforto e arrumar um emprego
3° sair da zona de conforto e mudar meu corpo.
4° sair da zona de conforto e começar a estudar e aprender
mais, adquiri experiência e se abrir para o novo também,
5° ser mais amoroso, paciência bondoso e demonstrar
mais afeto, principalmente com minha família.