Tríade Cognitiva

Ela representa as três perspectivas que orientam a construção dos pensamentos automáticos dos
indivíduos e registram as diferentes distorções cognitivas que podem ser desenvolvidas ao longo da
vida de alguém.

Ela é sustentada por três grandes pilares: a visão que o paciente tem de si mesmo, do outro ou do
mundo e do futuro. Como você deve imaginar, esses pontos são fundamentais para elaborar
questionamentos socráticos e iniciar a reestruturação cognitiva nas sessões.

Você
Dê um quadro verbal de você, tal como seria descrito (a):

por seu (sua) esposo (a)...........................................................................................................................

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por seu (sua) melhor amigo (a)...............................................................................................................

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por alguém que não gosta de você........................................................................................................

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Quem é você?..................................................................................................................................
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Mundo
Como você descreveria:
A sua família ...............................................................................................................................
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Os seus amigos ...............................................................................................................................

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As pessoas do seu trabalho/ escola

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As pessoas desconhecidas ...............................................................................................................................

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Ainda existem pessoas boas no mundo?

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O mundo hoje em dia é: ...............................................................................................................................

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Futuro
Como você gostaria que fosse seu futuro
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Como você realmente acredita que vai ser o seu futuro

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