Como Clare A Rape Le

Seu guia para se livrar de problemas de pigmentação
e ficar com uma pele mais clara e uniforme
por
Marisa Nagayama
Como Clarear A Pele de maneira fácil e natural
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INFORMAÇÃO DE PUBLICAÇÃO
Publicado pela primeira vez no Brasil em maio de 2012 e vendido através do

site ComoClarearAPele.com
2
Prefácio
Acredito que “o conhecimento transforma” e desde outubro de

2011, quando meu marido Luis de Souza e eu iniciamos o blog
BonitaParaSempre.com.br, a simples atividade de compartilhar
os melhores artigos, vídeos e notícias sobre anti-idade tem
transformado nossas vidas para melhor.
No blog também procuramos disponibilizar as melhores

soluções para problemas de saúde e beleza que nossas leitoras
e leitores possam ter quando nos encontram.
E este e-book é nossa primeira iniciativa que oferece um

produto para ajudar todas as pessoas que buscam soluções
para clarear a pele, de maneira geral ou em áreas específicas
da pele.
A ideia surgiu porque já comprei cremes que não funcionaram e

já fiz tratamentos caros que não funcionaram também. Mas me
deliciei quando achei estes métodos naturais e simples que
finalmente clarearam as manchas da minha pele.
E se você for como eu, também ficará deliciada com a

simplicidade e economia que está prestes a usufruir.
Bom proveito!
3
Sumário
Prefácio ........................................................................................................... 3
1. Introdução .................................................................................................. 7
Como Usar Este E-Book .......................................................................... 9
2. O Processo de Pigmentação da Pele .................................................. 11
Estrutura da Pele ..................................................................................... 12
O Processo de Produção de Melanina ................................................ 13
3. Agentes Clareadores da Pele ............................................................... 16
3.1 Clareadores de Pele Naturais ......................................................... 17
Arbutin ................................................................................................... 17
Extrato de asafetida (Ferula assa foetidas)..................................... 18
Ácido azelaico ...................................................................................... 18
Extrato de uva-de-urso ....................................................................... 19
Panteteína S-sulfonato de cálcio ...................................................... 20
Extrato de pepino (Cucumis sativa) .................................................. 21
Extrato de azeda da praia (Rumex martinus) ................................. 21
Ácido kójico .......................................................................................... 22
Niacinamida .......................................................................................... 23
Extrato de alcaçuz ............................................................................... 24
Extrato de limão (Citrus limonum)..................................................... 25
Melatonina ............................................................................................ 25
Kozo (Broussonetia kazinoki) ............................................................ 26
Picnogenol ............................................................................................ 27
Sepiwhite MSH® (undecilenoil fenilanina)....................................... 28
Leite de soja ......................................................................................... 29
Vitamina C ............................................................................................ 30
Amora branca (Morus Alba) ............................................................... 31
3.2 Clareadores de Pele Químicos ....................................................... 32
Hidroquinona ........................................................................................ 32
4
Mequinol (4-hidroxianisol) .................................................................. 33
Monobenzone (Benoquin) .................................................................. 34
3.3 Peelings e esfoliantes ...................................................................... 37
Tretinoína (Retin-A) ............................................................................. 38
Ácido glicólico ...................................................................................... 38
Ácido lático ........................................................................................... 39
Peeling de Jessner .............................................................................. 40
Ácido mandélico .................................................................................. 41
Ácido tricloroacético (TCA) ................................................................ 42
Fenol ...................................................................................................... 43
4. Tratamentos Para Toda A Pele ............................................................ 45
O Método de Clareamento da Pele ABABPA ..................................... 46
O Método de Clareamento da Pele ABABPA como Peeling ............ 48
O Método da Camomila.......................................................................... 50
O Clareador Natural Mágico .................................................................. 52
Leite de Cleópatra ................................................................................... 54
Papaína, Sempre... ................................................................................. 56
Esfoliação da Pele e Remoção de Manchas Escuras com
Papaína ................................................................................................. 57
Tratando de Acne e Manchas de Acne ............................................ 59
5. Tratamentos Para Áreas Específicas .................................................. 60
5.1 Receitas.............................................................................................. 61
Poção Caseira 1 .................................................................................. 61
Poção Caseira 2 .................................................................................. 62
Poção Caseira 3 .................................................................................. 64
Poção Caseira 4 .................................................................................. 66
5.2 Rosto e Pescoço ............................................................................... 68
5.3 Olheiras .............................................................................................. 77
5.4 Clareamento/Branqueamento Geral .............................................. 78
5
5.5 Peito e Braços ................................................................................... 81
Amplificadores de Clareamento da Pele para Colo e Braços ...... 84
5.6 Axilas .................................................................................................. 87
Cuidado especial com suas axilas .................................................... 88
5.7 Costas e Barriga ............................................................................... 93
5.8 Pernas, Nádegas e Pés ................................................................... 96
6 Perguntas Frequentes ........................................................................... 103
Conclusão ................................................................................................... 107
6
1. Introdução
Fiquei apavorada quando as manchas da idade começaram a
aparecer em meu rosto!
Foi algo inesperado, pois nunca tive problemas de
escurecimento da pele antes e agora chegando por volta da
passagem pelos 40 anos de idade, essas manchinhas pareciam
se multiplicar em meu rosto.
No princípio não dei muita atenção, mas depois comecei a
procurar soluções em cremes clareadores, alguns baratinhos e
outros bem caros. Mas parece que o preço não importava
mesmo, pois o resultado era o mesmo e as manchas se
mantinham inalteradas.
Finalmente, de maneira curiosa, seguindo a indicação de um
amigo de meu marido, que tinha acabado de fazer um
tratamento a laser, resolvi marcar uma consulta com a mesma
dermatologista dele.
E com ela fiz várias sessões de aplicação a laser bem caras -
cada uma custava cerca de R$ 250,00 (ainda estas eram as
mais baratas que encontrei, pois tem até por R$ 800,00) - mas
mais uma vez percebi que não adiantava pagar caro, pois as
manchas não saíram.
7
Então, decidi recorrer novamente a pesquisas intensas sobre
métodos de clareamento da pele que fossem naturais, simples
de fazer e que não apresentassem quaisquer efeitos colaterais.
Bom, nem precisa dizer que fiquei muito feliz quando finalmente
percebi que as manchas em meu rosto estavam se atenuando e
desaparecendo pouco a pouco.
Não posso dizer que isto ocorreu do dia para a noite, mas isso
não me importava mais, ainda mais sabendo que estava
gastando pouquíssimo em fórmulas que eu mesma preparava.
Sou engenheira, não sou dermatologista, então adoro soluções
naturais e que sejam fáceis de compreender.
Bem vinda ao e-book Como Clarear A Pele!
Aqui, você encontrará um guia completo para tudo que você
precisa saber sobre como clarear sua pele com segurança, de
maneira econômica e eficiente.
Independente de a sua preocupação ser tom irregular da pele,
hiperpigmentação ou um desejo de clarear o tom geral da sua
pele devido a algumas sombras, você encontrará todas as
informações que precisa para fazer uma escolha informada a
respeito dos tratamentos naturais disponíveis.
8
Antes de você começar, sugiro que faça fotografias das áreas
que deseja clarear. Certifique-se de tirá-las em uma condição de
iluminação que você possa recriar consistentemente para poder
comparar suas fotografias de depois com as de antes.
No final de duas semanas, tire outra fotografia para observar o
seu progresso. Depois disso, tire uma fotografia uma vez por
mês e você terá um diário de fotos da melhoria da sua pele.
Como Usar Este E-Book
Aconselho você a ler este e-book de uma forma sequencial, a
partir do capítulo 2, onde explico como funciona o processo de
pigmentação da pele, a fim de oferecer a você uma base para
compreensão dos capítulos seguintes.
No capítulo 3, você poderá ver agentes clareadores naturais e
químicos também. Os clareadores químicos foram relacionados
somente a fim de deixar você informada sobre aquilo que não
aconselho passar em sua pele.
Quando chegar ao capítulo 4, você terá uma boa base para
compreender porque métodos, com ingredientes tão simples e
fáceis de obter, podem ser tão eficientes.
9
E é justamente no capítulo 4 que aconselho você a se
concentrar mais, pois possivelmente nele você já terá a solução
para o clareamento da sua pele.
Já no capítulo 5 você terá acesso a algumas poções caseiras
naturais pouco conhecidas que poderão ser aplicadas em
conjunto para áreas específicas do seu corpo que apresentem
mais dificuldade para serem clareadas.
Finalmente, no capítulo 6, apresento respostas a algumas
perguntas frequentes que poderão ajudar você a compreender
melhor o conteúdo de todo o e-book.
Eu dou as boas vindas a você e asseguro que a ajuda está
finalmente em suas mãos agora!
Você está no seu caminho para conseguir a pele bonita com tom
homogêneo sem gastar centenas de reais em tratamentos caros
e ineficientes.
Ainda assim, gostaria que você deixasse de lado a ideia de
solução milagrosa e do dia para a noite.
Os métodos propostos funcionam em mais ou menos tempo,
portanto conto desde já com sua paciência e persistência para
aplicá-los.
10
2. O Processo de Pigmentação da Pele
Desde o início dos tempos, a pele com tom homogêneo foi
apreciada como um sinal de beleza. Inúmeros livros e poemas
que descrevem a beleza ao longo do tempo mencionam pele
bonita.
Na Índia e no Oriente, há séculos existem várias receitas
formuladas para remover o bronzeado e aumentar o brilho da
pele.
Com o advento da nova tecnologia, milhões de dólares foram
gastos em pesquisas de novas soluções mais rápidas para
clarear a pele.
Existem centenas de ervas e produtos químicos, todos
conhecidos por ajudar a clarear a pele.
Este e-book não tentará listar todos eles. Antes de começarmos
a aprender sobre os vários clareadores de pele disponíveis,
deixe-me explicar brevemente a estrutura da pele e o processo
de pigmentação.
11
Estrutura da Pele
A pele consiste em epiderme e derme. A epiderme é subdividida
em 4 camadas. A camada córnea, a camada granular, a camada
espinhosa e a camada basal. Os melanócitos ou as células
produtoras de melanina são encontrados na camada basal. Há
duas formas do pigmento melanina: grânulos de eumelanina,
que tendem a ser arredondados e macios e produzem a
pigmentação da pele negra e morena, e grânulos de
feomelanina, que são mais irregulares na forma e que são mais
proeminentes em peles mais claras, particularmente em
associação com cabelo ruivo e sardas.
Essas duas formas de melanina frequentemente estão
presentes em conjunto e ocorrem em proporções variadas.
Todos, independentemente de raça, têm aproximadamente o
mesmo número de melanócitos. O que varia são os níveis de
atividade dos melanócitos. Os melanócitos de raças mais
escuras produzem muito mais eulamina do que os das raças
com pele mais clara. Nas peles negras os grânulos são maiores,
enquanto em peles brancas eles são menos óbvios.
12
- Em pessoas asiáticas, os melanossomas são relativamente
grandes em tamanho e estão distribuídos dentro das células da
pele como uma mistura de formas únicas e complexas.
- Na pele de africanos, os melanossomas são ainda maiores;
eles são muito pigmentados e espalhados separadamente por
todos os queratinócitos.
- Na pele branca, os melanossomas são menores e têm menos
melanina; eles estão distribuídos em grupos nos queratinócitos.
O Processo de Produção de Melanina
A glândula pituitária no nosso cérebro produz um hormônio
chamado Hormônio Estimulador de Melanócito (MSH –
“Melanocyte-Stimulating Hormone”) que reage com o β-M1CR
(receptor 1 da melanocortina) nos melanócitos. Os melanócitos
começam a converter o aminoácido tirosina em tirosinase.
A tirosinase, uma enzima que contém cobre, continua as
alterações químicas, o que eventualmente produz feomelaninas
ou eumelaninas. Este processo é chamado de melanogênese ou
“nascimento da melanina”.
13
No entanto, existe outro hormônio que está envolvido no sistema
que regula a melanogênese e é chamado anti-MSH. Quanto
mais anti-MSH ocupar o receptor β-M1CR, maior será a
diminuição de melanina.
A luz do sol ou ultravioleta ativa o β-MSH, que aumentará a
síntese de melanina e elevará a pigmentação da pele.
A cor da pele é determinada através do tipo de melanina
produzida pelo melanócito e sua distribuição nos queratinócitos
ao redor.
Na pele hiperpigmentada pode haver qualquer uma das
seguintes condições: número normal de mais melanócitos
dendríticos (como nas sardas), maior número de melanócitos e
deposição de melanina com grânulos de melanina nas partes
superiores da derme (lentigo solar, lentigo simples, melasma) ou
mais melanina com ou sem grânulos de melanina dérmicos
(hiperpigmentação pós-inflamatória).
14
15
3. Agentes Clareadores da Pele
Os clareadores de pele trabalham de várias maneiras. Alguns
clareadores trabalham reduzindo a atividade da enzima
tirosinase que reduz a produção de melanina. Alguns
clareadores trabalham removendo as células de melanina
existentes da epiderme.
Alguns clareadores se grudam ao melanócito interrompendo
com eficiência a produção de melanina. Alguns clareadores
trabalham impedindo a transferência de melanina da camada de
melanina para as camadas superiores da epiderme. Os
clareadores químicos listados mais adiante no capítulo vão um
pouco mais longe e podem realmente destruir alguns
melanócitos ou células de pigmento resultando em
despigmentação permanente.
Vamos começar com os clareadores de pele naturais.
16
3.1 Clareadores de Pele Naturais
Arbutin
Arbutin é um derivado da hidroquinona das folhas dos arbustos
de uva-de-urso, cranberry (mirtilo vermelho) e mirtilo, e da
maioria dos tipos de peras. O arbutin é um inibidor de tirosinase
solúvel em água.
Ele também trabalha para reduzir a pigmentação existente.
Também é um antioxidante e protege a pele dos danos dos
raios ultravioletas.
Ele pode ser usado com segurança por longos períodos de
tempo, já que testes clínicos não mostraram nenhuma irritação
evidente atribuída ao uso de arbutin.
Infelizmente, ainda não foi determinada qual quantidade de
arbutin é necessária para fornecer um clareamento visível da
pele.
A maioria dos cremes clareadores da pele contém uma
concentração muito pequena de arbutin. Alguns fabricantes
oferecem concentrações maiores de arbutin, mas os preços são
proibitivos.
17
Extrato de asafetida (Ferula assa foetidas)
O extrato de asafetida é um extrato baseado em Ferula foetida.
Quando ferida, a raiz desta planta produz uma resina amarela,
aromática.
O extrato de asafetida tem sido produzido com a extração da
resina em água e glicóis.
Os óleos essenciais que contêm enxofre no extrato desta planta
reduzem significativamente a atividade da enzima tirosinase
escurecedora da pele.
Ácido azelaico
Um ácido dicarboxílico saturado que ocorre de forma natural
originalmente isolado do Pityrosporum ovale.
18
O ácido azelaico em concentrações maiores (15-20%) tem sido
usado para tratar do melasma.
Ele mostra efeitos seletivos de clareamento da pele em
melanócitos excessivamente ativos; existem efeitos mínimos em
pele normalmente pigmentada.
Ele é um inibidor fraco da tirosinase. Concentrações baixas de
ácido azelaico são usadas em muitos produtos clareadores.
Extrato de uva-de-urso
Uva-de-urso ou uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) é um arbusto
pequeno de folhas perenes, que tem flores brancas em forma de
sino que florescem de outubro a maio e também tem pequenas
frutinhas vermelhas comestíveis.
O uva ursi já é conhecido e utilizado medicinalmente há
centenas de anos e a ciência moderna provou que a planta é
19
realmente útil para determinadas condições, principalmente
relacionadas ao trato urinário, aos rins e à bexiga.
O extrato da folha de uva-de-urso é um ingrediente popular em
cremes clareadores da pele.
Acredita-se que o extrato das folhas de uva-de-urso clareia a
pele principalmente através do arbutin e em menor
concentração, através do metil-arbutin.
Ele trabalha para clarear a pele de maneira muito semelhante à
hidroquinona, mas sem os efeitos colaterais.
Panteteína S-sulfonato de cálcio
Este é um derivado solúvel em água do ácido pantotênico
(vitamina B5) que tem mostrado excelentes propriedades para o
clareamento da pele.
Ele interfere na atividade da tirosinase assim como reduz a
melanina existente na epiderme levando a um branqueamento
muito rápido e visível da pele.
Atualmente, a panteteína sulfonato de cálcio só está disponível
em cosméticos feitos no Oriente.
20
Testes clínicos estão em andamento na Europa e nos EUA e
uma versão cosmética pode estar disponível num futuro
próximo.
Extrato de pepino (Cucumis sativa)
O extrato de pepino tem sido tradicionalmente usado para
clarear as olheiras.
Ele também é eficiente no clareamento da pele em outras áreas.
O extrato da folha do pepino, fenilalanina, limita a transferência
de melanina da membrana dos melanossomas para os
queratinócitos e, consequentemente, limita o armazenamento de
pigmento e cria um efeito branqueador na pele.
Extrato de azeda da praia (Rumex martinus)
A azeda da praia é uma árvore nativa do Canadá.
21
O extrato da parte aérea da fruta inibe diretamente a formação
de melanina ao reduzir a atividade da enzima tirosinase.
Estudos de pesquisas iniciais têm mostrado resultados
promissores. Não se sabe ainda quais componentes deste
extrato causam o clareamento da pele.
Ácido kójico
O ácido kójico é derivado de um produto metabólico de
determinados tipos de cogumelos.
Ele trabalha para clarear a pele inibindo a atividade da tirosinase
e removendo a melanina existente da pele.
Ele também trabalha para interromper a atividade dos
melanócitos em uma maneira limitada.
22
O dipalmitato kójico é considerado uma forma mais estável e
eficiente do ácido kójico. O dipalmitato kójico é solúvel em óleo e
ésteres.
Ele é estável em uma ampla gama de condições e não muda de
cor nem descolore emulsões.
O ácido kójico é um clareador eficiente de pele, mas pode
causar sensibilidade em algumas pessoas.
Niacinamida
A niacinamida (vitamina B3) é um clareador de pele eficiente
que trabalha inibindo a transferência de melanina dos
melanócitos para os queratinócitos.
A niacinamida produz branqueamento rápido e muito visível da
pele em alguns dias de aplicação.
A niacinamida eleva os níveis de NADPH (nicotinamida-adenina-
dinucleótido-fosfato) (melhor nível de energia) nas células no
combate contra o envelhecimento da pele.
Foi comprovado que a niacinamida estimula a síntese de
colágeno por fibroblastos dérmicos cultivados.
23
Aplicada topicamente, a niacinamida impede a formação dos
radicais livres de oxigênio, uma consequência deletéria da
exposição aos raios ultravioletas. Ela também ajuda a prevenir
a acne e as rugas.
Extrato de alcaçuz
Glabridina, o principal ingrediente do extrato de alcaçuz, é um
agente branqueador da pele.
Ele é conhecido por seus efeitos benéficos sobre a pele devido
às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Além disso, a glabridina inibe a melanogênese. Alguns
pesquisadores estabeleceram que este efeito pode ser devido à
inibição da atividade da tirosinase.
A glabridina branqueia a pele sem ser citotóxica (destruição das
células de pigmento).
24
Extrato de limão (Citrus limonum)
O suco de limão é conhecido há muito tempo por ser um
excelente clareador natural da pele.
O ácido cítrico presente no suco de limão também é um
esfoliante de pele suave e natural. Pode causar alguma irritação
em peles sensíveis.
Evite este clareador se você for alérgica a quaisquer frutas
cítricas (p. ex., laranja, limão, lima, grapefruit).
Melatonina
A melatonina é secretada pela glândula pineal em resposta à luz
do sol. A melatonina (N-acetil 5-metoxitriptamina) foi descoberta
em 1958 pelo dermatologista Aaron Lerner na Universidade de
Yale que relatou as suas propriedades clareadoras da pele,
dentro das células da pele de anfíbios.
25
A melatonina (que significa “clareamento de pigmento”) não
deve ser confundida com a melanina, o pigmento escuro natural
na pele. A melatonina é sintetizada principalmente na glândula
pineal (um órgão do tamanho de uma ervilha no cérebro) e, em
menores quantidades, na retina.
Ela é um inibidor da melanogênese e não afeta a atividade da
tirosinase, mas pode trabalhar na etapa posterior à tirosinase na
biossíntese da melanina. Ela inibe os processos impulsionados
pela adenosina 3’, 5’ fosfato cíclico (cAMP) nas células de
pigmento.
A concentração para corrigir distúrbios de hiperpigmentação
ainda não foi estabelecida, no entanto, um fabricante de
cosméticos relata que a melatonina é um eficiente antioxidante a
uma concentração de 1%. Ela também é anti-inflamatória.
Kozo (Broussonetia kazinoki)
O extrato de kozo (usado para fabricar papel) é um componente
natural derivado de uma fonte vegetal.
Uma concentração de 0,4% de extrato de kozo inibe a tirosinase
em 50% em comparação a 5,5% para hidroquinona e 10,0%
para o ácido kójico.
26
A 1%, o extrato de kozo não é significativamente irritante.
Estudos mostram que ele é mais eficiente que o ácido kójico, o
ácido ascórbico e a hidroquinona.
O kozo trabalha de duas maneiras. Ele inibe a produção de
melanina e remove a melanina existente da pele, resultando em
branqueamento rápido e visível.
Picnogenol
O picnogenol é um extrato padronizado da casca do pinheiro
originário da costa francesa (Pinus pinaster) (ou pinheiro-bravo),
um antioxidante bem conhecido e poderoso.
O picnogenol é diversas vezes mais poderoso que a vitamina E
e a vitamina C. Além disso, ele recicla a vitamina C, regenera a
vitamina E e aumenta o sistema enzimático antioxidante
endógeno.
27
O picnogenol protege contra a radiação UV. Sua eficácia no
tratamento de melasma foi investigada em um teste clínico de
30 dias no qual 30 mulheres tomaram um comprimido de 25 mg
de picnogenol às refeições, três vezes ao dia.
A área média de melasma das pacientes diminuiu em 25,86 mm
e a intensidade pigmentária média caiu em 0,47 unidades. A
taxa de eficiência geral foi de 80%. Nenhum efeito colateral foi
observado.
Os resultados dos parâmetros de testes de sangue e urina na
base de referência e no dia 30 estavam dentro da faixa normal.
Fatiga, constipação, dores no corpo e ansiedade também
melhoraram.
Sepiwhite MSH® (undecilenoil fenilanina)
O Sepiwhite MSH®, criado pela SEPPIC, é um ingrediente ativo
clareador que atua através de um novo modo de ação.
Como um antagonista alfa-MSH (melanotropina), ele reduz a
síntese do pigmento melanina de maneira eficaz enquanto
mantém a integridade da pele. É conhecido por apresentar
clareamento da pele em até sete dias.
28
Leite de soja
Este item comum de supermercado foi recentemente descoberto
por ser um poderoso clareador de pele.
Os inibidores de serina protease derivados da soja e os extratos
de soja alteram a pigmentação da pele, sugerindo que o leite de
soja possa ser usado como uma alternativa natural para o
clareamento da pele.
Os pesquisadores descobriram que o leite de soja e os
inibidores de serina protease derivados da soja reduzem o
número de células de melanina transferidas para os
queratinócitos.
Um estudo testou ácido azelaico, ácido glicólico e extrato de
soja, que são reconhecidos por reduzirem a pigmentação
através da interação com os receptores protease ativados (PAR-
2) dos queratinócitos.
O ácido azelaico e o extrato de soja conduzem a um
clareamento significativo da pele depois de um tratamento de 3
semanas. Por outro lado, o ácido glicólico mostrou um efeito
inconsistente.
29
O efeito de despigmentação observado com o extrato de soja
indica que a inibição dos PAR-2 pode ser um novo caminho para
abordar determinados distúrbios pigmentares da pele.
A aplicação tópica de leite de soja parece oferecer uma
abordagem nova, segura e natural para o tratamento da
hiperpigmentação epidérmica e prevenir o escurecimento da
pele induzido pelos raios UV.
Vitamina C
O ácido ascórbico, uma forma de vitamina C, é um inibidor
conhecido da melanogênese. O ácido ascórbico branqueia a
camada mais externa da pele resultando em um efeito
branqueador imediato.
Outra forma de vitamina C é o fosfato de ascorbil magnésio
(MAP – Magnesium Ascorbyl Phosphate). O MAP é um derivado
estável do ácido ascórbico.
Os cremes de fosfato de ascorbil magnésio fornecem efeito
clareador significativo em pacientes com hiperpigmentação e
clareamento visível na pele normal.
30
O MAP tem um efeito protetor contra os danos na pele induzidos
por radiação UV-B. Também parece ter um efeito sinérgico
quando a vitamina C e o ácido kójico são combinados.
Amora branca (Morus Alba)
A amora branca, também conhecida como sohaku-hi no Japão,
é um clareador de pele poderoso.
O extrato da casca da árvore é usado em vários cremes e
loções clareadoras de pele. Os compostos de estilbenos
presentes no extrato clareiam a pele agindo como um inibidor da
tirosinase. A amora branca também remove a melanina
existente da pele.
31
3.2 Clareadores de Pele Químicos
Hidroquinona
Este é o ingrediente mais comum em cremes clareadores sem
receita. A concentração em cremes sem receita é geralmente de
2 a 3%. As concentrações com prescrição podem estar entre 4 a
10%.
Este produto inibe a melanogênese. É possível atingir isso
inibindo uma ou mais etapas no caminho tirosina-tirosinase da
síntese da melanina. Ele age inibindo a tirosinase e sendo
citotóxico para os melanócitos.
Devido ao seu efeito citotóxico, o uso por longo tempo pode
causar a despigmentação permanente. Deve-se observar, em
concentrações maiores de hidroquinona, um efeito adverso
incomum, porém importante, que é a ocronose exógena.
Este distúrbio é caracterizado pelo escurecimento progressivo
da área na qual o creme que contém hidroquinona é aplicado
em pacientes com peles mais escuras.
32
Ele foi proibido em partes da Europa e em toda a Ásia por se
acreditar que concentrações maiores são cancerígenas. Não
use este produto para clarear a sua pele.
Mequinol (4-hidroxianisol)
O mequinol é um derivado da hidroquinona, mas é muito mais
poderoso que a hidroquinona.
O mecanismo dos efeitos de despigmentação do mequinol
permanece pouco claro; especulações incluem a oxidação por
tirosinase para produtos citotóxicos em melanócitos, um efeito
tóxico direto/seletivo em melanócitos ou inibição da formação de
melanina. O mequinol produz despigmentação muito eficiente
especialmente quando combinado com tretinoína.
O mequinol pode trabalhar para reduzir a hiperpigmentação
anormal e também para clarear a pele normal. A
despigmentação não é permanente, o que indica que o mequinol
pode ser seletivamente citotóxico.
Em outras palavras, o uso de mequinol pode clarear a pele
permanentemente, mas, diferente da benoquina, pode não
destruir todas as células de pigmento.
33
O mequinol é classificado pela FDA (Food and Drug
Administration) em relação à gravidez como categoria X, o que
significa que este produto químico pode prejudicar o feto.
Não use este produto químico se você estiver grávida ou
amamentando. O mequinol está disponível com uma prescrição
de 2% combinada com 0,01% de tretinoína (retin-A) sob a marca
Solage™.
Os dermatologistas podem individualmente compor
concentrações maiores. Se você estiver interessada em
segurança e despigmentação semipermanente sem passar a ser
completamente branca, esta pode ser uma boa opção.
Peça ao seu médico ou farmacêutico para compor uma
combinação de 10% de mequinol e 0,1% de tretinoína. Leva de
3 a 6 meses para atingir resultados visíveis.
Monobenzone (Benoquin)
Monobenzone é o éter monobenzil da hidroquinona. O benoquin
em geral é vendido estritamente por meio de prescrição como
um creme a 20%.
34
O benoquin é um agente de despigmentação cujo mecanismo
de ação não é completamente compreendido. A aplicação tópica
do monobenzone em animais aumenta a excreção de melanina
dos melanócitos.
Acredita-se que a mesma ação seja responsável pelo efeito de
despigmentação da droga em humanos. O monobenzone pode
causar a destruição dos melanócitos e a despigmentação
permanente.
Este efeito é irregular e pode levar de um a quatro meses para
ocorrer enquanto a melanina existente é perdida com a retirada
normal do estrato córneo.
A pele hiperpigmentada parece desbotar mais rapidamente do
que a pele normal e a exposição à luz do sol reduz o efeito de
despigmentação da droga.
A histologia da pele depois da despigmentação com
monobenzone tópico é a mesma daquela vista em vitiligo; a
epiderme é normal exceto pela ausência da melanócitos
identificáveis.
35
O creme a 20% é um agente de despigmentação poderoso, não
um cosmético branqueador suave.
Não use exceto para a despigmentação final em vitiligo
extensivo. O uso em pele pigmentada saudável pode levar a
confetes feios como despigmentação.
36
3.3 Peelings e esfoliantes
Peelings e esfoliantes não clareiam significativamente a pele por
si só. Quando usados em combinação com um agente clareador
da pele, os peelings e esfoliantes trabalham para aumentar a
troca celular da pele, o que conduz a células epiteliais mais
novas e menos pigmentadas para a superfície aumentando o
efeito clareador.
Os peelings que são mais do que muito superficiais são uma
terapia arriscada para aquelas pessoas com problemas de
pigmentação. A pele pode ficar manchada e irregular.
Muitos melanócitos danificados estão na derme onde os
peelings não podem chegar. O peeling pode matar as células
epidérmicas hiperpigmentadas, mas os melanócitos mais
profundos, que permanecem intocados, encontrarão outras
células para se ligar e transferir pigmento para elas de forma
que é provável que a hiperpigmentação retorne.
Uma solução de ácido glicólico e lático, depois de vários
peelings, pode reduzir a pigmentação na pele. Alguns produtos
químicos que fazem peeling de profundidade moderada, usando
37
ácidos tricloroacéticos em baixa concentração ou solução de
Jessner, podem reduzir a pigmentação epidérmica do melasma.
Tretinoína (Retin-A)
Tretinoína não é um peeling, mas trabalha para esfoliar
rapidamente a pele. A tretinoína trabalha profundamente na pele
no nível dérmico para aumentar a produção de colágeno e
aumentar a taxa de troca de células da pele.
Devido a este mecanismo, foi comprovado que a tretinoína
aumenta radicalmente a eficácia dos agentes clareadores da
pele. A tretinoína também desempenha um papel muito
importante na melhoria da elasticidade, textura e espessura da
pele.
Algumas pessoas relataram sensibilidade especialmente em
percentagens maiores de tretinoína. A tretinoína está disponível
com uma prescrição em concentrações de até 0,1%.
Ácido glicólico
O ácido glicólico é derivado de fontes naturais como a cana-de-
açúcar. Os ácidos glicólico e lático são chamados “AHA” ou alfa-
hidroxiácidos. O ácido glicólico ajuda os ingredientes a
penetrarem melhor e pode proporcionar leve esfoliação.
38
Ele também ajuda a tratar de condições como acne ou
alterações da pele devido ao envelhecimento. Vários cremes e
loções clareadores da pele contêm concentrações menores de
ácido glicólico.
Devido ao tamanho reduzido da molécula de ácido glicólico, ele
pode causar irritação na pele, descamação, vermelhidão e
coceira. Peelings semanais com ácido glicólico em
concentrações de 30 a 40% podem melhorar os problemas de
pigmentação.
Se você tiver tons de pele mais escuros, o ácido glicólico forte
pode causar clareamento irregular, em manchas, na pele e não
deve ser usado em altas concentrações. O ácido lático é um
peeling melhor para aquelas que querem clarear a pele.
Ácido lático
O ácido lático ocorre naturalmente na pele humana como parte
de processos metabólicos normais. Na pele normal, ele ajuda a
manter a camada externa de ácido da pele em um pH de 5,5 a
6,0. Vários estudos comprovaram que o ácido lático tem um
efeito hidratante natural sobre a pele.
39
As propriedades clareadoras do ácido lático/lactatos são
baseadas na supressão da formação da tirosinase. Boas
propriedades clareadoras da pele foram relatadas em
concentrações maiores (ácido lático equivalente >5%).
Os peelings de ácido lático em concentração de 40% são bem
tolerados por todos os tipos de pele. Aquelas com peles mais
resistentes podem até usar um nível de concentração mais
elevado.
Os peelings de ácido lático podem ser feitos várias vezes na
semana e ajudam muito para aumentar o efeito de qualquer
agente clareador da pele.
Peeling de Jessner
O peeling de Jessner é excelente para todos os tipos de pele e
ajuda a melhorar a descoloração da pele. O peeling de Jessner
combina resorcinol, ácido lático e ácido salicílico para resultar
em penetração mais profunda e maior esfoliação das camadas
mais externas das células da pele.
Esta esfoliação mais profunda produz descamação e esfoliação
observáveis nos 3 ou 4 dias seguintes depois do peeling e, no
40
prazo de uma semana, será revelada uma camada de pele mais
macia e sadia.
Como isso, é um peeling mais profundo que o normal; pode ser
mais eficaz para se livrar de problemas de pigmentação
persistentes.
O peeling de Jessner pode ser usado com segurança em tipos
de pele mais escuras. Se for alérgica à aspirina (que é
semelhante ao ácido salicílico), você não deve se submeter ao
peeling de Jessner.
Ácido mandélico
O ácido mandélico é derivado da hidrólise de um extrato de
amêndoas amargas. Foi relatado que o ácido mandélico a 10%
melhora o melasma em até 50% depois de um mês de
tratamento.
Lentigenes ligeiramente pigmentados respondem muito mais
vagarosamente – um resultado característico do tratamento com
outros produtos AHA – com desbotamento gradual ao longo de
um período de semanas ou meses.
41
O melasma dérmico, que normalmente é resistente ao
tratamento, também foi melhorado com ácido mandélico, mas
respondeu muito mais vagarosamente que o melasma
epidérmico. O ácido mandélico pode ser particularmente útil em
tipos de peles mais escuras. O ácido mandélico é extremamente
útil para pessoas que sofrem com marcas escuras devido a
mordidas de insetos ou espinhas.
Ácido tricloroacético (TCA)
O TCA é mais forte do que os AHAs (alfa-hidroxiácidos) e o
peeling de Jessner. Ele penetra mais profundamente e, por isso,
produz peeling muito visível por 7 a 14 dias dependendo da
concentração do peeling.
Quando usado para clareamento da pele, um peeling de TCA
muito profundo não é recomendado já que ele pode causar a
perda permanente e irregular de pigmento.
A hiperpigmentação e as manchas de idade clareiam ou
desaparecem com a ação de peeling profundo médio do TCA,
que esfola essas células epiteliais danificadas da superfície,
revelando a pele nova e mais macia que há por baixo.
42
Os peelings de TCA a 25% e abaixo podem ajudar a eliminar a
hiperpigmentação que é anormalmente escura e persistente.
Devido à profundidade do peeling, a melhoria na textura da pele
também é observada.
Os agentes clareadores da pele só devem ser aplicados depois
da pele estar curada do peeling. Os peelings de TCA são não
tóxicos e são autoneutralizantes, o que significa que o peeling
não precisa ser lavado da pele.
Recomendo iniciar com um peeling de 12,5% e ir aumentando
até 25%. Esta descamação produz um peeling muito visível e
pode fazer a sua pele ficar mais escura inicialmente.
No entanto, depois da sua pele passar pelo peeling, você
observará uma pele mais brilhante e fresca e as manchas
pigmentadas resistentes geralmente desaparecem depois de
alguns peelings.
Fenol
Esses são os peelings mais profundos disponíveis. Peelings de
fenol profundos danificam a síntese de melanina, têm um efeito
de branqueamento e podem eliminar as queratoses atínicas,
manchas e sardas. No entanto, é provável que eles resultem em
43
cicatrizes hipertróficas e perda irregular de pigmento, se for
usado em indivíduos altamente pigmentados. Os peelings de
fenol só podem ser realizados em consultório médico.
44
4. Tratamentos Para Toda A Pele
Este é o capítulo em que gostaria que você se concentrasse
mais, pois nele estão métodos simples, porém potentes, que
provavelmente já serão suficientes para clarear a sua pele,
principalmente se você não tiver um escurecimento exagerado
da pele em regiões muito específicas, algo que será tratado no
capítulo 5.
Portanto, por simplicidade e eficiência aconselho você a
começar aplicando os métodos contidos neste capítulo.
Dependendo do escurecimento da sua pele, talvez você precise
mais tempo para obter resultados visíveis, mas é justamente a
sua persistência e consistência que fará com que eles cheguem.
As manchas do meu rosto estavam bem escuras, mesmo assim
desapareceram e o mesmo pode acontecer com você.
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O Método de Clareamento da Pele ABABPA
O método ABABPA, que indica ABacaxi, ABóbora e PApaia, é
um dos métodos de clareamento da pele naturais mais
eficientes que foi usado com êxito por milhares de pessoas em
todo o mundo. Das estatísticas de clientes passados, estima-se
que este método simples funciona melhor do que 80% dos
produtos típicos de clareamento da pele atualmente disponíveis
no mercado.
Ingredientes
• 2 colheres de sopa de abacaxi
• 3 colheres de sopa de abóbora (madura)
• 3 colheres de sopa de papaia (verde)
• 3 colheres de chá de gelatina sem sabor
46
Método
• Coloque todos os ingredientes juntos em um liquidificador
e bata até obter uma pasta macia.
• Aplique a pasta na área que você quiser clarear e deixe-a
aplicada por cerca de 20 minutos.
• Lave e enxague a pasta da área.
• Siga este procedimento 2 vezes por dia – de manhã e à
tarde.
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O Método de Clareamento da Pele ABABPA como
Peeling
O método ABABPA também pode ser usado como um peeling
se você tiver tempo e estiver procurando resultados muito mais
rápidos.
Ingredientes
• 80 g (1/3 xícara) de abacaxi
• 80 g (1/3 xícara) de abóbora (madura)
• 80 g (1/3 Xícara) de papaia (verde)
• 200 ml de gelatina sem sabor
Método
• Coloque todos os ingredientes juntos em um liquidificador
e bata até obter uma pasta macia.
• Coloque a pasta em uma panela e aqueça até a gelatina
se dissolver.
• Aplique a pasta na área que você quiser clarear e deixe-a
aplicada por cerca de 20 minutos.
48
• Retire a pasta e lave a área.
tarde.
Nota:
A gelatina pode ser colocada na geladeira por até 3 dias.
49
O Método da Camomila
A camomila é uma planta maravilhosa. Ela não é apenas o
ingrediente base de muitos remédios alternativos para a saúde,
mas também pode ser usada como um poderoso agente
clareador da pele.
Ingredientes
• 3 colheres de sopa de flores de camomila secas
• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de água de rosas (opcional)
Método
• Coloque uma xícara de água para ferver.
• Adicione as flores de camomila.

50
• Deixe ferver por cerca de 8 minutos e desligue o fogo.
• Deixe resfriar (você pode colocar na geladeira para
acelerar este processo).
• Filtre a camomila fervida a adicione o mel (adicione a
água de rosas, se desejar).
• Aplique a pasta na área que deseja clarear.
• Depois de 10 minutos, retire a pasta lavando o local.
tarde.
Nota:
A pasta pode ser colocada na geladeira por até 3 dias.
51
O Clareador Natural Mágico
O suco da batata é considerado um dos melhores remédios
caseiros para bronzeamento suave da pele. Algumas pessoas
simplesmente aplicam o suco de batata ou a casca da batata
descascada sobre a área afetada para terem alívio mais rápido,
mas este ingrediente mágico pode ser usado em uma maneira
ligeiramente diferente para se obter resultados muito melhores.
Ingredientes
• 4 colheres de sopa de leite em pó
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 colheres de sopa de mel
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• 1 colher de sopa de óleo de amêndoas
• 100 gramas de batatas descascadas
Método
• Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata
até obter uma pasta macia.
• Refrigere a pasta por 10-15 minutos.
• Aplique a pasta na área que deseja clarear.
• Depois de 10-15 minutos, retire a pasta lavando com
água fresca.
• Siga este procedimento todas as noites, antes de ir para
cama.
Nota:
A pasta deve ser usada até um máximo de 1 dia depois de ser
feita.
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Leite de Cleópatra
Cleópatra é provavelmente uma das mais imponentes figuras da
história antiga. Além do seu grande talento para governar o povo
do Egito, Cleópatra tinha outra atitude que a ajudou ao longo da
sua vida: sua beleza. Com sua pele macia e sedosa, ela
conseguiu conquistar César e Marco Antônio, ganhando assim
seu poder e independência.
O segredo para a sua beleza eterna: longos banhos em leite de
cabra e mel. Um método simples, mas altamente eficiente, onde
a pele é hidratada, recuperando a sua maciez e elasticidade.
Nos tempos antigos esses banhos eram um luxo que somente a
realeza poderia se permitir, mas atualmente você pode apreciar
os benefícios desses ingredientes maravilhosos. Aqui está o que
você precisa para ter uma pele perfeita:
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Ingredientes
• 100 g de bicarbonato de sódio
• 230 gramas de sal
• 1,3 kg de mel
• 3 litros de leite
Método
• Dissolva o bicarbonato de sódio e o sal em 1 litro de
água.
• Dissolva o mel no leite.
• Despeje a solução de bicarbonato de sódio e sal no
banho.
• Misture e junte o leite e mel.
Para ficar com a pele suave e sedosa você terá que ficar em
torno de 20-30 minutos neste banho. Durante este período, o
leite hidratará a sua pele, o mel a nutrirá e o sal removerá todas
as impurezas deixando sua pele mais macia que a de um bebê.
55
Depois de sair do banho, remova delicadamente todo o mel
restante de sua pele com água morna e aplique um creme
hidratante. Repita este tratamento uma vez por semana e sua
pele ficará radiante e brilhante independente da estação.
Papaína, Sempre...
A papaína é uma substância extraída da papaia. Muitos usos
positivos desta fruta foram descobertos para melhorar a função
do corpo humano. Provavelmente o uso mais importante desta
substância seja a digestão de proteínas.
No entanto, numerosos outros usos podem ser listados aqui. O
extrato é muito bem conhecido por fortalecer o sistema
imunológico, aumentando assim a resistência do corpo humano
a diferentes tipos de doenças, vírus e bactérias.
Ela também é famosa por suas propriedades anti-inflamatórias,
assim como por seu papel para destruir bactérias e fungos,
tornando-a muito útil no tratamento de condições da pele como
a acne.
56
Os dermatologistas a usam para esfoliação da pele, renovação
da pele, remoção de cicatrizes, clareamento e amaciamento da
pele. Além disso, ela também é um ótimo hidratante e, como
bloqueia os radicais livres, é um removedor dos efeitos do
envelhecimento da pele.
De fato, não apenas a papaína, mas todo o fruto da papaia pode
bloquear o envelhecimento da pele, principalmente devido ao
betacaroteno e às vitamina A, C e E que atuam como
antioxidantes para a pele.
Esfoliação da Pele e Remoção de Manchas Escuras com Papaína
Um dos pontos fortes da papaína é a sua habilidade de
fragmentar as células. Este é o motivo pelo qual ela é usada
para amaciar a carne na indústria de processamento de
alimentos.
Quando usada para finalidades de esfoliação, a substância
fragmenta as células. Sem as ligações que conectam as células
mortas à pele saudável, as células mortas são fáceis de serem
removidas.
57
Isso ajuda a pele a permanecer limpa e os poros aumentados
são significativamente reduzidos. Além disso, por baixo da pele
morta existe muita umidade retida.
Quando a camada de células mortas é eliminada, a pele sadia e
hidratada vem para a superfície, deixando sua pele macia e
suave.
Como Fazer Isso
Se você quiser uma maneira fácil de se livrar de suas manchas
escuras, fazer sua pele brilhar e diminuir suas rugas e linhas de
expressão, pegue uma papaia madura, corte-o em pedaços e
esfregue na área que precisa ser tratada. Para uma ação ainda
mais intensa deixe-o lá por alguns minutos.
Um tratamento ainda mais poderoso para suas manchas
escuras, e para sua pele em geral, é o uso tanto de papaia
fresca quanto de vinagre de papaia. Dilua uma parte de vinagre
de papaia em nove partes de água e lave seu rosto com essa
mistura. Ela agirá como um produto de limpeza profundo. Para
ser bem-sucedido, este tratamento deve ser feito uma vez por
semana.
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Tratando de Acne e Manchas de Acne
O extrato de papaína foi comprovado como sendo altamente
eficiente quando falamos de tratamento de acne.
Existem fabricantes de cosméticos que já começaram a
exploração do potencial da papaína para curar a acne, enquanto
outros estão seriamente levando o seu uso em consideração.
Esta substância é eficiente para o tratamento de espinhas e
manchas, assim como cravos. No caso das manchas, a pele da
superfície é esfoliada delicadamente e a sujeira e as bactérias
aprisionadas acabam saindo.
Os cravos são eliminados pela fragmentação das células mortas
que ficaram aprisionadas dentro dos poros.
Como Fazer Isso
Escolha uma papaia madura e amasse a polpa em um purê.
Aplique o purê no seu rosto ou sobre a área que precisa de
tratamento e deixe-o lá por cerca de 15 minutos.
Depois enxague com água fresca. Na primeira aplicação sua
pele ficará macia e hidratada e depois de algumas aplicações
você verá sinais da acne desaparecer como se eles nunca
tivessem estado lá antes.
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5. Tratamentos Para Áreas Específicas
Este capítulo aborda problemas comuns de pigmentação da
pele em diversas áreas do corpo e também os tratamentos
eficazes.
A espessura, a tonalidade e a textura da pele nas diversas áreas
dos nossos corpos são diferentes e um tratamento desenvolvido
para funcionar bem em uma área pode não fazer nenhum efeito
em outra.
Por esta razão, dividi este capítulo em diferentes áreas do corpo
e tratei dos problemas que afetam essas áreas específicas do
seu corpo. Você pode ir diretamente para a seção que descreve
a área do seu problema ou ler sequencialmente.
Por favor, seja paciente e consistente em seus esforços. Valerá
a pena. Devo enfatizar aqui a importância de um bom protetor
solar.
Todos os seus esforços serão desperdiçados se você não
proteger sua pele contra mais danos causados pelo sol. Sempre
use protetor solar antes de sair da casa.
60
5.1 Receitas
A seguir estão as 4 poções que uso nos planos caseiros para
cada área específica da pele, que serão descritos mais adiante.
Poção Caseira 1
Esta poção pode ser feita em uma quantidade tão grande ou
pequena quanto for necessária. Quando refrigerada, ela pode
durar até uma semana.
Esprema o suco de limões em um recipiente limpo. Uma vez
espremido o suco, pegue a casca e tente espremer a casca
tanto quanto possível para extrair o suco dela.
Descasque o pepino, corte-o em pedaços e faça um purê no
liquidificador. Certifique-se de não remover as sementes. Passe
o purê através de uma gaze de algodão ou um tecido de
algodão limpo e esprema-o de forma que o suco seja coletado.
Misture em porções iguais do suco de limão e o suco de pepino
em um recipiente de vidro limpo e feche bem. Ambos os
ingredientes são clareadores de pele muito eficientes e podem
ser feitos de maneira fácil e econômica.
61
Depois de aplicar esta poção, você pode prosseguir com um
bom hidratante ou a poção 2. Se esta poção for muito forte para
a sua pele, dilua-a com água filtrada. Não use esta poção se ela
tiver mais de uma semana. Faça poções frescas semanalmente.
Poção Caseira 2
Esta poção aproveita o poder da niacinamida. Qualquer outro
aditivo ou material de enchimento pode gerar irritação na sua
pele.
Para fazer 120 ml da poção 2, coloque 5 a 7 cápsulas em um
frasco limpo para loção de 120 ml. Despeje meia colher de chá
de água filtrada no recipiente e misture-a com a niacinamida.
Feche o frasco e sacuda vigorosamente até a niacinamida ficar
completamente misturada. Encha o frasco com sua loção
favorita para rosto ou corpo. Sempre agite antes de usar.
Não armazene esta mistura por mais de 2-3 semanas. Faça
somente a quantidade que pode ser usada em 2-3 semanas.
Você pode adicionar mais niacinamida para aumentar a ação do
clareamento. Faça isso somente depois de usar a concentração
62
recomendada por algumas semanas e não observar nenhuma
irritação.
Se você tiver tendência a ter acne ou tiver pele sensível, poderá
observar espinhas se armazenar a poção 2 por mais de uma
semana.
Para evitar isso ou se você preferir este método, abra apenas
uma cápsula todas as manhãs e esvazie metade dela na sua
palma.
Adicione algumas gotas de água e misture bem. Adicione o
suficiente de hidratante para seu rosto e esfregue bem tudo
junto usando suas palmas.
Aplique esta mistura no seu rosto. Ela pode ser um pouco
arenosa. Uma vez que a mistura tiver secado em seu rosto,
simplesmente tire o pó.
Feche a cápsula e use a metade restante para a noite. Isso
funciona bem no clareamento drástico do seu rosto e na
redução das espinhas.
Você pode fazer o mesmo para o seu corpo. Esvazie todo o
conteúdo de uma cápsula em uma mão cheia de loção de corpo.
63
Misture bem e aplique no seu corpo. Este método gera
clareamento acelerado.
Poção Caseira 3
A poção 3 aproveita o poder da papaína. Esta enzima de fruta é
encontrada na papaia que está por amadurecer.
Esta poção é forte e ajudará a melhorar drasticamente a textura
da pele assim como clarear as manchas. Esta poção também
removerá rapidamente o bronzeado e as manchas causadas
pela exposição ao sol.
Vá ao supermercado e procure por uma papaia de tamanho
médio que esteja mais verde por fora com alguns traços
amarelos.
Este estágio de semiamadurecimento é o melhor, já que a
enzima papaína está mais ativa neste estágio. Uma vez que a
papaia esteja amarela, a enzima papaína está quase totalmente
inativa.
Descasque e corte o mamão em pedaços médios e coloque-os
em um liquidificador. Adicione o suco de 2 ou 3 limões.
64
Alternativamente, você pode cortar os limões em pedaços e
adicioná-los à mistura. Descasque e adicione os pedaços de um
pepino de tamanho médio.
Bata tudo junto até formar um líquido. Coe a polpa resultante
com um pano de algodão limpo e colete o líquido. A solução
resultante pode ser usada no seu rosto ou em seu corpo inteiro.
Armazene o conteúdo em um recipiente de vidro limpo e guarde
na geladeira por até uma semana. Você pode aplicar a poção 3
e deixá-la aplicada por uma hora à noite antes de lavá-la, duas
vezes por semana.
Observe que o líquido se torna um gel depois de alguns dias na
geladeira. Você pode usar este gel como um creme ou diluí-lo
com um pouco de água e aplicá-lo.
Depois que ele for absorvido, prossiga com um bom hidratante
já que a papaína pode ressecar a sua pele.
Como esta poção é forte, é melhor iniciar devagar e ir
acelerando a partir desse ponto; pessoas com pele mais escura
podem deixar esta solução aplicada por até 3 horas.
65
Poção Caseira 4
Esta receita foi criada por uma cliente. Você precisa de vitamina
A, niacinamida e vitamina K para esta poção. É possível adquirir
cápsulas de vitamina A e vitamina K em uma farmácia local.
Em um frasco limpo para loção ou xampu, adicione 100 ml da
sua loção favorita para corpo ou loção de clareamento. Abra as
cápsulas de vitamina A uma de cada vez e esprema o óleo em
uma colher de chá.
Quando você tiver o equivalente a uma colher de chá, adicione-
a à loção. Faça o mesmo com a vitamina K. Adicione o pó de
15-20 cápsulas de niacinamida misturado com um pouco de
água à loção.
A poção 4 está agora pronta para uso. Use esta loção em
qualquer lugar do seu corpo todas as noites depois do banho.
Você pode observar alguma irritação depois de alguns dias.
Continue usando a poção a menos que haja descamação e
vermelhidão excessivas.
Se você não observar nenhuma irritação ou se tiver pele mais
escura e mais espessa, ou se quiser usá-la em áreas mais
66
grossas de pele como os joelhos ou cotovelos, aumente a
quantidade de vitamina A.
Se você estiver usando este creme em áreas com estrias, você
pode aumentar a quantidade de vitamina A. Esta loção também
ajudará a reduzir as veias de aranha, capilares rompidos ou
hematomas na sua pele.
67
5.2 Rosto e Pescoço
Vamos iniciar com a área mais importante do seu corpo. A parte
que você mostra ao mundo e que torna você única e distinguível
– seu rosto. A pele do rosto é uma área complexa da pele.
Ela pode suportar extremos de temperatura muito melhor do que
outras áreas, mas também é a mais delicada e sujeita a
problemas geralmente não observados em outras áreas. Como
a pele do rosto é exposta à luz do sol e aos fatores ambientais,
levará algum tempo para apresentar resultados.
Qualquer tratamento recomendado para o rosto também deve
ser usado para a parte anterior e posterior do pescoço. Sempre
trate o rosto e o pescoço como uma unidade e sempre use seus
produtos em ambas as áreas. Isto serve para tratamentos de
clareamento da pele assim como para maquiagem.
Dicas especiais para o rosto e o pescoço
Quando estiver cuidando de pele hiperpigmentada no rosto e
pescoço, há vários pontos importantes a serem considerados e
dicas a serem seguidas, os quais maximizarão seus resultados.
68
Limpeza
Limpe seu rosto todas as manhãs e noites com um produto de
limpeza suave. Se possível, use uma loção de limpeza que não
seja de sabão, como cetaphil ou qualquer outro sabonete facial
suave.
É importante não perturbar o pH da sua pele facial e esses
produtos limpam a pele com eficiência sem perturbar o equilíbrio
do pH da sua pele.
Se você tiver pele oleosa ou sujeita à acne, use um bom
sabonete para acne somente à noite. Pela manhã use uma
loção de limpeza suave.
Se você for sair à noite e precisar usar maquiagem, não faça
seu tratamento de clareamento da pele até você voltar para
casa e ter retirado toda a maquiagem do seu rosto. Uma vez por
semana, use um esfoliante suave.
Você pode usar um bom esfoliante “de balcão” ou fazer um
barato com cristais de açúcar, aveia (opcional) e iogurte. Aplique
em todo o seu rosto por um minuto massageando
delicadamente todo o tempo. Enxágue e não use nenhuma
loção de limpeza depois.
69
Aplicação de produtos
A aplicação em camadas é a chave para atingir bons resultados
no rosto. Você pode escolher o tratamento e usar as poções
recomendadas em todo o rosto e pescoço. Leia para cada
problema facial as técnicas específicas.
Sempre aplique as poções mais finas ou que são absorvidas
mais facilmente como a primeira camada. Siga isso com
quaisquer outras poções. Aplique protetor solar por cima disso.
Sua “tela” facial agora está pronta para a maquiagem.
Pele seca e outros problemas
Os clareadores de pele podem ressecar a pele em algumas
pessoas. Quando estiver usando clareadores no seu rosto, você
pode ficar com a pele seca ao redor da boca ou nas bochechas
porque essas áreas da pele são mais esticadas.
Você pode nem notar a pele seca, mas pode ver um
escurecimento suave dessas áreas. Se isso acontecer, não
entre em pânico. Isso é apenas um sinal de que sua pele está
muito seca.
Certifique-se de usar um hidratante levemente mais rico (para
peles mais secas) somente nessas áreas.
70
Aprender a tratar localmente é uma habilidade importante
quando estiver tentando homogeneizar o tom da pele facial.
Melasma
Esta condição é frequentemente chamada de “máscara de
gravidez”. Ela só ocorre na pele feminina e é atribuída às
mudanças hormonais no corpo. As razões mais comuns para
disparar o melasma são o uso de contraceptivos hormonais e a
gravidez.
O melasma pode ser superficial, o que significa que somente a
epiderme da pele é afetada ou ele pode ser dermal, o que
significa que as células de pigmento caíram por todo o caminho
até a derme.
71
O tipo epidérmico é o mais fácil de tratar, já que ele envolve
somente as camadas superficiais da pele, mas há esperança em
melhorar muito ou até eliminar o melasma dérmico.
Por favor, lembre-se de que se você tiver tido melasma por um
longo período, ele pode ser muito resistente.
Combinar dois ou mais tratamentos da lista abaixo pode
produzir os melhores resultados. Também se certifique de
continuar um tratamento de manutenção por pelo menos um
ano, mesmo depois do melasma ter desaparecido para garantir
que ele não volte.
Sardas
As sardas são áreas concentradas de pigmentos. As sardas
podem ocorrer em qualquer parte do corpo. A exposição à luz
do sol aumenta o número de sardas na pele.
72
Não há nada esteticamente errado com as sardas, mas muitas
pessoas querem se livrar delas. Leia a seção acima para
soluções recomendadas para melasma.
Tudo o que funciona para melasma funcionará para sardas e
dará resultados melhores e mais rápidos.
Manchas de Idade
As manchas de idade são semelhantes às sardas e consistem
na concentração de melanina em determinadas áreas da pele.
Como as sardas, as manchas de idade ficam piores com a luz
solar.
Hiperpigmentação (Cicatrizes de Acne, Picadas de Insetos,
Marcas Causadas pelo Barbear etc.)
A hiperpigmentação se refere às manchas escuras deixadas por
picadas de insetos, acne, queimaduras com barbeadores ou
outros traumas na pele. Esta condição é chamada PIH ou
hiperpigmentação pós-inflamatória.
As manchas hiperpigmentadas em geral estão no nível dérmico
especialmente para pessoas de cor e normalmente levam um
longo tempo para desaparecer.
73
Identifique o tratamento para a sua pele se a pigmentação for
muito localizada; caso contrário, apenas use em todo o seu
rosto.
Se você for uma pessoa de cor, recomendaria usar os
tratamentos no seu pescoço também para evitar ter dois tons de
pele diferentes no seu rosto e pescoço.
Plano Caseiro
Todas essas poções ajudarão a remover as hiperpigmentações
assim como no clareamento geral do tom da sua pele. Verifique
se há sensibilidade, já que pessoas diferentes reagem de
maneira diferente aos produtos.
Vale a pena confeccioná-los porque eles são baratos e você
pode fazer a quantidade que desejar. Você começará a ver os
resultados em uma semana. Haverá um clareamento visível da
sua pele.
O tom e a textura melhorarão. Resultados máximos serão
obtidos em 6 a 8 semanas. Continue usando essas poções pelo
tempo que desejar para ajudar a melhorar ainda mais e manter
sua nova tez fresca.
74
Passo 1: Poção 1
Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas de
cada vez e verificar se sua pele reage. Se ela não mostrar
nenhum sinal de sensibilidade, então você pode usar com
segurança esta poção durante a noite; caso contrário, aplique-a
por uma hora todas as noites. Use a poção 1 somente à noite.
Passo 2: Leite de soja
Use uma bola de algodão para aplicar o leite de soja no seu
rosto todas as noites depois de aplicar a poção 1. Certifique-se
de que a poção 1 tenha sido absorvida. Use leite de soja natural,
não adoçado. Qualquer marca serve desde que seja natural.
Passo 3: Poção 2
A poção 2 não causa irritações e pode ser usada com
segurança durante o dia. Aplique a poção 1, seguida pelo leite
de soja, depois pela poção 2, todas as noites. Pela manhã use a
poção 2 sobre a pele limpa. Observação: se você escolher não
usar a poção 4, então use a poção 2 de manhã e à noite.
Passo 4: Poção 3 (duas vezes por semana, opcional)
Esta poção é forte e não deve ser usada por pessoas sujeitas à
vermelhidão ou peeling em seus rostos ou que têm pele muito
75
clara. Seja cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3
por 10 minutos. Aplique gradualmente a cada semana até atingir
um máximo de uma hora e lave a área.
Passo 5: Poção 4
Você pode deixar a poção 4 aplicada por algumas horas para
começar. Se não observar nenhuma irritação, você pode deixá-
la aplicada a noite toda.
No final de algumas semanas, você deve observar resultados
visíveis. Continue usando-a todas as noites.
Uma vez que você tenha atingido seus resultados desejados,
reduza o uso para uma a cada duas noites e então
vagarosamente reduza para algumas poucas vezes por semana
a partir daí.
Eu recomendaria o uso da poção 4 somente à noite. Se a poção
4 for muito forte para você, use a poção 2 de manhã e à noite.
Passo 6 (somente durante o dia):
Use um bom protetor solar.
76
5.3 Olheiras
As olheiras são causadas por vários fatores. Além das alergias,
é possível que a genética, a natureza da pele abaixo dos olhos,
a ingestão de água e/ou a idade possam contribuir para as
olheiras.
Evite esfregar seus olhos e colocá-los sob tensão exagerada. A
pele sob os olhos é delicada e nem todos os clareadores
funcionarão bem nesta área. Aqui estão alguns que funcionam
com eficácia.
A poção caseira 1 ajudará nesta área. Além de ajudar no
clareamento, esta poção também reduzirá o inchaço nesta área.
Use a poção 1 somente à noite.
Cápsulas de vitamina K: Você pode comprar cápsulas ou
cremes de vitamina K em farmácias. Abra uma cápsula todas as
noites e coloque o conteúdo em seus dedos. Massageie
diretamente nas áreas abaixo dos olhos. Ou aplique o creme de
vitamina K todas as noites ao redor dos seus olhos. Isto é
especialmente eficiente se suas olheiras forem avermelhadas ou
azuladas indicando vasos capilares pequenos rompidos.
77
5.4 Clareamento/Branqueamento Geral
Algumas pessoas desejam clarear a tez geral do rosto e
pescoço e fazer parecer mais clara. Se o tom da pele natural for
muito escuro, então os resultados podem levar mais tempo para
aparecer.
É relativamente fácil clarear a sua pele para se igualar à área
mais clara do seu corpo. Clarear mais que isso é geralmente
mais difícil de atingir e exige persistência e paciência. Tenha
expectativas realistas quando estiver tentando clarear sua pele
além da área mais clara do seu corpo.
Plano Caseiro
Todas essas poções ajudarão a clarear o tom da sua pele. Teste
quanto à sensibilidade já que pessoas diferentes reagem de
maneira diferente aos produtos.
Vale a pena confeccioná-los porque eles não são caros e você
pode fazer a quantidade que quiser. Você começará a ver
resultados em uma semana. Haverá um clareamento visível na
sua pele.
78
O tom e a textura melhorarão. Resultados máximos serão
obtidos em 6 a 8 semanas. Continue usando essas poções pelo
tempo que desejar para ajudar a melhorar ainda mais e manter
sua nova tez fresca.
Passo 1: Poção 1
Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas de
cada vez e verificar se sua pele reage. Se ela não mostrar
por uma hora todas as noites. Use a poção 1 somente à noite.
Passo 2: Poção 2
A poção 2 não causa irritação e pode ser usada com segurança
durante o dia. Aplique a poção 1, seguida por leite de soja,
depois pela poção 2 à noite. Nas manhãs use a poção 2 sobre a
pele limpa. Observação: Se você escolher não usar a poção 4,
use a poção 2 de manhã e à noite.
vermelhidão ou peeling em seus rostos ou que têm pele muito
clara. Seja cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3
79
por 10 minutos. Aplique gradualmente a cada semana até atingir
um máximo de duas horas e lave a área.
Passo 4: Poção 4
la aplicada a noite toda.
No final de algumas semanas, você deve observar resultados
visíveis. Continue usando-a todas as noites.
Uma vez que você tenha atingido seus resultados desejados,
reduza o uso para uma vez a cada duas noites e então
vagarosamente reduza para algumas poucas vezes por semana
a partir daí. Eu recomendaria usar a poção 4 somente à noite.
Se a poção 4 for muito forte para você, use a poção 2 de manhã
e à noite.
Passo 5 (somente de dia):
Use um bom protetor solar.
80
5.5 Peito e Braços
Essas áreas do corpo recebem a maior parte da luz solar depois
do rosto. Os problemas mais comuns que as pessoas
encontram nessas áreas são então semelhantes aos do rosto.
Sardas, manchas da idade e hiperpigmentação pós-inflamatória
(PIH).
Os braços também apresentam um problema de regiões
pigmentadas, como os cotovelos e as articulações dos dedos.
Enquanto o peito pode ser clareado com facilidade, os braços
geralmente mantém o pigmento com teimosia e é uma das
áreas mais difíceis de clarear.
Abaixo estão as soluções recomendadas e as maneiras para
aumentar drasticamente a força clareadora das soluções
recomendadas.
Plano Caseiro
Todas essas poções ajudarão a remover hiperpigmentações
assim como clarear o tom geral da sua pele. Teste em relação à
sensibilidade já que pessoas diferentes reagem de maneira
diferente aos produtos.
81
Vale a pena confeccioná-los porque eles são baratos e você
pode fazer a quantidade que quiser. Você começará a ver
resultados em uma semana. Haverá um clareamento visível na
sua pele. O tom e a textura melhorarão.
Os resultados máximos serão obtidos em 6 a 8 semanas.
Continue usando essas poções por tanto tempo quanto você
quiser para ajudar a melhor ainda mais e manter a sua nova tez
fresca.
Passo 1: Poção 1
Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas
em algum período e ver como sua pele reage. Se ela não
mostrar nenhum sinal de sensibilidade então você pode usar
com segurança esta poção durante a noite; do contrário,
aplique-a por uma hora todas as noites. Use a poção 1 somente
à noite nos braços. Você pode usá-la duas vezes por dia no seu
colo.
Passo 2: Leite de Soja
Use uma bola de algodão para aplicar o leite de soja no seu colo
ou braços todas as noites depois de aplicar a poção 1.
Certifique-se de que a poção 1 tenha sido totalmente absorvida.
82
Use leite de soja natural, não adoçado. Qualquer marca servirá
desde que seja natural.
Passo 3: Poção 2
durante o dia. Aplique a poção 1, seguida pelo leite de soja,
pele limpa. Observação: se você optar por não usar a poção 4,
então use a poção 2 de manhã e à noite.
Esta poção é forte e não deve ser usada por pessoas que são
suscetíveis à vermelhidão ou peeling ou que têm pele muito
clara. Inicie com o uso da poção 3 por 10 minutos. Aplique
gradualmente todas as semanas até você atingir um máximo de
uma hora e lave.
Passo 5: Poção 4
começar. Se você não observar nenhuma irritação, pode deixar
aplicada a noite toda. No final de algumas semanas, você deve
observar resultados visíveis.
83
Continue usando-a todas as noites. Uma vez que você tenha
atingido resultados desejados, reduza o uso para uma vez a
cada duas noites e então vagarosamente reduza para algumas
vezes por semana a partir disso.
Você pode usar a poção 4 duas vezes por dia no seu colo e à
noite nos seus braços. Se a poção 4 for muito forte para você,
Passo 6: (somente durante o dia):
Use um bom protetor solar em seus braços e colo se eles
estiverem expostos em um vestido ou camisa decotada.
Amplificadores de Clareamento da Pele para Colo e Braços
Segredo n° 1 para aceleração do clareamento!
Você pode acelerar muito a taxa de clareamento usando um
método conhecido como oclusão. A oclusão significa que a pele
será coberta com um material não poroso, o qual assegura que
o produto seja absorvido profundamente pela pele.
Use filme plástico de cozinha para cobrir seus braços e mãos
quando tiver acabado de aplicar seus cremes à noite. Deixe-o
84
aplicado por algumas horas ou durante a noite toda. Você
observará resultados muito mais rápidos.
Não tente cobrir áreas muito grandes do seu corpo de uma vez
só, pois isso pode ser fisicamente desconfortável e também
perigoso porque pode aumentar a temperatura do seu corpo
além dos níveis seguros.
Quando este método é usado em pequenas áreas com uma
loção clareadora não química de sua escolha, funciona muito
bem. Aplique a oclusão por algumas horas por dia e quando sua
pele puder tolerá-la, você pode usá-la durante a noite. Nunca
deixe por mais de 8 a 9 horas.
Este método funciona melhor em áreas da pele difíceis de
clarear como os cotovelos e articulações dos dedos. Os
resultados serão vistos em poucos dias.
Não use este método por mais de 2 a 3 semanas de uma vez, já
que ele pode afinar a pele. Dê à sua pele um período de
descanso de um mês e então você pode usá-lo novamente por 2
a 3 semanas. Interrompa este método se houver alguma
irritação.
85
Segredo n° 2 para aceleração do clareamento!
As mãos são lavadas várias vezes por dia e isso impede que os
cremes funcionem. Adicione uma pequena quantidade da sua
loção de clareamento à sua loção para mãos normal e aplique-a
várias vezes por dia. Isso garantirá resultados rápidos.
86
5.6 Axilas
Axilas escuras são um problema comum especialmente para
pessoas de cor. A pele das axilas também pode escurecer
durante a gravidez em algumas mulheres. Uma condição rara
chamada acantose nigricante também pode causar o
escurecimento da sua pele.
A acantose nigricante é atribuída à resistência à insulina e
corrigir o problema muito frequentemente faz com que este
problema seja resolvido por si mesmo.
Se você observar um escurecimento repentino da sua pele das
axilas, consulte seu médico, já que pode ser um sintoma de um
problema sério. Muitas mulheres com PCOS (síndrome de
ovário policístico) têm axilas escuras.
Alternar para um desodorante hipoalergênico pode ajudar esta
condição. Você também pode usar um desodorante feito
especificamente para clarear a pele de suas axilas. Clarear a
pele nesta área leva tempo.
Geralmente leva de alguns meses a um ano para resolver o
problema. Uma vez que você tenha clareado esta área, evite
87
antiperspirantes fortes e continue passando cera ou depilando
esta área.
Cuidado especial com suas axilas
A pele de suas axilas é delicada e sujeita ao escurecimento
devido à irritação. A irritação pode ser causada por fricção e
devido ao álcool ou aos perfumes do seu desodorante. Evite
usar cremes depilatórios nesta área, já que o ácido forte pode
irritar sua pele levando à hiperpigmentação.
Passe cera ou raspe esta área. Raspar é bom para as pessoas
com pouco crescimento de pelos nas axilas. Ao raspar use
sempre uma lâmina afiada. Ela nunca deve puxar a sua pele. Se
puxar, levará ao ardor (vermelhidão) da raspagem e ao
escurecimento posterior.
Evite raspar especialmente se você tiver pelo grosso nas axilas.
Raspar só remove o pelo da parte superior da pele. Ele deixa a
raiz do pelo. Já que as primeiras camadas da pele são
transparentes, a pele das axilas pode parecer escura.
A cera remove os pelos pela raiz, fazendo sua pele parecer
brilhante e macia. Se você não for sair durante o dia, evite usar
88
um antiperspirante. Isso permitirá que seu creme clareador
trabalhe sem a interferência do desodorante.
Evite a ânsia de coçar suas axilas mesmo se a pele estiver
coçando quando os pelos novos estiverem crescendo. Alguns
clientes dizem ter observado que a pele de suas axilas se tornou
mais brilhante quando usaram o tratamento a laser para
remoção permanente dos pelos.
Isso faz sentido porque após o tratamento a laser, a pele da
axila não está mais sujeita à irritação da remoção do pelo ou
irritação devido à pele crescendo por baixo da pele.
Se isso for adequado ao seu orçamento, vale a pena fazer.
Caso contrário, apenas siga qualquer combinação das
sugestões abaixo.
Passo 1 (Clareador)
Serum C-Light da Jason: Este serum é perfeito para uso nas
axilas já que ele contém um derivado do silicone que dá um
revestimento pulverulento. Isso reduz a fricção em suas axilas e
as clareia com eficiência. Aplique o serum, espere 5 minutos e
aplique seu desodorante. À noite antes de ir para cama, lave
suas axilas e aplique o serum. Não aplique desodorante. Desta
89
forma, este serum pode funcionar durante a noite. Este
tratamento é bom para escurecimento das axilas recente ou
leve.
OU
Poção 4: A poção 4 pode mostrar resultados enormes na área
das axilas. Deixe a poção 4 aplicada por algumas horas para
la aplicada durante a noite toda. No final de algumas semanas,
você deve ver resultados significativos. Reduza o uso para uma
vez a cada duas noites e então reduza vagarosamente para
algumas vezes por semana a partir daí, se você observar
alguma vermelhidão ou descamação. Eu recomendaria o uso da
poção 3 somente à noite.
OU
Creme Retinol ou Cápsulas de Vitamina A: Isso é especialmente
útil se o escurecimento nas suas axilas for devido ao
espessamento da pele, como aquele visto em pessoas que
sofrem de síndrome dos ovários policísticos ou que sofrem de
acantose nigricante. Também tente isso se sua pele da axila
tiver aparência acinzentada e esverdeada indicando o acúmulo
90
de células epiteliais mortas. Você pode adquirir creme retinol ou
cápsulas de vitamina A em farmácias. Abra a cápsula de
vitamina A e aplique o óleo nas suas axilas à noite ou apenas
aplique o creme retinol na área das suas axilas para clareá-las.
Lave-as pela manhã e use um bom desodorante. Os resultados
são bastante rápidos e podem ser vistos em algumas semanas.
Algum peeling é normal já que a vitamina A está esfoliando a
área. Mas se sua pele ficar vermelha e dolorida, interrompa o
uso. Retorne a usá-la uma vez a cada duas noites quando a sua
pele tiver se curado.
Passo 2 (Lave o desodorante à noite)
Perspirante clareador totalmente sem cheiro da Dermadoctor:
este é um produto caro, mas dura por bastante tempo e é
eficiente. Você pode usar em conjunto com o serum C-Light da
Jason durante o dia para obter resultados máximos.
OU
Creme branqueador de pele e desodorante da Godiva: aplique o
creme depois de lavar suas axilas duas vezes por dia. Em
seguida, aplique o desodorante. Este regime é eficiente se você
tiver pele clara e escurecimento superficial de suas axilas. Para
91
casos persistentes ou de longo tempo, use C-Light da Jason e
antiperspirante da Dermadoctor, creme retinol, vitamina A ou
poção 4.
OU
Outros desodorantes clareadores de pele: o mercado asiático
tem muitas opções. Muitas delas agora estão disponíveis no
eBay. Pesquise no eBay por desodorantes clareadores e ele
pode trazer algumas opções. Sempre se certifique de ler os
ingredientes para garantir que eles não contenham
hidroquinona.
Durante o dia lave suas axilas com um sabonete suave e
somente use desodorante se você realmente precisar. Se você
sua excessivamente, pesquise sobre uma maneira de parar o
suor excessivo.
92
5.7 Costas e Barriga
As costas e a barriga normalmente têm pele forte e não
delicada. Essas áreas geralmente não são tão expostas ao sol e
assim seus esforços para clarear a pele têm menos
probabilidade de serem sabotados pelo sol. Isso significa que
essas áreas podem ser clareadas agressivamente e com
irritação mínima.
Os problemas mais comuns que perturbam essas áreas do
corpo são hiperpigmentação devido a trauma, como acne nas
costas, ou escurecimento causado pelo uso de roupas muito
apertadas especialmente ao redor da cintura ou dos quadris.
A tinea versicolor, uma infecção fungal na pele, também pode
resultar em manchas escuras nessas áreas. Peça ao seu
parceiro para ajudar você a aplicar essas loções de maneira
homogênea nas suas costas, já que suas mãos não podem
cobrir homogeneamente cada centímetro de suas costas de
maneira confortável.
Trate localmente sua pele se a pigmentação for muito
localizada; caso contrário, use em todo o colo ou nos braços.
93
Plano Caseiro
Todas essas poções ajudarão a remover a hiperpigmentação
assim como no clareamento geral do tom da sua pele. Teste
para sensibilidade, já que pessoas diferentes reagem de
maneira diferente aos produtos. Vale a pena confeccioná-los já
que eles são baratos e você pode fazer a quantidade que quiser.
Você começará a ver resultados em uma semana. Haverá um
clareamento visível na sua pele. O tom e a textura melhorarão.
quiser para ajudar a melhorar ainda mais e manter sua nova tez
fresca.
Passo 1: Poção 1
Eu sugeriria a aplicação de uma das duas por algumas horas
em um período e ver como sua pele reage. Se ela não mostrar
por uma hora todas as noites. Você pode usá-la duas vezes por
dia nas suas costas e na barriga.
94
Passo 2: Leite de soja
Use uma bola de algodão para aplicar o leite de soja nas suas
costas e na barriga todas as noites depois de aplicar a poção 1.
Certifique-se de que a poção 1 tenha sido absorvida. Use leite
de soja natural, não adoçado. Qualquer marca servirá desde
que seja natural.
Passo 3: Poção 2
durante o dia. Aplique a poção 1, seguida pelo leite de soja,
depois pela poção 2 todas as noites. Nas manhãs use a poção 2
sobre a pele limpa. Observação: se você preferir não usar a
poção 4, então use a poção 2 de manhã e à noite.
vermelhidão ou peeling ou que têm pele muito clara. Seja
cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3 por 10
minutos. Aplique gradualmente a cada semana até você atingir
95
Passo 5: Poção 4
Você pode deixar a poção 4 aplicada algumas horas para
começar. Se você não observar nenhuma irritação, então pode
deixá-la aplicada durante a noite toda. No final de algumas
semanas, você deve observar resultados visíveis.
Continue usando-a todas as noites. Uma vez que você atingir os
resultados desejados, reduza o uso para uma vez a cada duas
noites e então vagarosamente reduza para algumas vezes por
semana a partir daí. Você pode usar a poção 4 duas vezes por
dia na sua barriga e nas costas. Se a poção 4 for muito forte
para você, usa a poção 2 de manhã e à noite.
Passo 6 (Somente durante o dia)
Use um bom protetor solar na sua barriga e nas costas se elas
ficarem expostas.
5.8 Pernas, Nádegas e Pés
Pernas, nádegas e pés estão sujeitos a manchas devido a
várias causas como picadas de insetos, exposição ao sol e
roupas apertadas. A boa notícia é que esses métodos farão
suas marcas existentes desaparecerem e impedirão que novas
manchas apareçam.
96
As pessoas de cor têm determinadas áreas como nádegas,
joelhos e pés que são mais escuras do que o resto do corpo.
Este é um problema muito comum e, felizmente, tratável. Se
você for uma pessoa de cor, evite usar meias ou lingeries muito
apertados porque isso pode levar a marcas escuras ao redor de
suas panturrilhas e tornozelos ou, no caso de lingerie, na parte
interna das coxas e nas nádegas.
Escolha sapatos corretos já que a fricção constante de sapatos
que não se adaptam bem pode levar à hiperpigmentação pós-
inflamatória em seus pés ou tornozelos. As pernas, os pés e as
nádegas devem ser lavados todos os dias com um bom
sabonete e uma bucha natural. Isso aumenta a circulação
nessas áreas e ajuda a esfoliar a pele.
Também é muito útil se você passar bucha seca na sua pele.
Compre uma bucha para corpo de boa qualidade e passe
nessas áreas por 2 a 5 minutos todos os dias antes do banho.
Passe firmemente, mas não tão forte a ponto de causar dor e
sangramento. Esta prática também pode ajudar com a celulite.
97
Plano Caseiro
Todas essas poções ajudarão a remover a hiperpigmentação
assim como clarear de maneira geral o tom da sua pele. Teste
para sensibilidade já que pessoas diferentes reagem de maneira
diferente aos produtos. Vale a pena confeccioná-los já que eles
são baratos e você pode fazer a quantidade que quiser.
Você começará a ver resultados em uma semana. Haverá um
clareamento visível na sua pele. O tom e a textura melhorarão.
quiser para ajudar a melhorar ainda mais e manter sua nova tez
fresca.
Passo 1: Poção 1
Eu sugeriria aplicar uma das duas por algumas horas em um
período e ver como sua pele reage. Se ela não mostrar nenhum
sinal de sensibilidade então você pode usar com segurança esta
poção durante a noite; caso contrário, aplique-a por uma hora
todas as noites. Use a poção 1 somente à noite.
98
Passo 2: Poção 2
durante o dia. Aplique a poção 1, seguida por leite de soja,
pele limpa. Observação: Se você escolher não usar a poção 4,
vermelhidão ou peeling ou que têm pele muito clara. Seja
cuidadosa no seu uso. Inicie com o uso da poção 3 por 10
minutos. Aplique gradualmente a cada semana até você atingir
Passo 5: Poção 4
começar. Se você não observar nenhuma irritação, então pode
deixá-la aplicada durante a noite toda. No final de algumas
semanas, você deve observar resultados visíveis. Continue
usando-a todas as noites.
Uma vez que você atingir seus resultados desejados, reduza o
uso para uma vez a cada duas noites e então vagarosamente
99
reduza para algumas vezes por semana a partir daí. Você pode
usar a poção 4 duas vezes por dia nas áreas afetadas nas suas
pernas. Se a poção 4 for muito forte para você, usa a poção 2
de manhã e à noite.
Passo 6 (Somente durante o dia):
Use um bom protetor solar em suas pernas se elas estiverem
expostas em uma saia ou shorts.
Dicas especiais para Nádegas e Pernas
Segredo no 1 para aceleração do clareamento
Você pode acelerar muito a taxa de clareamento usando um
método conhecido como oclusão.
A oclusão significa que a pele será coberta com um material não
poroso, o qual assegura que o produto seja absorvido
profundamente pela pele.
Use filme plástico de cozinha para cobrir as áreas persistentes
como joelhos e pés quando tiver acabado de aplicar seus
cremes à noite. Deixe-o aplicado por algumas horas ou durante
a noite toda. Você observará resultados muito mais rápidos.
100
Não tente cobrir áreas muito grandes do seu corpo de uma vez
só, pois isso pode ser fisicamente desconfortável e também
perigoso porque pode aumentar a temperatura do seu corpo
além dos níveis seguros.
Quando este método é usado em pequenas áreas com uma
loção clareadora não química de sua escolha, funciona muito
bem.
Aplique a oclusão por algumas horas por dia e quando sua pele
puder tolerá-la, você pode usá-la durante a noite.
Nunca deixe por mais de 8 a 9 horas.
Os resultados serão vistos em poucos dias. Não use este
método por mais de 2 a 3 semanas de uma vez, já que ele pode
afinar a pele.
Dê à sua pele um período de descanso de um mês e então você
pode usá-lo novamente por 2 a 3 semanas. Interrompa este
método se houver alguma irritação.
101
Segredo no 2 para aceleração do clareamento!
Você pode acelerar a eficácia de sua loção ou creme de
clareamento adicionando uma ou duas gotas de ácido lático a
40% a 85% em uma mão cheia de loção.
Alternativamente, você pode colocar algumas gotas de ácido
mandélico em uma mão cheia de loção. Misture bem e aplique.
Isso irá acelerar a eficácia da sua loção.
Interrompa este método se houver irritação.
Segredo no 3 para aceleração do clareamento!
Você pode combinar os segredos de aceleração 1 e 2 para obter
os resultados mais rápidos. Este é um método muito extremo e
só o recomendo para áreas mais grossas das áreas difíceis de
clarear. Proceda com cuidado já que isso pode ser irritante para
alguns tipos de pele e afinar demais a pele.
102
6 Perguntas Frequentes
P: Eu notei resultados enormes em poucas semanas e estava
muito contente. Estava ansiosa para ver meus problemas
acabarem em mais alguns dias. Ultimamente, no entanto, minha
pele não está respondendo da mesma forma que fazia
inicialmente. Como posso fazer com que minha pele clareie
novamente?
R: Algumas pessoas podem observar um grande clareamento
por algumas semanas e os resultados podem parecer parar
depois disso. Isto é um platô de clareamento da pele e pode ser
comparado a um platô de perda de peso. Isso acontece por uma
razão muito simples. Sua pele fica acostumada ao seu regime e
se adapta de maneira correspondente. Você pode quebrar este
platô de maneira muito simples. Pare de usar a sua poção de
clareamento da pele por uma semana ou duas e alterne para
outro método ou loção de clareamento da pele. Geralmente isto
é suficiente para quebrar o platô.
P: Eu usei os produtos e as poções X, Y e Z e observei que
tenho uma espinha no meu rosto e minha pele está mais
delicada. O que fiz de errado?
103
R: Algumas pessoas podem observar reações alérgicas a
alguns ingredientes. Isso geralmente é causado por tentarem
produtos ou poções demais de uma única vez. A maioria das
pessoas, em seu entusiasmo, tentam usar 3 ou mais poções de
uma vez só. Mas nem sempre é melhor e você pode acabar com
uma espinha ou uma reação alérgica. Tente um ou dois
produtos de cada vez. Sempre se certifique de limpar
completamente a sua pele facial e suas mãos antes de usar os
produtos para que as bactérias não cresçam em seus produtos
ou poções para cuidados com a pele.
P: Eu amo o clareamento drástico da pigmentação da minha
pele, mas a pele seca resultante está me deixando depressiva.
Ajude-me!
R: A pele seca também é uma reclamação comum quando se
usa produtos de clareamento da pele. A maioria dos produtos ou
poções para clareamento da pele resseca a pele. Você pode
reagir a isso usando uma loção ou creme ricos. Você também
pode tentar óleo de jojoba puro ou manteiga de carité.
P: Eu usei o produto X por uma semana, mas eu estou tendo
espinhas. Por que isso aconteceu?
104
R: Algumas pessoas observam espinhas quando usam algumas
poções. Isso é muito pessoal e é difícil predizer se sua pele terá
espinhas depois de usar determinados produtos ou poções. Use
o senso comum para determinar se você é suscetível à acne e
siga todos os cuidados neste e-book para evitar espinhas. Os
usuários de niacinamida realmente observarão suas espinhas
diminuírem porque a niacinamida é um combatente natural
contra a acne.
P: Eu tenho pele muito escura e tenho tentado suas sugestões
por um mês para clarear o tom geral da minha pele. Eu não
estou vendo resultados. Você pode me ajudar?
R: Quanto mais escura for a sua pele mais tempo levará para
clareá-la. Mesmo os caucasianos, se tiverem pigmentação
acinzentada, significa que a melanina caiu até a derme e levará
meses para observar resultados. Seja realista sobre seus
resultados. Este e-book contém quase tudo que é conhecido
para o ser humano com relação aos agentes de clareamento da
pele. Estes tratamentos FUNCIONARÃO na sua pele, não
importa quão escura ela seja. Só leva mais tempo.
105
P: Eu observei que minha pele fica mais sensível e parece mais
fina. Por que isso acontece?
R: Os tratamentos de clareamento da pele afinará um pouco a
pele. A melhor solução para isso é usar um hidratante
fortalecedor da pele como manteiga de cacau ou uma loção
contendo colágeno e elastina. Depois de você atingir resultados
use somente seu clareador de pele favorito uma ou duas vezes
por semana. Para aquelas com condições da pele que precisam
de uso de longo período de clareadores da pele, depois de dois
ou três meses de uso contínuo, pare com os clareadores de pele
uma semana em cada mês. Também se certifique de tomar 8
copos de água por dia e tome suas vitaminas todos os dias.
P: A niacina é o mesmo que a niacinamida?
R: A niacina NÃO é o mesmo que a niacinamida. Ambas são
formas de vitamina B3, mas SOMENTE a niacianamida pode
funcionar para clarear sua pele. A niacina não funciona da
maneira que a niacinamida faz na poção 2.
106
Conclusão
Clarear a pele é um processo muito difícil em pessoas altamente
pigmentadas. Por isso, tenha consciência do estado atual da
pigmentação da sua pele, para ter uma expectativa realista do
tempo que levará para obter os resultados que deseja.
Mesmo assim, todos os tratamentos acima funcionarão desde
que você siga um regime dedicado ao longo de um período de
alguns meses.
Mas, caso você sofra irritação ou uma reação alérgica a
qualquer uma das soluções acima, interrompa o uso
imediatamente.
Esta é a razão pela qual forneci vários tratamentos dependendo
da sua preferência. As poções caseiras propostas usam
ingredientes que são baratos e fáceis de encontrar. Aplique
essas poções generosamente para fornecer à sua pele as
ferramentas que ela precisa para clarear a pele ou as manchas
pigmentadas.
Lembre-se que se você optar por usar um agente de peeling,
sua pele pode afinar um pouco em alguns meses. Dê à sua pele
107
uma folga de dois ou três meses depois de cada mês de uso de
um agente de peeling.
Também observe que muito do sucesso no clareamento da sua
pele dependerá de como você protegerá sua nova tez dos raios
de sol prejudiciais. Escolha o tipo de bloqueador solar correto e
use e abuse dele.
E como disse no começo do livro, tenha duas palavrinhas em
mente para ter sucesso: persistência e consistência.
Boa sorte!
108

Como Clare A Rape Le

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e ficar com uma pele mais clara e uniforme

Direitos reservados © 2012 por Marisa Nagayama. Todos os direitos

O autor e editor utilizaram os seus máximos esforços na preparação deste

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Em nenhum caso o autor ou o editor responsável são responsáveis por

Ao longo deste livro, as marcas são utilizadas. Ao invés de colocar um

Assim, os direitos autorais sobre a fotografia individual, marcas registradas e

Publicado pela primeira vez no Brasil em maio de 2012 e vendido através do

Acredito que “o conhecimento transforma” e desde outubro de

No blog também procuramos disponibilizar as melhores

E este e-book é nossa primeira iniciativa que oferece um

A ideia surgiu porque já comprei cremes que não funcionaram e

E se você for como eu, também ficará deliciada com a

Fiquei apavorada quando as manchas da idade começaram a

aparecer em meu rosto!

Foi algo inesperado, pois nunca tive problemas de

escurecimento da pele antes e agora chegando por volta da

passagem pelos 40 anos de idade, essas manchinhas pareciam

se multiplicar em meu rosto.

No princípio não dei muita atenção, mas depois comecei a

procurar soluções em cremes clareadores, alguns baratinhos e

outros bem caros. Mas parece que o preço não importava

mesmo, pois o resultado era o mesmo e as manchas se

Finalmente, de maneira curiosa, seguindo a indicação de um

amigo de meu marido, que tinha acabado de fazer um

tratamento a laser, resolvi marcar uma consulta com a mesma

E com ela fiz várias sessões de aplicação a laser bem caras -

cada uma custava cerca de R$ 250,00 (ainda estas eram as

manchas não saíram.

métodos de clareamento da pele que fossem naturais, simples

de fazer e que não apresentassem quaisquer efeitos colaterais.

percebi que as manchas em meu rosto estavam se atenuando e

desaparecendo pouco a pouco.

não me importava mais, ainda mais sabendo que estava

gastando pouquíssimo em fórmulas que eu mesma preparava.

Sou engenheira, não sou dermatologista, então adoro soluções

naturais e que sejam fáceis de compreender.

Bem vinda ao e-book Como Clarear A Pele!

Aqui, você encontrará um guia completo para tudo que você

precisa saber sobre como clarear sua pele com segurança, de

maneira econômica e eficiente.

Independente de a sua preocupação ser tom irregular da pele,

hiperpigmentação ou um desejo de clarear o tom geral da sua

pele devido a algumas sombras, você encontrará todas as

informações que precisa para fazer uma escolha informada a

respeito dos tratamentos naturais disponíveis.

que deseja clarear. Certifique-se de tirá-las em uma condição de

iluminação que você possa recriar consistentemente para poder

comparar suas fotografias de depois com as de antes.

No final de duas semanas, tire outra fotografia para observar o

mês e você terá um diário de fotos da melhoria da sua pele.

Como Usar Este E-Book

Aconselho você a ler este e-book de uma forma sequencial, a

partir do capítulo 2, onde explico como funciona o processo de

pigmentação da pele, a fim de oferecer a você uma base para

compreensão dos capítulos seguintes.

No capítulo 3, você poderá ver agentes clareadores naturais e

químicos também. Os clareadores químicos foram relacionados

somente a fim de deixar você informada sobre aquilo que não

aconselho passar em sua pele.

Quando chegar ao capítulo 4, você terá uma boa base para

compreender porque métodos, com ingredientes tão simples e