Atividade física

alunos: Felipe Gabriel, Evellyn Silveira,

Otavio cavalcante
Professor (a): juscilaine
turma: 1° B

Introdução
A atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos
esqueléticos que requer gasto de energia, ou seja, fazer uma corrida, zumba, academia
etc.. Para se tornar uma atividade física você tem que ter um tempo separado para ela.
Nós escolhemos esse tema para nos informar sobre como está a saúde das pessoas,
se elas cuidam do jeito certo e se elas gostam ou praticam alguma atividade física.

quantas vezes devemos fazer atividade física?

Uma pergunta muito frequente quando falamos sobre atividade física é quantas vezes
se deve praticar. Nós pesquisamos bastante e vimos que apenas 3 vezes por semana
já é o suficiente para ter uma saúde boa.
metodologia
Nossa pesquisa teve início com a observação do comportamento das pessoas em
relação à atividade física. Usamos um questionário com questões abertas e objetivas
sobre a importância da atividade física e o'que as pessoas acham sobre e para nos
informamos sobre a saúde dela.

Análise de dados
Tabulamos que 45% das pessoas praticam atividade física e 55% não
praticam com frequência, 60% das pessoas sabem da importância da
atividade física, outros 40% não sabem, 70% sabe os benefícios
30% não sabem.

Resultados
Resultou que: Mesmo sabendo dos benefícios e a importância da atividade física, a
maioria das pessoas não praticam e são sedentárias, e pequena parte das pessoas
pesquisadas praticam corretamente, tem sua rotina e sabe sobre a importância da
atividade física.

Conclusão
Neste relatório, exploramos os inúmeros benefícios que a atividade física proporciona
para a saúde física, mental e emocional. Desde a melhoria da aptidão cardiovascular
até o impacto positivo no bem-estar psicológico, a prática regular de exercícios
demonstrou ser crucial para uma vida saudável. É inegável que a atividade física não
apenas fortalece o corpo, mas também nutre a mente, criando um equilíbrio
fundamental para um estilo de vida pleno. Portanto, concluímos que atividade física é
extremamente importante para nossa saúde.