BARALHO DEPENDÊNCIA QUÍMICA

Como você gostaria de ser

tratado por seus familiares?
Você se lembra de algum Quem ou o que tem
momento em que foi forte domínio sobre a sua vida?
o suficiente para lidar
com um impulso? Como
foi?

O que deixa você Qual foi o momento mais
irritado? feliz ou divertido que
você já teve na vida?
Você acha possível ele se
repetir?
Qual é o maior presente
que a vida lhe deu e que
você precisa honrar?

Quais são as coisas que Você se considera uma

lhe trazem satisfação pessoa realizada na vida? Que tipo de humor define
(com exceção daquela Por quêVocê tem você: depressivo, eufórico,
que causa conflitos interiores? irritável ou zen? Por quê?
dependência)? Quais são?
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Você acha que a prática de

O que você já perdeu por exercícios físicos é um Qual é a melhor coisa
causa da sua passo importante no que poderia acontecer
dependência? desenvolvimento de um para você?
estilo de vida sem drogas?
Você pratica alguma
atividade física?

Qual foi o maior erro que Como você gostaria de estar

daqui a um ano? E daqui a Você concorda com a frase
a dependência levou você a “A gente está onde a gente
cometer? O que teria feito cinco anos?
se coloca"? Explique.
de diferente?

O que tira o seu Quem pode decidir e

sono? controlar o seu destino? O que te faz feliz?
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O que te deixa triste? Qual foi o período mais

difícil da sua infância? Do que você tem medo?

O que você diria a si Quais são as suas maiores Você acha que tem
mesmo toda manhã qualidades? defeitos? Quais?
diante do espelho?

Como o vício atrapalhou Quem faz parte da sua Que dificuldades a sua
sua vida profissional? rede de apoio? família enfrentou por causa
da sua dependência?
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O que impede você de fazer Como você lida com as
o que quer? suas emoções?
como higiene, alimentação,
A droga é a única maneira Você acha que a sua
de lidar com o dependência química é
sofrimento? Por quê? causada por outras
pessoas? Quem são elas?
O que você gostaria de Qual foi a pior coisa que já
mudar em si mesmo? aconteceu com você?
Você tem dado atenção às
suas necessidades básicas,
sede, sono? Por quê?
Do que você não gosta em
você quando está usando
drogas?
Por meio do que você
consegue expressar
melhor os seus
sentimentos: música,
dança, poesia, pintura...?
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O que faz você se sentir Quais fatores

contribuíram para você se Você consegue se divertir
mais vivo? sem beber, fumar, ou usar
tornar um dependente?
drogas?

Quais os pensamentos vêm Por que a droga é O que você diria para um
à sua cabeça quando você necessária para o seu amigo ou parente que
está com vontade de usar organismo? estivesse na mesma situação
drogas? de dependência que você?

Você se afastou de pessoas Como a opinião dos outros

que usam drogas? Qual a a seu respeito afeta você? Você acha que é possível ir
dificuldade em fazer isso? O a uma festa e não beber ou
que limita você? usar drogas?
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Como o vício atrapalhou O que você espera

sua vida pessoal? conquistar nos próximos O que motiva você?
anos?

Você já teve recaída?

Como foi essa Quais atitudes você acha Quais são os seus maiores
experiência? importantes para não ter sonhos?
recaídas?

Qual foi o seu maior Qual foi a coisa mais difícil

da qual você teve que abrir Você se sente dependente
progresso? emocionalmente de
mão? Por quê?
alguém? De quem?
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Como você se relaciona/ Como você lida com Como você se relaciona/
relacionava com o seu situações de perda? relacionava com a sua
pai? mãe?

Você tem dificuldade de Você tem dúvidas quanto

conviver com outras à sua própria capacidade De que forma a droga
pessoas? Por quê? e sobre o que é capaz de controla a sua vida?
conquistar?

Como você encara a O que você tem feito para Como você se faz presente
questão dos limites na sua tentar parar de usar na vida da sua família?
vida? drogas? Você acha que
está sendo bem-sucedido?
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Você se considera uma Você sente segurança nas Você sente que seus amigos
pessoa tolerante? Por quê? suas atitudes? Por quê? o abandonaram? Por quê?

Você se considera Qual é a imagem que você Você sabe encontrar

profissionalmente tem de você e como as solução para os problemas
realizado? pessoas os enxergam? que aparecem? Por quê?

A sua família contribui Como você contribui Quão pesada é a culpa para
para você se manter longe consigo mesmo para se você? Como você pode
do vício? De que forma? manter longe do vício? aliviá-la?
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Pense num sonho fácil de Como foram suas tentativas

conquistar. O que você para se manter abstinente Qual é a sua maior
pode fazer para realizá-lo? na última semana? frustração?

Você sente que os outros Você se sente seguro para Para onde você quer que sua
estão evitando você? Por encarar desafios? vida caminhe no futuro?
quê?

Você acha que a recaída é Você se sente inseguro? Qual é a sua maior
previsível e evitável? Por quê? fragilidade?
Como?
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Quanto do seu tempo você Quais são os seus objetivos Como seus pais
vive no passado, remoendo de vida? Quais você já influenciaram você no seu
ou analisando fatos que já alcançou e quais ainda modo de ser?
ocorreram? quer alcançar?

Quanto do seu tempo você

Quais fatores dedica a pensar no futuro, Do que você sente saudade?
contribuíram para você sonhando, imaginando,
estar nessa condição? esperando e planejando?

Como você pode ter um O que você valoriza em sua Se você pudesse voltar no
relacionamento melhor com vida? tempo e fazer algo diferente,
sua família? o que faria?
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De que atividade você gosta, Quais são as coisas que Você acha que os seus
mas deixou de fazer por dificultam o relacionamento familiares têm confiança em
causa do vício? com a sua família? você? Por quê?

O que você faz para

cultivar a sua vida? Como é a sua vida sem as O que é qualidade de vida
drogas? para você?

Você se sente culpado ou O que você pode fazer

chateado consigo mesmo para se tornar uma pessoa
pela maneira como costuma melhor?
agir?