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JOGO CALÇANDO O SAPATO DO OUTRO

E M PAT I A

PARA QUE SERVE

O Calçando o sapato do outro é um jogo que tem como objetivo trabalhar e desenvolver a habilidade

de empatia (se colocar no lugar do outro). Através desta ferramenta, o facilitador poderá descobrir

coisas novas sobre os participantes, bem como identificar se a família já desenvolve a habilidade da

empatia ou precisa ser trabalhada a fim de melhorar o relacionamento familiar. O jogo é uma

excelente ferramenta para Pais, Psicólogos e outros Profissionais. Pode ser jogado por duas pessoas

ou mais, em casa, em escolas ou em consultórios.

COMO UTILIZAR

O grupo irá decidir quem vai começar o jogo. O jogador irá rodar a roleta e o local onde a seta parar,

devem seguir os comandos de acordo com a imagem sorteada na roleta, e logo descobrirão quem

pegar uma carta do baralho para responder. Coloque as cartinhas do baralho sobre a mesa ou no chão

viradas para baixo. Use as cartas de forma aleatória. Veja abaixo o que representa cada imagem:

Pai - O jogador aqui será o pai ou um outro participante à escolha de quem iniciou o jogo.

Mãe - O jogador aqui será a mãe ou um outro participante à escolha de quem iniciou o jogo.

Filhos - O jogador aqui será um dos filhos ou um outro participante à escolha de quem iniciou o jogo.

Todos respondem – Se sair esta categoria, todos os participantes do jogo devem responder à

pergunta sorteada do baralho.

Eu escolho - O jogador pode escolher quem irá responder à pergunta.

QUIZ – Calçando o sapato do outro

o jogador foi desafiado a responder o QUIZ através de uma das cartas: Calçando o sapato do outro.

Significa que o jogador terá que dramatizar a cena descrita e após sua atuação pode perguntar aos

demais, como a pessoa descrita na cena se sentiu e o que cada um faria na mesma situação.
JOGO CALÇANDO O SAPATO DO OUTRO
E M PAT I A

Neste momento, do QUIZ, O facilitador ou o adulto, pode perguntar se as crianças sabem o que

significa “empatia”. Dialoguem sobre a pergunta a situação sorteada. Pode perguntar aos demais, o

que cada um faria na mesma situação. O objetivo é obter mais conhecimento sobre a habilidade da

empatia e como é possível exercitá-la no dia a dia em família e nos demais ambientes em que a

criança convive.

A PARTIR DE QUAL IDADE?

A partir de 06 anos

COMPONENTES
Ÿ 01 roleta

Ÿ 20 cartas/empatia

Ÿ 10 cartinhas QUIZ Calçando o sapato do outro

Ÿ 03 Atividades educativas
Meus pais Meu gato morreu ontem. Seu irmão estudou Sua irmã está
se separaram. Ele estava comigo muito paar o teste, muito doente,
Às vezes ainda há cinco anos e mas ele tirou uma nem pode ir
choro muito na escola. eu o amava muito. nota muito baixa. para a escola.
Como você acha Como você acha Como você acha Como você acha
que eu me sinto? que eu me sinto? que ele se sente? que ela se sente?
O que você faz? O que você faz? O que você faz? O que você faz?

Sua mãe pediu para


o seu irmão ajudá-la Você fará
É o primeiro dia Seu amigo perdeu
com as tarefas domésticas, parte do time de
de aula de sua colega. sua jaqueta preferida.
mas ele não ajudou. basquete da escola,
Como você acha Como você acha
Como você acha que e seu amigo não.
que ela se sente? que ele se sente?
ela se sente? Como você acha que
O que você faz? O que você faz?
O que você faria para ele se sente?
ela se sentir melhor? 0 que você faz?

Seu colega tentou Ana é nova na


Você pegou o
Alguém riscou todo várias vezes, mas não escola e ninguém
último picolé
o caderno da colega. consegue fazer o exercício quer fazer o trabalho
da geladeira.
Como você acha de matemática . com ela.
Como você acha que
que ela se sente? Como você acha Como você acha
seu irmão se sentiu?
O que você faz? que ele se sente? que Ana se sente?
0 que você faz?
O que você faz? O que você faz?

Seu irmão ficou de Maria esqueceu de trazer


José tropeçou e machucou
Seu irmão gritou e castigo e não vai poder a lição de casa e a
a perna e os colegas
desrespeitou seu pai. assistir seus professora a deixou
ficaram rindo dele.
Como você acha que desenhos favoritos. sem recreio.
Como você acha que
seu pai se sentiu? Como você acha que Como você acha
ele se sentiu?
O que você faz? ele se sentiu? que ela se sentiu?
O que você faz?
O que você faz? O que você faz?

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
Mamãe pediu para você Gustavo perdeu o jogo
Sara não foi convidada Você está no banheiro,
limpar seu quarto e que tanto queria ir
para a festa de mas sua irmã precisa
você não fez. Ela te porque seu
aniversário de sua amiga. ir urgente no banheiro.
chamou atenção e te pôs pai não deixou.
Como você acha Como você acha que
de castigo. Como você acha Como você acha que
que Sara se sentiu? ela se sente?
que ela se sentiu? Gustavo se sentiu?
O que você faz? O que você faz?
O que você faz? O que você faz?

PAI
TO
TR PA
OU O SA
DO DO IZ


AN QU

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S M
D NDE

F I L
O

H
T O

O
P
O
S

S
RE

ESCOLHO
EU

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722

Um colega está Uma nova pessoa


começando numa é escolhida para
nova escola o seu time de futebol

Os garotos da
Sua colega não escola ficam rindo
tirou uma boa da sua colega porque
nota no teste ela é gorda.

Seu melhor amigo Seu amigo te


começou a jogar chamou por um apelido
futebol em seu time, que você não gosta.
mas ele não é um Você pede para ele parar
bom jogador. e ele não pára e continua
rindo de você

Seus colegas te
Seus amigos estão chamaram de burro,
planejando sair no final
de semana. Quando você pergunta, porque você deu uma
onde vai ser o encontro, eles resposta errada para
dizem que você não foi convidado. a professora.

Sua amiga te convidou


A mãe do seu colega para passar o final de
está com câncer e semana na casa dela,
ele está muito triste. mas sua mãe
não a deixou ir.
PRATICANDO A EMPATIA

 
Você pratica a empatia?
Quando você é capaz de entender e se preocupar com o que o
outro sente, então você pratica a empatia.

O que aconteceu? Descreva a situação

Como você acha que a outra pessoa se sentiu quando isso aconteceu? Por quê?

O que você fez? Como você respondeu? Isso te ajudou?

Mostre EMPATIA. Como você se sentiria se fosse essa pessoa?


O que você deve fazer da próxima vez? O que você pode fazer para fazer
a outra pessoa se sentir melhor?

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
PRATICANDO A EMPATIA

Empatia também pode ser descrita como andar com os


sapatos dos outros. Veja o sapato abaixo e responda as
questões sobre empatia:

Fale sobre um momento em


que você mostrou empatia por alguém

Empatia é importante porque..........

Empatia sigifica........

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
PRATICANDO A EMPATIA

Empatia é compreender o outro e fazê-lo se sentir melhor.


Escreva ou desenhe o que você pode fazer para o outro
se sentir melhor

um colega está sofrendo bullying uma nova pessoa é escolhida


na escola para o seu time de futebol

sua colega não tirou os garotos da escola ficam rindo


uma boa nota no teste da sua colega porque ela é gorda.

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
expressando a comunicação
de forma assertiva
A PARTIR DE 6 ANOS

Neste jogo, os pais aprenderão diferentes estilos de comunicação e poderão desenvolver sua

expressão assertiva das emoções e de seus filhos.

COMPONENTES
Ÿ 01 tabuleiro

Ÿ 21 cartas problema

Ÿ 14 cartinhas estilo assertivo

Ÿ 14 cartinhas estilo agressivo

Ÿ 14 cartinhas estilo passivo

Ÿ 03 cartelas/estilos de comunicação

Ÿ 02 cartelas de bingo

Ÿ 02 réguas assertividade

INSTRUÇÕES
O jogo tem como objetivo, ensinar aos pais e às crianças, os diferentes estilos de comunicação e

como se expressar de forma assertiva. O jogo deve ser entre pais e filhos ou entre outras pessoas da

família. Peça a todos que joguem os dados uma vez para ver quem começa o jogo. Quem tirar o maior

número no dado, será o primeiro. De acordo com o número que tirou no dado deve andar com seu

pino. Se o jogador parar na carta "Problema", deve escolher uma carta e responder a pergunta sobre

como resolver o problema de forma assertiva. Se acertar, recebe uma ficha do monstrinho assertivo.

Se ele parar na casa "Assertivo, agressivo ou passivo", deve escolher um "cartão dos estilos de

comunicação e responder: Que estilo é esse? Se responderem de forma correta, também recebe uma

outra ficha de monstro para a sua cartela de bingo. O primeiro jogador a preencher seu tabuleiro de

bingo será o vencedor. O facilitador poderá utilizar a régua, que é um dispositivo que pode ser

utilizado para regular as emoções dos pais, ou seja, serve como um parâmetro para que eles

percebam suas reações, se estão reagindo de forma mais equilibrada ou assertiva, diante dos

comportamentos dos filhos.

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
(a)
s e r tivo Problema
As
s s i v o (a)
agre sivo (a)? Avance 2
as casas
ou p
Volte 2 casas Volte 1 casa
Avance 1 Assertivo (a)
casa agressivo (a)
Você é
Você é ou passivo (a)?
agressivo(a)?
passivo(a)?

)
s e r t ivo (a
As (a)
r e s sivo
ag
ou
?
s i v o (a) (a)
pa s
s e r tivo Volte 2 casas
As
s s i v o (a) Problema
agre sivo (a)?
as
ou p
Problema
Volte 2 casas
Avance 1
casa Avance 1
casa

Você é
assertivo(a)?

Assertivo (a)
agressivo (a)
Assertivo (a) ou
agressivo (a) Problema passivo (a)?
ou Ass
Volte 1 casa e
passivo (a)? agr rtivo
ess (a)
ivo
(a)
pas ou Volte 1 casa
sivo
(a)? Avance 1
casa
Problema
SOU EDUCADO
SOU UM
E FIRME AO DAR
BOM OUVINTE
MINHAS OPINIÕES

ASSERTIVO

EU FALO EU POSSO FALAR


EU SOU HONESTO
COM CLAREZA SEM OFENDER
COM OS OUTROS
E CONFIANÇA OS OUTROS

ME COLOCO RESPEITO
FALO SEMPRE
NO LUGAR O DIREITO
A VERDADE
DAS PESSOAS DOS OUTROS

EU FAÇO
EU RESPEITO A
CONTATO VISUAL NÃO JULGO
OPINIÃO DAS
AO FALAR AS PESSOAS
PESSOAS
COM OS OUTROS

EU POSSO
EU EXPRESSO
DISCORDAR
MEUS
DE MANEIRA
SENTIMENTOS
RESPEITOSA
EU POSSO EU COSTUMO
PARECER EVITAR O
CONFIANTE CONTATO VISUAL

PASSIVO

EU POSSO
EU POSSO EU POSSO
ESCONDER
DESISTIR ELOGIAR
MEUS
FACILMENTE OS OUTROS
SENTIMENTOS

EU POSSO COSTUMO ME
TENHO MEDO
FINGIR QUE ISSO SENTIR
DE FALAR
NÃO IMPORTA DERROTADO

EU POSSO EU POSSO SER COSTUMO


IGNORAR O INFLUENCIADO PARECER
PROBLEMA POR OUTROS TRISTE

EU NÃO ACHO
EU POSSO QUE MINHAS
FICAR QUIETO OPINIÕES
IMPORTAM
SOU
SARCÁSTICO
SOU EXIGENTE
AO ME
COMUNICAR
AGRESSIVO

EU MACHUCO
EU DOU MUITA
OS OUTROS EU SOU
OPINIÃO
DE FORMA REATIVO
NAS CONVERSAS
VERBAL E FÍSICA

EU NÃO LIGO
COSTUMO EU NÃO GOSTO
PARA O QUE
CULPAR OS DE OUVIR
OS OUTROS
OUTROS OS OUTROS
SENTEM

INTIMIDO
OS OUTROS
EU POSSO
COM MINHAS SOU EGOÍSTA
SER HOSTIL
EXPRESSÕES
FACIAIS

EU POSSO
EU GRITO
INTERROMPER
COM AS
A FALA DOS
PESSOAS
OUTROS
AGRESSIVO PASSIVO ASSERTIVO

Ÿ Eu dou muita opinião nas conversas Ÿ Eu posso esconder meus sentimentos Ÿ Eu sou honesto com os outros

Ÿ Eu não ligo para o que os outros Ÿ Tenho medo de falar Ÿ Falo sempre a verdade

sentem Ÿ Eu respeito a opinião das pessoas


Ÿ Eu posso ignorar o problema

Ÿ Eu expresso meus sentimentos


Ÿ Intimido os outros com minhas
Ÿ Eu posso ficar quieto
Ÿ Sou educado e firme ao dar minhas
expressões faciais
Ÿ Eu posso parecer confiante
opiniões
Ÿ Eu grito com as pessoas
Ÿ Eu posso desistir facilmente
Ÿ Eu falo com clareza e confiança
Ÿ Sou egoísta
Ÿ Eu posso fingir que isso não importa Ÿ Me coloco no lugar das pessoas
Ÿ Sou sarcástico ao me comunicar
Ÿ Eu posso ser influenciado por outros Ÿ Eu faço contato visual ao falar com os
Ÿ Eu machuco os outros de forma verbal
Ÿ Eu não acho que minhas opiniões outros
e física
Ÿ Eu posso discordar de maneira
importam
Ÿ Costumo culpar os outros
respeitosa
Ÿ Eu costumo evitar o contato visual
Ÿ Eu posso ser hostil
Ÿ Sou um bom ouvinte
Ÿ Eu posso elogiar os outros
Ÿ Eu posso interromper a fala dos outros Ÿ Respeito o direito dos outros

Ÿ Costumo me sentir derrotado


Ÿ Eu não gosto de ouvir os outros Ÿ Não julgo as pessoas

Ÿ Costumo parecer triste


Ÿ Sou exigente Ÿ Não critico

Ÿ Eu sou reativo Ÿ Me preocupo com as pessoas


Sua irmã não fala com
você há três dias e
Seu pai prometeu te
quando você tenta
levar ao cinema e não
falar com ela, ela te
cumpriu. O que fazer?
ignora. O que você
deveria fazer?
CARTAS - PROBLEMA

Sua mãe ficou muito Seu irmão está


Alguém bate em seu
irritada porque você ouvindo um som bem alto,
irmão na escola e o
tirou uma nota baixa e enquanto você tenta
machuca. O que
gritou com você. O fazer sua tarefa de
fazer?
que você faz? casa? O que você faz?

Você fica chateado (a)


porque sua mãe diz
Você acabou de que você só vai
Você se sente
ganhar ingressos para assistir ao seu
chateado quando não
o circo, mas sua mãe programa favorito,
gosta do jantar. O que
disse que você não irá. quando terminar
fazer?
O que você diz? todos os trabalhos da
escola. O que você
faz?

Você percebe que sua


Você foi convidado
mãe deu mais tarefas Seu irmãozinho
para o aniversário de
domésticas para você bagunçou todo o seu
seu melhor amigo,
fazer do que para o quarto que você havia
mas seu pai diz que
seu irmão, e isso te acabado de arrumar.
você não irá. O que
irrita muito. O que O que fazer?
fazer?
fazer?
Sua irmã mais velha prometeu
te levar ao shopping, mas Você ouve seus pais
disse que não dava mais para Sua irmã descobre um
gritando um com o
levá-lo. No dia seguinte você segredo seu e conta
descobre que ela havia ido outro e você fica
aos seus pais. O que
com as amigas ao shopping e muito chateado. O que
isso te deixou muito triste. O fazer?
fazer?
que fazer?

Maria grita com o Você fica muito bravo


Seu irmão vive te
irmão dela porque porque seu pai não lhe
machucando
está fazendo barulho. dá atenção quando
fisicamente. O que
O que ela deveria você fala com ele. O
você faz?
fazer? que fazer?

Você rasga sua lição Sua mãe não comprou


de casa, porque a Sua irmã pegou sua o presente que te
achou muito difícil e camiseta favorita sem prometeu há um mês
sua mãe lhe dá um sua permissão. O que e você ficou com
puxão de orelha. você faz? muita raiva. O que
O que fazer? fazer?
PASSIVIDADE ASSERTIVIDADE AGRESSIVIDADE

PASSIVIDADE ASSERTIVIDADE AGRESSIVIDADE


ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE

ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE

ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE

ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE

ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE

ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE

ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE

ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE ASSERTIVIDADE


JOGO CAMA ELÁSTICA
RESILIÊNCIA

PARA QUE SERVE

O Jogo Cama elástica é um jogo que tem como objetivo trabalhar e desenvolver a habilidade da

resiliência, ou seja, aprender a lidar com essas situações ou experiências de forma adequada e sair

fortalecido e com um aprendizado. Precisamos ensinar nossas crianças a se tornarem resilientes.

Ensinar habilidades sociais e cognitivas para o enfrentamento das adversidades, tornando-a mais

fortalecida para futuras experiências, é muito importante. O jogo é uma excelente ferramenta para

Pais, Psicólogos e outros Profissionais. Pode ser jogado por duas pessoas ou mais, em casa, em

escolas ou em consultórios.

COMO UTILIZAR

No consultório ou em casa, o jogo Cama elástica deve ser jogado por no máximo 4 pessoas, onde

cada criança recebe, uma escala de classificação do tamanho do problema, círculos coloridos, cartas:

Como você se recupera deste problema? E qual o tamanho de seu problema? A criança tira uma

cartinha, lê e responde como se recuperaria daquela situação apresentada. O facilitador deve intervir

se julgar necessário nesse momento, sempre os encorajando a exercitar a resiliência e quais são as

estratégias que normalmente eles utilizam para lidar com a situação.

Ao responder à pergunta, as crianças recebem um círculo de sua cor preferida para identificar suas

respostas e recompensá-las. Os círculos devem ser colocados no tabuleiro “cama elástica”. O

facilitador pode recompensar com mais de um círculo por respostas mais detalhadas, mostrando o

progresso da criança no treino desta habilidade.

A régua da escala da resiliência, pode ser utilizada para avaliar de 0 a 10, se a criança tem uma

dimensão do tamanho de seu problema e como ela pode se recuperar de cada situação. O facilitador

deve questionar de que maneira a criança reage quando se depara com um problema, ela pode

refletir sobre a gravidade ou não do problema, além de aprender as estratégias de enfrentamento

diante das adversidades ou problemas.


JOGO CAMA ELÁSTICA
RESILIÊNCIA

PARTIR DE QUAL IDADE?

A partir de 06 anos

COMPONENTES
Ÿ 01 Jogo de Tabuleiro Cama elástica

Ÿ 02 Réguas - Escala da resiliência: Eu posso me recuperar

Ÿ Círculos coloridos –Recompensa

Ÿ 24 Cartinhas: Como você se recupera deste problema?

Ÿ 24 Cartinhas: Qual o tamanho de seu problema- De 0 a 10?

Ÿ 05 Atividades educativas
Minha escala de resiliência: eu posso me recuperar
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Minha escala de resiliência: eu posso me recuperar
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Como você se Como você se Como você se Como você se
recupera deste recupera deste recupera deste recupera deste
problema? problema? problema? problema?

Se perder um
Se descobrir o Se perder R$ 20,00 convite para uma Se seu peixinho
final de um filme do seu presente de festa de aniversário morrer
antes de vê-lo aniversário de amigos

Como você se Como você se Como você se Como você se


recupera deste recupera deste recupera deste recupera deste
problema? problema? problema? problema?

Se perder o Se quebrar a Se alguém fizer Se o cachorro


ônibus e chegar tela do seu um buraco em sua rasgar seu tênis
atrasado na escola iPod camiseta favorita novo

Como você se Como você se Como você se Como você se


recupera deste recupera deste recupera deste recupera deste
problema? problema? problema? problema?

Se alguém te Se sua colega Se você receber uma


empurrar na se sentar no advertência por seu Se sua tia morrer
fila seu lugar mau comportamento

Como você se Como você se Como você se Como você se


recupera deste recupera deste recupera deste recupera deste
problema? problema? problema? problema?

Se você fizer Se seu professor Se você quebrar a


um trabalho de Se seu videogame fizer você ir janela da
escola em queimar para o final vizinha com
outro grupo da fila sua bola
Como você se Como você se Como você se Como você se
recupera deste recupera deste recupera deste recupera deste
problema? problema? problema? problema?

Se estiver com Se perder seu Se machucar seu


Se quebrar seu pneumonia e teste de joelho ao subir
braço não puder ir matemática as escadas
à escola

Como você se Como você se Como você se Como você se


recupera deste recupera deste recupera deste recupera deste
problema? problema? problema? problema?

Se não tiver festa


Se cortar seu Se for picado de aniversário Se sua melhor
dedo ao por uma porque sua amiga se mudar
cortar papel abelha mãe não tem para outra cidade
dinheiro

Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho


de seu problema? de seu problema? de seu problema? de seu problema?
0-10 0-10 0-10 0-10

Ser atingido
Sua casa Seu avô Tropeça no na cabeça com
pega fogo morre cadarço e cai uma bola
de futebol

Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho


de seu problema? de seu problema? de seu problema? de seu problema?
0-10 0-10 0-10 0-10

O pneu de sua
Seu lápis Você tira uma bicicleta fura Você quebra
quebra nota muito ao retornar o vaso favorito
baixa para casa. de sua mãe
Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho
de seu problema? de seu problema? de seu problema? de seu problema?
0-10 0-10 0-10 0-10

Perde todos os Um avião caiu Seu professor te


Seu pai perde arquivos de seu perto de sua chama a atenção
o emprego projeto no casa e muitas por chegar
computador pessoas morrem atrasado na aula.

Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho


de seu problema? de seu problema? de seu problema? de seu problema?
0-10 0-10 0-10 0-10

Um colega te Enfrenta uma


chama por Você quebra forte chuva ao Uma árvore
um apelido a perna caminhar caiu no telhado
que você odeia para casa. de sua casa.

Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho


de seu problema? de seu problema? de seu problema? de seu problema?
0-10 0-10 0-10 0-10

Seu gato Fiquei trancado Meu pai me


foi atropelado para fora Sofro bullying machucou
por um carro. de casa na escola com violência

Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho Qual o tamanho


de seu problema? de seu problema? de seu problema? de seu problema?
0-10 0-10 0-10 0-10

Meus pais Minha professora Fui reprovado


Minha avó está grita e xinga o e vou repetir
com câncer se separaram tempo todo de ano
exercitando a resiliência

O que aconteceu?
Você está andando no playground quando vê seus colegas
jogando bola juntos. Você pergunta se pode participar, mas eles dizem "não".

Qual o tamanho do seu problema? Quão "difícil" é esse problema?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Não é tão É muito
difícil difícil

Circule as melhores escolhas: Eu posso me recuperar...

Brincandos
sozinho

Tomando a bola Jogando pedras


dos colegas em meus colegas

Perguntando a outros
colegas se você
pode jogar

Chamando Jogando um
meus colegas jogo diferente

Eu também poderia resolver o problema dessa forma:

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
exercitando a resiliência

O que aconteceu?
Mamãe prometeu levá-lo ao cinema no sábado. Quando chega o sábado,
mamãe diz que as coisas mudaram e ela está ocupada demais para levá-lo ao cinema.

Qual o tamanho do seu problema? Quão "difícil" é esse problema?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Não é tão É muito
difícil difícil

Circule as melhores escolhas: Eu posso me recuperar...

Entender que os
planos mudaram

Chorar e Gritar com


bater os pés a mamãe

Planejar um outro dia


para ir ao cinema
com a mamãe

Ir ao cinema Pedir à alguém


da família para te levar
sozinho ao cinema

Eu também poderia resolver o problema dessa forma:

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
exercitando a resiliência

O que aconteceu?
Você está jogando uma partida de futebol. O placar é 1-0 e seu time ainda não marcou.
A bola chega até você na frente do gol. Você vira, chuta a bola em direção ao gol,
mas erra. O apito toca e seu time perde o jogo.

Qual o tamanho do seu problema? Quão "difícil" é esse problema?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Não é tão É muito
difícil difícil

Circule as melhores escolhas: Eu posso me recuperar...

Mostro um bom
espírito esportivo

Me culpo de ser
Culpo meu
uma perdedora
time por perder

Me orgulho e
continuo tentando

Saio do time
Parabenizo a
de futebol
equipe vencedora
e deixo de jogar

Eu também poderia resolver o problema dessa forma:

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
O que uma pessoa resiliente faz?

Marque com um x as frases das pessoas resilientes

“Você quebrou meu lápis!


"Vou respirar fundo para
Eu nunca mais quero falar com
me acalmar"
você

"É difícil, mas vou


Vou tentar ser
tentar o meu
flexível ”
melhor"

Eu não vou mudar, #@$&!”


não vou mudar! " “AAARRRGHH!

Eu odeio isso!
“Vou tentar
Todos me odeiam

“Eu preciso de ajuda Eu tenho que fazer do


para me recuperar ” meu jeito

"Essas não são as regras!


Eu nunca vou superar
Você precisa seguir as
isso ”
regras!

"É apenas um
Eu tenho um problema,
pequeno problema,
mas vou resolver isso ”
vou me recuperar"

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
O que uma pessoa resiliente faz?

Recorte e cole as frases que mostram o que uma pessoa resiliente faz.
Cuidado! Algumas coisas não são maneiras de se recuperar corretamente!

Pensa o quão ruim


Muda coisas que
é o problema Pode ser flexível
dão errado
antes de reagir

Tem um ataque de raiva


Encontra maneiras É negativo em
quando as coisas
de lidar com o problema relação à mudanças
dão errado

Pede ajuda Age com raiva


Não resolve problemas
para se recuperar e machuca os outros

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
aprendendo a ser grato
A PARTIR DE 3 ANOS

PARA QUE SERVE


O jogo Pega Varetas da Gratidão é uma ferramenta lúdica e divertida para exercitar na criança, uma

das emoções positivas mais importantes, a gratidão, além de ensinar a serem gratas e valorizar suas

conquistas e agradecer os que a rodeiam.

COMO UTILIZAR
O cubo da Gratidão, deve ser utilizado para psicoeducar as crianças sobre gratidão. O jogo deve ser

jogado, escolhendo primeiro quem irá começar. Dessa forma, cada participante deve jogar o cubo e

responder as questões referentes a cada imagem. O terapeuta pode sugerir que os pais pintem os

canudinhos e montem suas próprias varetas ou podem comprar o jogo pega varetas. O jogo é

formado por várias varetas coloridas (vermelhas, amarelas, verdes, azuis e apenas 1 vareta preta). O

objetivo do jogo é que cada jogador consiga pegar o maior número de varetas por vez, sem mexer

nenhuma das outras.

Para jogar, coloque as duas folhas na mesa ou no chão, dependendo onde os pais e crianças

quiserem brincar. Na folha devem ser registrados os nomes dos participantes e também as

pontuações de cada acerto. Cada um deve segurar as varetas com uma só mão, suspensas na

posição vertical, poucos centímetros acima do chão. O participante deve abrir as mãos e soltar as

varetas, e deixá-las cair sem interferência. Quando todas as varetas tiverem caído na mesa ou no

chão, o jogo começa. O participante deve tentar pegar quantas varetas ele conseguir, uma de

cada vez, mas para isso, a vareta que ele estiver tentando tirar não pode mover nenhuma das

outras.

Cada jogador ganhará pontos sempre que conseguir retirar uma vareta e nomear uma coisa pela

qual é grato, conforme, a cor da vareta que retirou. Os pontos de cada um deverá ser registrado

na folha de pontuação. O jogador perde a vez quando alguma outra vareta se mover. Quando

isso ocorrer, o jogador deve soltar a vareta que se mexeu e passar a vez para o outro participante.

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
pega varetas da gratidão
A PARTIR DE 3 ANOS

A vareta preta é considerada uma vareta mestre. Quem conseguir pegá-la poderá usá-la para

mexer qualquer outra vareta que esteja impedindo o participante de pegar uma vareta desejada.

O jogo terminará quando todas as varetas tiverem sido retiradas. Ganha o jogador que tiver a

pontuação mais alta! Quando as crianças aprendem a ser agradecidas de verdade, elas se tornam

muito mais generosas e felizes. No quadro Calendário da Gratidão, liste três coisas pelas quais

você e sua família são gratos a cada dia. As folhas de atividades devem ser realizadas no

consultório ou em casa.

A PARTIR DE QUAL IDADE?


03 anos

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
NOMES
DIGA  O  NOME  DE  UMA PESSOA  A
QUEM  VOCÊ  É GRATO(A)
[10 PONTOS]
DIGA  O  NOME  DE  UM  MOMENTO
PELO  QUAL  VOCÊ  É  GRATO(A)
[5 PONTOS]
DIGA ALGO QUE ALGUÉM FEZ POR
VOCÊ PELO  QUAL  É  MUITO GRATO(A)
[2 PONTOS]
DIGA  O  NOME  DE  UM  LUGAR  O
QUAL  VOCÊ  É  GRATO(A)
[1 PONTO]
DIGA  PELO  QUE  VOCÊ  É  MAIS  
GRATO(A)  NA  SUA  VIDA
[15 PONTOS]
Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
APRENDENDO A SER GRATO
DATA EMOÇÕES!!!
LIDANDO COM ELAS DE FORMA POSITIVA
P S I C O E D U C A N D O O S PA I S

HOJE EU ME SINTO

Algo ou alguém a quem agradeço hoje

Esta foi a melhor parte do meu dia. (escreva ou desenhe abaixo)

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
APRENDENDO A SER GRATO
DATA EMOÇÕES!!!
LIDANDO COM ELAS DE FORMA POSITIVA
P S I C O E D U C A N D O O S PA I S

HOJE EU ME SINTO

Eu fui gentil com alguém hoje quando eu ....

Algo que me fez sorrir ou rir hoje.(escreva ou desenhe abaixo)

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
ÁRVORE DA GRATIDÃO
EMOÇÕES!!!
LIDANDO COM ELAS DE FORMA POSITIVA

Monte em família sua árvore da gratidão, registrando os P S I C O E D U C A N D O O S PA I S

momentos pelos quais são gratos, nas folhas.

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
carta de GRATIDÃO
EMOÇÕES!!!
Reserve algum tempo para se sentar com seu filho ou filha e
LIDANDO COM ELAS DE FORMA POSITIVA
P S I C O E D U C A N D O O S PA I S

escreva uma carta de gratidão a um membro da família ou a


qualquer outra pessoa. Não vá pela perfeição - escolha autenticidade.
Você e seu (sua) filho (a) podem não apenas fazer o dia de alguém, mas
também fazer a vida dele muito feliz!!

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
carta de GRATIDÃO EMOÇÕES!!!
LIDANDO COM ELAS DE FORMA POSITIVA
P S I C O E D U C A N D O O S PA I S

Psicóloga Ana Azulay | Especialista em Psicologia Positiva e Coaching, Especialista em Políticas Públicas, Educação e Família | CRP: 20/01722
Come come
A PARTIR DE 6 ANOS

PARA QUE SERVE


O jogo Come Come é uma ferramenta lúdica e divertida para o aprendizado da habilidade em solução

de problemas para auxiliar os profissionais e pais a ampliarem os repertórios das crianças. São dois

jogos, um oferece às crianças uma lista de soluções construtivas e destrutivas para que possam refletir

nas soluções mais adequadas, discutir se tais soluções resolvem o problema, quais conseqüências

trazem cada escolha e até apresentar novas estratégias para a resolução de conflitos com seus pares.

No outro jogo, todas as estratégias de resolução de confitos são construtivas afim de fortalecer o

aprendizado das crianças.

COMO UTILIZAR
Recorte e dobre o jogo juntamente com as crianças. O jogo pode ser utilizado no consultório, nas
escolas, de forma individual ou em grupo. O facilitador deve solicitar à criança que está na vez, para
fazer o jogo e dizer qual foi a estratégia sorteada. Por exemplo: Se ela sorteou: dar um soco na cara.
Você vai perguntar: “ Isso resolve o problema? É adequado bater nas pessoas? Quais conseqüências
essa ação vai trazer para você e para o outro? Vamos pensar?

A PARTIR DE QUAL IDADE?


06 anos
Vire a peça recortada e dobre Vire a peça.
Recorte o quadrado abaixo: as quatro pontas para dentro, de modo
1 3
Dobre as pontas na linha
siga a linha tracejada de azul. 2 que elas se encontrem no centro e tracejada roxa para que se
que o tracejado vermelho esteja visível. encontrem no centro.

Use seus polegares e


Dobre-a ao meio, indicadores para abrir a
Vire e dobre de modo que você possa
4 como mostra este tracejado verde.
Desdobre e dobre novamente 5 colocar um dedo dentro de cada aba. 6 Sala de Comando movendo
as abas para frente,
no outro sentido.
para trás e para os lados!
Vire a peça recortada e dobre Vire a peça.
Recorte o quadrado abaixo: as quatro pontas para dentro, de modo
1 3
Dobre as pontas na linha
siga a linha tracejada de azul. 2 que elas se encontrem no centro e tracejada roxa para que se
que o tracejado vermelho esteja visível. encontrem no centro.

Use seus polegares e


Dobre-a ao meio, indicadores para abrir a
Vire e dobre de modo que você possa
4 como mostra este tracejado verde.
Desdobre e dobre novamente 5 colocar um dedo dentro de cada aba. 6 Sala de Comando movendo
as abas para frente,
no outro sentido.
para trás e para os lados!
LIDANDO COM ELAS DE
FORMA POSITIVA!

INSTRUÇÕES

ROLETA DOS PROBLEMAS

PARA QUE SERVE

O jogo Roleta dos Problemas é uma excelente ferramenta que ajuda nossas crianças a de forma

lúdica a resolver conflitos de forma adequada e positiva. Essa roleta dos problemas oferece às

crianças uma lista de estratégias que pode ser usada por um tempo específico e devem ser sempre

praticadas, é como se fosse um jogo, “ o que eu posso fazer”?

COMO UTILIZAR

Monte a roleta juntamente com as crianças, e a coloque num lugar visível da casa, e quando seus

filhos, estiverem passando por um momento de conflito com os irmãos ou outras crianças diga:

“Filho (a), o que te ajudaria agora? Vamos ver na sua roleta de problemas? O que você pode fazer

para resolver essa situação de agora? Dessa forma, seus filhos irão canalizar sua raiva e seus

sentimentos, entendendo que não tem problema sentir a raiva, medo ou outra emoção, que são

sentimentos que todos nós temos, porém é preciso saber o que fazer com eles sem desrespeitar

ninguém!!

A PARTIR DE QUAL IDADE?

A partir de 6 anos
Roleta de problemas
1. Imprima a roleta em papel offset 180g tamanho A4.
2. Recorte a roleta e o ponteiro
3. Monte o ponteiro com um colchete bailarina no centro da roleta. LIDANDO COM ELAS DE
FORMA POSITIVA!

ATIVIDADE

O QUE EU FAÇO?

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